心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)【匯編15篇】
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí),不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,從而不斷地豐富我們的思想。那么要如何寫(xiě)呢?以下是小編幫大家整理的心理健康培訓(xùn)心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)1
這次專(zhuān)題培訓(xùn)以48個(gè)案例讓我們身臨其境地體驗(yàn)到教師也有各種各樣的心理問(wèn)題。我們知道教師的心理健康直接關(guān)系到教師身心健康和學(xué)生的健康成長(zhǎng),教師的心理健康是教師綜合素質(zhì)的重要組成部分,是教師整體素質(zhì)和教育教學(xué)質(zhì)量提高的保障。因此,維護(hù)教師的心理健康就顯得尤為重要。這需要社會(huì)、學(xué)校和教師三個(gè)方面的通力配合。下面我試著從教師個(gè)人如何保持健康的心理來(lái)談一些看法:
教師是引發(fā)教師心理健康問(wèn)題的內(nèi)部因素,教師個(gè)人必須明確提高教師心理健康的途徑和方法,必須確立心理健康的意識(shí)和自我保健意識(shí)。一般我們可以從以下做起:
一、認(rèn)識(shí)自己,尋找自我的目標(biāo):
作為教師,我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己,對(duì)自己的能力,行為和性格等要有個(gè)正確的評(píng)價(jià),客觀地認(rèn)識(shí)。要有自己的奮斗目標(biāo),要學(xué)會(huì)悅納自己、自尊自愛(ài),教師要相信自己,樹(shù)立信心,相信自己有教好學(xué)生的能力。同時(shí)我們要正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題和心理疾病,增強(qiáng)心理健康意識(shí),教師要在努力工作的同時(shí),學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,并建立良好的人際關(guān)系,這樣一個(gè)教師材能和他人一起攜手愉快的工作。
二、把握情緒,提高調(diào)解能力:
任何不良的情緒對(duì)健康者是有害的,教師的'不良情緒會(huì)直接影響到學(xué)生以及課堂教學(xué)效果,因此當(dāng)教師受到情緒干擾時(shí),可以運(yùn)用自我安慰來(lái)減輕心理壓力并得到自我解脫,明天會(huì)更好會(huì)使你忘記過(guò)去的不愉快。在自我安慰的同時(shí),要學(xué)會(huì)放棄。其實(shí),人的很多不良情緒都是由自我的不良認(rèn)知而導(dǎo)致的,那么就要轉(zhuǎn)換思維方式,調(diào)整認(rèn)知角度,或許我們會(huì)找到全新的自我。
另外,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),能促進(jìn)教師在各種困難和挫折面前保持樂(lè)觀而平靜的心態(tài)。
三、完善個(gè)性,成為學(xué)生心目中的好教師:
愛(ài)是事業(yè)的支點(diǎn),一個(gè)優(yōu)秀教師的魅力不僅僅是有淵博的知識(shí),出色的材能。在當(dāng)今社會(huì)里,學(xué)生不單單對(duì)教師知識(shí)和材能提出高要求,也對(duì)教師的人格提出新的期望。充滿睿智,善解人意,寬容大度的教師是學(xué)生所喜歡的教師,也是我們不斷追求的個(gè)性品質(zhì),因此,作為教師我們要不斷學(xué)習(xí),不斷充實(shí)自己。
1、走進(jìn)學(xué)生,理解學(xué)生,以平等的方式對(duì)待學(xué)生,教師應(yīng)給學(xué)生多一份感情,多一份親切;
2、豁達(dá)虛懷,尊生愛(ài)生,教師的胸懷應(yīng)像包容百川的大海,對(duì)學(xué)生永遠(yuǎn)充滿愛(ài)和寬容,并且要尊重學(xué)生,真摯熱忱地關(guān)愛(ài)各種類(lèi)型的學(xué)生,不挑剔,諷刺,挖苦學(xué)生,做學(xué)生心目中的好老師。
心理健康對(duì)每個(gè)人的生活都很重要,在日常生活中,我們要從自我做起,做一個(gè)心理健康的教育者,只有具備健康的心態(tài),材能更好的面對(duì)挑戰(zhàn),更好地做好育人工作,材會(huì)受到社會(huì),家庭以及學(xué)生的歡迎。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)2
經(jīng)過(guò)半個(gè)多學(xué)期心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來(lái)就是一門(mén)藝術(shù),探究這門(mén)藝術(shù),開(kāi)啟學(xué)生心靈之鎖,從中可以體會(huì)到教師德育工作的無(wú)窮樂(lè)趣。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):
盡管學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng),但對(duì)我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí),學(xué)到了很多教育學(xué)的方法,也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式,如怎樣釋放壓力,調(diào)整自己心態(tài),與他人如何溝通、如何相處的方式,建立積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問(wèn)題不消極,想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習(xí),我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。
心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng),旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以,預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講,心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
心理健康問(wèn)題,是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明,有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如,一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧,心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣,有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù),甚至走上犯罪道路,清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力?梢(jiàn),心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題,它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
教師作為教育實(shí)施的主體,其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然,社會(huì)的力量也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì)的支持和認(rèn)可,首先應(yīng)獲得來(lái)自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育時(shí)還必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí),打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框,幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的`人才觀,獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同,鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與,創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍,從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展下去。
通過(guò)學(xué)習(xí)教師心理健康與自我調(diào)適,感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果,影響著學(xué)生的身心健康。因此,身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì),是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分。
社會(huì)往往重視教師教育質(zhì)量高低,而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任,而忽視教師對(duì)自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神,而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率,迫使教師不斷地自我加壓,不斷地延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競(jìng)爭(zhēng),最終導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。一個(gè)教師要對(duì)幾十個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé),家長(zhǎng)又把希望寄托在子女身上,“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)教師的高期望和高要求,無(wú)形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。
若有健全的教師人格,就會(huì)修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個(gè)受歡迎的老師。當(dāng)然,不僅如此,要塑造健全的教師人格,必須有高尚的堅(jiān)強(qiáng)的人格素質(zhì),淵博的知識(shí),出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理,不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識(shí)底蘊(yùn),沒(méi)有廣博的學(xué)識(shí)水平,沒(méi)有不斷更新探索新知識(shí)的能力,就會(huì)影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚(yáng)長(zhǎng)避短,培養(yǎng)自己良好的個(gè)性,培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好,陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系,使之信其師,親其道,用良好的師德,陽(yáng)光的心態(tài)影響教育每個(gè)學(xué)生,是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺(tái)上常青樹(shù)的不竭資源。
