心理健康教案【薦】
作為一位杰出的老師，常常需要準(zhǔn)備教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編收集整理的心理健康教案，希望對大家有所幫助。
心理健康教案1
學(xué)習(xí)有方法
教學(xué)目的：訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。
教學(xué)過程：
(一)引入
同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾�，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個(gè)小故事。
(二)學(xué)文明理
1、聽了這個(gè)故事，你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績開始為什么總也上不去?后來為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱?看法，請幾個(gè)人回答。小結(jié) ：看來只靠死記硬背是不行的，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶，掌握一定的方法才行。
2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?
A、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn)，各有不同的方法，只有掌握了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，靈活運(yùn)用，才能提高學(xué)習(xí)成績。
B、下面咱們搞一個(gè)小測試，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況?指名找?guī)讉�(gè)人說。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。
C、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀、劃、批、寫、思、做。聽課要專心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題、耐心檢查、及時(shí)改錯(cuò)、提高創(chuàng)新。
(三)活動(dòng)明理
1、下面咱們做一個(gè)小測試，請你根據(jù)自己的情況，實(shí)事求是做出選擇。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個(gè)小游戲：小貓釣魚。
2、下面幾種情況，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話，并把它記下來。
(四)總結(jié)全課
今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能靈活運(yùn)用，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。
心理健康教案2
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。
【活動(dòng)內(nèi)容】
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
【活動(dòng)形式】
游戲、討論。
【活動(dòng)對象】
小學(xué)六年級學(xué)生
【活動(dòng)時(shí)間】
40分鐘。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
課件、卡紙、雙面膠等。
【活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入：
1、在音樂背下，學(xué)生進(jìn)教室。老師在門口微笑迎接學(xué)生。
2、暖身活動(dòng)：游戲《大西瓜》
二、觀看FLASH動(dòng)畫《三個(gè)和尚》
師：同學(xué)們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導(dǎo)課讓我們先來欣賞一個(gè)故事.故事的名字就叫《三個(gè)和尚》大大的問號，給我們留下了無盡的思考：為什么人多了，反而沒水吃了呢？同學(xué)們有什么想法呢？
師：那他們?nèi)齻�(gè)人怎樣做才能有水喝呢？請大家?guī)蛶退麄兂龀鲋饕獍?
師：是啊，合作是非常重要的，三個(gè)和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我們學(xué)習(xí)的主題就是《學(xué)會(huì)合作》。
三、進(jìn)行合作性游戲，初步體驗(yàn)，探討合作的方法
下面讓我們先一起來玩?zhèn)�游戲！游戲的名字就叫做《緊急逃生》
�、胖v解游戲規(guī)則：老師想請兩組同學(xué)參加游戲，誰愿意來？（安排學(xué)生坐在座位上）同學(xué)們呆會(huì)會(huì)遭遇危險(xiǎn)，聽到警報(bào)器一響，你們要馬上通過這個(gè)安全出口離開教室，明白了嗎？我們一起來看看是誰第一個(gè)先逃離出去。（師創(chuàng)設(shè)情景）
�、拼蠹胰紦矶略陂T口了，請大家說說他們沒有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的`地方了，哪你們有沒有想出什么方法呢？誰來幫幫他們呢？想不想再試一試�？磥恚麄円呀�(jīng)學(xué)會(huì)合作了。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。從這個(gè)游戲中，你懂得了什么？
師：說的沒錯(cuò)，合作不單單是說人多就行，還需要大家相互謙讓，相互配合。也就是說越是在危難之際，我們就越應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難。合作還有哪些方法呢？下面讓我們再來看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放課件）從這個(gè)故事，你又有哪些收獲呢？
指名回答。師：是啊，成功合作還需要取人之長，補(bǔ)已之短，充分發(fā)揮每個(gè)人的長處。
三、辨析判斷，深化理解：
1、討論：那么，在我們的生活、學(xué)習(xí)中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？
2、是啊，合作無處不在。小到我們的日常學(xué)習(xí)、生活，大到我們國家的建設(shè)，都需要合作。
3、在合作中如何使對方滿意你，接受你呢?請同學(xué)們做下面的心理測試題：
�、俸献骰锇榈南敕ú环献约旱南敕ㄔ趺崔k?
A、心里不痛快，不高興。
B、甩手不管，看笑話。
C、仔細(xì)想想他的話也可能有道理。
②自己的做法被合作伙伴誤解了怎么辦?
A、心中很委屈，但不作聲。
B、由此發(fā)生爭吵。
C、不爭吵，在背后發(fā)牢騷。
D、真誠地說理，想辦法消除誤解。
�、酆献髦袃蓚�(gè)人都需要某件東西，怎么辦?
