心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)精選14篇
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性結(jié)論的書面材料，它可以給我們下一階段的學(xué)習(xí)和工作生活做指導(dǎo)，不如立即行動(dòng)起來寫一份總結(jié)吧。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？以下是小編為大家收集的心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)1
每個(gè)人都生活在充滿競(jìng)爭(zhēng)充滿壓力的社會(huì)中，每天都要面對(duì)大大小小的問題與挫折，尤其是教師與其他社會(huì)群體相比壓力更大，由于社會(huì)、家長、學(xué)校對(duì)教師的期望值高，工作量大等諸多原因，給不少教師造成嚴(yán)重的心理壓力。
畢業(yè)后擔(dān)任教師這個(gè)角色有七年了，在不同的學(xué)校任教，接觸到了許多不同類型的教師，結(jié)合這次培訓(xùn)加上自己的個(gè)人體驗(yàn)，對(duì)教師這份職業(yè)的酸甜苦辣有了自己粗淺的理解，對(duì)教師的心理有了點(diǎn)個(gè)人膚淺的認(rèn)識(shí)，我覺得吧教師應(yīng)有擁有陽光心態(tài)：
對(duì)于任何教師而言，心態(tài)決定著他的幸福。幸福的心態(tài)應(yīng)該是陽光般的。陽光普照大地，溫暖每一個(gè)人，是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽光那樣，是平常的、達(dá)觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。教師只有擁有這樣的陽光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師。
一、要有一顆平常之心
如果教師缺少平常心，就會(huì)對(duì)學(xué)生提出過高的過嚴(yán)的要求，就可能失去耐心、細(xì)心冷靜和理智。
對(duì)大多數(shù)教師來說，總是以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求來對(duì)待自己的學(xué)生，總是希望自己的學(xué)生能夠優(yōu)秀一些再優(yōu)秀一些，最好人人都能品學(xué)兼優(yōu)。
所以，當(dāng)越來越多的脫離實(shí)際的'過高期望和過嚴(yán)要求，遭遇到截止來越個(gè)性張揚(yáng)的新時(shí)代學(xué)生的時(shí)候，矛盾便一觸即發(fā)了。
“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”，于是開始對(duì)他們感到失望甚至失去耐心。學(xué)生卻越來越不理解老師，有的學(xué)生甚至開始不尊重教師。
海明威曾經(jīng)說過：“現(xiàn)實(shí)不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對(duì)美好的永恒的心�！�
面對(duì)客觀存在的問題，不能一味的沮喪和抱怨，而是應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)。在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎(chǔ)上去教育學(xué)生，在面對(duì)諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話等情況時(shí)，總代表客觀地對(duì)待學(xué)生，理智地分析問題出現(xiàn)的原因并作出恰當(dāng)?shù)臎Q策。
二、要有一顆寬容之心
教育的過程就是一個(gè)不完美的人引領(lǐng)另一個(gè)不完美的人追求完美的過程。
金無赤足，人無完人，為人師者，年歲長于學(xué)生，知識(shí)多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，教師也不是完美的，那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生完美呢？學(xué)生這所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤。正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，所以才需要教師的存在。
有時(shí)候許多教師并沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，總是難以容忍學(xué)生的錯(cuò)誤。課堂上的講話聲、作業(yè)中的錯(cuò)誤、考試成績的不理想都會(huì)讓我們心情沮喪，對(duì)犯錯(cuò)誤的學(xué)生進(jìn)行不留情面的嚴(yán)厲批評(píng)，如此一來，原本沮喪的心情變得更加沮喪、壓抑。
其實(shí)，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。如果我們能夠懷著一顆寬容之心多發(fā)現(xiàn)他們身上的一些閃光點(diǎn)，而不是一味盯著他們所犯的錯(cuò)誤不放，我們就會(huì)少些煩惱多些快樂，少些狹隘，多些豁達(dá)，幸福的生活不就是這樣嗎？
三、要有一顆感恩之心
生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達(dá)觀的人生態(tài)度，是知足常樂的心態(tài)。
作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學(xué)生，你會(huì)被學(xué)生眼中飽含的單詞和純真所鼓舞，被學(xué)生對(duì)你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅，被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)————你也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛，生活是如此美好。
反之，總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿，會(huì)讓自己的心情變得很糟糕，自然沒有幸福感可言。
所以，常懷一顆感恩之心的教師，一定是時(shí)常面帶笑容、挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的教師。一個(gè)幸�？鞓返慕處�，才會(huì)有一群幸�？鞓返膶W(xué)生
寬容是心理健康的調(diào)節(jié)閥。人在社會(huì)交往中，吃虧、被誤解、受委屈、不公平的對(duì)待的事總是不可避免的要發(fā)生。面對(duì)這些，最明智的選擇是學(xué)會(huì)寬容。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟。一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會(huì)寬容就會(huì)嚴(yán)于律已，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調(diào)節(jié)閥。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)2
第一次參加心理健康領(lǐng)域的教學(xué)培訓(xùn)，通過此次的培訓(xùn)活動(dòng)，我受益匪淺，總結(jié)如下：
我第一次在鎮(zhèn)中心幼兒園給大班段孩子嘗試上了一節(jié)關(guān)于心理健康方面的課《小黑魚》，《小黑魚》本是語言領(lǐng)域課程，通過我的改編，將目標(biāo)涉及到了健康領(lǐng)域。但仍有很多不足，總結(jié)如下：
1、還是偏向語言領(lǐng)域的構(gòu)造
一節(jié)課下來，我覺得整節(jié)課基本控制的比較好，幼兒從始至終注意力都比較集中，我想著可能源于孩子對(duì)于繪本故事的喜愛，也源于我對(duì)這節(jié)課融入了一定的.興趣點(diǎn)——游戲化為主。但我的目標(biāo)畢竟是定位于心理健康，沒有跳出語言領(lǐng)域的構(gòu)造，對(duì)于孩子心理上的引導(dǎo)還過于欠缺，在感受小黑魚情緒變化當(dāng)中我是否可以適當(dāng)引入到孩子的日常生活中，讓幼兒在自己的生活基礎(chǔ)上感受小黑魚的情緒變化。
2、關(guān)于團(tuán)結(jié)合作的把握和延伸
