丁香婷婷网,黄色av网站裸体无码www,亚洲午夜无码精品一级毛片,国产一区二区免费播放

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會教案>心理健康>大學心理健康自我評價

大學心理健康自我評價

時間:2023-01-11 10:22:00 心理健康 我要投稿

大學心理健康自我評價13篇

  在日常的學習、工作、生活中,我們經(jīng)常遇到需要寫自我評價的情況,自我評價的功能首先表現(xiàn)為自我功能,它對人的自我發(fā)展、自我完善、自我實現(xiàn)有著特殊的意義。相信寫自我評價是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編整理的大學心理健康自我評價,僅供參考,大家一起來看看吧。

大學心理健康自我評價13篇

大學心理健康自我評價1

  四年的大學生活即將結(jié)束,如今回首感觸良多,大學生活作為我人生最重要的轉(zhuǎn)折點,它充實了我的文化知識、改變了我的一些行為習慣,提升了我的思想境界和精神境界。

  現(xiàn)在對自己四年來的學習和生活做個簡要的,也算為自己的.大學生活畫上一個圓滿的句點。在校期間:

  在思想上,我接受了系統(tǒng)而全面的思想教育,馬列文理論等這些理論性很強的書籍,經(jīng)過學院老師的講解,變得生動、易懂,理解起來并不死板、沉悶,使我的視野更加開闊。

  在學習上,我認真的聽好每一節(jié)課,做好每一次筆記,“不恥下問”,虛心請教,學習成績雖不是名列前茅,但也得到了各位老師的肯定,學院里的老師都博學多才,我深受影響,在他們的指導下我努力提高文化素養(yǎng),不斷完善自己,看了一些書籍,使我深受啟發(fā),如醍醐灌頂,受益匪淺。

  在工作上,作為班干部,我積極協(xié)助班主任處理日常工作,幫助同學們解決學習和生活中的問題,積極參加學校組織的各項活動,同時,我也參加了學校生活管理委員會,作為編輯部的部員,我與編輯部的其他成員一起出過多期優(yōu)秀的報紙。

  當然,這些并不能說明什么,我還有許多缺點和不足,需要進一步的學習,離開大學校園并不意味著我將結(jié)束自己的學習生涯,相反,它為我開啟了另一扇求學的大門,即將步入社會大學的我,依然會孜孜不倦的學習,因為“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”

大學心理健康自我評價2

  我是一名普通大學畢業(yè)的學生,美好的三年大學生活讓我積累了充分的文化知識,社會實踐能力有了進步,也讓我在心理上有了質(zhì)的奔騰。我一直不斷地努力做我自己,超越自己,希望可以有更高的質(zhì)的奔騰。下面我要對這四年的大學生活做個自我。

  首先,我努力積累文化知識,為實踐做最充分的預備。每一門課程我都認真對待,我喜歡英語,所以我注重英語的聽、說、讀、寫、譯能力進步。我具備了扎實的專業(yè)基礎知識,系統(tǒng)地把握了金融、會計等有關(guān)理論;熟悉涉外工作常用禮節(jié);具備較好的英語聽、說、讀、寫、譯等能力;能熟練操作計算機辦公軟件。同時,我利用課余時間廣泛地涉獵了大量書籍,不但充實了自己,也培養(yǎng)了自己多方面的技能。更重要的是,嚴謹?shù)膶W風和端正的學習態(tài)度塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點。

  其次,暑期短暫的社會實踐固然不是真正意義上的工作,但讓我對工作有了一個初步的熟悉。而且對工作我有很好的適應能力,讓我在實踐中不斷地積累了一定的社會經(jīng)驗。

  再者,在團體協(xié)作中我有很強的集體榮譽感,我能與大家合作默契。在個人工作中我有很強的責任感,我能認真負責,把工作做到最好,具有極強的團隊精神。

  最后,在人際交往中我以誠待人,能夠與人進行良好的'溝通,一直是受老師和同學好評的對象。

  我堅信,熱情加信心,專業(yè)技能加優(yōu)異的成績。在競爭中學會從容,在挫折中學會微笑。做最壞的打算,盡最大的努力,這樣的人生就會是勝利的人生。

大學心理健康自我評價3

  漸漸的,基礎心理學課程已經(jīng)臨近尾聲了,在這些有限的課程中,我對心理學有了一個新的認識,尤其是對大學生的心理健康,有所了解。大學生都是經(jīng)歷過高考選拔出來的,在心理上有一定的優(yōu)越感。但與此同時,大學生卻承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),不管是學習上還是社會上,都很容易受到挫折,并隨之發(fā)生一系列的心理問題。大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏,就業(yè)競爭的加劇也使大學生的心理壓力進一步加大。

