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大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告

時(shí)間:2022-12-29 18:19:15 心理健康 我要投稿

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告13篇

  在現(xiàn)實(shí)生活中,越來(lái)越多人會(huì)去使用報(bào)告,其在寫作上具有一定的竅門。你所見(jiàn)過(guò)的報(bào)告是什么樣的呢?下面是小編收集整理的大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告,歡迎大家分享。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告13篇

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告1

  發(fā)展——從學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)開始

  這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課程,感覺(jué)從中受益匪淺。的確,從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體,我對(duì)事物的認(rèn)識(shí)又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來(lái)講,在學(xué)習(xí)方面我得到了最大的收益。

  “六十分萬(wàn)歲,多一分浪費(fèi)”這句話在很早以前我就有所耳聞,這很鮮明的體現(xiàn)了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種觀念并沒(méi)有什么錯(cuò)誤,每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的大學(xué)生活,當(dāng)然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買單。我只能說(shuō)這不是我的觀念,我覺(jué)得初等教育帶給我們知識(shí)的同時(shí),讓我們成為了考試的奴隸,只是為了考試而學(xué)習(xí),這種目光短淺的學(xué)習(xí)知識(shí)是現(xiàn)在教育的弊病。而到了大學(xué),我們也難以擺脫這種思想,說(shuō)明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識(shí)里根深蒂固。六十分萬(wàn)歲的思想就是因此而來(lái)。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習(xí)的知識(shí)很多,但是最重要的是對(duì)于學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變,我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習(xí),而不是一再的只完成課內(nèi)的.內(nèi)容,這種學(xué)習(xí)理念算是比較符合大學(xué)生活的了。當(dāng)然,如果選擇玩過(guò)四年也未嘗不可,因?yàn)檫x擇是人擁有的最基本的人權(quán),只是四年以后,我們會(huì)激昂的回想著我們的大學(xué)生活,說(shuō)一句“我愛(ài)我的青春,我從不后悔”就是最完美的結(jié)局了。上完心理課后,我不斷思考,思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系,所以我總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的見(jiàn)解就是兩個(gè)問(wèn)題:學(xué)什么?怎么學(xué)?學(xué)什么?

  這個(gè)問(wèn)題縈繞了我很久,與其說(shuō)是不知道學(xué)什么,不如說(shuō)是選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了,面對(duì)要花繚亂的課余生活,我們沒(méi)有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍,只能有所取舍,于是,選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別,這是一所體育院校,所以有很多東西是別的學(xué)校所沒(méi)有的。比如說(shuō)我們有棒球社,橄欖球社,武術(shù)協(xié)會(huì)等等等等,看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人,所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個(gè)社團(tuán)這個(gè)問(wèn)題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習(xí)別的東西,所以我選擇了一個(gè)社團(tuán),即使這樣還是有些不甘心。

  還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面我深有體會(huì),在學(xué)生會(huì)里,我不僅認(rèn)識(shí)了朋友,還學(xué)會(huì)了一些書上沒(méi)有的東西。比如說(shuō)與人交際方面的經(jīng)驗(yàn),我想這一點(diǎn)是很重要的,生活里面到處都要與人交際,而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點(diǎn)和看法并不容易,這就需要學(xué)會(huì)傾聽,并且用商量的語(yǔ)氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會(huì)給別人留下一個(gè)好印象。

  怎么學(xué)?

  明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了。但是要是學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法反而會(huì)耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因?yàn)闀r(shí)間比較寬裕,所以大大小小的講座我倒是聽過(guò)不少,其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。一些好的經(jīng)驗(yàn)我就會(huì)拿來(lái)借鑒。比如在學(xué)長(zhǎng)說(shuō)過(guò)要提高學(xué)習(xí)效率,集中精力放在當(dāng)前做的事情上。還有英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面,要多重復(fù),比如單詞,單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程,我們最容易出的問(wèn)題是背的單詞第二天忘記了一半,這無(wú)疑是個(gè)難點(diǎn),更是對(duì)自信心的巨大打擊,于是學(xué)長(zhǎng)就教我們?nèi)绾伪硢卧~,在如何復(fù)習(xí),反復(fù)看,這些經(jīng)驗(yàn)讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路。

  同時(shí),挑選自己的擅長(zhǎng)也是學(xué)習(xí)方面的難點(diǎn)。面對(duì)紛紛擾擾的大學(xué)生活,選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)觀念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但我們累了倦了,想想自己的目標(biāo),這時(shí)就會(huì)精神百倍;當(dāng)我們迷茫了,想想自己的目標(biāo),這這時(shí)我們就會(huì)信心百倍。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確,就是想出國(guó)。這樣我就要保證我在成績(jī)方面有一個(gè)好看的GPA,每科都取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù),同時(shí)托福成績(jī)和GRE成績(jī)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當(dāng)我抗不住的時(shí)候,我總會(huì)想想自己的目標(biāo),想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng),總是會(huì)重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去。我想著就是學(xué)習(xí)方面最大的收獲了,學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了。學(xué)習(xí)本身不是目的,真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去,而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn),找到一個(gè)完全符合自己的方法來(lái)指導(dǎo)、鞭策自己的生活,我想,在面對(duì)一切困難時(shí),我都不會(huì)輕易地被打敗。再想想心理書上的話:發(fā)展,從學(xué)習(xí)開始。

  學(xué)習(xí)使人一輩子的事,不管自己的地位學(xué)識(shí)有多高,人需要的也還是不斷學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識(shí)方面,他可以說(shuō)是中國(guó)第一人,通曉古今,文學(xué)造詣極其高深,但是他卻是個(gè)低調(diào)的人。一生都在學(xué)習(xí)中渡過(guò),從不炫耀自己的學(xué)識(shí)。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線,出版書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過(guò),直到八十八歲錢老去世,在新華社播出的新聞通稿中,出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛(ài)學(xué),我們反而就應(yīng)該更加努力了。

  業(yè)精于勤而荒于嬉,行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告2

  關(guān)于前言大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段,任務(wù)艱巨,而且要求很高,常常感到“壓抑”,“煩躁”,學(xué)習(xí)不能進(jìn)入狀態(tài),這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。與此同時(shí),市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性,社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高,不僅是對(duì)能力的要求,更重要的是對(duì)素質(zhì)的要求。在此情況下,心理健康狀況比較差的學(xué)生只會(huì)無(wú)所適從。所以,從xx日到xx日,我們公共管理系開始了社會(huì)調(diào)查實(shí)習(xí)。此次我們小組所選的課題是“關(guān)于大學(xué)生心理健康的調(diào)查”使用了抽樣調(diào)查的方法,采取問(wèn)卷調(diào)查的方式。調(diào)查的對(duì)象是:淮工,師專,職大,最后以調(diào)查報(bào)告的方式總結(jié)和匯報(bào)這次的調(diào)查活動(dòng)。實(shí)習(xí)目的通過(guò)社會(huì)調(diào)查實(shí)習(xí),將本學(xué)期所學(xué)習(xí)的《社會(huì)調(diào)查課程》知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐操作過(guò)程中,將理論與實(shí)踐相結(jié)合,在鞏固理論知識(shí)的基礎(chǔ)上,深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題,從而能為當(dāng)今大學(xué)生解決一些實(shí)際問(wèn)題,提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)習(xí)內(nèi)容此次我們對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的調(diào)查,主要分以下三步驟進(jìn)行:

  1、根據(jù)實(shí)際需要選擇調(diào)查課題并且確定課題,然后制定調(diào)查方案,設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷。

  2、發(fā)放與回收調(diào)查問(wèn)卷,并對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。

  3、對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行討論研究并整理統(tǒng)計(jì)分析,撰寫調(diào)查報(bào)告并做好本次調(diào)查實(shí)習(xí)的總結(jié)工作。

  實(shí)習(xí)總結(jié)

  大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇,社會(huì)角色與個(gè)性意志,理想與現(xiàn)實(shí),自我成熟感與自控能力之間的矛盾,加上在新的歷史條件下日益激烈的競(jìng)爭(zhēng),許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力,這種壓力如果應(yīng)對(duì)得不好,會(huì)對(duì)大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、工作等方面產(chǎn)生不良影響,甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。

  所以我們?cè)谶x擇問(wèn)卷調(diào)查的對(duì)象上都是在附近三所大學(xué)生里的.學(xué)生隨機(jī)調(diào)查的。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷100份,回收100份,回收率達(dá)100%。問(wèn)卷回收后,經(jīng)過(guò)我們組成員統(tǒng)計(jì),總結(jié),做成了科學(xué)的調(diào)查報(bào)告。其中男生45人,女生55人,比例基本符合我校實(shí)際情況,保證了數(shù)據(jù)的真實(shí)客觀。