一個(gè)優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識(shí)、出色的才能、精湛的技藝,也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者,也能維護(hù)自身的心理健康。教師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識(shí),掌握心理咨詢的理論和方法,加強(qiáng)心理健康的綜合訓(xùn)練,才會(huì)促進(jìn)學(xué)生全面的健康成長(zhǎng),促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利實(shí)施,也更利于教師自身健康心理的維護(hù)和發(fā)展。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)3
俗話說(shuō)“玉不琢,不成器,人不學(xué),不知義”,能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓(xùn),我覺(jué)得非常的榮幸。自己先前對(duì)心理健康教育的知識(shí)不是很了解,通過(guò)這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,在聽(tīng)了名師們獨(dú)到的見(jiàn)解和參加了一些實(shí)踐后,受益匪淺,每天都能感受到思想火花的沖擊,對(duì)自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的種種問(wèn)題,也找到了一些解決策略。尤其是聽(tīng)了李明軍老師對(duì)《心理健康教育綱要》的分析之后,知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,開(kāi)展心理健康教育意義重大。對(duì)于問(wèn)題頻出的中職生來(lái)說(shuō),如何開(kāi)展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育
職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,像我校中有一部分學(xué)生是孤兒,父母離異,家庭貧困,加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此,在我們平時(shí)的教學(xué)中,通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康不僅指身體上的,而且是能正確的認(rèn)識(shí)自我,接納自我,調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,能平衡過(guò)去,最終在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到:
。1)在教學(xué)中,為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境,一個(gè)和平,積極,溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,避免不利因素的出現(xiàn)。
(2)在教學(xué)中,有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自我教育,從他律走向自律,使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信,讓學(xué)生參與活動(dòng),讓學(xué)生感到學(xué)會(huì),讓學(xué)生今后用得上,讓學(xué)生有成功的喜悅。
(3)在教學(xué)中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),所以,平時(shí)要讓學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,職業(yè)觀,創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實(shí)踐吃苦能力,增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,提高生活和社會(huì)的適應(yīng)能力,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力挫折。
二、作為教師也要加強(qiáng)自身的心理健康
教師心理是否健康,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。通過(guò)這次培訓(xùn),豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),知道了要用一顆博愛(ài)的心去關(guān)愛(ài)每位學(xué)生,從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),嚴(yán)格要求自己,促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,成為學(xué)生成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。通過(guò)對(duì)個(gè)別典型案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)識(shí)別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到:
。1)尊重每個(gè)學(xué)生,要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程,教師的情緒,言行都會(huì)潛移默化的影響學(xué)生,所以一個(gè)心理素質(zhì)良好的教師,會(huì)使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),他們會(huì)在教師的感召下,表現(xiàn)出興趣,體驗(yàn)到愉悅,充分的展現(xiàn)自我,并表現(xiàn)出對(duì)教師的愛(ài)戴和尊敬。教師也從而實(shí)現(xiàn)了“教書(shū)育人”的目標(biāo)。
(2)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),培養(yǎng)自己的多種興趣與愛(ài)好,建立良好的人際關(guān)系。
。3)要善于調(diào)節(jié)自身對(duì)工作的倦怠。在面對(duì)學(xué)生時(shí)要關(guān)愛(ài)學(xué)生,真誠(chéng)自然,多聽(tīng)少說(shuō),不要無(wú)故打斷學(xué)生的話,,站在學(xué)生立場(chǎng),舍身處地了解學(xué)生。在面對(duì)同事時(shí),要給予別人真誠(chéng)的贊美,重視互動(dòng)關(guān)系,彈性處理問(wèn)題,控制與疏導(dǎo)情緒。
總之,通過(guò)這次培訓(xùn),我感受到的是情感,真實(shí)的自我,留下更多的是感悟與思考,只能在以后的工作中,邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思,不斷鞏固所學(xué)知識(shí),真正做到學(xué)用結(jié)合,學(xué)以致用,使學(xué)生了解自我,欣賞自我,在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活,成長(zhǎng)。
“蹇蹇三事,師師百僚”,人的一生,多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日,我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班,經(jīng)過(guò)兩天的培訓(xùn),我吸收了很多新的心理健康理論,增長(zhǎng)了很多心理輔導(dǎo)知識(shí)。感受名師的風(fēng)采,聆聽(tīng)教授的真言,我感悟良多。
26日,為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操,他是心理學(xué)博士,20xx年勞動(dòng)部首批國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn)師,河南省人力資源與社會(huì)保障廳心理咨詢師考試鑒定專(zhuān)家。葛操教授首先給我們分享了《對(duì)心理健康教育和心理咨詢的幾點(diǎn)思考》,接著給我們講解了“傾聽(tīng)技術(shù)”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術(shù)等知識(shí)點(diǎn)。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn),一是在講授傾聽(tīng)技術(shù)時(shí),我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽(tīng)是心靈的水珠,能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,此刻我深深的明白了:傾聽(tīng)是一種自我修養(yǎng),傾聽(tīng)是一種愛(ài)的教育手段,傾聽(tīng)是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“EFT”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺(jué)得生冷酸澀的理論,但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的.現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)卻使得這次授課淺顯易學(xué),讓大家感覺(jué)是很實(shí)用的一種放松方式,讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中,我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),掌握傾聽(tīng)技巧,設(shè)身處地的體驗(yàn)他人內(nèi)心情感,與之共情,“陪著他”,“理解他”,“溫暖他”,而不能憑借自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去簡(jiǎn)單的理解事情,用所謂的標(biāo)貼去影響他人、改變他人,這樣只會(huì)適得其反。
27日,為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授,楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中小學(xué)生心理健康問(wèn)題中的運(yùn)用》,許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論依據(jù),讓我們對(duì)“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來(lái)不太熟悉的名詞有了一定的認(rèn)識(shí)。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識(shí)教育,這讓我第一次聽(tīng)到“習(xí)得性贊賞”理論,該理論溫暖而又深刻,讓我明白了“愛(ài)系心田,須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”,參訓(xùn)老師在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓(xùn)雖說(shuō)只有短短的兩天,但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識(shí),各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我將不斷踐行心理健康理論,用賞識(shí)教育去關(guān)愛(ài)學(xué)生,用“共情”方式靜心聆聽(tīng)學(xué)生的心聲,用“EFT情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓,用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué),讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)4
