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大學體育教案優(yōu)秀
作為一名教師,就難以避免地要準備教案,教案是實施教學的主要依據(jù),有著至關重要的作用。教案應該怎么寫才好呢?下面是小編精心整理的大學體育教案優(yōu)秀,希望能夠幫助到大家。
大學體育教案優(yōu)秀 篇1
【教學過程】
教學目標:
知識與技能:了解助跑節(jié)奏,80%同學初步掌握三步上籃動作要領,20%同學流暢完成。
過程與方法:通過練習提高速度素質,發(fā)展學生協(xié)調性。
情感態(tài)度價值觀:培養(yǎng)學生團結協(xié)作的意識,樹立堅強勇敢的意志品質。
重點:助跑節(jié)奏和上籃動作
難點:上下肢協(xié)調性
。ㄒ唬╅_始部分:
整理隊伍
點名報數(shù)
安排見習
宣布上課
(二)準備部分:
1、繞籃球場慢跑兩圈
2、籃球韻律操
。ㄈ┗静糠
1、籃球運球接力比賽:將學生分成四組,在籃球場進行運球接力比賽,率先完成的隊伍獲勝。鞏固和提高學生對球的'控制能力,激發(fā)學生學習興趣
2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范
動作要領:右腳跨出一大步的同時接球,接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳,然后右腿屈膝上抬,當身體接近最高點時,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力撥球,通過指端將球投出
引導學生總結出“一大、二小、三高”
3、學生分組練習
1)學生原地進行徒手的上籃步伐練習
2)兩人一組,一人持球,一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃
3)將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習
4、教師巡回指導,糾正學生錯誤動作。優(yōu)生示范
5、游戲競賽:運球投籃比賽
1)規(guī)則方法:把學生分為兩組進行運球投籃比賽,在單位時間內(nèi)比兩隊累積進球次數(shù)
2)教師組織,強調安全
(四)結束部分
1、放松活動:教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習
2、課堂小結:學生相互評價,總結自己收獲和不足,教師點評總結
3、整理器材,宣布下課
【動作要領】:
上旋球:將球拋起,拍面前傾,觸球中上部,向前同時向上方磨擦
下旋球:先將球高拋,身體向下曲,看好球的落點,球降落在離球臺大概10厘米的時候,球拍切球底部
大學體育教案優(yōu)秀 篇2
一、準備活動
1、站隊:稍息、立正、報數(shù)
排成一排,第一組在前,后邊跟上,運球繞籃球場跑三圈
2、回來站定做準備活動
頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉運動、腹背運動、正壓腿運動、側壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝
二、球性練習
1、拋接球
雙手拋接球:兩腿左右開立,雙手持球于胸腹前。練習時,全身協(xié)調用力將球向上拋起,拋球時足踵提起,接球時順勢屈膝。拋球的高度,從低到高,再由高到低。
2、球環(huán)繞身體
。1)兩手體前相互拔傳球:兩腳左右開立,雙手相距40~50㎝,用一球快倒手。只許手指觸球,不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度,再向下,反復練習。
。2)環(huán)繞交接球:兩腳左右開立,將一球在頭部環(huán)繞,然后再到腰部環(huán)繞
。3)膝下“8”字交接球:兩腳左右開立,略寬于肩,稍微下蹲,將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快,方向亦可不斷交換。
3、運球
。1)雙腿前后交叉單膝下蹲,膝蓋不要著地,單手原地拍球。
。2)雙腳分開與肩同寬,雙膝微彎,俯身,雙手自然下垂,在身前做交叉運球
(3)弓步身側單手前后推拉運球。
