小學心理健康教育月活動方案15篇
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，就不得不需要事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的小學心理健康教育月活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學心理健康教育月活動方案1
一、活動目的
進一步推動全市心理健康教育工作，普及中小學心理健康教育基本知識，營造人人關(guān)心學校心理健康教育的氛圍，進而提高學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，珍愛生命，尊重生命，促進學生人格的健全發(fā)展。
二、活動主題
珍愛生命，陽光成長。
三、活動形式
1.開展心理健康知識宣傳活動。各�？衫煤诎鍒蟆⑿麄鳈�、校報�？�、校園廣播以及根據(jù)學生年齡特點開展主題班隊會、心理劇展演、制作手抄報及心靈書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、寫心靈成長小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導講座等活動宣傳心理健康知識，讓學生懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，學會學習，學會合作，學會做事，學會面對困難和挫折，使其健康成長，為將來走向社會打下良好基礎(chǔ)。
2.舉辦專題講座。各校心理健康教師或邀請有關(guān)專家對全校師生開展一次心理危機的預防和干預知識專題講座，普及心理危機預防應對知識，引導學生珍惜生命，以積極的心態(tài)對待學習及生活。
3.做好學生心理危機預防和干預工作。各學校成立校園心理危機預防和干預工作小組，制定相關(guān)干預方案和校園突發(fā)心理危機事件應急工作預案，建立學生心理健康檔案，對于嚴重心理問題學生進行定期跟蹤、動態(tài)管理，加大干預力度。對于超出職責和專業(yè)能力范圍的，學校要及時轉(zhuǎn)介。特別是對于有疑似心理疾病的學生，學校應及時通知學生家長，建議其盡快到專業(yè)機構(gòu)診斷就醫(yī)。對經(jīng)治療醫(yī)院認定可以復學的學生，學校應要求家庭提供醫(yī)院證明，并與家長簽訂相關(guān)協(xié)議，做好跟蹤援助工作。該項活動涉及學生個人隱私，務(wù)必注意工作方式，重點做好保密工作。
4.觀看心理健康微課視頻。學校心理健康老師可根據(jù)不同年級學生心理年齡的特點和普遍存在的心理問題，確定授課內(nèi)容，制成微課視頻，利用主題班會，組織學生觀看微課視頻，進行學習討論，使學生了解更多心理健康常識，掌握解決自身存在的心理問題的方法。
5.開展家校心理健康知識座談會或親子輔導活動。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式，為學生的成長、學習創(chuàng)造良好的家庭氛圍，并且讓家長通過了解學生心理發(fā)展的.階段性和特點，懂得用科學的方法建立親子互動關(guān)系，促進孩子健康成長。
6.舉辦教師心理健康專題講座或心理素質(zhì)拓展活動,維護教師心理健康。
7.組織班級心理委員心理健康專題培訓，幫助學生掌握朋輩心理輔導知識。
8.組織學生參觀學校心理輔導室的活動，讓學生了解體驗學校心理輔導室的功能，發(fā)現(xiàn)心理問題及時尋求心理幫助。
四、活動要求
1.各學校要高度重視活動月的組織開展，學校業(yè)務(wù)主管校長和政教主任負責指導活動月全程的各項工作，要充分發(fā)揮班主任、專兼職心理健康教師、團隊輔導員和班級心理委員的作用，確保心理健康教育活動月的實施效果。
2.制定切實可行的活動方案，有計劃、有過程、有效果、有評價。并注意保存活動資料，做好活動總結(jié)。
3.心理健康教育要和學校的德育工作、班級管理工作及家長學校的工作結(jié)合起來，形成教育合力，增強宣傳教育效果。
小學心理健康教育月活動方案2
一、活動目的
為了普及中小學心理健康教育基本知識，營造人人關(guān)心學校心理健康教育的氛圍，進而提高學生心理素質(zhì)、培育學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展，學校決定開展以“和諧校園、幸福人生”為主題的心理健康教育宣傳周活動。
二、活動主題
和諧校園、幸福人生
三、活動時間
20xx年月
四、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┬睦斫】敌麄髦軉郁邍煜轮v話（具體內(nèi)容如下）：
1、宣布心理健康活動周開始
2、宣讀xx小學心理健康教育宣傳周方案
3、以“和諧校園、幸福人生關(guān)”為主題進行國旗下講話
�。ǘ白鰝�抗壓小能手”心理健康講座
1、參與對象：六年級全體學生
2、地點：多媒體
3、內(nèi)容：故事導入抗壓事例，說明提高抗壓能力的好處，提供畢業(yè)班學生提高抗壓能力的辦法。
�。ㄈ┬睦斫】凳殖瓐�
六年級學生圍繞主題“學會面對挫折”出一期有心理健康手抄報，每班上交張，學校將擇優(yōu)展出并表揚。
�。ㄋ模├谩凹t領(lǐng)巾廣播站”宣讀心理方面的`稿
在宣傳周期間，利用“紅領(lǐng)巾廣播站”，讀有關(guān)心理健康知識的稿，提高全校師生的心理意識，營造校園的心理教育氛圍。
�。ㄎ澹┬睦斫】德�
五、六年級學生圍繞主題“和諧校園、幸福人生（杜絕學校霸凌）”出一張心理漫畫（4），每班上交張。
�。┌嗉壭睦斫】抵黝}班隊會活動
1、時間：各班自定
2、地點：各班教室
3、參加對象：各班班主任及全校學生
4、要求：各班主任針對校園潛在危機，開展心理班隊會。
五、活動總結(jié)
1、資料整理
