體育課教案【推薦】
作為一名老師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。我們?cè)撛趺慈懡贪改�？以下是小編收集整理的體育課教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體育課教案1
教學(xué)內(nèi)容:
1、足球傳控球練習(xí)
2、趣味游戲：傳遞奧運(yùn)火炬
3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
4、初步培養(yǎng)學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過對(duì)足球傳控球的練習(xí)，使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。
3、通過游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。
教學(xué)重難點(diǎn)：
腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動(dòng)作方法。
傳停球的力度和準(zhǔn)確性。
教學(xué)過程：
一、引導(dǎo)部分
(1)熱身活動(dòng)：教師組織學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生充分活動(dòng)開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。
二、主體部分
(1)踢球入門：學(xué)生分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲�？凑l踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
(2)足球比賽：
A、教師把學(xué)生分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))B、教師宣布比賽規(guī)則，使學(xué)生清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開始，教師組織學(xué)生有序的進(jìn)行比賽，及時(shí)的提供幫助。
D、比賽結(jié)束，教師鼓勵(lì)和表揚(yáng)比賽勝出的學(xué)生。
教學(xué)反思：
對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的'反思：要注重學(xué)生的個(gè)性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。)
對(duì)師幼互動(dòng)的環(huán)節(jié)：和學(xué)生隨意的自由交流對(duì)足球的認(rèn)識(shí)，參與踢球，滿足學(xué)生好奇好動(dòng)的天性。
體育課教案2
教學(xué)目標(biāo)
�。ń虒W(xué)目標(biāo)的確定應(yīng)注意按照新課程的三維目標(biāo)體系進(jìn)行分析）
1、學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空與落地動(dòng)作，體會(huì)踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，使身體充分騰起。
2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和時(shí)空感。
3、通過游戲活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生投準(zhǔn)的能力，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)，提高投擲的準(zhǔn)確性。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：單腳踏跳、準(zhǔn)確有力，騰空收腿。
難點(diǎn)：跑、跳的自然結(jié)合，騰空的角度與高度。
教學(xué)流程示意
�。ò凑n時(shí)設(shè)計(jì)教學(xué)流程，教學(xué)流程應(yīng)能清晰準(zhǔn)確的.表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動(dòng)內(nèi)容。因此既要避免只有簡(jiǎn)單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實(shí)施的具體內(nèi)容；還要避免把環(huán)節(jié)細(xì)化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個(gè)之間，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實(shí)施。）
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分：（約需8分鐘）
1、常規(guī)教學(xué)：集合整隊(duì)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、提出教學(xué)要求、強(qiáng)調(diào)安全，安排好見習(xí)生。
2、徒手操：（全班呈體操隊(duì)形、四列橫隊(duì)進(jìn)行）4×8拍
a.頭頸運(yùn)動(dòng)、b.腕、踝關(guān)節(jié)練習(xí)、c.體側(cè)運(yùn)動(dòng)、d.弓步壓腿、e.全身運(yùn)動(dòng)。
3、針對(duì)性練習(xí)：跳越墊子：學(xué)生在已布置好的15—20米的場(chǎng)內(nèi)完成。
組織方法：橫隊(duì)隊(duì)列不變，第一排行進(jìn)間單腳起跳雙腳落地，其余學(xué)生原地練習(xí)，第一排完成后，依次為二、三、四排。
達(dá)成目標(biāo)：交換兩腳，熟練跳躍。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想、統(tǒng)一步調(diào)、勇于向前的精神。有利于集中學(xué)生精力、烘托課堂氛圍，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。
�。ǘ┗静糠郑s30分鐘）
這個(gè)部分共安排了兩個(gè)內(nèi)容，即蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容、游戲：沙包投準(zhǔn)。
一是蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動(dòng)15分鐘，分組練習(xí)5分鐘。
老師將學(xué)生帶到沙坑場(chǎng)地，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)跳遠(yuǎn)感受，其方法是：讓學(xué)生跳越一定高度的皮筋，進(jìn)行跳遠(yuǎn)嘗試練習(xí)，體會(huì)踏板、前擺動(dòng)作，并讓身體騰躍一定高度。練習(xí)時(shí)，提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。
二是安排游戲：沙包投準(zhǔn)，共10分鐘，每人5個(gè)沙包，投2-3次。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（約2分鐘）
這部分主要是放松整理、評(píng)價(jià)總結(jié)、安排收還器材、宣布下課、師生再見。
體育課教案3
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準(zhǔn)備活動(dòng)
(一)熱身跑
(二)活動(dòng)各關(guān)節(jié)
(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)
教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的.練習(xí)方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法
(二)概念：移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度、空間所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱。
(三)動(dòng)作方法與要點(diǎn)
1、基本站立姿勢(shì)：
動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢(shì)稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場(chǎng)。
2、起動(dòng)
動(dòng)作方法：按基本姿勢(shì)站立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，并向起動(dòng)方向跨出。
動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)用力擺臂。減速時(shí)，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時(shí)，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑
動(dòng)作方法：從右向左變向時(shí)，最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。
動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側(cè)身跑
動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場(chǎng)上情況。
動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動(dòng)方向，眼睛平視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。
體育課教案4
課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)
教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識(shí)、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
重點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育
大家好！祝賀你們順利的進(jìn)入了七年級(jí)下期了，你們是否意識(shí)到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段�；孟胧抢硐氲某岚�；身體則是理想和知識(shí)的載體，三者相輔相成、缺一不可。
一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。
1、對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。
4、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長(zhǎng)的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)
5、愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
作業(yè)：
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料
增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣，以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí)。
隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
隊(duì)列隊(duì)形學(xué)習(xí)正步走
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的`能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
2、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。
3、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)，爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)
教學(xué)目標(biāo)：通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高，都認(rèn)真嚴(yán)格要求自己，動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢(shì)及提高各技術(shù)水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌的非常積極，達(dá)到了預(yù)期的目的，使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進(jìn)一步。
體育課教案5
活動(dòng)目標(biāo)：
1、能在集體面前大膽講述自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)用繪畫的方式表現(xiàn)自己所喜愛的或參加過的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、在體育活動(dòng)時(shí)，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察小朋友的動(dòng)態(tài)。
2、與幼兒一起收集各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的圖片。
3、勾線筆、蠟筆、紙人手一份。
4、背景音樂;《健康操》音樂。
活動(dòng)過程：
一、引發(fā)作畫的興趣：?jiǎn)l(fā)幼兒講解自己知道的有關(guān)體育活動(dòng)，或以自己的模仿動(dòng)作示意，并向同伴介紹自己喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)。教師：剛才我們都知道了小動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)，那你知道我們?nèi)祟愑心男w育運(yùn)動(dòng)呢?那你知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有什么好處呢?那你最喜歡什么樣的運(yùn)動(dòng)呢?請(qǐng)你來模仿一下你喜歡的運(yùn)動(dòng)好嗎?(讓其他幼兒仔細(xì)觀察他的動(dòng)作姿態(tài))
1、幼兒講述并示范動(dòng)作。
2、教師：小朋友，你想不想也把自己喜歡的運(yùn)動(dòng)畫下來呢?好，那在畫之前，先來看看小紅老師的畫，好嗎?
