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體育教案:《后滾翻》

時(shí)間:2023-01-16 13:28:45 體育教案 我要投稿
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體育教案:《后滾翻》

  作為一名老師,可能需要進(jìn)行教案編寫工作,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。寫教案需要注意哪些格式呢?以下是小編收集整理的體育教案:《后滾翻》,希望對(duì)大家有所幫助。

體育教案:《后滾翻》

體育教案:《后滾翻》1

  教學(xué)目標(biāo):(水平目標(biāo)二)

  1、運(yùn)動(dòng)技能:能試做出后滾翻動(dòng)作,能模仿做出動(dòng)作全過程

  2、心理健康:對(duì)學(xué)習(xí)后滾翻感興趣,樂于重復(fù)練習(xí)

  教學(xué)重點(diǎn):團(tuán)身要緊

  教學(xué)器材:海綿塊若干塊體操墊

  教學(xué)過程:

  一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

  1、問題(1):同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀?

  學(xué)生:(因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動(dòng)的快……)

  問題(2):同學(xué)們讓我們先來做個(gè)實(shí)驗(yàn),我們拿一塊磚頭和一只籃球來實(shí)驗(yàn),老師用力把磚頭和籃球向前滾去,看看哪一個(gè)滾動(dòng)的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球,大家可以從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中得到什么?

  學(xué)生:球形物體滾動(dòng)時(shí)的摩擦力比較小,所以滾得遠(yuǎn)

  師:我們在練習(xí)后滾翻時(shí)一定要使身體團(tuán)得像球一樣,只有這樣才能把動(dòng)作做好,練習(xí)時(shí)大家可以好好的體會(huì)一下。

  2、提出問題:在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊?

  二、理解性診斷與矯治

  1.讓學(xué)生提出方案

  2.教師提供器材

  3.分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法

  三、優(yōu)化評(píng)講

  1.各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看

  2.教師提出要求:(1)安全性(2)可操作性(3)簡便易練性

  3.從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法

  A.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間

  B.利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(合作學(xué)習(xí))

  C.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)

  四、學(xué)生自我診斷與矯治

  1.分組練習(xí)體會(huì)這兩種方法究竟是否合適

  2.相互幫助

  3.得出結(jié)論:這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)

  五、發(fā)展性診斷練習(xí)

  1、講解:我們光學(xué)會(huì)了團(tuán)身練習(xí)還不夠,這只是后滾翻中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作。

  2、教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(兩腳兩膝要并攏,低頭含胸必須要)

  3、學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)

  4、教師巡回指導(dǎo)

  六、自主性學(xué)習(xí)診斷(課堂小結(jié))

  師:在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西?

  生:為了解決后滾翻團(tuán)身問題我們想了好多種方法,通過實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用,哪些方法有危險(xiǎn)。

  [評(píng)析]

  1、學(xué)會(huì)利用生活化的內(nèi)容進(jìn)行診斷

  課始,在做完準(zhǔn)備活動(dòng)以后,教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內(nèi)容,而是舉了一個(gè)生活中常見的例子:車輪為什么是圓形的?話題很簡單卻很吸引學(xué)生們興趣,都迫不及待的`想回答這個(gè)問題,這時(shí)候課堂氣氛開始升溫了,再通過做磚頭和籃球的實(shí)驗(yàn),一方面激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,另一方面也自然而然地引出本課所學(xué)內(nèi)容!按蠹铱梢詮倪@個(gè)實(shí)驗(yàn)中得到什么?”也最大限度激活了學(xué)生在其他科目中所學(xué)到的知識(shí)的運(yùn)用。師生可以此進(jìn)行診斷,也為下面的練習(xí)做了個(gè)伏筆。

