【精品】心理健康講話稿
在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天,接觸并使用講話稿的人越來越多,講話稿是寫出來供宣講或宣揚(yáng)的書面材料。那要怎么寫好講話稿呢?下面是小編為大家整理的心理健康講話稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理健康講話稿1
老師們、同學(xué)們:
大家上午好。明天是20xx年5月25日,“5.25”諧音為“我愛我”,20xx年,北京師范大學(xué)首先舉辦了首屆心理健康日活動(dòng),自此“5.25”被定為心理健康日,意思是我們首先應(yīng)愛自己,由愛自己而推廣為愛他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。
在日常校園生活中,多數(shù)同學(xué)對于心理健康知識(shí)是知之甚少,部分同學(xué)一談到“心理健康”猶如談虎色變,普遍認(rèn)為只有心理有問題的人才會(huì)去接觸這個(gè)話題,心理健康意識(shí)有待提高。為了普及心理健康知識(shí),提高我校心理健康教育的工作水平,形成全校師生關(guān)注和重視心理健康的良好氛圍,明天學(xué)校德育處將組織開展我校首屆心理健康日活動(dòng),目的.就是希望通過心理健康活動(dòng)日的開展,更新學(xué)生心理健康教育觀念,提高廣大同學(xué)的心理健康水平,為同學(xué)們的進(jìn)一步成長成才鋪路搭橋。
明天心理健康日活動(dòng)開展的具體時(shí)間為明天下午兩節(jié)課后,地點(diǎn)學(xué)校操場。本次心理健康日活動(dòng)采取邀請入場制,各班班長今天晨會(huì)結(jié)束后到德育處領(lǐng)取入場券,每班限定十張,需憑票到場參與。當(dāng)然,對此活動(dòng)感興趣的同學(xué)也可以在德育處登記領(lǐng)票參與。
最后,我希望同學(xué)們能夠積極參加“5.25心理健康日活動(dòng)”,也衷心預(yù)祝我校首屆心理健康日活動(dòng)取得圓滿成功!
心理健康講話稿2
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
“5·25”的諧音為“我愛我”,每年的5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛自己”。隨著人們對心理健康的重視,這個(gè)健康日也不再局限于大學(xué)生群體;顒(dòng)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會(huì)。
20xx年的5.25來了,在英雄頻出的疫情下,我們每個(gè)人都在努力地學(xué)習(xí)著如何愛自己,愛身邊的人,愛社會(huì),愛人類。但現(xiàn)實(shí)問題來臨的時(shí)候,我們難免還是會(huì)躊躇。在這個(gè)有意義的日子里,我們選擇為大家增添力量,特別推薦阿德勒的若干金句,相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler,1870年-1937年),生于奧地利維也納,心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士,個(gè)體心理學(xué)派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》與《理解人性》。
作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人,阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名,深深影響史蒂芬·柯維,以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病,無法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳,被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說,你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己,不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生,而是要勇于突破,大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧!
1、人只有徹底了解自己,才有能力面對困境,培養(yǎng)自信。唯有自信,才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己,而應(yīng)該直面錯(cuò)誤,并在以后避免類似的錯(cuò)誤。
3、一個(gè)人的意義是沒有用的,真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。
4、我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒,沉默換不來別人的幫助,如果我們需要幫助,就要用語言表達(dá)出來。
5、只要有心改變自己,就非常有可能改變。哪怕明天就要死,現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭,其實(shí)只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引,相信宿命是怯懦,是逃避。
8、我們只是利用情緒,而不是被情緒推動(dòng)、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語,世界就會(huì)驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù),但也有不少以自卑為動(dòng)因而功成名就的人。
11、如果沒有目標(biāo)作為支撐,只是虛幻地想象著提升自己,那么我們就像是在演戲一樣,會(huì)覺得自己不是自己。
12、當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時(shí),世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變;可如果我們什么都不去做,事情只會(huì)朝更加糟糕的.方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素,而是自己。既然生而為人,就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。
14、我們不需要強(qiáng)迫自己改變,只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。盡力做好自己能做的事,事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。
15、不要逞強(qiáng)讓自己“看起來很強(qiáng)”,而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人,這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后,如果還想用這種情緒支配別人,那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人,對方早晚會(huì)離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的,而是可以由自己的意志決定。只要你愿意,性格隨時(shí)隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法,自己的人生就會(huì)失去方向,也會(huì)給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術(shù),有良好溝通的地方才有愛,愛也是良好關(guān)系帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負(fù)他人的問題”“有良好溝通的地方才有愛,愛也是良好關(guān)系帶來的效果”等,這些話是否震撼到你?同學(xué)們,讓我們一起細(xì)細(xì)咀嚼其中的深義,祝福大家早日拔開心靈迷霧,走出迷失的叢林。
心理健康講話稿3
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早晨好!