  作為一個剛進入大學才一年的我來說,對學校以及未來的努力方向有了一定初步的了解,但當我了解到目前就業(yè)的.壓力時,我不禁為自己的未來感到擔心,有些迷茫,生怕自己不能勝任。當我在心理課上了解到只有健康的心理才能促進大學生全面的發(fā)展是,我決定重新樹立自己的目標與自信。身為班長的我,在平時班級事務以及同學之間的處理中我努力做到平易近人,不擺架子,學會了如何關(guān)心自己,如何關(guān)心別人,樹立了正確的人生觀,價值觀,個人能力也得到了一定的提高。在社會實踐方面我也有較多的嘗試,今年暑假我是上海浦東國際機場的一名世博志愿者,雖然不同于園區(qū)內(nèi)的志愿者,但我始終都抱著一顆真誠的心,為遠道而來的游人們服務,并有幸被評為了“清涼之星”優(yōu)秀志愿者榮譽稱號。目前還在迪卡儂花木店擔任銷售助理工作,讓我學到了很多人情世故,受益匪淺,同時也令我的自信心有所增長。

  雖然這個學期心理學的課程即將結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去領(lǐng)悟,去體會。健康的心理在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,所以身為大學生的我們必須在學習的同時加強自身的心理素質(zhì),只有這樣才有利于我們的健康成長。

大學心理健康自我評價4

  本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力,待人熱情、真誠。工作認真負責,積極主動,能吃苦耐勞;喜歡思考,虛心與人交流,以取長補短。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協(xié)作精神,能迅速的適應各種環(huán)境,并融合其中;社會責任感強,踏實肯干,主動爭取鍛煉機會。不斷地完善自己,提高自身素質(zhì)。

  在學好專業(yè)課與公共課的基礎上,還閱讀了大量的課外書籍,不斷地增加新知識,陶冶情操、開拓視野。不僅如此,本人還積極參加社會實踐活動,和各種文體活動,培養(yǎng)了本人一定的組織與社交能力。

  本人熱愛籃球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。所謂人無完人,目前本人發(fā)現(xiàn)自己有時候地確很難控制自己的'情緒,很多時候處理事情有點感情用事,不夠理性。經(jīng)過仔細分析,本人發(fā)現(xiàn)這是由于自制能力不夠造成的,本人決定在以后的學習,生活中克服這個毛病。做一名優(yōu)秀的大學生。

大學心理健康自我評價5

  大學生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學業(yè)情況。在這一學期,我覺得我一直沒有進入學習的狀態(tài),很多的時間都是迷茫著度過,如今考試將近,所以我的心里不免有些著急?偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人,總是以為只要自己看書就可以了,誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒,F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用,最重要的是學習,爭取把落下的補回來。還有戀愛,求職的成敗等等。

  我們大學生應該樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力,預防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

  第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚長避短,不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經(jīng)驗。

  第二,養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。

  第三、加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應能力等。

  第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的`能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應社會發(fā)展的需要。

  第五、積極參加業(yè)余活動。大學生應培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

  心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎。

大學心理健康自我評價6

  我以提高自身的綜合素質(zhì)為目標,以自我的全面發(fā)展為努力方向,樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。珍貴的四年大學生活已接近尾聲,現(xiàn)對自我評價如下:

  在思想上我追求上進,思想覺悟有了很大的.提高。我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護黨的領(lǐng)導和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的,我秉承服務社會的宗旨努力實現(xiàn)自我價值。

  在學習上我覺得大學生的首要任務還是學好本專業(yè)的基礎知識和技能,廣泛閱讀各個領(lǐng)域的書籍,開拓自己的視野。所以在學習上我踏踏實實,虛心求學、刻苦認真、吃苦耐勞一點也不放松。我堅信“一分耕耘一分收獲”。