二、請(qǐng)幼兒觀察和討論表現(xiàn)人物不同動(dòng)態(tài)的方法：教師：(出示拍球和跳繩)：這兩個(gè)是什么運(yùn)動(dòng)?拍球和跳繩的動(dòng)作一樣嗎?那老師是怎么樣畫這個(gè)拍球的小朋友的`?正面和側(cè)面的小朋友有什么不一樣?(可讓幼兒討論一下)討論時(shí)，教師請(qǐng)個(gè)別幼兒上臺(tái)表演：如拍球。讓幼兒講講他拍球的姿勢(shì)。提問：他的手和腳分別上什么樣子的?教師也可示范一下側(cè)面人物的畫法。
三、幼兒繪畫：《我喜愛的運(yùn)動(dòng)》
1、我們每個(gè)小朋友喜歡的運(yùn)動(dòng)肯定都不一樣是嗎?那你和好朋友說說，你呆會(huì)想畫的是什么運(yùn)動(dòng)?可不能和好朋友一樣哦!
2、幼兒作畫。鼓勵(lì)幼兒添畫開展該項(xiàng)活動(dòng)的背景或器械。
四、展示作品，結(jié)束活動(dòng)。
請(qǐng)幼兒介紹自己的作品。并提醒幼兒注意自我保護(hù)，注意安全。
體育課教案6
活動(dòng)目標(biāo)：
1.引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法。
2.通過玩繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力。
3.發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。
4.培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
5.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
長(zhǎng)繩短繩若干。
活動(dòng)過程：
1.帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，做熱身操。
2.導(dǎo)入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
3.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個(gè)人玩繩的方法，然后探索兩個(gè)人玩繩的方法，最后可以探索許多個(gè)人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時(shí)，教師可以先請(qǐng)這個(gè)幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個(gè)孩子一起玩。
4.玩法：
(1)跳繩：幼兒可以一個(gè)人練習(xí)跳繩，還可以練習(xí)花樣跳繩。
(2)給娃娃打領(lǐng)結(jié)：幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。
(3)踩繩跳：每人一根一米長(zhǎng)的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
(5)走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進(jìn)。
5.放松活動(dòng)：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點(diǎn)累了吧，那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動(dòng)。
6.小結(jié)結(jié)束：教師對(duì)幼兒剛才玩繩的情況做一簡(jiǎn)單小結(jié)，然后帶領(lǐng)幼兒回活動(dòng)室，結(jié)束。
活動(dòng)反思：
這個(gè)活動(dòng)是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動(dòng)，讓他們長(zhǎng)時(shí)間坐著聽你講，肯定不會(huì)有很大的收獲。只有動(dòng)靜結(jié)合才能讓活動(dòng)效果最好。此活動(dòng)符合孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平。每個(gè)孩子都在活動(dòng)中興趣盎然、生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地玩耍，在活動(dòng)中孩子們感受到了游戲的'快樂，能夠主動(dòng)積極參與探索繩子的變化，打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不再是以往的老師教，幼兒被動(dòng)地學(xué)。培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實(shí)際參加了探究活動(dòng)，孩子們?cè)谕娴倪^程中充分調(diào)動(dòng)了孩子們的自主性，并獲得了自我認(rèn)知、身體運(yùn)動(dòng)、語言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。
活動(dòng)培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實(shí)際參加了探究活動(dòng)，感受到了科學(xué)探究 的過程和方法，體驗(yàn)了發(fā)現(xiàn)的樂趣。
體育課教案7
教學(xué)內(nèi)容
籃球：
1．原地雙手胸前傳接球；
2．行進(jìn)間運(yùn)球
教學(xué)目標(biāo)
1．認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感；
2．技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的.同時(shí)，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動(dòng)作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動(dòng)作和較好地掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)；
3．情感目標(biāo)：通過教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評(píng)的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，體驗(yàn)成功感。
教學(xué)過程一．原地雙手胸前傳接球
1．熟悉球性
1）雙手彈撥球
2）環(huán)繞頸部交接
3）環(huán)繞腹背交接球
4）環(huán)繞單腿交接球
5）環(huán)繞雙腿交接球
6）雙手拋接球
7）單手拋接球教學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)
2．組織：每人一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)
3．教法與步驟：
1）教師示范，同時(shí)歸納、講解動(dòng)作要領(lǐng)
2）觀察學(xué)生練習(xí)
3）集體糾正
4）教師用音樂指揮學(xué)生練習(xí)
4．行進(jìn)間運(yùn)球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的八組，面向圓心縱隊(duì)站立，教師發(fā)令后，各隊(duì)第一人行進(jìn)間運(yùn)球繞過標(biāo)志物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來后觸及第二人手時(shí)，第二人迅速運(yùn)球跑出，依此類推，以各隊(duì)最后一人運(yùn)球到本隊(duì)起跑線的快慢決定勝負(fù)。
5．放松整理活動(dòng)
1）舞蹈（持球波浪操）
2）自創(chuàng)造型