今天我演講的題目是:《如何保持心理健康》。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
一、對自己有一個(gè)正確的'認(rèn)識(shí),并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
四、情緒穩(wěn)定,性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總會(huì)有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家!
心理健康講話稿4
尊敬的老師,親愛的孩子們:
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是——注重心理健康,珍愛寶貴青春。
孩子們,生命是寶貴的,它屬于我們每個(gè)人。我們熱愛生命,因?yàn)樯敲篮玫模钗覀兊娜松鸁òl(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在,我們才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值,才能創(chuàng)造財(cái)富,才能使世界變得更美好。只有有了同學(xué)們的歡聲笑語,活潑身影,才能使我們的校園充滿陽光,充滿生機(jī)。
人首先應(yīng)自愛,愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。作為一名驕傲的實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的.困惑、成長的煩惱卻如影隨形,時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識(shí),提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。我們應(yīng)該擁有這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力,感受心靈的寧靜,去體會(huì)人際交往的和諧,體會(huì)人間真情的溫暖。那么,我們要怎么才能培養(yǎng)健康的心理呢?
第一,我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)獲取心理健康知識(shí),閱讀有關(guān)心理的書籍,聽有關(guān)心理健康的講座,積極參加各類活動(dòng)。
第二,當(dāng)我們有煩惱時(shí),學(xué)會(huì)尋求心理幫助,勇敢地敞開心扉,釋放你的壓力。
第三,多與人交流,菁菁校園,青蔥歲月,不論年齡,讓彼此暢敘衷腸,分擔(dān)痛苦,分享快樂。無論流淚還是微笑,讓我們并肩走過。
最后,多讀好書;蛟S我們不能掌握生命的長度,但我們可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽光,能幫助我們化黑暗為光明。
同學(xué)們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對生命充滿信心和敬意!雨果說“世界上最寬闊的東西是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途,漫漫長路,讓我們從心開始,締造陽光的心態(tài),珍愛寶貴的生命,燃放生命的意義之花吧!
我的講話完了,謝謝大家!
心理健康講話稿5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
我講話的題目是《陽光心理健康人生》。同學(xué)們,你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康,F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時(shí),越來越重視心理健康。
心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的'和諧,社會(huì)的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芳香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。
最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
同學(xué)們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋(gè)陽光心理,擁有一個(gè)健康的人生!
心理健康講話稿6
老師、同學(xué)們:
早上好!