通過(guò)這次培訓(xùn),我對(duì)教師的心理健康問(wèn)題有了新的認(rèn)識(shí)。心理健康的教師應(yīng)表現(xiàn)為:在人格上是完整和諧的;在情緒上是樂(lè)觀穩(wěn)定的;在意志上是堅(jiān)韌不拔的。在人際關(guān)系上是協(xié)調(diào)和諧的;教師不僅要教書(shū),而且要育人,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。正是教師勞動(dòng)的這種特殊性,決定了教師必須具有健康的心理素質(zhì)。教書(shū)幾年,和學(xué)生斗智斗勇,更明白教師的心理健康的重要性!以下是我的心得。
一、保持健康的情緒良好積極的情緒狀態(tài)。
凡是心理健康的人,他們的情緒總是愉快的、樂(lè)觀的,對(duì)生活、工作充滿熱情。人們的情緒越是樂(lè)觀,心理健康的水平越高。一般認(rèn)為健康的情緒應(yīng)當(dāng)是輕松、愉快、精神振奮、適度,一切發(fā)生很自然,從原因、強(qiáng)度、時(shí)間的變化上都是常態(tài)的。如果喜怒無(wú)常,強(qiáng)弱顛倒,時(shí)間上延續(xù)的長(zhǎng)短也有變異等,都屬于不正常的情緒。影響人的情緒變化的原因是多方面的,所以我們作為教師要善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒。
(一)控制爆發(fā)情緒。
爆發(fā)情緒就是激情,它是一種十分猛烈的、暴風(fēng)雨般的、為時(shí)短促的情緒體驗(yàn)。我們常用"大發(fā)雷霆"、"火冒三丈"等形容之。爆發(fā)情緒在生活中既有積極因素作用,也有消極作用。其積極方面,可以在艱難險(xiǎn)阻時(shí),爆發(fā)出像黃繼光用胸口堵敵人槍眼,董存瑞手托炸藥包去炸敵人碉堡那種***的激情。消極的爆發(fā)情緒則是工作的阻力,事業(yè)的障礙。"激石成火,激人成禍",它容易使人失去理智的思考,一旦遇到強(qiáng)烈的刺激就頭腦發(fā)漲,不計(jì)后果,做出簡(jiǎn)單粗暴、盲目無(wú)忌的蠢事來(lái)。有些教師在工作中不能控制自己的情緒,一時(shí)性急打罵學(xué)生,以致失手打傷學(xué)生,造成嚴(yán)重的后果,就是明證。轉(zhuǎn)化、控制爆發(fā)情緒,必須充分利用認(rèn)識(shí)問(wèn)題的誘導(dǎo)規(guī)律,將一時(shí)產(chǎn)生的消極激情,轉(zhuǎn)化到積極方面去。心理學(xué)認(rèn)為,激情爆發(fā)程度取決于人的認(rèn)識(shí)問(wèn)題的能力。提高教師控制激情的能力,最根本的是提高其思想覺(jué)悟和辨別能力。
(二)培養(yǎng)持久情緒。
持久情緒,在心理學(xué)中稱為"心境"。心境是指在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)影響人的整個(gè)行為的比較持久的一種情緒狀態(tài)。有的心理學(xué)家形象地稱心境是被拉長(zhǎng)了的情緒。積極的心境使人朝氣蓬勃,處于欣喜狀態(tài),頭腦清醒,求知欲旺盛,能提高工作效率;而消極的心境則使人消沉,常處于一種被動(dòng)的抑郁不歡狀態(tài),因而影響工作和學(xué)習(xí)。職業(yè)和環(huán)境對(duì)教師的心境提出了很高的要求。因?yàn)榻處煹墓ぷ鲗?duì)象是活生生的、正在成長(zhǎng)著的、有個(gè)性的人。
一位教師在談到一次作文批改中的感受時(shí)說(shuō):它給予我的是事業(yè)心的鼓舞,是責(zé)任感的鞭策,是心靈美的享受,當(dāng)我一次又一次陶醉在這種崇高的心境中時(shí),我是那樣的興奮欣喜,如同在道德的高山攀援,峰巒座座,山外有山,……我感到自己是這樣年輕而心又火熱,忘卻了在二十多個(gè)春秋的燈下伏案中,白發(fā)已爬上了雙鬢。這種輕松愉快的心境和忘卻了白發(fā)爬上了雙鬢,甘當(dāng)"紅燭"的精神,是教師內(nèi)心的真實(shí)體驗(yàn)。當(dāng)一個(gè)人心境愉快的時(shí)候,往往傾向于用肯定的目光來(lái)看待周?chē)囊磺?相反,一個(gè)人心境不愉快的時(shí)候,他所看到的一切都會(huì)覺(jué)得不順眼。所以,教師應(yīng)設(shè)法消除惡劣的心境,培養(yǎng)自己積極向上的持久情緒。
(三)培養(yǎng)幽默感。
幽默感是種特殊的情緒表現(xiàn),也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感,使人們對(duì)生活總是持積極樂(lè)觀的態(tài)度,許多看來(lái)令人痛苦、煩惱、厭惡的事物,用幽默的辦法對(duì)付,往往使不快的情緒蕩滌無(wú)余,立即變得輕松起來(lái)。當(dāng)人們長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)某事抑郁不歡時(shí),旁人如用幽默、風(fēng)趣的言辭敘述或形容,以生動(dòng)逼真的情態(tài)摹仿或扮演,總會(huì)惹人哈哈大笑,頭腦中的煩惱頓時(shí)煙消云散。教師應(yīng)該在學(xué)生面前表現(xiàn)出親近、平靜而又幽默的情緒。單純的平靜會(huì)使人感到索然無(wú)味。如果一個(gè)教師談話機(jī)智、風(fēng)趣、幽默,這有助于發(fā)揮他的課堂講授技巧和藝術(shù)效果。幽默可以調(diào)節(jié)課堂氣氛,調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和思維的積極性,使學(xué)生聽(tīng)起來(lái)不覺(jué)得累,反而感到輕松愉快。缺少幽默感和教育機(jī)智,常常在師生之間筑起一道無(wú)法理解的墻,增加許多無(wú)謂的矛盾。實(shí)踐證明,富有幽默感的教師比起缺少這些特點(diǎn)的教師來(lái),更善于緩和教育教學(xué)工作中的緊張局面,因而也更能以一種積極、樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)處置矛盾,從而使自己內(nèi)心保持輕松、平靜。
二、建立良好的人際關(guān)系,人際關(guān)系是人與人彼此間的交際關(guān)系。
每一個(gè)人都有合群的需要,通過(guò)相互交往,訴說(shuō)各自的喜怒哀樂(lè),增進(jìn)彼此情感的共鳴,求得心理的滿足。培根曾說(shuō)過(guò):"當(dāng)你遭遇挫折而感到憤悶抑郁的時(shí)候,向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導(dǎo)。否則這種積郁會(huì)使人致病……"人類(lèi)的.心理適應(yīng),最主要的是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。那么教師如何才能建立良好的人際關(guān)系呢?
(一)形成良好的師生關(guān)系
1.樹(shù)立正確的學(xué)生觀。
教師應(yīng)克服居高臨下、把個(gè)人凌駕于集體之上的錯(cuò)誤思想;教師要了解學(xué)生和研究學(xué)生,對(duì)學(xué)生既要尊重和信任,又要熱愛(ài)和嚴(yán)格要求,熱切地期待每個(gè)學(xué)生獲得成功;教師要充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,民主公正地對(duì)待學(xué)生,客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生,盡最大努力使每個(gè)學(xué)生都產(chǎn)生良好的皮格馬利翁效應(yīng)。只有這樣,教師才能調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的積極性,被全體學(xué)生所愛(ài)戴,增強(qiáng)師生之間的聚合力,形成健康的和諧的師生關(guān)系。
2.增進(jìn)師生之間的溝通。
教師要縮短與學(xué)生之間的距離,就要增強(qiáng)教師與學(xué)生之間的溝通。美國(guó)教育心理學(xué)家林格倫1967年提出了學(xué)校領(lǐng)域內(nèi)師生之間交往的四種形式。其一,教師在課堂上與學(xué)生保持單向交往,效果較差。其二,教師在課堂上與學(xué)生保持雙向交往,效果較好。其三,教師和學(xué)生保持雙向交往,但也允許學(xué)生之間的交往,效果較好。其四,教師成為相互交往的中心,并且促使所有的成員雙向交往,效果最佳。學(xué)校中最主要的人際關(guān)系是師生關(guān)系,因此,研究師生間的交往形式對(duì)密切師生關(guān)系有重要的意義。
(二)建立融洽的教師之間的關(guān)系
1.相互尊重。
教師都是知識(shí)分子,他們有豐富的科學(xué)文化知識(shí)和專(zhuān)業(yè)知識(shí),有強(qiáng)烈的自尊心。教師之間只有相互尊重,才能做到感情融洽,合作共事。如果傷害對(duì)方的自尊心,容易引起極端行為。
2.利益協(xié)調(diào)。
教師在協(xié)調(diào)人際關(guān)系的時(shí)候,應(yīng)該從分岐利益中發(fā)現(xiàn)一致利益,縮小手段競(jìng)爭(zhēng)的范圍,擴(kuò)大手段合作的范圍。隨著人們心理發(fā)展水平的提高,可以不著眼于一時(shí)一事的得失,而著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益和更高層次的精神滿足。這樣有利于建立融洽的教師與教師之間的關(guān)系。
(三)建立與學(xué)生家長(zhǎng)的和諧關(guān)系
教師要尊重學(xué)生家長(zhǎng)。教師要尊重學(xué)生家長(zhǎng)的意見(jiàn),尊重他們的人格,在教育學(xué)生時(shí),教師決不能貶低家長(zhǎng),不負(fù)責(zé)任的隨便指責(zé)家長(zhǎng)。教師要虛心向家長(zhǎng)學(xué)習(xí),以提高自身的修養(yǎng)。其次,端正與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系的動(dòng)機(jī)。教師與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系,其目的是為了和家長(zhǎng)互通情況,統(tǒng)一步調(diào),調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)積極性,共同教育孩子。而不是告狀、解恨、推卸責(zé)任。再次,教師應(yīng)主動(dòng)和學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系合作,征求家長(zhǎng)意見(jiàn),這樣有利于和學(xué)生家長(zhǎng)建立和諧的人際關(guān)系。此外教師還應(yīng)該建立與行政管理人員以及其他人員的和諧的人際關(guān)系。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)5
非常榮幸,有機(jī)會(huì)參加。雖短,只有兩天;培訓(xùn)地點(diǎn)雖然偏僻,在南昌高新技術(shù)區(qū),但是培訓(xùn)內(nèi)容豐富,感覺(jué)受益匪淺。
