【熱門】心理健康教育的心得體會(huì)19篇
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí),應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫一篇心得體會(huì),這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?下面是小編為大家整理的心理健康教育的心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康教育的心得體會(huì) 1
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:
一、抓認(rèn)識(shí)提高,明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái),小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R(shí):要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透,扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求,開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí),可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究,從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的'方式方法:主要是在教師以身示范下,對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開展主題活動(dòng),抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,學(xué)生合群,積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會(huì)上,學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人,富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育,引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識(shí)的片面性,不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視,甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法:這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正,并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力,養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。
心理健康教育的心得體會(huì) 2
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無(wú)名小卒,一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活,是一個(gè)躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨,開槍自殺;蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易激動(dòng),感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班,沒(méi)有聽從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙,只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),對(duì)教師提出了更高的要求,給教師帶來(lái)更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的'時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野......
心理健康教育的心得體會(huì) 3
20xx年x月xx日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座,聽了xx精彩而生動(dòng)的講解,不僅提高了廣大師生對(duì)心理健康的重視程度,還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們,一個(gè)特殊的社會(huì)群體,本身存在許多特殊的問(wèn)題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之會(huì)造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),因此,在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么,如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:
一、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式
生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)的.安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活又規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
二、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)
自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康。
三、積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往
豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理健康。
四、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí)
大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過(guò)人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。
聽了x老師的講座在座的我們都受益匪淺,他不僅從心態(tài)對(duì)大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來(lái)源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解,還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題,產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾,對(duì)自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo)。通過(guò)對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)對(duì)心理健康知識(shí)以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解,今后我們更加注重對(duì)自己的心理保健,以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活。
心理健康教育的心得體會(huì) 4
中學(xué)生的自殺事件屢次發(fā)生,各種心理疾病、校園暴力及青少年犯罪等現(xiàn)象越來(lái)越突出,這說(shuō)明了我們面臨的教育形勢(shì)極為嚴(yán)峻。因此我們一定要緩解中學(xué)生的心理壓力,調(diào)節(jié)中學(xué)生不健康的心理狀態(tài),重視他們的心理健康教育。這就需要我們:
1.轉(zhuǎn)變教育觀念,提高思想認(rèn)識(shí)。
現(xiàn)在,中學(xué)生心理健康存在問(wèn)題的狀況尚未引起教育工作者的足夠重視。不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教師,只把眼睛盯在學(xué)生的分?jǐn)?shù)上,盯在升學(xué)率上,很少甚至從不關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界。在錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的支配下,學(xué)校的心理健康教育課,每周兩節(jié)被減縮成一節(jié)。有的學(xué)校甚至砍掉或者只填在課程表上?傊瑢W(xué)校心理健康教育呈現(xiàn)出“荒漠化”狀態(tài)。