  分析過(guò)此份問(wèn)卷后,我們可以清晰地了解到心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展,如果離開良好的心理培養(yǎng),就不能培養(yǎng)出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。因此,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。但是就此問(wèn)卷我們可以看出目前大學(xué)生的心理健康存在一些問(wèn)題。比如獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女;城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生,他們心理基本都各不相同。所以我們有必要對(duì)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告3

  一、前言

  隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸性地增加,迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,增進(jìn)身心健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

  二、心理健康的定義

  從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì),與社會(huì)保持同步。

  三、報(bào)告摘要

  此報(bào)告主要針對(duì)新時(shí)代大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查,主要圍繞學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)、人際交往四方面展開,本調(diào)查報(bào)告寫于到20xx年12月18日。調(diào)查范圍為陜西航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院管理工程系和機(jī)電工程系。

  四、調(diào)查方式

  此次調(diào)查,我們選擇在本系的管理工程系和機(jī)電工程系進(jìn)行調(diào)查,男女生比例為1:1。采取抽樣調(diào)查的方法,調(diào)查方式為問(wèn)卷調(diào)查。在此次調(diào)查中,我們小組針對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行走訪式調(diào)查,在調(diào)查訪問(wèn)中,我們對(duì)調(diào)查人員進(jìn)行了具體分工,在分工中,由男生負(fù)責(zé)50份問(wèn)卷,女生負(fù)責(zé)50份問(wèn)卷,回收率為98,問(wèn)卷回收后,將問(wèn)卷整編編號(hào),1-49份是女生問(wèn)卷,50-98為男生問(wèn)卷。由組長(zhǎng)召開小組分析會(huì)議,并將會(huì)議討論結(jié)果進(jìn)行整理和歸納。

  五、調(diào)查結(jié)果

  1、學(xué)習(xí)方面

  大學(xué)生在經(jīng)歷了高中的煉獄后,如釋重負(fù),沒(méi)有了以往堆積如山的作業(yè),獲得了自由身。而問(wèn)題是,在高中時(shí)期,生活學(xué)習(xí)的唯一使命是高考,而本身對(duì)自己人生的方向缺少把握的同學(xué)在沒(méi)有了高考這一目標(biāo)后,忽然不知該何去何從。又由于在高考結(jié)束后到大學(xué)開始的長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的假期里,昔日緊張忙碌的心逐漸松散。在泡沫偶像劇、網(wǎng)絡(luò)游戲中逐漸消磨了曾經(jīng)飽滿的心。到了大學(xué),由于教學(xué)方式的改變,新生們不僅無(wú)心學(xué),“60分萬(wàn)歲”的'消極思想,更更不知如何學(xué)。又加上高中老師灌輸?shù)摹按髮W(xué)不用學(xué)習(xí)”引得新生們不以學(xué)業(yè)為重。我們發(fā)現(xiàn)男女生的不同,女生在大學(xué)中會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力大,而男生沒(méi)有感到學(xué)習(xí)壓力大,其中有7.5的男生覺(jué)得無(wú)壓力。對(duì)在本校就讀,有56.5的同學(xué)表示對(duì)自己喜歡,有37.1的同學(xué)不喜歡,有1.7的同學(xué)認(rèn)為無(wú)關(guān)緊要。在對(duì)大學(xué)生當(dāng)前的壓力來(lái)源調(diào)查中顯示,有49.6的同學(xué)將學(xué)習(xí)壓力放在首位。由以上數(shù)據(jù)不難看出,當(dāng)今大學(xué)生在入學(xué)時(shí),還是有部分同學(xué)能較快適應(yīng)新生活,并確立明確的目標(biāo)。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應(yīng)新環(huán)境,在一段相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間里才找到什么是自己要的。在對(duì)自身的專業(yè)選擇上,很多同學(xué)都表示滿意當(dāng)前專業(yè),并都能認(rèn)真鉆研自己的專業(yè)知識(shí),認(rèn)真對(duì)待。而對(duì)自身專業(yè)不滿的同學(xué)亦坦言在了解了自身的專業(yè)特點(diǎn)后,也能發(fā)現(xiàn)個(gè)中樂(lè)趣,現(xiàn)在能認(rèn)真學(xué)習(xí)。對(duì)于已轉(zhuǎn)專業(yè)的同學(xué),情況不容樂(lè)觀。這些同學(xué)坦言轉(zhuǎn)專業(yè)后并沒(méi)有增加學(xué)習(xí)積極性。由此,問(wèn)題的關(guān)鍵在于同學(xué)是否有想法要把自己的學(xué)習(xí)搞好,而不在于專業(yè)是否喜歡。因此興趣是可以培養(yǎng)的。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力重,也從另一方面表明現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)回事,認(rèn)真對(duì)待之。

  2、情感方面

  到了大學(xué)生這個(gè)年齡層,其情感正處于成熟和不成熟的過(guò)度階段,而愛(ài)情至于現(xiàn)今大學(xué)生究竟為何物,且看調(diào)查數(shù)據(jù)。在如何看待大學(xué)生戀愛(ài)動(dòng)機(jī)時(shí),有30是為了滿足心理需要,30是為了調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)壓力,30是為了打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光,僅僅只有10的學(xué)生是情到深處才談戀愛(ài)的。男生女生不相上下。當(dāng)問(wèn)到曾為戀愛(ài)與其他關(guān)系產(chǎn)生不快情緒嗎?20的男生會(huì),而女生為40?梢(jiàn)兩極分化很嚴(yán)重。 3、人際交往

  統(tǒng)計(jì)表明,大學(xué)生人際關(guān)系困擾總檢出率為53.57,其中輕度人際關(guān)系困擾者占38.51,嚴(yán)重困擾者占15.06,只有明顯障礙者占1.43。在同別人鬧別扭時(shí)能主動(dòng)道歉的占90以上。在同陌生人交往時(shí)能找到主動(dòng)找到話題的同學(xué)占34.6,能找到話題但要一段時(shí)間的同學(xué)占17.9。為了和大家和睦相處不會(huì)固持己見(jiàn),偶爾放棄自己的觀點(diǎn)以迎合大家的同學(xué)占71.3。女生之間鬧別扭率達(dá)到70,男生僅僅為20。當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)裂縫時(shí),小部分女生會(huì)選擇立即斷交,而小部分男生會(huì)選擇“以其人之道還治其人之身”。當(dāng)遇到困難時(shí),女生有45.7會(huì)向知心朋友求救,而男生只有4會(huì)向知心朋友求救,這也可以看出女生更需要知心朋友。

  4、就業(yè)方面在大學(xué)中,就業(yè)壓力比較大。90的人都認(rèn)為就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)太激烈,僅10的人認(rèn)為無(wú)所謂。

  六、調(diào)查中反映的大學(xué)生容易出現(xiàn)的不良心理

  1、緊張與焦慮

 、、生活環(huán)境的改變引起的挫折心理

 、、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理困擾

 、、人際交往不適引發(fā)的心理失衡

  ④、人生規(guī)劃的不確定性產(chǎn)生的焦慮心理

  2、浮躁與急功近利

  3、失落與沮喪

  4、自卑與退縮

  5、空虛與倦怠

  七、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析、客觀方面與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

  1、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí),目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。

  2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

  3、人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué),周圍的人來(lái)自不同地區(qū),素昧平生,語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十八十九歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

  4、對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團(tuán)活動(dòng)多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。

  5、未來(lái)的不確定性。大部分的學(xué)生都認(rèn)為應(yīng)該對(duì)未來(lái)進(jìn)行及早的規(guī)劃,以提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力,適應(yīng)社會(huì)?墒亲约菏且(guī)劃在哪里呢?對(duì)于未來(lái)的不確定性,沒(méi)有目標(biāo),找不到方向,缺乏動(dòng)力,自己的長(zhǎng)處短處何在?要怎樣發(fā)展?該走那條路等問(wèn)題是他們甚為苦惱。主觀方面對(duì)物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。

  1、盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿。

  2、失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

  3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

  4、畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后,畏縮不前,社會(huì)活動(dòng)不參加,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了上課之外,無(wú)所事事,生活單一,精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事,做事懶散,湊合著打發(fā)時(shí)光。

  5、有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系,對(duì)男女交往過(guò)分敏感,從而使正常的異性交往不能自然進(jìn)行;有的大學(xué)生則過(guò)快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛(ài)關(guān)系,過(guò)早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔,由此產(chǎn)生情感沖突。

  6、部分學(xué)生把兼職賺錢看得過(guò)重,常常為了兼職賺錢而遠(yuǎn)離自己的專業(yè)學(xué)習(xí),無(wú)法靜下心來(lái)鉆研學(xué)問(wèn),耽誤了過(guò)多的學(xué)習(xí)時(shí)間。

  八、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的解決措施人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

  1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

  2、開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

  3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

  4、開設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。

  5、加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

  6、建立科學(xué)的生活方式。

  7、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

  九、結(jié)束語(yǔ):