6．小結(jié)講評(píng)
7．收回器材
8．師生再見
體育課教案8
一、教材分析
本設(shè)計(jì)是針對(duì)水平二（三年級(jí)）學(xué)生身心特征設(shè)計(jì)的，羅列了一些常見運(yùn)動(dòng)操作處理常識(shí)，重、難點(diǎn)是讓學(xué)生能保持臨危不懼的心態(tài)，正確選擇處理方式，避免二次傷害，贏得時(shí)間，等待救援，本次課的教學(xué)內(nèi)容主要采用了各種形式的跑，反口令小游戲、游戲“大漁網(wǎng)”，提高學(xué)生的靈敏性和快速反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，并在活動(dòng)中傳授運(yùn)動(dòng)傷害事故的急救與現(xiàn)場(chǎng)處理常識(shí)，把體育理論中的救護(hù)常識(shí)巧妙設(shè)置在游戲過程中，做到理論與實(shí)踐課的自然銜接，同時(shí)又不脫離體育課的本質(zhì)特點(diǎn)，通過高強(qiáng)度游戲，發(fā)展學(xué)生體能，讓學(xué)生既鍛煉了身體，又學(xué)到了學(xué)科知識(shí)，將傳統(tǒng)游戲“大漁網(wǎng)”設(shè)計(jì)、改編、拓展，有助于提高課堂教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)踐性。
二、學(xué)情分析
三年級(jí)學(xué)生好奇心強(qiáng)，好動(dòng)活潑，對(duì)新鮮事物有一種嘗試的欲望，喜歡表現(xiàn)自己，因此，教學(xué)中通過不同形式，不同內(nèi)容的身體練習(xí)，包括角色扮演、場(chǎng)景設(shè)置等可加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)操作處理方法的印象，散發(fā)其學(xué)練興趣，掌握基本常識(shí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果與練習(xí)效果。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.90%左右的學(xué)生能夠了解并懂得流鼻血、中暑、擦傷、扭傷的應(yīng)急措施與簡(jiǎn)單處理方法。
2.發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、奔跑能力、靈敏性等身體素質(zhì)。 3.培養(yǎng)學(xué)生臨危不懼的意志品質(zhì)，責(zé)任心和救助精神。
四、重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解并掌握流鼻血、中暑、擦傷、扭傷的正解應(yīng)急處理方法。 難點(diǎn)：懂得及時(shí)自救或與同伴互救。
五、教學(xué)語言實(shí)施
采用口頭評(píng)定演練效果的.辦法、鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)生：采用“關(guān)鍵詞”提醒，例如：快、有序、仔細(xì)聽等，對(duì)學(xué)生起到心理暗示的作用。采用目的性明確的話語，富有啟發(fā)性地將學(xué)生看、聽、想、練有機(jī)地結(jié)合起來。
六、場(chǎng)地設(shè)置與組織形式
本課場(chǎng)地設(shè)置比較簡(jiǎn)單，課中采用場(chǎng)景模擬設(shè)置，設(shè)置了“醫(yī)療點(diǎn)”，在場(chǎng)地設(shè)計(jì)上考慮到學(xué)生練習(xí)的密度與強(qiáng)度，設(shè)計(jì)了半徑為5-6米的兩個(gè)相鄰大圓圈作為游戲“漁網(wǎng)”的活動(dòng)范圍，在圓圈外面有學(xué)生的起跑區(qū)域與通道，便于教學(xué)的統(tǒng)一組織管理以及教師地活動(dòng)場(chǎng)面的監(jiān)控與調(diào)控，課中教學(xué)主要采用集體教學(xué)的組織形式，既便于組織調(diào)控，又便于增強(qiáng)教學(xué)的實(shí)踐性。
開始部分 基本部分 結(jié)束部分
班級(jí)組織（四列橫隊(duì)和一路縱隊(duì)相結(jié)合）散點(diǎn)教學(xué)散點(diǎn)教學(xué)
圖1—3場(chǎng)地設(shè)置與組織形式（案例三）
七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)計(jì)
平均心率：1305次/分鐘 練習(xí)密度：40%~50%
課后反思
如何將體育理論知識(shí)生動(dòng)有趣地傳授給學(xué)生，讓學(xué)生較容易地掌握方法，并在少于活中加以利用，是設(shè)計(jì)這節(jié)課的初衷，針對(duì)小學(xué)生，特別是類似三圣小學(xué)這樣的農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生來說，他們幾乎沒有運(yùn)動(dòng)傷害的現(xiàn)場(chǎng)急救與處理知識(shí)，如何在體育課中去傳授民生傷害后正確的簡(jiǎn)易處理方法，筆者根據(jù)孩子們的認(rèn)知特點(diǎn)，選擇一些知識(shí)點(diǎn)（如流鼻血、中暑、擦傷、扭傷等），在實(shí)踐課中恰當(dāng)切入一些簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)傷害處理方法，讓學(xué)生了解、知曉，從而避免二次傷害事故的發(fā)生，本節(jié)課，通過教學(xué)實(shí)踐研究，筆者有以下幾個(gè)方面的感觸。 創(chuàng)設(shè)問題，讓學(xué)生主動(dòng)參與思考
課的開始部分，筆者用反口令游戲提高學(xué)生的注意力，結(jié)合游戲順勢(shì)用激發(fā)興趣的方式提問。自然拋出問題：“流鼻血怎么辦”，讓學(xué)生來回答，根據(jù)學(xué)生的回答教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，最后讓孩子跟著教師一邊說，一邊做，學(xué)會(huì)流鼻血時(shí)用壓迫法和冷敷法兩種科學(xué)的方法處理。 創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感
學(xué)生的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素。在“中暑”環(huán)節(jié)中，教師通過讓學(xué)生扮演“中暑者”角色，假裝暈倒，教師一邊對(duì)“中暑學(xué)生”進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)處理，一邊傳授方法，這樣既形象生動(dòng)地處理了突發(fā)事件，也讓學(xué)生懂得 了處理中暑的流程與方法。有助于加深學(xué)習(xí)印象，強(qiáng)化理論知識(shí)，讓學(xué)生在體驗(yàn)、認(rèn)知中，既掌握了知識(shí)，又掌握了方法。 以游戲?yàn)檩d體，強(qiáng)化理論知識(shí)傳授
體育游戲是孩子最喜歡的活動(dòng)之一，學(xué)生喜歡奔跑，喜歡獲得成功的喜悅。但是，現(xiàn)在大多數(shù)孩子缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，針對(duì)這些情況，結(jié)合傳統(tǒng)的游戲“大漁網(wǎng)”，進(jìn)行了一定的創(chuàng)新、拓展。即要求孩子們的規(guī)定的時(shí)間，通過2人或3人的合作“網(wǎng)魚”。讓孩子們領(lǐng)悟到團(tuán)結(jié)協(xié)作 的重要性。在活動(dòng)過程中，教師用出其不意的扮演角色的方式引出2種常見的運(yùn)動(dòng)受傷：擦傷和扭傷。教師提問、引導(dǎo)，學(xué)生觀察、回答，師生共同總結(jié)出常用 的現(xiàn)場(chǎng)急救處理方法，并適時(shí)地糾正生活中錯(cuò)誤的做法。讓孩子們懂得處理原理，并能在今后的學(xué)習(xí)生活中科學(xué)運(yùn)用。