活動(dòng)中我以“團(tuán)結(jié)合作”作為主目標(biāo)，感受情緒變化為次目標(biāo)。然而不管是時(shí)間上還是情感上，都有一種主次顛倒的感覺，所以對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成還存在著一定的缺陷。由于時(shí)間的關(guān)系，我在“團(tuán)結(jié)合作”這一環(huán)節(jié)上顯得過于倉促。但是我融入了游戲的環(huán)節(jié)，師生間有了很好的互動(dòng)，幼兒參與性有了提高，也增加了活動(dòng)的趣味性，而且游戲與目標(biāo)相呼應(yīng)，稍微彌補(bǔ)了前面的不足之處。
此次的活動(dòng)培訓(xùn)組織的非常豐富，讓我們了解到了很多有關(guān)于心理健康方面的知識(shí)，也感謝葉小琴老師貼心的安排，每次的培訓(xùn)課都能很好的將學(xué)員照顧妥當(dāng)！
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)3
時(shí)間真快，轉(zhuǎn)眼間半年時(shí)間就快過去了，在這半年時(shí)間里，我充分運(yùn)用了我的專業(yè)知識(shí)，讓同學(xué)們?cè)谛睦斫】到逃n堂上得到全面的放松，讓我有了很多的收獲，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足。下面我將本學(xué)期心理健康教育工作做如下總結(jié)：
心理健康教育及心理咨詢的日常管理工作。
首先，心理咨詢工作�？赡苁且�?yàn)樾睦斫】到逃ぷ髡阶哌M(jìn)課堂的原因，這學(xué)期開學(xué)以來，接待來訪的學(xué)生不是很多。而來咨詢的學(xué)生存在的主要的問題是：一般學(xué)習(xí)問題(包括厭學(xué))、考試焦慮、人際交往、神經(jīng)衰弱(包括失眠)、適應(yīng)問題、個(gè)性發(fā)展問題、情感問題等等。從咨詢的內(nèi)容來看，高一年級(jí)的學(xué)生主要是適應(yīng)性、人際關(guān)系和家長溝通的問題;高二年級(jí)的學(xué)生則主要是學(xué)習(xí)、戀愛的問題，高三年級(jí)的學(xué)生則以高考焦慮以及和家長溝通交流等問題。
從總的咨詢看，取得了明顯的效果，解決了來訪者的心理問題。通過面對(duì)面的心理危機(jī)干預(yù)，積累了許多成功的案例，解決了許多學(xué)生的心理問題，避免了部分學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)的現(xiàn)象，心理老師在為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)過程中也始終貫徹全心全意為咨詢者服務(wù)的宗旨，熱情誠懇地傾聽學(xué)生的困惑，認(rèn)真負(fù)責(zé)地科學(xué)疏導(dǎo)，為處于危機(jī)中的學(xué)生提供及時(shí)的心理服務(wù)。
其次，開設(shè)心理健康教育課程。將心理學(xué)的基本常識(shí)直接引進(jìn)課堂來實(shí)現(xiàn)心理健康教育知識(shí)的普及。今年，學(xué)校為高一年級(jí)的學(xué)生開設(shè)了心理健康教育課，并選擇了合適的心理教育教材，同時(shí)，我們心理老師根據(jù)實(shí)踐和我校學(xué)生的實(shí)際情況，每節(jié)課都圍繞一個(gè)中心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感情、意志及人際交往等方面進(jìn)行指導(dǎo)，并運(yùn)用故事法、情境法、角色扮演法、討論等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成人格重塑、心理調(diào)適等。
再次，開展心理講座，進(jìn)行多種形式的心理健康教育。由于高三學(xué)生承受著高考的壓力，每次模擬考試后，學(xué)生的信心受到打擊，因此常出現(xiàn)考試焦慮，為了能讓高三的學(xué)生順利進(jìn)行高考并考出好的成績，心理輔導(dǎo)老師定期的為高三學(xué)生做一定的心理講座，讓學(xué)生重拾信心迎戰(zhàn)高考。
最后，學(xué)校對(duì)心理健康教育知識(shí)進(jìn)行了廣泛的宣傳。充分利用學(xué)校的宣傳欄、校園廣播等宣傳心理知識(shí)，同時(shí)學(xué)校還組織了學(xué)生開展以心理健康為主題的主題班會(huì)，制作心理小報(bào)、黑板報(bào)等。同時(shí)，學(xué)校還組織我們心理學(xué)老師去參加貴陽市組織的各種有關(guān)心理健康教育的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓老師的理論知識(shí)和上課技巧都得到了提高。
本學(xué)期的工作到此就告一段落了，結(jié)合本學(xué)期的工作，我們?cè)诓粩嗫偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取在以后的工作中有更高的創(chuàng)新。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。因此，在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨各種問題的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
我校根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況開展了豐富的心理健康教育活動(dòng)，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。如：
1、心理知識(shí)講座。我校定期開展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，因?yàn)樾睦斫】凳侨珕T性的問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路�？梢姡睦斫】到逃龖�(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要的防止心理健康教育學(xué)科化的'傾向。因此，我校就在全校開展心理知識(shí)講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。除了全校性的心理知識(shí)講座，心理咨詢教師根據(jù)實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾。主要針對(duì)學(xué)困生、單親生、寄宿生、留守兒童等各自存在的不同問題。
3、為部分年級(jí)的家長進(jìn)行輔導(dǎo)。讓家長懂得家庭是心理健康教育的第一課堂，家長的心理健康及其調(diào)適，了解孩子心靈成長的軌跡等常識(shí)性的知識(shí)。
4、積極參加上級(jí)部門安排的各種學(xué)習(xí)，完成部門規(guī)定的任務(wù)。
5、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
6、學(xué)校根據(jù)自己的實(shí)際情況，一些班級(jí)還編排了“校園情景劇”學(xué)生通過排練、觀看情景劇，懂得了學(xué)習(xí)、生活中許多問題的解決方法。
心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校教育的重要任務(wù)，使學(xué)生的心靈得到了釋放，也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
在今后的工作中，我校將在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，爭(zhēng)取更大的成績。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)4
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。
首先，通過上心理課，我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。
之前，我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L時(shí)間。通過上心理課，在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲�！闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對(duì)，不如開開心心地活著。其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛與溫暖。
再次，通過上心理課，不僅增長知識(shí)，還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。