A、搶在別人前邊先得到。
B、合理協(xié)商，共同使用。
C、為了成功，主動(dòng)謙讓。
四、體驗(yàn)合作
1、師：同學(xué)們，掌握了這么多的合作方法，想體驗(yàn)一下合作取得成功的樂趣嗎？下面老師就給大家一個(gè)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。請看大屏幕。
請同學(xué)們討論討論，我們該怎樣合作才能又快又好地完成這項(xiàng)任務(wù)。出示合作方法。
2、學(xué)生在柔和、輕快的樂曲中，進(jìn)行合作實(shí)踐。
3、展示合作實(shí)踐的成果。
師：同學(xué)們，能夠?qū)W會(huì)與別人合作并取得成功，那是一件令人愉快又非常有意義的事。今天我們只是學(xué)到了一點(diǎn)點(diǎn)，我們還要在今后的學(xué)習(xí)、生活中不斷學(xué)習(xí)、不斷積累。
心理健康教案3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識。
2、在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂。
3、發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力和解決問題的`能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。
活動(dòng)過程：
一、游戲：運(yùn)球師：請小朋友動(dòng)腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運(yùn)到那邊的箱子里?你們可以互相商量商量，看有什么好辦法?出示球，按照你想的方法咱們試一試。(幼兒探索嘗試)你們誰成功了?說說你用了什么方法?
二、看課件，了解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識。師：今天真高興，老師為小朋友帶來了兩個(gè)小客人，你們想不想見?放課件，提問：
(1)小朋友，你們猜誰能成功?為什么?
(2)他們成功了嗎?為什么沒成功?遇到這樣的困難，你猜他們心里會(huì)怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動(dòng)你那聰明的小腦筋，幫他們想個(gè)好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。
(3)結(jié)果怎樣?他們成功了嗎?為什么一開始沒能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子?現(xiàn)在你想對他們說什么?小結(jié)：老熊說的很對，其實(shí)我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，但只有互相合作，團(tuán)結(jié)起來，我們才能成功，你們說對嗎?看來，合作的力量真大，那么我們平時(shí)的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的?
三、看錄象，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂。
師：(1)他們在干什么?一個(gè)人能做到嗎?
(2)他們?yōu)槭裁闯称饋砹?吵架能解決問題嗎?你認(rèn)為該怎么解決?如果是你，接下來你會(huì)怎么說?怎么做?
(3)兩個(gè)人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作?小結(jié)：兩個(gè)人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。
活動(dòng)延伸：
游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎?首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試!
心理健康教案4
班會(huì)時(shí)間：xxxx年11月8日下午班會(huì)課.
班會(huì)目的：通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
班會(huì)時(shí)間：xxxx年11月8日下午班會(huì)課.
班會(huì)目的：
通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動(dòng)過程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)
�、剖觯鹤尓�(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)
�、亲屚瑢W(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?
�、刃〗Y(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
⑴問：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?
�、亲屚瑢W(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時(shí)，考試后
考試
考試前 考試時(shí) 考試后
�、冉涣�，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)
三、 我們怎樣克服這些過度緊張的`情緒呢?
兩種途徑：
*一是自我調(diào)節(jié)
⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
*二是什么?
�、� 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?
A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
心理健康教案5
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)孩子逐步養(yǎng)成進(jìn)取、樂觀的生活態(tài)度。
2、理解情感上的快樂有益于健康。首先，學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
3、學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
4、培養(yǎng)孩子熱愛生活、幸福生活的良好情感。
重點(diǎn)和難點(diǎn)分析：
學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
四個(gè)木偶和一個(gè)快樂枕頭
活動(dòng)流程：
1、感受快樂
拍手進(jìn)入現(xiàn)場，進(jìn)行一場快樂觸控游戲。
2、幸福與煩惱
1）你剛才玩得很開心。你還遇到過其他什么快樂的`事情嗎？
2）當(dāng)你快樂的時(shí)候你會(huì)做什么？（以行動(dòng)表示）
3）除了快樂的事情，我們還會(huì)遇到一些不快樂的事情。誰能說出你遇到了什么不愉快的事情？
4）當(dāng)你不快樂時(shí)，你會(huì)做什么？（以行動(dòng)表示）
5）你喜歡快樂的自己還是不快樂的自己？
小結(jié)：不快樂就是憤怒。憤怒不僅不會(huì)讓人喜歡，還會(huì)對我們的身體產(chǎn)生不良影響。憤怒時(shí)，人們吃不下、睡不好，他們的健康越來越差。因此，我們應(yīng)該盡量不生氣，消除生氣的壞習(xí)慣。
3、讓自己快樂
1）介紹快樂枕頭。
2）傳遞快樂，讓每個(gè)孩子用“擁抱”和“親吻”；“快樂枕頭”。
3）您覺得拿著快樂枕頭？
4）給別人一個(gè)快樂的枕頭，讓別人感到快樂。
4、解決不愉快
1）憤怒商店：誰知道什么是憤怒商店？
2）讓我們看看誰來脫氣店？
3）依次給小動(dòng)物看，讓孩子們幫他們找到一條路！
4）你覺得去脫氣店好嗎？為什么？
5）如果你生氣了，你會(huì)想什么方法讓自己平靜下來？
總結(jié)：每個(gè)人都很生氣。當(dāng)你生氣時(shí)，你可以唱歌、跳舞、玩玩具、看電視或大聲哭泣，這樣你就可以平靜下來，讓自己快樂。
心理健康教案6
活動(dòng)目標(biāo)
1.知道緊張是一件很正常的事，學(xué)習(xí)用各種方式排泄緊張情緒。
2.大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過程。
活動(dòng)準(zhǔn)備
課件、畫筆、紙、視頻展示臺
活動(dòng)過程
(一)觀看課件，回答問題
1.播放課件。
2.師：你看到畫面上有誰?它怎么了?這群受傷的小玩偶要去干嘛?