2、總結(jié)活動過程中的得失，為下一個活動做準備。
六、工作要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�，積極參與。
全校師生深刻認識到心理健康對人成長發(fā)展的重要性，自主提升心育意識，積極參與心理健康活動周系列活動。
�。ǘ⿵V泛發(fā)動，認真組織。
各班要廣泛發(fā)動學生積極參與，一起營造良好的心理健康教育氛圍。嚴格按照方案要求，認真組織，確�；顒拥捻樌_展，保證活動的效果。
小學心理健康教育月活動方案3
一、活動宗旨
為進一步加強我校師生心理健康教育及咨詢工作，營造校園的心理教育氛圍，引導學生認識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應校園生活，正確認識自我、完善自我，提高心理素質(zhì)，積蓄持久成長動力，促進身心健康和全面發(fā)展，營造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍，屏峰學校決定開展以“關(guān)愛心靈，全面發(fā)展”為主題的心理健康教育活動。
二、活動主題：
關(guān)愛心靈，全面發(fā)展
三、活動目的：
1、旨在普及心理健康常識，提升心理健康工作水平。
2、幫助學生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動性，引導學生充分認識心理健康對自身發(fā)展的重要性。
3、學會心理調(diào)適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發(fā)展和健康成長；
4、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現(xiàn)代社會的需要。
四、活動時間：
20xx年3月20日
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬﹥A聽心靈的聲音——溫馨校園廣播
活動目的：通過校園廣播宣傳心理健康的小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極的生活態(tài)度，學會心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。
�。ǘ┳屝睦斫】等谌胛覀兊膶W習生活
活動主題：
心靈的成長
活動內(nèi)容：
周一學生國旗下講話的內(nèi)容為“讓心理走進我們的學習生活”。從學生自身的實際出發(fā)，讓學生認識學習的重要性。
活動目的：
中小學生對學習的認識不夠，因此呼吁大家在學習中運用心理知識，將學習變更加有趣。
活動時間：
每周一升旗儀式
�。ㄈ⿻阍贰睦碇R板報
活動主題：
書香苑——心理知識普及與宣傳
活動內(nèi)容：
每個班出一期有關(guān)中小學生心理健康知識為主題板報。內(nèi)容包括心理健康標準、人際相處技巧、心理保健、生理知識等板塊。
活動目的：
宣傳心理學知識，擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達到心理健康教育的目的.，促進學生心理素質(zhì)的提高，健全自己的心理。
活動時間：
3月28日
�。ㄋ模┗钤诋斚隆睦斫】祷顒诱n
活動主題：
把握今天，把握現(xiàn)在
活動目的：
通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學習，不要總把屬于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。
活動時間：
4月24日
�。ㄎ澹┬睦斫】抵R手抄報比賽
活動要求：
手抄報要求有刊頭設(shè)計，刊名要切合“關(guān)愛心靈，重視心育”之主題。結(jié)構(gòu)設(shè)計新穎，布局合理，圖文并茂。內(nèi)容必須積極向上，具備知識性、趣味性與可讀性，注重突出原創(chuàng)性，文字流暢，不出現(xiàn)常識性錯誤。
活動目的：
通過讓師生了解心理學基本知識與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達到心理健康教育的目的，促進學師生理素質(zhì)的提高，健全自己的心理。
活動時間：
4月26日前上交
�。┬睦斫】到逃魑�
活動要求：
心理健康教育征文以案例分析、論文、調(diào)查報告、研究報告、經(jīng)驗總結(jié)、案例分析、感想體會等形式展現(xiàn)。內(nèi)容可以從情緒調(diào)適、和諧人際關(guān)系、悅納學生、積極面對挫折、科學管理壓力、破解職業(yè)倦怠等方面著手。
活動時間：
4月26日上交
�。ㄆ撸╆P(guān)愛留守兒童心理健康講座
活動主題：
關(guān)愛心靈，重視心育
活動目的：
通過對我校留守兒童進行心理健康講座，讓他們在心理上健康成長。特別對一些有心理問題的留守兒童，如性格內(nèi)向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進行個別輔導。
活動對象：
全校留守兒童
活動時間：
4月29日
活動地點：
學校操場
�。ò耍┬撵`運動之旅
活動目的：
通過團體運動項目，調(diào)試心境，舒緩心理壓力，培養(yǎng)團隊意識，鼓勵學生走入陽光、走向運動場，通過積極健康的課余生活促進個人身心健康發(fā)展。
主要活動：
兩人三腿跑、四人運球、五人風火輪等，各系需選派11名學生代表參賽，一名輔導員組織，強調(diào)注意安全。
活動時間：
5月10日下午2：00
活動地點：
學校操場
小學心理健康教育月活動方案4
一、活動意義
