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中學(xué)生心理健康演講稿

時(shí)間:2023-02-04 15:43:29 心理健康 我要投稿

中學(xué)生心理健康演講稿【精】

  演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達(dá)使用的文稿。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中,演講稿使用的情況越來(lái)越多,相信許多人會(huì)覺(jué)得演講稿很難寫(xiě)吧,以下是小編幫大家整理的中學(xué)生心理健康演講稿,歡迎大家分享。

中學(xué)生心理健康演講稿【精】

中學(xué)生心理健康演講稿1

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),同事們:

  大家好:

  學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的,旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的,因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)!坝藶楸荆椭C發(fā)展”以及“樂(lè)和”校園文化的理念下主要開(kāi)展了以下幾方面的工作:

  一、主要工作

  1、認(rèn)真做好xx市心理達(dá)標(biāo)校評(píng)估工作

  本學(xué)期是xx市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評(píng)估,學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)?偨Y(jié)了近三年的工作情況,認(rèn)真撰寫(xiě)了評(píng)估報(bào)告,并查找材料制作匯報(bào)PPT。按照評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來(lái)的文字,進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過(guò)率78%的情況下順利通過(guò)了區(qū)的評(píng)審,最終上報(bào)xx市教育評(píng)估院評(píng)審并成為全區(qū)首批xx市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過(guò)的26所之一)。

  2、舉辦第六屆校園心理劇大賽

  舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽,本屆大賽的主題是:“樂(lè)和少年健康快樂(lè)”,要求參賽班級(jí)圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長(zhǎng)歷程中的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問(wèn)題、困惑以心理劇的形式演繹,鼓勵(lì)原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下,在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下,進(jìn)行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高,首場(chǎng)中預(yù)年級(jí)和第二場(chǎng)初一年級(jí)的比賽中,有部分班級(jí)的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩,體現(xiàn)師生對(duì)心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。

  3、開(kāi)展青春期主題教育活動(dòng)

  青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育,增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識(shí),深入開(kāi)展“關(guān)愛(ài)女孩行動(dòng)”,學(xué)校“成長(zhǎng)驛站”心理中心和xx婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛(ài)女孩,關(guān)注未來(lái)”為主題的女生青春期保健知識(shí)講座。六年級(jí)50名女同學(xué)參加了此次活動(dòng)。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過(guò)游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授,此次活動(dòng)不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化,以及如何正確地看待這些變化,并且讓女生們認(rèn)識(shí)到自己所存在的問(wèn)題,在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長(zhǎng),深受女生們的歡迎和好評(píng)。

  4、家庭教育工作滲透心理健康教育

  家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師,家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長(zhǎng),家長(zhǎng)、老師、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體,三者缺一不可。同時(shí),素質(zhì)教育發(fā)展的要求,家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長(zhǎng)性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)xx婦聯(lián)的要求在xx中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn),我認(rèn)真制作講座PPT,精心準(zhǔn)備講稿,通過(guò)視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例,剖析了引起當(dāng)前青少年性開(kāi)放、少女流產(chǎn)等問(wèn)題的原因,引起家長(zhǎng)對(duì)此重視并要求在家庭教育中對(duì)孩子進(jìn)行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后,家長(zhǎng)們紛紛表示受益匪淺,今后要重視家庭性教育問(wèn)題,來(lái)幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀,傳授科學(xué)的知識(shí),開(kāi)啟孩子健康快樂(lè)的人生。

  5、積極參加心理培訓(xùn)和完成相關(guān)調(diào)研

  本學(xué)期我參加了xx市“家庭治療”的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),路程遠(yuǎn),培訓(xùn)量大,每次都在完成了工作了以后認(rèn)真參加培訓(xùn),圓滿(mǎn)完成本學(xué)期的培訓(xùn)任務(wù)。利用暑假參加了xx國(guó)際生涯發(fā)展咨詢(xún)師課程的學(xué)習(xí),并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開(kāi)展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查,工作量大,涉及到每個(gè)年級(jí)好幾個(gè)班級(jí),我都認(rèn)真按要求事先做好學(xué)生抽樣工作,然后協(xié)調(diào)年級(jí)組和班主任分批完成學(xué)生測(cè)量工作,得到了人口中心工作人員的贊賞。

  二、日常工作

  1、加強(qiáng)咨詢(xún)工作落實(shí)個(gè)案跟蹤

  為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì),開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,學(xué)校心理中心通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún),對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù),指導(dǎo)和幫助。同時(shí),對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作,及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒,給他們提供心理幫助。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生、初一與家長(zhǎng)關(guān)系不良的學(xué)生等,另外對(duì)學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢(xún)和疏導(dǎo),效果良好,取得了老師們得認(rèn)可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次,每學(xué)期咨詢(xún)量達(dá)五六十次,有詳細(xì)記錄的'咨詢(xún)輔導(dǎo)近二十次,個(gè)案跟蹤2-3個(gè),其他幾位心理老師xx、xx等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢(xún)工作。

  2、開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)

  開(kāi)展心語(yǔ)心愿社團(tuán)活動(dòng),一方面可以為對(duì)心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺(tái),讓他們先行接受心理學(xué)的知識(shí)、理念,學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧,體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動(dòng)并從中獲益,更加完善自己的心理狀態(tài),讓健康的心理充滿(mǎn)陽(yáng)光;另一方面,社團(tuán)本著“關(guān)心你、我、他,為每一位會(huì)員的心理健康相互支持,奉獻(xiàn)愛(ài)心,協(xié)同發(fā)展”的宗旨,通過(guò)以社團(tuán)成員為核心開(kāi)展一系列活動(dòng),以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動(dòng)機(jī)制。按照“幫助他人,提升自己,發(fā)動(dòng)學(xué)生,助人自助”的工作思路,每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級(jí)心理委員制度,了解班級(jí)學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識(shí),開(kāi)展知心委員培訓(xùn)、開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng),不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。

