心理健康教育的學(xué)習(xí)心得
我們心里有一些收獲后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編幫大家整理的心理健康教育的學(xué)習(xí)心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康教育的學(xué)習(xí)心得1
一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則
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堅持以人為本，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長過程的需要，在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成中學(xué)生心理健康和個性主動發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實現(xiàn)自我，超越自我。在教育活動中學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會做人、學(xué)會共處。
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我校在開展中學(xué)生心理健康教育過程中，為了保證心理健康教育的實踐性與實效性，必須堅持以下基本原則：
1、針對性原則。根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育；
2、全面性原則。面對全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高；
3、差異性原則。關(guān)注個別差異，根據(jù)學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；
4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合；面向全體與關(guān)注個別差異相結(jié)合，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合，預(yù)防和發(fā)展相結(jié)合。
5、保密性原則。對求助學(xué)生的所有資料和信息決不應(yīng)作為社交閑談的話題，要進(jìn)行保密。
二、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)
心理健康教育的目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙、調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。增強自我教育能力，適應(yīng)21世紀(jì)日趨激烈的國際競爭需要。
學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力的有理想、有道理、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
三、心理健康教育的主要內(nèi)容
根據(jù)我校實際情況：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異�，F(xiàn)象，初步掌握心理保健常識，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會交流，適應(yīng)升學(xué)擇業(yè)、生活、社會等。主要內(nèi)容包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抵制自己的沖動行為；加強自我認(rèn)識，客觀地評價自己，積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的'溝通；逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。
四、心理健康教育的實施及活動計劃
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加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業(yè)知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告，增強心理健康教育的責(zé)任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制，今年暑期重點舉辦班主任心理健康教育培訓(xùn)班。逐步形成在校長領(lǐng)導(dǎo)下，分管干部負(fù)責(zé)，以專、兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制；同時學(xué)校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識提供必要的條件。
�。ǘ╅_展多種多樣的心理教育的途徑和方法
1、心理健康教育要有機滲透到學(xué)科教學(xué)
�。�1）開展學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
通過主題班會、學(xué)法指導(dǎo)月等活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動機，掌握適合自己特點的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的被動無助狀態(tài)，增強學(xué)生對本學(xué)科的興趣，增強自信，提高學(xué)習(xí)的效率。
�。�2）創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂學(xué)會學(xué)