在第一天的培訓(xùn)中,科學(xué)研究院科研處處長(zhǎng)、上海市心理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)吳增強(qiáng),上海市中小學(xué)協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)蔣薇美,北京市問(wèn)題青少年不良行為矯治及心理干預(yù)專(zhuān)家劉燕等專(zhuān)家進(jìn)行授課。專(zhuān)家分別圍繞中小學(xué)心理輔導(dǎo)原理、學(xué)校心理輔導(dǎo)的操作與技巧等內(nèi)容進(jìn)行了專(zhuān)題講座。第二天,由江西籍心理專(zhuān)家劉燕就輔導(dǎo)室的`有效利用及團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)等內(nèi)容進(jìn)行了專(zhuān)題講座。期間,還穿插了九江市雙峰小學(xué)、臨川二中、廣豐縣永豐中學(xué)、南昌縣蓮塘二小的教師代表做經(jīng)驗(yàn)交流,讓我們參訓(xùn)學(xué)員分享了學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)。
這次短暫而緊張的培訓(xùn),讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到,心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分,是學(xué)生身心健康的重要保障。加強(qiáng)心理健康教育,對(duì)于緩解中小學(xué)生心理壓力,密切人際關(guān)心,避免一些突發(fā)事件,構(gòu)建和諧校園,提高教育幸福指數(shù)有重要意義。
大力促進(jìn)我校的心理健康教育工作,任重而道遠(yuǎn),唯有不斷嘗試不斷創(chuàng)新不斷堅(jiān)持。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)6
通過(guò)閱讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書(shū),使我認(rèn)識(shí)到一個(gè)優(yōu)秀的教師,不僅要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的教師能通過(guò)教學(xué)歷程影響學(xué)生,使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。
教師的心理健康直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)。心境不好的教師很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境,他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師的情緒會(huì)影響到學(xué)生,如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中,學(xué)習(xí)效率不可能高,學(xué)習(xí)效果不佳,長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題,甚至疾病。相反,教師心態(tài)健康向上,生活態(tài)度積極,教學(xué)積極,就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法,因材施教,學(xué)生也會(huì)積極地學(xué),積極地思考。教師積極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感,促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成,對(duì)建立良好的師生關(guān)系,營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛,以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接影響。
教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。教師心理不健康,就難以正確理解學(xué)生的心理與行為,會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題,會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。比如有的教師常常抱怨學(xué)生越來(lái)越難教,教師苦口婆心,竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育,可學(xué)生要么我行我素,要么“陽(yáng)奉陰違”。著名心理學(xué)家艾里克森曾指出:不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病,好的.師生關(guān)系可以治病,如果遇到一位好教師,學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí),是否產(chǎn)生對(duì)立的師生關(guān)系及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決,最終決定于教師的心理狀況。
教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中,教師是重要的人,是參照,是榜樣。特別是小學(xué)生,由于認(rèn)知水平有限,學(xué)生辨別是非的能力還不夠,還沒(méi)有形成獨(dú)立的自我,很容易模仿別人,尤其是教師和家長(zhǎng)。教師情緒好不好,喜不喜歡工作,都會(huì)影響學(xué)生。教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生,學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣,形成心理障礙。教師處事不公、亂用權(quán)利,會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。
由此看來(lái),教師健康地心理對(duì)學(xué)生影響巨大。這就要求我們教師不斷地調(diào)整自我,努力做一個(gè)心理健康的好老師,正像有人說(shuō)的:我們不能決定生命的長(zhǎng)度,但我們可以控制它的寬度;我們不能左右天氣,但我們可以改變心情;我們不能改變?nèi)菝,但我們可以展現(xiàn)笑容;我們不能控制他人,但我們可以掌握自己;我們不能預(yù)知明天,但我們可以利用今天;我們不能樣樣順利,但我們可以事事盡力。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)7
我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),全部由湖北師范學(xué)院教授講課,為期12天,本次培訓(xùn)共有來(lái)自全縣69位老師參加,培訓(xùn)主要圍繞七個(gè)內(nèi)容展開(kāi)的:心理學(xué)基礎(chǔ)、發(fā)展心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、學(xué)校心理健康教育。下面將此次學(xué)習(xí)的心得體會(huì)總結(jié)如下:
第一,重新認(rèn)識(shí)自我,審視自己的工作思路。
在這次的心理健康教育學(xué)習(xí)中,我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法,而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,克服職業(yè)倦怠,能正確感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。原來(lái)身為一個(gè)教者,我們自身的心理或多或少存在一些有問(wèn)題,我們自己竟然渾然不覺(jué),試想長(zhǎng)此以往,接受我們教育的學(xué)生心理上是不是也存在問(wèn)題?想到這里,不僅有些汗顏。天真無(wú)邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設(shè)想。學(xué)習(xí)后,我要重新調(diào)整心態(tài),以一個(gè)健康心理走進(jìn)學(xué)生的心里,將心理學(xué)的理論聯(lián)系工作實(shí)際,融入到日常教學(xué)中。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
第二,學(xué)習(xí)心理健康,浸潤(rùn)自己的心理。
在這短短幾
天的時(shí)間里,各位教授結(jié)合自己豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),將相關(guān)的理論知識(shí)深入淺出闡述講解,我不僅掌握了不少心理輔導(dǎo)理念,而且學(xué)會(huì)了個(gè)體心里輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本方法。從各位專(zhuān)家的講解中,我更深深的明白,學(xué)生的心理健康教學(xué),不是一朝一夕,能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的.、健康的心理,需要每一位老師參與,需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門(mén)學(xué)科,每一堂課上,都可能或多或少滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識(shí),在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康,引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我,認(rèn)識(shí)自我,超越自我”,形成健全的人格。
第三,學(xué)會(huì)換位思考,改進(jìn)自己的教學(xué)方法。
十二天的時(shí)間里,我又回到了學(xué)生時(shí)代:按時(shí)上課,聽(tīng)老師講課,做好筆記,分組活動(dòng),完成作業(yè)……課后,和其他來(lái)學(xué)習(xí)的老師們一起,我們也會(huì)對(duì)聽(tīng)課內(nèi)容或是教者做一番評(píng)論:“這堂課講的真好!”“這個(gè)老師真幽默!”“今天老師說(shuō)的內(nèi)容太枯燥了,我都不想聽(tīng)了!”靜下心來(lái)一想,我們的學(xué)生是不是也會(huì)這樣議論我們呢?原來(lái),是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開(kāi)小差,是自己的講解不夠生動(dòng)孩子們才沒(méi)有弄明白!今天,我們是站在學(xué)生的立場(chǎng),再看自己,給平日的許多疑惑找到了答案。一個(gè)充滿魅力的教者,一個(gè)生動(dòng)有趣的課堂,如同一塊磁鐵,能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當(dāng)我們的課堂失去活力,當(dāng)我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移,責(zé)任往往在我們自己。
只有改進(jìn)自己的教學(xué)方法,從學(xué)生的需要出發(fā),根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),設(shè)計(jì)多樣的教學(xué)過(guò)程,才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率!