開展心理健康教育活動是學生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國際、國內(nèi)形勢發(fā)展對我們提出的必然要求，它能提高教學效率和教學質(zhì)量，對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進作用。
二、指導思想
1、以學生心理發(fā)展的年齡特點為基礎(chǔ)。
2、以學生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。
3、以學生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學生的自我為出發(fā)點。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4、參與性原則。
5、目的性原則。
6、娛樂性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。
五、具體活動方案
�。ㄒ唬┲嘘犦o導員心理教育理論學習
給全體中隊輔導員發(fā)一套關(guān)于學生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內(nèi)容包括：《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們了解學生的`一些心理問題并重視心理健康教育，還可以指導他們具體開展學生心理輔導工作。
�。ǘ┻M行心理健康課課例評比
步驟如下：
1、發(fā)給中隊輔導員一份有關(guān)心理健康課的教學參考資料，要求輔導員根據(jù)所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。
2、選定課題后，輔導員可向課題小組索要有關(guān)活動課程的指導資料，然后填寫活動表格。
3、上一節(jié)心理健康課，課題小組領(lǐng)導分低、中、高年級全面聽課，評出優(yōu)質(zhì)課例三個。
4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專家指導改進后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學校開放。
�。ㄈ┰O(shè)立情感信箱
各中隊設(shè)一個悄悄話信箱，名稱自擬，要求：
1、美觀實用。
2、只限于師生間情感交流。
該信箱的設(shè)立有利于：
1、學生宣泄情緒、表達感情。
2、輔導員及時了解學生的情感動向并給予指導。
3、輔導員糾正自身的言行，和學生更親近。
4、輔導員及時把特殊情況向上反映。
�。ㄋ模┘哟笮麄骱捅頁P力度
針對學生愛聽表揚話的心理特征，發(fā)動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操后時間在全校師生面前表揚和宣傳（稿件數(shù)量不計）。該活動有利于樹立后進生的自信心，增強優(yōu)生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優(yōu)秀中隊和優(yōu)秀少先隊員。
小學心理健康教育月活動方案5
為貫徹落實國家22部委《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的指導意見》精神，充分發(fā)揮心理健康教育活動在提升學生心理健康水平方面的作用，以“2”大學生心理健康日為契機，決定開展龍巖學院第xx屆“·2”大學生心理健康教育活動月系列活動。具體活動安排如下：
一、活動時間
xx月2日—xx月1日
二、活動目的
通過豐富多彩的心理健康宣傳教育活動，營造我校良好的心理健康教育氛圍，引導學生進一步了解心理健康知識，增強心理素質(zhì)，提高心理健康水平。
三、活動主題
暢想五月綻放青春
四、組織單位
主辦：學生工作處
承辦：學生心理健康教育與咨詢中心、各二級學院
五、活動對象
龍巖學院全體學生
六、活動安排
�。ㄒ唬┬@氛圍營造
1．校園廣播、櫥窗、LED顯示屏宣傳；
2．小聯(lián)、易班等新媒體平臺宣傳。
�。ǘ╅_幕式暨“綻放自我，給心靈一片晴空”DI風箏活動
時間：x月9日
地點：東區(qū)田徑場
承辦：學生心理健康教育與咨詢中心、學與傳媒學院
�。ㄈ┈F(xiàn)場心理咨詢
時間：x月11日
地點：圖書館負一樓
承辦：學生心理健康教育與咨詢中心、教育科學學院、生命科學學院
�。ㄋ模瓣柟馕逶�，心隨我動”心理趣味運動會
時間：x月1日
地點：東區(qū)田徑場
承辦：體育學院
�。ㄎ澹┬睦黹営[
時間：x月1日
地點：圖書館負一樓
承辦：大學生心理健康協(xié)會
�。熬秤尚脑�，相由心生”心靈面具DI活動
時間：x月18日
地點：一、二組食堂中間空地
承辦：資工程學院
�。ㄆ撸俺休d初心，浪漫憶拼”拼圖活動
時間：x月21日
地點：圖書館負一樓
承辦：機電工程學院
�。ò耍靶撵`灑滿陽光，健康點亮生活”能量書簽活動
時間：x月2日
地點：虎樓201－20
承辦：化學與材料學院、信息工程學院
�。ň牛盁魯堅娗�，樂游心園”心理嘉年華活動
時間：x月24日
地點：圖書館負一樓
承辦：生命科學學院
（十）“心情向陽，靜候花開”情緒宣泄體驗活動
時間：x月2日
地點：同心廣場
承辦：奇邁學院
�。ㄊ唬皩懡o未的'自己”心靈慢遞活動
時間：x月2日
地點：同心樓噴泉處
承辦：藝術(shù)與設(shè)計學院
�。ㄊ耙詯蹫槊�，笑暖我心”共享幸福樣子活動
時間：x月2日
地點：圖書館負一樓
承辦：外國語學院、大學生心理健康協(xié)會
�。ㄊ┬@心理情景劇展演（另行發(fā)通知）
時間：x月2日
地點：學術(shù)報告廳
承辦：教育科學學院
�。ㄊ模安シN希望，攜手成長”綠植領(lǐng)養(yǎng)活動
時間：x月27日
地點：圖書館負一樓
承辦：經(jīng)濟與管理學院
�。ㄊ澹┬睦碛霸�
時間：每周六19：00
地點：教211