學(xué)生：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。
師：你去看病的時(shí)候，心情是怎樣的?誰來說一說?玩偶們在等待看病的時(shí)候的心情又是怎樣的呢?(小學(xué)生討論，并說一說)
(二)仔細(xì)觀察，描述不同表情
師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。
操作課件，并用“門開了，進(jìn)去一個(gè)，出來一個(gè)”的句式請小學(xué)生觀察、說說玩偶們表情的變化。
師學(xué)生共同總結(jié)玩偶們表情的.變化。(課件中將幾個(gè)場景結(jié)合起來，一起觀看、比較。)
著重觀察最后的小木偶的表情變化，師引導(dǎo)：還剩3個(gè)玩偶時(shí)，小木偶的表情是笑的，為什么?還剩2個(gè)玩偶時(shí)，小木偶的頭往右看一看，為什么?還剩1個(gè)玩偶時(shí)，它的動(dòng)作、表情怎樣?為什么要摸鼻子?
(三)操作、介紹
問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情?你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎?
請小學(xué)生介紹(利用展示臺)介紹完后再請所有小學(xué)生一起貼一貼。
師小結(jié)：每個(gè)人都有讓自己緊張的事情，但一直這樣緊張，你覺得好嗎?為什么?緊張了對自己的身體有什么壞處呢?
學(xué)生：
1.緊張了會(huì)讓疼痛更加重。
2.緊張了會(huì)心情糟糕。
3.緊張了會(huì)抑郁。
4.緊張了會(huì)越來越害怕。
(四)結(jié)束活動(dòng)
問：有什么好方法，能讓自己變得不緊張?
師學(xué)生共同大聲說：我不怕，我一定會(huì)勇敢的。
心理健康教案7
課前提示：
每個(gè)人都有屬于自己的內(nèi)心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡單生理需要，更需要來自不同方面的愛。本課就是以這樣一個(gè)主題，給大家呈現(xiàn)一個(gè)幼兒的世界。
活動(dòng)目標(biāo)：
重點(diǎn)目標(biāo)：
1、讓幼兒了解和認(rèn)識自己的生活，需要來自不同方面的關(guān)心和愛。
2、幼兒能講出自己想象的世界。
相關(guān)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒的`想象和創(chuàng)作力，能以主題進(jìn)行畫畫。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。
活動(dòng)過程：
過程1：導(dǎo)入
1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽嗎？”引入主題。
2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。
小朋友的世界里都有誰？（鳥、太陽、玩具熊、家人、小朋友） 小朋友在她的世界里快樂嗎？
你們希望自己的世界里有誰呢？
總結(jié)：每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的世界，也有好多好多有趣的事情發(fā)生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
過程3：畫畫“我的世界”
教師給每一個(gè)幼兒發(fā)放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅“我的世界”。 過程4：講故事
教師在幼兒畫完之后，把幼兒作品進(jìn)行展覽，并讓幼兒講講“我的世界”的故事。
建議：可讓個(gè)別幼兒上臺講講“我的世界”的故事。
心理健康教案8
教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生知道血液的組成成份有哪些。
2、使學(xué)生了解血液的主要作用。
3、使學(xué)生了解人怎樣才能擁有健康的心臟和血管。
教具準(zhǔn)備
投影
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
你受過傷嗎?受傷之后流血了嗎?形容一下平時(shí)我們見到的血液，好嗎?這節(jié)課我們就來了解有關(guān)血液的知識。
二、學(xué)習(xí)新課
1、 大家知道血液為什么是紅色的嗎?
2、 血液除了紅血球之外，還有哪些成分呢?
3、 師述：血液中各種成分都有一定的限度，是人體自身調(diào)節(jié)的，如果某種成分的多少超出了限度，就會(huì)生病，醫(yī)生就是通過成分檢驗(yàn)來分析病情的。
4、讀課文，說說血液在體內(nèi)主要的任務(wù)是什么?
5、為什么血液能夠不斷地流動(dòng)，周而復(fù)始呢?
6、為了擁有健康的.心臟和血管，我們平時(shí)可采取哪些措施呢?
7、 學(xué)生回答，教師小結(jié)。
8、 補(bǔ)充介紹知識：(1)血液的主要成分;(2)血液也是有壽命的;(3)血型的種類。
三、檢測：血液有哪些主要成分?血液的主要作用是什么?