今天我講話的題目是:“關(guān)注心理健康演奏青春樂章”
首先,我想問大家一個(gè)問題:一個(gè)人怎樣才算健康呢?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是處于人生特殊階段的青少年,面臨著生理的、認(rèn)知的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
那么,什么樣的心理才是健康的呢?下面我跟大家說說中學(xué)生心理健康的8條標(biāo)準(zhǔn)。
1、有正常的心理活動(dòng),智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2、人際關(guān)系和諧,尊敬師長,信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3、能正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。
4、有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意,對前景也覺得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對待錯(cuò)誤,對強(qiáng)弱不同刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6、有自知之明,知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),不患得患失。能揚(yáng)長避短,有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責(zé),有安全感。
7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會(huì)或集體的前提下,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定,并對決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配。
以上幾個(gè)方面是相互聯(lián)系、相互補(bǔ)充的有機(jī)整體。同時(shí),不同的年齡,不同環(huán)境下人的心理健康狀況也是不同的。因此,分析中學(xué)生的心理健康狀況和確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí),應(yīng)從實(shí)際出發(fā),從個(gè)體出發(fā),要具體問題具體分析,才能做到客觀、全面、準(zhǔn)確。
那么,心理健康既然這么重要,我們怎么做才能更好的保持健康心理呢?這里有幾條建議,大家可做參考。
1、開朗樂觀,豁達(dá)淡定
做到“六少一多”,即少怒、少郁、少憂、少悲、少恐、少驚,多樂,但不急樂、大樂。
2、積極主動(dòng),適應(yīng)環(huán)境
主動(dòng)適應(yīng)強(qiáng)調(diào)面對生活中不利情境積極主動(dòng)尋求適應(yīng),包括另擇目標(biāo)或重選方法等,是充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性、努力克服困難、走向成功的過程。
3、樂于合群,廣交朋友
人際和諧,悅納他人是一個(gè)人保持心理健康的重要條件。
4、學(xué)會(huì)調(diào)適,放松心情
通過正確處理身心關(guān)系,合理休息來避免過度疲勞。
5、磨煉意志,堅(jiān)強(qiáng)果敢
根據(jù)自身特點(diǎn),可以安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容,比如樹立遠(yuǎn)大的理想、堅(jiān)持正確的世界觀、堅(jiān)定人生的目標(biāo)等。
6、完善自己,不斷追求
首先,要培養(yǎng)良好的性格。其次,要注意發(fā)揮我們氣質(zhì)中積極的一面,克服消極的'一面。
7、正視自身,善待自我
要保持良好的自我意識(shí),對自己既要客觀評價(jià),又要采取悅納的態(tài)度,對于生活中的不順心和不如意,要能坦然接受。不應(yīng)欺騙自己,更不應(yīng)鄙視自己。
8、適當(dāng)回避,量力而行
回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態(tài)度,但如果運(yùn)用得當(dāng)也可以適度減輕或避免心理困擾。
9、尋求支持,決不言棄
當(dāng)你遇到挫折或舉步維艱時(shí),不要回避或拒絕外界的幫助,而應(yīng)積極尋求社會(huì)支持。社會(huì)支持,是他人為遭受挫折的個(gè)體提供的關(guān)心和幫助
那么一旦出現(xiàn)心理問題時(shí)應(yīng)如何解決呢?通常人的心理問題都會(huì)有一定的自愈可能,但因個(gè)人的條件而定。家人的關(guān)懷、良好的社會(huì)關(guān)系、積極的性格、成就感等等都能幫助自己自愈,如果內(nèi)外環(huán)境都比較差,就需要咨詢師的輔導(dǎo)才能康復(fù)。我們開展的心理輔導(dǎo)主要有個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)。
一般人有個(gè)誤解,認(rèn)為去心理咨詢或看心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神病”。由于這種偏見,許多人不敢輕易去心理咨詢或是看心理醫(yī)生,害怕別人以為自己精神不正常。實(shí)際上,自己主動(dòng)去做心理咨詢的人,一般都是正常的人。那么,什么時(shí)候適宜做心理咨詢呢?我要告訴大家的是:不論是誰,只要你覺得自己心理上、情緒上有了痛苦煩惱,都可以去做心理咨詢或看心理醫(yī)生。
上面給大家介紹了這么多的內(nèi)容,就是希望同學(xué)們平時(shí)有心理上、情緒上的痛苦煩惱是能主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室做相關(guān)的咨詢。也可以參加我們學(xué)校的校本課程進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。
身心健康才是真的健康。國外有句格言:“我是我心靈的主宰!弊屛覀償y起手來關(guān)注心理健康,一起解讀青春、感悟青春、暢想青春,共同演奏我們校園的青春之歌!