在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。
�。�3）利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格
教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學(xué)生健全人格。
2、開設(shè)心理健康活動課或?qū)ｎ}講座：包括心理訓(xùn)練、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識講座等，普及心理健康科學(xué)知識；每學(xué)期進(jìn)行1—2次教師心理健康教育活動，由心理專家主講，在全校普及心理健康科學(xué)知識。每學(xué)期分年級進(jìn)行1—2次學(xué)生心理健康教育活動，幫助學(xué)生掌握心理保健知識，促進(jìn)身心全面健康的發(fā)展。
3、開設(shè)心理輔導(dǎo)室，進(jìn)行個別的輔導(dǎo)。由心理咨詢師和專業(yè)的心理健康教師進(jìn)行定期輔導(dǎo)。對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解學(xué)生心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治。
4、建立測試檔案：對新生入學(xué)進(jìn)行學(xué)生心理健康普查，了解我校學(xué)生心理問題，為心理健康教育提供參考依據(jù)，建立測試檔案，有利于增強心理健康教育工作的實效性和針對性。
5、建立了心理健康email和，以最快的時間答復(fù)，以便那些不愿和輔導(dǎo)教師見面的學(xué)生可以通過電話和悄悄話信箱、email尋求幫助
�。ㄈ┬睦斫】到逃c家庭教育結(jié)合
家庭教育是學(xué)校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過家長學(xué)校對家長進(jìn)行教育培訓(xùn)，在校報開設(shè)家長心理健康教育專欄。通過舉辦專題講座，開展親子活動等提高家長教子的能力。
心理健康教育的學(xué)習(xí)心得2
隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，中職生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和校園環(huán)境日益紛繁復(fù)雜，必然會對中職生產(chǎn)生巨大的心理影響。當(dāng)他們在學(xué)習(xí)、生活及社會適應(yīng)等方面遇到困難和挫折時，難免會出現(xiàn)各種各樣的心理問題。許多中職學(xué)校面對學(xué)生的心理健康問題甚感棘手，感到課難上，事難管，而且在觀念和行為上存在誤區(qū)。學(xué)校也因此做了大量的工作，開設(shè)了“心理健康教育”課程，配設(shè)了心理咨詢教師開展心理咨詢指導(dǎo)，但效果不明顯。正確認(rèn)識當(dāng)前中職學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀，深入思考相應(yīng)的對策對于做好中職學(xué)校心理健康教育工作，推進(jìn)中職學(xué)校的心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)的技術(shù)型和實用型人才具有重要的現(xiàn)實意義。
一、中職學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀
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心理問題具有很強的隱蔽性和漸進(jìn)性，不易被及時覺察。所以，一些學(xué)生的心理問題往往得不到及時有效地疏導(dǎo)，導(dǎo)致問題越積越多。而一些中職學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生心理健康教育不夠重視，認(rèn)為只要學(xué)生別出大事、別走極端就行了，心理健康教育工作干多干少無所謂。正確地認(rèn)識心理健康教育的重要性和必要性是搞好心理健康教育工作的重要前提。中職學(xué)校要把學(xué)生的心理健康教育納入素質(zhì)教育的層面，提高到培養(yǎng)全面素質(zhì)人才的思想高度。
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1、厭學(xué)
學(xué)生的厭學(xué)情緒大、不少職校生在初中階段就沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不知道怎樣科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)，沒有掌握基本的學(xué)習(xí)方法，相當(dāng)一部分職校生對學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)活動和自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣缺少必要的反思自省意識，不懂得科學(xué)合理地安排學(xué)習(xí)時間，不懂得如何進(jìn)行學(xué)習(xí)成敗上的`合理歸因。因為不會學(xué)因而學(xué)不好，由學(xué)不好到不愿意學(xué)，最后發(fā)展到厭學(xué)、甚至逃學(xué)。
2、焦慮
一是學(xué)習(xí)引起的焦慮。不少職校生讀不進(jìn)書又不得不讀書，在家中瞞著父母，在學(xué)校應(yīng)付老師，對學(xué)習(xí)有著擺脫不掉的心理壓力。對考試或某些學(xué)科、課程的學(xué)習(xí)存在比較嚴(yán)重的恐懼心理。二是就業(yè)引起的焦慮。面對人才市場的激烈競爭，中職生在擇業(yè)過程中，常會出現(xiàn)種種惶恐與不安，產(chǎn)生各種心理矛盾和沖突，從而導(dǎo)致心理焦慮。
3、自卑
