關(guān)于心理健康教育教案模板集合七篇
作為一名教職工，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。教案要怎么寫呢？以下是小編整理的心理健康教育教案8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康教育教案 篇1
設(shè)計(jì)背景：升入高中以來，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大，以前的學(xué)習(xí)動機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動機(jī)，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計(jì)了本課題。
課程目標(biāo)：讓學(xué)生能夠認(rèn)識培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。
課程重難點(diǎn)：讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。
課程形式：教師講授? 視頻觀看? 小組討論?
課程安排：2課時
課程準(zhǔn)備：PPT? 視頻
過程：
1、導(dǎo)入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。
2、主題活動
1、講授學(xué)習(xí)的定義
2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)
3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略
4、活動：一個有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)
5、實(shí)驗(yàn)任務(wù)
在紙上寫出你記得的'單詞
要求：不按順序，不要相互交叉
請五個同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來，一個同學(xué)統(tǒng)計(jì)
6、自由回憶的系列位置曲線
7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)? 近因效應(yīng)
8、艾賓浩斯遺忘曲線
9、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適
10、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適
11、人一天的生物鐘規(guī)律
12、考試焦慮及其調(diào)適
13、考試焦慮及其調(diào)適
14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路（電影）
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
心理健康教育教案 篇2
活動目標(biāo)：
1、通過對學(xué)生特長的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評價，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
2、消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。
課前準(zhǔn)備：課件，測試表，檔案卡等。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個條件，先請大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺]，回答幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去旅行了。
1、學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺]，思考：
1）、你對范軍和高晶這兩個人有什么看法？
2）、你對范軍的所思所想有什么看法？
老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對待它們�？梢娬_認(rèn)識自己對我們每個同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行過程中學(xué)會欣賞自己吧！
二、活動過程：
一）、我的優(yōu)勢在那里
1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢在那里”，一面出示測試表，讓同學(xué)自我評評。
學(xué)生填后師作簡單評析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢。
二）、別人眼中的.我
1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和不足。
2、班內(nèi)交流，師問：你同意同學(xué)對你的評價嗎？愿意說出來嗎？并對敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)。
3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。（齊讀）
三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”
1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
2、請同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會。
3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長建議。
四）、涂涂我自己
1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。
2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。
3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）
五）、開展“欣賞自己”活動
課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒!”欣賞自己活動正式開始然后由同學(xué)表演。
