實用的體育課教案范文合集5篇

　　作為一名教師，時常會需要準備好教案，借助教案可以更好地組織教學活動。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編精心整理的體育課教案5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

體育課教案 篇1

　　一、指導思想：

　　本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，通過課堂教學，調(diào)動學生的學習積極性，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生個性。

　　二、教材分析：

　　快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學生掌握從事終身體育運動所需要的'體育知識和技能。

　　同時，根據(jù)課改后的新課標要求，在課的準備部分結(jié)束后組織學生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導入的游戲是“集合解散”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學生的反映能力，正好為后面要學的蹲踞式起跑做鋪墊。

　　三、學情分析：

　　本次可的教學對象是初中一年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期�？伤苄詮�、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

體育課教案 篇2

　　教學目標：通過學習使學生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。重點：常規(guī)教育與安全教育

　　大家好!祝賀你們順利的升入了八年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段�；孟胧抢硐氲某岚�；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

　　一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

　　對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的

　　要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

　　的要求參加適當?shù)幕顒�、見習或全休�?/p>

　　胸針、鉤針等硬物。補充重點對運動服、運動鞋的要求必須要做到。

　　動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學生自我保護意識5、

　　二、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要進行合理的體育鍛煉。

　　認真清點歸還器材。

　　在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

　　總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

　　增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認識。

　　第一周隊列隊形復習廣播操（第2課時）

　　教學目標：1、通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播操來培養(yǎng)學生的形體美。

　　反思：使學生對廣播操的`影響進一步加深，提高動作質(zhì)量，但是還需要進一步的努力。

　　第二周隊列隊形復習廣播操學習正步走（第3課時）

　　教學目標：

　　1、通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播體操來培養(yǎng)學生的形體美。3、講解正步走的動作要領(lǐng)。重點：廣播操的各節(jié)拍動作準確到位。

　　反思：使動作質(zhì)量進一步提高，但是對于更高的要求還需要繼續(xù)努力，讓學生們課下繼續(xù)練習，爭取在比賽中取得好成績

　　第二周隊列隊形練習（第4課時）

　　教學目標：通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

　　反思：為了參加比賽同學們的積極性比較高，都認真嚴格要求自己，動作質(zhì)量進一步提高

　　第三周隊列隊形復習廣播操（第5課時）

　　教學目標：

　　1、通過練習進一步培養(yǎng)學生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。

　　2、培養(yǎng)學生間互相團結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點：廣播操的各節(jié)拍動作準確到位。

　　反思：班干部比較負責任，認真完成老師交給的任務(wù)，對差生大家努力幫助，同門表現(xiàn)的非常積極，達到了預期的目的，使正堂課的學習氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進一步

體育課教案 篇3

　　課題： 擲實心球 計劃學時： 1個課時

　　學習內(nèi)容分析：教學過程必須緊密聯(lián)系學生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學目標：

　　1、繼續(xù)通過小學生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；

　　2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠近的關(guān)系；

　　3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學生良好的擲實心球能力和活動能力

　　教學重點及解決措施： 重點：擲實心球的動作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學生練習，幫扶。

　　教學難點及解決措施： 難點：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學生練習。

　　教學設(shè)計思路：1、設(shè)計情景2、導入課題3、示范4、練習 5、游戲6、小結(jié)7、反饋

　　設(shè)計理念：引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學準備：

　　1、使用方式:直接練習 2、 使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣

　　教學過程：

　　一、激趣導入

　　師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……

　　師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠……

　　（讓學生以小組為準，老師巡視）

　�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的主人）

　　二、體驗→探索→感悟

　　師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓練成功，接下來我們可以進行正式擲實心球訓練了！下面各個小組到各自的'空域去比一比，看誰的擲得最高最遠……

　　（學生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導學生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）

　　師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結(jié)合學生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）

　　師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！

　�。▽W生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）

　�。ū荣愂菍W生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習慣的養(yǎng)成也具有重要意義）

　　三、提高→鞏固→展示

　　師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實心球訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……

　�。ㄍㄟ^比賽形式學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）

　　四、輕松愉快、交流分享

　　師：下課了，學生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。

　　在這節(jié)課中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是四年級學生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。

體育課教案 篇4

　　1立定跳遠

　　2素質(zhì)練習

　　. 雙腳用力蹬地躍起，動作協(xié)調(diào)，輕巧落地

　　兩臂隨腿屈伸，協(xié)調(diào)擺動和雙腳同時落地

　　1.認知目標：通過練習，學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

　　2.身體目標：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).

