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大學體育教案優(yōu)秀

時間:2023-08-29 13:35:34 體育教案 我要投稿

大學體育教案優(yōu)秀

  作為一名教師,就難以避免地要準備教案,教案是實施教學的主要依據(jù),有著至關重要的作用。教案應該怎么寫才好呢?下面是小編精心整理的大學體育教案優(yōu)秀,希望能夠幫助到大家。

大學體育教案優(yōu)秀

  大學體育教案優(yōu)秀 篇1

  【教學過程】

  教學目標:

  知識與技能:了解助跑節(jié)奏,80%同學初步掌握三步上籃動作要領,20%同學流暢完成。

  過程與方法:通過練習提高速度素質,發(fā)展學生協(xié)調性。

  情感態(tài)度價值觀:培養(yǎng)學生團結協(xié)作的意識,樹立堅強勇敢的意志品質。

  重點:助跑節(jié)奏和上籃動作

  難點:上下肢協(xié)調性

 。ㄒ唬╅_始部分:

  整理隊伍

  點名報數(shù)

  安排見習

  宣布上課

  (二)準備部分:

  1、繞籃球場慢跑兩圈

  2、籃球韻律操

 。ㄈ┗静糠

  1、籃球運球接力比賽:將學生分成四組,在籃球場進行運球接力比賽,率先完成的隊伍獲勝。鞏固和提高學生對球的'控制能力,激發(fā)學生學習興趣

  2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范

  動作要領:右腳跨出一大步的同時接球,接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳,然后右腿屈膝上抬,當身體接近最高點時,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力撥球,通過指端將球投出

  引導學生總結出“一大、二小、三高”

  3、學生分組練習

  1)學生原地進行徒手的上籃步伐練習

  2)兩人一組,一人持球,一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃

  3)將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習

  4、教師巡回指導,糾正學生錯誤動作。優(yōu)生示范

  5、游戲競賽:運球投籃比賽

  1)規(guī)則方法:把學生分為兩組進行運球投籃比賽,在單位時間內(nèi)比兩隊累積進球次數(shù)

  2)教師組織,強調安全

  (四)結束部分

  1、放松活動:教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習

  2、課堂小結:學生相互評價,總結自己收獲和不足,教師點評總結

  3、整理器材,宣布下課

  【動作要領】:

  上旋球:將球拋起,拍面前傾,觸球中上部,向前同時向上方磨擦

  下旋球:先將球高拋,身體向下曲,看好球的落點,球降落在離球臺大概10厘米的時候,球拍切球底部

  大學體育教案優(yōu)秀 篇2

  一、準備活動

  1、站隊:稍息、立正、報數(shù)

  排成一排,第一組在前,后邊跟上,運球繞籃球場跑三圈

  2、回來站定做準備活動

  頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉運動、腹背運動、正壓腿運動、側壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝

  二、球性練習

  1、拋接球

  雙手拋接球:兩腿左右開立,雙手持球于胸腹前。練習時,全身協(xié)調用力將球向上拋起,拋球時足踵提起,接球時順勢屈膝。拋球的高度,從低到高,再由高到低。

  2、球環(huán)繞身體

 。1)兩手體前相互拔傳球:兩腳左右開立,雙手相距40~50㎝,用一球快倒手。只許手指觸球,不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度,再向下,反復練習。

 。2)環(huán)繞交接球:兩腳左右開立,將一球在頭部環(huán)繞,然后再到腰部環(huán)繞

 。3)膝下“8”字交接球:兩腳左右開立,略寬于肩,稍微下蹲,將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快,方向亦可不斷交換。

  3、運球

 。1)雙腿前后交叉單膝下蹲,膝蓋不要著地,單手原地拍球。

 。2)雙腳分開與肩同寬,雙膝微彎,俯身,雙手自然下垂,在身前做交叉運球

  (3)弓步身側單手前后推拉運球。

  4、體前左右手拋接球:掌心向上,左手利用手指及手腕力量將球拋向右手,右手用同樣的方法將球拋向左手,兩手連續(xù)不斷地進行拋球。

  三、游戲

  將所有人分成兩組(一排為一組),每組十個人,一個組拿一個球,十個人繞成一個圈,相互傳球,不規(guī)定傳給誰,任意傳給一個人,快速傳球,沒接住球的'人做一個俯臥撐。之后,每組選出兩人(黑白配、猜拳),站到圈中央,截球,其余八個人繼續(xù)傳球,兩人截住傳的球,從誰那截住的球,就把那人換下來,游戲繼續(xù)。