最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的成績!謝謝大家。。
心理健康講話稿7
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!今天國旗下講話的主題是《關(guān)注學(xué)生心理健康》。
同學(xué)們,你們是民族的希望,祖國的未來。你們的心理是否健康,關(guān)系到你們的成長,關(guān)系到我們民族素質(zhì)的提高,關(guān)系到我們國家的未來與興衰。
據(jù)調(diào)查了解,在我們的同學(xué)中有部分同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大理想,缺乏自立能力,缺乏奉獻(xiàn)精神,利已主義嚴(yán)重,且由于你們處于生長期,心理、生理都不成熟,學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi),也會(huì)產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應(yīng)未來社會(huì)的.生存發(fā)展,怎能成為合格的接班人,因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理。
一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。
我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,學(xué)習(xí)成績不好,壓力大,悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實(shí)際上,人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,去奮斗,去拼搏,就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,俗話說:“不經(jīng)風(fēng)雨,何以見彩虹”。
二、提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康,孔子曰:“仁者壽”就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說:“有德則樂,樂則能久”,也明確指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態(tài),有快樂的心態(tài),才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了:經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護(hù)人,援救人,人們就會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得快樂。
三、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄。因此,我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,使人能正確地認(rèn)識(shí)和對待挫折,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚(yáng),樂觀向上。只有這樣,生活才會(huì)變得精彩,人生才會(huì)有價(jià)值。
最后,祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快快樂樂地學(xué)習(xí),輕輕松松地生活,成為社會(huì)的棟梁之材。
心理健康講話稿8
老師和學(xué)生:
大家好!
今天是5月25日,是全國大學(xué)生心理健康日。隨著心理健康教育的普及,許多中小學(xué)將5月定為學(xué)校心理健康活動(dòng)月,5月25日定為心理健康活動(dòng)日!5.25”是“我愛我”的諧音,它的確切含義是愛自己以便更好地愛別人。心理健康的第一標(biāo)準(zhǔn)是認(rèn)識(shí)自己,接納自己,體驗(yàn)自己存在的價(jià)值,以尊重、友誼、信任、寬容的態(tài)度與他人相處,付出愛與友誼,與他人共同努力。所以我今天演講的題目是《關(guān)注心理健康,陽光成長》。
心理學(xué)家告訴我們,人類的健康分為兩部分,一部分是身體健康,另一部分是精神健康。在日常生活中,人們往往重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)沉重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,學(xué)生中有,教師里也有。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常,時(shí)而熱情奔放,時(shí)而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?我看主要有兩方面:
第一,要正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),我們不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,有可能你這方面比我強(qiáng),另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事,當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí),他并不氣餒,而是積極面對,一次做得比一次好,最終贏得尊重,也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。
第二,要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,要經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信,也表示著你的禮貌和對別人尊重,最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重。
老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面首先,培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,學(xué)習(xí)成績不好,壓力大,悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實(shí)際上,人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷,這是誰都避免不了的.,但是,只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,追求自己的目標(biāo),積極地去努力,去奮斗,去拼搏,養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,就能目光遠(yuǎn)大,心境愉快,就能勝不驕,敗不餒。
其次,在與人交往的時(shí)候,我們要學(xué)會(huì)真誠相待,真誠,是建立和諧人際關(guān)系的前提,是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn),一句真誠的問候,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰籍和鼓舞,在社會(huì)文明迅速提高,人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,真誠待人愈發(fā)重要。
第三,要學(xué)會(huì)尊重他人,與他人分享。用欣賞代替嫉妒,孟子言“愛人者,人恒愛之,敬人者,人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,在人與人交往的過程中,關(guān)心和尊重對方是建立友誼,增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享,他人必然也樂于與你分享,這樣,通過一次真誠的分享,你可能會(huì)收獲到雙份的快樂,正所謂“贈(zèng)人玫瑰,手有余香。”
另外,我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,也許有那么幾個(gè)人對你不友好,處處與你作對,也許,你會(huì)受到羞辱,誤解,甚至?xí)蝗似垓_,對于這些事情,如果我們斤斤計(jì)較,針鋒相對,反而會(huì)激化矛盾,把事態(tài)擴(kuò)大,倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你,就怎么樣去對待別人,相信世界上沒有暖不化的冰,人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,與他人共享一片溫暖的陽光,讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,留在我們的心底。
讓我們將真誠傳遞,以健康的心態(tài),對周圍的人和事,讓微笑盡情灑落,讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋(gè)陽光心理,擁有一個(gè)健康的人生!
