關于心理健康的作文集錦五篇
在平平淡淡的日常中,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,根據(jù)寫作命題的特點,作文可以分為命題作文和非命題作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編精心整理的心理健康的作文6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康的作文 篇1
每一個人的心理狀態(tài)都不一樣。我要保持健康的心理狀態(tài),面對一切。
在學習上,也要保持健康的心理狀態(tài),投入學習,見到同學成績比我好,我不嫉妒,心里暗下決心向她學習。見到學習比我差的.,不能譏笑人家,應該去安慰人家,幫助人家。
同學之間不攀比,見到同學吃的。喝的。用的比我好,比我多,不要求父母買比同學好的,自己有什么就用什么,為父母節(jié)約錢。
我要做一個不和同學攀比,不譏笑同學,并不嫉妒同學,做一個心理健康的小朋友,這樣大家才能喜歡我。
心理健康的作文 篇2
一次老攝影家蔣齊生問美術(shù)家王朝聞先生:“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰:“欣賞!边@雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問題,但對于人們的心理也大有裨益。
心,貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說的“欣賞”,不失為一個有益的經(jīng)驗。欣賞,乃享受美好的事物,領略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個好方法。
不是嗎?當你走進美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時,心靈會受到陣陣的觸動;當你觀看那一張張風光旖旎的攝影時,心中會產(chǎn)生一種愉悅之感,當你和家人或朋友外出旅游,看到那多姿多彩的風景時,心曠神怡之感會油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受,這感受猶如你在干渴時喝上杯清涼可口的茶水一般,頓時讓你感到身心愉快。
在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動,去掉煩惱,換來平和心態(tài)。筆者有位朋友,原先脾氣不大好,遇事就愛著急發(fā)火,后來在大家的開導下他學畫畫。在學畫的過程中,既要臨摹作品,又要到實地寫生,堅持數(shù)年下來,不僅畫技大長,他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會他說;“學畫畫急不得,得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時,你得慢慢地觀賞,這樣一來我也就被改造了!币幌捳f得大家哈哈大笑。
也許有人會說,欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大,尚不敢妄言,但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學家曾說道:“欣賞,其實就是將人的注意力相對集中,當人對一景物觀賞、對一物件把玩時,全身心都會處在一種良好的循環(huán)狀態(tài),這樣對于養(yǎng)心很有好處!毙模瑯吩陟o安。心一平靜、安祥,平和的心態(tài)呈現(xiàn),人就有了底氣,進而看人看事也就能夠比較客觀、理智。
欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有,但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的,那還不錯;倘若是郁悶的,那就麻煩了,應當趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時,每每寫完自我欣賞一番,當有進步時,得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏,當他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時,得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫,得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書,得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子,觀其走路玩耍出怪樣,得到的是歡喜心境。由此可見,好心境從欣賞中來。只要學會欣賞,慣于欣賞,人的心境就會多多。而多種心境于一身,人的心態(tài)就會豐滿、充實。
至于說如何培養(yǎng)欣賞呢?說難也不難,關鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言:“人最寶貴的東西是什么?是生活,因為我們的'一切歡樂,我們的一切幸福,我們的一切希望都只能和生活在一起!钡聡娙似绽D也說:“合理生活的目的就在于:懂得什么是正義的東西,感受什么是奇妙的東西,渴求什么是美好的東西!边@些話語都表明,熱愛生活,樂于探詢生活中的真善美,才能進入欣賞的狀態(tài)。如果一個人對生活缺乏熱愛之情,對什么事情都不感興趣,那怎么能做到欣賞呢?
具體到欣賞什么?那就因人而異,隨情而生,不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領域、事物、人物,都可納入欣賞的范圍。然最重要的,你首先要有一個樂于欣賞的愿望。
心理健康的作文 篇3
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,健康是人們進行工作、學習、生活等一切社會活動的重要基石。一個人只有在體魄健全的情況下,才能保持充分的體力與精力,從事各項社會活動,才能更好地為人民服務,為社會的進步與發(fā)展作出貢獻。因此人們常說的“健康是個寶”是十分有道理的。
一、 關于健康的含義:
對健康的認識是有一定過程的。多年來人們認為只要沒有軀體疾病或身體缺陷,又不處于身體虛弱的狀態(tài),就稱之健康。隨著社會的進步與發(fā)展,人們逐漸認識到除了上述以外,人們還必須保持心理健康,能良好地適應社會生活環(huán)境,才能算是真正的、全面的健康。
