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心理健康教育主題活動方案

時間:2023-02-14 09:46:37 賽賽 心理健康 我要投稿

心理健康教育主題活動方案(精選23篇)

  為了確保工作或事情能高效地開展,我們需要提前開始方案制定工作,一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。方案要怎么制定呢?下面是小編為大家整理的心理健康教育主題活動方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

心理健康教育主題活動方案(精選23篇)

  心理健康教育主題活動方案 篇1

  一、活動方案的設(shè)計思路:

  新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想,比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀,傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展,主觀能動性受到遏制,讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來,真正享受童年應(yīng)有的快樂,基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案,在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。

  二、活動目的:

  1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的'方法,釋放自己的身心,使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意,做一個快樂的人。

  2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  三、活動對象:

  主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。

  四、活動準(zhǔn)備:

  學(xué)生課前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示

  五、活動過程:

 。ㄒ唬┱勗捊翌}本節(jié)課的活動主題:

  共同探討兩個詞語:“快樂”和“煩惱”

  分別將快樂和煩惱劃分為四個等級,你屬于哪一個?

  師:本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對人生。

  (二)創(chuàng)設(shè)情景,回憶傾訴煩惱:

  1、同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

  2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進(jìn)“煩惱收集站”。(學(xué)生活動)

  3、學(xué)生傾訴煩惱:

  同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學(xué)和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?

 。ㄈ┙涣鞣椒,心理疏導(dǎo):

  1、觀看兩個情景短劇,評析是非。

  2、教師#策劃#導(dǎo)語:我們看了幾個同學(xué)生氣時的表現(xiàn),請大家討論,他們?yōu)槭裁瓷鷼猓麄冞@樣做對嗎?為什么?同桌討論。

  3、心理體驗:丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的?墒,同學(xué)芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?

 。ㄋ模┓窒斫(jīng)驗,體驗快樂:

  1、請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?

  2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

  3、現(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。

  4、享用“心理快餐”:

  現(xiàn)在,大家行動起來,伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細(xì)聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

  在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗快樂。

  六、活動總結(jié):

  真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚!

  心理健康教育主題活動方案 篇2

  在這個彌漫著初夏味道的五月里,整個五月都被耀眼的綠覆蓋著,讓人們的心也不經(jīng)意間暢快起來了。五月即“我”月,也就是說,這是一個可以跟自己良好建立聯(lián)系的月份,正是在這樣一個美好的五月里,為了更好地提高師生對心理健康的重視,掌握心理健康助人自助的小技能,為了打造一個心身健康的校園,給學(xué)生們提供更加溫馨、安全的“心晴故事屋”,也為了在全校范圍內(nèi)宣傳普及心理健康知識,樹立和培養(yǎng)“擁有心理健康能量,塑造積極陽光人格”的觀念,我校計劃在五月份開展“心陽光,心成長,新未來”為主題的心理健康教育宣傳月活動。

  一、活動目的:

  進(jìn)一步普及心理健康常識,營造校園心理健康氛圍,鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索,提高學(xué)生的參與性及心理健康自助、互助水平。組織學(xué)生參觀學(xué)校心理咨詢室,通過實地體驗讓學(xué)生了解、認(rèn)識心理咨詢室,加強(qiáng)學(xué)生對心理健康的'了解,促進(jìn)他們更加關(guān)注心理健康。同時用保護(hù)的眼光積極關(guān)注每一位學(xué)生,對遇到困難產(chǎn)生心理沖突的學(xué)生,進(jìn)行個別關(guān)愛,提供心理咨詢服務(wù),幫助他們建立健全人格,樹立正確的人生觀和價值觀。

  二、活動主題:

  “心陽光,心成長,新未來”

  三、活動時間:

  20xx年5月

  四、活動方案

  每周需要完成的活動有:

  1.各班出好一期心理健康活動月專題黑板報。

  2.安排各班同學(xué)參觀心理咨詢室(由老師向?qū)W生講解各個區(qū)域的功能和作用,并讓學(xué)生都體驗一下,帶領(lǐng)學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)室開展簡單的心理小游戲,調(diào)動學(xué)生對心理健康的興趣)

  3.展示最美觀最符合主題的黑板報照片以及最佳手抄報照片

 。ㄒ唬┑谝恢埽5.6-5.10)

  1.第十二周國旗下講話暨江橋小學(xué)心理健康活動月啟動儀式,介紹本活動的基本方案。

  2.各班5月10日前出好一期以“心陽光,心成長,新未來”主題的黑板報,內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)心理健康知識,包括對心理健康知識的理解、心理不健康的危害以及如何做一個心理健康的人等。

 。ǘ┑诙埽5.13-5.17)

  結(jié)合電影陽光行活動,組織學(xué)生在教室內(nèi)觀看心理健康教育宣傳片,觀看后學(xué)生們談?wù)勛约旱挠^后感,如果學(xué)生不能很好的領(lǐng)悟影片的內(nèi)容,觀看的教師適當(dāng)?shù)慕o與引導(dǎo)與總結(jié)。

  一、二年級觀看《寶貝當(dāng)家》。三四年級觀看《尋找雪山》。五年級觀看《當(dāng)我們年輕的時候》。

  (三)第三周(5.20-5.24)

  1.一二年級學(xué)生上交心理漫畫,三-五年級學(xué)生上交心“晴”故事。

  心理漫畫:每班至少1篇,心“晴”故事:每班至少1篇。要求:心“晴”故事字?jǐn)?shù)100-200字,內(nèi)容:對心理健康知識的理解;談?wù)勛约旱膬?nèi)心世界,自己的心理問題;學(xué)習(xí)心理健康知識后對自己有何幫助;其他內(nèi)容(符合主題)

  2.班主任召開“心陽光,心成長,新未來”主題班會,會上班主任繼續(xù)帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識、理解心理健康知識,加強(qiáng)心理健康教育。對學(xué)生的歪曲心理進(jìn)行引導(dǎo),做好學(xué)生的心理工作。

  3.布置5月25日的實踐活動(“525”是“我愛我”的諧音,意思為:愛自己才能更好地愛他人),即愛自己的實踐活動任務(wù),具體要求活動前下發(fā)方案。

 。ㄋ模┑谒闹埽5.27-5.31)

  1.結(jié)合六一集會,進(jìn)行各班的黑板報、心理漫畫、心“晴”故事以及愛自己的活動記錄交流展示。

  2.召開家校心理健康知識座談會。

  五、活動總結(jié)

  根據(jù)跟班反饋,利用“小主人廣播”、展板、校園網(wǎng)、校微信公眾號,對積極、認(rèn)真參與本次心理健康活動月活動的班級及個人進(jìn)行表彰和宣傳。

  心理健康教育主題活動方案 篇3

  活動目標(biāo):

  1、讓學(xué)生懂得什么是合作。初步認(rèn)識到學(xué)會合作的重要性,增強(qiáng)合作的意識。

  2、通過訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生初步的合作能力。

  活動重點:

  讓學(xué)生體驗合作,知道如何與他人合作。

  活動方式:

  游戲式、體驗式、討論式。

  活動準(zhǔn)備:

  長勺、臉盆、彈子、筷子、蘿卜頭飾及課件。

  活動過程:

  一、熱身游戲:《蘇東坡畫竹》。

  二、長勺喝水。

  師:小朋友們,剛才玩得開心嗎?想不想再來一次?在游戲之前,我先讓大家看一些東西,“陽光之星”專門獎勵給那些在活動中遵守紀(jì)律講文明懂禮貌的小組,等活動結(jié)束讓我們一起來評評哪個小組得到的“陽光之星”最多,他們就是我們今天的“陽光小組”,有信心嗎?

  現(xiàn)在就讓我們一起進(jìn)入游戲吧!

  1、要求:在每個小組的中間都放著一個臉盆,里面盛著礦泉水,請小朋友們用桌上的長勺子去舀水喝,只是你們必須把手放在勺子柄上做記號的地方,離開就算犯規(guī),我們來比一比,看哪個小組可以先喝到水?老師以鼓聲來提醒大家,可以嗎?