  2、“降低、提高難度”、“縮短、拓展距離”,讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界

  我們知道,由于種種原因,我們目前教學(xué)要求往往高于或低于學(xué)生發(fā)展實(shí)際,“好學(xué)生吃不飽,差學(xué)生吃不了”的情況時(shí)有發(fā)生,面對(duì)這樣的問題,教者首先要熟透教材,要有駕馭教材的本領(lǐng),在課堂教學(xué)中不能一味的采用“教教材”,而是要實(shí)現(xiàn)“用教材”的教學(xué)新理念。在《后滾翻》這課中,教者就采用“降低、提高難度”的教法,在進(jìn)行團(tuán)身練習(xí)時(shí),教者沒有直接讓學(xué)生看完示范后就進(jìn)行模仿練習(xí),而是降低難度采用輔助的教學(xué)方法,讓學(xué)生使用夾海綿塊來達(dá)到“團(tuán)身緊”這個(gè)目的。在學(xué)生基本掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步提高動(dòng)作,將推手翻掌貼肩示范給學(xué)生看,讓學(xué)得較快的學(xué)生進(jìn)行練習(xí),這樣“好學(xué)生吃不飽,差學(xué)生吃不了。”的情況就大為轉(zhuǎn)變,使差學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)的積極性,使好學(xué)生又提高了一個(gè)層次。只有考慮到這些,才能真正讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界里去。

  3、以“成功階梯”為載體,提高學(xué)生的分析、解決問題的能力

  “成功階梯”強(qiáng)化我們學(xué)生直面學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度,喚醒了學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展的意識(shí),減少學(xué)生失敗后的灰心,強(qiáng)化和增加學(xué)生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展成功后的信心。在“后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊?”之后,教者并沒有直接給出幾種練習(xí)的方法,而是讓學(xué)生根據(jù)老師所提供的器械提出各種練習(xí)的方案,他們在小組練習(xí)時(shí),得出幾種可操作性的練習(xí)方法。從中使學(xué)生懂得理論的正確與否可以通過實(shí)踐來證明這一道理,教者安排小組交流也是為了發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力。學(xué)生由于受到海綿塊作用的影響,有的學(xué)生就解下自己的紅領(lǐng)巾,利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進(jìn)行練習(xí),發(fā)現(xiàn)同樣能達(dá)到要求,雖然老師沒有說,但這是他們自己想出來的方法,說明孩子具有創(chuàng)新意識(shí),關(guān)鍵在于教師怎樣去引導(dǎo)他們。

體育教案:《后滾翻》2

  【教學(xué)課題】

  后滾翻水平二(三年級(jí))

  【教學(xué)目標(biāo)】

  1.通過教學(xué),使學(xué)生初步掌握后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

  2.發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)

  3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于克服困難的意志品質(zhì),提高相互觀察、積極思考及合作學(xué)習(xí)的能力

  【教學(xué)重點(diǎn)】

  后滾翻推地、后倒、團(tuán)身滾動(dòng)動(dòng)作

  【教學(xué)難點(diǎn)】

  后滾翻夾肘推手

  一、準(zhǔn)備部分10’

  1.體育委員集合整隊(duì),向教師報(bào)告出席人數(shù)

  2.師生問好

  3.檢查整理服裝,安置見習(xí)生

  4.宣布本課任務(wù),提出要求

  后滾翻

  游戲:繞物接力

  5.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):

  三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走

  6.準(zhǔn)備活動(dòng)

 、儆螒颍豪侠莵睃c(diǎn)鐘

  全班同學(xué)圍成一個(gè)圓慢跑,學(xué)生問“老狼老狼幾點(diǎn)啦?”當(dāng)老師回答“十二點(diǎn)”學(xué)生快速的去搶占?jí)|子。

 、谕绞植伲侯^部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

  組織形式:四列橫隊(duì)(如:圖一)

  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  圖一

  設(shè)計(jì)意圖:

  1.使學(xué)生養(yǎng)成良好的'課堂常規(guī)習(xí)慣

  2.使學(xué)生的身體充分活動(dòng)開

  二、基本部分27’

  1.后滾翻

  動(dòng)作方法:背向滾動(dòng)方向蹲撐,兩手同時(shí)用力推地,團(tuán)身向后滾動(dòng),臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊,當(dāng)肩部著墊時(shí),兩手位于肩上(指尖向后),用力推墊成蹲撐。

  (1)團(tuán)身滾動(dòng)

  要求:雙腿抱膝,前后滾動(dòng)

  每人練習(xí)4次

  (2)蹲撐,肩上夾肘推手后倒

  要求:①蹲撐身體重心前壓

  ②肩上翻手掌心向后

  每人練習(xí)4次

 。3)蹲撐,后倒翻臀雙腳觸地

  要求:蹲撐推地有力

  兩腳積極觸地

 。4)完整動(dòng)作練習(xí)