通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌?位置看一些事，怎樣對(duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)5
我很榮幸成為“江蘇省小學(xué)生心理健康教育教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)班”的一員，一個(gè)月的學(xué)習(xí)很快進(jìn)入尾聲，這一個(gè)月里收獲頗多。下面談?wù)勎易约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、形式多樣
本次培訓(xùn)打破了以往的面授，函授的培訓(xùn)模式。通過網(wǎng)絡(luò)隨時(shí)隨地都可以參加培訓(xùn)，并且形式讓我們耳目一新。有教授、專家的課堂教學(xué)視頻，有論壇讓我們暢所欲言，每一板塊學(xué)習(xí)完之后，還有相對(duì)應(yīng)的作業(yè)和檢測(cè)題，有效的提高了培訓(xùn)的效率，也讓我們學(xué)習(xí)的其樂融融。
二、內(nèi)容豐富
從專家講座中的對(duì)小學(xué)生心理健康教育的基本理念的闡述，到實(shí)務(wù)技術(shù)與操作，再到教師個(gè)人成長模塊無一不讓我們感受到培訓(xùn)中心的良苦用心。論壇里大家圍繞某一個(gè)討論題進(jìn)行傾訴的時(shí)候，又讓我感受到本次培訓(xùn)的時(shí)效性。特別是針對(duì)老師的發(fā)言管理員能給予適當(dāng)評(píng)價(jià)，讓老師與管理員，老師之間都互動(dòng)起來。一個(gè)“精華”帖，不僅是對(duì)老師鼓勵(lì)，更是對(duì)老師的肯定，激發(fā)了老師們學(xué)習(xí)的興趣。一個(gè)“抄襲”給那些偷懶的老師敲了個(gè)警鐘，是一個(gè)鞭策。當(dāng)然在論壇里，老師們可以說說自己的收獲，也可以談?wù)勛约旱睦Щ��？梢哉務(wù)勛约旱?成功之處，也可以學(xué)學(xué)別人好的做法。
三、能力提升
通過本次培訓(xùn)，讓我對(duì)心理健康教育的認(rèn)知從無到有，由淺入深，充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育在我們小學(xué)階段開展實(shí)施起來是多么的重要。專家們能通過理論結(jié)合實(shí)踐，有效的指導(dǎo)我們?cè)诰唧w的教學(xué)中如何正確的開展心理健康教育。通過具體的案例分析，幫助我們找到進(jìn)行心理健康教育的正確方法。
總之，通過本次培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到我不僅要做好對(duì)學(xué)生傳道、授業(yè)、解惑工作，更重要的是要關(guān)注學(xué)生的心理健康。并且決心以后做一名合格的老師，合格的班主任。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)6
聽了XXX老師的《心理健康培訓(xùn)》講座，我收獲很大。真可謂受益匪淺……
使我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康。
作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)知識(shí)技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢(shì)在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。
教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又怎樣解決呢？聽了這次心理健康培訓(xùn)，這個(gè)問題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級(jí)里，風(fēng)吹不著雨淋不著，多么幸福！這就叫知足者常樂！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂趣太多了！教學(xué)相長使我們知識(shí)愈加淵博。
到社會(huì)上一說自己是教師，大家都投來羨慕尊重的眼神！哇！心理別提多爽！我，驕傲哇！特別是自己教過的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我驕傲��！你看，前幾天發(fā)來兩張證書，市級(jí)硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng)！多么讓人興奮的榮譽(yù)！我們把別人喝茶、聊天的時(shí)間用來練字了，沒白練，這回報(bào)早晚都會(huì)來的。我快樂！我驕傲啊！生活中總會(huì)有很多樂趣伴隨。這些收獲會(huì)使我們快樂一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……
教師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等，也許會(huì)給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態(tài)去面對(duì)！有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值……
教師的工作環(huán)境是學(xué)校，和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品，或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)。而老師的服務(wù)對(duì)象是人――成長中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間，還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會(huì)有解壓的辦法…。.
一次在外地的公汽里看到一句話:市民應(yīng)該做到尊師重教！社會(huì)真的.挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費(fèi)也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了！我們國家的政策多好��！人道主義和諧社會(huì)！如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢？
的確，看一看現(xiàn)實(shí)，有的的輿論開始關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問題呢？結(jié)合自身想法進(jìn)行了一下總結(jié)歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升。.。.。.
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉�(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”――會(huì)讓人們放松，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很快樂！
二、儲(chǔ)蓄友情，要多交好友。常言說，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識(shí)、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。
三、閑暇欣賞音樂，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極向上，樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂音樂匯》、《中國好歌曲》都會(huì)給人帶來無限的陶冶與歡樂……
四、經(jīng)營好家庭。不論什么事情發(fā)生，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會(huì)更感到生活是多么豐富多彩！快樂真的很多很多。因?yàn)槲覀儫釔凵睢?/p>
以上，是我切身體會(huì)，收獲是很大的，體會(huì)可能不夠全面，一點(diǎn)溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會(huì)有更大的身體健康！重視我們自己的心理，看到自己的優(yōu)勢(shì)，也找到自己的不足。生活處處都有美好！只要我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)。祝福我所有的教育界同仁，你們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！快樂地走教育教學(xué)這條最美好的燦爛之路。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)7