  2、小朋友們,你們喝到水了嗎?為什么?

  老師發(fā)現(xiàn)有個小組已經(jīng)順利的完成了任務(wù),那是因為他們已經(jīng)學(xué)到了一種很重要的交際能力,是什么呢?謎底等會揭曉,先讓我們來看一段相聲吧!

  三、相聲《五官爭功》。

  1、觀看相聲。(課件)

  2、交流:

  A看了這段相聲,你明白他們在爭論什么嗎?

  B假如沒有了眼睛、沒有了鼻子、沒有了嘴巴和耳朵,你覺得你的生活會變得怎么樣?

  C假如你有了五官,可是你的眼睛歸自己東張西望,你的嘴巴管自己說,你的`耳朵管自己聽,這樣你覺得對你的學(xué)習(xí)會有什么影響?

  3、是呀,我們的五官少了誰都不行,一定要(課件:我們大家一起來。)因為就是要懂得合作。(版畫合作圖象)

  4、在我們的生活中也經(jīng)常要用到合作,你能舉例說說嗎?

  5、看來有很多事情靠我們一個人是完成不了的,必須要大家齊心協(xié)力才行,現(xiàn)在請小朋友與小組成員合作一下,看看你能不能想到辦法喝到臉盆里的水?

  6、你喝到水了嗎?請問你用了怎樣的方法?

  小結(jié):是的,合作要講究方法。(板書)除了要講究方法之外,還要注意什么呢?下面讓我們進(jìn)入下一個游戲環(huán)節(jié)“夾彈子”一起來體驗一下吧。

  四、夾彈子。

  1、要求:在其中的一個紙杯中放著彈子,請你在一分鐘之內(nèi)用筷子把他夾到另一個紙杯中,如果掉了要重新揀起來來過,明白嗎?(鼓聲,一分鐘。)

  2、交流:你們小組夾了多少?為什么會夾了那么多(少)?分析原因。

  3、看來,我們的合作還要注意分工。(板書)假如再來一次,你們準(zhǔn)備采取怎樣的措施,先在小組內(nèi)討論好一方案舉手。

  4、再次實驗:老師在小朋友的臉上看到了笑容,這說明了什么?你們?yōu)槭裁磿M(jìn)步?告訴大家你們采取了怎樣的方法?

  5、為了你們能找到一個優(yōu)秀的合作方法而把掌聲送給自己吧!

  五、舞蹈結(jié)束。

  1、最后讓我們在的《拔蘿卜》樂曲聲中,再次感受一下,合作帶給我們的快樂吧!(板書:快樂)

  2、音樂:《拔蘿卜》學(xué)生帶著頭飾跳舞,感受合作的快樂。

  心理健康教育主題活動方案 篇4

  活動目標(biāo):

  1、通過學(xué)習(xí),讓學(xué)生理解友誼的真諦。

  2、通過活動,使學(xué)生體會友誼帶來的歡樂,學(xué)會如何建立和維護(hù)友誼。

  3、懂得與同學(xué)相處要寬以待人,嚴(yán)于律己,培養(yǎng)同學(xué)之間的情感。

  活動重點:

  理解友誼的真諦,正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系,學(xué)會如何建立和維護(hù)友誼。

  活動形式:

  游戲、小品表演、問題討論。

  活動準(zhǔn)備:

  課件,歌曲《友誼天長地久》。

  活動過程:

  一、感受開心

  1、圖片欣賞:課間活動游戲圖片。你喜歡玩這些游戲嗎?都喜歡和誰一起玩?

  2、談感受:你能體會到圖片中這些同學(xué)現(xiàn)在的心情嗎?和好朋友一起玩游戲,感受如何?

  3、引出課題:和好朋友一起玩游戲那么開心,是因為彼此間存在一份真摯的友誼。友誼就像一枝花開滿了我們的校園。怎么能讓這朵花開得更漂亮,更美麗呢?今天我們就一起來研究《讓友誼之花常開》,共同培育友誼之花吧!

  二、交友標(biāo)準(zhǔn)

  1、我的朋友:老師知道每個同學(xué)都有不少的好朋友,誰來向大家介紹一下你的朋友?

  生自由匯報。

  2、交往中:你為什么喜歡和他(她)交朋友?

  3、交友標(biāo)準(zhǔn):在和朋友交往的過程中你是怎樣做的?應(yīng)該怎樣做呢?

  先在小組說說,然后請部分學(xué)生說

 。ù撕蜕、大方爽朗、誠實守信、樂于助人、熱情有禮、做錯事勇于改正等)

  三、聯(lián)系實際,談做法

  1、《爭吵》

  和好朋友在一起的時光是充滿快樂,但是有時候也會鬧矛盾。請看這兩個好朋友。學(xué)生表演小品《爭吵》,大概內(nèi)容;韓少岳經(jīng)過好友吳怡欣的桌子,不小心碰倒了小明桌面上的書,兩人爭吵起來,還打起來。

 。1)看小品《爭吵》后討論:他們?yōu)槭裁磿称饋?如果這件事不解決會有什么結(jié)果?

 。2)讓我們一起想辦法幫他們恢復(fù)友誼好嗎?以對話的形式直接告訴故事中的人物。

 。3)如果你和好朋友發(fā)生了矛盾內(nèi)心感到內(nèi)疚的,借助今天這個機(jī)會,現(xiàn)在就對朋友真誠地說一句……

  朋友之間難免也會有矛盾,鬧別扭。如果解決的方法不得當(dāng),友誼會冷淡、降溫,甚至可能破裂。所以有了別扭時,應(yīng)當(dāng)開誠布公,不失禮貌地談開,使友誼得到維持和鞏固。

  2、真正的朋友

  是不是朋友說的、要求做的任何事都應(yīng)言聽計從,百依百順,從不說一個“不”呢?請看下面的好朋友。

  學(xué)生表演小品《抄作業(yè)》,大概內(nèi)容:老師馬上就要收作業(yè),但董照瑞還沒做完,就向好友李淑婕借作業(yè)來抄,李淑婕答應(yīng)了。

 。1)看了小品后,同學(xué)們有什么看法?

 。2)我們在什么情況下說“不”呢?(先討論,再回答)

  四、玩游戲,維護(hù)友誼:

  生活中沒有了朋友,我們的感受是怎樣的呢?現(xiàn)在我們玩一個“找朋友”的游戲

 。1)、“找朋友”游戲規(guī)則:以小組為單位,老師叫人數(shù)(2個人、3個人等)音樂停下來,同學(xué)們就按規(guī)定的人數(shù)擁抱在一起,看哪組最快、最準(zhǔn)確。

  談感受:找到朋友時,你的感受怎樣?找不到朋友時,你的感受又是怎樣?

 。2)、有朋友的感覺真好!那你認(rèn)為怎樣做才能維護(hù)朋友間的'友誼,讓友誼之花常開呢?讓我們通過下面的游戲來體驗一下。

  小組合作完成,連詞成句,使其組成一個短句:“用真誠換取友誼,用熱情灌溉友誼,用原則凈化友誼,用諒解保護(hù)友誼。忠厚是友誼的橋梁!

  你能說說對這句話的理解嗎?(先討論,再回答)

  小結(jié):同學(xué)們,請敞開你的心接受友誼吧,請交出你的心珍惜友誼吧。你將會無比的幸福和快樂!

  五、贈友誼卡,共享溫馨

  通過今天的學(xué)習(xí),我想已經(jīng)有不少的同學(xué)很想和自己的好朋友,說幾句心理話了。老師提個建議,把你最想說的話寫下來,設(shè)計一張友誼卡,親手交給你的好朋友怎么樣?

  先讓幾位同學(xué)讀讀卡上寫的內(nèi)容,然后送給他的好朋友,感受友誼的溫馨。然后同學(xué)們互贈友誼卡。(放《友誼天長地久》一歌。)

  3、談收獲:通過學(xué)習(xí),同學(xué)們學(xué)到了什么?懂得了什么?