中職生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為自覺性和主動性差、學(xué)習(xí)成就感少。學(xué)生的學(xué)習(xí)期望與現(xiàn)實差距大，使職業(yè)認(rèn)同（或角色認(rèn)同）度低，影響了學(xué)習(xí)主動性的發(fā)揮，厭學(xué)情緒大；感到讀職業(yè)學(xué)校是“無奈選擇”，自卑感較重，成才期望值低。
4、抑郁
面對當(dāng)今社會的文憑歧視和社會偏見，以及越來越激烈的就業(yè)競爭，個別中職生感到巨大的壓力。在情緒上通常表現(xiàn)為悲傷孤獨、消極頹廢，對人生前景持悲觀消極態(tài)度。在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等反映。
另外，中職生不健康心理還表現(xiàn)為吸煙、酗酒、打架斗毆、癮性上網(wǎng)等不良行為習(xí)慣。
以上現(xiàn)象表明，中職生的心理健康狀況不容樂觀，中職學(xué)校的心理健康教育正面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。
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當(dāng)前，一些中職學(xué)校制定了心理健康教育實施方案，建立了心理健康教育機構(gòu)，設(shè)有專兼職心理健康教育教師，但實際效果并不理想，學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)同度不高，主要問題在于：開展心理健康教育的方式單調(diào)，學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育知識的途徑單一：心理健康教育師資的專業(yè)化程度不高等：對有心理問題的學(xué)生跟蹤不及時，針對性不強：沒有建立長效機制和一套完善的心理健康教育評價體系。解決以上問題的關(guān)鍵在于，搞活當(dāng)前心理健康教育的形式和完善心理健康教育的保障體系。
二、改進(jìn)心理健康教育的方法及對策
心理健康教育的實施是一項系統(tǒng)工程，應(yīng)堅持整體性原則，要求各方面協(xié)調(diào)配合、相互支持，才能達(dá)到理想的效果。本文將從以下五個方面探討改進(jìn)心理健康教育的有效方法及對策：
�。ㄒ唬I造良好的育人環(huán)境
提高學(xué)生心理健康水平是一個復(fù)雜的過程，心理健康教育要調(diào)動一切積極因素，構(gòu)建有利于學(xué)生心理健康的校園環(huán)境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學(xué)生的性情。
首先，發(fā)揮職業(yè)學(xué)校的特色，結(jié)合各種專業(yè)，開展豐富多彩的教育活動。如各種技能競賽、文體表演、模擬操作、社會實踐，等等，既增加了學(xué)校生活的情趣，又能培養(yǎng)學(xué)生的各種素質(zhì)能力�；顒又幸嗅槍π缘嘏囵B(yǎng)學(xué)生堅韌、勇敢、細(xì)心進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，鍛煉其良好的心理承受能力，提高注意力、觀察力，促進(jìn)人際交往合作能力。其次，要加強校園文化建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)校和班級的情感和責(zé)任，使他們體驗集體生活的樂趣，促進(jìn)其人格健全發(fā)展。另外，在心理健康教育中師生平等對話情感交融對學(xué)生心理問題的化解和心理健康發(fā)展有重要的促進(jìn)作用。
（二）提高心理健康教育課的教學(xué)效果
心理健康教育課屬于活動課程，通過各種教學(xué)活動，使學(xué)生獲得真實的心理體驗，掌握實用的心理知識和心理調(diào)節(jié)技術(shù)，來促進(jìn)心理健康地發(fā)展，并不是單純地讓學(xué)生掌握有關(guān)知識。所以，在教學(xué)過程中，要加強心理輔導(dǎo)、心理咨詢的基本理論、技術(shù)和方法的教學(xué)和訓(xùn)練，如，自信心、情緒控制、語言表達(dá)、就業(yè)心理調(diào)適等。著重點在于培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心態(tài)。同時把心理健康教育與學(xué)生的日常生活相結(jié)合，心理知識的傳授與心理教育活動相結(jié)合。如：采用情景式、討論式、模擬式、現(xiàn)場咨詢式等多種方法，注重訓(xùn)練一些心理實用技術(shù)，如心理放松訓(xùn)練、對自卑者的自信心訓(xùn)練、對抑郁的合理認(rèn)知技術(shù)訓(xùn)練、就業(yè)心理指導(dǎo)訓(xùn)練等。
同時，在日常的教學(xué)活動中滲透心理健康教育。每位教師都要善于把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，減輕其心理壓力，淡化其自卑感；通過運用激勵手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
�。ㄈ┙⒕W(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺
由于網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽、虛擬性，學(xué)生處在一個寬松無需戒備的交流環(huán)境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學(xué)生就一些敏感的問題向老師求助。如，利用學(xué)校已有網(wǎng)絡(luò)資源，開設(shè)資源共享的心理網(wǎng)站，向?qū)W生介紹心理健康知識、緩解或調(diào)適心理壓力的技巧以及提供心理健康測試或?qū)嵤┬睦斫】嫡{(diào)查等等；開通網(wǎng)絡(luò)咨詢熱線實現(xiàn)師生心靈互動。學(xué)生不用擔(dān)心和害怕自己的心理健康問題會暴露在大家面前，能真實地表述自己的問題和期望，從而彌補了傳統(tǒng)心理健康教育的不足，保證了心理健康教育的有效開展。