  3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃

  根據(jù)xx中學(xué)20xx—20xx三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)建的要求,本學(xué)期重新修定了《xx》。從心理健康教育中心硬件建設(shè)、心理健康教育隊(duì)伍、快樂(lè)心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對(duì)學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規(guī)劃,以期通過(guò)努力在硬件方面達(dá)到基本配置齊全,隊(duì)伍方面形成專(zhuān)職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理健康教育特色等,并積極向xx市心理健康教育示范校目標(biāo)努力。

  心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作,開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,但更需要有行動(dòng)的決心,在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于“樂(lè)和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式,我們還將進(jìn)一步摸索和研究,希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持,以及專(zhuān)家的幫助和指導(dǎo),以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn),為“樂(lè)和”校園作出新的貢獻(xiàn)。

中學(xué)生心理健康演講稿2

  當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子,你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,國(guó)家有那么多教育未成年人的法律,地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī),而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺,甚至犯罪?老師們,你為什么不走進(jìn)孩子的心靈,聆聽(tīng)他們的心聲呢?我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子,家里很窮,父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍,每個(gè)周末與我同吃同住,我義務(wù)為他輔導(dǎo),把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后,張育先變得守紀(jì)律了,變得愛(ài)學(xué)習(xí)了。

  我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)!然而,一個(gè)午間,我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來(lái)不及思考,當(dāng)眾給了他一耳光。同志們,我錯(cuò)了嗎?我違背教師的職業(yè)道德了嗎?同志們,可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法:我把你當(dāng)?shù)艿,你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對(duì)我說(shuō):“曹老師,那包煙是他送給你的!”當(dāng)我拿起那包煙,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí),我的腳開(kāi)始顫抖,我的心開(kāi)始懺悔。同志們,我逃脫得了學(xué)校的處分,但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責(zé)嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天,留給他父親一封信:“爸爸,我恨你,因?yàn)槟阄,你逼走了媽媽(zhuān)驗(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我,我害怕回家!蔽彝涣宋逶挛逄(hào)那個(gè)深夜,唐校長(zhǎng)與十幾名老師在大街小巷,在網(wǎng)吧劇場(chǎng),在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號(hào),我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì)。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查:假如你考試不理想,你父母打了你,你怎么想?老師們,你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母?有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權(quán)”,有的說(shuō)“他們不尊重我”,有的說(shuō)“打就打唄,我吃他的喝他的`,沒(méi)辦法”……

  總之,全班60人,在幾個(gè)人的渲泄下,表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請(qǐng)周勇父親給孩子們講話(huà)。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落,當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找,有的孩子哭了,有的孩子埋下了頭,最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟:我們要用真愛(ài)與孩子們對(duì)話(huà),我們要用智慧與孩子們交流啊!老師們,“經(jīng)師易得,人師難求”,我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”啊!假如我們了解學(xué)生!我們會(huì)發(fā)現(xiàn):為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感,時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢(qián),一向冷漠自負(fù)的孩子也會(huì)為自己的成績(jī)流淚……假如我們尊重學(xué)生!難道我們會(huì)在男女生親密嬉戲時(shí),一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會(huì)在兩個(gè)孩子因誤會(huì)打架時(shí),大聲吼著“回去把你家長(zhǎng)叫來(lái)”……

  假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容,多給學(xué)生一些溫暖……

  美國(guó)教育心理學(xué)家布萊特說(shuō):“當(dāng)孩子對(duì)我說(shuō)話(huà)的時(shí)候,我總是蹲下身子,耐心聆聽(tīng)他的心跳。”同志們,讓我們走進(jìn)孩子的心靈,撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷,塑造孩子健康的靈魂吧!

中學(xué)生心理健康演講稿3

  各位老師,各位同學(xué)大家早上好!我是來(lái)自802班的烏栩穎。今天我演講的主題是“做一個(gè)心理健康的中學(xué)生”。

  首先,心理健康是什么?它是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。而作為一名心理健康的中學(xué)生,我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì),有積極樂(lè)觀,健康向上的心理品質(zhì)。

  就拿半個(gè)月前的期中考試來(lái)說(shuō),有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績(jī),但同時(shí)也有一部分的同學(xué)成績(jī)并不是很理想。這時(shí)他們就會(huì)在學(xué)校,家庭及個(gè)人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受。也因此會(huì)有嫉妒,恐懼等各種心理產(chǎn)生。如果不對(duì)其進(jìn)行調(diào)整,可能會(huì)對(duì)學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷,所以可見(jiàn)心理健康對(duì)一個(gè)中學(xué)生是有多么的重要。

  在當(dāng)前形勢(shì)下,心理健康的.教育也越來(lái)越被人們重視。在我國(guó)教委所確立的大學(xué)教綱中,也對(duì)此提出了明確的說(shuō)明。“德育即政治思想,道德與心理健康教育。”因此可見(jiàn)心理健康教育的重要性,那么心里健康對(duì)中學(xué)生的意義有什么呢?1.有利于學(xué)生的身體健康成長(zhǎng)。2.有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)效率提高3.有利于智力與個(gè)性和諧發(fā)展4.有利于心理疾病的防治。

  那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢?