承辦：大學生心理健康協(xié)會
七、活動要求
�。ㄒ唬└鞫墝W院要高度重視，精心組織。根據(jù)活動要求及各二級學院實際情況合理安排、統(tǒng)籌規(guī)劃。
�。ǘ┘訌娦麄�，廣泛動員。充分利用各種宣傳媒體廣泛宣傳本次活動的目的、意義、主題、內(nèi)容和形式；充分發(fā)揮班級心理保健員、信息員的作用，調(diào)動廣大學生參與心理健康教育活動的積極性、主動性、創(chuàng)造性。
（三）認真總結(jié)，加強交流。各二級學院在活動結(jié)束后及時做好總結(jié)工作，并將總結(jié)材料以電子版的形式于6月1日前報送學生心理健康教育與咨詢中心（郵箱：xx）。
小學心理健康教育月活動方案6
一、活動主題
你我共成長，21天在行動
二、活動目的
通過大學生的獨特視角和全新創(chuàng)意，以“你我共成長，21天在行動”為主題開展心理健康教育活動月系列活動，引導大學生積極參與心理學各類活動，在體驗中收獲，在堅持中成長，展現(xiàn)當代青年學生奮發(fā)向上、銳意進取的精神風貌。
三、活動時間
20xx年4月—6月
四、活動對象
全體師生
五、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬靶睦砘恪笨扉W活動
�。ǘ靶睦砝蠋熡性捳f”大學生成長訓練營
（三）“尋找最真的'我”心理技術(shù)體驗活動
�。ㄋ模皽厍橹谩倍ㄏ蜻\動
�。ㄎ澹伴喿x傳情”心理書籍閱讀——朗讀分享
�。叭覑�，詮釋愛”共建和諧宿舍
�。ㄆ撸半x別季，憶往昔”畢業(yè)生最遺憾的事征集活動
�。ò耍澳阄夜渤砷L”21天良好行為養(yǎng)成
六、活動要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�，精心組織。各學部按照通知要求，充分調(diào)動廣大學生參與的積極性和主動性，使學生在活動中感悟成長，使活動取得明顯成效；同時，可圍繞活動月主題，結(jié)合本學部學生特點和專業(yè)特色，創(chuàng)新活動形式，務(wù)求取得實效。
�。ǘ┘訌娦麄�，建立固定的宣傳陣地。開展微展示和微信微博線上線下互動活動，通過線上討論、心得分享、轉(zhuǎn)發(fā)點贊等形式，引導廣大師生結(jié)合自身經(jīng)歷和體會，傳遞正能量，全面提高廣大師生心理健康素質(zhì)。
�。ㄈ┩晟茩C制，總結(jié)提高。要以此次心理健康教育活動月活動為契機，進一步總結(jié)心理健康教育的規(guī)律，提高有關(guān)教師的專業(yè)水平，完善心理健康教育工作制度，建立心理健康教育的長效機制，不斷提高大學生心理健康教育水平。
�。ㄋ模┍敬谓M委會辦公室設(shè)在學生管理中心辦公室2—109，未盡事宜，請咨詢組委會辦公室。聯(lián)系人：曾xx，聯(lián)系電話：xx。
小學心理健康教育月活動方案7
一、指導思想：
為了使學生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調(diào)適的基本技巧，努力營造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。
二、活動主題：
陽光心靈，快樂成長
三、活動口號：
“我健康，我快樂”
四、活動目的：
1、面對全體學生，開展預防性和發(fā)展性為主的'心理健康教育活動，引導學生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關(guān)注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導活動小組：
組長：吳升華
副組長：陳鳳羅婷玉
六、活動時間：
20xx年11月
七、活動準備：
心理咨詢沙發(fā);照相機;話筒;報紙等。
八、活動內(nèi)容：
一、宣傳小學生心理健康知識
內(nèi)容包括;
1、小學生如何養(yǎng)成良好的行為習慣。
2、小學生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。
3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。
4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片
宣傳方式：
1、國旗下講話
2、紅領(lǐng)巾廣播站
二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動(負責人：羅婷玉)
(時間：20xx年11月20日下午(心理咨詢室)
參與人員：全校學生
小學心理健康教育月活動方案8
班會時間：
20xx年11月8日午時班會課。
班會目的：
經(jīng)過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
�、艓熓觯和瑢W們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)
�、剖觯鹤尓毮緲蛏咝Ｎ覀冊龠^一次橋。(學生過升高的獨木橋)
⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
�、刃〗Y(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的`情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
�、茊枺耗銈冊诳荚嚽�、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
�、亲屚瑢W們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