  小結(jié):同學(xué)們,人的一生有許多感情是很寶貴,其中之一就是友誼。

  著名科學(xué)家培根說“友誼能使快樂倍增,能使痛苦減半”。同學(xué)們學(xué)會了怎樣維護(hù)我們的友誼。那就祝愿我們的友誼之花常開吧!

  心理健康教育主題活動方案 篇5

  一、活動目的與宗旨

  活動目的:

  通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的`健全發(fā)展,在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。

  活動宗旨:

  1.教會學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免患各種情緒障礙。

  2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

  3.使學(xué)生擁有健全的人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

  二、活動主題:

  關(guān)注心理健康,積極快樂生活。

  三、活動時間:

  20xx年xx月20—xx月20日

  四、活動內(nèi)容

  (一)心理健康活動周啟動暨國旗下講話(具體內(nèi)容如下):

  1.宣布心理健康活動月開始

  2.宣讀xx小學(xué)心理健康活動月方案

  3.以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題進(jìn)行國旗下講話

  (二)黑板報

  各班以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題出一期黑板報,低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂每一天,或認(rèn)識自我,增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

  (三)心理健康講座

  1.教師心理健康講座

  2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級女生)

  (四)心理輔導(dǎo)課

  各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課,并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。

  (五)廣播站

  在紅領(lǐng)巾廣播站推出 “心靈之約”欄目。(知心姐姐) 組織學(xué)生觀看心靈雞湯電影。

  (六)心理健康教育主題隊會

  活動主題:“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”

  活動目的:通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí),不要有過多的思想負(fù)擔(dān),珍惜今天,把握今天,爭取做生活的舵手。

  (七)心理健康知識展示活動

  1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。

  2.心理健康知識手抄報比賽。(3—5年級每班推薦五份)

  3.心靈日記(6年級每班10份)

  4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份)

  5.制作“快樂心語”卡,讓學(xué)生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或名言警句送給同學(xué),從而體驗友誼與快樂(二至六年級)

  6.“快樂心愿”開展“爸爸(媽媽)我想對您說........ ”活動,學(xué)生對父母說一句心理話或一句感恩的話。同時發(fā)動父母回復(fù),對孩子說一句心理話或寄語的的話。(二至六年級)

  五、活動總結(jié)

  附:校電子屏幕宣傳標(biāo)語:

  A.關(guān)注心理健康,積極快樂生活

  B.“ 健康的心理是你邁向成功的起點!”

  C.“關(guān)注心靈,關(guān)愛健康”

  D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”

  心理健康教育主題活動方案 篇6

  為提高師生心理保健意識和心理健康水平,進(jìn)一步營造校園心理教育氛圍,加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識,形成正確的心理健康觀念,決定開展以“心成長共前行”為主題的`心理健康教育月活動。

  一、活動目的與宗旨

  創(chuàng)造心理健康教育新形式、新載體,運用多種心理健康教育形式、手段和方法,培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)和理性平和的心態(tài),提高學(xué)生、家長、教師的心理素質(zhì),充分其心理潛能。

  二、活動主題:

  心成長,共前行

  三、活動組織機(jī)構(gòu)

  組長:

  副組長:

  組員:

  四、活動時間

  20xx年4月

  五、活動月項目

  1、心理健康教育活動月啟動

  (1)周一升旗儀式國旗下講話;

 。2)校領(lǐng)導(dǎo)宣布活動月安排;

  2、各班圍繞主題,出一期心理健康知識的黑板報。

  3、利用國旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播、心理專題廣播、櫥窗等宣傳心理健康相關(guān)知識。

  4、舉辦一次學(xué)生心理健康講座。

  5、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育,各任課老師要將心理健康教育滲透到各科教學(xué)中。

  6、舉辦一次家長學(xué)校,向家長宣傳心理健康知識,懂得用科學(xué)的方法教育孩子健康成長。

  7、以“心成長共前行”為主題召開主題班隊會,開展形式多樣、豐富多彩的主題班隊會活動。圍繞主題題目自擬。

  8、舉辦一次教師心理健康講座。

  9、加強(qiáng)體育鍛煉,充分利用晨跑、早操、課間操、體育課等運動進(jìn)行鍛煉,調(diào)節(jié)好學(xué)生的情緒,讓學(xué)生精力充沛,心情舒暢。

  心理健康教育主題活動方案 篇7

  一、活動主題

  遇見愛,遇見成長——大學(xué)生戀愛心理

  二、活動目標(biāo)

  1.廣泛宣傳戀愛心理知識,幫助學(xué)生樹立正確的戀愛價值觀;

  2.分析常見戀愛心理現(xiàn)象,幫助學(xué)生理解并學(xué)會愛的藝術(shù);

  3.完善校院兩級心理健康課外教育活動平臺,營造“健康心理陽光人生”良好氛圍;

  三、活動時間

  4月25日——6月15日

  四、校級層面活動

  1、心理健康知識宣傳?

  活動目的:充分利用校園媒體,宣傳心理健康知識,強(qiáng)化心理健康意識,提高心理素質(zhì),提升自助與互助能力。

  出刊時間:5月15日

  承 辦: 校學(xué)生會朋輩心理互助部

  2、心理健康主題微電影大賽

  活動目的:

  通過開展微電影大賽,幫助學(xué)生更好地了解心理健康、了解自己,學(xué)習(xí)心理自助與互助的方法,提升心理素質(zhì),擴(kuò)展生命廣度,提升生命質(zhì)量。

  活動要求:

  各學(xué)院自行組織初賽,推薦優(yōu)秀微電影參評決賽,決賽由心理中心組織。

  活動時間:

  5月5日至6月10日

  承 辦:經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院、土木學(xué)院(大賽具體方案見附件一)

  3、心理健康主題班會方案設(shè)計、班會展示(視頻)大賽

  活動目的:通過開展心理健康主題班會方案設(shè)計和班會展示(視頻)大賽,幫助朋輩掌握設(shè)計班會方案和組織召開班會的能力。

  參賽形式:方案設(shè)計、班會視頻

  活動要求:各學(xué)院自主召開班會、組織初賽,并推薦初賽優(yōu)秀作品參加決賽,決賽由心理中心組織評比。

  活動時間:4月30日至6月15日

  承 辦:能源與動力工程學(xué)院、材料學(xué)院 (大賽具體方案見附件二)

  4、陽光評選(優(yōu)秀集體、先進(jìn)個人評選)

  活動目的:通過對心理健康教育工作優(yōu)秀集體、先進(jìn)個人評選,表彰先進(jìn),樹立典型,傳承陽光心理正能量。

  活動時間:4月30日至5月25日

  承 辦:心理健康教育中心(評選具體方案見附件三)

  五、院級層面活動

  1.各學(xué)院圍繞主題,結(jié)合本學(xué)院特點,充分利用和創(chuàng)新心理健康課外教育活動平臺、校園媒體開展特色活動。

  2.各學(xué)院要認(rèn)真總結(jié)往屆心理健康主題教育活動成果,突出學(xué)院心理健康課外教育理念、特色與亮點。

  六、活動要求

  1.各學(xué)院要充分發(fā)揮“525”大學(xué)生心理健康主題教育活動在學(xué)生心理健康教育中的積極作用,圍繞活動主題,結(jié)合學(xué)院實際,制定具體活動方案,并于5月9日前將方案報心理健康教育中心(方案電子檔發(fā)送至郵箱:xx,紙質(zhì)檔送至xxxx)。

  2.各學(xué)院要充分發(fā)揮朋輩心理互助員的作用,并加強(qiáng)院際之間的資源共享,調(diào)動廣大學(xué)生參與的積極性,擴(kuò)大活動的'參與面與受益面。

  3.學(xué)院要根據(jù)不同年級、不同學(xué)生群體的心理特點設(shè)計心理健康教育活動,提高活動的針對性、有效性。

  4.各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、微信公眾號等平臺加大宣傳力度,提高活動的知曉度。