  一、樹(shù)立正確的人生態(tài)度。

  有著正確人生態(tài)度的人能對(duì)周?chē)氖挛镉休^清醒的認(rèn)知和判斷,這樣的人,他們不會(huì)去與他人爭(zhēng)高下,而使自己受到打擊。正確的人生價(jià)值觀也能使我們?cè)诜治觥⑻幚韱?wèn)題時(shí)比較客觀,從而使我們的心理變得健康。

  二、有滿(mǎn)意的心境。

  這能使我們對(duì)自己心中有數(shù)。有著清醒的認(rèn)識(shí),對(duì)自己生活與學(xué)習(xí)有正確的標(biāo)準(zhǔn)。

  三、有和諧的人際關(guān)系。

  樂(lè)于交往的人,往往在互相交往中得到尊重,信任,友愛(ài)。人際關(guān)系和諧,心情也就比較舒暢,心里也就會(huì)存在于健康的狀況之中。

  四、學(xué)會(huì)控制情緒。

  要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,要始終保持熱情飽滿(mǎn),樂(lè)觀向上的情緒。

  最后,希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生。

中學(xué)生心理健康演講稿4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家上午好!

  今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。

  如果我問(wèn)一位同學(xué):“你健康嗎?”他也許會(huì)說(shuō):“我當(dāng)然健康!瞧,我壯的像小牛犢。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

  那么,如何讓自己的心理更健康?大家從下面幾點(diǎn)來(lái)注意:

  1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求:有些人做事要求十全十美,對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會(huì)心情舒暢了。

  2.對(duì)他人期望不要過(guò)高:很多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?

  3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)大家勃然大怒時(shí),會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。

  4.偶然亦要克服:一個(gè)做大事的人處事是從大處看,只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持,以減少自己的煩惱。

  5.暫時(shí)逃避:在生活受到挫折時(shí),便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書(shū)等,等到心境平衡時(shí),再重新面對(duì)自己的難題。

  6.找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng),心情會(huì)頓感舒暢。

  7.為別人做點(diǎn)事:助人為快樂(lè)之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè)而不為呢?

  8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。

  9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng):有些人心理不平衡,完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng),使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處,應(yīng)該以和為貴。

  10.對(duì)人表示善意:大家經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)大家有戒心。如果在適當(dāng)?shù)腵時(shí)候表現(xiàn)自己的善意,對(duì)交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會(huì)變得平靜。

  11.娛樂(lè):這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè)方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。

  只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,大家才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的發(fā)展,邁向自我實(shí)現(xiàn)。

  謝謝大家!

中學(xué)生心理健康演講稿5

  合:敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家上午好!今天,我們?yōu)榇蠹已葜v的主題是《心理健康,做陽(yáng)光中學(xué)生》。

  邵:你可曾為一點(diǎn)小事而氣氛懊惱?你可曾無(wú)緣由地憂(yōu)郁煩悶?你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公?如果有,請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康。

  唐:世界衛(wèi)生組織給健康下列一個(gè)定義:“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力”。現(xiàn)代人由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的加劇,心理負(fù)擔(dān)也在不斷加重,特別是對(duì)于處在人生特殊階段的我們來(lái)說(shuō),高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

  邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢?首先,要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛(ài)。周?chē)?guó)平先生說(shuō):“我們每個(gè)人都是一顆孤獨(dú)的星球,每一顆星球都有自己的閃光點(diǎn),或耀眼,或平庸。”相信自己,既不好高騖遠(yuǎn),狂妄自大,目空一切,也不妄自菲薄,自輕自賤,憂(yōu)郁頹廢。要相信未來(lái)的路還很遠(yuǎn)很長(zhǎng),飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  唐:其次,樂(lè)于交往,保持和諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系。交一個(gè)性格開(kāi)朗樂(lè)觀向上的朋友,有利于我們排除心理障礙,能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者,正視事實(shí),勇于解決問(wèn)題。面對(duì)挫折與困難,不逃避不推卸責(zé)任。既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想,也不沉迷于虛無(wú)縹緲的.幻想。前段時(shí)間因憂(yōu)郁癥而自殺的歌手喬任梁,他在病情最危重的時(shí)候仍然帶給我們最真摯的感動(dòng)和美好,卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們。

  邵:思及至此,心理健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的成功,一次比賽的勝利;大而言之,影響班級(jí)、學(xué)校和社會(huì)的和諧。

  合:謹(jǐn)以此文警醒我們要樂(lè)觀陽(yáng)光,不做精神上額乞丐。

  我們的演講結(jié)束了,謝謝大家!

中學(xué)生心理健康演講稿6

  “你夜里睡覺(jué)時(shí),是否總想著明天的功課?”“你是否聽(tīng)到‘要考試’心里就緊張?”“你和大家在一起時(shí),是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人?”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事,也沒(méi)想過(guò)這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因,但是正是這些細(xì)節(jié),左右著我們的生活。更準(zhǔn)確地來(lái)講,這些都是心理健康問(wèn)題。

  良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個(gè)人,在良好健康的心理狀態(tài)下,能夠充分發(fā)揮潛力,創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作。但是,由于我們正處于身心發(fā)展的劇變時(shí)期,生理和心理的發(fā)育、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化,都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等眾多方面,或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑,或者說(shuō),問(wèn)題。這些問(wèn)題,說(shuō)輕也輕,說(shuō)重也重,但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒,也能讓你飽受痛苦。

  20xx年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢(qián)就是任性”,可對(duì)于一個(gè)高中生來(lái)說(shuō),或許年輕就能任性。1月14號(hào),17歲的小杰,因?yàn)橄颉芭瘛北戆自饩埽憧v身一躍跳下三樓,這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”。“天下何處無(wú)芳草,失戀以后重新找”,為何要圍繞“一棵樹(shù)”要死要活但是作為中學(xué)生,還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到,我們的人生觀、價(jià)值觀和愛(ài)情觀都不成熟,對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的表面感受,不能肩負(fù)起愛(ài)情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天,如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理健康的統(tǒng)一,確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。

  在當(dāng)今社會(huì),心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了。社會(huì)風(fēng)氣大不如前,西方腐朽文化的滲透愈來(lái)愈深,我們難免會(huì)受到影響。但是,我們沒(méi)有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊,自信,上進(jìn),堅(jiān)忍是我們中國(guó)人骨子里的烙印,在如今中國(guó)需要真正的`人才的背景下,一個(gè)把握不好心理健康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的中國(guó)人的。我們中學(xué)生,更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理健康問(wèn)題,學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài),生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國(guó)看,給全世界看,我們是中國(guó)青年,我們叫九零后,我們是時(shí)代的標(biāo)桿!

