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開學(xué)心理健康第一課心得

時間:2023-12-29 07:52:12 心理健康 我要投稿

開學(xué)心理健康第一課心得

  我們心里有一些收獲后,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣有利于我們不斷提升自我。應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編為大家收集的開學(xué)心理健康第一課心得,希望對大家有所幫助。

開學(xué)心理健康第一課心得

  開學(xué)心理健康第一課心得 篇1

  現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔。但是一到開學(xué)。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調(diào)到偏遠的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績,這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結(jié)果。如果成績好的話,整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。

  以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀,旅游需要錢,就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資,幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了。而其它事業(yè)單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任,沒幾個愿當班主任,因為實在是太辛苦了。整個學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示,沒幾個愿當班主任,當?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。

  最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科,不用調(diào)測的`。有的還不用任課,多余的課壓在一部分老師身上,老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編。"活兒誰干得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少;顑焊傻米钌俚,好事樣樣有份,壞事一樣都輪不到。

  所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生。

  心理健康與幸福人生

  有了健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解,才能對幸福有一個合理的追求,你才會有幸福感。

  貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里,用塑料布蒙蓋著窗戶、門框,遮風檔雨。用石塊當?shù)首樱谟媚景宕钇鸬恼n桌旁,津津有味地聽老師講課,努力學(xué)習的時候,他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識,他們能學(xué)到知識,他們感到了幸福。因為他們的心理很健康:青少年時期學(xué)習是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習著,吸收著知識的養(yǎng)分,他們快樂著,他們覺得幸福。

  同學(xué)們,你有何感想?

  你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮,設(shè)施齊備,老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習?我們在學(xué)習中會遇到疑難,在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題,師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!

  問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難,都會經(jīng)受各種挫折,這是不可避免的。我們只有認真面對,勇敢地接受挑戰(zhàn),在困境中求發(fā)展,求提高。當我們克服了一個又一個的困難,戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn),向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn),能一鼓作氣通過考驗,人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義,我們就會有成就感,就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準,幸福是一種感覺。當你心滿意足時,當你感到快樂時,就是幸福。

  開學(xué)心理健康第一課心得 篇2

  聽了這次這次講座,使我對“健康”有了重新的認識,在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實上除了身體的健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。

  大學(xué)生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自己管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

  如何擁有健康的心理:

  第一,需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自己,培養(yǎng)悅納自己的態(tài)度。

  第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。

  第三,加強自己心理調(diào)節(jié)。進行自己調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實現(xiàn)自己的理想目標。

  聽了這些,我覺得我還有很多地方都做得不夠,比如科學(xué)的生活方式和自己心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散,逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負改變自己命運的責任,所以要保持心理健康。

  第一,我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

  第二,學(xué)會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。

  “戀愛心理健康”從健康的心理行為,如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的'戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺,我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。

  第一,加速自己的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格,能體貼、關(guān)懷、尊重他人。

  第二,培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是:注意交往的范圍、間距、場合、分寸。

  第三,選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧,減輕戀愛對心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。

  第四,學(xué)習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生,一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系,學(xué)業(yè)永遠是第一位的,如果學(xué)業(yè)沒了,愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧,借用身上的物品當武器,如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙,來攻擊“色狼”,另外,最好在自己的小包包里準備一個小別針,以便不時之需。

  人們都說戀愛是大學(xué)的必修課,也是一堂考試,這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之,在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為,要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

  開學(xué)心理健康第一課心得 篇3

  我看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習習慣》的講座,內(nèi)心涌出很多躍躍欲試的想法,但占主導(dǎo)情緒的卻只有兩個字“慚愧”。

  女兒剛滿六歲,我和他爸爸都不在居住的城市工作,周末才能回來。在她數(shù)得清的年歲里,陪伴最多的是爺爺奶奶。但是事情很有意思,我們在家時她很是乖巧懂事,讓我倍感欣慰,但是我們?nèi)ド习嗪蠼?jīng)常接到她爺爺奶奶的投訴,各種不服管,讓我頭疼無奈?赐赀@個講座也許我已經(jīng)明白了一二。