  二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響,在這新舊世紀(jì)交替之際,培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。我們應(yīng)該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì),而較為忽視的是思想道德素質(zhì),特別是心理素質(zhì),即使在比較注重思想教育工作的今天,仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題,嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告4

  歲月如流,誠(chéng)如一切皆流逝于昨天。轉(zhuǎn)眼間,我已經(jīng)踏入了22個(gè)年頭,回顧自己22年的人生歷程里,充滿了滿酸甜苦辣。在這段人生成長(zhǎng)的歷程里,我不斷學(xué)習(xí)、不斷塑造和培養(yǎng)自身的人格和品質(zhì)。在人生挫折中不斷積累人生經(jīng)驗(yàn),分析自身缺點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自我,建立正確的人生價(jià)值觀。

  一、自我分析

  (一)主要人物對(duì)自己的影響

  我是生長(zhǎng)在一個(gè)普通的農(nóng)村家庭里,從小就由在父母的教導(dǎo)下成長(zhǎng)。我的父親在我心里中一直都是個(gè)嚴(yán)厲的父親,自幼我的父親就對(duì)我要求很嚴(yán)格,特別是在學(xué)習(xí)上更加嚴(yán)厲。兒童年時(shí)期,我非常貪玩,經(jīng)常到村莊上的田野上玩耍,有時(shí)候還破壞了鄰居的莊稼,為此,我的父親也不少懲罰我,日而久之,就慢慢的形成不敢隨便跟鄰居的伙伴到處玩耍。同時(shí)在與父親的交流上也逐漸減少。在學(xué)習(xí)上,我的父親更是要求嚴(yán)厲,自從小學(xué)到大學(xué),我父親都關(guān)注著我的.每一門學(xué)科的成績(jī)。每次工作回家都會(huì)監(jiān)督我的學(xué)習(xí)情況。還記得在一次小學(xué)期末考試中,我有一門語(yǔ)文考得非常不理想,為此,我的父親還把我大罵一次,嘮叨著這樣的學(xué)習(xí)成績(jī)以后怎么升學(xué)。經(jīng)過(guò)這次,我從小就被父親的嚴(yán)厲教導(dǎo)深深地影響,無(wú)論是在個(gè)人行為上還是在學(xué)習(xí)上,我都要嚴(yán)格要求自己,養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。所以,我的父親在我幼年的時(shí)候就培養(yǎng)了我在個(gè)人修養(yǎng)的良好習(xí)慣,也正是他的嚴(yán)格要求,我才能踏入理工大學(xué)這扇大門。

  (二)興趣愛(ài)好對(duì)自己的影響

  我熱愛(ài)于運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí),更獨(dú)鐘愛(ài)好籃球,或許是從小就受到朋友的影響,從籃球這個(gè)運(yùn)動(dòng)中,讓我從中體會(huì)到許多樂(lè)趣,它不僅能讓我自身得到鍛煉,同時(shí)也能借此機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多的人,從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,既能體會(huì)在球場(chǎng)上狂奔的豪爽也能鍛煉一個(gè)團(tuán)體的組織能力,因此,不斷培養(yǎng)了在團(tuán)體中的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力,同時(shí)也塑造了一個(gè)性格開朗、外向的我。也正是在父親的教導(dǎo)下,我熱愛(ài)于學(xué)習(xí),我喜愛(ài)體會(huì)在學(xué)習(xí)中帶給我“山窮水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村”無(wú)窮的樂(lè)趣,它仿佛就是我的知音,每次當(dāng)我看到一些與我比較投意的知識(shí)的時(shí)候,我都會(huì)忍不住暗笑,這正是我想表達(dá)的意思。所以,在學(xué)習(xí)上,我注重培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)力能。

  (三)性格及自己的影響

  我是一個(gè)活潑、開朗,喜于和他人交往的人,樂(lè)于參加戶外活動(dòng)。故人云:朋友不在于多,而在于誠(chéng)。而這一直都是我交友的原則。在我成長(zhǎng)的歷程中,我善于塑造我個(gè)人的性格特點(diǎn),在工作上我認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極踏實(shí)。有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)精神和責(zé)任感,或許這也是包含因?yàn)橛啄旮赣H的嚴(yán)格要求讓我塑造有責(zé)任感的性格。也因?yàn)檫@樣讓我在這22年的人生歷程中結(jié)交很多良友。

  (四)自身的優(yōu)勢(shì)和不足點(diǎn)

  我從小就生長(zhǎng)在農(nóng)村里,自幼就培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神,受父親的教導(dǎo),從小培養(yǎng)個(gè)人動(dòng)手和自學(xué)能力,具備有一定的抗壓能力,在實(shí)踐工作中,善于鍛煉處事能力,在學(xué)習(xí)期間,積極參加班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體責(zé)任感。但是我自身也存在許多不足點(diǎn),比較突出的是在心智是不夠成熟,處事不夠穩(wěn)重,在交際能力一般,有時(shí)壓力過(guò)大時(shí)產(chǎn)生過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒?紤]問(wèn)題時(shí)候缺乏大局觀念。所以,我認(rèn)為我需加強(qiáng)自身不足點(diǎn)的訓(xùn)練,加強(qiáng)日常中交際能力的訓(xùn)練,分析自身不足點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自我,在人生歷程的路上注重處事能力的修養(yǎng)。

  (五)能力與品德

  在個(gè)人能力方面一般,能獨(dú)立妥當(dāng)處理日常中的事物,有一定的組織能力。思想道德觀念很強(qiáng),正確對(duì)待生活中的事情,顧及他人以及集體利益,有大局觀念。

  (六)自身奮斗目標(biāo)

  在充滿酸甜苦辣的人生歷程里,不斷地品味人生中的各種味道,體驗(yàn)人生的真諦,把人生中的每一件簡(jiǎn)單的事情做好,把人生中的每一件平凡的事情做好,這樣我的人生就不簡(jiǎn)單、不平凡。

  二、職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑

  在大學(xué)學(xué)習(xí)幾年里面,我清楚地認(rèn)識(shí)到我以后想要得到的是什么,借著三年大學(xué)學(xué)習(xí)里和《就業(yè)指導(dǎo)》幫助,我認(rèn)為畢業(yè)以后能在適應(yīng)社會(huì),我還是選擇從事與自身所學(xué)的專業(yè)知識(shí)有關(guān)的相關(guān)崗位,首先在社會(huì)中獨(dú)善其身、自主就業(yè),從就業(yè)中不斷積累豐富自身經(jīng)驗(yàn),同時(shí)注意自身的能力、道德的培養(yǎng),做個(gè)合格的專業(yè)人員。在此基礎(chǔ)上,在社會(huì)中不斷學(xué)習(xí)探索,實(shí)現(xiàn)自己的企業(yè)目標(biāo),做一個(gè)優(yōu)秀的專業(yè)人才。

  三、自我總結(jié)

  總之,一分耕耘一分收獲,用自己辛勤勞動(dòng)的汗水灑于自身的人生歷程的道路上,雖然是漫長(zhǎng),但我相信有付出總有回報(bào)。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告5

  時(shí)間像一條奔流的大河,攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠(yuǎn)去,一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下,只留下無(wú)數(shù)人在岸邊慨嘆,逝者如斯夫,不舍晝夜。彈指之間,在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文:奮斗的高中,努力著,考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué),時(shí)間匆匆,大一已經(jīng)過(guò)去,大

  二也已經(jīng)接近尾聲了,時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期,開始選修,我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,聽老師講課感觸頗深,老師認(rèn)真負(fù)責(zé),講了很多我不知道的東西,獲益匪淺,從此開始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切。

  心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控、如何面對(duì)挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等,非常的詳細(xì)、全面。我認(rèn)為此次的成長(zhǎng)分析非常重要,它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己,從而更好地成長(zhǎng),更好地發(fā)展自己的特長(zhǎng)及興趣,正確認(rèn)識(shí)自己,給自己正確的定位。

  從小到大,回憶曾經(jīng)走過(guò)的路,有快樂(lè)也有悲傷,有委屈也有挫折,有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo),生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人,因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量,讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩,給了我成長(zhǎng)最大的關(guān)懷童年,在我的記憶中,是非?鞓(lè)的,這要感謝我的父母,他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài),雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,父母都是老實(shí)的農(nóng)村人,他們非常重視我的學(xué)習(xí),但從來(lái)不像其他的家長(zhǎng)一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,反而是給了我很多自由的時(shí)間,可是我還是比較自覺(jué),每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè)很自由的。

  在上學(xué)之前,我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母,現(xiàn)在已經(jīng)想不起來(lái)自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的。但就是因?yàn)檫@樣,我上學(xué)后很輕松,爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習(xí),也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜,有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲。由于成績(jī)始終不錯(cuò),老師也很喜歡我,也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征:自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù),而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