注重知識(shí)的延伸拓展，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)
體育課的教材內(nèi)容搭配，不僅有下肢鍛煉，而且要考慮上肢鍛煉，讓學(xué)生的身體得到協(xié)調(diào)發(fā)展，之前是個(gè)別學(xué)生扮演受傷，現(xiàn)在教師讓同學(xué)之間相互扮演受傷角色，同伴之間相互幫助，既學(xué)會(huì)了幫助的方法，又鍛煉了同伴的協(xié)作能力。教師對(duì)日常幫助方法進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生掌握幫助同伴扶、背、抬的三種方法，學(xué)生的上肢既得到了合理鍛煉，又提高了學(xué)生的參與積極性，還讓孩子們懂得關(guān)愛、幫助同伴。 不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷提高體育教學(xué)效果
通過本堂課的教學(xué)實(shí)踐，筆者深刻地體會(huì)到一個(gè)好的體育教師不能只上好室外實(shí)踐體育課，還要提高自己的理論修養(yǎng)，設(shè)計(jì)的課能讓學(xué)生在得到體育鍛煉的同時(shí)獲得一些必備的理論知識(shí)或常識(shí)，提高課的內(nèi)涵，讓學(xué)生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。讓理論知識(shí)融入課堂，融入孩子們的日常鍛煉中，讓理論去指導(dǎo)實(shí)踐，在實(shí)踐中教授理論，真正做到在玩中學(xué)，玩中練。社會(huì)在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
體育課教案9
教學(xué)目的：讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的不安全隱患。
授課時(shí)間：20xx年4月21日星期一
教學(xué)重點(diǎn)： 1、球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的安全隱患產(chǎn)生的原因 。2、如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素
教學(xué)難點(diǎn)： 如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素。
教學(xué)方法：講授、討論
授課過程： 一、球類運(yùn)動(dòng)安全
球類運(yùn)動(dòng)是青少年特別喜歡的`體育項(xiàng)目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動(dòng)要求有一定的動(dòng)作技術(shù)和身體活動(dòng)能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。
1.球類活動(dòng)中有事故隱患
�。�1）動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)上的缺陷和錯(cuò)誤。
�。�2）場(chǎng)地設(shè)備不安全。
�。�3）動(dòng)作粗野或違反規(guī)則。
�。�4）組織方法不當(dāng)。
2.事故隱患的預(yù)防
�。�1）加強(qiáng)思想教育，增強(qiáng)防范意識(shí)。
�。�2）加強(qiáng)活動(dòng)設(shè)施建設(shè)和管理。
（3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
�。�4）加強(qiáng)保護(hù)措施。
*不使用錯(cuò)誤的推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。
*使用必要的護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)腿、護(hù)踝等。
*教給學(xué)生沖撞摔倒時(shí)的正確緩沖動(dòng)作。
二、田徑運(yùn)動(dòng)安全
1.田徑運(yùn)動(dòng)的傷害事故隱患
（1）場(chǎng)地不平整，設(shè)施不完善，操場(chǎng)是學(xué)校開展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場(chǎng)地，是學(xué)校開展體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。
�。�2）活動(dòng)安排不當(dāng)。
�。�3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時(shí)調(diào)整。
2.事故隱患的預(yù)防
（1）改善和規(guī)范活動(dòng)場(chǎng)地、加強(qiáng)設(shè)備的建設(shè)和維修。
�。�2）教學(xué)和訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。
*教師要掌握學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備放松。
*加強(qiáng)紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。
*重視課前準(zhǔn)備。
�。�3）建立運(yùn)動(dòng)監(jiān)督制度。
*學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器械、設(shè)備等要定期進(jìn)行安全、衛(wèi)生檢查。
*損壞的場(chǎng)地、器械等要及時(shí)維修，維修前一律禁止使用。
*教學(xué)過程應(yīng)進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。
三、學(xué)生討論問題
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？
運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會(huì)兒就會(huì)逐漸消失的。有時(shí)不去管它，適應(yīng)一會(huì)兒也會(huì)消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，立即找醫(yī)生檢查。
2、鼻子出血怎樣救治？
如果是由于火氣過大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時(shí)用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。
體育課教案10
活動(dòng)名稱：
小雞學(xué)本領(lǐng)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒跑的能力，且不與他人碰撞。
2、激發(fā)幼兒在游戲中感受快樂。
3、能在游戲中充分發(fā)展團(tuán)結(jié)精神。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能，并能夠用自己簡(jiǎn)短、流利的語言表達(dá)自己記錄的意思。
材料準(zhǔn)備：
圍巾一條，小雞頭飾若干，狐貍頭飾一個(gè)，游戲場(chǎng)景，“蟲子”若干。
重點(diǎn)指導(dǎo)：
引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)閃躲能力，在跑的過程中不碰撞他人。
活動(dòng)反思：