1、展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎狀、表揚(yáng)稿、運(yùn)動會上的英姿、愛心活動中的捐款等）。
2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動參與）
三、總結(jié)
課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”
教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個人都有自己獨(dú)特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長補(bǔ)短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。
教學(xué)反思
每個人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢力量，你也會像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對待自己的優(yōu)勢。
心理健康教育教案 篇3
教學(xué)目的：
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程：
一、交待任務(wù)
我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
板書：改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃�！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實(shí)測驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的`壞習(xí)慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂�。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結(jié)
同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
心理健康教育教案 篇4
一、活動理念
動手在兒童的學(xué)習(xí)和思維發(fā)展中具有重要作用：人的動手能力越強(qiáng)，思維能力越強(qiáng)；動手能力強(qiáng)的人，記憶能力一般也較強(qiáng)。調(diào)查資料顯示，動手能力特別強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績也比較好。而且，動手力強(qiáng)的兒童個性特點(diǎn)鮮明，他們思維活躍、敏捷，求新求異，有獨(dú)立見解，尋根問底，記憶力強(qiáng)，知識面較廣，聯(lián)想豐富，學(xué)習(xí)新事物快，對感興趣的問題專注。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，兒童的動手力卻經(jīng)常被嚴(yán)重幽閉，或者被繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)所禁錮。
兒童時代是一個人的動手力迅速形成和發(fā)展的時期。在心理輔導(dǎo)活動課中對三年級小學(xué)生開展激發(fā)動手力的輔導(dǎo)活動，有利于促進(jìn)兒童動手力的發(fā)展。本節(jié)課的目的就是通過多種途徑的訓(xùn)練拓展學(xué)生的思維，有意識地培養(yǎng)學(xué)生的動手力。
二、活動目標(biāo)
1．激發(fā)學(xué)生動手的興趣，使學(xué)生感受動手的魅力。
2．創(chuàng)設(shè)情境，展開動手，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力。
三、適用年級：四年級
四．課前準(zhǔn)備：課件
五、教學(xué)過程：
（一） 激發(fā)興趣，揭示課題
1、同學(xué)們，大家好，我先做一下自我介紹，我姓陳，同學(xué)們可以叫我——陳老師，能叫得再親切些嗎？你們真是一群有禮貌的孩子。
2、暖身活動：下面我們做一個暖身小游戲，題目是《我做你猜》。（師表演：洗衣服、扔壘球、跳繩、射箭、翹大拇指）
3、同學(xué)們看得很認(rèn)真，具有孫悟空一樣的火眼金睛，猜得也很準(zhǔn)確，表現(xiàn)非常棒。
4、你們喜歡聽故事嗎？老師講一個故事獎勵你們的精彩表現(xiàn)。這個故事的題目是《有夢想就有希望》
《有夢想就有希望》
多年前，一位窮苦的牧羊人帶著兩個年幼的兒子替別人放羊來維持生計(jì)。一天，他們趕著羊來到一個山坡，這時，一群大雁鳴叫著從他們的頭頂飛過，并很快消失在遠(yuǎn)處。牧羊人的小兒子問他的父親：“大雁要往哪里飛？”“他們要去溫暖的地方，在那里安家，度過寒冷的冬天�！蹦裂蛉苏f。他的大兒子眨著眼睛羨慕地說：“要是我們也能像大雁一樣飛起來就好了，那我就要飛得比大雁還高，去天堂，看媽媽是不是在那里�！毙鹤右矊Ω赣H說：“做個會飛的大雁多好呀，那樣就不用放羊了，可以飛到自己想去的地方�！�
牧羊人沉默了一會兒，然后對兩個兒子說：“只要你們想飛，你們就能飛起來。”兩個兒子試了試，并沒有飛起來。他們用懷疑的眼神瞅著父親，牧羊人說：“我飛給你們看�！庇谑悄裂蛉孙w了兩下，也沒有飛起來，但他肯定地說：“我是因?yàn)槟昙o(jì)大了飛不起來，你們還小，只要不斷努力，就一定能飛起來，去想去的地方�！眱鹤觽兝卫斡涀「赣H的話，并一直不斷努力。等他們長大以后果然飛了起來，他們發(fā)明了飛機(jī)，他們就是美國的萊特兄弟。
1、聽了這個故事，你想說什么？
2、師小結(jié)：夢想是前進(jìn)的動力，懷著夢想去努力，你的生命才會更有意義。實(shí)現(xiàn)自己的夢想，需要我們的不懈奮斗！沒有隨隨便便的成功！
3、出示名言：要想成功，我們必須牢記愛因斯坦的話語：“動手力比知識更重要，因?yàn)橹R是有限的，而動手力概括著世界上的一切，推動著社會的進(jìn)步，并且是知識進(jìn)化的源泉。——愛因斯坦
”同學(xué)們，今天這節(jié)課，我們就來看一看誰的動手力最豐富。（板書：奇妙的動手力）
（二）發(fā)散思維，拓展動手
1、用眼睛——仔細(xì)觀察
（1）要想提高自己的動手力，必須學(xué)會使用第一件秘密武器，請猜謎：
上邊毛，下邊毛，中間一粒黑葡萄。
2）眼睛有什么功能？
�。�3）動手無處不在，你們看，這里有幾個人，他們有著不同的動作、表情，請你自由選擇其中的一幅仔細(xì)地觀察，想一想：他怎么了?發(fā)生了什么事?