中學(xué)生心理健康演講稿7

敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo),同事們:

  大家下午好!

  通過(guò)上了這么多節(jié)的中學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確中學(xué)生心理健康的理論與原則,把握中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

  一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

  我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的'問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  二、人際關(guān)系的處理

  良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們中學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到中學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證中學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

  在現(xiàn)代中學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,中學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專(zhuān)一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛(ài)為結(jié)果。中學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責(zé)任。

  心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。中學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún),定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

中學(xué)生心理健康演講稿8

各位老師,同學(xué)們:

  隨著教育教學(xué)改革的不斷深化,中小學(xué)生心理健康教育越來(lái)越引起了全社會(huì)乃至學(xué)校及家庭的高度重視,形式越來(lái)越多樣化,內(nèi)容越來(lái)越豐富,范圍也越來(lái)越擴(kuò)大,這充分說(shuō)明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分,它與德育、智育、體育一樣,已成為中小學(xué)生的必修課,同樣它在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中起著非常重要的作用,因?yàn)椋行W(xué)生健康的心理,有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng),有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績(jī)的穩(wěn)步提高;更有利于社會(huì)的和諧進(jìn)步。

  因此,健康的心理是每一個(gè)人一生成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的重要環(huán)節(jié),甚至影響或決定著一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問(wèn)既然心理健康如此重要, 那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義,心理即是指一個(gè)人的思想感情等內(nèi)心活動(dòng),它是一種思維活動(dòng),也是一種情感活動(dòng)。健康心理就是有意識(shí)地控制自己按照社會(huì)的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維,去培養(yǎng)情感。從這個(gè)意義上說(shuō),當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理,以飽滿(mǎn)的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去,排除一切雜念,消除不良干擾,擯棄僥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,順利實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。

  但是,從實(shí)際情況看,無(wú)論是社會(huì),還是家庭、學(xué)校,都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的負(fù)面影響如拜金主義、金錢(qián)至上,社會(huì)某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素,就業(yè)難而引起的不利方面如讀書(shū)無(wú)用,家庭教育方面的偏頗,如家長(zhǎng)只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意,不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格,家庭教育方法的簡(jiǎn)單粗暴,如打罵、責(zé)罰,學(xué)校教育的蒼白無(wú)力和脫離實(shí)際等等,都從不同角度,不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈,加之中學(xué)生因知識(shí)不足,閱歷不深,辨別是非,區(qū)分善惡,分辨真假的能力差,極容易機(jī)械模仿,盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為,如缺乏理想,胸?zé)o大志,不思進(jìn)取,貪圖享受,好吃懶做,感情脆弱,不承壓力,自私冷酷,唯我獨(dú)尊,漠視他人,不合人情,有意封閉自己,不愿暢開(kāi)胸懷,說(shuō)話(huà)不負(fù)責(zé)任,做事荒唐滑稽,如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。綜合起來(lái)這些不健康心理大致有如下具體種類(lèi):

  1、排他心理:有這種心理疾病的人,見(jiàn)了誰(shuí)都覺(jué)得不順眼,看不到人家的長(zhǎng)處,只盯人家的短處,甚至人家做的正確的'在他看來(lái)也是錯(cuò)誤的,于是千方百計(jì)找岔子,尋機(jī)會(huì)修理他,教訓(xùn)他,或者搞順我者哥們,逆我者敵人的那一套,或受別人小惠,或施以別人小惠,拉幫結(jié)派,公開(kāi)收保護(hù)費(fèi),稱(chēng)王稱(chēng)霸,唯我獨(dú)尊。

  2、故犯心理:患這種心理疾病的人,往往冒天下之大不韙,明明不能做的事他偏要做,明不能說(shuō)的話(huà)他偏要說(shuō),道理也懂,事理也明,就是明知故犯,動(dòng)不動(dòng)就量學(xué)校,試?yán)蠋,所以其行為就帶有一定的?jì)劃性和目的性,如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆,偷盜勒索,圖謀報(bào)復(fù),抽煙喝酒等現(xiàn)象,就屬于這一類(lèi),在這些人的心目中,我就偏做了,你能把我怎么樣,反正我沒(méi)有犯法,大不了給個(gè)處分。請(qǐng)同學(xué)們明白,從根本上說(shuō)這是一種心理疾病,不是一般的懂不懂常識(shí)的問(wèn)題。

  3、投機(jī)心理:患這種心理疾病的人,往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上,而專(zhuān)鉆管理教育監(jiān)督及制度的空子,想方設(shè)法耍小聰明,出餿點(diǎn)子,搞惡作劇,在這種人的心中有人把我抓住了,我就編個(gè)屁荒,抓不住就算成功了,誰(shuí)也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無(wú)人監(jiān)控時(shí)隨地吐痰,亂扔垃圾,亂動(dòng)電器及公共設(shè)施,熄燈后從樓上扔垃圾,破壞公物,在衛(wèi)生間抽煙,放學(xué)后在大街上抽煙等等,一次得逞,再來(lái)下次,久而久之,這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理,那問(wèn)題可就嚴(yán)重了。