十二天,開(kāi)始時(shí)也許覺(jué)得漫長(zhǎng),結(jié)束時(shí)發(fā)現(xiàn)它的短暫。我覺(jué)得這十二天是我工作和學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段,是我正式踏上心理健康教育路程的起點(diǎn),因此,未來(lái),還有更長(zhǎng)的路要走。我只知道,我們這個(gè)隊(duì)伍會(huì)越來(lái)越壯大,為了培養(yǎng)學(xué)生們擁有健康的心理這一目標(biāo),我們將攜手前行!
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)8
通過(guò)對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活。從某種意義上講,我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。從四歲的寶寶開(kāi)始,已經(jīng)能揣摩別人的心思了,他知道怎樣把玩具藏起來(lái)讓其他小朋友找不到,還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語(yǔ)氣上判斷她在生氣。所以乖乖的不敢胡鬧,等媽媽高興時(shí),就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來(lái)幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,也就是說(shuō)每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測(cè)。這也正是心理學(xué)家想要努力說(shuō)明的問(wèn)題的一部分。心理學(xué)的開(kāi)設(shè),不是為了讓人類(lèi)去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類(lèi)更了解自己,了解別人,理解別人,通過(guò)不斷的心理調(diào)整,讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步,生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上,要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下,這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的.成長(zhǎng)發(fā)展,同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要,使人不斷的自我完善,從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì),也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,而是生活的必需品,它滲入了每個(gè)人的生活和工作中,對(duì)我們每一位開(kāi)放教育學(xué)生來(lái)說(shuō),在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn),在學(xué)校里或工作中,當(dāng)開(kāi)放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢(mèng)時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時(shí),以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),將會(huì)成就新的美好人生,F(xiàn)代社會(huì),職業(yè)已不再是簡(jiǎn)單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段,而是個(gè)人尋求自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革,人們不再向往那種穩(wěn)定而無(wú)創(chuàng)造性的職業(yè),不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動(dòng),不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過(guò)程,更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過(guò)程。身在職場(chǎng),要想獲得更多的成功,盡管會(huì)受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右,但心理健康是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)。沒(méi)有對(duì)未來(lái)的規(guī)劃,沒(méi)有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與角色認(rèn)同,怨天尤人,成就不了職業(yè)發(fā)展。
因此,開(kāi)放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理,以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會(huì)的要求,只有這樣,才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn),做一個(gè)健康的、自知的、快樂(lè)的人!
有人說(shuō):生活就是一團(tuán)麻,不理自亂,理還亂,F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快,精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。
如何快樂(lè)健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁。塞利格曼認(rèn)為,除了減少人們的消極情緒,心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過(guò)上正常生活,還應(yīng)該幫助正常人過(guò)上更好的生活。這一理論生動(dòng)詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,探尋了個(gè)人心理的正能量對(duì)其積極人生的重要作用。
對(duì)于開(kāi)放教育學(xué)生來(lái)說(shuō),緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān),身心俱疲在所難免,關(guān)鍵是要獲取開(kāi)啟生活的金鑰匙,全力提高心理健康水平,增強(qiáng)解決心理問(wèn)題的能力。
人生就像一次旅行,不在乎出發(fā)地,也不在乎目的地,在乎的只是欣賞與體會(huì)沿途的風(fēng)景。
要在生活中保持心理健康,處理好人際關(guān)系,讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,讓內(nèi)心更清澈;要處理好戀愛(ài)、婚姻、家庭,讓生活變得充實(shí)、溫馨;要做到健康的休閑,讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對(duì)來(lái)自各方面的壓力,將壓力變成動(dòng)力,讓人生更加精彩!
人非圣賢孰能無(wú)過(guò),通過(guò)對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí),我對(duì)自己有了更深刻的了解,也在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了自身在為人處世方面存在的許多缺點(diǎn)與不足,今后,我將努力改掉自己身上的這些陋習(xí),提高自己!我相信,我的人生之路將更加精彩!
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)9
一、通過(guò)培訓(xùn),提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。
由于工作在農(nóng)村小學(xué),沒(méi)有更好地了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況,就像井底之蛙,對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過(guò)此次培訓(xùn),我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平,不斷地總結(jié)自己的得失,提高認(rèn)識(shí),不斷學(xué)習(xí),才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修,好處多多?梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性,有利于我自主安排學(xué)習(xí),減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾?梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性,有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率。可以說(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性,有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問(wèn)題。
二、研修讓我明白了很多,不僅僅是教學(xué)上,還有一些人生感悟:只有心理健康的教師,才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛(ài)自己,保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己,關(guān)心自己,愛(ài)自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛(ài)自己。
首先,處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系,營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開(kāi)心工作的前提,更是保障。
其次,保持平和的心態(tài),克服攀比心理。與人攀,與人比,那是自己氣自己。
第三、科學(xué)安排時(shí)間,勞逸結(jié)合。為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài),要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息,做到勞逸結(jié)合,忙中偷閑,放松自我。
第四、關(guān)注自己的外表,努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表,首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮,而是提高教師的自信能力。每天出門(mén)前一定要照一照鏡子,把自己簡(jiǎn)單打扮一下,擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己優(yōu)雅得體,干凈利索,充滿自信、精神抖擻的走出家門(mén)。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的.婚姻家庭,婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心,也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時(shí)間,讀讀書(shū),提升知識(shí)素養(yǎng),拓寬視野,我們的知識(shí)很匱乏,如果不及時(shí)充電,容易被淘汰。
最后,學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言,善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情
愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑,看到同事時(shí)要笑,看到朋友、熟人一定要微笑,在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱。
三、通過(guò)研修,學(xué)會(huì)了交流。
通過(guò)學(xué)習(xí),看到同行們高漲的熱情,我深深體會(huì)到什么叫“活到老,學(xué)到老”,為自己及時(shí)充電。我覺(jué)得我的電腦操作進(jìn)步了,業(yè)務(wù)知識(shí)豐富了,奉獻(xiàn)意識(shí)增強(qiáng)了,與人交流的積極性提高了,最重要的是通過(guò)彼此間的切磋與關(guān)注,充實(shí)了自己的頭腦,提升了生活質(zhì)量。