哭：找不到媽媽。丟東西、受到媽媽的批評。
笑：獲獎，受到老師的表揚(yáng)、考試100分、今天是她的生日等。
怒：東西被偷。被人撞到、受人冤枉等。
惱：鑰匙丟在家里
�。�4）小結(jié)：美無處不在，就看你有沒有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，愿你多用美麗的大眼睛觀察周圍的世界，提高自己的動手力。
2、用耳朵——認(rèn)真聆聽
�。�1）要想提高自己的動手力，必須學(xué)會使用第二件秘密武器，請猜謎：
東一片，西一片，從頭到老不相見。
�。�2）耳朵有什么作用？
�。�3）剛才大家的'回答非常精彩，下面我們換一種角度來訓(xùn)練自己的動手力。（課件播放一段抒情的音樂，接著突然出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，出現(xiàn)一些不協(xié)調(diào)的聲音，學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)，推斷可能發(fā)生的事情。）
狗叫聲。推斷：看見了陌生人、有小偷、發(fā)現(xiàn)了奇特的現(xiàn)象、求救、追逐、挨打……
尖叫聲。推斷：害怕、求救、高興、驚慌、挨打、被燙傷、骨折、小孩打針、惡作劇……
咳嗽聲。推斷：生病、提醒別人、掩飾自己的窘態(tài)、心虛，動腦筋想辦法……
腳步聲。推斷：夜深人靜時、心理煩躁時、生氣時故意跺腳、吸引別人的注意力……
玻璃打碎的聲音。推斷：不小心打碎了花瓶、嚇了一跳輩子掉在地上、故意破壞、引起別人的注意、發(fā)脾氣……
�。�4）小結(jié)：老師希望你有一雙敏銳的耳朵，聆聽大自然的聲音，你會覺得我們的世界是多么的奇妙！
3、用心靈——引發(fā)動手
�。�1）要想提高自己的動手力，必須學(xué)會使用第三件秘密武器，請猜謎：
一根豆芽菜，三粒珍珠米。
（2）心靈有什么作用？
（3）剛才大家的回答非常精彩，下面想考考大家：現(xiàn)在的衣服有什么缺點(diǎn)？你準(zhǔn)備怎樣改進(jìn)，你想發(fā)明具有什么功能的衣服？
�。�4）小結(jié)：只要你好好學(xué)習(xí)，你的愿望一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
4、用雙手——勤于實(shí)踐
�。�1）要想提高自己的動手力，必須學(xué)會使用第四件秘密武器，請猜謎：
兩棵小樹十個叉，不長葉子不開花。能些會算還會畫，天天干活不說話。
�。�2）雙手有什么作用？
（3）剛才大家的回答棒極了，下面想讓大家動手畫一畫：請你給圓加上幾筆，變成另一樣新的事物。（出示圓圈，讓學(xué)生盡情發(fā)揮動手的翅膀）
學(xué)生自由準(zhǔn)備，集體評議，你覺得誰的作品最具動手力動手最奇妙？評選誰是“動手力小博士”，并說說理由。
�。�4）小結(jié)：愿你們用勤勞的雙手書寫自己未來輝煌的人生，多做貢獻(xiàn)，多為社會創(chuàng)造財(cái)富。 （三）聯(lián)系生活，引發(fā)動手
1、生活中的小發(fā)明
�。�1）小小的創(chuàng)新會讓咱們的生活，充滿新鮮，充滿快樂。不信，你們看！在發(fā)明家俱樂部里我發(fā)現(xiàn)了這樣幾個有意思的東西。(投影)
（2）仔細(xì)觀察，它們分別是用來干什么的？ （新型雨傘、多功能嬰兒床、自行車兩用腳架鎖、雜志凳子、方便看書器、拉鏈?zhǔn)蕉鷻C(jī)、帶叉子的燭臺、監(jiān)視腰圍的皮帶、鐳射自行車道。）
�。�3）那大家想想在日常生活中（或電視、書上等等），有沒有注意到其它新型小發(fā)明呢？
�。�4）學(xué)生自由發(fā)言。（讓學(xué)生舉出由組合創(chuàng)造發(fā)明的物品，越多越好，通過舉例使學(xué)生加深對組合創(chuàng)造法的認(rèn)識，并從中受到啟發(fā)。）
例如：帶日歷的手表，帶溫度計(jì)的臺歷架，帶有圓珠筆的鋼筆等。
2、我的小發(fā)明
�。�1）導(dǎo)語：怎么樣，創(chuàng)造并沒有我們動手中那么難，對吧？現(xiàn)在，讓我們也來展示自己的創(chuàng)造力，聯(lián)系我們的生活，你又有哪些富有創(chuàng)意的好點(diǎn)子呢？（先讓學(xué)生靜靜地思考一分鐘，然后談?wù)勛约旱南敕ǎハ鄦l(fā)。）
（2）學(xué)生自愿分組活動：可以一個人一組，也可以兩三個人一組，在申請表上合作設(shè)計(jì)你們的新發(fā)明，畫出草圖，可作文字表述，并試著為它取個名字。申請加入“發(fā)明家俱樂部”吧�。ㄒ魳钒樽啵┛纯凑l的發(fā)明最有創(chuàng)意？
�。�3）全班交流展示。（教師可鼓勵平時較膽小的學(xué)生也上臺來展示自己的作品，體驗(yàn)創(chuàng)造的快樂。）