  初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),初一的第二個(gè)學(xué)期,由于沒(méi)有父母的約束,自己又認(rèn)為自己很聰明,所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了,同時(shí)迷上了網(wǎng)路,結(jié)果就可想而知了。成績(jī)大不如前,后來(lái)父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),大發(fā)脾氣,從這開始,原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了,但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒(méi)有減弱,自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,這一次我挨打了,雖然不疼,只是挨了兩腳,從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭,我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣,也許是我天生性格的原因吧,我并沒(méi)有怨恨他們,從那以后我又回到了最初的乖小孩,每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績(jī)考上了縣里第一所中學(xué),當(dāng)是還記得,接到通知書那一刻,我看見(jiàn)了父母臉上的微笑,當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了,晚上自己在被窩里流淚了,痛恨自己以前的所作所為,從那以后,我暗暗下定決心,一定要好好學(xué)習(xí),將來(lái)出人頭地,不辜負(fù)父母。

  高中,我來(lái)到了縣里讀書,又是陌生的環(huán)境,在那里我開始了真正的學(xué)習(xí),高一的第二學(xué)期我們開始文理分班,由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jī),我選擇了理科,也就是從這時(shí),我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情,因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了,一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間,我們步入了高三,到了高三,生活緊張而充實(shí),每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題,沒(méi)完沒(méi)了的考試,為的就是一個(gè)目標(biāo),考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活,因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué),每次聽老師給我們講大學(xué),我們都非常的興奮,覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué),是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰,雖然,高考并不理想,但最終我還是如愿以償?shù)膩?lái)到了這所學(xué)校。

  雖然我剛來(lái)到大學(xué),但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜,由于來(lái)自不同的家庭,每個(gè)人的價(jià)值觀念不同,矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生,但我明白,團(tuán)結(jié)的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體,都需要精誠(chéng)所至,大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解,明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話:實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己,完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),從而成為一名優(yōu)秀的人,這就需要加強(qiáng)許多方面,第一,堅(jiān)持讀書,讀好書,多讀書,與偉大的靈魂對(duì)話,從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二,學(xué)會(huì)取舍,寬容待人。第三,完善人格,保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

  在以后的日子里,我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),開闊自己的眼界,同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人,同自己的`眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取,按照計(jì)劃定期行動(dòng),一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)。成功,來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步,不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈,每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,不管取得的成就多么微小,也許就是成長(zhǎng)吧!今天,當(dāng)自己明白了一些人生道理,回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷,發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值,相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義,F(xiàn)在的我,對(duì)周圍的人和事,有了更多的包容,更多的理解,而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間”。

  看一眼來(lái)路,看清了成長(zhǎng)中深淺的腳印。成長(zhǎng)需要我們自己去體味,自己去感受,在這一過(guò)程中我們會(huì)不斷地摔跟頭,但需要我們不斷爬起來(lái),每一次爬起來(lái),就證明又長(zhǎng)大了一些。悲歡離合、生老病死,成功與失敗,時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上,沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順,也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,挫折與打擊從來(lái)不會(huì)與人預(yù)約,它會(huì)突然降臨,讓人措手不及,甚至?xí)腔埠芫,與人形影不離,所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣,正視它,它就會(huì)迎刃而解,而我又成長(zhǎng)一些。

  最后,簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩,有時(shí)候總是莫名其妙地傷感,發(fā)表一些看似很憂傷的話,初次和我見(jiàn)面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的,不愛(ài)說(shuō)話,其實(shí)這只是一個(gè)假象,因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥А_@并不是刻意裝出來(lái)的,也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(zhǎng)時(shí)間地交往,熟悉了之后,那么我會(huì)是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對(duì)待身邊的朋友,我一直都用心地對(duì)待,但在這之前,我會(huì)用我的眼光來(lái)了解身邊的人,覺(jué)得和我合得來(lái),不虛情假意、自高自大,我才會(huì)用心去交。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要,我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人,珍惜在一起的時(shí)間,珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和,生活上也很隨意,不喜歡被約束的太緊,對(duì)于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較,遇到重大的挫折時(shí),情緒也會(huì)低落,但最終都會(huì)迎刃而解。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法,不會(huì)隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己有一天也能做到。無(wú)論什么時(shí)候,我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省,從而提升自己的品行,F(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,所以自己一直在努力地改變。

  我比較喜歡探險(xiǎn),比較喜歡野外的那些生活,其實(shí)來(lái)泰安以后,我?guī)缀踝弑榱苏麄(gè)泰安,每到周末,總會(huì)出去溜達(dá),喜歡野外的那些風(fēng)景,喜歡拍照,每到一個(gè)地方,總是先看地形,談后看看能否逃票進(jìn)去,總是喜歡做一些很傻的事情,喜歡走路,喜歡陶醉在大自然的懷抱,感受風(fēng)的呼吸,感受水的清涼,感受山的雄偉。

  我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘ΑT谶@里分析了自己,已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知,以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,使自己趨于完美,做回真正的自己。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告6

  健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的.競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

  心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

  心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

  我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

  大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

  大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

  作為21世紀(jì)的`大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

  通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。

  以下是我的學(xué)習(xí)心得:

  一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

  我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  二、人際關(guān)系的處理

  良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

  在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責(zé)任。

  心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告7

  通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí),從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何與周圍的人相處,如何看待愛(ài)情、親情、友情,學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理,非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果,對(duì)本人自我進(jìn)行了分析。

  一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響

  (一)簡(jiǎn)單的自我介紹

  我,1990年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭,這是一個(gè)五口之家,加上我的到來(lái),組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我,勇于承擔(dān)責(zé)任,勤勞刻苦,但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格,F(xiàn)在的我就讀于西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院,再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。

  (二)出生到學(xué)前班階段

  5歲以前的我,我不知道發(fā)生了什么,我記事是從6歲開始。不過(guò)經(jīng)常聽媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運(yùn)兒,在計(jì)劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò),盡管如此,在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我,被父母送到了學(xué)校,愛(ài)聽話的我深受老師的喜愛(ài),經(jīng)常得大紅花。

  (三)小學(xué)階段

  成績(jī)一向比較優(yōu)異的我,一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員,從未間斷。為了讓我得到更好地教育,我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里,每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段,我挨了人生兩次打,一次是老師,一次是母親。兩次打,至今仍深深印在腦中。第一次,因?yàn)闆](méi)有完成老師布置的100字作文,我挨了100板子,從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次,偷別人家的煙吃,母親第一次打我,那次母親哭了,哭的很傷心。為了不讓母親傷心,我以較好的成績(jī)順利考上初中。

  (四)初中階段

  很聽話,很愛(ài)學(xué)習(xí)的我,很受老師的喜歡。初二的時(shí)候,我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài),但我知道從那時(shí)起,我不怎么愛(ài)學(xué)習(xí)了,有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(zhǎng)的時(shí)間,就被老師發(fā)現(xiàn)了,領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心;氐綄W(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)!佒兄袑W(xué)。

  (五)高中階段

  這是我第一次進(jìn)入城市,對(duì)我來(lái)說(shuō),一切都那么新鮮,心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí),遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊,我開始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去,高考中我落榜了,父母掉淚了。在父母的支持下,姐姐,姐夫的幫助下,我又開始了復(fù)習(xí),網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后,我考上了二本,被第三志愿錄取了,開始了我的大學(xué)生活。

  (六)大學(xué)階段

  大學(xué),一直是我所夢(mèng)求的.。來(lái)到西藏,來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原,我很激動(dòng),很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變,改變現(xiàn)狀,改變生活,F(xiàn)在我還在進(jìn)行著,希望可以有所改變。

  (七)對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)

  寫了這么多,其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同,人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),才有了不同的人生。

  二、自我分析

  (一)性格

  熱情開朗,很容易和他人交往,合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),也比較能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)

  導(dǎo)。智力水平較高,思維比較敏捷,頭腦比較靈活,學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定,對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì),但遇到一些重大挫折時(shí),或在緊急情況下,也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法,一方面,對(duì)事物我有自己的判斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的意見(jiàn),不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則,在不觸及到原則底線時(shí),我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎,對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),自我約束力比較差,但我能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。我有自己的目標(biāo)和理想,雖然不是特別遠(yuǎn)大,但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下,我會(huì)遵紀(jì)守法,但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣,在通常的交際中,都能表現(xiàn)得比較輕松,但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,可能保持沉默,甚至有些不知所措。一般情況下,我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的,但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,但當(dāng)完全了解他人之后,會(huì)樂(lè)于接受和信任他們,因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),既有自己的理想追求,也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性,沒(méi)有一定的把握或可能性,我會(huì)在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地,有時(shí)也會(huì)陷入幻想,但只是想想,一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠(chéng)坦率,但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,比較認(rèn)同“害人之心不可有,防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德,以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè)觀自信,心平氣和,坦然寧?kù)o,容易適應(yīng)環(huán)境,知足常樂(lè),不會(huì)過(guò)分的去苛求不能得到的,見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負(fù),自命不凡,也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,也有些東西需要變革。一般情況下,有較好地自制力,比較尊重禮俗,能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,少數(shù)情況下,也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多,一般都能保持心情平和,在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí),也可能比較緊張。