四、結(jié)束語。
心理健康教案9
設(shè)計(jì)意圖
情緒安定愉快、能較合理表達(dá)情緒、適度調(diào)控情緒是幼兒心理健康的重要指標(biāo)。活動(dòng)設(shè)計(jì)遵循活動(dòng)---體驗(yàn)與表達(dá)---操作與分享---感悟的基本理念，試圖通過繪本故事中主人公小天竺鼠所經(jīng)歷的一系列難過和開心的事情為線索，幫助幼兒體驗(yàn)、表達(dá)難過的情緒，思考調(diào)節(jié)難過情緒的方法。并通過和同伴交流、照鏡子微笑等，讓幼兒初步懂得要保持愉快情緒。
活動(dòng)目標(biāo)
1.了解難過的情緒感受，知道難過是一種正常的情緒。
2.能大膽積極地表達(dá)與交流自己難過時(shí)的情感體驗(yàn)。
3.學(xué)習(xí)用適當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)難過的情緒。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解和表達(dá)難過時(shí)的情緒感受和原因。
難點(diǎn)：學(xué)習(xí)用適當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)難過的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒有過難過的情緒體驗(yàn)。
2.物質(zhì)準(zhǔn)備：PPT（繪本《我好難過》），圖片（玩具、樂器、圖書、畫筆）、筐子（4個(gè)），幼兒人手一面鏡鏡子。
活動(dòng)過程
1.封面導(dǎo)入，初識難過的情緒
引導(dǎo)語：今天老師給小朋友帶來了一只小天竺鼠的故事，仔細(xì)看封面，猜猜小天竺鼠的心情是怎樣的呢？
提問：
�。�1）封面上有誰？（小天竺鼠和它的媽媽）
�。�2）它們在做什么？（抱著）
為什么媽媽抱著小天竺鼠？
�。�3）小天竺鼠的心情看起來怎么樣？（（很難過）
從哪里看出來他很難過？
猜一猜什么事情會(huì)讓它感到難過呢？
2.閱讀繪本，體驗(yàn)與調(diào)節(jié)難過的情緒
�。�1）第一部分：識別與體驗(yàn)難過的情緒（繪本1-10頁）
引導(dǎo)語：孩子們，仔細(xì)觀察圖片，說一說小天竺鼠為什么而難過呢？
提問：
畫面上有誰？（小兔子 爸爸媽媽）
他們在做什么？（說話 找東西）
小天竺鼠的心情看起來怎樣？（不開心 難過）
從哪里看出來他很難過？（眼睛）
什么事情讓它感到難過呢？（好朋友哭、腳受傷了）
�。�2）第二部分：表達(dá)與交流難過的情緒（繪本11-12頁）
引導(dǎo)語：孩子們，仔細(xì)觀察圖片，看一看小天竺鼠難過時(shí)的表情、動(dòng)作是怎樣的？和老師、同伴說一說讓你感到難過的事情和感受。
提問：
小天竺鼠感覺到的難過，是一種什么樣的感覺？（不開心、不舒服）
你覺得它喜歡這種感覺嗎？（不喜歡）
你有感到難過的時(shí)候嗎？（幼兒相互交流、講述）
什么事情會(huì)讓你感到難過？（弟弟搶我的玩具、老師不喊我回答問題）
難過時(shí)你的感覺是什么樣的？（想哭、不想說話）
�。�3）第三部分：調(diào)節(jié)與緩解難過的情緒（繪本13-20頁）
引導(dǎo)語：孩子們，仔細(xì)觀察圖片，說一說小天竺鼠感到難過的時(shí)候，它做了些什么？和老師、同伴說一說你難過的時(shí)候會(huì)做些什么讓自己開心起來呢？
提問：
畫面上有誰？（媽媽 好朋友）
它們在做什么？（蕩秋千、畫圖畫、吹泡泡）
小天竺鼠的心情看起來怎樣？（開心）
從哪里看出來它很開心？（笑）
什么事情讓它開心起來了呢？（找朋友、玩）
你難過的時(shí)候會(huì)做什么讓自己的心情變好呢？（幼兒相互交流討論）
如果你的好朋友、爸爸媽媽難過的時(shí)候，你會(huì)做些什么讓他們開心呢？
小結(jié)：人和小天竺鼠一樣都會(huì)有難過的時(shí)候，難過的時(shí)候我們感覺不太舒服。難過時(shí)別人的陪伴、安慰、做一些自己喜歡的事情可以讓我們重新開心起來。我們學(xué)會(huì)了讓自己不難過，也可以幫助難過的小朋友和爸爸媽媽們開心起來。
3.分享調(diào)節(jié)難過情緒的方法
出示玩具、樂器、圖書、畫筆等圖片，幼兒自由選擇，交流分享各自調(diào)節(jié)難過情緒的`方法。
4.幼兒對鏡微笑，體驗(yàn)愉悅
幼兒照鏡子，學(xué)習(xí)微笑，體驗(yàn)微笑帶來的愉悅心情。
教師將幼兒的微笑拍下來，大屏幕播放，請幼兒分享微笑的感受。
小結(jié)：微笑讓我們感覺很開心，原來一個(gè)簡單的微笑就可以讓我們緩解不開心的感受，我們要多多的對自己和他人微笑哦。
活動(dòng)延伸：
1.家園共育：了解爸爸媽媽難過的事情，嘗試幫助他人調(diào)節(jié)難過的情緒。
2.區(qū)域：創(chuàng)設(shè)一個(gè)情緒角，布置溫馨的環(huán)境供幼兒平復(fù)調(diào)節(jié)自己的情緒。
附故事：
有時(shí)候，我好難過。
我好難過，當(dāng)有人不讓我和他一起玩的時(shí)候。
當(dāng)我真的有話要說，卻沒人愿意聽的時(shí)候，我好難過。
別人難過的時(shí)候，我也會(huì)感到難過。
我好難過，當(dāng)我想和某人在一起，而他卻不在這兒的時(shí)候。
當(dāng)我不能擁有那些我很想、很想要的東西時(shí)，
或者丟了那些特別重要的東西時(shí)，我好難過。
當(dāng)有人沖我發(fā)火時(shí)，我好難過。
受傷的時(shí)候，我也會(huì)難過。
難過是一種灰灰的，累累的感覺。