�。�4）教師小結(jié)：短短的幾分鐘你們能想到這么多好點(diǎn)子，真棒！看來，創(chuàng)造并不是發(fā)明家的專利，只要我們能找到解決問題的新方法，我們也是在進(jìn)行創(chuàng)造，都能成為“小小發(fā)明家”！
（四）總結(jié)延伸，提高認(rèn)識
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？
2、老師小結(jié)：是呀，奇妙的動手力使我們變得更聰明，希望這樣奇妙的動手力一直陪伴著我們每個人的生活。是的，在古代，中國的四大發(fā)明全世界有名，現(xiàn)在，中國是世界上人口最多的國家之一，卻沒有一個諾貝爾獎獲得者，確實(shí)是一件令人遺憾的事。希望大家從小努力學(xué)習(xí)，用于實(shí)踐，不斷創(chuàng)新，創(chuàng)造奇跡，實(shí)現(xiàn)零的突破，讓中國成為世界上最強(qiáng)大的國家。
（五）板書設(shè)計(jì)
豐富的動手力
用眼睛——仔細(xì)觀察
用耳朵——認(rèn)真聆聽
用心靈——引發(fā)動手
用雙手——勤于實(shí)踐
教學(xué)反思
創(chuàng)造發(fā)明是人人都有的本領(lǐng)，你和同學(xué)們要善于抓住頭腦中產(chǎn)生的新奇想法，勤于動手。
心理健康教育教案 篇5
目標(biāo)
1、通過問卷方式，了解學(xué)生的煩惱和快樂，主要有那些方面的煩惱及他們面對煩惱主要的應(yīng)對方式。
2、通過多樣化形式讓學(xué)生能夠感受煩惱、傾聽煩惱、傾訴煩惱。
3、通過歌曲、游戲等形式，能讓學(xué)生放松心情，并讓學(xué)生了解一些應(yīng)對煩惱的正確方式。
4、通過讓學(xué)生談對煩惱的一些感悟的形式讓學(xué)生對煩惱有個正確合理的認(rèn)識。
課堂活動形式
對話、討論、表演、問卷、游戲等
課前準(zhǔn)備
1、設(shè)計(jì)并完成“成長的煩惱”問卷調(diào)查與統(tǒng)計(jì)工作。
2、指導(dǎo)學(xué)生編排情景劇“小濤的煩惱”和“小濤的變化”
班會課過程
一、 話題切入
教師：什么東西是永不停止的？ 學(xué)生：時間（包括其它答案）
教師：時間的永不停息意味著我們不斷成長。同學(xué)們，你們愿意長大嗎？
學(xué)生：愿意/不愿意 教師：為什么？
有學(xué)生會談到成長的煩惱，從而切入主題。
二、 展示問卷
通過數(shù)據(jù)了解班級里感覺煩惱的同學(xué)人數(shù)，說明煩惱存在的.普遍性。
三、 煩惱情景劇（觀察、體驗(yàn)、討論）
�。�1）學(xué)生表演情景劇“小濤的煩惱”
（2）讓學(xué)生觀察并討論“小濤有哪些煩惱？”
最后主要?dú)w納為四個煩惱：學(xué)習(xí)成績不夠理想 、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題與家長關(guān)系緊張、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒什么朋友、對自身形象，身體條件不夠滿意。
老師指出：小濤所面對的煩惱其實(shí)也是中學(xué)生常有的幾種煩惱：
有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩腦、有關(guān)與家長、老師相處方面的煩惱、有關(guān)與同學(xué)交往方面的煩惱、有關(guān)自身形象方面的煩惱
（3） 出謀劃策
針對小濤的煩惱，班級分小組討論，給小濤提一些建議。老師對學(xué)生的建議做一些補(bǔ)充。如：
1、學(xué)習(xí)成績不夠理想
�。�1）努力（2）培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（3）注意方法（4）有毅力
2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題與家長關(guān)系緊張
�。�1）、理解家長心情 （2）、以合適的方式與 家長多溝通
（3）、以實(shí)際行動贏得家長信任
3、在同學(xué)當(dāng)中不怎么受歡迎，沒什么朋友
（1）提高自身素質(zhì) （2）注意道德品質(zhì)培養(yǎng)
4、對自身形象，身體條件不夠滿意
（1）理解美的含義（2）接納與欣賞自我（3）用發(fā)展的眼光看問題
�。�4）從素質(zhì)、品質(zhì)方面完善自我 （5）別太在乎他人評價
�。�4）情景劇“小濤的變化”
讓學(xué)生觀察對比小濤前后對于煩惱感受的變化并討論從其中得到的啟發(fā)。在討論過程中，老師要引導(dǎo)學(xué)生注意小濤以下幾個方面變化：（1）對于學(xué)習(xí)態(tài)度的變化 （2）跟家長、同學(xué)溝通技巧的變化 （3）對于形象感覺的變化。總結(jié)時老師也可給出兩點(diǎn)啟發(fā)：