這正如1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時通過文章所規(guī)定的“健康……一種軀體上,心理上和社會適應上的完滿(Well being)狀態(tài),而不只是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象”。正是對健康的進一步理解,促進了醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變。由過去只重視生物學因素致病的生物——醫(yī)學模式,轉(zhuǎn)變?yōu)樯铩鐣睦磲t(yī)學模式,后者強調(diào)了疾病形成過程中,不但生物學因素起了作用,而在許多疾病的產(chǎn)生過程,心理、社會因素也起了重要作用;因此要維護人們的健康,也必須重視心理衛(wèi)生,心理健康。 “講究衛(wèi)生、預防疾病”是完全正確的指導方針,但過去一提到講究衛(wèi)生,人們往往是想到講究個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生……;現(xiàn)在看來為身心健康,我們也必須充分注意心理衛(wèi)生,保持心理健康。
二、 心理社會因素與疾病的`關系:
人是社會的人,人們在學習、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此,在人的一生中決不會沒有任何艱難險阻,不遇到矛盾、沖突,不遭受挫折;也就是說人生活在世界上就會遇到各種各樣的心理社會因素,如果對這些心理、社會因素不能正確處理,就會產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾,甚至導致或加重疾病。換言之,如果我們不注意心理衛(wèi)生,不注重心理健康,就會產(chǎn)生以下問題:
1、 可成為各類精神障礙的直接原因或促因:例如,由于重大精神創(chuàng)傷可引起的心因性精神障礙,由于情緒沖突、內(nèi)心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內(nèi)心矛盾所導致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會因素亦可成為嚴重精神疾病,如:精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術(shù)等偽科學之中,甚至出現(xiàn)與其相關的精神/心理障礙。
2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過敏性結(jié)腸炎、糖尿病、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等,盡管病因尚未完全明了,但國內(nèi)外的研究均充分證實,心理社會因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結(jié)局方面均起了重要的不可忽視的作用,這類疾病我們統(tǒng)稱為心身疾病。 如果我們注意了心理健康,就可能避免或減少這類疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類疾病,也大有助于此類疾病的治療及康復。
3、 患軀體疾病尤其是嚴重的軀體疾病的人,往往會被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會因素引致的困擾,會干擾病人的治療及康復,加重軀體疾病的病情,縮短這些病人的壽命。
如果得了較嚴重軀體疾病的病人能夠面對現(xiàn)實,調(diào)動主觀能動性積極與疾病作斗爭,不為疾病所困擾,不引起嚴重的思想包袱和情緒困擾,則對疾病的康復或延緩病情懺悔,增長壽命則是很有益處的。
心理健康的作文 篇4
今天下午的第二節(jié)課是心理健康課,剛開始上課的時候老師領我們玩了一個頂球游戲,游戲規(guī)則是:男女雙方各出一人,把球頂在頭上,想辦法不讓球掉下來,可以使用任何道具,只要球不掉下來,最后看誰堅實的時間長,誰就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽,男生派出申東旭出來比賽,最后我們女生贏了 !!
游戲玩完以后,老師說:“你們在學校的時間僅僅有3個月了,好好珍惜吧! 你們陳老師教了你們六年,你們老師說你們是為了你們好,你們不要記仇。那天你們在給全校學生演示進教室,完事以后我們所有課任老師在辦公室里說:”這一屆的六年級學生真不錯,他們要是畢業(yè)我們會很舍不得的!
聽了以后我哭了,我要好好珍惜這三個月的小學美好生活,珍惜和老師生活的.最后三個月時間,我永遠不會忘記我的母校朝陽小學和我們的班主任陳老師……母校,陳老師我愛你們!
心理健康的作文 篇5
20xx年3月,我有幸參加了快樂姐姐的心理健康教育課,這堂課,我不僅和大家一起玩游戲,還得到了許多知識。
我是陽光委員,所謂陽光委員,就是性格開朗,能友好的與同學相處,而這堂課的主題就是——與同學團結(jié)友愛,成為知心朋友。
快樂姐給我們安排了6個小游戲,快樂姐姐知道大家初次見面,所以就精心準備了幾張數(shù)字卡片。每人在卡片中抽取一張,抽簽完畢,大家與另一位和自己數(shù)字相同的同學搭檔,我的搭檔是南茜,在幾分鐘的了解之后,快樂姐姐讓我們叔叔自己的`搭檔,有一組同學了解的非常深,所以得到了最佳搭檔獎,而我得到了優(yōu)秀搭檔獎。
下面一個是大風吹,當我們聽了這個名字后——丈二和尚摸不著頭腦,快樂姐姐說完了這個游戲規(guī)則之后,我們恍然大悟,哦,原來這么簡單。】鞓方憬阏驹谌χ,大聲說道:“大風吹!”“吹哪兒?”“吹張頭發(fā)的人!”大家聽了,迅速調(diào)換位子,可是有一位男生沒有找到位子,所以只好當下一輪的主持人。最后有一位男生沒有找到位子,個我們表演了一首詩,背到中途,忘詞了,臉漲得通紅,大家都哈哈大笑了起來。
我覺得最讓我難忘的是最后一個游戲——解開結(jié)。游戲規(guī)則是大家拉一個圈,在圈內(nèi)隨意走動,快樂姐姐一說停,大家就得停,拉起手,任意用什么辦法,只要將結(jié)解開,就算成功,剛開始前幾輪,我們大家亂七八糟,你不是正的她就是反的,可是到了最后一輪,大家找到了技巧,很順利的解開了結(jié),我們開心地笑了。
這個游戲給我的啟示是:這個結(jié)就像我們學習中遇到的難題一樣,要耐心的,慢慢的,一次次不斷的嘗試,不能半途而廢,要持之以恒,才會成功。
時間就像流水一樣過得很快,50分鐘一晃就過去了,快樂姐姐和我們說了再見,大家才依依不舍的離開了教室,真期待下一次陽光姐姐再給我們上課!
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