4、體前左右手拋接球:掌心向上,左手利用手指及手腕力量將球拋向右手,右手用同樣的方法將球拋向左手,兩手連續(xù)不斷地進行拋球。
三、游戲
將所有人分成兩組(一排為一組),每組十個人,一個組拿一個球,十個人繞成一個圈,相互傳球,不規(guī)定傳給誰,任意傳給一個人,快速傳球,沒接住球的'人做一個俯臥撐。之后,每組選出兩人(黑白配、猜拳),站到圈中央,截球,其余八個人繼續(xù)傳球,兩人截住傳的球,從誰那截住的球,就把那人換下來,游戲繼續(xù)。
四、復習三步上籃
五、總結
大學體育教案優(yōu)秀 篇3
18.平衡木:學習蹲轉180度
19.跳馬:學習橫馬跳上成分腿立撐挺身跳下
20.隊列:學習跑步走,立定
22.基本體操:學習擊掌操1—4節(jié)
23.技巧:學習手倒立
24.單杠:復習翻身上
25.隊列:學習正步走,立定
26.基本體操:學習擊掌操5—8節(jié)
27.平衡木:斜進助跑,一腿向側擺成分腿坐,跪撐平衡
28.跳馬:學習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下
29.隊列:學習一路變兩路及還原
30.基本體操:復習擊掌操
31.技巧:學習側手翻
32.單杠:學習支撐單腿擺越成騎撐
33.隊列:學習一路變?nèi)芳斑原;
34.基本體操:學習雙人操
35.平衡木:學習變換步、彈簧步
36.跳馬:復習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下
37.隊列:學習行進間步伐變化
38.基本體操:學習雙人操
39.技巧:復習側手翻
40.單杠:復習支撐單腿擺越成騎撐
41.隊列:復習行進間步伐變化
42.基本體操:復習雙人操
43.平衡木:復習變換步、彈簧步
44.跳馬:學習山羊分腿騰越
體操概述
體操術語
45.隊列:學習行進間向左轉走
46.基本體操:體操繩的練習、學習繩操
47.技巧:復習側手翻
48.單杠:學習騎撐轉體180度成支撐
49.隊列:學習行進間向右轉走
50.基本體操:學習繩操5-8節(jié)
51.平衡木:學習投身跳;雙腿直腿跳起,落木后接雙足立踵
52.跳馬:學習山羊分腿騰越
53.隊列:學習行進間向后轉走
54.基本體操:實心球的練習、學習球操
55.技巧:學習大跨跳
56.單杠:復習支撐轉體180度成支撐
57.隊列:復習行進間三面轉法
58.基本體操:學習球操
59.平衡木:復習投身跳;雙腿直腿跳起,落木后接雙足立踵
60.跳馬:復習山羊分腿騰越
61.隊列:復習行進間三面轉法
62.基本體操:體操棍練習、學習體操棍操
63.技巧:學習變身跳
64.單杠:學習支撐后擺下
65.隊列:學習行進間裂隊走;并隊走
66.基本體操:學習體操棍操
67.平衡木:學習吸腿左轉180度、后下腰
68.跳馬:復習山羊分腿騰越
69.隊列:學習行進間分隊走;合隊走
70.技巧:學習平轉
71.單杠:學習支撐后擺下
72.隊列:復習行進間分合裂并隊走
73.平衡木:復習吸腿左轉180度、后下腰
74.跳馬:復習山羊分腿騰越
75.隊列:復習行進間分合裂并隊走
76.技巧:學習舞蹈動作組合
77.單杠:復習支撐后擺下
78.隊列:學生實習教授隊列
79.平衡木:學習燕式平衡、挺身跳下
80.跳馬:復習山羊分腿騰越
81.隊列:學生隊列實習
82.技巧:學習舞蹈動作組合
83.單杠:復習支撐后擺下
84.隊列:學生實習教授隊列
85.平衡木:復習燕式平衡、挺身跳下
86.跳馬:復習山羊分腿騰越
體操中的`保護與幫助
體操中的保護與幫助
87.隊列:學生隊列實習
88.技巧:學習成套連接
89.單杠:學習成套連接
90.隊列:學生隊列實習
91.平衡木:學習成套連接
92.跳馬:復習山羊分腿騰越
93.技巧:復習成套連接
94.單杠:復習成套連接
95.平衡木:復習成套連接
96.跳馬:復習山羊分腿騰越
總復習
大學體育教案優(yōu)秀 篇4
11.平衡木:基本功練習
12.跳馬:復習上板起跳
13.隊列:學習原地一列變?nèi)屑斑原
14.基本體操:學習徒手操(2)5—8節(jié)
15.技巧:學習肩肘倒立
16.單杠:學習翻身上
17.隊列:學習原地二列變?nèi)屑斑原
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