　　3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

　　教學內(nèi)容

　　學生活動

　　教師活動

　　組織與隊形

　　課堂常規(guī)

　　1、集合整隊；

　　2、師生問好；

　　3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

　　4、檢查服裝，安排見習生

　　1、指定地點集合并整隊

　　2、向老師問好

　　1向同學們問好 2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì)，提高下肢力量，延長骨骼生長時間，促進長高。

　　3安排見習生

　　隊形：

　　XXXXXXXXX

　　XXXXXXXXX

　　XXXXXXXXX

　　XXXXXXXXX

　　△

　　要求：

　　1、集合快靜齊

　　2、飽滿，富有朝氣

　　準備活動

　　1、游戲：蛇形跑

　　2、徒手操

　�、贁U胸運動

　�、诟贡尺\動

　　③高抬腿

　�、苁滞竽_踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

　�、萘⒍ㄌ�遠輔助練習

　　1、 學生和教師一起做游戲。

　　2、 學生認真聽講看示范

　　3、 學生飽滿，動作舒展大方

　　4、 認真聽講 解看示范，并徒手模仿練習

　　1、教師和學生一起做游戲。

　　2、師生一起練習

　　組織：散點

　　1、 立定跳遠

　　2、猜拳行令

　　游戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進，相遇點猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠前進，敗方的下一名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學跳到對方端線，則本隊為勝利。一局比賽結(jié)束

　　3、素質(zhì)練習 蛙跳20*2組

　　1、 學生認真練習，保證動作正確

　　2、 看誰跳得遠

　　1、學生分成二組比賽，明確游戲的`方法、規(guī)則。

　　2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞；

　　學生認真練習

　　1、 集中練習2次

　　2、 分組練習

　　3、 各組派代表展示，看哪組跳的最遠

　　1、教師講解游戲方法及規(guī)則。

　　2.組織比賽

　　看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，采用3局2勝制

　　教師組織

　　各組自由練習

　　1、放松

　　2、

　　3、宣布下課

　　1、在音樂伴奏下隨老師積極放松

　　2、和老師一起參與本課

　　3、和老師再見

　　4、幫助老師場地

　　1、和學生一起放松。

　　2本課。

　　3宣布下課

體育課教案 篇5

　　 內(nèi)容：新學期的任務(wù)、要求和打算

　　目標：（1）讓學生知道本學期的體育教學任務(wù)，從而在生理上和

　　心理上作好充分的思想準備。

　�。�2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

　　和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務(wù)而作出努力。

　　步驟：

　　一、 任務(wù)

　　1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識

　　2、 中長跑練習和測驗

　　3、 側(cè)身滑步推鉛球

　　4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

　　5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓練

　　6、 自選內(nèi)容

　　二、 要求

　　1、 時刻牢記一個高中生應(yīng)該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

　　2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規(guī)范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑。

　　3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、 多相互相幫助，團結(jié)協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

　　三、 打算

　　1、 讓學生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學生的主體性和主動性。

　　2、 平時經(jīng)常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學生的要求在安排課時適當作些調(diào)整，爭取滿足學生的合理要求。

　　3、 在講解一些技術(shù)動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理論教案2

　　內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標：（1）讓學生了解青春期的生長發(fā)育特點，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質(zhì)，

　�。�2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長發(fā)育特點

　　1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進入青年初期，身心發(fā)展進入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。

　　2、 骨骼和肌肉生長特點

　�。�1） 骨骼生長趨緩

　�。�2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主，肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應(yīng)

　　該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，

　　較高頻率的練習手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

　　3、 心肺功能的生長特點

　�。�1） 心臟收縮能力提高

　�。�2） 心血管功能不斷增強

　　（3） 心率逐步下降

　�。�4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負

　　荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

　　這些時期應(yīng)經(jīng)常進行的活動：進行采用發(fā)展有氧耐力為主

　　的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

　　同時注意呼吸的自然均勻等。

　　4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點

　　高中學生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致

　　相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作，這有助于加強神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　�。ㄒ唬� 高中生的.身體特點

　　此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內(nèi)臟器

　　功能，提高身體素質(zhì)的黃金時期。

　�。ǘ�） 外部的學習環(huán)境

　　學生學業(yè)負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質(zhì)下降。

　�。ㄈ�） 鍛煉時應(yīng)注意以下幾點

　　1、 適當?shù)捏w育鍛煉對文化學習有促進作用

　�。�1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

　�。�2）適時鍛煉，事半功倍

　　高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

　　弱的起始時間，減速衰老速度。

　　# 運動牟作用

　�。�1）、增強人的體質(zhì)

　　（2）、改善人的心理

　�。�3）、改善腦的功能

　�。�4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

　　（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關(guān)學習的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

　　2、 預防疾病在青年

　　許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關(guān)，如肥胖

　　癥，主動脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等�？梢�，我們從小就應(yīng)積極

　　參加體育鍛煉和其他體力活動。

　　高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。

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