近年來(lái),素質(zhì)教育在全國(guó)范圍內(nèi)已經(jīng)轟轟烈烈地全面展開,我們一定要把素質(zhì)教育貫徹到底,讓絕大多數(shù)教師都意識(shí)到,人一生的成就在很大程度上要受到心理健康的影響。正如愛因斯坦說(shuō)的:“只教人一種知識(shí)、技術(shù)是不行的,專門知識(shí)和技術(shù)雖然使人成為有用的機(jī)器,但不能給他一個(gè)和諧的人格。”因此,我們要提高思想認(rèn)識(shí),樹立全新的教育觀、人才觀,充分認(rèn)識(shí)到在中學(xué)生中開展心理健康教育,不但是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要,而且也是社會(huì)發(fā)展的需要。
2.構(gòu)建教師健康的心理,建立良好的師生關(guān)系。
首先,應(yīng)塑造健全教師的人格。這就需要做到:教師能與別人建立良好的人際關(guān)系;積極努力地工作,有所追求并取得成功:能夠接受新思想、新觀念;保持獨(dú)立的自我。其次,應(yīng)培養(yǎng)民主平等的意識(shí)。自古以來(lái),我國(guó)的師生關(guān)系是建立在“師道尊嚴(yán)”的基礎(chǔ)上的,教師的話是不容置疑的,這嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心發(fā)展。因此,當(dāng)務(wù)之急,我們應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“師生觀”,把學(xué)生看成是具有獨(dú)立人格的人,放下教師的架子和學(xué)生平等相處,才能達(dá)到教書育人的目的,實(shí)現(xiàn)“親其師,信其德”。最后,提倡仁慈,施以寬容。教師是人類靈魂的工程師,教師的仁慈具有情感性、理智性和超越性等特征。教師對(duì)學(xué)生無(wú)私的愛會(huì)促使學(xué)生不斷地取得進(jìn)步。
3.讓課堂成為全方位、多角度的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道。
(1)學(xué)校各學(xué)科的課堂教學(xué)活動(dòng)是心理健康教育的主要渠道,是學(xué)生心理品質(zhì)形成的基本途徑。各科教學(xué)活動(dòng)中都蘊(yùn)涵著豐富的心理教育因素,因此各科教師都要認(rèn)真挖掘出教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素。對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。只有各科教師將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到每天的具體教育教學(xué)中,才能把心理健康教育真正落到實(shí)處!耙话谚匙開一把鎖”,教師要隨時(shí)隨地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),對(duì)心理不健康的學(xué)生,要做到對(duì)癥下藥,進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)別指導(dǎo)及訓(xùn)練。當(dāng)然。學(xué)生動(dòng)態(tài)的心理活動(dòng)與本能的心理封閉,會(huì)使這項(xiàng)工作難度增加,這就需要工作的藝術(shù)性及很好的耐心了。
(2)在教學(xué)中,我們還可以通過(guò)一系列的活動(dòng),如:角色扮演、繪畫、演講、游戲等,讓學(xué)生在參與、親身體驗(yàn)中獲得成功,促進(jìn)心理健康發(fā)展。例如,推廣班級(jí)小品、情景劇的表演,由學(xué)生自編自演,把“大道理”用“心理劇”的形式表現(xiàn)出來(lái),這樣做既能讓學(xué)生受到心靈上的啟迪,又能使學(xué)生感受到現(xiàn)實(shí)生活的美好,還能增進(jìn)學(xué)生間的感情和友誼。此外,還可以讓學(xué)生情緒振奮、開朗并且有團(tuán)隊(duì)合作精神。但是開展這些教育活動(dòng),不但要有針對(duì)性,還要堅(jiān)持經(jīng)常性,因?yàn)槿魏谓逃顒?dòng)對(duì)學(xué)生心理的影響都是潛移默化的`,而不是“忽如一夜春風(fēng)來(lái),千樹萬(wàn)樹梨花開”?傊覀円{(diào)動(dòng)一切積極性,采取多種渠道,把學(xué)校心理健康教育落到實(shí)處。
(3)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢。心理咨詢是心理健康教育的一種手段,要面向全體學(xué)生,采用集體輔導(dǎo)和個(gè)別咨詢相結(jié)合的形式。
第一,集體輔導(dǎo)。集體輔導(dǎo)是以全體學(xué)生為對(duì)象,關(guān)注學(xué)生的未來(lái),注重預(yù)防和發(fā)展。發(fā)現(xiàn)學(xué)生的共性問(wèn)題。確定集體輔導(dǎo)的主題。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺乏信心,可以設(shè)計(jì)以“如何樹立學(xué)習(xí)信心”為主題的講座;如發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)失敗體驗(yàn)多而對(duì)成功體驗(yàn)少,可以設(shè)計(jì)“如何走向成功”為主題的講座,等等。通過(guò)集體輔導(dǎo)可以大大豐富學(xué)生的內(nèi)心世界。一位學(xué)生曾經(jīng)在來(lái)信中寫道:舉辦“我能行”的講座后,我從自己身上找出了好多優(yōu)點(diǎn),我的自信心大大加強(qiáng),相信只要通過(guò)努力,我也會(huì)取得成功。
第二,個(gè)別咨詢。因?yàn)閷W(xué)生具有不同的煩惱、焦慮、緊張等特點(diǎn),僅僅通過(guò)團(tuán)體指導(dǎo)有時(shí)難以收到最佳效果。所以可以通過(guò)個(gè)別咨詢,單獨(dú)指導(dǎo),幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān),增強(qiáng)自信心,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,提高社會(huì)適應(yīng)能力。
4.需要家長(zhǎng)和社會(huì)的積極參與。因?yàn)閷W(xué)生心理健康的發(fā)展時(shí)時(shí)受到各種社會(huì)因素的制約和影響,所以學(xué)校開展心理健康教育必須重視家長(zhǎng)的參與,利用一切機(jī)會(huì),如:通過(guò)開家長(zhǎng)座談會(huì)或定期進(jìn)行家訪,主動(dòng)與家長(zhǎng)探討心理健康的知識(shí),積極了解學(xué)生的內(nèi)心世界,協(xié)調(diào)家長(zhǎng)和社會(huì),共同為孩子創(chuàng)立一個(gè)平等的、寬松的、自由的生活空間,促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。
總之,對(duì)學(xué)生心理健康教育應(yīng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,是全方位、多角度的。要想有效地維持學(xué)生的心理健康,就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。只有提高了學(xué)生的心理綜合素質(zhì),才能使他們快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)生活,并在學(xué)習(xí)和生活中,體會(huì)到幸福感和成就感。
心理健康教育的心得體會(huì) 5
經(jīng)過(guò)半個(gè)多學(xué)期心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來(lái)就是一門藝術(shù),探究這門藝術(shù),開啟學(xué)生心靈之鎖,從中可以體會(huì)到教師德育工作的無(wú)窮樂(lè)趣。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):
盡管學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng),但對(duì)我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí),學(xué)到了很多教育學(xué)的方法,也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式,如怎樣釋放壓力,調(diào)整自己心態(tài),與他人如何溝通、如何相處的方式,建立積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問(wèn)題不消極,想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習(xí),我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。
心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng),旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以,預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講,心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