  其實我接下來的所謂感受都是很牽強的,有點紙上談兵的意思,因為我們連最基本的陪伴都沒做到,我只能跟大家分享一下我那些無法逐一實現(xiàn)尚停留在理論階段的想法。

  和大多數(shù)家長一樣,我也希望我的女兒出類拔萃,能有個自己想要的完美人生。在現(xiàn)階段,這無疑需要學(xué)校和家庭共同為孩子打下各方面的基礎(chǔ),其中最重要的就是心理素質(zhì)的培養(yǎng)。這方面家庭的`影響比學(xué)校更為深遠,好的家庭氛圍會讓孩子潛移默化的變得有教養(yǎng),思想上也會豁達一些,人格平等、母慈子孝、注重學(xué)習等等正確的行為都是傳遞給孩子的人生財富,反之,孩子也會變得難以教化。很多自己生活一團糟的父母卻對孩子高標準嚴要求,達不到期望還要非打則罵,這實在是不可取。一個高智商的人也許會在某個專業(yè)或是領(lǐng)域成績驕人,但一個情商高的人肯定是一個人生贏家。所以我們可以暫時不要把注意力太集中在孩子認識的字數(shù),會算的加減法等等,而要首先幫助他們?nèi)谌爰w,怎樣在集體中過得愉快,也使他人愉快;然后適應(yīng)和幼兒園有區(qū)別的小學(xué)生活和學(xué)習,慢慢教會他們良好的習慣。我國著名教育家葉圣陶先生說過:“教育就是習慣的培養(yǎng)!蓖ㄟ^自身這么多年的總結(jié)和檢討,使我深深的懂得小學(xué)階段是人的成長的起步階段,也是人的基礎(chǔ)素質(zhì)形成的開始階段,小學(xué)則是養(yǎng)成良好習慣的關(guān)鍵期。良好的行為習慣使人終身受益,多一個好習慣,心中就將多一份自信;多一個好習慣,人生中就多一份成功的機會和機遇;多一個好習慣,我們生命里就多了一份享受美好生活的能力。如果孩子已然具備了以上這些,那怎樣引導(dǎo)孩子成為一個善良的人又成為教育中的重中之重。古語有云:“人之初,性本善!边@世上本就沒有惡毒之人,愛心的培養(yǎng)需要愛心的澆灌,以身示教,勝于言傳。愛的培養(yǎng),途徑和方式很多,關(guān)鍵是注重愛,擁有一顆純真的愛心,別對愛不理不睬,父母首先要做一個愛的使者,長期地、不斷地把愛影響、傳遞給孩子。世界五彩繽紛,人間豐富多彩,都需要有愛心的人去發(fā)現(xiàn),去欣賞,去領(lǐng)悟。

  孩子是上天賜給父母最珍貴的禮物,也是父母檢驗自己人生的一枚驗金石。我們應(yīng)該用愛心,用科學(xué)和孩子一起學(xué)習,孩子學(xué)著長大成人,大人學(xué)著為人父母。對我們家而言,我最該學(xué)會的是陪伴在當下。

  開學(xué)心理健康第一課心得 篇4

  通過學(xué)習學(xué)生心理健康教育,我深深體會到了“健康”的真正含義,F(xiàn)在說說我的兩點體會:

  家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀,獲得家長的支持和認同,鼓勵家長參與,創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍,從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

  今后,我把要傳授的心理知識寓于活動之中,讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學(xué)中,以活動課為主淡化理論,強化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練,進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑,多種手段,有目的、有計劃地對學(xué)生的心理發(fā)展施加影響,從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的,越是學(xué)習,我越是感覺自己對很多知識的.了解還很膚淺,當今世界心理學(xué)發(fā)展極快,我必須不斷地學(xué)習,才能使自己的心靈與學(xué)生的心靈共同成長。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學(xué)習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

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