(熱門)小學(xué)心理健康講話稿4篇
在我們平凡的日常里,我們使用上講話稿的情況與日俱增,講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好,不至于走題或者把話講錯。如何寫一份恰當(dāng)?shù)闹v話稿呢?下面是小編幫大家整理的小學(xué)心理健康講話稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)心理健康講話稿1
大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。
心,從我們出生的那一刻起,就以一種強大的生命力跳動著,存在著。它靜靜地在我們的胸前,帶著真實而熾熱的存在感。然而,它不僅是我們身體的一部分,也承載著我們的靈魂。它以其獨特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們在一起,它從一個幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個站在風(fēng)中眺望遠(yuǎn)方的少年。
今天,我們正處于青春期的敏感時期。我們會突然發(fā)現(xiàn)眼前的世界很迷茫,我們的父母是多余的,我們很孤獨,我們的心情總是風(fēng)雨無阻,我們的朋友越來越疏遠(yuǎn),現(xiàn)實越來越模糊,我們的'內(nèi)心越來越脆弱。
但是,這不是我們最害怕的,但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或者遇到問題的時候,我們不知道怎么去解決,即使我們沒有勇氣去解決,只是逃避,我們心中的負(fù)擔(dān)只會越來越重!
所以,在這樣的一天,我想對你說,讓我們用心靈勇敢的說話,讓我們勇敢的面對!
我們可以去找父母,真誠的訴說自己的煩惱,真誠的訴說。他們是最愛我們的人,也是最愛我們的人。他們的愛會像燈塔一樣照亮你前進(jìn)的道路。
或者可以尋求老師的幫助,安心的表達(dá)藏在心里的一切。老師是傾聽者,無私的老師也會像小船一樣把你帶走。
你可以在操場上跑步和玩耍,你可以聽音樂。甚至,面對藍(lán)天綠蔭,面對明溪和鮮花,你會用心去感受這個世界的存在,用心去觸摸它的美好,用心去感受它的多彩,最終你會發(fā)現(xiàn),你會情不自禁地感到幸福,而你的心又一次溫暖起來,仿佛被溫暖的陽光照射過。
我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會遇到這樣那樣的問題,我們一定會遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學(xué)會正視問題,尋求幫助,調(diào)整心態(tài),讓自己的心健康快樂的成長,讓我們一起去追求心中最燦爛的陽光。
小學(xué)心理健康講話稿2
大家早上好!
我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。 首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是:“身體不僅沒有缺陷和疾病,而且身體、精神和社會狀況都很好!
一個健康的人應(yīng)該有兩個和諧:第一是自我和諧,身體健康,心理健康。二是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。 所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績,而且能使青少年正確面對困難和挫折,對各種社會環(huán)境有很強的適應(yīng)能力。
心理學(xué)研究也證實,一個人心情好的時候,往往會精神煥發(fā),精力充沛,思維敏捷,效率高;反而會無精打采,思維受阻,效率降低。
那么,我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài),達(dá)到身心健康呢?第一,正確認(rèn)識自己,志向遠(yuǎn)大。
心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力。他們可以通過與先進(jìn)人物和周圍人的比較來認(rèn)識自己,解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢、劣勢、興趣和愛好,還能正確評價自己的能力和性格,并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作,因此成功率較高。他們既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自貶身價,自貶身價,憂郁頹廢。在現(xiàn)實生活中,他們既尊重自己,也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中,他們可以控制和誠實。他們野心勃勃,野心勃勃。他們不會因為一件小事而悲觀失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的'情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。
第二,要正視現(xiàn)實,勇于解決問題。
心理健康。人能與客觀現(xiàn)實保持良好的聯(lián)系,對周圍的事物有清晰客觀的認(rèn)識;能夠正視困難和挫折,勇敢面對現(xiàn)實,找出問題和解決辦法,不企圖逃避和推卸責(zé)任;他們行動理智,能聽取一切合理的建議和意見。他們善于消除心理障礙,能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格,寬廣的視野,快樂的心情,不驕不躁的贏,風(fēng)度翩翩的輸。 第三,要樂于溝通,保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年總是喜歡與人交往,尋找朋友,建立友誼,保持和諧的人際關(guān)系。在交往中,他以尊重、信任、謙遜、真誠待人,團(tuán)結(jié)、友好、樂于助人,而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系,和別人一起工作。年輕就要堅強;如果一個少年弱,那么國家弱,而一個少年強于歐洲,那么國家強于歐洲;少年男性與地球,民族男性與地球!傲簡⒊拿哉饎恿艘淮忠淮贻p人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的繁榮做出貢獻(xiàn)。 我的演講結(jié)束了,謝謝!
小學(xué)心理健康講話稿3
大家早上好!
我今天演講的題目是:中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。 如果我問一個同學(xué):你身體健康嗎?他可能會說:我當(dāng)然健康!看,我像小牛一樣強壯。但是,你的健康不應(yīng)該指身體健康,還應(yīng)該包括心理健康。
那么,如何讓自己的頭腦更健康呢?我們注意以下幾點:
1.不要對自己太苛刻:有些人對工作要求完美,對自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會因為小瑕疵而自責(zé),受害者就是自己。為了避免挫折,你要在能力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo),欣賞自己的成就,自然會有詹妮弗的感覺。
2.不要對別人期望過高:很多人把希望寄托在別人身上,如果對方達(dá)不到自己的要求,就會大大失望。其實每個人都有自己的想法和優(yōu)缺點,何必要求別人去迎合自己的要求呢?