難過的時(shí)候，什么事情看上去都沒意思。
我不喜歡難過的感覺，我希望這種感覺趕快消失。
但是，每個(gè)人都有難過的時(shí)候。
難過的時(shí)候，其實(shí)有法子可以讓我好過一些。
比如，告訴別人我很難過。
他們會(huì)坐在我身邊說：“沒關(guān)系。”
在我傷心的時(shí)候，有人能在我身邊，這種感覺很好。
過不了多久，我就不哭了。
但我還是想說說那些讓我難過的事。
很快，我就感到好過些了。
我想去公園蕩秋千。
我想做東西。
我還想和我的朋友在一起玩兒。
難過的感覺不見了，我又快樂起來了。
當(dāng)我難過的時(shí)候，我知道我不會(huì)一直這樣。
活動(dòng)總結(jié)
借助繪本孩子們更加形象具體地了解和表達(dá)了難過時(shí)候的感受和原因，并初步學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)難過情緒的方法。繪本內(nèi)容貼近幼兒的生活實(shí)際，激發(fā)了他們的感受和表達(dá)。
心理健康教案10
[教學(xué)目的]
1、讓學(xué)生明白成功不是輕易能得到的，她屬于那些能持之以恒的拼搏者；
2、讓學(xué)生體會(huì)堅(jiān)持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悅。
[教學(xué)場地]
學(xué)校教室和體育場
[教具]
多媒體，計(jì)時(shí)器
[時(shí)間]
2課時(shí)
[教學(xué)步驟]
室內(nèi)
1、讓學(xué)生講述自己或者朋友某次堅(jiān)持取得較大勝利的事情。
如：爬一座高山，走獨(dú)木橋，堅(jiān)持書法練習(xí)等。
2、同學(xué)之間相互交流心得體會(huì)：在自己感覺最不能堅(jiān)持時(shí)怎樣給自己打氣的？
3、看《鋼鐵是怎樣煉成的》中的保爾的`故事片斷。
4、舉例：最希望做成但又始終沒能堅(jiān)持到底的一件事是什么？
5、綜合學(xué)生的回答組織活動(dòng)：
室外
�。�1）組織一次男女生的長跑？
事先有對學(xué)生的體質(zhì)檢測，因體質(zhì)不能參加的同學(xué)則進(jìn)行計(jì)時(shí)和計(jì)數(shù)。
同時(shí)對其他同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)服務(wù)。
室內(nèi)
�。�2）讓能夠堅(jiān)持下來的典型同學(xué)談?wù)勛约旱母惺�。如跑到三分之一時(shí)的困難及自己怎樣想到并繼續(xù)拼下去的；得到幫助時(shí)感動(dòng)，終于到達(dá)時(shí)全身無力但身心俱驕傲的心理體驗(yàn)。
�。�3）沒能參加和沒能跑完的同學(xué)發(fā)表見解：對其他同學(xué)的羨慕，尊敬，對自己的勉勵(lì)。
[師生總結(jié)]
成功總在風(fēng)雨后，堅(jiān)持就是勝利，奮斗才有收獲。愿我們在人生的旅途中互相鼓勵(lì)，看準(zhǔn)目標(biāo)，不言放棄，勝利最終屬于你我。
心理健康教案11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、能膽的表達(dá)自己的情緒。
4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識
5、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達(dá)能力和對事物的判斷能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
"教師心情播報(bào)"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺。
活動(dòng)過程：
一、引導(dǎo)幼兒了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺就要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。
2、播放"教師心情播報(bào)"錄像。
二、幼兒開展"心情播報(bào)"節(jié)目。
1、(出示自制麥克風(fēng))今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的.心情告訴家，還要說出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以助你。
2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。
3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報(bào)。
三、聽故事，了解情緒對人身心健康的影響。
剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒有什么影響呢?下面請小朋友來聽一個(gè)《小熊快樂生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
(1)小熊快樂怎么會(huì)躺在床上起不來的?它真的得了很重的病嗎?
(2)后來它的病是怎樣變好的?
(3)教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會(huì)影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來?