  4、尋歡心理:患這種心理疾病的人,隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng),不能有意識(shí)的克制自己,想方設(shè)法尋求異性的刺激,因此不能正確處理男女之間的關(guān)系,過(guò)早的卷入愛(ài)情的漩渦,陷進(jìn)性愛(ài)的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中,思想開(kāi)小差,情緒不穩(wěn)定,平日里與其心中的人眉來(lái)眼去,暗送秋波,空閑時(shí)在陰暗處與異性聊天,接觸或在電話(huà)中打情罵誚,行為放縱,不想后果。為了滿(mǎn)足這種心理,有的偷看女性上廁所,有的偷看色情音像制品,如此等等,不一而足。

  5、享受心理:患這種心理疾病的人,往往只顧自己的享受,不理解父母及別人的辛苦,只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時(shí)髦的,不考慮父母和他人的感受,甚至超越家庭的實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況。別人有的自己要有,別人沒(méi)有的自己也要有,今日有酒今日醉,哪怕明天喝涼水,為了滿(mǎn)足這種心理,在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時(shí)就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過(guò)生日,竟然搭幾十元的禮錢(qián),你們?nèi)?wèn)問(wèn)你們的父母,打一天工才能掙多少錢(qián)。你們想想你們花的錢(qián),是不是父母的血汗錢(qián),你們想想當(dāng)你們大吃二喝時(shí)你們的父母在干什么。

  6、炫耀心理:患這種心理疾病的人,常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同,表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈,虛榮心異常明顯,時(shí)時(shí)處處,唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視,于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢(shì),總要弄得惹眼一些,能引起人的注意,如有的過(guò)生日吆喝若干哥們,請(qǐng)客收禮,吆五喝六,猜拳行令,花天酒地,似乎這樣一來(lái),自己就長(zhǎng)了威風(fēng),露了面子;有的平時(shí)總愛(ài)穿奇裝異服,甚至佩戴飾物,以招人惹眼,有的拿手機(jī),帶MP3,顯得自己很瀟灑很闊綽,有的請(qǐng)人吃飯,特別是請(qǐng)異性吃喝,顯得自己很大方,有的甚至把能跟社會(huì)渣滓混在一起,也作為自己炫耀的資本,大言不慚地說(shuō):我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實(shí)質(zhì)上已被奴性化了,是做人的一種悲哀。

  7、變志心理:患這種心理疾病的人,往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事,或陷入某種情境而不能自省,這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn),他不能客觀冷靜地分析和對(duì)待人和事,別人給他講正確的,他覺(jué)得是錯(cuò)誤的,別人跟他講真理,說(shuō)正事,他以為是在開(kāi)玩笑,別人說(shuō)那事不能做,可他偏要做,摸摸電器開(kāi)關(guān),揪揪女同學(xué)的辮子,乘人不注意扔一塊垃圾,在墻上畫(huà)一道印,偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn)。

中學(xué)生心理健康演講稿9

  在這青春似火、熱情四溢的五月,我們即將迎來(lái)5月25日——20xx年大、中學(xué)生心理健康日。

  “5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”,此節(jié)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛(ài)自我,了解自我,接納自己,關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng),提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛(ài)別人,愛(ài)社會(huì)。也就是說(shuō),心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過(guò)程中,也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

  從心理學(xué)的角度來(lái)分析,一個(gè)人真正成熟的開(kāi)始就是懂得接納不完美的自己,能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己。

  人生難免遇到不如意的事,令人禁不住捶胸頓足,一遍遍地去想:為什么壞事盡發(fā)生在我的.身上,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實(shí),人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),才會(huì)產(chǎn)生痛苦。

  正所謂覆水難收,你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,他會(huì)做到去理解,也不去糾結(jié)過(guò)去發(fā)生的事,而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況。

  此外,當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人、在小組活動(dòng)中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人,內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個(gè)真正成熟的人,他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問(wèn)題,也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人,即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開(kāi)了,所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),也不會(huì)立馬跳出來(lái)大聲苛責(zé),而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,也能夠站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題。這種處理問(wèn)題的方式很理智,也很成熟。在世界上,沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉。自然,就沒(méi)有兩個(gè)完全一模一樣的人。每個(gè)人的性格不同,看待問(wèn)題的角度不同,思想也就不同。因此,懂得去善待他人,也就是在接納著自己。

  真正成熟的人能夠看得通透,人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。既然如此,不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,與人為善,共同進(jìn)步。

中學(xué)生心理健康演講稿10

各位老師,同學(xué)們:下午好!

  很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話(huà)題,談?wù)勎业囊恍┛捶āT谥袊?guó)文學(xué)史上,唐代有兩個(gè)著名作家,一個(gè)是因《陋室銘》而著稱(chēng)的劉禹錫,一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá),人生態(tài)度樂(lè)觀,雖被貶官,卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,草色入簾青”,追求高雅的生活情趣,與“鴻儒”交談,與“素琴”、“金經(jīng)”為伴,心理保持健康,壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢,氣血郁滯,終致英年早逝,僅僅活了47歲,連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理,是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的。

  可見(jiàn),積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。

  中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類(lèi):

  1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。

  2.偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。

  3.人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。

  4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望,精神苦悶、情緒低落。

  5.焦慮、心里煩躁不安。

  6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

  7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。

  8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

  這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,大家應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。

  對(duì)廣大教育工作者而言,重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。

  人人都想擁有健康,新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面:身體健康,心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢?

  1.要有正確的自我觀念。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的'能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。

  心理學(xué)的調(diào)查表明,每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒(méi)有多少差別的,可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外,準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,大家常用偉人來(lái)激發(fā)自己,但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步,你就是最好的。具體一點(diǎn)就是:你今天上課認(rèn)真聽(tīng)了,作業(yè)是自己做的,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,該你掃的地你掃的干干凈凈,你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容,你就擁有了成功的一天,你就是最好的自己。

  2.要善于與別人溝通,尊重友誼。

  心理健康的人總是喜歡與人交往,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛(ài),助人為樂(lè),同心協(xié)力,合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。大家的同學(xué)大多是獨(dú)生子女,且都已進(jìn)入青春期,這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美,從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú),寂寞,但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,甚至得到的是抱怨,排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,不能被人接受,這時(shí)你最需要想一想的是,難道周?chē)硕煎e(cuò)了?我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?

