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增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案

時(shí)間:2024-02-17 07:04:02 體育教案 我要投稿
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增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案

  在學(xué)習(xí)中,大家都經(jīng)常接觸主題班會(huì)吧?主題班會(huì)會(huì)前需要充分的準(zhǔn)備,盡可能發(fā)揮每個(gè)人的專長、愛好和創(chuàng)造性。主題班會(huì)需要準(zhǔn)備哪些內(nèi)容呢?下面是小編收集整理的增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案

增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案1

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、籃球:行進(jìn)間急停急起運(yùn)球,急停跳投,教學(xué)比賽

  2、素質(zhì)練習(xí):俯臥撐,加速跑,單腳跳

  二、教學(xué)目標(biāo)與任務(wù):

  1、通過學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間急停急起運(yùn)球,投籃以及教學(xué)比賽,進(jìn)一步提高學(xué)生

  2、通過素質(zhì)組合練習(xí),發(fā)展學(xué)生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互愛等意志品質(zhì)。

  三、教學(xué)過程:籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作能力。

 。ㄒ唬、開始部分(3分鐘)

  1、體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤情況。

  2、師生問好。

  3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

  4、安排見習(xí)生。

  要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

 。ǘ、準(zhǔn)備部分(6分鐘)

  學(xué)生熟悉球性練習(xí)

  組織教法:

  1、教師講解練習(xí)的方法,即學(xué)生運(yùn)用已經(jīng)學(xué)過的`動(dòng)作或者模仿所見過的某些球星的動(dòng)作,每人一球在指定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行熟悉球性練習(xí)。

  2、教師下到學(xué)生中間一起練習(xí)或做一些動(dòng)作讓學(xué)生模仿。

  要求:學(xué)生不能投籃。

  (三)、基本部分(32分鐘)

  1、行進(jìn)間急停急起運(yùn)球練習(xí)(8分鐘)

  動(dòng)作要領(lǐng):運(yùn)球速度快變慢,跨步急停緩前沖,急起運(yùn)球慢變快,重心前移后腿蹬。

  教學(xué)重點(diǎn):手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。

  教學(xué)方法:

  (1)教師先進(jìn)行示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。

 。2)學(xué)生分兩邊看示范聽講課。

 。3)學(xué)生成四列橫隊(duì)列于籃球場中線。

 。4)學(xué)生分組練習(xí)。

  練習(xí)方法:學(xué)生快速運(yùn)球朝籃球場端線方向作急停急起動(dòng)作,根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)快慢。

  (5)教師認(rèn)真觀察學(xué)生動(dòng)作并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

  (6)請個(gè)別學(xué)生示范,教師進(jìn)行講評。

  2、急停跳投練習(xí)(8分鐘)

  動(dòng)作要領(lǐng):急停動(dòng)作與運(yùn)球急停相同。投籃時(shí)雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準(zhǔn)籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。

  注意事項(xiàng):前臂與手腕要控制好處手力量。

  教學(xué)關(guān)鍵:向上舉球和起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

  組織教法:

 。1)教師講解、示范動(dòng)作,學(xué)生認(rèn)真觀察,注意聽講解。

 。2)學(xué)生分組列于中線(圖2)。

 。3)學(xué)生分組進(jìn)行急停跳投練習(xí)。

  要求:球不管有否投進(jìn),都只做一次投籃動(dòng)作。

 。4)投完籃的同學(xué)運(yùn)球返回中線接到隊(duì)伍的后面。

  (5)教師全場觀察學(xué)生練習(xí)情況,及時(shí)個(gè)別糾正錯(cuò)誤。

  3、教學(xué)比賽(10分鐘)

  組織教法:學(xué)生分成人數(shù)相等的小組進(jìn)行半場教學(xué)比賽,由學(xué)生擔(dān)任裁判,裁判可輪流

  擔(dān)任。教學(xué)比賽結(jié)束后,教師進(jìn)行講評。

  4、素質(zhì)練習(xí)(6分鐘)

  組合練習(xí):俯臥撐8次;加速跑;“火車前進(jìn)”

  練習(xí)方法:由隊(duì)伍排頭同學(xué)開始在起點(diǎn)做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線,與此同時(shí),下一位同學(xué)便可開始做俯臥撐練習(xí),與此類推,依次進(jìn)行。待全組同學(xué)都跑到端線后用游戲“火車前進(jìn)”返回起點(diǎn)。先到的隊(duì)為勝,最遲到達(dá)的隊(duì)集體做俯臥撐5次。

 。ㄋ模、結(jié)束部分(4分鐘)

  1、放松練習(xí)

  組織教法:學(xué)生成體操隊(duì)形散開,聽教師口令進(jìn)行放松練習(xí)。

  2、師小結(jié)本次課情況。

  3、教師宣布下一節(jié)課內(nèi)容、地點(diǎn)。

  4、安排值日生還器材。

  5、師生再見。

增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案2

  教學(xué)內(nèi)容:

  如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng),怎樣合理地安排鍛煉

  教學(xué)重點(diǎn):

  運(yùn)動(dòng)量的測定難點(diǎn):如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

  教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測定,理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。

  2、能力目標(biāo):了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。

  3、情感目標(biāo):通過本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。

  教學(xué)過程:

  你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性?

