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心理健康作文

時間:2023-02-25 10:53:21 心理健康 我要投稿

有關(guān)心理健康作文合集六篇

  在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,借助作文可以提高我們的語言組織能力。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編整理的心理健康作文9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

有關(guān)心理健康作文合集六篇

心理健康作文 篇1

  現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔(dān)。但是一到開學(xué)。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調(diào)到偏遠的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績,這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結(jié)果。如果成績好的話,整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的.這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。

  以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀,旅游需要錢,就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資,幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了。而其它事業(yè)單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任,沒幾個愿當班主任,因為實在是太辛苦了。整個學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示,沒幾個愿當班主任,當?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。

  最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科,不用調(diào)測的。有的還不用任課,多余的課壓在一部分老師身上,老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編。。。。"活兒誰干得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少;顑焊傻米钌俚,好事樣樣有份,壞事一樣都輪不到。

  所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生。

心理健康作文 篇2

  在我們的日常生活中,心理健康,是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常,心理素質(zhì)好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響?

  其實只有很簡單的一點,那就是情緒掌控。在生活中,會有許多的事情影響我們的心情,我們不能受到這些事情的干擾,讓他們影響我們的心情,這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時候,看到自己試卷上的`成績不理想,就會在心里面很傷心。每個人發(fā)到試卷其實心情都不一樣,有的人喜出望外,有的人悶悶不樂,有的人驚嘆不已……但他們都有個共同點,那就是他們都會影響我們的心情,影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點,把自己的傷心藏在心里,會嚴重影響我們的心理健康,因為這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活,那你生活中的所有事都會做不好。同學(xué)們看,就是因為生活中這些平凡的小事,都會影響我們的生活。

  下面教大家?guī)讉掌控情緒的小妙招:一、用接受與現(xiàn)實來解決。二、用意識來解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

  這些方法大家都學(xué)會了嗎?大家就用它來掌控你的心情,讓你的心理變得健康起來吧!

心理健康作文 篇3

  征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實踐,見于行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:

  1.突出自己,挑前面的位子坐

  在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據(jù)后排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

  坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習(xí)慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧A硗,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例,增強反復(fù)出現(xiàn)的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

  2.睜大眼睛,正視別人

  眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你!币虼耍晞e人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個人魅力的展示。

  3.昂首挺胸,快步行走

  許多心理學(xué)家認為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的.反映。倘若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情!辈椒ポp快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信滋生。

  4.練習(xí)當眾發(fā)言

  面對大庭廣眾講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,而是缺乏信心。

  在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什么也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知!边@些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言!笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會愈來愈喪失自信。

  從積極的角度來看,如果盡量發(fā)言,就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議,每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過練習(xí)當眾講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當眾發(fā)言是信心的“維他命”。

  5.學(xué)會微笑

  大部分人都知道笑能給人自信,它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。

心理健康作文 篇4

我能深深地感悟到,學(xué)困生學(xué)不好英語的原因部分受心理上的因素的影響,所以我在教學(xué)過程中,一方面幫助學(xué)困生學(xué)習(xí)書本知識,一方面從心理上對他們進行調(diào)節(jié),從而學(xué)困生就會有學(xué)習(xí)英語的自信心和學(xué)習(xí)英語的興趣。在教育中,我們要正確面對學(xué)困生,不能戴著有色眼鏡看他們,只看到他們的缺點、錯誤,甚至覺得他們是一無是處、不可救藥。通過讀這本書,我清楚地了解了作為人類靈魂工程師的教師,要有寬容的愛心。教師喜歡學(xué)習(xí)好的學(xué)生很正常,但對學(xué)困生,更應(yīng)多給點關(guān)愛,因為愛是開啟孩子心靈之門的金鑰匙。作為教師應(yīng)摘下有色眼鏡,用自己的愛心細心地捕捉并加倍地呵護他們,我相信每一個學(xué)困生都有自己的優(yōu)點和內(nèi)在的潛力,都有可塑性,我們要努力發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點。在我教的班上有好幾個學(xué)困生,他們不愛學(xué)習(xí),貪玩調(diào)皮,惹事生非,讓各位任課老師都很頭疼。結(jié)合我多年的教師生涯,再通過閱讀《中小學(xué)心里健康教育》一書,對于如何喚醒英語學(xué)困生我似乎找到了一些答案:

  第一、首先建立師生情,走進學(xué)困生的心靈

  教育不能沒有愛,沒有愛就沒有教育,所以關(guān)愛才是轉(zhuǎn)化學(xué)困生的基礎(chǔ),只要我們能用心去與他們溝通,關(guān)心、幫助他們,讓他們在學(xué)習(xí)、生活中品嘗成功,學(xué)生就會走出自卑心理,找回自尊、自信,認識自己的價值,才會找回屬于他們的笑容。所以,教師對學(xué)困生應(yīng)奉獻自己的一片愛心,用愛的語言去鼓勵學(xué)生,用我們的愛心,去發(fā)現(xiàn)、賞識每一個學(xué)困生。學(xué)困生大多因為成績不理想,自卑心理較重,不愿意與教師個別交流。對于小學(xué)英語學(xué)困生來說,我們小學(xué)英語教師要從與學(xué)困生建立感情入手,以師生之情、朋友之情、來對待他們,這樣他們就會親其師,信其道,喜歡聽英語課,而且對我們英語教師的批評教育也樂于接受,從而自覺地糾正自己的各種行為,一步步走向成功。在實踐中我摸索出一種行之有效的方法,就是讓學(xué)困生把自己的心里話寫在日記里,交給我,我看后給他們回話,對他們能起到很好的教育作用。同時還對敢于寫真心話甚至是直接指出教師不足之處的同學(xué)給予表揚。這樣,敢于表露心跡和提意見的學(xué)生越來越多。從而打開了學(xué)困生的心扉,走進了他們的心靈,了解了他們的所思、所想、所需、所求,一種平等、融洽的交流氣氛逐漸形成,對他們的轉(zhuǎn)化也就水到渠成了。

  第二、用關(guān)愛點燃希望

  復(fù)旦大學(xué)楊福家教授認為,教師的責(zé)任在于點燃學(xué)生,教育是愛的事業(yè),師愛是教育的橋梁,師愛是學(xué)困生轉(zhuǎn)化的催化劑。作為教師對學(xué)困生要有愛心,要公平對待每一位學(xué)困生,尤其要多關(guān)愛學(xué)困生。然而,事實上教師的愛往往灑向那些聰明的、成績好的學(xué)生,而對學(xué)習(xí)成績差、行為規(guī)范差的學(xué)生往往關(guān)心不夠。在犯同樣錯誤時,對班干部、學(xué)習(xí)好的學(xué)生可能只是輕描淡寫地批評一下就過去了,而對差生則可能變得非常嚴厲,甚至惡語相加。這些學(xué)生的自尊心受到了傷害,他們感受到自己在班級中受到了不公平的待遇。在我教的班及里,有一個調(diào)皮鬼,他學(xué)習(xí)不專心,上課不認真聽講,拖欠作業(yè)甚至不交作業(yè),有時還不聽從教導(dǎo),有一天我發(fā)現(xiàn)這個孩子特別喜歡老師表揚,連續(xù)幾天一上課我就表揚他,看某某同學(xué)坐的多好,看他回答問題回答的多棒!每節(jié)課我就獎勵他一顆星星。慢慢地孩子就養(yǎng)成上課專心聽講的習(xí)慣,認真完成作業(yè)的好習(xí)慣。對于學(xué)困生,我認為最重要的是理解他們,尊重他們,賞識他們,幫助他們樹立自尊心和自信,尤其對那些學(xué)習(xí)較差的學(xué)困生。比如在他們的生活上、其他學(xué)習(xí)方面進行表揚。。在我任教過程中,我盡量做到賞識每一個孩子,公平對待每一位學(xué)生。我總是對我們班的學(xué)生說;在我的眼里,每一位同學(xué)都很可愛,你們都有自己的優(yōu)點和缺點,都有老師非常欣賞的地方。每當我這樣說,我會發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生都洋溢著可愛的笑臉。