  在班級(jí)中,大家有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶(hù)開(kāi)向哪邊而互不相讓?zhuān)瑸橛腥艘苿?dòng)了他的桌子,碰掉了他的書(shū)而大發(fā)雷霆,為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí),每當(dāng)你有這些行為時(shí),你失去的不是一個(gè)朋友,而是周?chē)械娜耍驗(yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺,且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,那就是:像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。

  3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒,做情緒的主人。

  美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調(diào)動(dòng)情緒,你就能調(diào)動(dòng)一切。可見(jiàn)在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)大家都想擁有輕松,活潑,快樂(lè)的心態(tài),可生活中總有挫折,失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí),都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過(guò)程中,你可以向家人和朋友訴說(shuō),寫(xiě)寫(xiě)日記,寫(xiě)完了再撕掉,當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫(xiě)個(gè)留言條,當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí),先做個(gè)深呼吸,再?gòu)囊粩?shù)到十,想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己,就首先要做自己情緒的主人。

  曾經(jīng)有個(gè)同學(xué),因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),他把磚頭捏在手上,手上印出了血,但磚頭始終沒(méi)有扔出去。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去,后果我無(wú)法控制,我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問(wèn)題,也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題,我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子。

  4.要提高面對(duì)挫折和困難的承受力,建立自我防御機(jī)制。

  心理健康的人對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn)。大家的生活中并不總是充滿(mǎn)鮮花和掌聲,挫折與困難總會(huì)不期而至,給大家?guī)?lái)緊張,煩惱,焦慮甚至恐懼,這些不良情緒會(huì)直接影響到大家的生活,學(xué)習(xí)。

  在認(rèn)真分析失敗的原因后,大家需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿Q精神,暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去,明天還很遙遠(yuǎn),我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn),你在攀登,就會(huì)有不同的參照系,就會(huì)遇到困難,就會(huì)有挫折,挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí),伴隨著你的工作,伴隨著你的生活。

  但是挫折并不可怕,挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,但更多是教訓(xùn),是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折,大家才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉,要成功必須付出代價(jià),經(jīng)受了挫折大家更能看到自身的不足,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),這就是挫折的魅力所在。

  同學(xué)們,希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,正視現(xiàn)實(shí),自尊自愛(ài),善待自己,誠(chéng)懇、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的情緒,堅(jiān)定的信念,昂揚(yáng)的斗志,百折不回的精神,去面對(duì)生活的挑戰(zhàn),做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂(lè)陽(yáng)光的中學(xué)生。

  同學(xué)們,國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

中學(xué)生心理健康演講稿11

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),同事們:

  大家好!

  學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的,旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的,因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)校“育人為本,和諧發(fā)展”以及“樂(lè)和”校園文化的理念下主要開(kāi)展了以下幾方面的工作:

  一、主要工作

  1、認(rèn)真做好__市心理達(dá)標(biāo)校評(píng)估工作

  本學(xué)期是__市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評(píng)估,學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)?偨Y(jié)了近三年的工作情況,認(rèn)真撰寫(xiě)了評(píng)估報(bào)告,并查找材料制作匯報(bào)PPT。按照評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來(lái)的文字,進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過(guò)率78%的情況下順利通過(guò)了區(qū)的評(píng)審,最終上報(bào)__市教育評(píng)估院評(píng)審并成為全區(qū)首批__市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過(guò)的26所之一)。

  2、舉辦第六屆校園心理劇大賽

  舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽,本屆大賽的主題是:“樂(lè)和少年健康快樂(lè)”,要求參賽班級(jí)圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長(zhǎng)歷程中的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問(wèn)題、困惑以心理劇的形式演繹,鼓勵(lì)原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下,在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下,進(jìn)行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高,首場(chǎng)中預(yù)年級(jí)和第二場(chǎng)初一年級(jí)的比賽中,有部分班級(jí)的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩,體現(xiàn)師生對(duì)心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。

  3、開(kāi)展青春期主題教育活動(dòng)

  青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育,增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識(shí),深入開(kāi)展“關(guān)愛(ài)女孩行動(dòng)”,學(xué)!俺砷L(zhǎng)驛站”心理中心和__婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛(ài)女孩,關(guān)注未來(lái)”為主題的女生青春期保健知識(shí)講座。六年級(jí)50名女同學(xué)參加了此次活動(dòng)。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過(guò)游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授,此次活動(dòng)不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化,以及如何正確地看待這些變化,并且讓女生們認(rèn)識(shí)到自己所存在的問(wèn)題,在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長(zhǎng),深受女生們的歡迎和好評(píng)。

  4、家庭教育工作滲透心理健康教育

  家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師,家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長(zhǎng),家長(zhǎng)、老師、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體,三者缺一不可。同時(shí),素質(zhì)教育發(fā)展的要求,家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長(zhǎng)性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)__婦聯(lián)的要求在__中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn),我認(rèn)真制作講座PPT,精心準(zhǔn)備講稿,通過(guò)視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例,剖析了引起當(dāng)前青少年性開(kāi)放、少女流產(chǎn)等問(wèn)題的原因,引起家長(zhǎng)對(duì)此重視并要求在家庭教育中對(duì)孩子進(jìn)行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后,家長(zhǎng)們紛紛表示受益匪淺,今后要重視家庭性教育問(wèn)題,來(lái)幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀,傳授科學(xué)的知識(shí),開(kāi)啟孩子健康快樂(lè)的`人生。