心理健康問(wèn)題,是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明,有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如,一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧,心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣,有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù),甚至走上犯罪道路,清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的'道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見,心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題,它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
教師作為教育實(shí)施的主體,其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然,社會(huì)的力量也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì)的支持和認(rèn)可,首先應(yīng)獲得來(lái)自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育時(shí)還必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí),打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框,幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀,獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同,鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與,創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍,從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。
今后,我把要傳授的心理知識(shí)寓于活動(dòng)之中,讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學(xué)中,以活動(dòng)課為主淡化理論,強(qiáng)化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練,進(jìn)行各種心理健康教育滲透。通過(guò)多種途徑,多種手段,有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展施加影響,從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的,越是學(xué)習(xí),我越是感覺(jué)自己對(duì)很多知識(shí)的了解還很膚淺,當(dāng)今世界心理學(xué)發(fā)展極快,我必須不斷地學(xué)習(xí),才能使自己的心靈與學(xué)生的心靈共同成長(zhǎng)。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
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本學(xué)期開展了一個(gè)課程-----心理健康課。課中,教師優(yōu)化的語(yǔ)言,靈活的教學(xué)方法,活躍的課堂氛圍,步步入深的情感熏陶,無(wú)一不深深吸引著我。
心理健康教育,顧名思義,重在關(guān)注孩子的心理健康。
是針對(duì)著我們高年級(jí)學(xué)生易出現(xiàn)煩躁、低落等不良情緒這一現(xiàn)象設(shè)計(jì)的.,進(jìn)一步貼近我們的生活實(shí)際,使我們懂得了由認(rèn)識(shí)什么是不良情緒到如何消除消極情緒。在講到怎樣消除消極情緒時(shí),老師給予了我們很多實(shí)用的好主意,無(wú)說(shuō)教之詞,我們都很容易接受。
上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。應(yīng)該尊敬父母,懷有一顆感恩的心,站在別人的角度看待他人。對(duì)待每一件事,都要打開心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。更不能往一邊想事情,凡事要多和父母與老師溝通,才能使自己身心健康。也不能以有色的眼觀看待別人,不能以妒忌之心去排擠和怨恨別人。
通過(guò)心理健康教育課,讓我受益匪淺,讓我變了很多,希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。
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有幸聽到福建省xx中心醫(yī)院心理治療中心林老師的有關(guān)心理健康講座,很受用,下面談?wù)勎业捏w會(huì):
做一個(gè)心理健康的人,做一個(gè)心理健康的教師。講座上,林老師通過(guò)可怕的調(diào)查數(shù)據(jù),各種殘酷的案例,告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的.心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì),還影響到青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。由于教師職業(yè)的特殊性,給教師帶來(lái)超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體,心理健康,以便更好做工作,適應(yīng)社會(huì),生存下去。
首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過(guò)繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化、道德品質(zhì)素養(yǎng),以適合社會(huì)發(fā)展,滿足學(xué)生各種各樣的需求,但是,我們不要把自己看成“全能”的,也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說(shuō):可以追求完美,但是不能要求完美。
其次,教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),保持積極樂(lè)觀的心態(tài),培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力,升學(xué)的壓力,社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活,必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力。在工作中樂(lè)于奉獻(xiàn),愛崗愛學(xué)生,學(xué)生氣我,我不氣,以平等,與平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,建立良好的師生關(guān)系;在生活上,注意身體,合理飲食,合理安排時(shí)間,張弛有度,建立良好社會(huì)人際關(guān)系;學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,做一個(gè)心理健康的人,做一個(gè)心理健康的教師。
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我們一般說(shuō)到健康大部分情況下都會(huì)被認(rèn)為在討論身體上的健康問(wèn)題,而心理健康是個(gè)嘗嘗被忽視的問(wèn)題。接受心理健康教育概論的過(guò)程是自我認(rèn)識(shí)、自我理解的過(guò)程,要提升自我修養(yǎng)和素質(zhì),需要將身體健康和心理健康兩者結(jié)合起來(lái)。
擁有一個(gè)健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展的必要條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在行政管理、接人待事等方面發(fā)揮著重要的作用,作為21世紀(jì)的人才,首先就需要具備優(yōu)良的心理素質(zhì)。其實(shí)從某種意義上來(lái)說(shuō),我們所有的人都是會(huì)用自己的心理想法來(lái)揣摩他人,這其實(shí)可以認(rèn)為是一個(gè)水中看月的過(guò)程,你的心理是什么樣的,所映射在你心理的他人就會(huì)折射你自己的內(nèi)心想法。因此,擁有一個(gè)健康的心理是能夠與身邊的人交往的重要條件。作為一個(gè)行政管理方向的人員,在接受心理健康教育后對(duì)自己生活中的為人處事有一下的想法。