我的講話完了,謝謝大家!
心理健康講話稿9
老師們、同學(xué)們,大家早上好!有一位哲學(xué)家說過:“不善于駕馭自己情緒的人總會(huì)有所失”。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動(dòng)力,而不良的情緒則會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心健康。然而,生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體,人的情緒難免會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。學(xué)會(huì)用理智駕馭情緒,做情緒的主人,讓自己及時(shí)擺脫心理困境,保持健康積極的心態(tài),才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航。
當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時(shí)候,可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,來回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時(shí),在大腦中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的'興奮中心,回避了相關(guān)的外部刺激,可以使這個(gè)興奮讓位給其它刺激,引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了,也就擺脫了心理困境。
有時(shí)候,同一現(xiàn)實(shí)或情境,如果從一個(gè)角度來看,可能引起消極的情緒,使人陷入心理困境;而從另一角度來看,就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視、思考、評價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí),學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角,經(jīng)常能換個(gè)角度看問題,往往會(huì)有“柳暗花明又一樹”的收獲。
困境和挫折,是誰都不想遇到的,但有時(shí)又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量,引向?qū)、對人、對社?huì)都有利的方向,在最終獲得成功的滿足時(shí),也能達(dá)到積極的心理平衡。所以,當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,正確的態(tài)度是:化失敗為動(dòng)力,從困境中奮起,做生活的強(qiáng)者。
初三練兵考試剛剛結(jié)束,這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻:取得了好成績,不要沾沾自喜,我們的路還有很長;成績不理想,也不必灰心喪氣,只要能找到失敗的原因,我們完全可以重頭再來。練兵考試只是對我們過去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個(gè)檢測,無論考的成績?nèi)绾,認(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目,總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的;答錯(cuò)了,更要認(rèn)真分析做錯(cuò)的原因,以便針對錯(cuò)誤采取對策加以克服,從而根據(jù)自己的特點(diǎn),找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確:成功和失敗都只是暫時(shí)的,重要的是我們今后要如何去做。
同學(xué)們,心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié),保持良好的情緒,保持健康的心理狀態(tài),走向成功的人生,去創(chuàng)造輝煌的明天!
心理健康講話稿10
各位老師、同學(xué)們:
早上好!