�、冉涣�，你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
�、沤處熃榻B：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
二是什么
�、颇敲矗覀冊鯓釉诳荚嚻陂g克服過度緊張的情緒呢
A、A、注意學習生活節(jié)奏。
B、B、學會自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
小學心理健康教育月活動方案9
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分。心理健康教育是提高小學心理健康的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。本著以學生發(fā)展為前提，促進學生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，掌握必要的心理調(diào)試方法，形成正確的'心理健康觀念，我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動。旨在通過本次活動，提高學生的心理健康意識，營造校園的心理教育氛圍，讓我校師生進一步了解心理健康，關(guān)注自身的身心健康。具體活動方案如下：
一、活動主題
陽光成長快樂生活
二、活動時間
20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）
三、組織機構(gòu)
為了把活動落實到位，特成立本次宣傳周組織機構(gòu)，具體如下：
組長：
副組長：
組員：
四、具體活動安排
活動一：“心理健康教育活動周”啟動儀式
1、時間：12月8日上午
2、地點：操場
3、活動內(nèi)容：學校領(lǐng)導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)”，學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”，奏響我校20xx“心理健康教育活動周”的序曲。
活動二：心理健康教育知識宣傳
心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動三：心理格言朗誦比賽
1、參加年級：三年級
2、活動程序：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動四：講故事比賽
1、參加年級：四年級
2、活動程序：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內(nèi)的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動五：心理健康格言卡制作展示
1、參加年級：五年級
2、活動程序：
作品上交時間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室xx老師。
作品展示時間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）
3、地點：操場
活動六：心理咨詢活動
1、時間：活動周期間每天中午一點至兩點
2、地點：北教學樓四樓心理咨詢室
3、值班教師安排：
周一：xx周二：
周三：xx周四：周五：
溫馨提示：請評委老師提前調(diào)好課參加活動。
小學心理健康教育月活動方案10
一、教學目的：
1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。
2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難�？朔员靶睦�，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學習成績退步了，應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。
B、轉(zhuǎn)移法。
C、將心比心。
D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好為什么
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關(guān)系�！�
議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談?wù)効捶ā?/p>
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的'故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡
生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試;他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子
生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理
生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)總結(jié)全課：可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。
小學心理健康教育月活動方案11
一、指導思想：
為了使學生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調(diào)適的基本技巧，努力營造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。
二、活動主題：
陽光心靈，快樂成長