這次培訓(xùn),我認(rèn)真聆聽(tīng)專(zhuān)家的精彩講座,并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思,找到自己的不足之處。對(duì)于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動(dòng)作用。我將以此為起點(diǎn),讓差距成為自身發(fā)展的原動(dòng)力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長(zhǎng)。從今以后,應(yīng)牢記自己的神圣使命,專(zhuān)心教書(shū),勤奮育人。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)10
聆聽(tīng)了梁教授的講座《疫情期間,幼兒教師心理健康調(diào)適》,讓我非常佩服,因?yàn)榱航淌诘闹v授把每個(gè)人在疫情期間的心理變化都分析的非常清晰、非常透徹,學(xué)習(xí)之后我有以下感受:
首先,正確看待疫情。任何事物都有一個(gè)發(fā)展變化的`過(guò)程,新冠肺炎疫情也是如此。當(dāng)前疫情總體可控、穩(wěn)中向好,而且是越來(lái)越好。因此,應(yīng)該在做好自身防護(hù)的基礎(chǔ)上,堅(jiān)定信心,淡定從容。
其次,選擇正向信息。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,一不小心,就會(huì)被鋪天蓋地的信息所席卷、淹沒(méi)。經(jīng)常接收負(fù)向信息,就會(huì)把自己的心情弄糟,被負(fù)能量所累。而有選擇地接收正向信息,則會(huì)讓自己心情愉悅,心中充滿正能量。
再次,學(xué)會(huì)“擁抱陽(yáng)光”。讓自己的內(nèi)心撒滿陽(yáng)光,擁有陽(yáng)光心態(tài),及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、樂(lè)觀和向上的心智模式。學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài),維護(hù)心理健康,是我們教師的職業(yè)素養(yǎng)。不論是面對(duì)疫情,還是面對(duì)日常的工作、學(xué)習(xí)與生活,教師都應(yīng)該擁有陽(yáng)光心態(tài)。因?yàn)橹挥嘘?yáng)光教師,才能培養(yǎng)出陽(yáng)光少年。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)11
中小學(xué)教師承擔(dān)著培養(yǎng)祖國(guó)未來(lái)建設(shè)者和接班人的重任。中小學(xué)生整體素質(zhì)的高低,直接關(guān)系到國(guó)家和民族的命運(yùn)。具有健康良好的心理素質(zhì)既是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的基本要求,也是當(dāng)前加強(qiáng)學(xué)生道德建設(shè)工作的一個(gè)重要內(nèi)容和有效途徑。新時(shí)代的教師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),而且還要做學(xué)生的知心朋友,成為一個(gè)合格的心理工作者和精神治療醫(yī)生。教師的工作就是研究學(xué)生個(gè)性規(guī)律,按其獨(dú)特的規(guī)律來(lái)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。教師良好的個(gè)性人格是學(xué)生個(gè)性發(fā)展的不可替代的 “ 陽(yáng)光 ” 。教師的心理健康直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。
心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是,難以保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。他們大多不關(guān)注學(xué)生的生理、心理和社會(huì)性發(fā)展特點(diǎn),更不會(huì)根據(jù)這些特點(diǎn)創(chuàng)造性地運(yùn)用語(yǔ)言,剖析教材,選擇教學(xué)方法,營(yíng)造課堂氣氛。甚至有的教師忽視學(xué)生的性格、特長(zhǎng)差異,使用過(guò)激語(yǔ)言,冷淡對(duì)待成績(jī)落后的學(xué)生,致使學(xué)生心理受到傷害。教師的不健康心理會(huì)影響學(xué)生人生觀、價(jià)值觀,有害于健全人格的形成。教師消極、暴躁、緊張的心理傾向會(huì)被學(xué)生仿效,最終潛移默化地演變?yōu)閷W(xué)生自身的心理品質(zhì)。心理不健康的教師輕者表現(xiàn)為無(wú)故遷怒、惡語(yǔ)謾罵、以罰代教等等,嚴(yán)重者則發(fā)生虐打?qū)W生致殘致死的極端行為。
那么,究竟那些因素容易使教師形成不健康的心理、產(chǎn)生心理問(wèn)題呢?我粗淺的把它歸納為:教師心理問(wèn)題是在外界壓力和自身心理素質(zhì)的內(nèi)外因素共同作用下形成的。若教師無(wú)法對(duì)來(lái)自社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校的壓力有效應(yīng)對(duì),就容易產(chǎn)生心理行為問(wèn)題,從而導(dǎo)致心理不健康現(xiàn)象的發(fā)生。在當(dāng)前巨變的社會(huì)和教育改革的環(huán)境下,家長(zhǎng)和社會(huì)比以前任何時(shí)候?qū)W(xué)校尤其是對(duì)教師的期望都高,要求過(guò)多,因此賦予教師很多的角色,這也是眾所周知的事實(shí)。當(dāng)前環(huán)境下,社會(huì)要求教師應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
( 1 )要根據(jù)一定社會(huì)規(guī)定的教育目的和學(xué)生身心特點(diǎn)培養(yǎng)人才,他便擔(dān)負(fù)起社會(huì)的代表者、社會(huì)道德的實(shí)踐者和示范者的角色。( 2 )要在教書(shū)育人中,遵循教育教學(xué)規(guī)律,針對(duì)實(shí)際情況創(chuàng)造性地進(jìn)行因材施教,他又要擔(dān)當(dāng)起傳道、授業(yè)、解惑者的角色。( 3 )還要言傳身教,真正成為學(xué)生的楷模,他需要擔(dān)當(dāng)起父母、朋友或管理者的不同角色與學(xué)生進(jìn)行全身心的接觸。( 4 )從實(shí)際需要出發(fā),培養(yǎng)當(dāng)前和未來(lái)需要的實(shí)用人才,希望教師能成為研究者和人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者等等。
教師一系列的心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生,往往是以上諸多之類(lèi)的社會(huì)、家長(zhǎng)寄予教師過(guò)高的期望,賦予教師太多的角色,以至使教師產(chǎn)生角色沖突,從而引起了心理問(wèn)題。
首先是社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)教師角色互為矛盾的要求造成的沖突。
一方面在考試評(píng)價(jià)制度、課程、中高考制度沒(méi)有根本性改革的今天,家長(zhǎng)對(duì)高分的迫切期望和社會(huì)對(duì)高升學(xué)率、高學(xué)歷的要求,以及對(duì)教育投入和教學(xué)資源的不足,迫使教師不敢過(guò)多考慮學(xué)生個(gè)性和創(chuàng)造性的培養(yǎng),而以最高效方法,將最標(biāo)準(zhǔn)答案最直接向?qū)W生灌輸,以提高課堂效率,獲取應(yīng)試高分。另一方面,社會(huì)也清楚認(rèn)識(shí)到二十一世紀(jì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)主要是靠勞動(dòng)者的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力作為發(fā)展動(dòng)力,他們又抨擊應(yīng)試教育,要求實(shí)施以發(fā)展創(chuàng)造力和個(gè)性的素質(zhì)教育。因此,中小學(xué)教師處于應(yīng)試教育與素質(zhì)教育的夾縫中,腹背受敵,尷尬不堪。
其次,教師自身利益與教師的角色責(zé)任造成的沖突。
教師是現(xiàn)代社會(huì)的一員,他和別人一樣,有體驗(yàn)成功和成就的需要。然而,教師角色卻要求與特定的學(xué)生維持一種持久(一學(xué)年或一屆的時(shí)間,而且很慢很難出成果)的關(guān)系,這樣就必須使教師較持久地投身于一種特定的情景。但教師尤其是年輕教師,總想去找一個(gè)工作條件、福利條件更好的學(xué)校執(zhí)教。希望自己經(jīng)濟(jì)上豐裕,并且社會(huì)名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中,育人者和個(gè)人事業(yè)成功者的角色沖突,必然使部分教師惶惶不安,對(duì)自身工作不滿,直到對(duì)教育工作產(chǎn)生厭倦、輕視的心理。
再次,教師偏低的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)地位與教師職業(yè)的重要性造成的角色沖突。
新時(shí)代要求教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、管理者、指導(dǎo)者,而且還是心理工作者、學(xué)者、專(zhuān)家藝術(shù)家和社會(huì)活動(dòng)家。教師這個(gè)角色確實(shí)是不好當(dāng)?shù),尤其社?huì)上還存在對(duì)教育事業(yè)的不理解和對(duì)教師的偏見(jiàn),教師經(jīng)濟(jì)待遇和職業(yè)地位偏低,使教師心理感到不平衡,發(fā)牢騷,逐漸失去對(duì)教師工作的光榮感和使命感。
還有教師角色定勢(shì)的沖突,以及教師角色的彌散性造成的沖突。
教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)者,知識(shí)的權(quán)威者和傳授者。但事實(shí)上在社會(huì)迅速發(fā)展的今天,現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛運(yùn)用,教師再也不是唯一的信息源,學(xué)生在某些方面比教師知道得更快、更多。教師有時(shí)被學(xué)生問(wèn)得啞口無(wú)言,教師權(quán)威受到挑戰(zhàn),教師心理受到?jīng)_擊。教師們強(qiáng)調(diào)的誠(chéng)信、真實(shí)、寬容和遵紀(jì)守法,往往被學(xué)生以大量的欺詐性的商業(yè)廣告和某些靠違法、狡詐而發(fā)達(dá)的成名商人的事實(shí)駁得體無(wú)完膚,以至教師對(duì)如何扮演社會(huì)道德的實(shí)踐者和人類(lèi)文明的建設(shè)者產(chǎn)生了心理困惑。再有,教師在改變學(xué)生的興趣、行為、態(tài)度和價(jià)值觀等廣泛的責(zé)任里,很難甚至無(wú)法證明取得什么成就。許多成果的'“無(wú)形性”,使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個(gè)無(wú)底洞,似乎永遠(yuǎn)做不完,永遠(yuǎn)看不到盡頭,從而導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠,甚至對(duì)教師職業(yè)失去興趣和信心,精神不振、不求上進(jìn)。又因?yàn)榻處煱缪莸氖菫槿藥煴淼慕巧@種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂(lè),長(zhǎng)此以往,勢(shì)必會(huì)使心理不堪重負(fù)。如此長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作,便會(huì)導(dǎo)致教師患有比一般人更多的心理障礙,如自卑心理嚴(yán)重,嫉妒情緒突出,焦慮水平偏高,神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥和失眠等等時(shí)有發(fā)生。據(jù)報(bào)載,青島市一名優(yōu)秀的小學(xué)教師,在近二十年的教學(xué)生涯中,一貫對(duì)學(xué)生呵護(hù)有加,頗受學(xué)生、家長(zhǎng)的愛(ài)戴,然而有一天卻因一學(xué)生上課時(shí)過(guò)于調(diào)皮、搗亂而勃然大怒,不能自已,對(duì)該學(xué)生連拉帶扯,最后竟抓住學(xué)生的手在墻上蹭。從心理學(xué)的角度分析,產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根本原因,就在于多年累積下來(lái)的“ 心理疲憊素 ” 并發(fā)所致。 心理學(xué)中有這樣一條規(guī)律: 控制不住是控制太多太過(guò)分的結(jié)果 。這就是為什么 “ 好老師成惡人 ” 的悲劇會(huì)一而再、再而三地發(fā)生的深層次原因所在。