今天是5月25日,全國大中學(xué)生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康是人類的第一財(cái)富,財(cái)富的一半是心理健康!钡拇_,心理健康與生理健康同樣重要,甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時(shí)期,正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著。擁有了健康的心理,你便擁有了成長的雨露;擁有了健康的心理,你便擁有了生命的陽光;擁有了健康的心理,你便擁有了人生的智慧。
根據(jù)我的調(diào)查了解,我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到:同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校園是抬頭挺胸的;與老師打招呼是微笑的;走進(jìn)考場是充滿自信的;面對失敗是樂觀開朗的。
現(xiàn)在的季節(jié)充滿生機(jī)與活力,但也容易感冒。和身體一樣,正值青春年華的你們,陽光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦;你可能感到孤獨(dú)而無人傾訴;你也許會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實(shí),這樣的成長過程我們每個(gè)人都經(jīng)歷過,大家不必過于擔(dān)心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的.,心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過程,沒有絕對的心理健康。身體感冒了,絕大多數(shù)時(shí)候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們可以通過自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)來解決。如果我們無法獨(dú)自面對時(shí),我們可以求助于他人,學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當(dāng)然,在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中,一定不要忘記最重要的那個(gè)人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體,提高免疫力,同樣,提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要我們樂觀的對待人生。凡事多用積極的思維去思考,向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水,樂觀的人會(huì)高興還有半杯水,消極的人會(huì)傷心只有半杯水了。面對困難,我們應(yīng)該堅(jiān)信,不管下多久的雨,天總會(huì)放晴的。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要喜歡你所做的事,而不是做你喜歡的事。從人的本性來說,多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過得有價(jià)值,有尊嚴(yán),就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活,包括考試。只有你喜歡它,你才會(huì)做得更好。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要我們接受自己。每個(gè)人的長相、性格、能力都不同,不管怎樣,我們都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的,所以我們要珍愛自己,珍愛自己的生命,珍惜自己擁有的一切,努力去做那個(gè)最好的自己,而不是一味的與別人去比較。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),要常懷一顆感恩的心。我們應(yīng)該少一點(diǎn)埋怨,多一點(diǎn)感激,我們應(yīng)慶幸有一個(gè)和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們應(yīng)感激父母把我們送到一流的學(xué)校來讀書,我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻(xiàn)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要接受失敗。歷史上有成就的人,總是敢于行動(dòng),也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼,擋住你前進(jìn)的腳步。正如佛教所說:您永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。連續(xù)18年闖入季后賽,五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊(duì)馬刺隊(duì)的更衣室有一段名言:“我無助沮喪的時(shí)候,看到了小石匠在不停的敲打石頭,似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕,但就在他敲第一百零一下的時(shí)候,石頭突然裂成了兩半,我知道,不是那一下?lián)羲榱耸^,而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習(xí)也是這樣,每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習(xí),好像沒有顯著變化,似乎看不到成果,但終有一天,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運(yùn)!同學(xué)們,你不能決定生命的長度,但可以改變它的寬度;你不能左右天氣,但你能改變心情;你不能改變?nèi)菝,但你能展現(xiàn)微笑;你不能預(yù)知明天,但你能把握今天。
同學(xué)們是5月的花海,用青春擁抱時(shí)代,暢想未來。同時(shí),5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時(shí)節(jié)。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮,心中必然有各種感受;5月是高三、高二學(xué)生厲兵秣馬,沖刺高考、學(xué)考的時(shí)期,我相信這段時(shí)間你們會(huì)承受更多,成長更多,也必將收獲更多。
同學(xué)們,請你相信,能打敗你的,沒有別人,只有自己;能保佑你的,不是上帝,是你強(qiáng)大的內(nèi)心。讓我們關(guān)注心理,和諧成長吧!
謝謝!
心理健康講話稿11
尊敬的領(lǐng)導(dǎo),親愛的老師、同學(xué)們:
大家早上好!
五月的花海激蕩著夢想,三尺講臺(tái)洋溢著情懷,郡園里到處都是奮斗的節(jié)拍。今天是全國“我愛我”心理健康日,本周我們將迎來我校第三屆心理健康活動(dòng)周。
20xx年5月,我們成功舉辦了第二屆心理健康活動(dòng)周,“風(fēng)雨同行”班級(jí)心理氣象員心理沙龍、“做更好的自己”年級(jí)板報(bào)展覽、“驕子初成我們共呵護(hù)”班主任心育技能培訓(xùn)等活動(dòng)營造了關(guān)注心理健康、重視心理教育的良好氛圍。每周一、周四晚7點(diǎn)—9點(diǎn),學(xué)校心理咨詢室——陽光澄池持續(xù)關(guān)注全校師生的健康心靈。本屆心理健康活動(dòng)周,我們將開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)、主題心理電影展播、心理輔導(dǎo)專家講座等不同形式的主題活動(dòng),希望全校師生積極參加。
本屆活動(dòng)周的主題是“為青春點(diǎn)贊”。
青春,是人生最美的形態(tài),我們可以和世界叫板,可以天馬行空的暢想未來;青春會(huì)成全我們更多微小的夢想,帶我們?nèi)裘乱郧蟮脑贫耍磺啻号c年齡無關(guān),只要你愿意,青春,它和我們每一個(gè)人作伴。為青春點(diǎn)贊,是對自己的心理認(rèn)同,用力接納那個(gè)最真實(shí)的自己;是用身體里那汩汩流動(dòng)的熱血,去和困難挫折勇敢單挑。
九年級(jí)的同學(xué)們,我們將會(huì)看到你們怎樣的風(fēng)采?你們揮灑的`汗水又會(huì)灌溉出怎樣燦爛的花朵呢?你們已經(jīng)走過漫漫征途:課堂上條理清晰的筆記,課后密密麻麻地演算,課間整齊的隊(duì)列,慷慨激昂的口號(hào)……在這不足30天的日子里,請沿著日復(fù)一日的緊張繁忙,期待憧憬著巨大挑戰(zhàn)之源如世間最壯麗之景般撲面而來。奮斗的青春最美麗!