心理健康教育的學(xué)習(xí)心得3
中職生心理健康教育是學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容，德育實效性已是心理健康教育工作的關(guān)鍵部分。學(xué)習(xí)是將感情與意志等方面因素結(jié)合而成的整體，可更好的適應(yīng)不同環(huán)境，以積極向上的心態(tài)面對人生，以豁達(dá)的心胸處世，而這亦是德育教育的重要內(nèi)容。德育中存在諸多心理教育內(nèi)容，兩者具有互相重疊與交叉的部分，教師可于德育教學(xué)中滲透心理健康教育，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，確保德育教學(xué)中滲透心理健康教育有序開展。
一、營造健康的教學(xué)環(huán)境
教師要為學(xué)生營造良好的教學(xué)環(huán)境，確保整個教學(xué)過程中的氛圍和諧。人的心理能夠充分反映現(xiàn)實，而學(xué)生心理健康發(fā)展與教育及教學(xué)環(huán)境息息相關(guān)。良好的教育與教學(xué)環(huán)境是學(xué)生心理健康發(fā)展的重要內(nèi)容，教師要高度重視良好學(xué)習(xí)氛圍的營造，引導(dǎo)學(xué)生互相關(guān)心、幫助，使其于和諧、快樂的氛圍下學(xué)習(xí)和成長。要讓學(xué)生于良好、鮮活的文化氛圍中成長，營造良好的校園文化，校園中應(yīng)有其獨特的精神環(huán)境與文化氛圍。比如，學(xué)�？啥ㄆ诮M織主題活動、學(xué)�？扑嚬�(jié)等；組建心理咨詢室，鼓勵學(xué)生有心理問題時去心理咨詢室咨詢，盡早幫助學(xué)生處理心理問題。同時家庭環(huán)境對學(xué)生的性格與心理發(fā)展有著較大的影響，且學(xué)生知識獲得與思想品德陶冶均于家庭教育相關(guān)，家長要幫助中職生克服不良心態(tài)，要了解孩子的內(nèi)心，及r幫助孩子調(diào)解心態(tài)，糾正孩子的不良心態(tài)。比如，教師教學(xué)過程中與學(xué)生溝通時不用命令、訓(xùn)斥的口氣，要親切的詢問學(xué)生的相關(guān)需求，多用“請說、請坐、謝謝”等類語句與學(xué)生交流，多給予學(xué)生正面教育，多表揚、鼓勵學(xué)生，避免以不恰當(dāng)?shù)难哉Z挖苦學(xué)生，營造愉快、輕松的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生以樂觀的心情去學(xué)習(xí)。
二、提高教師心理輔導(dǎo)能力
教師要不斷提高自身輔導(dǎo)能力，確保學(xué)生心理健康發(fā)展。教師應(yīng)具備正確的教學(xué)觀、學(xué)生觀，尊重每個學(xué)生的人格，理解學(xué)生的各種心態(tài)，建立和諧的師生關(guān)系。注重情感教育，教學(xué)工作要以情動情，營造積極和諧的教學(xué)情境，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí)，教師要善于以自身的真情實感激發(fā)學(xué)生的共鳴，學(xué)生會以此作為學(xué)習(xí)的動力，不斷激發(fā)其學(xué)習(xí)時的心理感受，從而提高課堂教學(xué)水平。通常中職生會產(chǎn)生自卑卻又自尊的心理，因此會出現(xiàn)不同程度的焦慮，教師要著眼于學(xué)生的實際水平，給學(xué)生更多的鼓勵與關(guān)懷，有效掌握教育時機，給學(xué)生展示自我的`平臺與機會，讓學(xué)生體會到不同的成功；并且，教師要適當(dāng)?shù)慕o予學(xué)生肯定與贊許，要讓學(xué)生感受到滿足與喜悅，將學(xué)生帶出學(xué)習(xí)的誤區(qū)，充分維護(hù)學(xué)生的自尊心與自信心，增強其心理承受能力。太多的指責(zé)與批評都會引起學(xué)生的反感，容易打擊到學(xué)生的信心，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理，逐漸的遠(yuǎn)離學(xué)生群體，教師要高度關(guān)注此類問題，以自身健康的心理帶動學(xué)生。比如，學(xué)�？山M織校內(nèi)德育教育工作者去德育教學(xué)中心理健康教育實施效果佳的學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)其先進(jìn)的教學(xué)方法與模式，再根據(jù)自己學(xué)校的實際情況，制定適宜的德育教學(xué)心理健康教育滲透方式，提高中職學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力。
三、加強學(xué)生心理健康體驗
加強中職學(xué)生的心理健康體驗十分關(guān)鍵，這與學(xué)生自身的健康成長息息相關(guān)，亦是社會經(jīng)濟發(fā)展對現(xiàn)代學(xué)生的素質(zhì)要求，同時又是現(xiàn)代教育工作的重要要求，亦是教師面臨的緊迫任務(wù)。課堂教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容特點，不斷改善自己的教學(xué)策略與方法，要讓學(xué)生愉快的學(xué)習(xí)。通常成功或是失敗都反映著學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，亦會對學(xué)生后期的學(xué)習(xí)造成正面或負(fù)面的影響。