  (二)自身的優(yōu)勢(shì)和不足

  1.自身的優(yōu)勢(shì)

  在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作,我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰,有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作,這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力,去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作,我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作,我不喜歡在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則,追求具體和明確的事情,喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作,收集和考察豐富的外在信息。

  2.自身的不足

  我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去,以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾,因此感覺(jué)壓力很大,有時(shí)會(huì)過(guò)度緊張,甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí),我的情感會(huì)影響到我的工作,有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規(guī)律。

  三、完善自我的方案

  1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整自己的呼吸,以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

  2、多多參加校園活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

  3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通,從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,控制自己的不好情緒。

  4、每日安排自己的日常生活,讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次,要與自己的情況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo),更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

  四、結(jié)束語(yǔ)

  這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告8

  近年來(lái),受社會(huì)、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響,大學(xué)生的戀愛(ài)觀較以前有了很大變化,出現(xiàn)了戀愛(ài)態(tài)度輕率,戀愛(ài)觀念開放化、戀愛(ài)行為公開化等特點(diǎn),體現(xiàn)出重功利價(jià)值、重物質(zhì)享受、重生理需求的本質(zhì)。為此,應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識(shí)教育,自主性教育,健全學(xué)校管理機(jī)制等方面,引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛(ài)觀。

  正處在青春時(shí)期的大學(xué)生對(duì)戀愛(ài)充滿了浪漫的幻想與憧憬,他們認(rèn)為,戀愛(ài)是大學(xué)的“必修課”而不是“選修課”,不經(jīng)歷戀愛(ài)的大學(xué)生活是不完美、不全面的。隨著社會(huì)觀念和生活方式的變化,當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題已滲透到他們的學(xué)習(xí)、生活、人生態(tài)度、理想等各個(gè)方面,與此同時(shí)戀愛(ài)觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。

  一、當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)觀的新特點(diǎn)

  1.戀愛(ài)態(tài)度輕率化。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛(ài)的過(guò)程,而不注重戀愛(ài)的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛(ài)描述為“體驗(yàn)幸!焙汀俺鋵(shí)大學(xué)生活”。有些學(xué)生以選擇理想對(duì)象為由,見(jiàn)異思遷,頻繁更換對(duì)象;少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“三角戀”和“多角戀”,以至在同學(xué)之間造成感情糾紛,甚至發(fā)生沖突,釀成悲劇。他們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中,只一味追求愛(ài)情的浪漫,而忽視愛(ài)情的.義務(wù)和道德,認(rèn)為戀愛(ài)與婚姻無(wú)關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)輕率化的最好見(jiàn)證。

  2.戀愛(ài)觀念開放化。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,傳統(tǒng)道德意識(shí)逐漸淡化,對(duì)婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度。據(jù)1998年,中國(guó)青少年研究中心與中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)所做的一項(xiàng)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示:在初中以下文化程度的青少年中,對(duì)婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%,大學(xué)本科以上文化程度的青年人中,這一比例為75.3%…由此可見(jiàn),隨著社會(huì)環(huán)境的變化,當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放。大學(xué)生多角戀愛(ài)、在外同居的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn)。

  3.戀愛(ài)行為公開化。盡管社會(huì)各界對(duì)于在校大學(xué)生談戀愛(ài)的態(tài)度持“不贊成、不反對(duì)”,但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法:不談戀愛(ài)的人被視為弱者,不談戀愛(ài)被視為不正常行為。他們把談戀愛(ài)作為一種榮耀,每天出入成雙成對(duì),攜手漫步于校園,上課、吃飯、自習(xí)形影不離,行為上一點(diǎn)也不遮掩,甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示,愿意對(duì)周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%,愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的:教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校園綠地86.2%。

  二、當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀

  綜合各因素分析,當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:1.注重功利價(jià)值。他們?cè)趽衽紭?biāo)準(zhǔn)上,趨于功利化,更注重對(duì)方的實(shí)際價(jià)值。近年來(lái),隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的'“不正之風(fēng)”對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)觀產(chǎn)生了一定影響,交往對(duì)象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn)。具體表現(xiàn)為,有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長(zhǎng)身上而急于談戀愛(ài)。

  2.注重物質(zhì)享受。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者愛(ài)慕虛榮、沉迷于高消費(fèi)等原因而選擇戀愛(ài)。他們企圖通過(guò)戀愛(ài)來(lái)解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益,有的甚至不惜名譽(yù),采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”。

  為追求享樂(lè)和地位而戀愛(ài),是一種畸形的戀愛(ài)觀。

  3.注重生理需求。大學(xué)生的年齡界限已跨過(guò)青春期并進(jìn)入成年期,這一時(shí)期的`少男少女由于生理發(fā)育的成熟,有了追求異性的欲望,對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感,產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望,渴望擁有愛(ài)情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上,性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛(ài)活動(dòng)的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下,青年開始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì),F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

  三、新型戀愛(ài)觀產(chǎn)生的原因

  大學(xué)生戀愛(ài)觀受個(gè)人生理、心理成長(zhǎng)和家庭、學(xué)校以及社會(huì)等各方面的影響而發(fā)生著變化,但他們?cè)谥T多方面相對(duì)不夠成熟,需要學(xué)校、家庭、社會(huì)各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述:

  1.受社會(huì)的影響。近年來(lái),隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用,現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá),網(wǎng)絡(luò)、影視已經(jīng)走人人們的生活,也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛(ài)的世界。由于社會(huì)上一些文藝作品中對(duì)愛(ài)情的過(guò)分渲染,更有大量關(guān)于兩性及戀愛(ài)問(wèn)題的討論,使大學(xué)生難辨是非。同時(shí)受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響,很多大學(xué)生的戀愛(ài)觀發(fā)生了極大的改變,他們相信網(wǎng)上愛(ài)情更勝于現(xiàn)實(shí)愛(ài)情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響,驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)起了一定誘發(fā)作用,使一些大學(xué)生對(duì)愛(ài)和性的觀念發(fā)生扭曲,缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外,面對(duì)就業(yè)壓力的增大,就業(yè)前景的不樂(lè)觀,競(jìng)爭(zhēng)的激烈化,為逃避現(xiàn)實(shí)及外界的壓力,他們亦然選擇了戀愛(ài)。

  2.受家庭的影響。家庭教育對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響。家庭對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的影響主要有兩個(gè)方面:第一,現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女,出生于衣食無(wú)憂的生活環(huán)境,過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活,家庭的過(guò)分寵愛(ài),使他們產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的依賴心理。進(jìn)入大學(xué)后面對(duì)紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系,他們望而卻步,為逃避現(xiàn)實(shí)從依賴父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛(ài)的渴求,過(guò)起了所謂的“二人世界”。第二,有些家長(zhǎng)對(duì)子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo),大多數(shù)家長(zhǎng)不了解子女青春期的心理問(wèn)題,致使他們的好奇心不斷累積。到了大學(xué),遠(yuǎn)離了家庭束縛,最終觸發(fā)了體驗(yàn)戀愛(ài)的動(dòng)機(jī),進(jìn)而誘發(fā)了大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的產(chǎn)生。

  3.受學(xué)校的影響。目前高校對(duì)學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題所持的態(tài)度是不提倡也不反對(duì),沒(méi)有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo)。同時(shí),在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛(ài)、性教育等方面的知識(shí)比較缺乏,各類輔導(dǎo)講座欠缺,沒(méi)有真正形成一種合理而有效的方式,對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育。

  4.受個(gè)人自身的影響。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間,按照青年心理學(xué)的劃分,屬于青年的中期,其生殖系統(tǒng)趨于成熟,性激素的分泌影響生理平衡,因而對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來(lái),沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì)生活、職業(yè)生活的鍛煉,缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn),對(duì)任何問(wèn)題的處理缺乏思考和理智,理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性,容易把問(wèn)題簡(jiǎn)單化、理想化,對(duì)問(wèn)題的考慮欠周全,使其戀愛(ài)過(guò)程容易出現(xiàn)偏差,從而引起戀愛(ài)道德上的種種缺失。

  四、引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確、科學(xué)的戀愛(ài)觀

  1.加強(qiáng)大學(xué)生的性知識(shí)教育,提高戀愛(ài)的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),通過(guò)課程教學(xué)、專題講座、訂閱報(bào)刊、定期輔導(dǎo)等形式,積極開展大學(xué)生心理咨詢活動(dòng)和性健康咨詢服務(wù),為建立良好的性意識(shí)和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛(ài)婚姻的態(tài)度,調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛(ài)受挫而引起的心理沖突和心理失衡,培養(yǎng)健全的人格,以引導(dǎo)他們?cè)趹賽?ài)問(wèn)題上做出理智的選擇,形成健康、正確的戀愛(ài)心理,使學(xué)生理解并懂得“兩性區(qū)別,男女平等;異性交往,互尊互敬;自重自愛(ài),自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范,自覺(jué)抵制不良性刺激的影響,防止不良性行為的發(fā)生;同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活,讓愛(ài)情真正成為人類文明行為的高尚部分。