  四、復習三步上籃

  五、總結

  大學體育教案優(yōu)秀 篇3

  18.平衡木:學習蹲轉180度

  19.跳馬:學習橫馬跳上成分腿立撐挺身跳下

  20.隊列:學習跑步走,立定

  22.基本體操:學習擊掌操1—4節(jié)

  23.技巧:學習手倒立

  24.單杠:復習翻身上

  25.隊列:學習正步走,立定

  26.基本體操:學習擊掌操5—8節(jié)

  27.平衡木:斜進助跑,一腿向側擺成分腿坐,跪撐平衡

  28.跳馬:學習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下

  29.隊列:學習一路變兩路及還原

  30.基本體操:復習擊掌操

  31.技巧:學習側手翻

  32.單杠:學習支撐單腿擺越成騎撐

  33.隊列:學習一路變?nèi)芳斑原;

  34.基本體操:學習雙人操

  35.平衡木:學習變換步、彈簧步

  36.跳馬:復習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下

  37.隊列:學習行進間步伐變化

  38.基本體操:學習雙人操

  39.技巧:復習側手翻

  40.單杠:復習支撐單腿擺越成騎撐

  41.隊列:復習行進間步伐變化

  42.基本體操:復習雙人操

  43.平衡木:復習變換步、彈簧步

  44.跳馬:學習山羊分腿騰越

  體操概述

  體操術語

  45.隊列:學習行進間向左轉走

  46.基本體操:體操繩的練習、學習繩操

  47.技巧:復習側手翻

  48.單杠:學習騎撐轉體180度成支撐

  49.隊列:學習行進間向右轉走

  50.基本體操:學習繩操5-8節(jié)

  51.平衡木:學習投身跳;雙腿直腿跳起,落木后接雙足立踵

  52.跳馬:學習山羊分腿騰越

  53.隊列:學習行進間向后轉走

  54.基本體操:實心球的練習、學習球操

  55.技巧:學習大跨跳

  56.單杠:復習支撐轉體180度成支撐

  57.隊列:復習行進間三面轉法

  58.基本體操:學習球操

  59.平衡木:復習投身跳;雙腿直腿跳起,落木后接雙足立踵

  60.跳馬:復習山羊分腿騰越

  61.隊列:復習行進間三面轉法

  62.基本體操:體操棍練習、學習體操棍操

  63.技巧:學習變身跳

  64.單杠:學習支撐后擺下

  65.隊列:學習行進間裂隊走;并隊走

  66.基本體操:學習體操棍操

  67.平衡木:學習吸腿左轉180度、后下腰

  68.跳馬:復習山羊分腿騰越

  69.隊列:學習行進間分隊走;合隊走

  70.技巧:學習平轉

  71.單杠:學習支撐后擺下

  72.隊列:復習行進間分合裂并隊走

  73.平衡木:復習吸腿左轉180度、后下腰

  74.跳馬:復習山羊分腿騰越

  75.隊列:復習行進間分合裂并隊走

  76.技巧:學習舞蹈動作組合

  77.單杠:復習支撐后擺下

  78.隊列:學生實習教授隊列

  79.平衡木:學習燕式平衡、挺身跳下

  80.跳馬:復習山羊分腿騰越

  81.隊列:學生隊列實習

  82.技巧:學習舞蹈動作組合

  83.單杠:復習支撐后擺下

  84.隊列:學生實習教授隊列

  85.平衡木:復習燕式平衡、挺身跳下

  86.跳馬:復習山羊分腿騰越

  體操中的`保護與幫助

  體操中的保護與幫助

  87.隊列:學生隊列實習

  88.技巧:學習成套連接

  89.單杠:學習成套連接

  90.隊列:學生隊列實習

  91.平衡木:學習成套連接

  92.跳馬:復習山羊分腿騰越

  93.技巧:復習成套連接

  94.單杠:復習成套連接

  95.平衡木:復習成套連接

  96.跳馬:復習山羊分腿騰越

  總復習

  大學體育教案優(yōu)秀 篇4

  11.平衡木:基本功練習

  12.跳馬:復習上板起跳

  13.隊列:學習原地一列變?nèi)屑斑原

  14.基本體操:學習徒手操(2)5—8節(jié)

  15.技巧:學習肩肘倒立

  16.單杠:學習翻身上

  17.隊列:學習原地二列變?nèi)屑斑原

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