  5.各學(xué)院要進(jìn)一步完善院級心理健康課外教育平臺,同時發(fā)揮成長輔導(dǎo)室的作用,促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。

  6.請各學(xué)院于6月20日前將本屆活動總結(jié)報學(xué)生心理健康教育中心(總結(jié)電子檔發(fā)送至郵箱:,紙質(zhì)檔送至 )?偨Y(jié)材料包括:紙質(zhì)版總結(jié)1份、第十六屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表、活動照片(電子版)。

  心理健康教育主題活動方案 篇8

  活動目的:

  1、了解自信對我們成長的重要作用。使學(xué)生懂得要自信、自強(qiáng),熱愛生活。

  2、認(rèn)識自己的優(yōu)點和長處,為建立自信尋找支點;通過他人的積極評價,體會自信的感覺。

  3、通過活動,學(xué)會掌握自信的方法。

  活動過程:

  一、激趣導(dǎo)入

  師:各位同學(xué),大家好!今天我們大家召開一次心理健康主題班會,這節(jié)班會課的題目是――自信伴我成長!首先,讓我們欣賞一段視頻。

  1、看錄像畫面,講故事《丑小鴨》。

  2、討論觀后感。

  二、測試引入主題

  師:現(xiàn)在請同學(xué)們做個心理小測試,看看同學(xué)們是否都有“我自信,我能行!”的潛力喲!

  師:前幾天,一位同學(xué)的媽媽打電話給我,說她的孩子面對事情膽子特小,不敢主動和別人交談,她感到十分苦惱,不知如何是好。以前也有一些家長跟我訴說著同樣的苦惱。林老師也很煩惱,想知道同學(xué)們?yōu)槭裁从鍪履敲茨懶。旅嫖覀兿葋韨心理小測試,看看能否找到點原因:集會的時候,假如讓你自由選擇座位,你是喜歡坐在前面呢?還是喜歡坐在后面?(學(xué)生舉起手中愛心卡,分別用紅心表示選擇坐前排,綠心表示選擇坐后排)

  心理健康教育工作計劃心理健康手抄報內(nèi)容大全

  師:不同的選擇代表不同的'心態(tài)。一般來說,喜歡坐前面的人比較自信,因為前排較顯眼、醒目,只有自信的人,才不怕別人的注視;喜歡坐后面的人,則自信心不夠強(qiáng),因為他怕被人注意。這次班會的主題是《自信伴我成長》。

  三、從故事中找到自信

  師:我發(fā)現(xiàn)好多自信的同學(xué),選的就是坐在前排。于浩敏,你的選擇呢?

  師:我也發(fā)現(xiàn),咱班好多同學(xué)都選了坐后面呢?那怎么辦呢?

  師:別急,聽聽下面的故事,看看對大家有些什么幫助。

  講故事:《珍妮的蝴蝶結(jié)》

  師:讀完這個故事,你知道了什么?(生自由發(fā)言。)

  師總結(jié):珍妮認(rèn)為她戴了蝴蝶結(jié),別人才稱她美麗,可她根本頭上就沒有蝴蝶結(jié)啊!從總愛低著頭的小姑娘到全美國最成功、最著名的女人,她的轉(zhuǎn)變真大。咦,這是為什么呀?哪位聰明的同學(xué)能告訴我們?現(xiàn)在給大家一點時間,我們一起討論討論。

  (通過班主任的引導(dǎo)、大家的討論和反饋,讓學(xué)生意識到自信對人的重要作用:自信的人才是最美的人,自信—是成功的秘訣。

  四、在快樂游戲中樹立自信

  師:接下來的“閃光點大曝光”活動。同學(xué)們給自己找優(yōu)點,打打氣!看誰表現(xiàn)得更自信!首先聲明活動要求:哪一組同學(xué)說得最響亮、最流暢,這“閃光點爆炸星”才會屬于你們。

  (學(xué)生對自己進(jìn)行積極評價,尋找自信支點。)

  師:我想看看同學(xué)們現(xiàn)在自信增強(qiáng)了沒有,如果沒有,我們都來幫他們!給他們加加油、鼓鼓氣!現(xiàn)在同學(xué)們從那些缺乏自信的人身上發(fā)現(xiàn)閃光點,來欣賞他們,優(yōu)點大家說,給他來個“閃光點爆炸”如何?(邊說邊做出爆炸的動作)

  (同學(xué)們自由說。)

  五、擁抱自信

  師:我自信!所以……(學(xué)生自由說)

  師:現(xiàn)在我們進(jìn)行“擁抱自信”的活動。

  師:自信是一種美麗、一種動力、一種希望,更是一個人的脊梁,人只要有了自信,就能站得直、挺起胸、昂起頭。人只要有了自信,就會找到自身的價值。人只要有了自信,就是成功的開始。讓這自信的感受伴隨我們快樂的童年,讓我們每一個人都有著這樣的渴望吧!

  (播放音樂,感受輕松氣氛,擁抱自信。)

  心理健康教育主題活動方案 篇9

  一、活動目的

  在全校學(xué)生中牢固樹立“生命之美”的理念,把生命教育融入學(xué)院教育管理各個環(huán)節(jié),積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識生命之珍貴,感受生命之美好,積聚生命之力量,綻放生命之光芒。

  通過開展“生命之美,你我共繪”主題教育活動,豐富健康教育的載體、內(nèi)容和形式,切實滿足學(xué)生對心理健康的多元化需求,提高學(xué)生心理自助、互助的能力素質(zhì)。

  二、時間安排

  20xx年月至6月20日。

  三、活動內(nèi)容

 。ㄒ唬┥钊胄麄麝U釋“生命之美,你我共繪”主題內(nèi)涵。各單位要組織知識競賽、征演講比賽、學(xué)生主題班會等,深入宣傳闡釋主題內(nèi)涵,引導(dǎo)學(xué)生思考和認(rèn)識生命之美。

  (二)廣泛開展“生命之美,你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動,引領(lǐng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生命的美好,了解生命意義和價值。

  (三)加強(qiáng)對“三困”學(xué)生群體的關(guān)心關(guān)懷。各單位要持續(xù)關(guān)注學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)困難、心理困難學(xué)生群體的心理健康狀況,對父母離異、幼年留守、家庭成員關(guān)系不良等背景的學(xué)生群體持續(xù)開展人關(guān)懷,為經(jīng)歷心理痛苦、存在心理創(chuàng)傷、支持系統(tǒng)薄弱且求助意愿不強(qiáng)的學(xué)生主動提供心理幫扶,形成有溫度的教育教學(xué)管理合力。

  (四)加強(qiáng)心理健康意識和心理危機(jī)預(yù)防宣傳。各單位要充分發(fā)揮二級心理輔導(dǎo)站的功能,提高學(xué)生特別是心理委員對心理危機(jī)的預(yù)防意識和識別能力,積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。

  四、活動要求

  (一)高度重視,精心組織,形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各單位要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),圍繞“生命之美,你我共繪”主題,統(tǒng)籌規(guī)劃,形成切實可行的活動方案。要強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育全員參與意識,著力構(gòu)建和諧、良好的師生關(guān)系,合力搭建學(xué)生展示平臺,促進(jìn)學(xué)生快樂成長。要積極提升學(xué)生心理自助和互助的'能力,充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)員、心理委員及廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用。

  (二)運用新媒體新技術(shù),形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統(tǒng)媒體和新媒體,全方位深入宣傳報道,采取富有時代特色、深受學(xué)生喜愛的鮮活方式,吸引學(xué)生主動靠近、自動連接,擴(kuò)大活動影響力。

  (三)各單位要將主題教育活動的特色、經(jīng)驗、成果、新聞、照片以工作總結(jié)的方式,報送校學(xué)工部/團(tuán)委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選,對宣傳力度大、教育成果好的學(xué)院予以表彰和獎勵。

  心理健康教育主題活動方案 篇10

  一、活動目標(biāo):

  學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì),解決學(xué)生心理問題,其具體目標(biāo)為:

  (一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人,使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德,促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