  第三、用成功喚起學(xué)困生的自信

  學(xué)困生學(xué)習(xí)一個顯著的特點是學(xué)習(xí)情緒低落自卑感嚴重,總以為自己不如別人,低人一等,缺乏自信,對學(xué)困生我堅持做到勤誘導(dǎo)、勤溝通、勤發(fā)現(xiàn)、勤鼓勵。當學(xué)困生回答問題不好時或膚淺時,我從不指責(zé),當他們答到點子上時,我大加贊賞。幫助學(xué)困生打開了自信之門,使他們能抬起頭來學(xué)習(xí)。學(xué)困生渴望表揚,表揚能使他們看到了成績,看到了光明,提高學(xué)習(xí)的勇氣,增強了他們的信心。學(xué)困生最希望教師對所有學(xué)生一視同仁,不厚此薄彼;他們最不滿意老師偏袒某些學(xué)生或冷落、歧視某些學(xué)生。學(xué)困生基礎(chǔ)知識較差。有的學(xué)困生雖有學(xué)好的愿望,但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,往往老師講課不能完全聽懂,解題不會思考。教師除了充分利用課堂時間之外,還應(yīng)依靠班集體的力量來縮小落后面,讓學(xué)習(xí)好的與學(xué)困結(jié)對子,在教學(xué)過程中隨時穿插討論、同桌交流,使中優(yōu)生加深理解,并讓學(xué)困生得到再學(xué)習(xí)的機會。更增加了他們的自信心。

  第四、要了解學(xué)困生并找出他們的閃光點

  學(xué)困生由于學(xué)習(xí)較差,常常受到家長和教師的厭棄和訓(xùn)斥,受到社會和同學(xué)的歧視,人們抹煞了他們的優(yōu)點,只看到缺點,覺得他們一無是處。在班上他們抬不起頭來,嚴重的自卑心理又滋長了他們對學(xué)習(xí)的厭惡情緒。要改變這種局面,只能用教師真誠的愛,去溫暖他們的心,找他們的閃光點,給他們更多的關(guān)心愛護,消除學(xué)困生的自卑心理,使他們樹立“我與其它同學(xué)一樣能學(xué)好的信心。在教學(xué)實踐中,要根據(jù)他們的特長,讓他們擔(dān)任一些力所能及的職務(wù)或做一些力所能及的事,適時征求他們對教學(xué)的建議,使他們與他人平等交往,覺得他們和成績好的同學(xué)是平等的。了解他們的愛好與才能,了解他們的個性特點,了解他們的精神世界。對一個好老師而言,只有了解每個學(xué)生的特點,才能引導(dǎo)他們成為有個性、有志向、有智慧的完整的人。要成為這種局面,只能用教師真誠的愛,去溫暖他們的心,找他們的閃光點,給他們更多的關(guān)心愛護,消除學(xué)困生的自卑心理,使他們樹立信心。使他們與他人平等交往,覺得他們和成績好的同學(xué)是平等的。

  第五、實行面批作業(yè),盡量減輕作業(yè)負擔(dān)

  針對學(xué)困生的特點和缺陷,進行面批作業(yè)。教師給以正確的指導(dǎo)是轉(zhuǎn)變學(xué)困生的最好方法。例如:教師對學(xué)困生一個個單獨輪流面批作業(yè),針對他們的錯誤給予指導(dǎo)糾正,對他們的點滴進步給予鼓勵表揚,并在面批過程中幫助學(xué)困生建立適宜的期望目標。平時我經(jīng)常教育學(xué)困生:“如果能夠再進一步的認真學(xué)習(xí),下次考試一定能進步等”,學(xué)困生有了適宜的期望目標,便學(xué)困生產(chǎn)生強烈的.進取心,從心里感到自己有了奔頭,自己又不笨,老師又看得起。這樣求知的火焰就會在學(xué)困生的心里燃起,試驗證實面批作業(yè),建立期望目標,對轉(zhuǎn)化學(xué)困生效果更佳。學(xué)困生最怕考試,一次次考試,對他們來說就意味著一次次的失敗,他們看不到自己的成功,逐漸喪失信心,因此,教師在課上采取設(shè)鼓勵分的方法,對學(xué)困生答對的題優(yōu)化打分,設(shè)鼓勵分,為學(xué)困生的轉(zhuǎn)化創(chuàng)設(shè)了條件,他們就會朝著成功的大道有信心地前進。 過重的學(xué)習(xí)負擔(dān),過高的要求,會遏制和破壞學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)困生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)的逆反心理,喪失學(xué)習(xí)信心,所以在教學(xué)中對學(xué)困生的要求不應(yīng)過高。要堅持少學(xué)、精學(xué),讓學(xué)困生把精力先集中到基礎(chǔ)知識和基本方法上,對難度較大的知識則采取適當降低起點,減小坡度的方法。在布置作業(yè)時,也要分開檔次,根據(jù)學(xué)困生的認識規(guī)律,先寫基礎(chǔ)單詞,再寫難的句子和段落,這樣能使學(xué)困生穩(wěn)步前進。