長(zhǎng)期以來(lái),人們往往只重視教師的教育教學(xué)質(zhì)量,只強(qiáng)調(diào)教師的奉獻(xiàn)精神與責(zé)任感,而忽視對(duì)教師心理健康的維護(hù)。教師心理服務(wù)機(jī)構(gòu)的空白,教師心理健康知識(shí)的缺乏及自我調(diào)控心理平衡能力的不足,使教師的心理問(wèn)題得不到及時(shí)的調(diào)整與治療,從而使教師的教育教學(xué)行為因此出現(xiàn)偏差。心理學(xué)家認(rèn)為:人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)節(jié)手段,是產(chǎn)生心理問(wèn)題的直接原因。對(duì)教師而言,教學(xué)任務(wù)重,升學(xué)壓力大,工作超負(fù)荷等因素,均可使他們精神負(fù)擔(dān)加重,身心疾病增加。再者,心理問(wèn)題就如同常見(jiàn)病 “ 感冒 ” 一樣,幾乎人人都會(huì)遇到,教師也不例外,因?yàn)榻處煵皇遣皇橙碎g煙火的神仙,他們也有自己的喜怒哀樂(lè)和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。如果工作和生活中的各種問(wèn)題長(zhǎng)期得不到解決,由此而產(chǎn)生的不良情緒長(zhǎng)期得不到釋放,日積月累,惡劣情緒最終會(huì)以 “ 零存整取 ” 的形式突破心理承受的極限而爆發(fā)。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)12
20xx年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局組織的清華偉新中小學(xué)心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn)。在此期間,學(xué)習(xí)了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座,讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí):通過(guò)培訓(xùn)在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫,卻撬開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén),為我們教師提供了一個(gè)了解自身,完善自我的平臺(tái)。
在這次培訓(xùn)中,我有了很大的收獲,感受頗多。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn):
一、學(xué)校心理健康教育工作日益重要。
通過(guò)本次培訓(xùn),我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有,從淺到深。健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。
世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為:“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力!本癫W(xué)者麥靈格是這樣定義心理健康的:“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況,不只是要有高效率,也不只要能有滿足之感,或是愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者俱備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。”也就是說(shuō),具有良好的心理狀態(tài)的社會(huì)適應(yīng)能力,乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明在教學(xué)中只講生理衛(wèi)生是不夠的,對(duì)學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。
對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理,是全社會(huì)的共同責(zé)任。蘇霍姆林斯基說(shuō):“最完備的社會(huì)教育是學(xué)校家庭教育!痹谟绊懞⒆映砷L(zhǎng)的各種因素中,家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個(gè),整合家庭教育和學(xué)校教育,形成教育合力,對(duì)孩子的健康發(fā)展非常必要,這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要方面,尤其是小學(xué)階段的學(xué)生,學(xué)校教育更加突出重要。
二、小學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵是教師
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段,培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程,“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái),它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè),更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn),更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成,更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著,今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。為此,教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識(shí)尤為關(guān)鍵。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。
通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),積極健康的作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者,更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的'影響。如何讓這種消極的影響降到最?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,保持心理相容。一個(gè)學(xué)生能與周?chē)吮3忠环N融洽,正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。
三、寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中,是開(kāi)展小學(xué)心理健康教育的根本。
隨著社會(huì)的重視,目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)。展心理健康教育,不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事,它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),把心理健康教育的原則,方法充分運(yùn)用到教學(xué)中,兩者有機(jī)結(jié)合,確保青少年的健康成長(zhǎng)。
1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親,以誘發(fā)其良好情緒;善于觀察學(xué)生情緒變化,及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān),創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境,使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),尤其是"弱視群體",更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許,鼓勵(lì)他們進(jìn)取。
2、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,培養(yǎng)健康情緒,使學(xué)生有良好的情感生活。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師,會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),提高教育教學(xué)的整體效益。
四、學(xué)校還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。
學(xué)校可以聯(lián)合社區(qū)等基層組織,定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn),向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到:培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開(kāi)和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中,得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛(ài),必然會(huì)感受到家庭的溫暖、安全、愉快,充滿歡樂(lè)和信心,良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展,學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想,有道德,有文化,有紀(jì)律的一代新人。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)13
過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì):
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信,要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性,讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的'物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài),陶冶了小學(xué)生情操,充實(shí)了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠(chéng)是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心。
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)14
帶著一份憧憬,帶著一份喜悅,帶著一份期待與責(zé)任,我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn),不僅有理論的學(xué)習(xí),充實(shí)我們的大腦,同時(shí)通過(guò)班級(jí)論壇學(xué)員之間的互動(dòng),使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,真是感受頗深,受益匪淺。
感受一:明確心理健康教育的重要性
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷乱纬晒沧R(shí),要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
感受二:進(jìn)一步提高自身素質(zhì)
通過(guò)培訓(xùn),我對(duì)心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師,會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)學(xué)生的'健康成長(zhǎng),提高教育教學(xué)的整體效益。
感受三:積極引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識(shí)的片面性,使不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理健康的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就要及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正,并在學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座,積極引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力,養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然短促,但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí),它會(huì)有一種延續(xù)性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生……它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!
心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段,但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力,一定會(huì)迎來(lái)學(xué)校心理健康教育的燦爛明天!