  在生活上我的特點是誠實守信,熱心待人,勇于挑戰(zhàn)自我,時間觀念強,有著良好的生活習慣和正派作風。由于平易近人,待人友好,所以一直以來與人相處甚是融洽。

大學心理健康自我評價7

  本人畢業(yè)于20xx年x月份。步入社會以后,做過兼職和兩年的全職工作,有一定的工作能力和語言的溝通能力。做事也比較認真付責任。收到同事和上司的認可。不過還是希望能找到一個更合適自己的工作崗位來鍛煉自己,是自己在繼續(xù)不斷的進步希望就職于本專業(yè)相關(guān)的有潛力的公司,企業(yè)單位。本人將以飽滿的熱情投入工作中。希望能與公司共同發(fā)展。

  1、熱情加自信,我們都知道要做一件事首先你必須熱愛他,才能全心全意去做,才可做好,我喜歡這工作,雖然很苦很累,這并不能影響我對他的投入,工夫就怕有心人,我是能夠把他做好的,我已做好充分的準備去做好他。

  2、不怕吃苦加執(zhí)著,風吹日曬,條件的刻苦,荒郊野外,這些曾經(jīng)的軍訓生活和自己的鍛煉,已經(jīng)不是最重要的.,現(xiàn)在的我已具備這些各方面應對條件,

  3、專業(yè)技能加優(yōu)異的成績,我所學的是道橋?qū)I(yè),18個月的理論學習,讓我渴望在實踐中得到鍛煉,通過實踐我想學習到自己的專業(yè)實踐能力,不愿做只有理論的空架子,雖然學習過,但是在實踐過程中,我不會因此而驕傲,仔細虛心的求教,師傅引進們門修行在個人,英語和計算機已經(jīng)結(jié)業(yè),在空閑時間我仍會繼續(xù)學習,爭取在將來做個有用人才。

大學心理健康自我評價8

  作為新世紀的大學畢業(yè)生,我明白到教師優(yōu)秀的綜合素質(zhì),豐富的實踐經(jīng)驗以及良好的團隊精神對一個學校生存和發(fā)展的重要性。因此我在三年的'大學生活中,不斷的提高自己,充實自己,完善自己。我始終以端正的學習態(tài)度學完了本專業(yè)的所有的課程,使自己在專業(yè)知識方面,思考問題方面,理論發(fā)掘方面都取得了進步。

  本人專業(yè)知識扎實,具有團隊合作精神,強烈的責任心和集體榮譽感。做事認真仔細、能吃苦耐勞、知識面廣、心理素質(zhì)好,對新事物學習和接受很快、承受壓力強、學習能力強、能靈活處理日常事務,對數(shù)字有獨特的敏感度。性格外向,活潑開朗。能迅速適應各種工作環(huán)境并融入團體,極具親和力,溝通能力強。熟悉電腦的基本操作,抗壓力強,面對問題能獨立做出正確的判斷及處理好事務,具有團隊精神,吃苦耐勞,能較快的適應各種環(huán)境,并投入其中。

  三年的大學生活給我?guī)砹嗽S多磨練,慶幸自己能抓住磨練的機會,鑄就了我老實、踏實、務實的工作作風,增強了我的時間觀念、組織觀念、集體榮譽感,造就我較強的組織、治理、協(xié)調(diào)能力。

  我所擁有的是年輕和知識,年輕也許意味著欠缺經(jīng)驗,但是年輕也意味著熱情和活力。我自信能克服工作和生活中各種困難,不斷實現(xiàn)自己的人生價值和追求的目標;蛟S我不是最優(yōu)秀的,但我會是最認真,最勤苦的。

大學心理健康自我評價9

  珍貴的五年大學生活已接近尾聲,非常有必要總結(jié)一下大學五年的得失,從中繼承做得好的方面改進不足的地方,使自己回顧走過的路,也更是為了看清將來要走的路。

  社會實踐能力有了很大提高。大學五年中,我參加了不少的校內(nèi)活動和做過一些社會實踐。參加校內(nèi)的`活動可以認識到更多的同學,也就增加了與其他同學交流和學習的機會,鍛煉了自己的交際能力,學到別人的長處,認清自己的短處。此外,還一直做班委和寢室長,對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動,會讓大學生活更豐富多彩。我喜歡運動,基本對所有運動都感興趣,尤其是籃球。打籃球不僅鍛煉了身體,而且增強了團隊精神和集體榮譽感。

