小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案
作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。
2.通過(guò)跳躍的學(xué)習(xí)和游戲，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)彈跳力。
3.逐步建立勇敢、頑強(qiáng)、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。
【難點(diǎn)】上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
2.導(dǎo)入：同學(xué)們之前我們說(shuō)過(guò)如何才能讓自己跳的更遠(yuǎn)呢?現(xiàn)在讓我們來(lái)嘗試著說(shuō)一說(shuō)。沒(méi)錯(cuò)，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀，我們就一起進(jìn)入“小小青蛙訓(xùn)練營(yíng)”，去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。
(二)準(zhǔn)備部分
1.開(kāi)火車(chē)游戲
方法：全班分成四組，每一組站成一路縱隊(duì)，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱著后面人異側(cè)腿，進(jìn)行10米的開(kāi)火車(chē)游戲，看哪組率先到達(dá)。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)。
2.配樂(lè)兔子舞
組織教學(xué)：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：剛剛老師立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，按照身體的姿態(tài)的不同立定跳遠(yuǎn)能夠分為哪幾個(gè)環(huán)節(jié)呢?
學(xué)生回答：預(yù)擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。
組織教學(xué)：八字隊(duì)形。
2.講解
兩腳左右開(kāi)立，彈性屈伸擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)用力順序。
組織教學(xué)：體操隊(duì)形散開(kāi)，進(jìn)行原地練習(xí)。
(2)原地做彈性屈伸連續(xù)起跳(小青蛙練習(xí)營(yíng))。(發(fā)展腿部力量)
組織教學(xué)：分四個(gè)大組，進(jìn)行小組批次練習(xí)。
糾錯(cuò)：剛剛老師在大家做彈性屈伸連續(xù)起跳的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)蹬伸用力和擺動(dòng)配合不是很協(xié)調(diào)，那么老師帶領(lǐng)大家進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)去加強(qiáng)自己的技術(shù)吧。
(3)跳上30-40厘米的跳箱蓋(青蛙越障礙捉害蟲(chóng))。(體會(huì)蹬伸用力和擺動(dòng)配合的技術(shù))
組織教學(xué)：分四個(gè)大組，分別在跳箱進(jìn)行。
(4)跳上40-50厘米的跳箱蓋(體現(xiàn)分層教學(xué))。
組織教學(xué)：按照學(xué)生能力分成四個(gè)小組，各自去挑戰(zhàn)。
4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
5.教學(xué)比賽—誰(shuí)是“青蛙王子團(tuán)”
方法：分成四組，在四組跑道上分別設(shè)置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲(chóng)通道，不同的距離點(diǎn)放置不同數(shù)量的害蟲(chóng)(沙包)，組內(nèi)人員可根據(jù)個(gè)人能力選擇跳躍的距離，看哪組收獲的沙包多，即成為“青蛙王子團(tuán)”。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
沙包40個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)、跳箱4個(gè)。
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