  要取得良好的鍛煉效果,必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。

  一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

  提問:只要參加體育活動(dòng)就能增進(jìn)健康,因此無須刻苦努力,跟自己過不去;有的同學(xué)則認(rèn)為,體育鍛煉一定要非?炭,練得非?炭啵毜迷胶蒎憻捫Ч胶。這兩種觀點(diǎn)正確嗎?

  學(xué)生回答。

  運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大,會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng),出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象,影響身體健康。

  運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小,則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

  因此,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康,只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。

  (一)什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

  運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量,包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。

 。ǘ┰鯓雍侠戆才胚\(yùn)動(dòng)負(fù)荷

  首先,要根據(jù)自己的體能和健康狀況,本著量力而行的原則,實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。

  其次,要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。

  另外,還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合,使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意,不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的'鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。

  二、合理安排休息

  體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程,而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。

  你知道怎樣休息嗎?

  休息的方法分為兩種:消極性休息和積極性休息

  兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理?

  對一般同學(xué)來說,休息一天即可。

  身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期

  三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測

 。ㄒ唬┒}搏是檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下,女性比男性快,兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。

 。ǘ┮诉\(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測定

  1、人都有一個(gè)最高脈搏,達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。

  適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=(最高脈率—安靜時(shí)脈率)65%+安靜時(shí)的脈率

  2、測定方法

  帶秒針的表一塊,找到能摸到脈搏的部位,運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)即刻測定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù),測量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù),再乘以10,就是此時(shí)的心率。

  3、注意的問題

  事先就要做好準(zhǔn)備

 。ㄈ﹦(dòng)后心臟恢復(fù)率的測定

  持續(xù)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后,心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段,心率急劇下降,接著維持一定的狀態(tài),然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。

  (四)怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小

  1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

  2、自我感覺判斷法

增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案3

  學(xué)習(xí)目標(biāo):通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲跳起

  重點(diǎn):初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

  難點(diǎn):做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、情緒提升,積極熱身

  教師活動(dòng):

  1。教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走

  2。組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

  3。組織游戲。先組織一次試練,指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

  二、掌握機(jī)能,發(fā)展體能

  學(xué)生活動(dòng):

  1。觀看同學(xué)的示范,認(rèn)真的聽教師的講解。

  2。在教師的組織下熱情的投入到游戲中去,并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

  3。在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的.糾正。并更好的完成游戲。

  組織:以四路縱隊(duì)完成游戲。

  三、自主選擇,主動(dòng)發(fā)展

  重點(diǎn):初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

  難點(diǎn):做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

  教師活動(dòng):

  1。教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

  2。教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

  3。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好

  四、合作交流,成果分享。

  學(xué)生活動(dòng):

  1。認(rèn)真的看示范和聽講解。

  2。努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

  組織:四路縱隊(duì)。

  五、體育公德,運(yùn)動(dòng)興趣

  教師活動(dòng):教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。學(xué)生活動(dòng):積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

  六、學(xué)會(huì)評價(jià),全面提高

  組織:在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

  1、課后小結(jié)

  2、安排回收器材

  3、師生告別場地:操場

增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案4

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、嘗試兩人、三人合作平移走"大鞋",發(fā)展幼兒平衡能力及互相協(xié)作的精神。

  2、選擇自己喜歡的方式,進(jìn)行小組循環(huán)的"大鞋"游戲,充分體驗(yàn)合作運(yùn)動(dòng)的愉悅。

  3、在活動(dòng)中,讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。

  4、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲,感受游戲的樂趣。

  5、主動(dòng)參與活動(dòng),體驗(yàn)活動(dòng)的快樂及成功的喜悅。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  用木版和寬牛筋自制的"大鞋"若干雙,可供兩至三個(gè)幼兒一起玩,大鞋上分別寫有數(shù)字1、2。

  活動(dòng)過程:

  1、熱身運(yùn)動(dòng),活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

  2、兩人合作"走大鞋"。

  第一次嘗試:

 。1)幼兒自由組合,兩人一組分別選擇一雙"大鞋"進(jìn)行合作"走大鞋"的嘗試。

 。2)教師巡視觀察,注意發(fā)現(xiàn)幼兒在嘗試過程中出現(xiàn)的問題,如:兩人邁步不協(xié)調(diào),步速不一致等,并引導(dǎo)幼兒積極探索。