 。5)學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助

  保護(hù)者單膝跪在練習(xí)者側(cè)后方,當(dāng)練習(xí)者滾翻至肩部著地時(shí),一手提肩,已收提推臀幫助其向后滾動(dòng)。

  2.游戲:繞物接力

  游戲方法:把全班分為六組,站在起點(diǎn)之后,排頭第一位同學(xué)手持一根接力棒。聽到開始哨音后,各隊(duì)第一名同學(xué)出發(fā),繞過四個(gè)體操墊再返回,把接力棒交給下一位同學(xué),以此類推,直至第一名再次拿到接力棒。以用時(shí)最短的組為勝。

  四列體操橫隊(duì)(如:圖二)游戲隊(duì)形(圖三)

  ☆☆▅▅☆☆■■■■■■

  ☆☆▅▅☆☆■■■■■■

  ☆☆▅▅☆☆■■■■■■

  ☆☆▅▅☆☆■■■■■■

  圖二☆☆☆☆☆☆圖三

  ☆☆☆☆☆☆

  設(shè)計(jì)意圖:

  1.通過多種練習(xí),使學(xué)生初步掌握后滾翻的動(dòng)作方法

  2.發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)

  3.在游戲中鍛煉學(xué)生的奔跑能力,發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)

  三、結(jié)束部分3’

  1.整理放松:

  柔韌練習(xí)法

  調(diào)整呼吸法

  2.課后小結(jié)

  3.下課,師生再見

體育教案:《后滾翻》3

  一、課的指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。針對(duì)高一女生生理、心理特點(diǎn),課堂教學(xué)中在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下,從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā),構(gòu)建學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位;引導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中開動(dòng)腦筋,相互合作、相互探討;注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技能的積極性、主動(dòng)性;師生共同努力創(chuàng)設(shè)輕松和諧的教學(xué)氛圍。

  二、教材分析

  本課選擇的教材內(nèi)容為高一女生學(xué)習(xí)(新授)技巧單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內(nèi)容在是學(xué)生掌握后滾翻的基礎(chǔ)上,按照運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理,指導(dǎo)學(xué)生掌握該動(dòng)作,提高動(dòng)作質(zhì)量,并為掌握好聯(lián)合動(dòng)作奠定良好的基礎(chǔ)。本節(jié)課為該技巧單元的第一次課。教學(xué)重點(diǎn):舉腿翻臀、頭側(cè)屈。教學(xué)難點(diǎn):頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻。解決辦法:通過采用直觀教學(xué)法(掛圖、教師示范)及相應(yīng)的輔助練習(xí)、和分解與完整相結(jié)合的教學(xué)方法及同學(xué)間的保護(hù)與幫助來完成。

  三、教學(xué)設(shè)計(jì)

 。ㄒ唬┍菊n注重自主、探究式、合作式的教學(xué)方式。在教學(xué)過程中讓學(xué)生組成合作學(xué)習(xí)小組,要求小組中的每位學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下積極承擔(dān)完成共同任務(wù)的個(gè)人責(zé)任,并通過相互交流、相互支持、相互配合和保護(hù),有效解決組內(nèi)存在的`主要問題,實(shí)現(xiàn)小組共同目標(biāo)。這樣以來不僅充分發(fā)揮體育骨干小組作用,同時(shí)也能使小組中的每位學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中不斷提高學(xué)習(xí)效果,發(fā)展社會(huì)交往能力。

 。ǘ榱颂岣邔W(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,在課堂中主要以自我評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的多種評(píng)價(jià)手段;同時(shí)注重過程性評(píng)價(jià)。在教學(xué)方法上主要以小組為單位的游戲和展示比賽為主,在學(xué)生動(dòng)作展示中不僅請組內(nèi)完成最好的同學(xué)出來示范,而且更加注重的是整個(gè)小組的同學(xué)出來展示,這樣給每個(gè)同學(xué)都創(chuàng)造了表演的機(jī)會(huì),從而可以增加學(xué)生練習(xí)的積極性。另外每一組個(gè)人展示和小組集體展示的的結(jié)束后,由各個(gè)小組長組成的評(píng)價(jià)小組分別對(duì)她們完成的情況給與打分并上墻公布,然后根據(jù)每一個(gè)小組得分的高低評(píng)出優(yōu)勝小組。這樣不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,同時(shí)也可以加強(qiáng)小組的凝聚力。