今年三月我參加了宜昌市秭歸縣心理健康網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我更加深入地認(rèn)識(shí)到教師心理健康的重要性以及學(xué)生心理健康的重要性，這段時(shí)間來，我克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。
在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，聆聽了專家的視頻專題講座，即《教師心理問題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適》，對(duì)心理健康知識(shí)有了更深入的了解，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)活動(dòng)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，使我在思想認(rèn)識(shí)上都有了很大的提高，對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都有很大的幫助。在這次培訓(xùn)中，本人受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)將學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：
一、通過培訓(xùn)，提升了我心理健康方面的知識(shí)。
通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從少到多，由淺入深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識(shí)，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)中，我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，還學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法，同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問題的自我調(diào)適。
二、通過培訓(xùn)，懂得了教師應(yīng)具備健康的心理。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
三、通過培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。
學(xué)生的心理健康對(duì)其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢(shì)頭，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的'關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
總之，這次培訓(xùn)使我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；同時(shí)也感謝我的學(xué)校，為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)會(huì)。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)8
我這次參加了教育部組織的教師心理健康網(wǎng)上培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，聆聽了專家的視頻講座，對(duì)心理健康有了了解，學(xué)習(xí)了專家的專題講座，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)課程，完成作業(yè)，積極互動(dòng)交流。通過一個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我掌握了基本心理健康知識(shí)，提高了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的能力，增強(qiáng)了對(duì)學(xué)生心理健康咨詢與指導(dǎo)的能力，收獲頗豐。
如果沒有這次心理健康培訓(xùn)，我或許還是會(huì)認(rèn)為教師是沒意思的職業(yè)，或許還是不會(huì)更理智更清醒地認(rèn)識(shí)我自己，認(rèn)識(shí)教師。現(xiàn)在我懂得了，教師這個(gè)職業(yè)并沒有什么不好，只是我離一個(gè)優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠(yuǎn)。一個(gè)優(yōu)秀的教師，不僅有著淵博的學(xué)識(shí)，還有著高尚的品格，健全的人格，應(yīng)該樂意去接受生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。
做一個(gè)教師，就不可避免地要扮演著多重角色，變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不可避免的角色沖突，首先就要自強(qiáng)素質(zhì)，讓自己有能力去應(yīng)對(duì)這些角色的需要。而不是總說現(xiàn)在的學(xué)生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難。要學(xué)會(huì)合理地分配自己的時(shí)間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當(dāng)自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會(huì)有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續(xù)教育，不斷加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí)，讓自己與時(shí)俱進(jìn)，能適應(yīng)不斷變化的社會(huì)，不斷變化的學(xué)情，做一個(gè)至少合格的`教師。
通過本次培訓(xùn)：
1、讓我掌握了基本心理健康知識(shí)，明確了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
2、讓我掌握了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能。
3、我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。
4、增強(qiáng)了對(duì)學(xué)生心理健康咨詢與指導(dǎo)的能力。
5、我更進(jìn)一步懂得：教師在生活中要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。一個(gè)會(huì)休息的人才會(huì)工作。
因此，在安排工作的同時(shí)，千萬別忘了安排合理的休息時(shí)間，不要把自己當(dāng)成工作的機(jī)器，身體是革命的本錢，養(yǎng)足精神才會(huì)有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點(diǎn)兒茶或者沖杯咖啡，長時(shí)間的坐著從事一項(xiàng)工作的間隙一定要站起來活動(dòng)活動(dòng)。假期，多去戶外散散步、爬爬山，參加朋友聚會(huì)等。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。要知道成功教學(xué)的第一步，就是教師首先要認(rèn)識(shí)自己，讀懂自己。我們到底有多少對(duì)手，到底有多少條路子，恐怕我們說不清楚。但有一個(gè)對(duì)手，正是我們自己；有一條路子，那就是勇于走你自己的路。說實(shí)話我們無權(quán)選擇我們的工作環(huán)境，但我們要嘗試著在教育這塊沃土里展示自我形象，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值！我們要用自己的雙手，撐起一片屬于自己的藍(lán)天。
我將把我這一個(gè)月學(xué)習(xí)的成果與我的同行們一起分享、交流，讓每一位教師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出美麗健康的花朵。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)9
為期5天的心理健康培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，雖然是短短的5天時(shí)間，各個(gè)老師精彩的講演，讓我們受益匪淺。