三、活動口號：
“我健康，我快樂”
四、活動目的：
1、面對全體學生，開展預防性和發(fā)展性為主的`心理健康教育活動，引導學生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關(guān)注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導活動小組：
組長：吳升華
副組長：陳鳳羅婷玉
六、活動時間：
20xx年11月
七、活動準備：
心理咨詢沙發(fā)；照相機；話筒；報紙等。
八、活動內(nèi)容：
一、宣傳小學生心理健康知識
內(nèi)容包括；
1、小學生如何養(yǎng)成良好的行為習慣。
2、小學生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。
3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。
4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片
宣傳方式：
1、國旗下講話。
2、紅領(lǐng)巾廣播站。
二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動（負責人：羅婷玉）
�。〞r間：20xx年11月20日下午（心理咨詢室）
參與人員：全校學生
小學心理健康教育月活動方案12
為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進一步營造校園的心理教育氛圍，加強我校學生心理素質(zhì)教育，促使學生科學地認識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，學校把12月定為心理健康教育活動月。
一、活動目的與宗旨
活動目的：通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。
活動宗旨：
1、教會學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2、幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、老師、父母融洽相處。
3、使學生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學習和生活中去。
二、活動主題：
關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園。
三、活動時間：
20xx年12月。
四、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┬睦斫】祷顒釉聠郁邍煜轮v話
1、宣布心理健康活動月開始。
2、宣讀虎山小學心理健康活動月方案。
3、以“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”為主題進行國旗下講話。
4、小學生心理健康系列講座。
�。ǘ┬W生心理健康系列講座
利用每周升起儀式上的“道德講堂”，開展小學生心理健康系列講座。
1、怎樣克服厭學的心理。
2、怎樣克服考試焦慮的心理。
3、如何戰(zhàn)勝心理挫折。
4、怎樣與人交往。
�。ㄈ┬睦碛螒虼筚�
時間：12月6日上午
地點：學校西操場
比賽項目：
1、蜈蚣競走
活動對象：一、二年級
目的：培養(yǎng)團體協(xié)作精神，合作心理。
規(guī)則：
�、倜總�班級選出8男8女參加比賽。
②每班16名隊員排成一列，后面的同學用雙手抱住前面同學的.腰，連成一條“大蜈蚣”。全體蹲下，齊步向前走，以最后一名同學到達終點為準，先到終點者為優(yōu)勝。
③中途如果隊列斷開，必須在原地連接好才能繼續(xù)前進。
2、車輪大戰(zhàn)
活動對象：三年級
目的：培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì)。
規(guī)則：
①每個班級選20名隊員參賽，10男10女，分為四組，每組5人，場地兩頭各兩組，進行接力比賽。
�、跍蕚�5張晚報大小的報紙、雙面膠，制作大紙環(huán)（班級自己準備）。
�、�5人都站在大紙環(huán)里，一起前進，前進過程中，紙環(huán)不能落地、不能斷開。斷開者，要在原地粘好才能繼續(xù)前進，先到達終點者為勝。
3、二人三足比賽
活動對象：四年級
目的：培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì)。
規(guī)則：
①每個班級男女各8人共16個人參賽，每兩人一組，分為8組，跑道兩頭各站4組，進行接力比賽。
�、谶\動員首先把內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，進行接力比賽。在比賽過程中如果綁帶斷開，隊伍要停下來，先綁好再進行比賽。
③以先完成比賽者為勝。
4、呼啦圈穿行
活動對象：五年級
目的：培養(yǎng)團體協(xié)作精神。
規(guī)則：
�、倜總�班級選8男8女共16個人參賽。
②每名同學雙手胸前交叉，然后手拉手站成一個圈，將呼啦圈掛在兩位同學之間的手上，手不許松開。
③在起始隊員的手上系一條紅布，要求呼啦圈從起始點經(jīng)過每一位同學，最終又回到起始的位置。以速度快者為勝。
�。ㄋ模┲谱�、互贈“快樂心語卡”
3－5年級學生制作“快樂心語卡”，讓學生在心語卡上摘錄下令人愉快的名言或警句，送給最喜歡的人。12月12日前完成。
�。ㄎ澹┬睦斫】祷顒诱n比賽
12月10日學校舉行心理健康活動課比賽，學校做好有關(guān)記錄。
�。┖诎鍒�
各班以“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”為主題出一期黑板報，低年段以學生的學習為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習；中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內(nèi)容；高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
小學心理健康教育月活動方案13
為貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》文件精神，降實石家莊市教育局《20xx年5·10中小學生心理健康日（月）活動方案》，促進心理健康教育工作深入進展和全面普及，別斷提升教師心理健康維護的意識和能力，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和品質(zhì)，我校開展心理健康教育月活動，具體安排如下：
一、活動主題
三位一體共助健康心
二、活動意義
堅持"立德樹人"全然任務(wù)，以教育部和河北省教育廳對于加強中小學心理健康教育工作的有關(guān)精神為指導，樹立"培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)，促進其身心健康和諧進展"的理念，別斷提升廣闊教師心理健康教育的能力和素質(zhì)，著力打造"學校—家庭—社會"三位一體的學生心理健康教育服務(wù)體系，培養(yǎng)中小學生健全的人格和積極向上的陽光心態(tài)，推動我校心理健康教育科學化、規(guī)范化、特色化進展。
三、心理健康教育的目標：
（一）培養(yǎng)學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優(yōu)良品德的形成。
（二）培養(yǎng)學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養(yǎng)成自覺自愿學習的態(tài)度，促進學生學業(yè)的成功。
�。ㄈ┡囵B(yǎng)學生學會制造，鼓舞學生創(chuàng)新，發(fā)揮學生的個性，開辟學生的潛能，促進學生個性特征的進展。
�。ㄋ模┡囵B(yǎng)成學生學會日子，增強學生人格協(xié)調(diào)能力，日子習慣能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的進展。
四、心理健康教育的內(nèi)容：
中小學生心理健康教育要依照學生生理、心理進展的特點，運用有關(guān)懷理教育的科學辦法和手段，培養(yǎng)成學生形成良好的心理素養(yǎng)，促進學生身心進展和各種素養(yǎng)全面提高，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：
1.主動學習的心理健康教育。學習是學生的天職，所以培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握正確學習辦法和策略，學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學習心態(tài)，使他們把學習當著一種歡樂和享受。
2.情感和意志的心理健康教育。中小學階段是人格塑造的重要階段，依照中小學生的心理進展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會操縱自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素養(yǎng)和性格特點。
3.正確處理人際關(guān)系的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復雜的人際關(guān)系之中，能夠說協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中小學生經(jīng)常遇到，別可回避的`情況，所以，要培養(yǎng)學生可以正確認識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我節(jié)制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
4.個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結(jié)合起來，注重良好行為適應的養(yǎng)成教育，使學生形成正確的世界觀和人一輩子觀、價值觀。
五、心理健康教育的要緊途徑和措施。
1.學校領(lǐng)導要高度重視和關(guān)注中小學生心理健康教育，堅持以人為本的科學發(fā)展觀，要像抓教學成績一樣，在安排工作時并且安排心理教育，檢查工作時并且檢查心理健康教育，總結(jié)工作時并且總結(jié)，反思心理健康教育開展事情，把心理健康教育作為學校德育工作新的突破口和切入點。
小學心理健康教育月活動方案14
一、目的：
現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭�，F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的`能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應能力。
二、活動目標：
1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動準備：
1、心理小測試題。（抽獎紙條8張）
2、小花54朵（明天我提供）
四、活動過程：
（一）快樂的花兒