  個人認為這個世界上并不存在完美的人,每個人都有自己的優(yōu)點缺點,但關(guān)鍵是能否正視并利用它。五年來,我不斷地自我反省。

  通過五年的大學生活,學到了很多知識,更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多,性格更堅毅了。認識了許多同學和老師,建立起友誼,并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì),認清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高,為將來走向社會奠定基礎。

  五年的大學生活是我人生這條線上的一小段,是閃閃發(fā)光的一段,它包含了汗水和收獲,為我劃平人生的線起著至關(guān)重要的作用。

大學心理健康自我評價10

  四年的大學生活即將結(jié)束了,在面臨畢業(yè)的時候,回首過去,從入學時的懵懂少年,到如今躊躇滿志即將走上社會的青年。四年的成長,下面就作一個自我:

  在學習上,由于高考落榜帶來的灰心,曾有一陣消極,為珍惜這學校所給的學習機會,用從未有過的拼搏的精神學習自己的國貿(mào)專業(yè),還利用課余時間學習一些網(wǎng)絡和辦公軟件來充實自己。并在學校得到了肯定連或三年學校的獎學金,我相信自己在以后理論與實際相結(jié)合中,能有更大的進步提高。

  在生活和工作中,當然我也有自己的缺點,就是性情太直率了,需要處事冷靜穩(wěn)重才好。我對班級和學生會工作熱情,任勞任怨,責任心強,對人友善,注重配合其他學生干部出色的完成各項工作,得到了大家的一致肯定。

  在思想上,我從一個普通學生到一個以為人民服務為己任的共產(chǎn)黨員,思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國,熱愛人民,擁護共產(chǎn)黨和社會主義。我認識到一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的,我加入中國共產(chǎn)黨的原因也是要努力實現(xiàn)自我價值。我認真學習黨的各種理論,并努力把他們付之于實踐,對黨有了更加清晰的'認識。

  四年里我樹立了正確的人生觀,價值觀和世界觀,但更多的是在這期間我學到了許多書本上學不到的知識,修養(yǎng)和能力,我可以用熱情和活力,自信和學識來克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難,用自己的學習能力和分析處理問題的協(xié)調(diào),管理能力去完成今后的美麗人生!

大學心理健康自我評價11

  本人是畢業(yè)于xx學院工商管理專業(yè)的畢業(yè)生,本人性格很開朗,待人一片真誠,對待工作極其認真負責,善于溝通與協(xié)調(diào),有較強的組織能力與團隊協(xié)作精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行;上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來的工作中,我將以充沛的精力,刻苦鉆研的精神來努力工作,穩(wěn)定地提高自己的工作能力,與公司同步發(fā)展。

  自學能力很強,在校自學了很多計算機知識,能熟練組裝計算機,懂得計算機的'維護,熟練操作windows、office辦公軟件,熟悉internet資源。會auto,cad,photoshop等軟件;會用c語言編寫一般程序。

  專業(yè)知識扎實,有積極的工作態(tài)度,能夠獨立工作,又極賦團隊精神,同時具有良好的文化素質(zhì);賦有進取心,有良好的人員管理和溝通協(xié)調(diào)能力。

大學心理健康自我評價12

  一.調(diào)查背景:

  大學生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才,是民族的希望,國家的未來。擔負著人民的重托,歷史的責任。大學生的營養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國家的未來。好的營養(yǎng)搭配可以促進身體健康生長。而促進新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習慣,增加營養(yǎng)知識,可以促進國家經(jīng)濟發(fā)展。國際上發(fā)達國家有很多年的營養(yǎng)教育史,營養(yǎng)餐計劃成功的國家如美國、日本基本上都通過規(guī)范化、標準化、法制化而把學校供餐發(fā)展起來。尤其是日本有93 %的學生參加學生營養(yǎng)餐計劃,其國民素質(zhì)提高也非常顯著。本文通過實際生活中對身邊所接觸的大學生進行營養(yǎng)健康狀況的調(diào)查,了解他們的生活習慣,探討相應的當代大學生營養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢。

  二.調(diào)查目的與意義:

  通過此次調(diào)查,了解大學生的身心健康現(xiàn)狀,及時發(fā)現(xiàn)問題,并進行分析和討論,提出適時可行的解決方案,從而改善大學生的健康現(xiàn)狀。

  三.調(diào)查方法與對象:

  1、調(diào)查方法:個人訪談期刊文獻

  2、調(diào)查對象:學生群體

  四.調(diào)查結(jié)果:

  1.對大學環(huán)境的不適應

  盔入大學后,發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學有很多,他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上,大學生往往對理想與現(xiàn)實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后,他們感到學習考試的壓力還是那么大,競爭更加激烈,還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距,使很多大學生暑期實習報告&調(diào)查報告專題實習證明金融專業(yè)法律專業(yè)土木工程專業(yè)機電專業(yè)大學生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上,大學生要自己解決生活中的一切問題,如何與同學室友建立起良好的人際關(guān)系,更是擺在大學生,尤其是大一新生面前的一大難題。在學習上,學習方法的改變同樣困擾著一部分大學生,他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式,對于大學老師的教育方式很不習慣,以致課業(yè)落后,自尊心受到打擊,出現(xiàn)焦慮、甚至對學習失去信心等心理問題。

  2.無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇,使大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學生中表現(xiàn)尤為顯著,許多大學生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作,心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學生,農(nóng)村學生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感,出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學生相對更多一些。

  3.戀愛與性心理發(fā)生問題

  這也是大學生常見的心理困擾,一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟,大學生對性給予了更多的關(guān)注,在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學生因一時沖動,或早婚早戀而荒廢學業(yè),或未婚先孕而痛苦不堪,或觸犯刑法,走上犯罪的.道路而留下終生遺憾。

  4.自我定位出現(xiàn)迷惑大學生心理漸趨成熟,開始積極地思考人生,不斷反省自我,探索自我,經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么,將來想要從事什么樣的工作,希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大,如果沒有適時的引導,很容易誘發(fā)心理障礙。

  5.大部分學生會在11—12點之間睡覺,睡眠時間多為6—8小時,這也是大學生在校期間主流,相對而言是正常的,不會有損健康的。

  6.飲食方面:在一日三餐方面,除了極少數(shù)學生不吃或很少吃早餐外,三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學生約各半,三餐可以說是正常的、健康的,但在有害身體健康的食品面前,約一半學生僅僅偶爾會有所顧忌而不吃,僅約8%的學生吃得很少,由此可看出垃圾食品是降低大學生身體素質(zhì)的一個重要原因。

  7.運動方面:被調(diào)查的學生中,約一半學生每天僅3鍛煉30分

  鐘左右,這與大學生每天至少鍛煉一小時還有一定差距。故有約64%的學生認為自己身體健康狀況一般,雖然如此,在陽關(guān)長跑時,僅有約24%的學生堅持跑,而甚至有約28%的學生一直騎車。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過鍛煉來增強體質(zhì),這也是大學生身體素質(zhì)低下又一重要原因。

  8.在調(diào)查大學生生病情況方面,約一半學生很少生病,但也有約24%的學生是冷空氣一來就生病。盡管如此,卻任有80%的學生健康防護意識很一般。健康防護意識低下,又進一步使得大學生身體健康狀況降低。

  五.結(jié)論與建議:

  1.在心理健康方面,學校應開設心理咨詢課,調(diào)整學生心理狀況,而大學生也應更多地與他人交流,多看書籍以明確自己在大學中的位置及目標。

  2.在身體健康方面,學校應當加以管理,在學生運動方面給予鼓勵,同時增加運動器材助學生鍛煉。學生則應當給自己制定鍛煉計劃,重點是付諸于行動。堅持每天鍛煉一小時左右。同時,大學生應盡量少吃垃圾食品,抵抗住食物誘惑。

  3.健康防護方面,我們應有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識,其他一些慢性疾病更應該在生活中時時注意,如胃腸疾病、心腦疾病等,養(yǎng)成良好的生活習慣,為將來生活做長遠考慮。

大學心理健康自我評價13

  每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況?缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

  對于我們大學生,心理健康的標準包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大,是大學生成才的基礎。

  心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

  想要做一名合格的的大學生,心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己,自己,激勵自己,揚長避短,奮發(fā)上進。但作為一名大學生,很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說,以前很多的時候不切合實際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時候很憂郁,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進入大學后,有點不適應這樣的生活,后來我參加各種活動,積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣,F(xiàn)在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的'心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛煉自己,磨練自己。

  情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。

  青年大學生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對不起別人,但是說出去的`話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自己的性子,要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。