�。�1）我們在人生成長過程中會面臨許多煩惱,生活中存在許多矛盾問題.煩惱和矛盾一樣也存在主次問題.如果我們能集中精力把帶給我們主要煩惱的問題解決好,也許其它的煩惱問題也會迎刃而解.
�。�2）有時換個角度看問題,煩惱也就不復(fù)存在
四、煩惱面對面（傾訴煩惱、傾聽煩惱、解決煩惱）
�。�1）展示問卷，了解學(xué)生主要有那些煩惱
�。�2）讓學(xué)生傾訴煩惱，要求其他學(xué)生傾聽，并可以提出建議，有些煩惱問題師生一起當(dāng)堂解決。
（3）討論“當(dāng)我們面對煩惱時，一般會怎么做？”。與學(xué)生一起形成一些關(guān)于合理解決煩惱、如何理性面對煩惱的共識。
五、溫情寄語
四川地震，許多同齡人遭受災(zāi)難。面對著倒塌的房屋、校舍，他們有著許多煩惱。展示圖片，讓同學(xué)感同身受，給災(zāi)區(qū)的學(xué)生溫情寄語。讓他們懂得珍惜，懂得感恩。同時指出如果我們有困擾自己很長時間的煩惱，需要尋求專業(yè)的幫助。
六、放飛心情
共唱歌曲“陽光總在風(fēng)雨后”
七、凡人凡語說煩惱
讓學(xué)生談自己對于煩惱的感悟，用平凡的語言道出生活的智慧。
八、教師寄語
人的成長要經(jīng)過很多階段，每個階段都會有不同的煩惱與憂愁。煩惱可以說是我們?nèi)松砷L的一部分,我們要學(xué)會與煩惱共處。不要怕煩惱,以平常心對待煩惱,我們會覺得煩惱也不那么令人討厭。
煩惱最怕行動和微笑，如果我們能以微笑面對煩惱，以實(shí)際行動去解決煩惱，煩惱就會離我們而去。
教學(xué)反思
1.通過問卷及課堂上與學(xué)生的溝通交流，我們意識到煩惱對學(xué)生的身心發(fā)展有較大影響。特別有幾個問題應(yīng)引起老師特別班主任的關(guān)注：
（1）有一部分學(xué)生在面對煩惱時采用消極或極端的應(yīng)對方式。
（2）有部分學(xué)生在煩惱時找不到傾訴的對象
�。�3）少數(shù)甚至沒有學(xué)生在煩惱時會向老師傾訴，說明老師需要更多贏得學(xué)生的信任。
�。�4）學(xué)生還未形成有心理問題時尋求專業(yè)幫助的習(xí)慣，這方面的工作還任重而道遠(yuǎn)。
2．學(xué)生因?yàn)榧彝栴}而產(chǎn)生的煩惱超出我們的預(yù)期。父母的家庭教育問題及單親家庭等問題現(xiàn)在日益突出，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與學(xué)生父母溝通及提供力所能及的幫助。
3、學(xué)習(xí)是困擾學(xué)生的主要煩惱，我們在盡力指導(dǎo)、幫助學(xué)生取得優(yōu)異成績的同時，要意識到有一部分學(xué)習(xí)后進(jìn)生的存在。對于他們好成績也許是遙遠(yuǎn)的夢想。所以老師可能要轉(zhuǎn)變觀念，改變評價方式，盡可能為他們創(chuàng)設(shè)能夠獲得成功體驗(yàn)的平臺，讓他們明白“天生我材必有用”，這樣學(xué)習(xí)才不會成為他們永遠(yuǎn)擺脫不了的煩惱。
心理健康教育教案 篇6
一、活動主題： 中學(xué)生心理健康教育
二、活動時間：
三、活動地點(diǎn)：
四、活動對象：
五、活動背景：
有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。
六、活動目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動過程：
�。ㄒ唬� 導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力。
（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常。
�、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
�、塾休^好的社會適應(yīng)性。
�、苡泻椭C的人際關(guān)系。
�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。
�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。
�、哂行睦碜钥啬芰Α�
�、嘤薪∪膫�性特征。
�、嵊凶孕判摹�
�、庥行睦砟褪芰�。
�。ㄈ⒎治霈F(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。
但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)驗(yàn)上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存；