3.驅(qū)散我們的憤怒:當(dāng)我們憤怒的時候,我們會做很多錯事或者事情。與其事后后悔,不如事前控制自己,把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個方面,比如打球,唱歌。
4.偶爾也要克服:一個做大事的人,是站在大的角度看事情的,只有一些無知的人才會鉆到小的點上。所以,只要不影響大前提,小地方?jīng)]必要過分堅持,減少自己的煩惱。
5.暫時逃避:當(dāng)你的生活受挫時,你應(yīng)該暫時拋開煩惱,做自己喜歡的事。比如運動,睡覺,看書等。等到情緒平衡了,再去面對自己的問題。
6.找個人聊聊你的煩惱:把所有的郁悶都埋在心里只會讓你不開心。如果你告訴你的知心朋友或者老師你內(nèi)心的煩惱,你會覺得詹妮弗。
7.為別人做點事:幫助別人是幸福的基礎(chǔ)。幫助別人不僅讓他們忘記了煩惱,也決定了自己的存在價值,可以獲得寶貴的'友誼。為什么不做呢?
8.一段時間只做一件事:根據(jù)美國心理咨詢專家喬奇博士的發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致焦慮、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨很多急需處理的事情,精神壓力太大,不會引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān),他們不應(yīng)該同時做不止一件事,以免筋疲力盡。 9.不要到處和別人競爭:有些人心理不平衡,因為他們太喜歡競爭,所以總是處于緊張狀態(tài)。其實和諧才是人與人相處最重要的。
10.善待他人:我們經(jīng)常被排斥,因為人們對我們有戒心。如果你在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)出你的善意,當(dāng)你交朋友和幾個敵人時,你會感到平靜。
11.娛樂:這是消除心理壓力的最好方法。不要太多娛樂,最重要的是讓你的心情珍妮弗。
只有及時接受必要的心理咨詢,擁有健康的心理,才能順利輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,保持和改善身心健康,這是健康豐富的人生發(fā)展,走向自我實現(xiàn)。 謝謝大家!
小學(xué)心理健康講話稿4
大家好!
我是心臟啟動心理學(xué)會會長小宇。今天我在國旗下演講的主題是《從心起步,健康成長》。
如果我問你“你健康嗎?”你一定要說“我當(dāng)然健康。看,我沒事!”但是,“很好”只能說明你身體健康。事實上,一個真正健康的人不僅身體健康,心理也健康。眾所周知,一個心里有假丑的人,再強壯的體質(zhì),也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”。
以我身邊的一些同學(xué)為例。他們經(jīng)常想著玩手機和電腦,很少去想自己該做什么。作為一名中學(xué)生,他不擔(dān)心學(xué)習(xí),總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個快樂的中學(xué)生。
心理健康的中學(xué)生是什么樣的?
首先,我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人,對身邊的事情有清醒的認(rèn)識和判斷,有遠(yuǎn)大的理想和實事求是的精神,對自己的階級也很敬業(yè),很負(fù)責(zé)。
其次,心理健康的學(xué)生有一個滿意的心態(tài)。他們有自知之明,對自己的長相,節(jié)操,學(xué)識有正確的分析。被別人的評論包圍,不會被表揚和表揚沖昏頭腦,不會被批評和指責(zé)所困擾。他們可以從別人的評論中學(xué)到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言,友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認(rèn)識,對自己的父母、老師、同學(xué)有客觀全面的評價,所以總是很滿足,很開心。
第三,心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧。他們能體諒父母的親情,珍惜同學(xué)之間的友誼,尊重老師的恩情,所以永遠(yuǎn)是愛而不是恨。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧時,我們的心情自然會是珍妮弗,我們的心理也會處于健康的狀態(tài)。
最后,心理健康的學(xué)生,人格好,人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的.服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢,熱情但不輕浮,堅韌但不固執(zhí),禮貌但不虛偽,勇敢但不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實正直的作風(fēng),謙虛開朗的性格。同學(xué)們,無論什么時候,你都要學(xué)會關(guān)注自己,不僅要關(guān)注自己的身體成長,還要關(guān)注自己的精神成長。只有內(nèi)心健康,才能積極樂觀的生活,才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上,我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長,我站在隊伍的最前面,面對著我們位置前面的評委,雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助,我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來,我在心里堅定的相信自己。終于,我做到了。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了比賽。即使當(dāng)時很害怕,但我看到了緊張。我與緊張和諧相處,緊張成了我的朋友。它成了一種力量,給了我很大的幫助。這件事,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,心理學(xué)就是生活。 為了保護(hù)我們幼小的心靈不受傷害,我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣,我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學(xué)生關(guān)心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓,那里有一條溫暖的心理走廊,盡頭是“前程似錦,又一村”的心起點心理房。到了那里,你會覺得輕松愉快,走進(jìn)心理室,感覺溫暖如家,心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯,我們可以看到廣闊的天空,一張白色的沙發(fā),柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂,也可以分享困惑。讓我們敞開心扉,創(chuàng)造美好生活,從內(nèi)心出發(fā),讓心靈蓬勃成長。我的演講結(jié)束了,謝謝!
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