七、八年級(jí)的同學(xué)們,面對九年級(jí)的學(xué)長學(xué)姐,我們在對他們深深祝福的同時(shí),也要清楚地認(rèn)識(shí)到,拼搏的接力棒已經(jīng)傳遞到了我們的手中。只有注重過程,才會(huì)有好的結(jié)果。成長是一步一個(gè)腳印走出來的,也許別人手到擒來的成績自己拼命努力才能得到,但那種成長的富足感是如此惹人回味。堅(jiān)持的青春最可貴!
高一的同學(xué)們,你們在步步的累積中,見證了自己向一個(gè)優(yōu)秀長梅人接近的成長蛻變,從青澀走向持重,卻依舊保持赤子的熱忱。前路漫漫,未來可期,唯有不計(jì)遠(yuǎn)景的拼命和酣暢淋漓的付出,才能讓所有的夢都做得晴朗透亮,讓原本迷惘單薄的心被希望照亮充盈,一整個(gè)波瀾壯闊的世界都等待著你們?nèi)z閱。拼搏的青春才完整!
親愛的同學(xué)們,請相信努力拼搏的意義,因?yàn)槿松鷣砭蜁?huì)不斷面對各種挑戰(zhàn),但這并不意味著掙扎和改變沒有意義,因?yàn)樗菑莫M隘的生活中跳出、從荒蕪的環(huán)境中離開的一條最行之有效的路徑。請讓我們一起為自己的青春點(diǎn)贊!
我的講話完畢,謝謝大家。
心理健康講話稿12
親愛的同學(xué)們:
大家好!
心理健康就是一個(gè)人的心理,生理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),一個(gè)人擁有健康的心理,才會(huì)在做人處事時(shí)表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)能力,面對困難的抗挫能力,以及促進(jìn)自身發(fā)展的能力。
當(dāng)一個(gè)人有健康的心理素質(zhì)時(shí),就不會(huì)輕易被生活所打倒,無論是有重大的變故或者天災(zāi)人禍,都可以從容面對,擁有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)就好像為他筑造了一面厚固的墻,為他擋住任何來自外界的傷害,給他一個(gè)完整的人生,而一個(gè)人沒有健康的心理素質(zhì),往往會(huì)表現(xiàn)出消極和怨恨的情緒,甚至有的還會(huì)選擇極端的方式來結(jié)束那種難以面對的挫折,生活好像一下子陷入了黑暗之中,找不到前進(jìn)的方向,這兩種人面對生活的態(tài)度截然不同,詮釋了心理素質(zhì)的潛在作用。
生活上,我們不可能一帆風(fēng)順,有時(shí)候遇到一點(diǎn)鎖碎的事情都會(huì)讓我們思慮憂愁好幾天,老是抱怨上帝的不公平,總是患得患失,往往把自己弄得身心疲憊才罷休,其實(shí)上帝是公平的.,在關(guān)閉你的一扇門時(shí),就會(huì)為你打開一扇窗,我們要坦然看待生話,看待挫折,當(dāng)我們一切都能從容面對時(shí),也會(huì)發(fā)現(xiàn),我們頭頂?shù)奶炜找彩且黄邓{(lán)。
因?yàn)橐咔榈脑,?jīng)歷了幾個(gè)月網(wǎng)課后,有一些同學(xué)因不自律,聽課三心二意作業(yè)疲于應(yīng)付,在最近的考試中,成績一落千丈從而垂頭喪氣,但是我們要做的不是沉浸在個(gè)人負(fù)面情緒中,不是一味的自怨自艾,不是后悔當(dāng)初,而是潛下心來,以樂觀自信的心態(tài)努力去彌補(bǔ)網(wǎng)課時(shí)所留下的遺憾,盡心盡力的做好每一道題,爭分奪秒的過好每一節(jié)課,好成績總有一天會(huì)回來;也有一些同學(xué)因自制力較好,充分利用網(wǎng)課的優(yōu)勢比如聽不懂的內(nèi)容重復(fù)聽,利用相對較多的自由時(shí)間把弱科查漏補(bǔ)缺,成績突飛猛進(jìn),復(fù)課后我們還要再接再厲,爭取期末考試再創(chuàng)佳績!
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)長期的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過程中也許會(huì)遇到許多困難挫折,沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,同學(xué)們,在實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的道路上,崎嶇是難免的,但前途是光明的,同學(xué)們,天生我材必有用,千金散盡還復(fù)來!