  (二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神,養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度,促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

  (三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生活,增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力,生活適應(yīng)能力,社會交往能力和競爭能力,促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

  二、活動時間:

  5月4日、5月5日

  三、活動地點:

  xx教室

  四、活動內(nèi)容:

  根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點,運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育,其教育內(nèi)容主要有以下幾個方面:

  (一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

  小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差,他們的情緒是多變的,學(xué)習(xí)成績不好,與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動性,不善于掩飾,不善于控制自己的情緒,所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

  活動目的:

  1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

  2、學(xué)會合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的主人。

  (二)送上一縷陽光——學(xué)會寬容

  現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒,較為優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的.行為作風(fēng)。因此,在家里不知寬容父母,在學(xué)校不會寬容老師、同學(xué),往往以自我為中心,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容,與他人和睦相處,提高學(xué)生人際交往能力是至關(guān)重要的。

  活動目的:

  1、引導(dǎo)學(xué)生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒,理解寬容的實質(zhì)是為了讓自己快樂。

  2、通過參與活動,學(xué)會正確運用寬容、友愛的心態(tài)和情感,與同學(xué)、老師以及他人和諧相處。

  (三)生活對我說——做一個自信的小學(xué)生

  自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長,學(xué)生有時會遇到很多困惑,不能夠正確認(rèn)識自己,缺乏自信心,導(dǎo)致失望、消極、自卑,心理負(fù)擔(dān)很重。希望通過各種形式的活動,充分挖掘?qū)W生的潛能,幫助學(xué)生樹立起自信,在“我自信,我能行”的心態(tài)中,健康快樂地成長。

  活動目的:

  1、讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用,引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展,正確看待生活中的成功與失敗。

  2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法,不斷調(diào)整自己,樹立自信,健康快樂地生活。

  心理健康教育主題活動方案 篇11

  一、活動主題:

  溫暖你我陽光同行

  二、參加對象:

  全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生

  三、活動時間:

  20xx年4月22日——5月25日

  四、活動目標(biāo)

  1、貫徹落實《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委【20xx】x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合,積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的形式,鼓勵學(xué)生進(jìn)一步樹立自信樂觀的.人生態(tài)度,培養(yǎng)陽光向上的積極品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生和諧健康成長。

  2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗,推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。

  3、提升“5.25”心理健康月的影響力。通過課程、活動、服務(wù)等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延;顒咏Y(jié)束,及時總結(jié)鞏固成果。

  五、活動要求:

  1、各單位要根據(jù)實際,在“5.25”學(xué)生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認(rèn)真安排活動項目,科學(xué)制定活動計劃。

  2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點,拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加,以達(dá)到預(yù)期效果。

  3、要加大宣傳力度,充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機(jī),宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學(xué)生中間漸進(jìn)深入,不斷擴(kuò)大活動影響力。

  4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上,及時總結(jié),并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi),將亮點活動報道(word文檔粘貼照片)發(fā)送到德育科公郵。

  心理健康教育主題活動方案 篇12

  一、活動主題:

  我和我的心靈之約

  二、活動背景:

  大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時期之一,是大學(xué)生的心理志向成熟,人格趨于完善和穩(wěn)定,價值觀,人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度,復(fù)雜,多變,不穩(wěn)定等不易把握等特點。大學(xué)生對各種需求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢,而且不斷產(chǎn)生新的含義,當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求,以及理想和現(xiàn)實出現(xiàn)很大的距離,出現(xiàn)不平衡時,這種心理落差的產(chǎn)生就會引發(fā)心理問題,導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生,主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱,精神分裂等。大學(xué)生存在的心理問題已日益嚴(yán)重,狀況令人擔(dān)憂,大學(xué)生在面臨各種各樣的問題時的自我調(diào)節(jié)潛力有待提高

  三、活動目的:

  本次活動旨在透過心理知識的競答讓心理問題進(jìn)入大學(xué)生的視線,讓心理知識在大學(xué)生身邊傳播,提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問題的潛力

  四、活動時間:

  6月13日,星期一

  五、活動地點:

  大活第一活動室

  六、活動對象:

  針推院大一大二學(xué)生

  七、主辦單位:

  針灸推拿學(xué)院科技創(chuàng)新協(xié)會心理部

  八、活動形式:

  將以團(tuán)隊的形式參賽,同學(xué)自己組隊,每隊不超過三人,各隊有自己的口號(與心理有關(guān)的)九、活動流程

  1、報名:在各班心理委員處報名,注明小組人員,專業(yè),電話,及心理口號

  2、開場:將以心理情景劇的形式開幕,我們會寫好劇本,找適合的人演出。各個團(tuán)隊將會在主持人的介紹下登臺亮相,并喊出自己口號

  3、比賽流程:

  A、必答(答題板模式,所以隊伍同時進(jìn)行)

  B、景表演(模擬劇情)/發(fā)泄箱

  C、選答(口述,一個隊伍一個隊伍的.來)累計分?jǐn)?shù),自己選取答題數(shù)目,對一題加10分,錯一題扣20分,可選繼續(xù)或停止【有一次求助現(xiàn)場觀眾的機(jī)會】此過程穿插發(fā)泄箱或情景表演

  D、中場休息(可進(jìn)行舞蹈表演),統(tǒng)計各選手得分

  E、淘汰

  F、才藝表演——復(fù)活賽(評委根據(jù)表演者的才藝進(jìn)行合理打分)

  G、問答題(主持人提問問題,每隊選出一代表,進(jìn)行問題的回答,評委根據(jù)現(xiàn)場的表現(xiàn),語言的表達(dá)等方面進(jìn)行打分)

  H、根據(jù)最后得分,評出一二三等獎,其余為最佳參與獎,最佳組合獎十、活動要求及準(zhǔn)備:

  1)主持人兩名,會在部內(nèi)挑選適宜的人

  2)部內(nèi)自制PPT,做好各環(huán)節(jié)的銜接

  3)活動將會邀請輔導(dǎo)員老師等院內(nèi)領(lǐng)導(dǎo),學(xué)生會及個協(xié)會主席部長

  4)會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助

  5)以海報,班內(nèi)通知,食堂門口或圖書館B區(qū)宣傳6)

  心理健康教育主題活動方案 篇13

  一、活動目的

  為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展,提高廣大師生的心理健康意識,營造和諧的校園心理氛圍,擴(kuò)大心理健康教育的影響,以“5?25”心理健康日為教育契機(jī),我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

  二、活動主題

  關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒

  三、活動組織

  1、活動指導(dǎo):羅明智、王文斌、張偉

  2、活動負(fù)責(zé):政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任

  四、活動時間

  20xx.5.25——20xx.5.31

  五、活動內(nèi)容:

 。ㄒ唬┬睦斫】抵軉觾x式

  活動時間:5月25日上午課間活動

  活動形式:“關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場簽名活動,通過學(xué)生們自我的'廣泛參與,激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識

  對象:全校學(xué)生

  地點:教學(xué)樓前

 。ǘ┬睦斫】抵R手抄報大賽

  活動時間:5月30日上午檢查

  活動形式:由各班班主任指導(dǎo),各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒”為主題的手抄報,每班兩張,用紅紙或剪紙等裝飾成展板,在校園展出并由團(tuán)委打分評比,選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎,分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

 。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報

  活動時間:5月30上午課間檢查

  活動對象:初一年級

  活動形式:各班創(chuàng)辦“珍愛生命,呵護(hù)心靈”為主題的黑板報,由政教處檢查打分評比,選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎,分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

 。ㄋ模┬睦斫】抵R講座

  活動時間:5月30日(具體時間另行通知)

  活動對象:七年級全體學(xué)生

  活動形式:現(xiàn)場講座

  心理健康教育主題活動方案 篇14

  1、活動主題:

  和諧校園,健康心靈,

  2、活動目的:

  宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺,全方位地加強(qiáng)對我系大學(xué)生的心理健康教育。

  3、活動對象:

  xx學(xué)院全體師生

  4、具體活動方案:

  活動一:

  心靈寄語

  活動主題:

  打開心扉,暢游愛的海洋活動形式:以卡片的形式展覽。

  活動資料:

  寫下自己對人生的感悟,或是某一瞬間的體驗或感受,資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內(nèi));屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽,讓全校同學(xué)共同分享。

  活動二:

  心理圖片展和心理知識展活動形式:展板或者海報活動主題:關(guān)愛生命,快樂生活。

  活動資料:心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板。

  。活動三:

  心理電影展播(心隨影動)

  活動目的':

  培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻(xiàn)意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神,引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀,營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍,建立和諧校園。此外,也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

  活動主題:

  勵志樂觀拼搏努力。

  活動資料:

  組織同學(xué)們觀看有關(guān)心理健康教育的電影。

  心理健康教育主題活動方案 篇15

  一、系列活動背景:

  為響應(yīng)xx市政府居家養(yǎng)老活動的相關(guān)精神,體現(xiàn)出老有所養(yǎng),老有所樂,把健康和快樂帶到我們的身邊。我們居家養(yǎng)老服務(wù)中心在第三季度積極準(zhǔn)備一系列老年文化節(jié)活動,及時有效的送出我們對社區(qū)關(guān)愛和祝福,為構(gòu)建和諧和諧社區(qū)做出我們的努力。

  二、活動目的:

  通過開展活動,豐富廣大的.晚年生活,展現(xiàn)的風(fēng)采,營造尊老、敬老、助老的和諧社區(qū)氛圍。

  三、系列活動內(nèi)容

  1、營養(yǎng)講座

  時間:xx月份

  地點:xx社區(qū)工作站

  內(nèi)容:向社區(qū)講授營養(yǎng)健康的養(yǎng)生知識。

  2、上門提供服務(wù)

  時間:xx月份

  地點:老人家庭

  內(nèi)容:對特殊需要的進(jìn)行免費量血壓、康復(fù)按摩活動

  3、法律大講堂:向社區(qū)老人講授最基本的有關(guān)老人維權(quán)方面的知識

  4、文藝展示

  時間:xx月份

  地點:xx社區(qū)工作站

  內(nèi)容:書法,繪畫,攝影的展示,以及老年的棋牌比賽

  5中秋節(jié)活動

  時間:xx月底

  地點:老人家中

  內(nèi)容:為社區(qū)孤寡老人和空巢老人送月餅,買些水果(香蕉和雪梨比較適合食用)陪孤寡老人聊天;

  時間:xx月份

  地點:老人家中

  內(nèi)容:免費給居家養(yǎng)老服務(wù)客戶增加一次服務(wù)次數(shù)

  四、活動說明:

  1、知識講座活動將邀請街道辦以及當(dāng)?shù)毓ぷ髡居嘘P(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加如有可能可通知當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)媒體參與。

  2、對孤寡老人情況、社區(qū)基本情況進(jìn)行調(diào)查;安排活動情況表等,以便開展長期的結(jié)隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人,用熱情去擁抱晚霞。

  五、活動注意事項

  1、本項活動由居家養(yǎng)老服務(wù)中心各個分部具體負(fù)責(zé),在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工,確保安全。

  2、一定要有足夠的思想和心理準(zhǔn)備,對待老人們一定要有足夠的耐心;

  3、在活動場所工作人員應(yīng)盡量注意不要太喧嘩;

  4、活動過程中遇到什么不能解決的事情要立刻和負(fù)責(zé)人聯(lián)系,活動過程中要時刻注意老人的安全,各部門負(fù)責(zé)人必須與社區(qū)工作站工作人員保持密切聯(lián)系和溝通,建立有效合作。

  心理健康教育主題活動方案 篇16

  一、指導(dǎo)思想

  以“陽光心情,你我共享”為主題,加強(qiáng)中心員工心理素質(zhì)教育,促使員工科學(xué)地認(rèn)識心理健康、了解心理健康知識,掌握必要的心理調(diào)適方法,形成正確的心理健康觀念。

  二、活動時間

  20xx年2月1日----20xx年10月30日

  三、活動主題

  “陽光心情,你我共享”

  四、活動安排

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  具體安排

  1、心理健康教育講座

  2、心理健康教育為主題的板報

  4、通過宣傳窗宣傳心理健康活動安排以及心理健康小知識。

 。ǘ┗顒訁^(qū)

  具體安排:

  1、心理測驗

  測驗內(nèi)容:氣質(zhì)類型測驗、應(yīng)付方式問卷、自信心量表。

  活動對象:中心所有員工

  地 點:底樓會議室

  負(fù)責(zé)人:心理協(xié)會成員

  2、心理游戲

  內(nèi)容:火車接龍、蜈蚣翻身、人椅合一、感悟責(zé)任等

  活動對象:中心所有員工

  地 點:乒乓室

  負(fù)責(zé)人:心理協(xié)會成員

  3、心靈祈禱

  寫下你的心愿與祝福,放飛你此刻的心情。

  享受陽光撒滿內(nèi)心的滿足,感受健康伴隨你我的.快樂。

  4、心理圖片與漫畫展、心理健康小知識展示

  5、心理講座

  主題:“走出情緒調(diào)適的三個誤區(qū)”

  活動對象:中心所有員工

  地點:底樓會議室

  6、心理電影

  觀看對象:中心所有員工

  觀看地點:底樓會議室

  7、“心靈的故事”有獎?wù)魑摹餐窒砟愕男穆窔v程

 。ㄈ┳稍儏^(qū)

  心理咨詢室開放時間

  每周五下午13:30——16:30

  心理健康教育主題活動方案 篇17

  活動主題:

  大學(xué)生心理健康——感恩包容成長

  活動地點:

  主樓A102教室

  活動時間:

  4月27號15點

  參加人員:

  文學(xué)院104班全體同學(xué)

  主辦人員:

  文學(xué)院104團(tuán)委

  活動流程:

  1、由主持人介紹本次的心理健康主題活動的主題并宣布活動開始。

  2、主持人首先引出“感恩、包容、成長”讓大家進(jìn)行思考。

  3、主持人播放歌曲“感恩的心”引出感恩的話題,由同學(xué)發(fā)言,后討論如何感恩。

  4、主持人與同學(xué)一起講述包容的三則小故事,同學(xué)們交流感受后由主持人總結(jié),最后討論如何學(xué)會包容。

  5、主持人根據(jù)感恩、包容引出成長并闡述成長的代價。

  6、主持人向大家推薦一本好書—《有一種智慧叫包容與感恩》。

  7、在介紹完所有內(nèi)容后,請大家講講共產(chǎn)黨對我們的生活的影響感受和對本次團(tuán)日活動的感想。

  活動總結(jié):

  此次活動分三個模塊進(jìn)行,同學(xué)們在聆聽歌曲,講述故事,分享心得,交流體會的過程中明白了包容是一種完美的生活智慧,感恩是一種理想的處事哲學(xué),而這兩把鑰匙是我們學(xué)會成長,打開生活大門所必須的。很多人都向往大海,羨慕大海的寬闊胸懷,希望能將自己的種種不快和悲傷置于海中,讓其隨著海浪漂走。其實,在人們的.心里也有一片大海,一片專屬于自己的大海,那就是包容。而感恩則像冬天火爐里熊熊燃燒的火焰,我們?nèi)绻驙t內(nèi)添加了炭,既溫暖了別人,也溫暖了自己;钤诟卸鞯氖澜缋锏娜,即使身處逆境,感恩的力量也會為他增添溫暖。成為大學(xué)生的我們面臨著離開父母,適應(yīng)新生活,思考人生問題等等的挑戰(zhàn),心理壓力之大可想而知。但是,如果我們都能夠用感恩和包容的心態(tài)去面對生活,那生活也一定會對你微笑相迎。

  人的生命是短暫的,在生活中,要想生活得更輕松、更快樂,就要不斷的自我奉獻(xiàn)、包容和理解,學(xué)會感恩于人、于事,只有這樣,我們才能夠更好地成長,更好地?fù)?dān)負(fù)起建設(shè)祖國的偉大使命。

  心理健康教育主題活動方案 篇18

  一、活動背景:

  “5·25是取自“我愛我”的諧音,意為關(guān)愛自我心理的成長和健康。長久以來,5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情!靶睦斫】敌袆尤铡被顒泳褪且岢珜W(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的`機(jī)會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。因為心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我、接納自我,能體驗到自己的存在價值,樂觀自信。因此,有必要以全國大中學(xué)生心理健康行動日作為契機(jī),加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25,就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長和學(xué)生都一起來關(guān)注心理健康;倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛自己,才能愛別人,只有愛自己,才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂!