4、幼兒自由討論。
5、請個(gè)別幼兒說說使自己變得快樂的方法。
四、我的"開心法寶"。
小小電視臺又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報(bào)給家一起分享。
活動(dòng)思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”來表示，讓幼兒能形象地感知和理解。
2、以方案教學(xué)的理念，關(guān)注幼兒在活動(dòng)中的興趣點(diǎn)，采用情景表演、多媒體教學(xué)、游戲和教師多種形式的鼓勵(lì)方式相結(jié)合，來激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學(xué)會(huì)相關(guān)的心理健康知識，達(dá)到教學(xué)目的。
3、全班幼兒積極參與活動(dòng)，目標(biāo)完成的很好。
心理健康教案12
設(shè)計(jì)思路：
自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往是有較多不成功的體驗(yàn)，容易對自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個(gè)年齡段，具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運(yùn)用暗示的方法，循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生突破思維定勢，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命，從而達(dá)到提高自信水平的目的。
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生明確自信對人生的價(jià)值。
2、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。
3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命。
教學(xué)過程：
一、熱身活動(dòng)，引入主題。
鼓掌人人都會(huì)，給你半分鐘，你認(rèn)為你能鼓多少下？（現(xiàn)場采訪幾位學(xué)生）
計(jì)時(shí)嘗試，找出最多的一名
學(xué)生挑戰(zhàn)
前后對比，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對比。
小結(jié)：其實(shí)，很多事情只要敢于嘗試，就會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，敢于嘗試來源于對自己的自信，今天的活動(dòng)老師希望同學(xué)們都學(xué)會(huì)自信，插上自信的翅膀。
設(shè)計(jì)意圖：人的實(shí)際能力往往和自己的預(yù)計(jì)存在差距，本活動(dòng)意在培養(yǎng)學(xué)生能夠在行動(dòng)中建立起自信，并自然引入主題。
二、講述故事，領(lǐng)悟自信的價(jià)值（放故事錄音）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨(dú)自一人架著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋，他在進(jìn)行一項(xiàng)歷史上從未有過的心理學(xué)試驗(yàn)，預(yù)備付出的代價(jià)是自己的生命。
林德曼博士認(rèn)為，一個(gè)人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機(jī)體的健康。當(dāng)時(shí)，德國舉國上下都在注視著獨(dú)舟橫渡大西洋的悲壯的冒險(xiǎn)。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結(jié)果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認(rèn)為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗(yàn)證自己的觀點(diǎn)，他不顧親友們的反對，親自進(jìn)行了試驗(yàn)。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現(xiàn)了幻覺，運(yùn)動(dòng)感也處于麻木狀態(tài)，有時(shí)真有絕望之感。但只要這個(gè)念頭一升起，他馬上就大聲自責(zé)：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了。
1、學(xué)生思考并回答：林德曼的故事對你有何啟發(fā)？
2、心靈火花：
林德曼在回顧成功的體會(huì)時(shí)說：“我從內(nèi)心深處相信一定會(huì)成功，這個(gè)信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個(gè)細(xì)胞。”他的試驗(yàn)表明，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會(huì)崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來，并取得成功。
設(shè)計(jì)意圖：用故事撼動(dòng)學(xué)生心靈，讓學(xué)生明確為什么要做自信的人，因?yàn)椋鹤孕旁谝粋�(gè)人一生中是很重要的
三、實(shí)驗(yàn)活動(dòng)：培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人，悅納自我的意識
壓手游戲
1、學(xué)生分成人數(shù)相等的A、B兩組，相對做好。
2、每個(gè)學(xué)生寫下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
3、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。
4、請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。
5、每個(gè)學(xué)生寫下自己的十個(gè)缺點(diǎn)
6、閉上眼睛，默想自己的缺點(diǎn)各三遍。
7、請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。
8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受。
9、得出結(jié)論。
教師小結(jié)：在逆境、困境中要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑借信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。
設(shè)計(jì)意圖：通過游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅(jiān)定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當(dāng)心中想著自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信就會(huì)悄悄離去，出現(xiàn)相反的結(jié)果。
四、體驗(yàn)式訓(xùn)練：構(gòu)建自信的法寶
（一）在集體中建立自信
1、“收獲糖彈：游戲規(guī)則
全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7—8人；5分鐘內(nèi)，每個(gè)學(xué)生把對班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”。
2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。
3、討論與分享（在分享中進(jìn)一步提升自己的自信）
�。�1）收到的“糖彈”時(shí)的感覺？
�。�2）當(dāng)你讀到別人對你的贊美時(shí)，你有什么感受？
（3）通過這個(gè)游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點(diǎn)和屬于你的特質(zhì)，覺得是不是對自己更自信了呢？
4、全體分享