活動(dòng)的形成是一次我看見孩子們?cè)诓賵?chǎng)上自發(fā)的進(jìn)行打怪物的活動(dòng)，一個(gè)孩子做怪獸，另外幾個(gè)孩子去找怪獸并打怪獸。孩子們玩得不亦樂乎。因?yàn)檫@樣的活動(dòng)不僅滿足了孩子們奔跑、躲藏的欲望，也滿足了孩子們扮演角色的欲望。我當(dāng)時(shí)就想何不就次進(jìn)行一次有趣的體育活動(dòng)，在老師的有遞進(jìn)的活動(dòng)中獲得更多能力的.發(fā)展呢？于是《小雞學(xué)本領(lǐng)》這一活動(dòng)就出來了�；顒�(dòng)的目標(biāo)是能夠進(jìn)行初步的投擲活動(dòng)，鍛煉孩子們四散奔跑的能力；在活動(dòng)中培養(yǎng)勇敢、不怕困難的精神�；顒�(dòng)開始部分，孩子們還都能夠圍在我的身邊，聽我講解要求，跟我做一些熱身的動(dòng)作。也許是我太關(guān)注孩子們活動(dòng)的紀(jì)律了，多次停頓進(jìn)行等待，孩子們的興趣明顯有了游離。匆匆出示了小雞的頭飾、匆匆講解了要求和投擲的方法后，我就讓孩子們進(jìn)行自由的練習(xí)。拿到紙球開始練習(xí)，我心里就后悔不迭。孩子們投擲的方向我沒有統(tǒng)一要求，這就發(fā)生了問題，紙球到處飛，很多飛到了孩子的身上，弄的一會(huì)就有一個(gè)小朋友來向我告狀，誰又將球砸到了別人的頭上。練習(xí)活動(dòng)顯的有些混亂。于是我讓孩子們?cè)僖淮位氐搅宋业纳磉�，及時(shí)的補(bǔ)充了要求。我來扮演大灰狼，請(qǐng)小雞們到外面找吃的時(shí)候看到大灰狼要及時(shí)跑回圈中的家。大灰狼這一角色的出現(xiàn)讓孩子們很興奮。第一遍游戲是按照我的要求進(jìn)行的，當(dāng)我這個(gè)大灰狼出現(xiàn)的時(shí)候，孩子們都尖叫著跑回了圓圈中。可當(dāng)?shù)诙�，我要求孩子們用軟球打大灰狼的時(shí)候，鵬鵬卻冒出了一句：我來打大灰狼，一下就把你打死了。這下可好，全體都來打我這個(gè)大灰狼了，讓我哭笑不得。
整個(gè)活動(dòng)，孩子們的興趣是好的，表明我選擇的這個(gè)活動(dòng)的目標(biāo)和形式是好的。只是現(xiàn)在想想，角色的設(shè)置還是值得我好好考慮的�？磥硇‰u、大灰狼對(duì)現(xiàn)在的孩子真的有些過時(shí)。另外，在體育活動(dòng)中，我班的活動(dòng)常規(guī)的培養(yǎng)還需要加強(qiáng)。相信多次的活動(dòng)，孩子們的游戲常規(guī)會(huì)在一次次的活動(dòng)中得到培養(yǎng)！
體育課教案11
內(nèi)容：新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算
目標(biāo)：（1）讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和
心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。
（2）讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地
和教師緊密配合，為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。
步驟：
一、 任務(wù)
1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)
2、 中長(zhǎng)跑練習(xí)和測(cè)驗(yàn)
3、 側(cè)身滑步推鉛球
4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊
5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
6、 自選內(nèi)容
二、 要求
1、 時(shí)刻牢記一個(gè)高中生應(yīng)該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。
2、 一切行動(dòng)聽指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng)，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個(gè)學(xué)生的興趣和愛好，但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng)，使全班每個(gè)同學(xué)在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。
3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不止于受傷，絕對(duì)禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。
4、 多相互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果，也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體主義精神和整個(gè)班級(jí)的、強(qiáng)烈的凝聚力，活躍班級(jí)氣氛。
三、 打算
1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。
2、 平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整，爭(zhēng)取滿足學(xué)生的合理要求。
3、 在講解一些技術(shù)動(dòng)作時(shí)，多用一些力學(xué)原理知識(shí)來傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。
理論教案2
內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉
目標(biāo)：（1）讓學(xué)生了解青春期的'生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長(zhǎng)發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對(duì)自己的情況，準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，
�。�2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達(dá)到適時(shí)鍛煉，起到事半功倍的效果。
步驟：
一、高中生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)
1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后
進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長(zhǎng)速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。
2、 骨骼和肌肉生長(zhǎng)特點(diǎn)
�。�1） 骨骼生長(zhǎng)趨緩
�。�2） 肌肉纖維的生長(zhǎng)由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹�，肌肉纖維橫
斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)
該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練，以輕負(fù)荷為主，
較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生長(zhǎng)特點(diǎn)
�。�1） 心臟收縮能力提高
（2） 心血管功能不斷增強(qiáng)
（3） 心率逐步下降