讓我印象最深刻的是，老師的演講中都很突出一點(diǎn)：有關(guān)幸福的定義，教師自身的心理健康問題。這么貼心的話題很能引起我們的共鳴。
作為一名老師，一名新老師，兩年的工作已經(jīng)讓我對(duì)教師這個(gè)行業(yè)有了更加具體的了解。在原來光鮮的背后，我們也有許多被人忽略的壓力。尤其是兩年來還擔(dān)任理論班主任工作，每天一大早要去班級(jí)“逛逛”，還要備課、改作業(yè)、教育學(xué)生等等，但是總有一些人會(huì)說：老師工作最輕松了，一天只要兩三節(jié)課。有時(shí)聽了這樣的評(píng)價(jià)想笑，真是隔行如隔山，幸�？偸窃趧e人的眼里。當(dāng)然，我并不排斥教師這個(gè)工作，有時(shí)把自己整的這么辛苦、這么累，只是為了心中那份對(duì)學(xué)生的期盼和熱情，希望他們能更加的優(yōu)異。但是忙碌久了的人，似乎更容易迷失自己。所以，有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，在忙碌之余，空暇之時(shí)，能來聆聽前輩的指點(diǎn)。在這里尋找那份沉淀自己的寧靜，這便是一件很幸福的事。
幸福是什么？記得有個(gè)學(xué)員說：幸福就是今晚躺下去睡覺，明早還能見到初升的太陽。后來想想，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。它就在舉手可及的周遭，只是偶爾我們少了那份感受幸福的`心情而已。誰說平淡的生活不是一直幸福呢！
所以，通過這次的學(xué)習(xí)，努力讓自己的生活更有幸福感，這樣的工作才更加有激情，這樣的人才能更加的開心！
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)10
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的.充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如:學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)11
這次培訓(xùn)共開課十一次，歷時(shí)一年。每一次為我們講課的都是心理健康教育方面的專家和優(yōu)秀工作者。我非常珍惜這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，認(rèn)真參加培訓(xùn)，從不缺課。每次培訓(xùn)都認(rèn)真做好記錄，培訓(xùn)結(jié)束后及時(shí)整理筆記。按要求完成作業(yè)，認(rèn)真復(fù)習(xí)積極備考，最終通過南京市學(xué)校心理健康教育教師資格考試，成為一名學(xué)校心理健康教育教師。通過這次班主任心理健康教育培訓(xùn)，我掌握了一定的心理健康專業(yè)知識(shí)，更深入的認(rèn)識(shí)了自我，面對(duì)工作有了更多的信心�？梢岳脤I(yè)知識(shí)分析現(xiàn)實(shí)工作中遇到的問題，進(jìn)而找到解決的辦法。和學(xué)生的溝通交流更為有效，提高了教學(xué)效率。
成為一名學(xué)校心理健康教育教師，對(duì)我來說是一種鞭策。我所在的學(xué)校里有很多中職生，他們正處在心理上的轉(zhuǎn)型期，有些學(xué)生心理成長的很好，在邁向社會(huì)的過程中充滿自信和力量，而也有很多學(xué)生由于種種原因心理得不到成長，心理上的不成熟導(dǎo)致思想、行為上的不成熟，常常讓老師、家長頭疼不已。中職生迫切需要有人走進(jìn)他們的心靈，給予他們心理指導(dǎo)。但是由于師資條件有限，任課教師負(fù)責(zé)教授各種文化課和專業(yè)課，多的'是知識(shí)上的“傳道、授業(yè)、解惑”，而和學(xué)生心靈溝通較少。班主任工作繁忙，一個(gè)人面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，精力有限。有些家長“心有余而力不足”，對(duì)孩子物質(zhì)上的關(guān)心較多，而對(duì)孩子心理上的關(guān)注較為欠缺。我希望自己通過專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，幫助中職生重新認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而接納自己，欣賞自己，幫助他們建立自信�？粗鴮W(xué)生能夠擁有健康的心態(tài)、滿懷信心走向工作崗位，作為一名教師才能真正體會(huì)到職業(yè)的幸福感和成就感。
在今后的工作中，我要更加嚴(yán)格的要求自己。多看書，多學(xué)習(xí)，不斷豐富自己、完善自己。因?yàn)橐霝閯e人提供幫助，首先自己內(nèi)心要夠強(qiáng)大。我還要結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，盡我所能幫助需要幫助的學(xué)生，希望通過我的幫助，學(xué)生能以更加積極，良好的心態(tài)學(xué)習(xí)和生活，并為以后步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。而我自己也在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中提升自我，追求更高的人生價(jià)值。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)12
為期一個(gè)月的班主任心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn)快要結(jié)束了，在這段充實(shí)而又緊張地學(xué)習(xí)中，讓我心中充滿著感激，為自己有幸聆聽了教育專家的報(bào)告和講座，感到無比慶幸。既有專家們睿智的教育思想，前沿的教育理念，又有來自同行們精彩而寶貴的經(jīng)驗(yàn)交流。一個(gè)個(gè)鮮活的例子，讓我倍感親切，更給我們以思考和啟迪。自己的心理也得到了一次調(diào)理。雖然在之前自己也看過不少這方面的書，也聽過有關(guān)心理健康教育的講座，但都沒有這一次的學(xué)習(xí)那么投入，那么充實(shí)。多年來的班主任工作帶給我的困惑，仿佛在這些天的學(xué)習(xí)中一下子都找到了答案，尋到了新的突破口。
下面就談?wù)勥@次班主任心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)帶給我的一些啟示和收獲：
一、關(guān)注學(xué)生心理健康，教師首先要心理健康
教師作為實(shí)施教育的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的作用。很難想象，自身心理健康水平低，對(duì)心理教育缺乏科學(xué)地認(rèn)識(shí)的教師可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。白玉萍教授講的《教師心理健康與壓力》的講座。給我印象深刻，由于教師的不當(dāng)教育行為造成了學(xué)生心理上的障礙，影響了學(xué)生身心的健康成長。聽了那么多的例子，我一次又一次的告誡自己：一定要做個(gè)細(xì)心，耐心，有愛心的班主任，不做造成學(xué)生心理畸形的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
小學(xué)工作是艱辛而又煩瑣的，尤其是我們班主任。所以，擁有一個(gè)好的心態(tài)就很重要。教師積極樂觀的情緒可以感染學(xué)生，因此必須學(xué)習(xí)有關(guān)的理論和方法技巧，提高自身的心理調(diào)節(jié)機(jī)能。總結(jié)教授們?cè)谥v座中提供的方法，我覺得應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、用愉悅充實(shí)每一天。笑著過是一天，愁眉苦臉地過也是一天，那何不微笑著接納一切，如果一天是快樂的，那么無數(shù)個(gè)一天組成的你的一生也是快樂的。
2、多與他人交往。長期獨(dú)處的人容易患抑郁癥。心理健康的人需要有一種歸屬感，有屬于自己的朋友，在朋友中感受到被尊重，被需要。
3、投身于有意義有價(jià)值的工作。如果你熱愛自己的教育事業(yè)，那么正好；如果你還不太滿意自己的職業(yè)，那么也請(qǐng)你嘗試著愛上它，都說日久生情，如果突然之間讓你離開教育崗位，我想很多人都會(huì)不適應(yīng)的吧，假使你不想離開這個(gè)崗位，那就請(qǐng)你好好珍惜它。
4、培養(yǎng)積極樂觀的情緒。記住三不要。不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，明明是學(xué)生犯了錯(cuò)，自己就氣得不行；不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰別人，因?yàn)樽约盒那椴缓枚w怒學(xué)生的事情也不要做；不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰自己，對(duì)自己做得不夠好的事情耿耿于懷也不利于身心健康。