  總之,我們平時要認真地做好一些常規(guī)的轉(zhuǎn)化工作,并及時總結(jié)出經(jīng)驗和教訓(xùn),及時修改轉(zhuǎn)化的方法,改變轉(zhuǎn)化的一些策略,做到循序漸進,持之以恒。我們教師要忠誠于人民的教育事業(yè),熱愛教育事業(yè)。把教育事業(yè)真正的做到天底下最光輝的事業(yè),甘愿為人民的教育事業(yè)奉獻自己的聰明才智。教師要熱愛學(xué)生,關(guān)心學(xué)生,用高尚的師德,美麗的師魂感染學(xué)生,培養(yǎng)出德才兼?zhèn)涞膶W(xué)生,從而在教書育人中感受一份愉悅,一份成功,在良好的師德中體現(xiàn)自我的存在,實現(xiàn)自我漸進,堅持持之以恒,才能完全轉(zhuǎn)化好學(xué)困生。只要教師從心里愛學(xué)困生,及時了解學(xué)困生的心態(tài),多理解、關(guān)心他們,在教學(xué)過程中多對他們滲透思想教育,使他們端正學(xué)習(xí)的態(tài)度,明確目的,學(xué)會學(xué)習(xí)方法,克服不良習(xí)慣,就能喚醒學(xué)困生,才能使他們由被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí),達到轉(zhuǎn)化他們的目的。

心理健康作文 篇5

  科學(xué)的飲食,是我們健康成長、防治疾病的基礎(chǔ),持之以恒將使我們終身受益。

  以前,我不知道什么是科學(xué)的飲食,看到很多人吃肯德基,我也很想吃,吃過以后覺得味道確實好,但現(xiàn)在我知道了那些食品大多數(shù)都是油炸食品,對身體健康很不好,容易導(dǎo)致肥胖癥。從書上我知道了應(yīng)該多吃谷物、豆類、蔬菜和水果,少吃含脂肪高的.食物。我還知道了谷物中最好的是玉米,物美價廉,無論是啃玉米棒還是喝玉米粥,都有益于身體健康。

  科學(xué)的飲食,不僅要注意“食”,還要注意“飲”,其實最好的飲料就是白開水,以前我總是喝可樂,其實它沒有任何保健作用,多喝還對身體不好。

  我們從小就應(yīng)學(xué)會科學(xué)的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣我們才會有健康的生活,才會有快樂的人生。

心理健康作文 篇6

  最近看了一篇文章,文章中說:澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn),老師使用紅色筆批改作業(yè),會讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點和錯誤上,同時紅色有很強的攻擊性,會影響孩子正常的心理成長。因此他們在30多個學(xué)校發(fā)起“不用紅筆,改用藍色筆批改作業(yè)”的運動。對這種觀點我卻有不同的看法。

  我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目,哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我們注意。如果用藍筆,和學(xué)生的.作業(yè)顏色相近,容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認真和準確程度,寫上一字評語:好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個“好”字,寫起作業(yè)來,格外認真。

  如果說紅色太刺眼,可以把對鉤劃大一些,錯題的地方不要用叉,只用一個小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱,

  連用紅筆批改作業(yè)都承受不了,長大了能有什么出息。與其浪費時間發(fā)動這樣的改革,不如老師在言語上對學(xué)生多一些鼓勵。

  如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我認為綠色最好,看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯的也永遠對不了。

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