如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)心，冷漠相對；3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存；3、勇敢和怯懦并存；4、高傲和自卑并存；5、否定而又眷戀童年。
6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的.目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
�。ㄋ模�、學(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊�。⿲ψ约翰贿^分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往， 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。
（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。
2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。
�。�、中學(xué)生如何保持心理健康
1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥
2、 對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、 對他人的期望不要過高，避免失望感
4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張
5、 積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往
6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、 不要為自己尋找借口
8、 再給自己一點(diǎn)愛
9、 分散你的注意力
10、 改變你的行為
11、 了解自己的極限
12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、 相信自己，也相信他人
14、 計(jì)劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活
15、向朋友訴說自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題
18、傾盡全力完成一件事
19、運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)
（七）、心理小測試
1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經(jīng)常早醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。
15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
測評方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
評價參考：
1)0-8分。心理非常健康，請你放心。
2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。
�。ò耍�、活動總結(jié)
本次主題班會同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動，通過本次班會，同學(xué)們對于如何健全自己的心理，有一定的了解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會積極樂觀的態(tài)度面對困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理健康，從現(xiàn)在做起。
心理健康教育教案 篇7
第一課 我也愿當(dāng)班干部
�。ㄒ唬檔案館]（2—4分鐘）
第十三課 說說煩心事兒
（一）[檔案館]（4—6分鐘）
第十五課 班里的開心事
�。ㄒ唬檔案館]（2—4分鐘）
心理健康課教案： 做個受歡迎的人
心理健康教育課教案：快樂的集體
一、設(shè)計(jì)說明
心理素質(zhì)是培養(yǎng)其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，是學(xué)生能動發(fā)展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是學(xué)生成長的需要，也是社會發(fā)展的需要。