一個(gè)教師心理不健康，禍及的可能是一大批或許多批學(xué)生。這句話聽來叫人不寒而栗。教師其自身素質(zhì)直接決定其教育行為，只有自身心理健康，掌握有關(guān)青少年兒童心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)，按科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作，處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落到實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
二、把握好學(xué)生的“心靈氣象”，讓孩子的心靈充滿陽光
聽了趙曉穎的講座《小學(xué)生常見心理行為問題原因分析與策略應(yīng)對(duì)》的講座，案例展示。我對(duì)小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容及方法的了解，使我們清楚地知道今后工作中要發(fā)現(xiàn)的問題，要注意的問題以及要積極主動(dòng)地解決的問題。這其中特別是師生關(guān)系，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，消融學(xué)生逆反心理等方面的內(nèi)容，從理論到實(shí)踐，從講座到活動(dòng)都給我們很深印象。這對(duì)我今后的工作非常有指導(dǎo)意義。我以后會(huì)從學(xué)生的心理實(shí)際出發(fā)，多與學(xué)生溝通交流，做學(xué)生的知心朋友。班主任要不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，如心理品質(zhì)發(fā)展不平衡、情緒和情感的發(fā)展不平衡、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)和自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異，在教育教學(xué)過程中，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生克服障礙，健康成長。
三、營造培養(yǎng)健康心理的氛圍。
在教學(xué)過程中，創(chuàng)設(shè)一種和諧寬松的氛圍。要有這樣的觀念：教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間都要建立一種和諧合作的關(guān)系。
①平等對(duì)待每一位學(xué)生。一方面，要平等對(duì)待每一位學(xué)生，尊重每一位學(xué)生的人格；另一方面，要把學(xué)生視為與自己平等的一員，要善于相互溝通。在學(xué)科教學(xué)中，不能居高臨下地向?qū)W生灌輸知識(shí)，而是要引導(dǎo)學(xué)生和自己一起去探求知識(shí)。作為教師要樂意聽取每位學(xué)生的意見，重視師生情感的交流。在課堂教學(xué)管理中，特別是在糾正學(xué)生的違紀(jì)行為時(shí)，切不可傷害學(xué)生，要滿足學(xué)生人格尊重的需要，要多鼓勵(lì)、多信任、多肯定、多表揚(yáng)，使他們產(chǎn)生積極向上的力量，獲取信心，帶著樂觀、愉快、輕松的心境去學(xué)習(xí)。
②保持良好的教學(xué)情緒。要用自己的真誠情感去點(diǎn)燃學(xué)生心靈的火花，要用自己的飽滿情緒去調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。課堂上，相信我的每一個(gè)笑容、每一個(gè)眼神、每一個(gè)動(dòng)作、每一句話都是在和學(xué)生進(jìn)行情感交流，要把積極的情緒傳遞給學(xué)生。課堂上也會(huì)出現(xiàn)一些偶發(fā)或突發(fā)的事件，如果學(xué)生情緒反�；虬l(fā)生過錯(cuò)時(shí)，我要善于控制自己的情緒，及時(shí)拿出相應(yīng)措施，作好應(yīng)變處理，決不能讓學(xué)生的不良行為影響自己的情緒，破壞教學(xué)的氣氛。在平等的人際關(guān)系中，在和諧的氛圍里，學(xué)生參與自己有興趣的學(xué)習(xí)活動(dòng)，就能有效地培養(yǎng)學(xué)生的自信心、自覺性、創(chuàng)造力和堅(jiān)強(qiáng)的意志等良好的`心理品質(zhì)。
四、愛崗敬業(yè)，教書育人
對(duì)于班主任而言，首先就是要代表廣大學(xué)生的利益，所作所為要有利于學(xué)生的健康成長。牢固樹立“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切”的思想。在教學(xué)實(shí)踐中，要以學(xué)生為主體，因?yàn)樗麄冋幱陂L身體、長知識(shí)，逐步形成世界觀的關(guān)鍵時(shí)期，喜歡模仿甚至盲從他人，常常把與自己朝夕相處的老師當(dāng)作心中的偶像和楷模，因此教師的言談舉止對(duì)學(xué)生的成長、發(fā)展具有極大的感染性和示范性。作為人類靈魂的工程師，首先要樹立一個(gè)正確的職業(yè)道德觀念，塑造一個(gè)良好的師德形象，要以身立教，為人師表，只有這樣才能有力地感染學(xué)生、教育學(xué)生，通過自己的言傳身教給學(xué)生以情操的陶冶和心靈的凈化，真正擔(dān)負(fù)起“培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，提高民族素質(zhì)的使命”。教師應(yīng)該具備甘當(dāng)人梯和紅燭的獻(xiàn)身精神，對(duì)學(xué)生充滿愛心，對(duì)工作充滿責(zé)任心，對(duì)未來充滿信心，真正做到愛崗敬業(yè)，教書育人。我當(dāng)班主任已有23年，回顧自己走過的經(jīng)歷，我始終把教書當(dāng)成了自己最鐘愛的事業(yè)，懷著對(duì)得起學(xué)生的心態(tài)來對(duì)待自己的工作，從中體會(huì)到了獻(xiàn)身教育事業(yè)的無比快樂和自豪。記得我教過的一個(gè)六年級(jí)學(xué)生在畢業(yè)時(shí)寫下：“蘭老師，您從一年級(jí)一直教我六年級(jí)，6年啊……謝謝您！是您讓我知道原來還有那么多人愛我，不厭棄我，我才沒有放棄自己。沒有您，就沒有今天的我。您就向我的媽媽，老師的愛最偉大，因?yàn)槔蠋煇鄣氖莿e人的孩子�！弊鳛榘嘀魅芜�有什么比聽到這些話更開心的呢？我感覺到，作為老師，有時(shí)只要那么一點(diǎn)堅(jiān)持，改變的可能就是一個(gè)學(xué)生一生的命運(yùn)�！斑@段難以忘懷的文字，讓我感受到了作為人師、作為班主任的巨大幸福，同時(shí)也激勵(lì)著我對(duì)自己提出了更高的要求。
五、教師要有愛心，要有真誠的愛心
著名教育學(xué)家陶行知先生說：”捧著一顆心來，不帶半根草去“，一語道出了教育的神圣和教師的偉大——用愛詮釋教育。沒有愛的心靈，是貧瘠的沙漠，不可能長出紅花綠草般的美德；沒有愛的教育，是干涸的河床，不可能綻放心靈的浪花。做了二十三年的班主任深有感悟。只有成為一個(gè)好教師，才能培養(yǎng)出好學(xué)生。一個(gè)名師最重要的是要有高尚的師德。愛，則是師德修養(yǎng)的靈魂。
1、要關(guān)注”留守學(xué)生“的心理健康
我校地處鐵道北，學(xué)生家庭都很貧困。我校留守學(xué)生較多，作為一位老師更應(yīng)關(guān)注留守學(xué)生的心理健康問題。外出務(wù)工父母無暇顧及孩子，孩子感情上得不到交流，得不到正確的引導(dǎo)和幫助，缺少父母的溫暖和教育，這對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生極大影響。留守學(xué)生一般內(nèi)向、自卑、敏感，性格比較脆弱。另一部分學(xué)生是父母在外打工，經(jīng)常往家里寄錢，有的甚至給孩子買了手機(jī)，加上監(jiān)護(hù)人的嬌寵溺愛，監(jiān)護(hù)人都是爺爺、奶奶、姥姥、老爺。導(dǎo)致孩子養(yǎng)成不愛學(xué)習(xí)，自暴自棄等不良行為，這樣的學(xué)生往往自私、孤僻、暴躁、蠻橫。針對(duì)這一特點(diǎn)，我利用課余時(shí)間、班會(huì)講節(jié)儉的重要性，談心、多次家訪。讓他們養(yǎng)成節(jié)儉的生活習(xí)慣，體會(huì)父母的不易，讓他們感到父母出去不是不愛他們，而是為了使他們生活更好。并舉辦豐富多彩的課外活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活。并開展心理健康活動(dòng)，及時(shí)解答他們的疑惑。幫他們少走彎路。鼓勵(lì)、組織留守學(xué)生們多參加業(yè)余活動(dòng)，以填補(bǔ)父母不在身邊的空虛。由于父母不在身邊，留守學(xué)生不能在父母身邊撒嬌，和父母一起享受天倫之樂，所以他們的思想上難免會(huì)出現(xiàn)空虛，又由于他們有比別人多出來的大量的時(shí)間無所事事，如果不能正確引導(dǎo)，他們很容易養(yǎng)成自閉的性格或是迷上打游戲等不良的嗜好。針對(duì)這種情況，我在平時(shí)多引導(dǎo)他們多讀書等進(jìn)行有益的業(yè)余活動(dòng)。