  2.加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育,樹立正確的戀愛(ài)觀。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀,學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng),科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛(ài)觀、就業(yè)觀、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí),讓學(xué)生知道戀愛(ài)問(wèn)題和學(xué)生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中,應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性,作為工作的第一要?jiǎng)?wù),促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,擺正戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系,不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性,讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛(ài)是一種相互理解和相互信任,是一份責(zé)任和奉獻(xiàn),它是建立在牢固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎(chǔ)上的。

  3.健全學(xué)校的管理機(jī)制,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的管理。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的管理,一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理,促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過(guò)程中;另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理,營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍,杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種規(guī)章制度,規(guī)范大學(xué)生的戀愛(ài)行為。學(xué)校對(duì)大學(xué)生談戀愛(ài)問(wèn)題要實(shí)行引導(dǎo)、教育、管理三位一體模式,齊抓共管,形成合力。對(duì)于那些沉迷于戀愛(ài)而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo),使其迷途知返;對(duì)于那些在戀愛(ài)中違反校紀(jì)校規(guī),違背社會(huì)公德的同學(xué),要及時(shí)批評(píng)教育,必要時(shí)應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分?傊哪甑拇髮W(xué)生活是短暫而寶貴的,當(dāng)代大學(xué)生不要把黃金時(shí)間消磨在花前月下,而應(yīng)立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié),大學(xué)生只有樹立正確的戀愛(ài)觀,形成健康的戀愛(ài)心理,把愛(ài)情融進(jìn)成才目標(biāo)中,才能使愛(ài)情成為我們奮發(fā)向上的力量,成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告9

  一直以來(lái),大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,具備了各方面的良好素質(zhì),是優(yōu)秀的代名詞。但是,現(xiàn)實(shí)卻不是這樣,越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題,潛伏著心理危機(jī)。比如,缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,等等。

  與眾多大學(xué)生一樣,我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué),每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感,我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué),對(duì)一切都感覺(jué)那么新奇,看著偌大的校園,不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆,讓那些路過(guò)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)?涩F(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事,來(lái)到學(xué)校后,發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多,讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過(guò)后開始正式上課時(shí),打擊更大了,大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同,在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡,加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理,第一次考試就讓我?guī)捉^望,那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好,我的自我調(diào)節(jié)能力比較好,這和我的性格有關(guān)吧,高中也都是自己面對(duì)挫折,有什么事情不喜歡與人分享,也不會(huì)告訴家人,這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題,卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的能力。

  說(shuō)到性格,高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語(yǔ)中寫上“不善言談”,這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心,擔(dān)心我將來(lái)自己在大學(xué),在社會(huì)上如何立足。其實(shí),這一點(diǎn)我并不擔(dān)心,因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢,我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么,因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了,不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后,接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生,生活習(xí)慣有許多差異,不知道與人交往就成為我最大的障礙,因此,我朋友特別少,但是,我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱兄道弟,當(dāng)有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密,那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧,但是只要是我認(rèn)定的朋友,我就會(huì)一心一意的對(duì)他們好。

  感情方面,只遇到一次挫折,在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒(méi)有影響我正常的生活,只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱,雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力,但是,我是一個(gè)不喜壓力的.人,只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮,也許是我還沒(méi)有調(diào)節(jié)好。缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,這些心理問(wèn)題,我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。

  遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì)改變,性格有時(shí)很難改變,但不是不可以改變,要學(xué)會(huì)嘗試,學(xué)會(huì)自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo),努力實(shí)現(xiàn),尋找成功的感覺(jué),享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗,要不斷告知自己,經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒,合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前,不但要能理解別人,也要正確認(rèn)識(shí)自己,能給自己合理定位。

  二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上,已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門人才”;在學(xué)習(xí)要求上,再也不是局限在“所有課程得高分”上,考慮更多的是掌握專門知識(shí)與能力,培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì);在學(xué)習(xí)的自主性上,中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng),自主性很少,大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng),自主學(xué)習(xí)范圍大;從所學(xué)內(nèi)容來(lái)看,中學(xué)少而淺,大學(xué)多而深;從學(xué)習(xí)方法來(lái)看,中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少,大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多;從思維方法來(lái)看,中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解,大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多,深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到:上課認(rèn)真聽講,認(rèn)真做筆記,按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外,要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書,學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),提出自己的觀點(diǎn)和主張,學(xué)會(huì)撰寫論文,甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。

  三是學(xué)會(huì)交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要,因此,大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠(chéng)待人、寬容待人、平等待人等原則,并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明:人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以,交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人,而應(yīng)真誠(chéng)地贊揚(yáng)和欣賞別人。如果一定要批評(píng)人,也應(yīng)先表?yè)P(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí),要善于傾聽別人的講話,因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對(duì)方:你是一個(gè)值得尊敬的人,是一個(gè)值得我傾聽你講話的人。這種對(duì)他人的尊重,無(wú)形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求,贏得對(duì)方的好感,加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說(shuō):近朱者赤,近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則,誰(shuí)該深交,誰(shuí)該淺交,誰(shuí)該拒交,要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄,疏遠(yuǎn)了可交的益友,有礙正常交往;范圍太大,必將分散自己的精力,影響學(xué)習(xí)。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告10

  這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課,感覺(jué)受益匪淺。的確,從自我認(rèn)知、與他人互動(dòng)、融入集體,我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來(lái)看,我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。

  “600萬(wàn)歲,多一個(gè)廢物”這句話很久以前就聽過(guò)了,很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種想法沒(méi)有錯(cuò)。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權(quán)利。當(dāng)然,他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià)。我只能說(shuō)這不是我的想法。我覺(jué)得初等教育給我們帶來(lái)了知識(shí),但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸,只是為了考試而學(xué)習(xí)。這種短視的學(xué)習(xí)知識(shí)是當(dāng)前教育的弊病。上了大學(xué),我們很難擺脫這種思想,說(shuō)明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識(shí)里。這就是為什么60萬(wàn)年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西,但最重要的是,對(duì)于學(xué)習(xí)模式的改變,我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西,而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容。這種學(xué)習(xí)理念更符合大學(xué)生活。當(dāng)然如果選擇玩四年也不差,因?yàn)檫x擇是人最基本的人權(quán)。僅僅四年后,我們會(huì)滿懷激情地回想起我們的大學(xué)生活,并說(shuō)“我熱愛(ài)我的青春,我從不后悔。是最完美的結(jié)局。上完心理學(xué)課,我一直在思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系,所以總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的看法,這是兩個(gè)問(wèn)題:學(xué)什么?怎么學(xué)?學(xué)什么?

  這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么,不如說(shuō)不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多,面對(duì)眼花繚亂的課余生活,我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事,所以要做出選擇,那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué),因?yàn)槭求w育學(xué)院,所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的。比如我們有棒球俱樂(lè)部,足球俱樂(lè)部,武術(shù)協(xié)會(huì)等等。好像所有的俱樂(lè)部都那么吸引人,所以我曾經(jīng)糾結(jié)過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè)部的問(wèn)題。但是,結(jié)合自己的課程安排比較緊,有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間,我還是選擇了社團(tuán),盡管我還是不甘心。

  還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面,我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì),不僅認(rèn)識(shí)了朋友,還學(xué)到了書本上沒(méi)有的東西。比如,我覺(jué)得生活中處處與人溝通很重要,但要愉快地與人溝通,理解別人的觀點(diǎn),并不容易,這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象。

  怎么學(xué)?