A：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的.，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A：我們?nèi)司拖窕▋阂粯�，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？
�。ǘ┬那樽兓�
B：今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）
（體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇）
（三）戰(zhàn)勝挫折與困難
A：剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。
B：格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅”
故事1放影像（海倫姐姐）
同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學舉手回答。
�。ˋ、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B、轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……
C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做………D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。
故事2前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？（結(jié)果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學校開除了）這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
故事3挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人
在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。
五、總結(jié)《陽光總在風雨后》放歌曲
老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸Γ獙W會與命運抗爭，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風雨哪里才能見到彩虹呢。
小學心理健康教育月活動方案15
依據(jù)20xx年學生工作要點，發(fā)揚我校心理健康教育傳統(tǒng)，擬于10月9日-12月11日開展為期兩個月的“絢麗生命，從愛我做起”系列心理健康教育宣傳活動。
一、活動目標
通過開展系列心理健康宣傳教育活動，讓大學生了解生命的寶貴，打破思維定勢，提高抗壓能力，珍惜生命，思考生命價值，拓展生命意義。
二、活動主題
“絢麗生命，從愛我做起”
三、活動組織
校級層面的'活動由學生工作處主辦，各院系配合組織；院系層面的活動由各院系主辦。
四、活動安排
1、活動月開幕式暨現(xiàn)場咨詢活動
時間：10月9日14：0-17：0
地點：啟航陽光大廳
形式：現(xiàn)場心理咨詢、團體輔導、素質(zhì)拓展游戲、展板宣傳
參與人員：要求負責心理健康教育工作的輔導員，20xx級各班班長、心理委員參加；歡迎廣大師生參與。
主辦：學生工作處
2、心理知識競賽
初賽：各院系自行舉辦，9月28日前完成
復賽：10月10日18：0-20：00
決賽：10月22日18：0-20：00地點：啟航多功能廳
主辦：學生工作處
承辦：學校及各院系關(guān)愛心靈學生委員會
3、專題講座和團體輔導
張忠宇：《正念療愈》團體輔導、《催眠與心理調(diào)節(jié)》講座
葛喜平：《愛情與性心理》團體輔導
張麗霞：《成功人生從生涯規(guī)劃開始》團體輔導、《快樂自我的良方--人際溝通》講座
王俊紅：《讓你成為心靈天使——談危機干預》講座
4、校園心理劇大賽
初賽：各院系自行舉辦，11月11日前完成
復賽：11月14-18日
決賽：11月26日18：0-20：00地點：啟航多功能廳
主辦：學生工作處
承辦：學校及各院系關(guān)愛心靈學生委員會
5、“要愛我”學生發(fā)展骨干風采展示晚會
時間：12月日18：0-20：00
地點：啟航多功能廳
參與人員：全體學生發(fā)展骨干
主辦：學生工作處
承辦：學校及各院系關(guān)愛心靈學生委員會、助夢團，學習指導中心、生涯成長指導中心、大學生成長發(fā)展服務(wù)熱線、知行微思工作室、家教中心
6“心靈成長快樂游園”暨活動月閉幕式
時間：20xx年12月11日
地點：啟航陽光大廳、學生發(fā)展指導中心各功能室
形式：模擬和體驗人生發(fā)展階段
主辦：學生工作處
承辦：學校及各院系關(guān)愛心靈學生委員會
五、活動要求
1、各院系要充分認識生命教育的重要性，配合學生工作處對學生進行組織，調(diào)動本院系學生廣泛參與學院和學�；顒�。
2、院系層面活動應指定專人負責，圍繞“絢麗生命，從愛我做起”主題，精心策劃、廣泛宣傳、周密組織，通過展板、網(wǎng)絡(luò)、班會、辯論賽等多種形式，主動創(chuàng)造性地提出實施方案，開展宣傳教育活動。
3、活動前，要有策劃；活動中，要求做好字、圖片、錄像資料的記錄和備案，并在工學周報進行宣傳報導；活動結(jié)束后要有字和視頻總結(jié)。
4、院系層面活動應在20xx年11月28日前全部完成，并于11月28日前將活動策劃，圖片、字、視頻記錄，字和視頻總結(jié)報送校關(guān)愛心靈學生委員會（啟航448室）。
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