作為一名員工,與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、與同事關(guān)系、與客戶關(guān)系不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致員工心理不健康的重要原因。而在中國(guó)傳統(tǒng)的文化教育下,面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)很多員工會(huì)選擇阿諛?lè)畛械姆绞,而真正忽視自己的價(jià)值和創(chuàng)造力。這就是一種不健康的心理,如果一個(gè)公司企業(yè)所有的員工都是虛與委蛇的馬屁精,企業(yè)就會(huì)失去了真正干事情的骨干力量而最終走向失敗。所以面對(duì)領(lǐng)導(dǎo),我們應(yīng)該正當(dāng)擺正好我們是為領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)造價(jià)值的員工這樣的觀點(diǎn),每一個(gè)員工都是企業(yè)不可缺少的螺絲釘,都能夠有自己的意義。而對(duì)于同事之間,很多員工會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)、有嫉妒甚至排擠的想法,這必將導(dǎo)致在關(guān)己利益面前與同事產(chǎn)生矛盾而導(dǎo)致工作不順利。正確認(rèn)識(shí)對(duì)于同事的關(guān)系是一個(gè)員工在企業(yè)能夠快樂(lè)工作下去的重要心態(tài),同事是與自己共同工作的伙伴,是與自己一樣為公司帶來(lái)價(jià)值的合作伙伴,只有同心協(xié)力、共同合作才能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì),不同的團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)才能夠構(gòu)成團(tuán)結(jié)的公司,而團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,凝聚力是一個(gè)公司企業(yè)軟實(shí)力的體現(xiàn)。所以對(duì)于同事,不應(yīng)該懷著嫉妒甚至排擠的心態(tài),而是應(yīng)該和諧合作、共同進(jìn)步、共創(chuàng)雙贏。都說(shuō)顧客就是上帝,一個(gè)企業(yè)沒(méi)有顧客就沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì),和顧客打交道不能因?yàn)樽约旱脑颉㈩櫩偷脑蚨肿镱櫩。所以作為一名員工,我認(rèn)為在面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、同事和顧客的時(shí)候都應(yīng)該擺正好自己的心態(tài),擁有一個(gè)優(yōu)良的心理素質(zhì)。
其次是心理的自我性質(zhì),學(xué)習(xí)心理學(xué)我認(rèn)為最大的目的并不是教會(huì)去如何與人打交道,而是深刻的認(rèn)識(shí)自己,給自己指引正確的人生觀、價(jià)值觀。在生活中我們每個(gè)人都會(huì)遇到沮喪、挫折。當(dāng)處于人生的低谷,也許心里脆弱的人會(huì)選擇輕生來(lái)尋求解脫,然而那樣的方式是病態(tài)的表現(xiàn)。積極向上的人生觀會(huì)指導(dǎo)一個(gè)人從人生低谷走向陽(yáng)光。同樣的,當(dāng)面對(duì)人生的成功時(shí)刻,也許有人會(huì)傲慢自大起來(lái),然而這樣之后很快會(huì)贏來(lái)挫折的失敗。所以即使成功了,也應(yīng)該要不驕傲,保持平常心。此外,對(duì)于人生的思考,也許是支撐我們尋找生活動(dòng)力的源泉,有的'人選擇不斷挑戰(zhàn)自己、有的人選擇快樂(lè)、有的人選擇實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,不同的人都會(huì)有不同的人生思考和價(jià)值觀,樹立正確的人生價(jià)值觀需要一個(gè)優(yōu)良的心理素質(zhì)。
另外,心理教育不僅僅是對(duì)于成年的教育。我認(rèn)為心理教育和健康教育一樣需要從小孩子就抓起。我們總是能在新聞中看到很多關(guān)于青少年犯罪、自殺等行為,這些青少年都有健康的體魄,但是他們的心理多少受到了上海最終導(dǎo)致了他們走上歧途而耽誤了人生之路。我們需要更多的時(shí)間去關(guān)心他們、教育他們。因?yàn)榍嗌倌晔且粋(gè)國(guó)家的未來(lái),如果青少年都心理歪曲了,一個(gè)國(guó)家的未來(lái)又在哪里呢?
以上就是我接受心理健康課程的心得體會(huì)。我覺(jué)得這堂課不管是針對(duì)青少年還是成年人都是必要的,每個(gè)人在人生遇到不同的事情的時(shí)候總是會(huì)容易走進(jìn)死角而出不來(lái)。接受心理教育能夠即使的糾正自己的錯(cuò)誤,幫助自己形成良好的心理狀態(tài)。作為一名員工,我們需要不斷的加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、意志力、創(chuàng)造力、自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想擁有美好的未來(lái),需要擁有健康和體魄和心理,從而使我們科學(xué)的走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,超越自我,走向成熟穩(wěn)重。
心理健康教育的心得體會(huì) 9
這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習(xí),我感到非常的榮幸,也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的心得體會(huì):時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,因此,我一直對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣。這學(xué)期分別對(duì)健康自我意識(shí)重要性,人際交往心理,情緒管理帶給我的心理,挫折應(yīng)對(duì)與意志力培養(yǎng)帶給我的心理,戀愛能力培養(yǎng)帶給我的心理,職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃帶給我的心理展開了具體的學(xué)習(xí)。我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境……而如何將自己培養(yǎng)成具有以上良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀大學(xué)生呢?如下是我總結(jié)的一些途徑與觀點(diǎn):
一、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
二、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
三、保持和諧的人際關(guān)系
樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的`關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
四、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力
對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
五、積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往
豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
六、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí)
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師近來(lái),發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件,令人深思,其問(wèn)題已成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一。據(jù)調(diào)查,其自殺的主要原因是心理因素,這與心理特征有著密切的關(guān)系,大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強(qiáng)而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折,也不積極改善本人的心理狀況,同時(shí)也很少有人去心理咨詢,從而長(zhǎng)時(shí)間自我封閉,產(chǎn)生無(wú)助感和無(wú)望感。
當(dāng)這些問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解就會(huì)導(dǎo)致自殺?梢,關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題刻不容緩!雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至是一生的!