�。�4） 胸圍、胸腔的擴(kuò)大，肺活量有較大增加
以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)
荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。
這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主
的練習(xí)（長(zhǎng)距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動(dòng)等。
同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。
4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)特點(diǎn)
高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致
相等，功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作，如球類運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作，這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運(yùn)動(dòng)能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。
二、高中生的體育鍛煉
�。ㄒ唬� 高中生的身體特點(diǎn)
此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美，全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器
功能，提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。
�。ǘ� 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大，面對(duì)著激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng)，導(dǎo)致體質(zhì)下降。
�。ㄈ� 鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用
�。�1）“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件
�。�2）適時(shí)鍛煉，事半功倍
高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期，這時(shí)增加鍛煉可
以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰
弱的起始時(shí)間，減速衰老速度。
# 運(yùn)動(dòng)牟作用
�。�1）、增強(qiáng)人的體質(zhì)
（2）、改善人的心理
�。�3）、改善腦的功能
（4）、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。
�。�5）、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。并且通過大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進(jìn)而提高工作效率。
2、 預(yù)防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān)，如肥胖
癥，主動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等�？梢�，我們從小就應(yīng)積極
參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。
高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。
體育課教案12
教學(xué)內(nèi)容:
1、足球傳控球練習(xí)
2、趣味游戲：傳遞奧運(yùn)火炬
3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過對(duì)足球傳控球的練習(xí)，使80%的`學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。
3、通過游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。
教學(xué)重難點(diǎn)：
腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動(dòng)作方法。
傳停球的力度和準(zhǔn)確性。
教學(xué)過程：
一、引導(dǎo)部分
(1)熱身活動(dòng)：教師組織幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓幼兒充分活動(dòng)開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。
二、主體部分
(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲�？凑l踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
(2)足球比賽：
A、教師把幼兒分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))B、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進(jìn)行比賽，及時(shí)的提供幫助。
D、比賽結(jié)束，教師鼓勵(lì)和表揚(yáng)比賽勝出的幼兒。
教學(xué)反思：
對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的反思：要注重幼兒的個(gè)性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。)
對(duì)師幼互動(dòng)的環(huán)節(jié)：和幼兒隨意的自由交流對(duì)足球的認(rèn)識(shí)，參與踢球，滿足幼兒好奇好動(dòng)的天性。
體育課教案13
構(gòu)思與設(shè)計(jì)：
本課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，圍繞課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，選擇教學(xué)內(nèi)容、方法和手段，合理創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，突出教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的參與者、促進(jìn)者、幫助者、合作者參與教學(xué)過程，循序漸進(jìn)的提高游戲的難度，讓學(xué)生在主體性學(xué)習(xí)活動(dòng)的過程中，“玩”中學(xué)，“玩”中樂，“玩”中體驗(yàn)，“玩”中達(dá)“標(biāo)”，更使得他們“玩”出樂趣，“玩”出花樣，“玩”出變化，“玩”出積淀，“玩”出創(chuàng)新。
一、教學(xué)目標(biāo)：（目標(biāo)水平一）
1、通過自主性學(xué)習(xí)使學(xué)生了解鋪石過河的多種玩法。
2、學(xué)生能掌握多人鋪石過河方法，并能在相互配合中完成游戲。
3、發(fā)展學(xué)生思維能力，提高學(xué)生創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生合作能力。
二、教學(xué)內(nèi)容：
鋪石過河。
三、教學(xué)步驟：