  學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后,就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法,會(huì)損失很多時(shí)間。聽過(guò)很多大大小小的講座,其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn)。比如學(xué)長(zhǎng)說(shuō)要提高學(xué)習(xí)效率,專心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習(xí),要多重復(fù),比如單詞,單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程,我們最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞,這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn),也是對(duì)自信心的巨大打擊,于是學(xué)長(zhǎng)們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~,如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上走了很多彎路。

  同時(shí),選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。面對(duì)紛擾的大學(xué)生活,選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司

  的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的`目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了,累了,想想自己的目標(biāo),就會(huì)神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候,想想自己的目標(biāo),那么就會(huì)有自信。我覺(jué)得我的目標(biāo)很明確,就是想出國(guó)。這樣,我就要保證我的成績(jī)有一個(gè)好的GPA,每科都得高分。同時(shí),我還得把托福和GRE考好,才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無(wú)法抗拒的時(shí)候,我總會(huì)想到我的目標(biāo),想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng),總會(huì)重整旗鼓,全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺(jué)得是學(xué)習(xí)上最大的收獲,學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的,真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力,從失敗中總結(jié)教訓(xùn),找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺(jué)得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。

  一個(gè)人的地位和知識(shí)再高,需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人。知識(shí)方面,他可以說(shuō)是中國(guó)第一人。他通曉古今,文學(xué)造詣極深,但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí),從不炫耀自己的知識(shí)。七十五歲時(shí),他掙扎在文學(xué)的第一線,出版了書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí),直到錢老去世,享年88歲。在新華社播出的新聞稿中;不朽”文字。這樣的文豪愛(ài)學(xué)習(xí),我們要更加努力。

  勤奮好于勤奮,浪費(fèi)于享樂(lè),行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告11

  不要指望,麻雀會(huì)飛得很高,高處的天空,那是鷹的領(lǐng)地,但是如果麻雀擺正了自己的位置,它照樣會(huì)過(guò)得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀,要在如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)中活出自我,必須要端正自己的心態(tài),把活著的每一天看作生命的最后一天,奮力拼搏,實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的躊躇滿志。

  花朵因綻放而美麗,人生因拼搏而精彩,不是每一次努力都會(huì)有收獲,但是,每一次收獲都必須努力,這是一個(gè)不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題,要想成功,就要不斷地自我剖析和進(jìn)步。

  一、自我分析

  1、成長(zhǎng)軌跡,重要事件或重要人物對(duì)我的影響

  在我成長(zhǎng)的人生之路上,對(duì)我產(chǎn)生最大影響的莫過(guò)于我的父母,我的家境貧寒,但人窮志不窮,這是我父母從小就教育我的,他們對(duì)我嚴(yán)格管教,只希望我有一天能有所為,而不是像他們一樣一輩子面朝黃土,背朝天。所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上,他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì),可以說(shuō)我成長(zhǎng)的每一步都傾注了他們的心血,而我從小就懂得了父母的苦心,多年來(lái)的努力也只為有一天能出人頭地,讓他們過(guò)上無(wú)憂無(wú)慮的生活。

  2、興趣愛(ài)好對(duì)我的影響

  我喜歡打籃球,因?yàn)樗屛抑懒藞F(tuán)隊(duì)合作的重要性;我喜歡賽跑,把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面而拼命的追趕我是我的目標(biāo);我喜歡聽歌,因?yàn)樗芴找蔽业男郧椋茏屛异o靜的`思考人生;我喜歡挑戰(zhàn)一些難事,即使失敗了,至少它能讓我明白,只要努力了,結(jié)果并不重要,重要的是參與的過(guò)程,樂(lè)在其中就好。

  3、性格及對(duì)我的影響

  從小我就樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng),無(wú)論遇到多大的難事,我都能勇敢的面對(duì),因?yàn)槲疑钪词馆數(shù)袅艘磺,也不能輸(shù)粑⑿,只要嘴角上揚(yáng),希望就還會(huì)有。我始終堅(jiān)信世上沒(méi)有絕望的處境,只有對(duì)處境絕望的人,越過(guò)那一道坎,前面就是鋪滿鮮花的康莊大道,前面就是勝利的彼岸,掌聲永遠(yuǎn)只屬于那些不甘失敗的人。

  4、能力與品質(zhì)

  大學(xué)期間,我通過(guò)擔(dān)任學(xué)生干部,積極參加各項(xiàng)校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),自身的組織,交流能力在一定程度上得到了很大的提高,然而我學(xué)到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì),人不能只想著自己的利益,要須知,自己不是

  一個(gè)孤立存在的個(gè)體,要學(xué)會(huì)與人溝通,待人友善,重視與他人接觸,這樣才能得到更大的進(jìn)步。

  5、自身的優(yōu)勢(shì)、不足與改進(jìn)

  優(yōu)勢(shì):喜歡挑戰(zhàn)自我,勇于嘗試沒(méi)有做過(guò)的.事情。能吃苦耐勞,有一定的組織,交流和創(chuàng)新能力,并能保持樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待每一件事,

  不足:遇事不夠冷靜,有時(shí)行事魯莽,大大咧咧的。

  改進(jìn):以后遇事之前要冷靜思考,學(xué)會(huì)分析,制定一定的計(jì)劃。

  6、自我?jiàn)^斗目標(biāo)

  鍛煉自己的組織,交際,領(lǐng)導(dǎo)能力,結(jié)交更多的朋友,學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí),擁有一份很好的工作,創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)!

  二、職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑

  我希望能從事自己喜歡的工作,興趣是最好的老師,我相信它能讓我發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢(shì),或許在這份喜悅來(lái)臨之前,我還要經(jīng)歷更多的曲折,但是我不怕,人生哪有一帆風(fēng)順,在逆境中體驗(yàn)不一樣的人生,那才是不平凡的人生。

  在成功還沒(méi)有到來(lái)之前,我會(huì)繼續(xù)努力做好一切,不斷地提升自我,讓自己變得更強(qiáng)大,在平凡的生活中做一個(gè)不平凡的人。

  三、自我總結(jié)

  人生就是記住該記住的,忘記該忘記的,改變能改變的,接受能接受的。人不會(huì)因?yàn)樽鲞^(guò)什么而后悔,更多的時(shí)候,是因?yàn)闆](méi)做過(guò)什么而后悔,只要嘗試了,即使失敗,那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì)用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗(yàn)不一樣的人生,收獲不一樣的精彩。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告12

  人生,只有你自己想努力,才能真正的努力。這是任何人都無(wú)法用逼迫讓你達(dá)到的目的,它只能是出由你自己內(nèi)心的意愿,你才會(huì)真正的著手去調(diào)整,去完善,去提升,去塑造一個(gè)更好的自己。大多數(shù)人做事沒(méi)有成功,根本的原因是缺少做的魄力,缺少奮力拼搏的勇氣。魄力,沉睡的人體內(nèi),一旦被喚醒,會(huì)做出許多神奇的事情來(lái)。你不要受自筑藩籬或禁閉的思想影響,而放棄追尋理想的魄力。要讓事情改變,先改變自己;要讓事情變得更好,先讓自己變得更強(qiáng)。只要你肯奮斗,沒(méi)有什么是絕對(duì)不可能的。要想成功,就要不斷地自我剖析和進(jìn)步。

  一、自我分析

  我的成長(zhǎng)軌跡和事與人對(duì)我的影響

  人們?cè)趧倓偨瞪竭@個(gè)世界上的時(shí)候,除了性別之分,其實(shí)并沒(méi)有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人,很大程度上是由個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷,社會(huì)環(huán)境,及某些重大生活事件所決定。回顧自己的成長(zhǎng)歷程,我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用。

  我今年21歲,時(shí)間若白駒過(guò)隙,忽然而矣!時(shí)間正如小河里的水,看似不動(dòng),其實(shí)在淌。時(shí)間過(guò)得真快,一晃七千多載日子已從身邊經(jīng)過(guò)。回想起以前有多少歡聲笑語(yǔ),又有多少悲愁垂涕。

  小學(xué)是我開始認(rèn)識(shí)世界的時(shí)候。小學(xué)階段,在父母的教導(dǎo)和關(guān)心下,我無(wú)憂無(wú)慮的健康快樂(lè)的成長(zhǎng)著。他們教育著我,勤奮:積極進(jìn)取,寬容:正直豁達(dá),責(zé)任:認(rèn)真負(fù)責(zé)。那時(shí)的我天真的如同天上的小鳥。同時(shí)他們對(duì)我嚴(yán)格管教,只希望我有一天能有所為,所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上,他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì),可以說(shuō)我成長(zhǎng)的每一步都傾注了他們的.心血,而我從小就懂得了父母的苦心,多年來(lái)的努力也只為有一天能出人頭地,讓他們過(guò)上無(wú)憂無(wú)慮的生活。那時(shí)的我學(xué)習(xí)很好人比較活躍,老師非常關(guān)心我,我也常常積極參加一些學(xué)校舉辦的活動(dòng)。還記得數(shù)學(xué)老師舉行的一次答題有獎(jiǎng)活動(dòng),我積極踴躍的回答,得到了不少的獎(jiǎng)品。在那時(shí)我明白了想要得到就要自己去爭(zhēng)取。小學(xué)也有過(guò)一些不好的經(jīng)歷,那時(shí)班里還有一名同學(xué)成績(jī)很好,而且他們家有錢有權(quán),常常當(dāng)著全班的面給老師送禮,他在班里就備受老師關(guān)心。在那之后班里也有一些同學(xué)效仿,這些同學(xué)也同樣很受老師關(guān)心,我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時(shí)偶然想起,我明白了一個(gè)道理:光有能力是生存不下去的,還要有關(guān)系才能在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大的社會(huì)存活下去,走的更高更遠(yuǎn)。上了初中,我依然是我,成績(jī)雖然不是班里名列前茅的,但是我有很多的才能,朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼里還是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。初中三年我明白了:人一定要有一個(gè)自己的特長(zhǎng)。