教師要懂得運用課堂提問、練習(xí)等方式，鼓勵性評價學(xué)生的各項學(xué)習(xí)成果，依據(jù)學(xué)生所提出的問題，引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折或是失敗，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)。具體實施中，學(xué)生有了充分的準(zhǔn)備時，教師要根據(jù)實際情況調(diào)動學(xué)生的積極性，要鼓勵學(xué)生講出自己的看法，將預(yù)習(xí)和思考后的知識、方法充分體現(xiàn)�？梢蕴釂枡z查學(xué)生的自學(xué)成果�？隙ńo出正確答案的學(xué)生，讓學(xué)生體會到成功的喜悅，引導(dǎo)學(xué)生積極主動的去學(xué)習(xí)。如果學(xué)生思考未得到滿意的答案時，教師要先肯定其答案的正確性，但不能輕易的讓學(xué)生馬上坐下，要根據(jù)實際情況給學(xué)生提出不足之處；學(xué)生給出的新穎、簡潔答案，可用激勵性語言激勵學(xué)生，要讓學(xué)生體會到自豪感。教師要當(dāng)好心理輔導(dǎo)員，掌握相應(yīng)的心理學(xué)知識與指導(dǎo)技巧，多與學(xué)生溝通交流，鼓勵學(xué)生打開心扉，從而指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的心理健康體驗，指導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)自身心理健康的偏差，再根據(jù)思想政治教育相關(guān)原理與方法，積極調(diào)解自身的心理狀況，維護(hù)自己的心理健康。要引導(dǎo)學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)、自省、立志、實踐等方式，不斷加強其自身心理健康，再以科學(xué)的知識與方法來調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。比如，中職學(xué)生多伴有自卑、自輕、自賤的思想，教師要仔細(xì)觀察學(xué)生的相關(guān)情況，為學(xué)生做相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生正確的對待自己的不良情緒。引導(dǎo)學(xué)生正確對待人生，生活中要接受自己、悅納他人；他人批評或者贊揚自己時，要做到不被贊揚或歌頌迷失頭腦，也不會被批評與責(zé)備或者煩惱而沮喪，要于批評中總結(jié)對自己有幫助的東西；要對自身有著深刻的認(rèn)識，不能被別人的議論淹沒，對各種不理智、不中肯的評論要泰然處之；對他人要有客觀、全面的評價，不可對人忽冷忽熱，亦不能苛刻的去要求別人做什么；要懂得“君子固本，本立而道生�！�
四、結(jié)束語
心理健康教育現(xiàn)已是人們高度關(guān)注的問題，教育工作要以人為本，中職教育中德育課教學(xué)工作更應(yīng)注重心理健康教育的滲透。中職德育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法諸多，教育工作者要不斷探索和實踐，于實際教學(xué)中總結(jié)經(jīng)驗。以良好的教學(xué)方法展開德育教學(xué)，將心理健康教育內(nèi)容更好的融于德育教學(xué)中，充分提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，確保學(xué)生個性正確發(fā)展，增強中職生的就業(yè)能力。本文探討了中職德育教育中滲透心理健康教育的思考核心，并提出了適用性應(yīng)用措施，包括營造健康的教學(xué)環(huán)境，教師要不斷提高自身的心理輔導(dǎo)能力，加強學(xué)生心理健康體驗，確保德育教學(xué)中滲透心理健康教育有序開展。
心理健康教育的學(xué)習(xí)心得4
科學(xué)教育要走向素質(zhì)教育，這是科學(xué)教育工作者的共識。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，然而有些科學(xué)教師只注重學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生的心理健康教育，他們認(rèn)為這個教育只須學(xué)校通過開展心理健康專題教育來完成。我覺得這種認(rèn)識是片面的，因為學(xué)校教育是以學(xué)科教學(xué)為依托和支撐的，課堂教學(xué)在學(xué)校教學(xué)中處于中心地位，心理健康教育只有通過學(xué)科教學(xué)才能得以全面落實。本文對心理健康的涵義、。實施心理健康教育的必要性及科學(xué)教學(xué)中實施心理健康教育的途徑和方法談?wù)勎业膸c認(rèn)識。
一、心理健康的涵義及實施心理健康教育的必要性
心理健康是指一個人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格，即一個人心理上有比較完善的發(fā)展，有健康的個性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧完美的關(guān)系。世界衛(wèi)生組織對健康下了這樣的定義：“健康不僅僅是沒有疾病，不僅僅是身體不虛弱，而必須是一種生理上和社會適應(yīng)性上的完好狀態(tài)。”這一定義揭示了健康具有以下三個基本要素：
�。�1）生理方面――無軀體生理性疾��；
�。�2）心理方面――無心理性疾��；
�。�3）社會適應(yīng)方面――具有社會適應(yīng)能力。
在這些要素中，（2）、（3）均屬心理健康范疇。健康的體魄是搞好學(xué)習(xí)，做好工作的基礎(chǔ)，而健康的心理則是搞好學(xué)習(xí)，做好工作，適應(yīng)環(huán)境所需的精神力量。心理學(xué)調(diào)查表明：一個人能否成功，知識和智力方面的因素僅占30％，而非智力因素占70％。人所進(jìn)行的一切實踐活動，都是在心理活動的支配下完成的，心理素質(zhì)好，則可以充分發(fā)揮人體本身具有的巨大潛能，反之就會使?jié)撃苁艿綁阂帧?/p>