游戲引入：高人和矮人
�。ㄡ槍�(duì)小學(xué)生有意注意時(shí)間短的特點(diǎn)，用高人和矮人游戲?qū)氡竟?jié)課，不僅可以拉近師生之間的距離，讓學(xué)生集中注意力，同時(shí)也達(dá)到了課前熱身的效果，一舉兩得。）
程序一：
1、內(nèi)容：傳墊比賽
2、教師行為：
（1）將學(xué)生分為四組教師，要求每組用進(jìn)行各種方式完成傳墊活動(dòng)。
�。�2）啟發(fā)學(xué)生自由創(chuàng)想傳墊的方法。
3、學(xué)生行為：
�。�1）跟隨老師進(jìn)行傳墊練習(xí)。
�。�2）自由創(chuàng)想“玩”法。
4、組織形式：學(xué)生四列橫隊(duì)
5、本段目標(biāo)：激趣熱身、明確目標(biāo)。
（傳墊比賽只是本節(jié)課的一個(gè)引子，主要目的是通過傳墊比賽激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，為后面鋪石過河游戲的順利進(jìn)行做鋪墊，讓學(xué)生初步懂得運(yùn)動(dòng)中相互合作的重要意義。）
程序二：
1、內(nèi)容：創(chuàng)設(shè)游戲情境并學(xué)習(xí)三人一組鋪石過河的方法。
2、教師行為：講清楚三人一組鋪石過河的方法，教師請(qǐng)一組做的最合理的進(jìn)行展示，而后提示其余學(xué)生這種做法進(jìn)行練習(xí)。
3、學(xué)生行為：通過觀察其他同學(xué)的方法，自己進(jìn)行嘗試練習(xí)。
4、組織形式：分四組進(jìn)行比賽。
5、本段目標(biāo)：個(gè)性張揚(yáng)、掌握三人一組鋪石過河的“玩”法。
�。ㄔ摥h(huán)節(jié)是本節(jié)課的關(guān)鍵和樞紐，通過教師創(chuàng)設(shè)的情境告訴學(xué)生，老師為他們準(zhǔn)備了一個(gè)非常特別的禮物，但是要想得到這個(gè)禮物必須獲得打開禮物的密碼，而想取得密碼必須看誰在進(jìn)行游戲過程中速度快紀(jì)律好，這一連串環(huán)環(huán)相扣的游戲要求將學(xué)生的練習(xí)欲望激發(fā)到了極至，為學(xué)生積極投入游戲練習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。）
程序三：
1、內(nèi)容：學(xué)習(xí)四人一組鋪石過河的方法。
2、教師行為：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行四人合作練習(xí)并比賽。
3、學(xué)生行為：四人一組合作練習(xí)并比賽。
4、組織形式：四路橫隊(duì)。
5、本段目標(biāo)：合作學(xué)練，掌握四人一組鋪石過河的方法。
（通過前面三人一組鋪石過河練習(xí)后，為了使學(xué)生的參與熱情始終保持在一個(gè)較高的水平上，本環(huán)節(jié)設(shè)置了四人一組鋪石過河，循序漸進(jìn)的提高了游戲的難度，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。）
程序四：
1、內(nèi)容：學(xué)習(xí)一組人鋪石過河過的方法
2、學(xué)生行為：一組人合作練習(xí)并比賽。
3、組織：四路橫隊(duì)。
4、本段目標(biāo)：通過增加游戲的難度，進(jìn)一步提高學(xué)生的配合能力。
�。ㄓ辛饲懊鎯蓚�(gè)環(huán)節(jié)的鋪墊，運(yùn)用前面練習(xí)獲得的技能進(jìn)一步增加游戲的.難度，以整個(gè)小組作為一個(gè)練習(xí)單位完成鋪石過河練習(xí)，讓學(xué)生們?cè)谙嗷ヅ浜�，相互幫助中享受小團(tuán)隊(duì)之間競(jìng)賽的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體主義榮譽(yù)感。）
程序五：
1、內(nèi)容：眾人劃船
2、教師行為：教師講解游戲方法，播放情境音樂，進(jìn)行示范，并參與游戲。
3、學(xué)生行為：每組學(xué)生坐在體操墊上做出劃槳的動(dòng)作，并跟著音樂歌唱《讓我們蕩起雙槳》。
4、組織：四列橫隊(duì)有秩序的坐在體操墊上。
5、本段目標(biāo)：身心放松
�。ū竟�(jié)課體操墊作為一根主線，將教學(xué)的各個(gè)流程有機(jī)串聯(lián)在了一起，放松活動(dòng)在《讓我門蕩起雙槳》歌曲所創(chuàng)設(shè)的優(yōu)美情境中，學(xué)生在墊上學(xué)著劃船的姿勢(shì)完成身心的放松。使得本節(jié)課首尾呼應(yīng)，充分發(fā)揮了器材和場(chǎng)地的效能。）
程序六：
1、內(nèi)容：揭示謎底并小結(jié)
2、教師行為：揭示謎底，歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵(lì)，布置延伸任務(wù)。
3、學(xué)生行為：參與評(píng)價(jià)本節(jié)課，課外延伸，完成拓展性“任務(wù)”。
4、組織：學(xué)生自由坐在體操墊上圍繞老師進(jìn)行。
（該環(huán)節(jié)是本節(jié)課情境創(chuàng)設(shè)的最后一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，學(xué)生打開獲得的密碼，通過組合最后向所有同學(xué)展示密碼內(nèi)容“祝同學(xué)們兒童節(jié)快樂”，使得學(xué)生不僅通過本節(jié)課鍛煉了身體同時(shí)獲得內(nèi)心的滿足。為學(xué)生終身體育觀念的樹立奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。）
器材：體操墊20塊、呼拉圈4個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)
體育課教案14
課次2
教材內(nèi)容：
基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。
2、初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。
3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織
教法時(shí)間開始部分
1、體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。
2、檢查服裝。
3、宣布本課內(nèi)容任務(wù)。
4、安排見習(xí)生。組織：△要求：快、靜、齊。
準(zhǔn)備部分
一、起跑練習(xí)。
二、簡(jiǎn)易球操。
1、指尖撥球。
2、繞肩大8字。
3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
4、雙手持球腰繞環(huán)。
5、腹背放地上球然后從后面拿起來。
組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。
要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。
組織：△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。
要求：動(dòng)作到位。
基本部分
一、學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)）
1、用途：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的`工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。
2、動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。
3、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。