2、要從生活上關(guān)愛學(xué)生。
教師要關(guān)愛學(xué)生生活中的點(diǎn)滴，對(duì)學(xué)生的一言一行，一舉一動(dòng)保持敏感性。如果教師能夠處處為學(xué)生著想，做他們的知心朋友，當(dāng)學(xué)生處于困境時(shí)，教師能及時(shí)予以伸出援助之手，一句熱情中肯的評(píng)語、一次誠心的交談、一個(gè)會(huì)心的微笑往往能夠起到意想不到的效果。
3、要從心理上關(guān)愛學(xué)生
作為班主任，深入地了解學(xué)生心理，最大限度贏得學(xué)生的信任和真心，是縮小班主任和學(xué)生之間距離的最好方法。在與孩子接觸過程中，我成了孩子們最親近的人，更是孩子們的知心朋友。我班小明一次信上寫著：老師，我想問問您，是不是爸爸、媽媽不要我了，我不想上學(xué)了……讀到這兒，我的眼淚止不住地流了下來，沒想到小小年紀(jì)的他就承受著如此大的壓力。我留心觀察他的一舉一動(dòng)，幫他樹立自信心。一學(xué)期下來，他的學(xué)習(xí)成績果然進(jìn)步很快。此時(shí)的我才真正感悟到班主任適時(shí)的愛，會(huì)影響孩子一生的成長。當(dāng)我領(lǐng)著他走在路上時(shí)，很多人會(huì)問，這是你家的孩子嗎。小明會(huì)故意拉緊我的手，身子向我這靠得更近了，無形中告訴人家，我們就是母子。
六、開辟有效溝通的多種渠道
通過本次培訓(xùn)我更加意識(shí)到教學(xué)過程本身就是師生的溝通過程，有效的溝通又是提升學(xué)生心理素質(zhì)的前提。從課堂語言方面，教師要運(yùn)用豐富的教學(xué)語言，新異的教學(xué)方法，現(xiàn)代化教學(xué)手段才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。所以我們一定要注意使用鼓勵(lì)、尊重、商討的話語方式，并認(rèn)真傾聽學(xué)生的觀點(diǎn)，搭建師生溝通的橋梁。及時(shí)反饋，鼓勵(lì)評(píng)價(jià)。教學(xué)反饋要貫穿在課堂教學(xué)的全過程，教師對(duì)各種反饋的信息要采取及時(shí)的措施，評(píng)價(jià)時(shí)要做到及時(shí)、公正，并通過及時(shí)公正的評(píng)價(jià)，強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：反饋評(píng)價(jià)時(shí)要運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制，要樹立學(xué)生的自信心，充分地信任學(xué)生；訓(xùn)練學(xué)生自我檢查、自我總結(jié)、自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)的能力，達(dá)到優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)的目的。
我想我一定要有這樣的意識(shí)：課堂教學(xué)過程要以滲透心理健康教育、發(fā)展學(xué)生個(gè)性為中心。只有這樣，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)，才能更好地掌握知識(shí)、發(fā)展智力，形成技能技巧和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
總之，通過這些天的學(xué)習(xí)，確實(shí)讓我懂得了許多，提升了許多，觀念更新了許多，確實(shí)感受到這些教育專家入情入味、貼近教育實(shí)際地講解，完善了我的教育理念，為我開辟了一條新的教育思路。這些啟發(fā)性的見解，導(dǎo)向式的思路，有待于我在今后的工作實(shí)踐中慢慢地消化、借鑒、運(yùn)用，在理論上不斷構(gòu)建和充實(shí)，以達(dá)到完善自己、發(fā)展自己的目的，更好地為教育教學(xué)服務(wù)，更好地為學(xué)生成長服務(wù)。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)13
一直以來，教師這一稱號(hào)滲透著一種叫人喘不過的負(fù)重感。教師要教書育人，必須十分注意自己的言行舉止，特別不能在學(xué)生面前有一絲一毫的失態(tài)，任何時(shí)候不能有差錯(cuò)。但事實(shí)上老師也是一名普通人，也需要及時(shí)宣泄自己的不良情緒，釋放心理壓力，保持身心健康。如何來協(xié)調(diào)這兩種角色的要求，做到既不損害老師的形象，又能保護(hù)老師的心理健康呢？聽了龍芬主任關(guān)于如何保護(hù)老師的心理健康的專題培訓(xùn)，我受益匪淺。
面對(duì)壓力與挫折時(shí)，我們要進(jìn)行自我減壓：
一是合理宣泄。不管是生活還是工作中遇到不順心的事，我們都要把煩惱跟好朋友傾訴。要記住太陽每天都是新的，一切都會(huì)成為歷史，有什么大不了的呢。
二是學(xué)會(huì)放棄。凡事做到盡力而為，這次不行下次努力，應(yīng)該做一個(gè)既有責(zé)任心又不激進(jìn)的人。
三是自我放松。不管怎么忙，一定要抽出時(shí)間與別人交流，參加一些集體活動(dòng)。在活動(dòng)中促進(jìn)人與人之間的交往。同事關(guān)系融洽，又有豐富多彩的業(yè)余生活，擁有良好心境就很容易了。
為人師表，用自己的言行作出榜樣，成為學(xué)生學(xué)習(xí)、效仿的楷模和表率，這是教師的本色�？鬃釉疲骸逼渖碚�，不令而行；其身不正，雖令不從�！币粋�(gè)班級(jí)主要是老師的模板，是老師個(gè)性的延續(xù)。因此教師應(yīng)該率先垂范，言行一致，用自己的實(shí)際行動(dòng)教育學(xué)生。
平視學(xué)生，把學(xué)生放在與自己平等的位置上，不居高臨下，也不拘泥于師道尊嚴(yán)。師生相互尊重不僅體現(xiàn)了當(dāng)代教育的新型學(xué)習(xí)觀，而且有助于在教學(xué)活動(dòng)中促進(jìn)教學(xué)民主，創(chuàng)造和諧、民主、自由、寬松的教學(xué)環(huán)境。我們應(yīng)該意識(shí)到：教師如何對(duì)待學(xué)生，把學(xué)生放在什么位置，對(duì)學(xué)生能否培養(yǎng)主人翁責(zé)任感，形成集體意識(shí)，創(chuàng)建良好班集體都至關(guān)重要�，F(xiàn)實(shí)中，大多學(xué)生對(duì)教師的言行是比較敏感的，都希望得到教師有力的教導(dǎo)與關(guān)懷。假如教師不善解人意，總自以為是，獨(dú)斷專行，聽不得學(xué)生的一點(diǎn)意見，那么學(xué)生就不會(huì)從內(nèi)心里尊敬老師，學(xué)生的自尊心、主動(dòng)性也會(huì)受到傷害，對(duì)學(xué)生的心理健康成長是十分不利的。同時(shí)也非常不利于教師和學(xué)生之間良好關(guān)系的`建立，不利于班級(jí)的管理。
3、關(guān)愛學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友，建立一種融洽的師生關(guān)系。
師愛是學(xué)生接受教育的心理基礎(chǔ)，是形成一個(gè)班級(jí)集體的前提。關(guān)懷愛護(hù)學(xué)生才能贏得學(xué)生的愛戴與信任，收到”親其師，信其道”的效果。但要注意的是，愛護(hù)學(xué)生的確重要，而嚴(yán)格要求學(xué)生，則是對(duì)學(xué)生愛護(hù)關(guān)心的更深層次的體現(xiàn)，所以還必須做到寬嚴(yán)相濟(jì)，講究方法。嚴(yán)出于愛，愛寓于嚴(yán)，理解嚴(yán)和愛的關(guān)系，做好對(duì)學(xué)生的全面教育。
4、不斷學(xué)習(xí)，建立一種互促互進(jìn)的師生關(guān)系。
也許我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，作為一個(gè)老師，如果能培養(yǎng)與學(xué)生心理相通的情趣愛好，比如文學(xué)、音樂、體育、繪畫等，或?qū)懙靡皇趾米帧椀靡皇缀们⒅v課灑脫滿堂生輝都能引起學(xué)生強(qiáng)烈的共鳴與好感，從而在學(xué)生心目中樹立起美好的形象和威信，由對(duì)老師的敬佩之情轉(zhuǎn)為自覺服從老師教導(dǎo)的行動(dòng)。因此，教師應(yīng)該充分發(fā)揮自己的個(gè)人人格魅力，這樣會(huì)取得事半功倍的效果。這要求教師除了要具備的道德修養(yǎng)、職業(yè)能力以外，還要博學(xué)多才。