由此，我聯(lián)想到近來心理調(diào)查結(jié)果顯示越來越多的中學(xué)生存在著心理問題，厭學(xué)或缺乏自信。這表明，當(dāng)前對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是亟待解決的問題，是有著十分重要的現(xiàn)實意義的，或者說，現(xiàn)代社會呼喚加強學(xué)生的心理健康教育。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它的'教育一樣需要與科學(xué)教學(xué)活動相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在科學(xué)的教學(xué)中來完成，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。
二、科學(xué)教學(xué)中實施心理健康教育的途徑和方法
就科學(xué)教學(xué)而言，心理健康教育不是游離于教學(xué)之外的附加任務(wù)，而是與知識、技能的傳授和能力的培養(yǎng)緊密相結(jié)合的，是在科學(xué)教學(xué)過程中有計劃、有目的，潛移默化地進(jìn)行的。
1、心理健康教育貫穿于教學(xué)的各個環(huán)節(jié)和階段
備課前，要對學(xué)生學(xué)習(xí)的基本情況（包括心理健康狀況）作比較深入細(xì)致的了解，備課時要根據(jù)學(xué)生的心理特點設(shè)計教學(xué)方案，使學(xué)生能享受到成功的喜悅，滿足自身發(fā)展的需要。在課堂教學(xué)過程中，要鼓勵學(xué)生大膽發(fā)表見解，激發(fā)學(xué)生探索知識的勇氣，喚起全體學(xué)生攻克難關(guān)的信心和決心。我在講《日食和月食》這節(jié)課時，考慮到學(xué)生雖然能聽懂但卻難以真正掌握，為了使教學(xué)更加形象具體，我在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行示范表演：將開著的燈光當(dāng)太陽，讓一個學(xué)生舉著小球當(dāng)月亮，另一個學(xué)生站著不動以頭當(dāng)?shù)厍�。然后讓舉著小球的學(xué)生在燈泡與另一個學(xué)生之間轉(zhuǎn)，當(dāng)燈光、小球、與另一個學(xué)生的臉在同一直線上時，另一個學(xué)生說他看不見“太陽”。其它學(xué)生也從陰影中看到了這一點。通過示范情境的創(chuàng)設(shè)，學(xué)生為他們能真正掌握月食知識而高興，感到學(xué)習(xí)是一種輕松，充滿樂趣的事。在練習(xí)講評中，要表揚學(xué)生的獨創(chuàng)性解法，鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng)新。在考試講評中，要注意表揚及時、批評恰當(dāng)?shù)鹊�。結(jié)合不同的教學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)補充介紹科學(xué)史，向?qū)W生介紹科學(xué)家不畏險阻、前仆后繼的史實，使之受到百折不撓、大膽創(chuàng)新的科學(xué)態(tài)度的熏陶和教育。結(jié)合課程特點對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)與社會、科學(xué)與環(huán)境關(guān)系的教育，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心社會、關(guān)心環(huán)境，關(guān)心他人的意識。提倡學(xué)生互改作業(yè)，使學(xué)生學(xué)會尊重別人，培養(yǎng)對他人負(fù)責(zé)的精神。
2、科學(xué)實驗是實施心理健康教育的一條重要途徑
實驗教學(xué)是科學(xué)教學(xué)的重要內(nèi)容，也是培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真的科學(xué)態(tài)度、不畏艱難的科學(xué)勇氣、活躍創(chuàng)新的科學(xué)思維的有效手段。在學(xué)生實驗中，由于實驗動機一致，同一實驗小組的同學(xué)如能取長補短、操作協(xié)調(diào)，定能取得好的實驗結(jié)果。相反，如果組內(nèi)各人都孤僻、自卑、膽怯，或各人都愛表現(xiàn)自己而輕視對方，實驗小組人際關(guān)系不和諧，就難以取得好的實驗結(jié)果。在教學(xué)中應(yīng)注意對后面一種學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使他們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。另外，教師的積極態(tài)度是學(xué)生在學(xué)校建立積極生活體驗的前提，而這種積極的生活歷程，正是心理健康教育所必需的。做實驗時，即使注意力高度集中，也難免會失敗，若是失敗了，要幫助學(xué)生分析失敗的原因，并鼓勵學(xué)生不要灰心，直至成功，所以完成實驗的過程，其實也是磨練學(xué)生意志的過程，這種不折不撓的頑強意志是健康心理素質(zhì)的重要體現(xiàn)。實踐表明，凡是受到教師關(guān)心和信任的學(xué)生，往往具有良好的心境、較強的學(xué)習(xí)信心和學(xué)習(xí)積極性，容易獲得教師所期望的學(xué)習(xí)效果。而經(jīng)常受到教師冷遇和訓(xùn)斥的學(xué)生，則不僅在學(xué)習(xí)上喪失信心，影響學(xué)習(xí)效果。對其個性發(fā)展產(chǎn)生不利影響，因此在教學(xué)上，教師應(yīng)更多地關(guān)心和信任學(xué)生。例如在挑選科學(xué)課代表時，鼓勵學(xué)生自愿報名（往往有許多學(xué)生報名），然后有意從中挑選單科成績較差的學(xué)生作為課代表。