�。�1）重心高。糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。
組織：二列體操隊(duì)形。
教法：
1、示范技術(shù)動(dòng)作。
2、講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。
3、學(xué)生練習(xí)。
A．模仿練習(xí)。
B．基本姿勢(shì)練習(xí)。
C．持球基本姿勢(shì)練習(xí)。
4、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。30`基本部分
�。�2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。
二、學(xué)習(xí)起動(dòng)
1、動(dòng)作要領(lǐng)：
�。�1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。
�。�2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。
2、及犯錯(cuò)誤及糾正方法：
（1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì)，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢(shì)。
�。�2）起動(dòng)時(shí)沒有移重心。
糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。
三、雙手胸前傳接球。
1、傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。
2、接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢(shì)。
3、易犯錯(cuò)誤及糾正方法：
�。�1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。
糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。
�。�2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。
糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。
�。�3）傳球時(shí)兩肘外張。
糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。
組織：二列體操隊(duì)形。
教法：
1、教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)生練習(xí)。
�。�1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。
�。�2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。
�。�3）完整的起動(dòng)練習(xí)。
3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊(duì)。
教法：
1、找出一傳接球較好同學(xué)與教師對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)生練習(xí)。
（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì)，教師檢查持球手法是否正確。
（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。
�。�3）雙手接胸前高度的球。
�。�4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。
�。�5）雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一、整隊(duì)集合。
二、小結(jié)講評(píng)。
三、放松——靜力拉伸。
四、收拾器材。
組織：四列橫隊(duì)。
教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。
要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。
體育課教案15
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、在彩色綢上嘗試不同的玩法，發(fā)展走、跑、爬、跳等基本動(dòng)作。
2、依據(jù)不同的信號(hào)調(diào)整身體運(yùn)動(dòng)的方式，體驗(yàn)集體游戲的快樂。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
紅、黃、藍(lán)大綢布若干，竹梯、平衡木：錄音機(jī)、音樂磁帶。
【活動(dòng)過程】
�。ㄒ唬嵘磉\(yùn)動(dòng)：快樂小司機(jī)
天氣真好，我們一起開著小汽車去公園玩吧�。犞魳纷雎蓜�(dòng)：模仿檫車、開車、摁喇叭、轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作。）
公園到了，我們把汽車停好，進(jìn)公園玩嘍！
�。ǘ┣榫坝螒颍翰示I變變變
1、順著小路走一走——把綢布分別鋪在竹梯和平衡木上成小路
這里有兩條小路，我們一起走一走。（帶著幼兒依次走過小路，提示幼兒保持身體平衡。）
2、經(jīng)過小河跳一跳——把藍(lán)色綢布對(duì)折成小河狀
前面有兩條小河擋住了去路，你有什么好辦法？（幼兒運(yùn)用跨跳或并腳跳的方法過小河、）
3、看到山洞鉆一鉆——把紅色綢布做成山洞狀
小朋友們都過河了嗎？我們一起鉆山洞嘍。（幼兒手腳并用爬行，身體盡量不要碰到"山洞"。）
�。ㄈ┳杂商剿鳎翰示I真好玩（自由探索彩綢的多種玩法。）
1、這里有好多彩綢，你們看看有些什么顏色7（紅、黃、藍(lán)）數(shù)數(shù)看一共有幾塊彩綢？
2、漂亮的彩綢寶寶要和我們做好朋友一起玩呢？你想跟它怎么玩呢？（引發(fā)幼兒想出不同的`玩法，如倒爬；順爬；滾；抖動(dòng)彩綢，幼兒用腳踩：幼兒與教師結(jié)伴玩吊竿；兩位教師拉住彩綢兩頭，幼兒雙手吊在上面蹦跳或搖蕩；用彩綢作漁網(wǎng)，玩捕魚、坐轎子等游戲。）
3、下雨啦，快點(diǎn)找個(gè)地方躲起來吧�。ㄒ黄鸲愕酱蠹t傘下）風(fēng)好大呀，把大紅傘吹上去了，風(fēng)小了，大紅傘下來了。（變換傘的高度，）
哎呀1一陣大風(fēng)吹過來，把大紅傘吹跑了，我們快去把它追回來吧（大紅傘四處移動(dòng)，幼兒跟著目標(biāo)快速追逐奔跑。）
大紅傘終于追回來了，和好朋友靠得緊一點(diǎn)，我們?cè)僖擦懿坏接昀玻?/p>
�。ㄋ模┓潘烧�
雨停了，天晴了，我們也玩累了，一起開著汽車回家吧！
教學(xué)反思：
從這個(gè)活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到幼兒園課堂教學(xué)中，教師首先要以孩子為主體，同時(shí)要有駕馭課堂的能力，在引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的過程中，不斷地發(fā)現(xiàn)問題，不斷地變換教學(xué)手段和方法，從而讓每個(gè)幼兒都參與到活動(dòng)中，準(zhǔn)確地掌握知識(shí)。帶領(lǐng)幼兒游戲時(shí)，要顧及到絕大多數(shù)的孩子，將個(gè)別示范與分組游戲、集體游戲相結(jié)合，可以根據(jù)幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個(gè)幼兒的學(xué)習(xí)積極性。
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