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通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì):中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信,要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境;順孩子之天性,讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠(chéng)是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠(chéng)的愛去對(duì)待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠(chéng)的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
首先加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康教育,提高學(xué)生心理素質(zhì),應(yīng)總體規(guī)劃,多方面做工作。
一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)。
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,首先要提高教師的.心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來(lái)許多心理變化,面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn),學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí),以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康,懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí),掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍,這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革,端正教育思想,改革教育教學(xué)方法,融洽師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
二、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。
據(jù)調(diào)查,目前這代孩子的父母,很大部分受教育程度不高,尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué),心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道:"95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書,72%的家長(zhǎng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書。"他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此,學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì),家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式,讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年齡特點(diǎn),懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段,學(xué)生情緒反復(fù),行為多變,對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,不能因此不尊重,不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì),也可以批評(píng),但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高,希望孩子成才,這是人之常情,但壓力過(guò)大,也會(huì)適得其反。此外對(duì)"問(wèn)題家庭"的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。
三、在中學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。
目前不少學(xué)校已開設(shè)健康教育課,其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課,不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí),更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的,這樣才能學(xué)以致用,真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常,情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn),全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
四、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。
目前學(xué)校開展心理健康服務(wù),缺少專業(yè)人員是一大問(wèn)題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生,但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下,開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室,心理閱覽室,心理活動(dòng)室,開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo),前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案,作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。
總之,教學(xué)的目的就是教書育人。首先,為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育的心得體會(huì) 11
長(zhǎng)期以來(lái),關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上,忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題,面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多,中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育,這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才,促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面
1.學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大,對(duì)挫折承受力差。學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈,每一次考試,學(xué)生心情十分緊張,總擔(dān)心考試會(huì)失敗,失掉“尖子”地位,受到老師、父母的責(zé)備,同學(xué)的冷眼,產(chǎn)生高焦慮,而一旦真的考試失敗,就立即恢心喪氣,情緒十分低落。“我是學(xué)校保送來(lái)的,學(xué)習(xí)不好,我無(wú)臉見老師和校長(zhǎng)”,“有時(shí)真想一死了之”,于是挫折感“油然而生”,表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績(jī)好,常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng),加之是獨(dú)生子在家多為“太子”、“千金”,自我中心意識(shí)強(qiáng),人際交往能力弱,不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系,顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)校”,“家是吃飯和睡覺(jué)的地方,學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”,以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”,“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”,“我感到孤獨(dú)、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安,甚至恐怖感。
3.自信心不足。由于家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過(guò)高,表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少,使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑,常因一次考試失敗“老覺(jué)得自己智力不高”,“自己考學(xué)肯定沒(méi)有希望了”于是灰心喪氣,失去自信心。
4.早戀問(wèn)題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟,對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng),導(dǎo)致“早戀問(wèn)題”,成績(jī)開始下降。
二、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施的對(duì)策
對(duì)于廣大教育工作者而言,重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求,依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況,加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、端正態(tài)度,樹立理想,用信念指引人生方向。
學(xué)校方方面面的工作,都有一個(gè)重要屬性,那就是教育性,因此,調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量,全面滲透、多渠道,全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面,要開展心理教育專業(yè)課實(shí)施心理輔導(dǎo),在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的'各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重,努力創(chuàng)造屬于自己的快樂(lè)生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了,理想確立了,他們就會(huì)自覺(jué)形成免疫的抗體,百毒不侵。
2.加強(qiáng)家庭教育,家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育:
(1)只重智育,忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
(2)以身作則,率先垂范。父母要求孩子做到的,自己首先要做到,特別是在心理要求方面,只有父母心理健康,孩子的心理才會(huì)健康。
(3)尊重孩子,不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望,家長(zhǎng)要尊重,理解孩子,和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)。
(4)家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系,取得與學(xué)校教育的一致性。
家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想,而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、座談會(huì)等。
(5)對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題,家長(zhǎng)要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決,以免積少成多,日久天長(zhǎng),釀成大禍。
只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”,過(guò)濾社會(huì)有害物質(zhì),還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天,同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育,這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才,促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
心理健康教育的心得體會(huì) 12
時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此,我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí),更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí),真實(shí)感受頗深!
一、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)
我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn):
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒,保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。
只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
當(dāng)然,在新課程改革形勢(shì)下,我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞,產(chǎn)生了不少問(wèn)題,問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q,如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo);學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)難以操作等,面對(duì)這些問(wèn)題我們?nèi)绻苡脴?lè)觀的心態(tài)去面對(duì),最終一定會(huì)找出解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象,如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現(xiàn)象,無(wú)時(shí)不展現(xiàn)在你面前。此時(shí),你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心,非想揍他一頓,還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他,我想,教育學(xué)生需要耐心和寬容,用真誠(chéng)的愛心去感化學(xué)生,以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因,真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來(lái)的傷害有多深,我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效果。我們何償不用呢?