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)15
自從從事小學(xué)教育以來(lái),一直擔(dān)任班主任工作。每年班級(jí)管理工作都受到大家的好評(píng),也曾拿到區(qū)級(jí)的“優(yōu)秀班主任”榮譽(yù)。也明白班級(jí)是構(gòu)成學(xué)校的小集體,而小集體管理的好壞直接關(guān)系到學(xué)校的管理的好壞;班級(jí)管理的好壞直接影響著校風(fēng)校紀(jì)的建設(shè)?墒亲詮膞xxx年暑期起,國(guó)家教育部舉辦全國(guó)部分班主任培訓(xùn),目的為了幫助全國(guó)班主任提高管理水平,使原來(lái)業(yè)余的班主任管理水平上升到專(zhuān)業(yè)班主任管理水平上來(lái),從而更好的充分發(fā)揮班主任作用,提高教育教學(xué)效果。此次本人參加培訓(xùn)后,使我明白以前我的班級(jí)管理只是自己瞎摸索的。作為一名班主任肩負(fù)著教育和管理學(xué)生的重任,要想把學(xué)生教育好,把班級(jí)管理好,不僅要有股工作的沖勁,更需要不斷地學(xué)習(xí)班級(jí)管理的理論知識(shí)和不斷探索的精神,尤其是要根據(jù)時(shí)代變化來(lái)轉(zhuǎn)變自己的思想觀念,適應(yīng)“以人為本”的教育理念,才能把班主任工作做好。
通過(guò)這次的培訓(xùn),筆者認(rèn)為做好班級(jí)管理可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:
一、充分了解學(xué)生,打好管理基石
蘇霍姆林斯基曾說(shuō):“不了解孩子,不了解他的智力發(fā)展,他的思維、興趣愛(ài)好、才能、稟賦的傾向就談不上教育。”因而,再接到一個(gè)新班級(jí)時(shí),適時(shí)地對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行家訪、談心、詢問(wèn)學(xué)校原來(lái)老師以及適度的觀察是必不可少的。只有充分了解學(xué)生,你才能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,對(duì)其進(jìn)行教育教學(xué)管理;才能談?wù)撛鯓拥毓芾砗冒嗉?jí)。了解學(xué)生的方法有調(diào)查表、家訪、問(wèn)卷、電話交流、師生交談和詢問(wèn)上任班主任等等,通過(guò)這些方法來(lái)深入了解學(xué)生,使自己對(duì)班級(jí)成員做到心中有數(shù)。
二、民主選舉班干,設(shè)立機(jī)動(dòng)機(jī)制
俗話說(shuō):“群雁高飛頭雁領(lǐng)!毙「刹康乃刭|(zhì)與能力,對(duì)班級(jí)工作的成敗起著舉足輕重的作用。為了培養(yǎng)學(xué)生的現(xiàn)代意識(shí),使學(xué)生能夠樹(shù)立積極進(jìn)取,勇于拼搏的精神,把競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制引入班級(jí)管理當(dāng)中,實(shí)行班級(jí)干部競(jìng)選制,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)平等競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái),形成能者上的向上風(fēng)氣。
三、共同學(xué)習(xí)規(guī)章,做到明理明事
作為學(xué)校的學(xué)生,首先,應(yīng)該要懂得校紀(jì)校規(guī),懂得小學(xué)生應(yīng)該遵守哪些守則,哪些行為規(guī)范,這樣他們?cè)谛5膶W(xué)習(xí)生活才算的上是一個(gè)自由的學(xué)生。根據(jù)這一理念,應(yīng)當(dāng)組織全班學(xué)生學(xué)習(xí)《校紀(jì)校規(guī)》、《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生行為規(guī)范》。利用班隊(duì)會(huì)課幫助學(xué)生理解校紀(jì)校規(guī),明白遵守校紀(jì)校規(guī)的重要性。讓學(xué)生用紀(jì)律、規(guī)范約束自己,使自己得到所應(yīng)擁有的自由。除此之外,還應(yīng)組織學(xué)生學(xué)習(xí)《交通安全法規(guī)》、《環(huán)境保護(hù)法》等。加強(qiáng)學(xué)生的法律意識(shí),使他們成為快樂(lè)的自由人。
四、制定班規(guī),齊心規(guī)劃目標(biāo)
自古就有:“無(wú)規(guī)矩不成方圓”。作為中隊(duì)的學(xué)生就像盤(pán)中的沙子,如果沒(méi)有粘合物的作用,這個(gè)班級(jí)將是一盤(pán)散沙。而班紀(jì)班規(guī)就像這粘合物,能把班級(jí)組織起來(lái),形成一個(gè)團(tuán)體,因此,組織學(xué)生根據(jù)學(xué)校的各種規(guī)章制度,來(lái)制定班紀(jì)班規(guī),共同規(guī)劃班級(jí)奮斗目標(biāo)是班級(jí)建設(shè)不可缺少的環(huán)節(jié)。班級(jí)是師生共同組成的集體,只有師生共同努力才能把班級(jí)管理好,建設(shè)好。因此,需要班主任實(shí)施民主管理,提高管理效果。民主管理的關(guān)鍵是使學(xué)生形成主人翁意識(shí)和班級(jí)責(zé)任感。
五、重禮儀習(xí)慣養(yǎng)成,提高學(xué)生文明修養(yǎng)
我國(guó)自古以來(lái)就是文明世界的禮儀之邦。而如今現(xiàn)代的中國(guó)新一代,在禮儀方面還很欠缺。有的學(xué)生在校也許經(jīng)過(guò)教育后還能講一些禮貌,在家就無(wú)尊長(zhǎng)之習(xí)。筆者認(rèn)為,開(kāi)設(shè)禮儀課程是非常重要的。為了提高學(xué)生禮儀行為,在班級(jí)組織學(xué)生學(xué)三字經(jīng)、背三字經(jīng)是很有必要的。各種行為習(xí)慣的'養(yǎng)成教育,能充分展現(xiàn)出這個(gè)班級(jí)的朝氣。
六、組織各種活動(dòng),激進(jìn)學(xué)生向上
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),各種游戲是最有魅力、最能吸引他們的活動(dòng)。如果班主任只會(huì)利用語(yǔ)言進(jìn)行說(shuō)教的話,勢(shì)必引起學(xué)生的反感。而如果在適當(dāng)?shù)恼f(shuō)教后,將你所教育的內(nèi)容轉(zhuǎn)換成有趣的游戲活動(dòng),在游戲中進(jìn)行觀察、引導(dǎo)學(xué)生,使學(xué)生將所明的的道理,通過(guò)各種活動(dòng)進(jìn)行運(yùn)用表現(xiàn)出來(lái),從而提升教育效果。
七、做好家長(zhǎng)工作,得到家長(zhǎng)配合
學(xué)生家長(zhǎng)的素質(zhì)各不相同,往往教育孩子比較缺乏科學(xué)性;又因?yàn)槿绻挥薪處煹呐逃,沒(méi)有家長(zhǎng)的密切配合,學(xué)生容易形成兩面性,在校是一種表現(xiàn),在家是一種表現(xiàn)。家校只有統(tǒng)一 教育,才有利于學(xué)生的品德培養(yǎng)。
八、教師充分展示,凝聚班級(jí)力量
教師在研究、觀察學(xué)生,與學(xué)生交流的過(guò)程中,要不失時(shí)機(jī)的展示自己的的德才,使學(xué)生對(duì)你即親近又崇拜,產(chǎn)生主動(dòng)與您交朋友愿望,愿意聽(tīng)您的指揮,從而有效地樹(shù)立起教師的崇高威信。
九、施人性化管理,促生身心健康
“嚴(yán)師出高徒”這話沒(méi)錯(cuò),但是,如果只有嚴(yán)而無(wú)人性化管理的話,往往容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理
,管理措施實(shí)施一段時(shí)間后會(huì)很容易失效。學(xué)生改錯(cuò)需要有個(gè)過(guò)程,它不可能像刀切西瓜一樣,一刀下去就一分為二,當(dāng)教師給學(xué)生處不足的同時(shí),要給學(xué)生一定的時(shí)間使其逐漸改正錯(cuò)誤,這樣,更有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
總之,班主任在班級(jí)教育管理上,要根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用各種方法,不斷學(xué)習(xí)更新自己的教育管理理念,做到與時(shí)俱進(jìn)才不會(huì)被社會(huì)所淘汰。
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