由此向全班同學(xué)傳遞一種信息，這就是教師相信所有同學(xué)都能學(xué)好。由于課代表跟任課教師接觸較多，就可以得到教師更多的指導(dǎo)、關(guān)心、愛護(hù)和信任，學(xué)習(xí)進(jìn)步往往較快。而他的成功又為本班同學(xué)樹立了榜樣，學(xué)生會普遍認(rèn)為：他能學(xué)好，我為什么不能呢？對那些經(jīng)過努力后，成績?nèi)圆焕硐氲膶W(xué)生，要幫助他們找出癥結(jié)所在，重新修訂學(xué)習(xí)目標(biāo)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。取得進(jìn)步時及時給予熱情鼓勵，使之體驗到成功的愉悅，增強學(xué)習(xí)的自信心，克服自卑心理。對那些學(xué)習(xí)成績一向很好的學(xué)生，可以在適當(dāng)?shù)臅r候有意給他們制造一些困難，如讓他們參與一些探索性實驗，提一些相對較難的問題讓他們來解答，使他們經(jīng)歷挫折和失敗，培養(yǎng)他們應(yīng)付挫折和失敗的能力，在人生的道路上勇敢地?fù)P帆向前。
心理健康教育的學(xué)習(xí)心得5
教育的根本就是教會學(xué)生怎樣做人，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的人格。在我國長期的教育教學(xué)過程中，中學(xué)生的心理健康教育問題并沒有完全得到重視，語文教師在語文課程教學(xué)中，不僅要教會學(xué)生熟練運用語言文字的能力，還應(yīng)當(dāng)積極地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立高尚的人格，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
一、對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性
在中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)校和家庭大多比較關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和身體健康等問題，而很少關(guān)注到學(xué)生的心理健康教育，加之我國長期以來堅持應(yīng)試教育的模式，過度重視學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)，而忽視了對學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育，使得中學(xué)生的心理健康問題普遍存在。根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗來看，現(xiàn)在的很多中學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中會出現(xiàn)心理壓力大、過分依賴、經(jīng)常焦慮、厭學(xué)等一系列的心理健康問題，這些問題必須引起社會、學(xué)校和家庭對中學(xué)生心理健康問題的足夠重視，加強對中學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)中學(xué)生的身心健康發(fā)展。
中學(xué)生的心理健康問題，不僅影響到其正確價值觀和人生觀的確立、良好人格修養(yǎng)的培養(yǎng)，對中學(xué)生的社會適應(yīng)能力也能產(chǎn)生一定的影響，中學(xué)生完成了從小學(xué)到中學(xué)的跨越，在學(xué)習(xí)生活的各個方面都發(fā)生了一定的變化，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，學(xué)習(xí)壓力增多，在這樣的一種情況下，中學(xué)生就很容易產(chǎn)生一些心理健康問題。
良好的心理素質(zhì)是學(xué)生健康成長的基礎(chǔ)，也是中學(xué)生發(fā)揮主體性的前提條件，隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們對于教育質(zhì)量的要求也越來越高，家長和學(xué)校也漸漸開始意識到這個問題。良好的心理健康教育有利于中學(xué)生培養(yǎng)健全的人格和正確的價值觀，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的認(rèn)知能力和社會適應(yīng)能力，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)生活中的各種人際關(guān)系，以積極樂觀的心態(tài)迎接生活的每一天。中學(xué)生的心理健康問題日益增多，這必須要引起我們的足夠重視，積極加強對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)中學(xué)生的身心健康發(fā)展，為我國的現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)具有健全人格的創(chuàng)新人才，推動社會的健康發(fā)展。
二、在中學(xué)語文教育中滲透心理健康教育的方法
1、改進(jìn)教師的'課堂教學(xué)模式。真正優(yōu)秀的學(xué)生不僅學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，也應(yīng)當(dāng)具備良好的心理素質(zhì)。只有具備良好的心理素質(zhì)，學(xué)生在面對學(xué)習(xí)生活中的困難的時候才能找出合適的方法及時地解決困難，促進(jìn)自己更好地發(fā)展。語文學(xué)科的自身教育特性，決定了在教學(xué)的過程中有利于對學(xué)生實施心理健康的教育，這就要求中學(xué)的語文教師應(yīng)當(dāng)將學(xué)生的心理健康教育真正作為自己教育工作中不可或缺的一部分，使之成為自己教育工作中自覺的教育行為，在傳授知識的同時，加強對學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