學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進(jìn)行交往，那么如何才能讓學(xué)生有正確的交往態(tài)度和方法呢？這是心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我認(rèn)為“在活動中滲透”對學(xué)生來說特別有效。為此，我設(shè)計(jì)了以《擁有一個快樂的集體》為主題的心理健康教育活動課。
二、活動設(shè)計(jì)
名稱：擁有一個快樂的集體；形式：游戲；適用年級：二、三年級；目的：①知道在人際交往中會遇到許多困難，遇到困難時應(yīng)勇敢地面對。②以游戲的形式對學(xué)生的消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。
三、活動過程
⑴創(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍，游戲——對詩。
樹林是（ ）的集體；繁星是（）的集體；大海是（ ）的集體；學(xué)校是（ ）的集體；二（３）班是（ ）的集體。
�、平處熜〗Y(jié)：對呀，二（３）班就是我們的集體，在這個大集體中有吳高泉，有邵珊……還有朱老師。那么多人生活在一起，天天都會碰到許多事，你能自己處理好嗎？
�、沁M(jìn)行心理測試。（用手勢表達(dá)心中的情感：高興、生氣、發(fā)火）
�、偻瑢W(xué)主動把鉛筆借給你。
�、谛〖t的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。
�、墼诨顒诱n上，五年級的大哥哥搶走了你的壘球。
⑷主持人小結(jié)：集體中不可能只有快樂的事，也會有令人傷心的事。這時，你該怎么辦呢？
⑸小品表演《搶球桌》。
⑹《金華晚報(bào)》小記者采訪當(dāng)事人的心情。
⑺主持人講話：是啊，每個人都會碰到令人傷心的事，如果這時我們不能很好地控制自己的話，你一拳，我一拳，就會讓更多人傷心啦！
�、探榻B“五指圖”，滲透處理情緒困擾的方法。
⑼再次采訪小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會怎么做？
⑽主持人講話：在自己心情不好的時候，讓自己冷靜一下，壞事就可能變成好事。那樣，你就會給周圍的人帶來快樂。
⑾班主任講話：在生活中，遇到困難應(yīng)該勇敢地面對，不但要想想自己，也要想想別人，更要想想集體。只有開動腦子，才能想出好的處理辦法，讓我們的集體永遠(yuǎn)充滿快樂。
�、谢顒咏Y(jié)束：（播放音樂《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而握手）。
四、活動延伸
在班級中設(shè)置“悄悄話信箱”，并定期舉行“我來幫你”活動。
五、活動總結(jié)
⒈本活動設(shè)計(jì)以“渴求滿足的心理需要原則”為出發(fā)點(diǎn)。
孩子有與人交往的'需要，當(dāng)孩子與人交往時往往會遇到一些困擾情緒的煩心事，這時，孩子又會產(chǎn)生解決困擾的需要。本活動設(shè)計(jì)就以此為出發(fā)點(diǎn)設(shè)計(jì)的，在游戲中讓學(xué)生明白人際交往中遇到困難是正常的，我們應(yīng)勇敢面對，開動腦子想出良好的處理方法。
�、脖净顒釉O(shè)計(jì)以“民主平等的心理安全原則”為貫穿線。
怎樣了解學(xué)生的潛意識呢？弗洛伊德認(rèn)為可以分三步：傾訴——解釋——教育。然后，學(xué)生能夠真心傾訴前提就是他必須有心理安全感。因此在設(shè)計(jì)時無論從教育環(huán)境的布置，活動形式的選擇，還是師生關(guān)系的處理上，都遵循了“民主平等的心理安全原則”。
�、潮净顒釉O(shè)計(jì)遵循了“發(fā)展性的原則”。
具有發(fā)展性的教育才是有生命力的，一堂活動課的設(shè)計(jì)只能給學(xué)生提供有限的指導(dǎo)，而學(xué)生心理技能的形成需要通過多種途徑，多次實(shí)踐方可形成，為此，在活動結(jié)束后設(shè)計(jì)了“悄悄話信箱”和“我來幫你”活動，以此作為本次活動的延伸，讓學(xué)生在反復(fù)嘗試和實(shí)踐中形成良好的人際交往能力。
【心理健康教育教案】相關(guān)文章：
心理健康教育教育教案03-15
心理健康教育教案07-29
心理健康的教育教案08-12
心理健康教育的教案08-24
心理健康教育教案01-06
心理健康教育教案11-08
心理健康教育的教案01-10
最新心理健康教育教案07-29
學(xué)生心理健康教育教案07-29
幼兒心理健康教育的教案08-24