我的演講完畢,謝謝大家!
心理健康講話稿13
老師和學(xué)生:
大家早上好!
我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。
首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是:“身體不僅沒有缺陷和疾病,而且身體、精神和社會(huì)狀況都很好!
一個(gè)健康的人應(yīng)該有兩個(gè)和諧:第一是自我和諧,身體健康,心理健康。二是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。
所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績,而且能使青少年正確面對困難和挫折,對各種社會(huì)環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。
心理學(xué)研究也證實(shí),一個(gè)人心情好的時(shí)候,往往會(huì)精神煥發(fā),精力充沛,思維敏捷,效率高;反而會(huì)無精打采,思維受阻,效率降低。
那么,我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài),達(dá)到身心健康呢?
第一,正確認(rèn)識(shí)自己,志向遠(yuǎn)大。
心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力。他們可以通過與先進(jìn)人物和周圍人的`比較來認(rèn)識(shí)自己,解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢、劣勢、興趣和愛好,還能正確評價(jià)自己的能力和性格,并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作,因此成功率較高。他們既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自貶身價(jià),自貶身價(jià),憂郁頹廢。在現(xiàn)實(shí)生活中,他們既尊重自己,也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中,他們可以控制和誠實(shí)。他們野心勃勃,野心勃勃。他們不會(huì)因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。
第二,要正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。
心理健康。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系,對周圍的事物有清晰客觀的認(rèn)識(shí);能夠正視困難和挫折,勇敢面對現(xiàn)實(shí),找出問題和解決辦法,不企圖逃避和推卸責(zé)任;他們行動(dòng)理智,能聽取一切合理的建議和意見。他們善于消除心理障礙,能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格,寬廣的視野,快樂的心情,不驕不躁的贏,風(fēng)度翩翩的輸。
第三,要樂于溝通,保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年總是喜歡與人交往,尋找朋友,建立友誼,保持和諧的人際關(guān)系。在交往中,他以尊重、信任、謙遜、真誠待人,團(tuán)結(jié)、友好、樂于助人,而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系,和別人一起工作。年輕就要堅(jiān)強(qiáng);如果一個(gè)少年弱,那么國家弱,而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲,那么國家強(qiáng)于歐洲;少年男性與地球,民族男性與地球!傲簡⒊拿哉饎(dòng)了一代又一代年輕人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的繁榮做出貢獻(xiàn)。
我的演講結(jié)束了,謝謝!
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