設(shè)計(jì)意圖：初二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個(gè)游戲?qū)W生會(huì)更認(rèn)同，更自然。通過此游戲?qū)W生會(huì)意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感增強(qiáng)了，自信心也會(huì)得到提升
（二）奇妙的自我暗示幫你構(gòu)建自信
1、排除雜念：
做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：
▲學(xué)習(xí)實(shí)在是太辛苦，太緊張了！×
▲我天生比別人笨�！�
▲我雖然明白了一些道理，可惜太晚了�！�
2、自我激勵(lì)練習(xí)
來自你內(nèi)心深處的積極暗示的'聲音游戲：
做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復(fù)三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）
★我能夠做到！我能行！
★我正在達(dá)到我的目標(biāo)！
★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！
★我可以著有成效的工作！
★我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜！
★我能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做出正確答案！
★我對自己充滿了信心！
設(shè)計(jì)意圖：自我激勵(lì)是一種提升自信的方法，應(yīng)讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應(yīng)用。
（三）我的辦法：
小組交流、討論其他增強(qiáng)個(gè)人自信的經(jīng)驗(yàn)，把方法歸類，小組派代表發(fā)言。教師小結(jié)。
五、我感悟我收獲
1、回顧這節(jié)課，你有什么樣的收獲與感悟？
2、教師結(jié)課：從今天開始，相信每個(gè)同學(xué)都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家：“當(dāng)你出門時(shí)，請把下頷收進(jìn)，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個(gè)招呼：和人握手時(shí)腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標(biāo)前進(jìn)；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去�！薄猭ern？|0t？？"？=！—font—weight：bold'>振奮
去念書
_____
高興
更有興趣念
總結(jié)：同學(xué)們，其實(shí)很多事情都可以從各個(gè)角度來思考，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從多重角度來分析問題，而不是一味地停留在某個(gè)方面或某種方法上，總是一味地鉆牛角尖。如果有一天你嘗試著從另一個(gè)角度看這個(gè)問題，也許你會(huì)豁然開朗，問題也迎刃而解，當(dāng)然你也會(huì)得到許多快樂。
2、合理想象
①回想一個(gè)你不適應(yīng)不舒服的情境或事件，比如被老師當(dāng)眾批評，生氣；連續(xù)幾次考試沒考好，著急……閉上眼睛，以合理積極的想法，換個(gè)角度轉(zhuǎn)念想想……（放舒緩音樂）
當(dāng)你以理性積極的想法指導(dǎo)了行為，覺得心里舒服了，請把眼睛睜開。
�、诜窒眢w驗(yàn)
�、劢處熜〗Y(jié)：謝謝大家的分享，讓我們把感動(dòng)和感悟放在心里，當(dāng)生活中遇到煩惱的時(shí)候，記得還有個(gè)方法：換一種角度，換一種心情。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)習(xí)的過程是一個(gè)認(rèn)知的過程，應(yīng)該遵循從感性到理性的過程。此環(huán)節(jié)重在學(xué)生體驗(yàn)實(shí)踐的能力，學(xué)會(huì)更理性的調(diào)控情緒。
五、贈(zèng)送格言，提煉升華
1、贈(zèng)送格言
“天空雖然有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽在照耀�！弊岅柟庥肋h(yuǎn)照耀在我們的心靈，愉快地去迎接新生活吧。
2、再次播放歌曲《快樂崇拜》，結(jié)束活動(dòng)。
大家知道，快樂的情緒是會(huì)傳染的，它會(huì)感染每一個(gè)人�，F(xiàn)在就讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味。
心理健康教案13
一、班會(huì)背景：
和部分家長懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。
二、班會(huì)目的：
通過班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
二、班會(huì)重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。
三、班會(huì)難點(diǎn)：
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。
四、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：
問卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問卷2 是學(xué)生的.一份自我報(bào)告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃。
2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會(huì)過程：
�。ㄒ唬�、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學(xué)們的未來充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習(xí)習(xí)慣上揚(yáng)長避短。
�。ǘ�、好壞習(xí)慣之爭：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時(shí)遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識時(shí)，采用記住后再記上幾遍的過度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表揚(yáng)為主）
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
（三）、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報(bào)告》：對照上述老師所說的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
�。ㄋ模�、指點(diǎn)迷津：
請五位同學(xué)簡要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會(huì)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。
�。ㄎ澹⒏吨T行動(dòng)：
同學(xué)們時(shí)間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》
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附問卷：
問卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》
在下列好習(xí)慣前打∨
1、 晚上學(xué)習(xí)時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、 上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來。
3、 上課時(shí)想其他事情。
4、 下課時(shí)離開座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。
5、 數(shù)學(xué)課做語文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時(shí)把音樂放得很響。