  (3)請幼兒說說自己走得怎樣?如何才能走得更好?可以用動(dòng)作配合語言表達(dá)自己的想法、做法。

 。4)師幼共同總結(jié)"走大鞋"的好方法,即動(dòng)作要領(lǐng):后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀;走的時(shí)候先出有數(shù)字1的鞋,再出有數(shù)字2的鞋,同時(shí)兩人一起喊"1、2,1、2,……"的號子。這樣就不會(huì)摔倒,兩人才能協(xié)調(diào)一致地向前走。

  第二次玩"走大鞋"的游戲:

  (1)在《踏浪》樂聲的.伴奏下,幼兒再次玩"走大鞋"的游戲。

  (2)教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)與幫助。

 。3)請合作走大鞋成功的幼兒展示,并鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行創(chuàng)新。

  3、三人合作走大鞋品嘗到成功滋味的、身體平衡能力較強(qiáng)的三名幼兒自由組合走大鞋,方法同兩人走,只是難度有所增加,三人必須密切配合、步調(diào)一致才能走好。

  4、放松運(yùn)動(dòng)幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿,使身體放松。

  活動(dòng)延伸:

  1、將幼兒按人數(shù)分為兩組進(jìn)行pk賽。

  2、兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲(母子、父子或三口之家)進(jìn)行。

增強(qiáng)體育意識主題班會(huì)教學(xué)活動(dòng)教案5

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  1、復(fù)習(xí)小排球的墊球動(dòng)作,進(jìn)一步熟練墊球動(dòng)作。

  2、學(xué)習(xí)掌握合作墊球動(dòng)作及準(zhǔn)備姿勢

  3、提高學(xué)生的靈敏反應(yīng)和對小排球的`興趣。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:排球:兩人墊球

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、常規(guī)熱身

  教師活動(dòng):

  1、體育委員整隊(duì),集體報(bào)數(shù)

  2、師生問好,宣布課內(nèi)容

  3、小游戲:抓俘虜

  a男女分兩組進(jìn)行游戲,各隊(duì)分兩排面對面站立

  b用排球投擲對方隊(duì)員,必須在規(guī)定的范圍內(nèi)

  c集合統(tǒng)計(jì)成績

  學(xué)生活動(dòng):

  1、學(xué)生快速安靜整隊(duì)

  2、認(rèn)真聽清課的內(nèi)容

  3、聽清游戲規(guī)則積極進(jìn)行游戲

  4、分組游戲,統(tǒng)計(jì)成績

  組織:

  二、合作探究、掌握技能

  教師活動(dòng):

  1、復(fù)習(xí)墊球,練習(xí)時(shí)可以采用自墊、對墻墊等方法

  2、集合圍圈站立,講解示范一人拋球,一人墊球動(dòng)作

 。ń處熖崾緣|球時(shí)手和腳的動(dòng)作:手下插,腳屈膝蹬腿,提踵)

  3、教師組織學(xué)生徒手練習(xí)點(diǎn)球動(dòng)作

  4、組織學(xué)生男女分兩組,面對面不間斷練習(xí)20個(gè),共三次

  5、請學(xué)生示范,教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作

  6、組織學(xué)生連續(xù)對墊球比賽,看哪一組墊的最多,如果球落地必須重新來

  學(xué)生活動(dòng):

  1、學(xué)生有序拿球,分散練習(xí)

  2、集合認(rèn)真認(rèn)真看師示范。

  3、學(xué)生徒手跟師練習(xí)。

  4、兩人一球相距3米,面對面練習(xí)

  5、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作,學(xué)生繼續(xù)練習(xí)

  6、集合評比,請墊得多的兩組學(xué)生示范

  三、游戲:運(yùn)送糧食

  教師活動(dòng):

  1、教師講解游戲方法,學(xué)生前后兩人一組排成一橫隊(duì),前一人抱一個(gè)排球,兩人中間夾一個(gè)排球,看哪一組先跑到終點(diǎn)

  2、四人一組繼續(xù)游戲

  3、四路中隊(duì)進(jìn)行游戲

  4、放松:校園集體舞

  A學(xué)生圍成兩圈,男生內(nèi),女生外

  5、師生再見

  學(xué)生活動(dòng):

  1、聽清游戲方法

  2、兩人一組嘗試游戲

  3、四人夾球進(jìn)行游戲,后面學(xué)生雙手打在前面學(xué)生肩上

  4、排成四組進(jìn)行游戲,學(xué)生只能用走的形式完成

  5、學(xué)生聽音樂跳集體舞

  6、學(xué)生整理器材

  組織:

  場地器材:

  課后小結(jié):

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