  5、積極參加心理培訓(xùn)和完成相關(guān)調(diào)研

  本學(xué)期我參加了__市“家庭治療”的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),路程遠(yuǎn),培訓(xùn)量大,每次都在完成了工作了以后認(rèn)真參加培訓(xùn),圓滿(mǎn)完成本學(xué)期的培訓(xùn)任務(wù)。利用暑假參加了__國(guó)際生涯發(fā)展咨詢(xún)師課程的學(xué)習(xí),并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開(kāi)展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查,工作量大,涉及到每個(gè)年級(jí)好幾個(gè)班級(jí),我都認(rèn)真按要求事先做好學(xué)生抽樣工作,然后協(xié)調(diào)年級(jí)組和班主任分批完成學(xué)生測(cè)量工作,得到了人口中心工作人員的贊賞。

  二、日常工作

  1、加強(qiáng)咨詢(xún)工作落實(shí)個(gè)案跟蹤

  為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì),開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,學(xué)校心理中心通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún),對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù),指導(dǎo)和幫助。同時(shí),對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作,及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒,給他們提供心理幫助。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生、初一與家長(zhǎng)關(guān)系不良的學(xué)生等,另外對(duì)學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢(xún)和疏導(dǎo),效果良好,取得了老師們得認(rèn)可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次,每學(xué)期咨詢(xún)量達(dá)五六十次,有詳細(xì)記錄的咨詢(xún)輔導(dǎo)近二十次,個(gè)案跟蹤2-3個(gè),其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢(xún)工作。

  2、開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)

  開(kāi)展心語(yǔ)心愿社團(tuán)活動(dòng),一方面可以為對(duì)心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺(tái),讓他們先行接受心理學(xué)的知識(shí)、理念,學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧,體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動(dòng)并從中獲益,更加完善自己的心理狀態(tài),讓健康的心理充滿(mǎn)陽(yáng)光;另一方面,社團(tuán)本著“關(guān)心你、我、他,為每一位會(huì)員的心理健康相互支持,奉獻(xiàn)愛(ài)心,協(xié)同發(fā)展”的宗旨,通過(guò)以社團(tuán)成員為核心開(kāi)展一系列活動(dòng),以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動(dòng)機(jī)制。按照“幫助他人,提升自己,發(fā)動(dòng)學(xué)生,助人自助”的工作思路,每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級(jí)心理委員制度,了解班級(jí)學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識(shí),開(kāi)展知心委員培訓(xùn)、開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng),不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。

  3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃

  根據(jù)__中學(xué)20xx—20xx三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)建的要求,本學(xué)期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設(shè)、心理健康教育隊(duì)伍、快樂(lè)心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對(duì)學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規(guī)劃,以期通過(guò)努力在硬件方面達(dá)到基本配置齊全,隊(duì)伍方面形成專(zhuān)職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理健康教育特色等,并積極向__市心理健康教育示范校目標(biāo)努力。

  心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作,開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,但更需要有行動(dòng)的決心,在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于“樂(lè)和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式,我們還將進(jìn)一步摸索和研究,希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持,以及專(zhuān)家的幫助和指導(dǎo),以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn),為“樂(lè)和”校園作出新的貢獻(xiàn)。

中學(xué)生心理健康演講稿12

各位老師,各位同學(xué):

  大家下午好,今天我演講的題目是:

  珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng)。

  成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路,走向成熟,通住成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng),那么美麗、那么真實(shí);成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式,甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。

  初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的,又是在重點(diǎn)班,在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng),因?yàn)槊總(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想,每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí),競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩,剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò),可是幾次失利后,她似乎忘卻了自我,于是她不再努力,而選擇了另外一條道路,上網(wǎng),結(jié)交,甚至輕生。終于有一天,班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái),在那一刻起,她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。

  人的一生,是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,不經(jīng)風(fēng)雨,又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的,沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧,因?yàn)樯挥幸淮,因(yàn)樯目少F,因?yàn)樯休d的希望。活著,不僅為自己而活,還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望,承載著他們的愛(ài)。

  人需要責(zé)任,需要對(duì)自己負(fù)責(zé),更重要的是對(duì)你的父母對(duì)這個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地,就不斷接受給予,你是否還記得,是誰(shuí)在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué):

  你是否還記得,是誰(shuí)在深夜為你抄好被角;你是否還記得,生日時(shí)忙前忙后的`父母額上又多了幾道皺紋,是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你,是誰(shuí)給你生命的權(quán)力?生命是父母賜予的最高權(quán)力,不要讓自己到人間白走一遭,請(qǐng)相信自己,一定要珍愛(ài)生命。

  人生是波折的,也許前途茫茫,也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難,都要尋找樂(lè)觀的方式解決,讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光,讓自己每一天都快樂(lè),你會(huì)發(fā)現(xiàn),生命原來(lái)如此美麗。

  年少的我們,執(zhí)著于信念,奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想:

  等我們長(zhǎng)大,卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它,我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞,學(xué)會(huì)能屈能伸,學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇3殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋(gè)社會(huì)人。

  為了父母,為了自己,為了理想和一切有價(jià)值的東西,珍愛(ài)我們的生命吧,讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大,在快樂(lè)中成熟。各位同學(xué),路在腳下,我們唯一的選擇是走下去,一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧!謝謝大家!