7、 以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書時(shí)胡思亂想。
8、 與同學(xué)討論題目。
9、 語文課偷偷背外語單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
11、上學(xué)時(shí)常常忘帶書本、練習(xí)冊或其他學(xué)習(xí)用具。
12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。
13、不愿意仔細(xì)看課本，深入思索教材的內(nèi)容。
14、喜歡看課外書。
問卷2：《自我報(bào)告》
反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。
心理健康教案14
設(shè)計(jì)意圖
如何讓孩子贏在健康起跑線上，怎么樣能夠吃得健康，心理健康？孩子的心理問題現(xiàn)在有逐年低齡化的傾向，并且不容樂觀。80后有可能是獨(dú)子，但不是獨(dú)套公寓里的，而現(xiàn)在的90后和更小的孩子基本都是獨(dú)套公寓里的獨(dú)子，他內(nèi)心里的感受大人能體驗(yàn)嗎？這種問題很少能引得家長和教育工作者的了解。孤獨(dú)的孩子怎么樣來帶，教育環(huán)境是不是給他們帶來的結(jié)果是讓他們倍加孤獨(dú)呢？
活動(dòng)目標(biāo)：
1．使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
2．培養(yǎng)幼兒健康活潑、開朗的性格。
3．學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
4．讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5．初步了解健康的小常識。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：
使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
活動(dòng)難點(diǎn)：
真正掌握渲泄不良情緒的正確方法，調(diào)整自己的情緒，保持愉快的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
１．記號筆、情緒記錄圖。
2．合作活動(dòng)材料：二人三足、呼啦圈、棋子、撲克、布飛碟、齊拉珠子、象棋拼圖、袋鼠相斗、陀螺、拳擊手套。
活動(dòng)過程：
一、感受快樂的情感，知道知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。
1．設(shè)問法、討論法引出游戲內(nèi)容，你們玩什么游戲的時(shí)候總是最開心、最快樂？你們現(xiàn)在最想和老師玩哪個(gè)游戲？
2．師生同樂游戲（游戲法、情緒體驗(yàn)法）。
3．游戲后討論：（討論法、回憶法、比較法）
�。�1） 玩游戲的時(shí)候你們的心情怎樣？
�。�2） 除了游戲的時(shí)候很快樂，還有什么時(shí)候你也覺得很快樂？
�。�3） 你有不快樂的時(shí)候嗎？你遇到過那些不快樂的情緒，不快樂的時(shí)候你會(huì)作出什么事情？育 & 嬰 …… 會(huì)
�。�4） 你們覺得快樂和不快樂哪個(gè)對身體健康有幫助？為什么？
（5） 小結(jié)：情緒愉快身體就會(huì)好。
二、引導(dǎo)幼兒尋找正確渲泄不良情緒的方法，將不快樂轉(zhuǎn)化為快樂的方法，培養(yǎng)幼兒健
康、活潑、開朗的性格（討論法、回憶法、評價(jià)法）。
1．我們有什么好辦法讓自己不快樂的時(shí)候快樂起來呢？
2．小結(jié)。
三、再次體驗(yàn)快樂的意義，并在活動(dòng)中逐步掌握正確渲泄自己不良情緒的方法。鞏固認(rèn)識情緒愉快身體就會(huì)好（游戲法、記錄法、評價(jià)法）。
1．提出活動(dòng)要求。
2．出示情緒記錄示范圖，引導(dǎo)幼兒記錄自己的情緒及渲泄方式，并嘗試自我評價(jià)那些方法有利于身體健康。
3．出示一份記錄樣圖，引導(dǎo)幼兒分析。
4．結(jié)束并延伸活動(dòng)，幼兒自然結(jié)伴自選器械進(jìn)行活動(dòng)并嘗試記錄。鼓勵(lì)幼兒自己嘗試不同表格設(shè)計(jì)及記錄方式。
教學(xué)反思
幼兒心理健康教育是人生教育中最重要的階段，所謂“心理健康從娃娃抓起”就是這個(gè)道理。因?yàn)�，幼兒階段是孩子語言、思維發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是其性格、情緒、意志及社會(huì)行為發(fā)展的`重要階段。幼兒心理健康教育的活動(dòng)，主要靠幼兒教師和家長去實(shí)施。
利用師生同樂游戲，使幼兒充分感受快樂。通過談話引發(fā)幼兒的共鳴，使幼兒理解“快樂使人精神健康，不快樂會(huì)影響人的健康，所以我們要時(shí)常保持快樂的心情”的道理。大部分幼兒對“快樂”似乎有了一定的理解。也激發(fā)了孩子與快樂做朋友的愿望。
讓幼兒體驗(yàn)生活中會(huì)遇到不如意、不快樂的事情，體會(huì)快樂是可以分享的。在歡快的氛圍中，讓孩子進(jìn)一步體驗(yàn)自己快樂和別人也快樂的意義，再次提升活動(dòng)快樂的氣氛。
從整個(gè)活動(dòng)來看，我覺得自己在活動(dòng)的準(zhǔn)備中比較用心，從材料的準(zhǔn)備、環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)。但在細(xì)節(jié)方面還有待進(jìn)一步關(guān)注例，教師語言還不夠簡練。
總之通過活動(dòng)，幫助幼兒尋找快樂，留住快樂，并引導(dǎo)他們運(yùn)用自己的行動(dòng)去調(diào)節(jié)和保持快樂的情緒，提高對學(xué)習(xí)生活的認(rèn)識。
心理健康教案15
目標(biāo)：
1、初步了解不同情緒對人身體的影響，懂得要保持良好的情緒。
2、能正確對待自己的各種情緒，積極尋找調(diào)節(jié)自己情緒的方法。
3、體驗(yàn)理解、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受。
準(zhǔn)備：
輕緩的背景音樂、表情娃娃3個(gè)（高興、傷心、生氣）、多媒體課件、磁性圓片若干、笑臉貼花、自制迷宮圖
過程：
一、音樂導(dǎo)入，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。
1、播放輕緩的音樂請小朋友隨意找個(gè)位置，擺個(gè)舒適的姿勢坐下來。老師配樂解說：
“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我們中間吧�！�
（幼兒睜開眼睛）
2、出示三個(gè)表情娃娃，引導(dǎo)幼兒為表情娃娃起自己喜歡的名字，并引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜想，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的`興趣。
二、引導(dǎo)幼兒為表情娃娃投票，了解不同情緒對人身體健康的影響。
�。�1）鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己的情緒為表情娃娃投票，初步了解自己的情緒。
（2）引導(dǎo)幼兒看錄像，幫助幼兒了解不同情緒對人們的影響。
三、引導(dǎo)幼兒積極地尋找各種調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度。
�。�1）幫助同伴調(diào)整心情
請2-3個(gè)心情不好的幼兒講述令自己心情不好的原因，集體討論找出幫助其調(diào)整心情的好方法。
提問：你有什么好方法？你認(rèn)為他該生氣（傷心）嗎?為什么？怎樣能讓他開心起來？
（2）尋找自我調(diào)整心情的方法
�、俪鍪拘那槊詫m圖，請幼兒選擇正確的方法讓自己心情好起來，并走完迷宮。
②幼兒介紹自己的迷宮走法，并針對可能出現(xiàn)的爭議進(jìn)行討論，找出調(diào)整心情的正確做法。
（3）分享快樂的心情
�、儆變夯ハ喾窒碜屪约嚎鞓返氖虑椤�
�、诮處熀陀變悍窒碜约旱暮眯那�。
小結(jié)：心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，只要你少生氣，多關(guān)心別人、幫助別人，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，就能天天擁有好心情，我們的身邊就會(huì)充滿快樂!
四、結(jié)束活動(dòng)
在歌曲《歌聲與微笑》中提升快樂的氣氛，送給幼兒每人一個(gè)開心笑臉，希望所有人都有好心情。