最近參加了肥城市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn),受益匪淺, 感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué),周老師的社會(huì)心理學(xué)。她們都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多 。
通過(guò)學(xué)習(xí),我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,有學(xué)習(xí)方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,給予學(xué)生鼓勵(lì),幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。
例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書育人,是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),通過(guò)學(xué)習(xí),無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程,并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的.條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
心理健康教育的心得體會(huì) 13
通過(guò)中學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí),我受益匪淺。
第一,它幫助我建立了自信和信心,以前我總是認(rèn)為高職中學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科中學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼,在學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康之后,我才明白事實(shí)并不是這樣,而作為高職中學(xué)生的我們,又為何要自暴自棄,而不引以為自豪呢!xx也曾屢次講:“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分。”由此足見大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度,這說(shuō)明我們高職中學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
其次,它幫助我明確了前進(jìn)的方向,高職中學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手,必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我,做到不虛大學(xué)之行。要到達(dá)此目的,第一得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才,正確掌控高技能人才的內(nèi)涵,否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”,在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了,其實(shí),這樣的人才第一必須有健康的心理,樂(lè)觀接納我們所在的高職院校,認(rèn)可我們高職中學(xué)生的這種心理。
最后,它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南,xx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的,你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到中學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換,不僅名稱改變了,而且周圍的環(huán)境也隨之改變了,環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境,其中對(duì)中學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境,大學(xué)是以集體生活為特點(diǎn)的,來(lái)自全國(guó)各地、愛好愛好各異、生活習(xí)慣不同的'同學(xué)共同生活,難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。中學(xué)生交往不再受父母老師的限制,交往的范疇擴(kuò)大,但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得中學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)和諧,處理人際關(guān)系相對(duì)困難,同時(shí),戀愛問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛,會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題,第一,克服面子心理,同學(xué)中的許多人際沖突都是產(chǎn)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上,本來(lái)只會(huì)引發(fā)矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二,克服沖動(dòng)心理,中學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期,自制力較弱,遇事容易沖動(dòng),像騎車相撞以及類似的事情,是大家都不愿意產(chǎn)生的,有時(shí)也很難肯定誰(shuí)是誰(shuí)非,雙方忍讓一下就相安無(wú)事了,即便自己有理,也能夠忍讓一點(diǎn),好言相對(duì),然而,有的人常常一時(shí)沖動(dòng),氣勢(shì)洶洶,把事情搞糟,第三,對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待,互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友誼,減少不必要的摩擦沖突,第四,克服封閉心理,對(duì)于性情內(nèi)向的同學(xué),最重要的是努力改變自我,發(fā)奮圖強(qiáng),主動(dòng)與人靠近。
總之,心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo),作為高職中學(xué)生的我們應(yīng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)綜合素養(yǎng)全面發(fā)展,加強(qiáng)自我培養(yǎng),糾正毛病心理的意識(shí),做一個(gè)真正意義上的健康的人。
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最近參加了一場(chǎng)心理健康活動(dòng),此次活動(dòng)的主題是“情緒管理”我本人是一個(gè)比較容易情緒化的人,所以參加此次活動(dòng)是希望能夠?qū)W到一些關(guān)于情緒管理的技巧。
活動(dòng)主要分為三個(gè)部分,分別是講座、小組討論和實(shí)踐。在講座中,講師首先介紹了情緒管理的概念和重要性,然后針對(duì)不同類型的情緒(如憤怒、焦慮、抑郁等)給出了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。我在這個(gè)環(huán)節(jié)受益匪淺,學(xué)會(huì)了一些有效緩解憤怒和焦慮的方法,比如深呼吸、放松肌肉等。
在小組討論環(huán)節(jié)中,我們分為小組,分享了自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)和問(wèn)題,并相互提供建議和幫助。我覺(jué)得這個(gè)環(huán)節(jié)很重要,因?yàn)榕c他人交流經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭覀儼l(fā)現(xiàn)和改善自己的情緒管理問(wèn)題。同時(shí),也能夠從別人的成功經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到更多。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)是實(shí)踐,我們?cè)趫?chǎng)地內(nèi)分別進(jìn)行了一些情緒管理的練習(xí),比如放松呼吸、打氣球等。這個(gè)環(huán)節(jié)給我留下了深刻的印象,因?yàn)樵趯?shí)踐中,我能夠更加深刻地體會(huì)到情緒管理技巧的有效性,也更加有信心將它們應(yīng)用到日常生活中。
此次心理健康活動(dòng)是一次很好的'體驗(yàn),通過(guò)講座、小組討論和實(shí)踐三個(gè)環(huán)節(jié),可以幫助參與者更好地理解情緒管理的重要性和技巧。我相信這些技巧可以幫助我更好地管理自己的情緒,增強(qiáng)自己的心理韌性。
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最近我有幸參加了《中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)》,經(jīng)過(guò)培訓(xùn),我領(lǐng)略了心理咨詢的魅力,更意識(shí)到學(xué)校開展心理健康教育的重要性。
在這兩天的培訓(xùn)中,老師們通過(guò)個(gè)案、小故事等從理論講到實(shí)踐,講述了心理健康教育的重要及在學(xué)校如何開展、實(shí)施。其中薛老師的個(gè)案讓我深受觸動(dòng)。這是一位漂亮的高中女孩,女孩很內(nèi)向,不與人交流,課堂上也不答復(fù)下列問(wèn)題。后來(lái)媽媽和女孩一起來(lái)找薛老師,據(jù)薛老師說(shuō),女孩第一次來(lái)幾乎不說(shuō)話,都是媽媽在講述:在女孩8歲的時(shí)候,爸爸出車禍突然離開了這個(gè)家,那段時(shí)間所有人都忽略了女孩的感受,沒(méi)有人關(guān)注這個(gè)女孩。事情過(guò)后,女孩變得沒(méi)有以前那樣開朗、愛笑、愛說(shuō)話了。就這樣度過(guò)了小學(xué)、初中,直到高中女孩開展到不能參加集體活動(dòng),不能住宿舍,這才引起了關(guān)注。雙方建立咨詢關(guān)系后,薛老師讓女孩做了幾次箱庭,女孩在不斷的表達(dá)中自我療愈,慢慢走出了童年的陰影。
這是一次成功的個(gè)案,我們應(yīng)該慶幸女孩的情況發(fā)現(xiàn)及時(shí)。由此可見,學(xué)校的心理健康教育更不容無(wú)視。心理咨詢師經(jīng)常說(shuō)這樣一句話:一切問(wèn)題的根源都來(lái)自童年。請(qǐng)大家都來(lái)關(guān)注心理健康教育吧!讓我們更多的了解學(xué)生的`心理開展特點(diǎn),更好的維護(hù)學(xué)生的心理健康,讓他們能健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)!