 。ㄈ﹩渭绾鬂L翻成單膝跪撐平衡技能學(xué)習(xí)是讓學(xué)生先通過觀看掛圖和教師示范建立直觀概念,其次通過三個(gè)分解動(dòng)作的練習(xí),讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)各個(gè)動(dòng)作的組成,然后各組討論如何把三個(gè)分解動(dòng)作進(jìn)行合理的連接并進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)的嘗試。,學(xué)生反饋討論結(jié)果,在以上基礎(chǔ)上教師再講解示范正確的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的動(dòng)作。然后學(xué)生練習(xí)(階梯式分難度練習(xí):1、兩塊墊子重疊從高出往低處滾翻完成練習(xí)。2、保護(hù)與幫助下完成練習(xí)。3、獨(dú)立完成練習(xí)),采用這樣練習(xí)手段可以對(duì)不同技能水平的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求;使學(xué)生在不同要求的練習(xí)難度中積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí),使不同層次的學(xué)生都能體驗(yàn)到成功感;從而能夠更加積極的投入到學(xué)習(xí)中。

  四、教學(xué)目標(biāo)  

  1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生積極參與的興趣,促進(jìn)學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉。

  2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):通過對(duì)單肩后滾翻成單膝跪撐的學(xué)習(xí),理解該技巧的動(dòng)作概念。

  3、身體健康目標(biāo):提高學(xué)生協(xié)調(diào)性,靈活性和平衡定向能力。

  4、心理健康目標(biāo):要求學(xué)生克服困難,樹立信心,在活動(dòng)中努力獲得成功感  

  5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動(dòng)中遇到的困難和問題。

  五、教學(xué)過程:  

 。ㄒ唬┘で閷(dǎo)入  

  1)集合整隊(duì)(常規(guī)教育)  

  2)明確本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容  

  3)講解技巧課應(yīng)注意的事項(xiàng)  

  組織:四列橫隊(duì)  

 。ǘ┘ぐl(fā)興趣  

  1)游戲--找墊子  

  組織:一路縱隊(duì)在跑動(dòng)中完成。

  教法:教師講解方法,后師生共同完成。

  2)墊上準(zhǔn)備操4節(jié)(以身體各關(guān)節(jié)、肌肉群活動(dòng)為主的徒手操)  

  組織:二個(gè)同學(xué)一塊墊子  

  教法:教師示范、學(xué)生積極模仿  

 。ㄈ⿲W(xué)習(xí)體驗(yàn):  

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:單肩后滾翻成單膝跪撐平衡  

  組織:二個(gè)同學(xué)一塊墊子  

  教學(xué)內(nèi)容:分解練習(xí)  

 。保﹩蜗ス驌纹胶饩毩(xí)  

  目的:

  A體會(huì)平衡時(shí)身體重心投影落在手、膝支撐面內(nèi)。

  B提高對(duì)后腿的自控能力  

  2)直腿坐腿開始后倒、舉腿練習(xí)  

  目的:讓學(xué)生體會(huì)翻臀動(dòng)作  

  3)在練習(xí)1)的基礎(chǔ)上練習(xí)分腿、伸臂、頭側(cè)屈動(dòng)作  

  目的:讓學(xué)生明確經(jīng)哪側(cè)肩向后滾翻時(shí),頭應(yīng)向異側(cè)屈,同側(cè)臂側(cè)伸,異側(cè)臂屈肘于肩上推手,同側(cè)腿跪撐,異側(cè)腿后舉。如:經(jīng)右肩滾翻的話則要求頭向左側(cè)屈同時(shí)左手屈肘推手右手側(cè)伸,向?qū)?yīng)的右腿跪撐左腿后舉。

  4)分組討論如何把三個(gè)分解動(dòng)作進(jìn)行合理的連接并進(jìn)行嘗試練習(xí)。

  教學(xué)方法:

 。保┎捎弥庇^教學(xué)法:教師示范,學(xué)生分組練習(xí)分解練習(xí)(1)(2)(3)(4)  

  2)學(xué)生練習(xí),教師分組進(jìn)行指導(dǎo),對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤問題及時(shí)進(jìn)行糾正。

 。常﹩l(fā)學(xué)生自查、互評(píng)、互幫、互比,活躍課堂氣氛,建立良好的教學(xué)環(huán)境。

  4)小組展示,教師根據(jù)各個(gè)小組展示的情況進(jìn)行階段性評(píng)價(jià)。

  要求:同伴間相互幫助、相互觀察、相互評(píng)價(jià)共同提高。

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