  二、活動目的:

  為促進(jìn)中學(xué)生心理健康,配合學(xué)校心理健康教育開展,同時也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容,特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學(xué)知識來擴(kuò)大學(xué)生視野,使學(xué)生走近心理,親近心理。通過讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達(dá)到心理健康教育的目的,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,讓學(xué)生心身和諧健康成長。

  三、活動主題:

  快樂成長,從心開始

  四、活動時間:

  5月25日(星期二)

  五、活動內(nèi)容:

  1、國旗下的講話—————關(guān)于“5.25心理健康活動日”

  2、“5·25”活動系列宣傳板報

  3、心理測驗(七年級學(xué)生)

  4、開設(shè)櫥窗“祈愿墻”(分發(fā)彩色便簽紙,各年級段學(xué)生自由表達(dá)美好心愿——自己的心愿或是對九年級學(xué)生的美好祝愿)

  5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標(biāo)語

  6、“快樂成長,從心開始”全校師生現(xiàn)場簽名活動

  7、欣賞心理影片

  8、心理健康活動日總結(jié)反饋課

  心理健康教育主題活動方案 篇19

  “5·25”的諧音即為“我愛我”,提醒大家“珍惜生命,關(guān)愛自己”。隨著社會的發(fā)展進(jìn)步,我們越來越認(rèn)識到心理健康對個人成長、對家庭穩(wěn)定、對社會和諧的重要性,因此在今年“5·25”心理健康日來臨之際,學(xué)校特組織以“愛健康·愛自己·愛生活”為主題的一系列活動,讓心理健康教育走進(jìn)學(xué)生身邊。

  1、活動宗旨

  針對我校學(xué)生的心理特點,圍繞學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折,通過組織、設(shè)計內(nèi)容豐富、參與性強(qiáng)的.活動載體,豐富學(xué)生業(yè)余文化生活,宣傳學(xué)生心理健康知識,引導(dǎo)學(xué)生積極、陽光、理智、健康成長,普及構(gòu)建安全校園、和諧校園、和諧心靈的理念。培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的自信健康心態(tài)。

  2、活動時間

  20XX年5月

  3、活動主題

  “愛健康·愛自己·愛生活”

  4、具體安排

  (一)專題教育講座

 。ǘ┡男@微行動之學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)

  (三)學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防

 。ㄋ模┪⑿鬟f活動

 。ㄎ澹┬睦碇R小科普

  (六)心理漫畫:畫筆描繪生活,心靈感悟人生

 。ㄆ撸┮黄诤诎鍒

 。ㄒ唬⿲n}教育講座

  活動介紹:通過開展女生心理健康教育、高三考前減壓等系列講座及培訓(xùn)。教導(dǎo)學(xué)生樹立積極健康發(fā)展理念,幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài),積極應(yīng)考。(4月—5月)

 。ǘ┡男@微行動之學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)

  活動介紹:通過“放下包袱,輕裝前行”“認(rèn)識情緒笑迎未來”“提高專注”“敞開心扉共同成長”等心理成長團(tuán)體輔導(dǎo)活動,幫助學(xué)生學(xué)會自我激勵、互助關(guān)愛、追夢成長。(5月)

 。ㄈ⿲W(xué)生心理危機(jī)預(yù)防

  活動介紹:針對重點關(guān)注個案進(jìn)行跟蹤回訪,幫助學(xué)生了解自身心理健康水平,提高學(xué)生自助或求助的意識。主動關(guān)心心理健康方面存在問題的學(xué)生,及時提供心理咨詢或必要的心理干預(yù),必要時予以轉(zhuǎn)介,確保心理危機(jī)及時、有效。(5月)

 。ㄋ模┪⑿鬟f活動

  活動介紹:在班級組織拍攝學(xué)生微笑照片,將收集的所有照片進(jìn)行展示,笑是一種語言,更是一種態(tài)度,具有認(rèn)知理論表明生理體驗與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈的聯(lián)系,簡而言之就是人在開心的時候會微笑,在微笑時也會感到開心。所以,讓我們看到你的笑臉,傳遞微笑的力量。5月)

 。ㄎ澹┬睦碇R小科普

  活動介紹:精選一部分精選心理學(xué)經(jīng)典效應(yīng)、心理健康小知識、心態(tài)調(diào)整技巧等內(nèi)容制作成閱讀展板并通過微信公眾號發(fā)布,供師生們學(xué)習(xí)。4月—5月)

  (六)心理漫畫:畫筆描繪生活,心靈感悟人生

  活動介紹:通過漫畫作品,將學(xué)生們曾經(jīng)在困難中獲得力量的物件和困境故事,將心理健康意識和心理健康水平以生動的藝術(shù)形式展示出來。

 。ㄆ撸┮黄诤诎鍒

  活動介紹:組織各班級開展“多彩校園健康心態(tài)”為主題的黑板報活動,要求內(nèi)容要和心理健康知識有關(guān),觀點積極向上、行文流暢,文字內(nèi)容不少于整個版面的60%;(4月下旬—5月)

  5、工作要求

  1、高度重視,精心組織。結(jié)合實際和學(xué)生心理特點進(jìn)一步制定切實可行的活動方案,組織學(xué)生認(rèn)真參與,強(qiáng)化落實,注重實效。

  2、積極宣傳,營造氛圍。應(yīng)充分利用好網(wǎng)絡(luò)媒介,及時對活動的開展情況進(jìn)行宣傳報道,全面營造心理健康教育的良好氛圍。

  3、及時總結(jié),不斷提高。活動過程中要注意收集、保存相關(guān)圖片資料。并以此為契機(jī),將開展學(xué)生心理健康教育與解決學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中遇到的實際相結(jié)合,切實做好學(xué)生的心理健康教育工作。

  心理健康教育主題活動方案 篇20

  活動時間:

  20xx年11月23日

  活動目標(biāo):

  1、通過心理輔導(dǎo)活動,讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識,能對照自己,克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

  2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙,消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。

  3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信,我成功”。

  4、掌握健康心理對學(xué)習(xí)的重要性,養(yǎng)成好的'學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  活動重點:

  消除不良心理,創(chuàng)設(shè)良好心境,增強(qiáng)自信心

  活動難點:

  消除學(xué)生不健康心理。

  課前準(zhǔn)備:

  1、音樂

  2、幻燈片(演講稿)

  活動過程:

  一、導(dǎo)入。

  用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題。

  二、提問“什么是心理健康?”(課件展示內(nèi)容)

  根據(jù)例子討論。

  三、心理健康表現(xiàn),(課件展示內(nèi)容)

  教師適當(dāng)舉例闡述。

  四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)?”