心理健康培訓(xùn)工作總結(jié)14
我是一名幼教工作者，第一次有幸能參加這次網(wǎng)上國培，而且時(shí)間長、學(xué)習(xí)方式靈活、學(xué)習(xí)內(nèi)容實(shí)用、專家學(xué)員之間交流廣泛、討論熱烈，這次學(xué)習(xí)對(duì)我來說思想上觸動(dòng)很大，體會(huì)較深。這兩個(gè)主題都是當(dāng)前教師需要解決的問題，一個(gè)是《教師心理問題自我調(diào)適》、一個(gè)是《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》，每個(gè)主題我斷斷續(xù)續(xù)的都聽了好幾遍，劉曉明教授講解非常仔細(xì)，有理有據(jù)，既生動(dòng)又實(shí)用。我想結(jié)合劉教授講的內(nèi)容先談?wù)剛�(gè)人收獲，再根據(jù)幼兒教師實(shí)際，具體交流一下幼兒教師應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理健康調(diào)適以便更好的工作。
通過近三個(gè)星期的網(wǎng)上專題學(xué)習(xí)、提交作業(yè)、進(jìn)入班級(jí)論壇發(fā)帖回帖，感覺自己反復(fù)又回到了學(xué)生時(shí)代，心情既激動(dòng)又興奮，盡管本職工作比較忙，但我還是抓緊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，只要一有空就想打開國培網(wǎng)頁聽聽、看看、聊聊，的確從前沒有進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，也很少有交流，這次聽了劉教授的講座，收獲很多。
一是讓我初步了解了心理健康的意義。殘酷的現(xiàn)實(shí)呼喚教師心理健康、教師的職業(yè)特點(diǎn)要求教師心理健康、教師的自身發(fā)展需要心理健康、學(xué)校發(fā)展需要心理健康的教師隊(duì)伍；
二是懂得了一些教師認(rèn)知、情感、個(gè)性、行為以及職業(yè)適應(yīng)問題的自我調(diào)適。如自卑與自負(fù)、焦慮與抑郁、沖動(dòng)與緊張等；
三是學(xué)習(xí)了職業(yè)倦怠的內(nèi)涵與表現(xiàn)；
四是掌握了一些職業(yè)倦怠的調(diào)控方法。調(diào)控師生和同事及家長的關(guān)系、緩解考試和管理及自我發(fā)展的壓力、駕馭班級(jí)管理和有效管理時(shí)間等。盡管學(xué)習(xí)不很深入、全面，但也逐漸學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我、接納自我、調(diào)控自我，下面我想具體談?wù)動(dòng)變航處煹男睦斫】嫡{(diào)適：
心理健康是幼兒教師進(jìn)行教育工作的基礎(chǔ)，也是幼兒教師自身健康生活和幼兒心理發(fā)展的需要。幼兒教師的教育對(duì)象是幼兒。幼兒的.心理活動(dòng)及行為是無意的，并開始形成最初的個(gè)性傾向，幼兒的個(gè)性形成過程中，幼兒教師的影響非常大，因而幼兒教師的心理是否健康就顯得尤為重要。心理失調(diào)的教師，不僅不可能是幼兒學(xué)習(xí)的支持者、合作者、引導(dǎo)者，而且還會(huì)對(duì)幼兒心理健康產(chǎn)生不良影響。我們教師的一些心理狀態(tài)（不管是健康的還是不健康的）是可以“傳染”給幼兒的，記得剛畢業(yè)上班，早晨接待幼兒時(shí)，一男孩興高采烈的對(duì)我說：“段老師，我爸給我?guī)Я艘粋�(gè)玩具，我給你看看”說完從身后拿出一條玩具蛇，玩具蛇形象很逼真，當(dāng)時(shí)我本能的嚇得尖叫（因?yàn)槲覐男【妥钆律撸呀淌业男∨笥押湍莻�(gè)小男孩也嚇壞了，驚慌地四處亂跑，特別是女孩子更是慌做一團(tuán)。事后我想：當(dāng)時(shí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不豐富，處理突發(fā)事情不靈活，小男孩是想把好東西與大家分享，而女孩子大部分都怕蛇，我當(dāng)時(shí)如果看到他拿出玩具蛇，心里即使害怕也表現(xiàn)出鎮(zhèn)定的樣子，謝謝他記得老師，但這種玩具還是留在家里玩，不需要帶到幼兒園，因?yàn)榕⒆幽懶�，我想若這樣處理彼此都好。那就不至于給幼兒幼小心靈造成些許陰影。
教師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的，幼師也不例外。因?yàn)橛捉腆w制正進(jìn)行著全面的改革，教師面臨著前所未有的壓力；社會(huì)對(duì)幼兒教師的期望值越來越高；教師間的競(jìng)爭(zhēng)又日益激烈；另外幼兒教師常扮演著多重角色，職業(yè)的神圣感迫使教師不得不抑制自己的喜怒哀樂；還有工作與家庭生活的沖突等等，幼師每天工作時(shí)間長，精神整日處于高度緊張狀態(tài)，長此下去就會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)和職業(yè)倦怠，這對(duì)教師工作和生活都是百害而無一利的。我想首先幼兒園要為教師創(chuàng)造良好的環(huán)境，包括物質(zhì)條件和人際關(guān)系環(huán)境；再制訂好工作時(shí)間，按規(guī)定控制好班上幼兒人數(shù)及安排好配班老師；同時(shí)要作好家長工作，以爭(zhēng)取得到家長對(duì)幼兒園工作的支持。那么幼師個(gè)人我想從幾種方法進(jìn)行心理調(diào)適，緩解職業(yè)壓力和倦怠。
1、正確對(duì)待自己覺得工作有壓力的心態(tài)問題。這是一種比較普遍的問題而不是某個(gè)人特有的某種不正常的情況。
2、要合理確定自己的目標(biāo)。每個(gè)人的精力和能力都是有限的，不可能事事都做得盡善盡美，要慎重確定自己的目標(biāo)，切勿不切實(shí)際。人們有時(shí)帶到疲憊與壓力，在一定程度上是因?yàn)樗Ｍ_(dá)到的工作、生活目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)有了差距。盡快調(diào)整一下目標(biāo)，心理將有可能得到緩解。
3、加強(qiáng)工作的計(jì)劃性，科學(xué)合理地安排時(shí)間。工作與家庭中的事情都有輕重緩急之分，只要善于運(yùn)用系統(tǒng)方法，就能取得主動(dòng)。
4、要經(jīng)�；叵胱约旱牡靡庵帲皇菫榱恕疤稍诠诓旧纤X”，而是為了進(jìn)行自我肯定，激發(fā)自信心，振奮自己的精神，使自己的心態(tài)得到有效的調(diào)整。
5、不斷地吸取新知識(shí)，豐富和健全自己的知識(shí)理論體系，提高自身的素質(zhì)，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求，但不要急于求成。
6、要學(xué)會(huì)適時(shí)放松。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)。越是繁忙，越要安排一定的時(shí)間放松心態(tài)，在自己所喜歡的放松狀態(tài)下來調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己；如：體育鍛煉、聽音樂、在家看看電視、外出購物、旅游散心，找同事、家人、朋友聊聊等。
總之，一名優(yōu)秀的幼兒教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識(shí)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一名具有樂觀積極的自身心理環(huán)境的幼兒教師，會(huì)對(duì)教育工作充滿信心，對(duì)教育幼兒有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果會(huì)越來越好；反之，當(dāng)一名幼兒教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見，厭煩幼兒，她的情緒、教育行為都會(huì)有異常表現(xiàn)，必然會(huì)對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。所以我們只有時(shí)刻調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好、豁達(dá)的心境，才能幫助身邊的每一個(gè)孩子去收獲童年的快樂。
教師是樹，心理健康是陽光。愿每位幼兒教師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！
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