中學(xué)生心理健康演講稿13

  同學(xué)們,你喜歡自己?jiǎn)崮銓?duì)自己滿(mǎn)意嗎?你很羨慕某些人,甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對(duì)自己有疑惑,那么我來(lái)告訴你:

  就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀,每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味,我們每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,在這個(gè)世界上,沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的。我們每一個(gè)人的存在,都有自己的價(jià)值與意義,別人可以比我好,也可以比我差,但沒(méi)有人可以取代我。美國(guó)少年天使肯尼,一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿,后來(lái)又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入,只好把腰部以下的身體全部切除。但是,肯尼并沒(méi)有向病魔低頭,他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn),拼命練習(xí)生存技能,使得自己日漸獨(dú)立,能跟常人一樣上學(xué),甚至還學(xué)會(huì)了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美麗的、動(dòng)人的。

  有時(shí)候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無(wú)路了,卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新,且愿意努力學(xué)習(xí);紴榈拍苁股鼰ㄈ灰恍。人的一生也需要蛻變才能成長(zhǎng)。每一次蛻變都回帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界,使你獲得新的感受、新的驚喜。

  健康的我們,更要學(xué)會(huì)容忍自己的不足和缺點(diǎn)。俗話(huà)說(shuō)人無(wú)完人。正因?yàn)檫@樣,我們才要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點(diǎn)的前提下,采取積極的行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)不足、克服缺點(diǎn)呢?一方面要正確和別人做比較,認(rèn)識(shí)到自己在群體中處于什么樣的'位置,尋找以后努力的方向;另一方面要正確認(rèn)識(shí)自己。不要只從不同的方面平價(jià)自己,卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn),老覺(jué)得“某某的學(xué)習(xí)比我好,某某的書(shū)法比我好,某某的琴比我彈得好”,而實(shí)際上每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn):

  學(xué)習(xí)好的可能體育不如你,書(shū)法好的可能學(xué)習(xí)不如你,不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn),也能夠看到不足之處,對(duì)自己的認(rèn)識(shí)才會(huì)全面,才能更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短。

  臺(tái)灣著名作家瓊瑤,小時(shí)候除了語(yǔ)文外,其他學(xué)科成績(jī)并不好。有一次,數(shù)學(xué)考試她只考了20分,學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”,要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜,她鼓足勇氣拿著通知書(shū)交給母親。母親整個(gè)臉色都陰暗下去,將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫(xiě)了一封長(zhǎng)信,服毒自殺,幸虧搶救及時(shí),才沒(méi)有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來(lái)的她,分析了自己的長(zhǎng)處與短處,下決心取長(zhǎng)補(bǔ)短,專(zhuān)心寫(xiě)作。父母默認(rèn)了她的追求,她開(kāi)始發(fā)揮自己寫(xiě)作方面的長(zhǎng)處,真正追求自己的事業(yè),最終取得了令人羨慕的成就。

  所以我們要多鼓勵(lì)自己:

  “成績(jī)單不漂亮沒(méi)關(guān)系,只要我努力,就是一名好學(xué)生!”“基礎(chǔ)不好沒(méi)關(guān)系,只要我每天都有進(jìn)步,就是一種成功!”“我的生活是充滿(mǎn)陽(yáng)光的,努力的我最美麗!”這樣自信的度過(guò)每一天,你會(huì)越來(lái)越體驗(yàn)到:

  我的人生是非常有價(jià)值的,我是最棒的!

中學(xué)生心理健康演講稿14

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  語(yǔ)文課上老師組織觀看了百家講壇之《老子與心理健康》,我心里頗有感觸。

  穿越千年的時(shí)空,我來(lái)到老子身旁。他問(wèn):“名聲和生命哪個(gè)更可愛(ài)呢?生命和錢(qián)財(cái)哪個(gè)更貴重呢?”我一時(shí)語(yǔ)塞,不知從何答來(lái)?衫献訁s又說(shuō)了:“知足不辱,知止不殆。”意思就是說(shuō)懂得知足的人就不會(huì)受辱,知道適可而止的人就不會(huì)受威脅。深刻,真是深刻。

  就拿和紳來(lái)說(shuō)個(gè)例子吧,他原來(lái)是個(gè)很有才華的人,隨著官位的升高,官欲四起,后來(lái)竟演變成“貪得無(wú)厭”,可結(jié)果又怎樣呢?終究逃不過(guò)法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢,疏而不失”。這就說(shuō)明了“不知足,不適可而止”的`人是不會(huì)很長(zhǎng)久的,人不可有貪念,一有貪念,就會(huì)耍陰謀,施詭計(jì),就不能免于罪惡。民間老百姓常說(shuō)錢(qián)財(cái)這東西“生不帶來(lái),死不帶去”,看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊(yùn)藏著高深學(xué)問(wèn)。人從出生到成年到衰老,經(jīng)歷了從無(wú)到有,從小有到大有,從貧到富,從富到豪富的階段。最后呢?腿一蹬,人一死,就什么都沒(méi)有了。難不成你還能帶進(jìn)棺材嗎?所以老子說(shuō):“金玉滿(mǎn)堂,莫之能守”。

  那我們到底該如何做才能使心理健康呢?

  老子又說(shuō)了,“致虛極,寧?kù)o篤”。這“虛”就是“空”,“空”了就“通”了,“通”了就“靈”,“靈”了就“動(dòng)”,然后就靈動(dòng),就聰明了!办o”字嘛,又是高智慧了,“靜”就能“清”,“清”就能“明”,然后就清明,睿智了。的確,這些都是平常的道理,人的內(nèi)心只要保持一快寧?kù)o的家園,面對(duì)滾滾紅塵能夠“我心不幼”,心理怎能不健康呢?

  再看當(dāng)今社會(huì),都市里的人整天喊“忙”,電話(huà)節(jié)奏加快,內(nèi)心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒,甚至一步走錯(cuò)就有可能萬(wàn)劫不復(fù)。老子說(shuō)了,“無(wú)為而無(wú)不為”,真是一語(yǔ)道破。人啊,只要摒棄世俗,用柔制剛,才能奪取最后勝利。

  簡(jiǎn)而言之,言而簡(jiǎn)之,借用諸葛亮的一句話(huà)就是:淡泊以明志,寧?kù)o以致遠(yuǎn)。只有這樣才能擁有健全的人格,才能擁有美好的幸福生活。

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