  五、怎樣克服不良心理?(課件展示內(nèi)容)

  課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。

  六、五分鐘放松練習(xí)(課件展示內(nèi)容)。

  七、小結(jié)。

  心理健康教育主題活動方案 篇21

  一、活動目的:

 。1)通過此活動選出健康自然的超級學(xué)生,引起廣大師生對心理健康的高度重視,增強(qiáng)了師生的心理保健意識,吸引大眾對心理的'關(guān)注。塑造陽光,充滿活力的當(dāng)代大學(xué)生的形象。

 。2)以此活動為契機(jī),向大家宣傳心理保健知識、倡議心理保健行為,呼吁大家共建健康心理校園,從身邊做起。

  二、活動主題:

  “我心我秀。超級學(xué)生”

  三、活動對象:

  數(shù)計系全體同學(xué)

  四、活動安排:

 。1)籌備階段:20xx年10月17日--20xx年10月21日

 。2)報名時間:20xx年10月23日--10月27日

  (3)比賽時間:初賽:20xx年11月1日決賽:20xx年11月8日

  五、大賽說明:

  本次大賽分為初賽、決賽二個階段。

  (1)初賽各位參賽選手進(jìn)行面試介紹自己(從姓名自己的夢想在大學(xué)最想做的事最喜歡的音樂和電影等一些陽光可愛的介紹方式,要求內(nèi)容積極向上健康活潑幽默風(fēng)趣)在介紹完之后并由評委即興點評再出題目要求選手進(jìn)行即興回答或表演。在經(jīng)過一輪初賽后,選出最佳的20位進(jìn)入決賽。

 。2)決賽

  A:超級“自我”選手個性自我介紹,突出展現(xiàn)自我個性

  B:超級搭檔,選手邀請自己親友團(tuán)的一位好友和自己共同進(jìn)行才藝展示和進(jìn)行默契大比拼

  C:各位選手抽簽選擇開導(dǎo)別人的題目(例如失戀了,家里鬧矛盾了,考試掛科了,沒錢了等一些問題)對評委席上的某位評委進(jìn)行開導(dǎo)要求語氣溫和語言幽默大方健康向上,最后評委點評各個選手表現(xiàn)并選出獲獎?wù)摺?/p>

  六、報名方式:

  本次活動班級推薦,由各班班長、團(tuán)支書及相關(guān)負(fù)責(zé)人通過考核原則上推薦至少5名同學(xué)參賽;

  七、評選方式:

  堅持公平、公正、公開的原則;

 。1)初賽采用評委現(xiàn)場點評,即淘汰的方式;

  (2)由“超級學(xué)生”大賽評委會評審評選出超級學(xué)生一等獎一名,二等獎二名,三等獎三名,優(yōu)秀獎若干。

  心理健康教育主題活動方案 篇22

  一、活動主題:

  中學(xué)生心理健康教育

  二、活動時間:

  20XX年X月X日

  三、活動地點:

  XXXX

  四、活動對象:

  XXXX

  五、活動背景:

  有專家預(yù)測:21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明,在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國,最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

  六、活動目的:

  端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

  七、活動過程:

  (一)導(dǎo)入

  健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài),有良好的社會適應(yīng)能力。

  (二)青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

  ①智力正常。

 、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

  ③有較好的社會適應(yīng)性。

  ④有和諧的人際關(guān)系。

 、莘磻(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。

 、扌睦砟挲g符合實際年齡。

 、哂行睦碜钥啬芰。

  ⑧有健全的個性特征。

  ⑨有自信心。

 、庥行睦砟褪芰。

  (三)分析現(xiàn)狀及原因

  中學(xué)階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。中學(xué)生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

  但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,這樣,中學(xué)生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

  生理變化對心理活動的沖級,這種影響主要來自兩個方面。

  首先,由于中學(xué)生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,扮演一個全新的社會角色,就在這種種追求中,會產(chǎn)生種種困惑。

  其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

  其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

  由于中學(xué)生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

  1、反抗性與依賴性并存;

  如,由于生理上的迅速發(fā)展,中學(xué)生對自己的認(rèn)識超前而父母對中學(xué)生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上,中學(xué)生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作,而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對中學(xué)生和中學(xué)生對自己的認(rèn)識上的差異,在一些具體問題上,中學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。中學(xué)生的反抗心理的特點是:

  1)態(tài)度強(qiáng)硬,舉止粗魯;

  2)漠不關(guān)心,冷漠相對;

  3)反抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的`反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團(tuán)隊中的所有成員予以排斥。

  2、閉鎖性與開放性并存;

  3、勇敢和怯懦并存;

  4、高傲和自卑并存;

  5、否定而又眷戀童年。

  6、對未來開始感到迷茫,不知所措。

  發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真,自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定,導(dǎo)致理想轟然倒塌,失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么。

  (四)學(xué)生舉例發(fā)言

  在學(xué)習(xí)上很是苦惱,總為學(xué)習(xí)上的事煩心,以前成績很好,可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處,學(xué)習(xí)不行,運動不行,也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下,因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),產(chǎn)生抵抗情緒。

  遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征,也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距,會開始慢慢的給自己一個正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài),不為過去的事情后悔(過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”,與自己實際確定目標(biāo),不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,給自己一個較為寬松的環(huán)境,避免過度緊張,積極參加集體活動,擴(kuò)大社會交往,加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”,提示自己不是一無是處,每天進(jìn)步一點,循序漸進(jìn)。

  (五)提問:你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

  1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

  2、在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實、不敢說話等。

  3、有點“神經(jīng)質(zhì)”,愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點小事就放心不下等。

  4、感到自己孤單,沒有朋友,平時很少與同學(xué)來往,總愛一個人呆著。

  (六)中學(xué)生如何保持心理健康

  1、自覺學(xué)習(xí)心理知識,尋求心理健康的良藥

  2、對自己不過分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”

  3、對他人的期望不要過高,避免失望感

  4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,避免過度緊張

  5、積極參加集體活動,擴(kuò)大社會交往

  6、加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”

  7、不要為自己尋找借口

  8、再給自己一點愛

  9、分散你的注意力

  10、改變你的行為

  11、了解自己的極限

  12、尋找心靈的綠洲——讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

  13、相信自己,也相信他人

  14、計劃一些積極有益的活動,應(yīng)付枯燥的生活

  15、向朋友訴說自己的煩惱

  16、看到事情的光明面——寬容、自嘲及“愉快療法”

  17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題

  18、傾盡全力完成一件事

  19、運動是自救的基礎(chǔ)

  心理健康教育主題活動方案 篇23

  為進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平,培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心理品質(zhì),我校決定開展20xx年心理健康月活動,現(xiàn)將具體事宜通知如下:

  一、活動主題

  理性教育有效陪伴

  二、活動時間

  20xx年5月9日—5月27日

  三、活動內(nèi)容

  1、開展心理健康知識宣傳。大力宣傳心理健康知識,積極弘揚健康和諧的學(xué)校文化,有計劃、有目的地為學(xué)生開展思想、心理的交流和溝通,利用墻報、廣播、宣傳欄等多種途徑,普及心理健康知識,讓學(xué)生了解心理異,F(xiàn)象。

  2、開展心理健康教育講座。邀請校外專家及心理健康教育專職老師舉辦專題講座,對學(xué)生中存在的一些較突出的心理健康問題進(jìn)行深入分析和細(xì)致講解,讓學(xué)生了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法,掌握心理保健常識,幫助學(xué)生心理健康成長。

  3、開展心理健康教育培訓(xùn)。舉辦不同形式的培訓(xùn)活動,提高教師營造良好師生關(guān)系和和諧班級氛圍的意識和能力。心理老師將開展系統(tǒng)的.心理健康知識和家教方法學(xué)習(xí)活動,引導(dǎo)家長樹立正確的家庭教育理念,提高家長對子女的心理疏導(dǎo)意識。

  4、開展心理健康專題活動。心理老師將開展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍、校園心理劇、心理漫畫、微視頻等活動,為學(xué)生開展心理減壓和心理調(diào)適,進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生對心理健康知識的了解,幫助學(xué)生解決一些具體的心理問題。

  四、有關(guān)要求

  1、提高思想認(rèn)識。各單位要進(jìn)一步統(tǒng)一思想,充分認(rèn)識到加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的重要性和緊迫性,要高度重視心理健康月活動的開展,確;顒拥膶嵤┬Ч4隧椆ぷ骷{入德育工作考核。

  2、科學(xué)制定方案。各單位要制定切實可行的活動方案,要有計劃、有過程、有效果、有評價,圍繞學(xué)生自我認(rèn)知、健康心理、社會交往、生涯發(fā)展等開展活動,努力讓每一個學(xué)生在活動中受益。

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