心理健康教育的心得體會(huì) 16
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面開展必須具備的條件和根底。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。正人先正己,身教勝于言教。教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為人師表,更應(yīng)在人格和行動(dòng)上成為示范。只有自身心理健康,才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,才無(wú)愧于人類靈魂的工程師的.稱號(hào)。
面對(duì)社會(huì)的劇烈競(jìng)爭(zhēng),教師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己,完善自我,不斷提高身心素質(zhì);通過(guò)自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。那么,教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng),必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨,如態(tài)度粗暴、挖苦挖苦學(xué)生和對(duì)學(xué)生冷漠等,這些不良的教育行為對(duì)心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響,只有教師具有正確的教育觀,較強(qiáng)的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì),才能培養(yǎng)出身心健康、全面開展的高素質(zhì)的學(xué)生。因此,提高廣闊教師的心理健康水平,是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件。
開展心理健康教育,教師還必須具備從事心理健康教育的根本知識(shí)和技能,在教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的假設(shè)干意見》中指出:“中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理心理開展特點(diǎn),運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧開展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。〞這就是說(shuō)心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作,涉及哲學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理測(cè)量學(xué)等多學(xué)科知識(shí)。廣闊中小學(xué)教師要通過(guò)心理健康教育的學(xué)習(xí),掌握心理健康教育所必備的根本知識(shí)和技能。
掌握心理調(diào)適的根本方法,提高自身的心理健康水平;自覺(jué)樹立正確的教育觀,學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處,建立新型的師生關(guān)系,做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性和社會(huì)交往等方面的主要特點(diǎn),自覺(jué)維護(hù)學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,開發(fā)學(xué)生的心理潛能,為提高班級(jí)學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
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所謂健康,在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中,很多人認(rèn)為只要擁有強(qiáng)壯的身體就足夠了。然而,我認(rèn)為不僅需要身體健康,還需要心理健康,這兩者缺一不可。因此,作為教師來(lái)說(shuō),參加湖南省繼續(xù)教育心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。以下是我對(duì)此的一些體會(huì):師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致中小學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因,其中師生關(guān)系是最重要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的緊張,我們需要采取措施來(lái)調(diào)整師生關(guān)系,按照人際關(guān)系中的互動(dòng)規(guī)律去處理。其中,人際關(guān)系的適應(yīng)對(duì)人類心理健康至關(guān)重要,而人際關(guān)系失調(diào)則是人類心理問(wèn)題的主要原因。
我們可以從以下幾個(gè)方面入手:首先,人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人們偏好受到積極刺激。也就是說(shuō),無(wú)論是什么樣的人,都喜歡聽到贊美和鼓勵(lì)的話語(yǔ),盡管他們可能知道這些話語(yǔ)不是完全真實(shí)的。因此,在教學(xué)中,作為教師,我們應(yīng)該抓住這一點(diǎn),并采取相應(yīng)措施,比如給予賞識(shí)和表?yè)P(yáng)。我們經(jīng)常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”,這是因?yàn)橘澷p可以改善課堂氛圍,有利于兒童教育的開展,提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),促進(jìn)學(xué)生的心理健康。然而,值得注意的是,這些贊賞必須是真誠(chéng)的,必須經(jīng)過(guò)仔細(xì)思考,只有在教育教學(xué)過(guò)程中才能產(chǎn)生事半功倍的效果。
其次,人們往往在涉及個(gè)人利益的時(shí)候更加關(guān)注自己,這是正常心理現(xiàn)象。此外,嫉妒心理也可能在某些情況下出現(xiàn),但這種心態(tài)對(duì)健康不利。因此,在教育過(guò)程中,我們教師應(yīng)及時(shí)觀察學(xué)生,盡力避免這種心理問(wèn)題的發(fā)生,以免造成嚴(yán)重后果。另外一種常見心理現(xiàn)象是羨慕之心,它建立在對(duì)他人美好境遇的基礎(chǔ)上。還有一種心理需要是歸屬感。所有人都害怕孤獨(dú),渴望遠(yuǎn)離孤獨(dú)。特別是差生,作為老師,我們應(yīng)該關(guān)心他們,讓他們感受到班級(jí)集體的溫暖,并認(rèn)識(shí)到自己在集體中的重要性,從而逐步建立自信心,不再感到孤獨(dú)。每個(gè)人都希望自己的情感能被分享和分擔(dān),同時(shí)也希望在不幸或困難時(shí)能得到他人的支持和信任。
我們時(shí)常聽說(shuō)許多學(xué)生陷入絕望而選擇自殺,或離家出走,誤入歧途,這些悲劇的發(fā)生令人深感痛心。我在思考,如果作為教育者,我們能夠及時(shí)從心理健康教育的角度關(guān)心和教育他們,或許可以減少這些悲劇的發(fā)生。我相信,當(dāng)我們更加重視學(xué)生的'心理健康教育時(shí),我們將能夠創(chuàng)造一個(gè)更安全、更溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過(guò)提供心理健康教育課程,我們能夠幫助學(xué)生了解并處理他們所面臨的各種情緒和壓力。他們將學(xué)會(huì)如何有效地與他人溝通,解決問(wèn)題,并建立積極的心態(tài)。這些技能對(duì)于他們未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。此外,我們還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)和支持。通過(guò)與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,我們能夠更加了解他們的需求和困擾。我們需要傾聽他們的聲音,引導(dǎo)他們尋找適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。同時(shí),我們也要教育學(xué)生如何正確認(rèn)識(shí)自己,樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。這樣,他們將更有可能避免走上不良的道路。鑒于心理健康教育的重要性,我們應(yīng)該將其納入學(xué)校的課程體系中,并提供相關(guān)培訓(xùn)給教師。只有當(dāng)我們的教育體系注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng),才能真正避免悲劇的發(fā)生。因此,我呼吁所有教育者一起行動(dòng)起來(lái),關(guān)心和重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題。我們應(yīng)該提供支持和資源,讓每個(gè)學(xué)生都能夠健康成長(zhǎng),追求自己的夢(mèng)想。通過(guò)我們的努力,我們可以為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái),減少悲劇的發(fā)生。