2、合理創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的情境。環(huán)境能改變?nèi)说男愿�，教學(xué)環(huán)境對學(xué)生的心理健康教育也能形成強有力的影響，“環(huán)境教育”現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種新型的教育理念，教師課堂教學(xué)過程當(dāng)中的每一個細(xì)小環(huán)節(jié)都是形成教育環(huán)境的元素，大到教育模式，小到一位教師的儀容儀表，對學(xué)生的心理健康教育都能起到潛移默化的影響。因此，教師在課堂教學(xué)的過程中要合理創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)，注意自己在課堂上說話的美感、個人的氣質(zhì)修養(yǎng)、授課的節(jié)奏等，努力為學(xué)生營造一個積極、健康、向上的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在這樣的一個學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)會培養(yǎng)自我和樹立正面的人格，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。教師在課下也應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)生活情況，及時與學(xué)生進(jìn)行思想上的交流，在心靈上與學(xué)生產(chǎn)生默契，以便更好地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
3、從教材中挖掘?qū)W(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有力資源。語文教學(xué)的最終目的就是培養(yǎng)學(xué)生樹立健全的人格和高尚的思想品德，中學(xué)語文教材中更是囊括了眾多培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)的典型課文，如非常經(jīng)典的文章《五柳先生傳》中描述五柳先生的話“閑靜少言，不慕榮利”“環(huán)堵蕭蕭，不蔽風(fēng)日；短褐穿結(jié)，簞瓢屢空，晏如也。常著文章自娛，頗示己志。忘懷得失，以此自終”。講的就是五柳先生不貪慕虛榮、淡泊明志的高尚人格，教師在授課的時候，可以讓學(xué)生閱讀課文后，暢所欲言、各抒己見，談?wù)勛约簩ξ辶壬@個人的看法，并且讓學(xué)生談?wù)剰奈辶壬砩献约耗軐W(xué)到哪些高尚的品格，通過教師的引導(dǎo)和自己的思考，學(xué)生在潛移默化中，就會將文章中人物的性格特征進(jìn)行恰當(dāng)?shù)姆治�，并對正面人物產(chǎn)生敬仰之情，從而汲取人物性格當(dāng)中的積極因素對自己進(jìn)行自我教育，這個過程實際上也就是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程，在這個過程中，教師要做好引導(dǎo)性的工作，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，增強學(xué)生的情感體驗，從而更好地提升自己的心理素質(zhì)。
4、對學(xué)生的心理健康教育持一個正確的態(tài)度。態(tài)度決定人的行為，中學(xué)語文教師在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中一定要持一個正確的態(tài)度來對待這件事情，不能將這項工作作為自己的額外負(fù)擔(dān)，因為語文學(xué)科的本質(zhì)教學(xué)目的就是培養(yǎng)學(xué)生樹立健全的人格，通過對語文教材中的學(xué)科知識的領(lǐng)悟，學(xué)生自熱而然地就會形成個人的獨立意志，教師只需要在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)的過程中做好對學(xué)生的引導(dǎo)性工作，將心理健康教育滲透進(jìn)學(xué)科的教學(xué)中，就能取得良好的教學(xué)效果。
三、結(jié)語
在知識經(jīng)濟高速發(fā)展的今天，中學(xué)生的心理健康教育逐漸成為家庭、學(xué)校和社會普遍關(guān)注的問題，新時期的教育注重對學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，應(yīng)試教育的模式顯然應(yīng)不適合當(dāng)代教育的發(fā)展方向，中學(xué)生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這一時期如果不做好對學(xué)生的心理健康教育，就有可能延誤學(xué)生的一生，學(xué)校應(yīng)當(dāng)中學(xué)生的心理健康教育納入整個的學(xué)科教學(xué)過程中，尤其是語文學(xué)科具有很強的人文性特征，這一特征決定了教師在進(jìn)行語文教學(xué)的過程中有更有利的條件對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的滲透。因此，中學(xué)語文教師一定要利用好這一優(yōu)勢，在學(xué)科的教學(xué)中輔以心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立健康的人格，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
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