經(jīng)過(guò)心理教育培訓(xùn)后,我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題,并非是故意和老師作對(duì),而是由于多種原因造成的。對(duì)于出現(xiàn)問(wèn)題的孩子,我們應(yīng)該給予更多的包容和幫助,而不是嫌棄他們。就像醫(yī)生對(duì)待病人一樣,我們作為教師也應(yīng)該真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們將問(wèn)題學(xué)生視為一個(gè)個(gè)研究對(duì)象,依照具體情況提供有效的解決方案時(shí),會(huì)感受到其中的樂(lè)趣。我很慶幸有機(jī)會(huì)接受這樣的培訓(xùn),它對(duì)我的今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助。因此,在未來(lái)的工作學(xué)習(xí)中,我將不斷加強(qiáng)自我學(xué)習(xí),努力提高和完善自己的教育藝術(shù)和教學(xué)水平。
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在我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中,我深刻地認(rèn)識(shí)到教師的心理健康對(duì)周圍人的影響是直接的。如果教師的心理狀態(tài)不穩(wěn)定,就無(wú)法正確理解學(xué)生的行為,更不能巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,這可能會(huì)影響師生關(guān)系,甚至傷害學(xué)生心靈。因此,作為一名優(yōu)秀的教師,我們應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康,同時(shí)也關(guān)注學(xué)生的心理健康。我們需要承受巨大的壓力,但不應(yīng)該一直處于壓力之下,否則會(huì)影響我們的身心健康,也會(huì)影響我們的工作和生活。只有不斷提高自己的素質(zhì),研究和掌握新的知識(shí)和方法,才能適應(yīng)新的教學(xué)要求,尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。
作為一名教師,我們需要休息和放松。我們可以在假期里研究做旅行家,用膠片記錄生活中的.美景美事,或者研究做美食家,在品嘗美食的同時(shí)也做一次大廚。這樣的新體驗(yàn)不僅能使我們得到放松,還可以開闊我們的視野,增加我們的知識(shí)面。
在教學(xué)中,我們還需要關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)。我們需要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),我們可以選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題,如自信心教育、青春期教育等。我們可以采用多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。同時(shí),我們也需要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),或者進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo)。
總之,我們需要正視自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì)和不足,保持開闊的心境和良好的心態(tài),才能更有效地幫助我們身邊的人。同時(shí),我們也需要重視身體健康,因?yàn)樾睦斫】档那疤崾巧眢w健康。
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我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn),對(duì)我來(lái)說(shuō),這次的培訓(xùn)意義重大,對(duì)我今后的工作有較大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課,還有課上與課下的交流,讓我受益匪淺,以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過(guò)本次學(xué)習(xí),更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明,學(xué)生中存在心理異常的約占30%,患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢(shì),學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視?墒牵徽_的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,面向的是全體學(xué)生,不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增多學(xué)生負(fù)擔(dān)的`學(xué)科,而應(yīng)該有推動(dòng)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐,而應(yīng)該是講究藝術(shù),心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣,時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。
二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性
俗話說(shuō),“家家都有一本難念的經(jīng)”,老師也有煩心的事,也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就無(wú)論如何也不能將自身的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)不錯(cuò)的情緒控制,在走進(jìn)教室的前一刻,告訴自身,“一定要微笑”,要把自身最積極樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地推動(dòng)作用。
三、提升心理健康的時(shí)效性。
在新形勢(shì)下,小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,這就要求教師有針對(duì)性地開展工作。
首先是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià),了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,接納自我,樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展打下不錯(cuò)的基礎(chǔ)。
第二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,這一階段,第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位,口頭言語(yǔ),內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷健全,但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過(guò)心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo),開發(fā)小學(xué)生潛能,建立心理健康新觀念,塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
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