  高中生活緊張而充實(shí)。高中階段可以說(shuō)是我最輝煌的階段,也可以說(shuō)是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個(gè)理想的大學(xué),一切的一切都是學(xué)習(xí)。所以在高中階段,我沒(méi)有參加任何個(gè)人活動(dòng),集體活動(dòng)不算。把所有心思都放到了學(xué)習(xí)上,所以那時(shí)候的成績(jī)名列前茅,為此我還掙得了一筆獎(jiǎng)學(xué)金?墒瞧D苦的高中生活壓迫著我的神經(jīng),尤其是高三時(shí),壓力已經(jīng)快讓我走不下去了。這時(shí)我非常感謝我的同桌,是她的開朗影響著我,讓我堅(jiān)持下來(lái)。我是一個(gè)獨(dú)生子,從小除了父母長(zhǎng)輩對(duì)我的關(guān)愛(ài)以外,沒(méi)有體味過(guò)兄弟姐妹之間的關(guān)心與幫助。所以在那時(shí)候,是她對(duì)我有很大的影響。

  興趣愛(ài)好對(duì)我的影響

  我喜歡聽歌,因?yàn)樗芴找蔽业男郧椋茏屛异o靜的思考人生;我喜歡打羽毛球,因?yàn)樗茏屛冶M情揮灑汗水;我喜歡旅游,所以我要比別人了解的多一些,知道的特色、地點(diǎn)、人文多一些,見(jiàn)過(guò)全國(guó)各地的人,接觸過(guò)各式各樣的人。

  性格及對(duì)我的影響

  我性格古怪,有時(shí)樂(lè)觀向上,能快速調(diào)整心情,讓自己時(shí)刻開心。但有時(shí)卻多愁善感,感嘆世間滄桑。但大多時(shí)候我都樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng),無(wú)論遇到多大的難事,我都能勇敢的面對(duì),相信事情總會(huì)有辦法解決掉的。

  能力與品質(zhì)

  關(guān)于為人處事方面的品質(zhì),人不能只想著自己的利益,要須知,自己不是一個(gè)孤立存在的個(gè)體,要學(xué)會(huì)與人溝通,待人友善,重視與他人接觸,這樣才能得到更大的進(jìn)步。同時(shí)自認(rèn)為動(dòng)手能力強(qiáng),能很快的做完一件事;學(xué)習(xí)能力強(qiáng),對(duì)于陌生事物能很快的學(xué)會(huì);適應(yīng)能力強(qiáng),在一個(gè)陌生的環(huán)境下,能很快的找到自己的位置并融入其中。

  自身的優(yōu)勢(shì)、不足與改進(jìn)

  優(yōu)勢(shì):喜歡挑戰(zhàn)自我,勇于嘗試沒(méi)有做過(guò)的事情。能吃苦耐勞,有一定的組織,交流和創(chuàng)新能力,并能保持樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待每一件。細(xì)心,對(duì)事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

  不足:遇事不夠冷靜,有時(shí)行事魯莽,愛(ài)沖動(dòng)。說(shuō)話做事不加以細(xì)致考慮。

  改進(jìn):以后遇事之前要冷靜思考,學(xué)會(huì)分析,制定一定的計(jì)劃。

  自我?jiàn)^斗目標(biāo)

  加強(qiáng)與他人的交流溝通,增加自己的社交范圍,積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng),使自己多一份自信、激揚(yáng),少一份沉默、怯場(chǎng)。人是更多的朋友,增加更多的經(jīng)驗(yàn)。鍛煉自己的組織,交際,領(lǐng)導(dǎo)能力,結(jié)交更多的朋友。學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí),擁有一份很好的工作,創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)。加強(qiáng)對(duì)自我心理的控制,冷靜處理遇到的任何事物。

  二、職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑

  職業(yè)生涯規(guī)劃能否實(shí)現(xiàn),很大程度上取決于能否立即行動(dòng)。俗話說(shuō):心動(dòng)不如行動(dòng)。因?yàn)橹挥行袆?dòng),才有成功的可能性,只有從現(xiàn)在做起,才能完成人生的規(guī)劃。我相信經(jīng)歷四年大學(xué)的洗禮,我會(huì)變得更有自信,我將會(huì)以最美麗的微笑來(lái)面對(duì)我所面臨的每一個(gè)挫折。自信是我最強(qiáng)有力的盾牌。選擇本專業(yè)對(duì)口職業(yè)將是我的有利因素。

  三、自我總結(jié)

  人不會(huì)因?yàn)樽鲞^(guò)什么而后悔,更多的時(shí)候,是因?yàn)闆](méi)做過(guò)什么而后悔,只要嘗試了,即使失敗,那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì)用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗(yàn)不一樣的人生,收獲不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做,不要想后果,也不要看結(jié)果,只體會(huì)其中做事的感覺(jué),相信自己的感覺(jué),不會(huì)錯(cuò),每天在生活,工作中,體會(huì)每天的充實(shí),那樣的人生才叫完美,才能體現(xiàn)人生的價(jià)值,一生才能無(wú)憾。

大學(xué)心理健康的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告13

  時(shí)間如白馬過(guò)隙,年華瞬間斑駁,不知不覺(jué)中,我已經(jīng)走過(guò)了20多個(gè)念頭。通過(guò)心理健康這次作業(yè),我回顧了自己的成長(zhǎng)過(guò)程。心理健康課是對(duì)我們很有用處的一門課程,通過(guò)對(duì)它的學(xué)習(xí),我們學(xué)到了很多有用的知識(shí)。我們懂得了如何去定義心理這個(gè)名詞,如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何正確地去面對(duì)失敗與挫折,如何培養(yǎng)和塑造人格和意志品質(zhì),知識(shí)非常全面透徹。我認(rèn)為這次的自我分析對(duì)于我非常重要,我是怎么樣的一個(gè)人,我會(huì)成為怎么樣的一個(gè)人,在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中,每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,完善自我。

  一、自我成長(zhǎng)分析:

  上初中之后,大多一人在外讀書,但父母從不松懈對(duì)我學(xué)習(xí)上的督促和幫助,使我一直接受著良好的家庭教育和學(xué)校教育,可以說(shuō)我成長(zhǎng)的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的父親,在我看來(lái)他是一個(gè)真正意義上的大男人,不但事業(yè)有成,生活中更是一位慈父。如果一定要我說(shuō)出一個(gè)我最崇拜的人,那就是我的父親。他堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀的性格無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響和激勵(lì)著我。就這樣,一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過(guò)的,那時(shí)的成長(zhǎng)道路可謂一帆風(fēng)順。剛?cè)敫咧校磺卸际悄吧。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。不變是,天仍那樣的藍(lán)、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時(shí)間的流逝,漸漸地一切都變得熟悉了,校園不再陌生,同學(xué)和老師也都成為了朋友。于是,走過(guò)了陌生,一切都變得快樂(lè)起來(lái)了!中學(xué)的生活主要是學(xué)習(xí),那時(shí)候我最討厭的就是英語(yǔ)課,從第一節(jié)開始的時(shí)候,我就深深的討厭上了這門課,還為自己找了個(gè)“滿意”的借口:我相信我很愛(ài)國(guó),所以我不學(xué)英語(yǔ)。現(xiàn)在想起來(lái)真是可惜,長(zhǎng)大了還是得學(xué)。中學(xué)的時(shí)候同學(xué)之間的關(guān)系大多是單純的,不過(guò)由于正處在青春期,男女之間彼此并不怎么來(lái)往,往往喜歡一個(gè)人卻老是和她作對(duì),喜歡她卻老在別人面前說(shuō)她的壞話,F(xiàn)在看來(lái),這也是青春期的一個(gè)特征,出現(xiàn)對(duì)異性的好感和接近異性的欲望。又由于環(huán)境和輿論的限制,這種朦朧的好奇心和欲望感不得不被壓抑,還要在他人面前進(jìn)行掩飾。中學(xué)的生活是忙碌的,又是單純的,在開心中我結(jié)束了我的中學(xué)生活,結(jié)束了我的單純生活。在經(jīng)歷高考這個(gè)人生重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)前,由于高中生活緊張而充實(shí),但我卻陷入地谷,后來(lái)才發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習(xí)只是自己耍小聰明,靠考試的突擊來(lái)學(xué)習(xí),而沒(méi)有扎扎實(shí)實(shí)的一步一個(gè)腳印的學(xué),沒(méi)有掌握好學(xué)習(xí)方法基礎(chǔ)知識(shí)。所以與其他同學(xué)的成績(jī)拉開了很大的距離。漸漸的覺(jué)得老師沒(méi)那么關(guān)心自己了,不再那么受寵愛(ài)了,不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進(jìn)的動(dòng)力。覺(jué)得自己很很失落覺(jué)得自己很沒(méi)用,但在老師的鼓勵(lì)下,我終于鼓起勇氣,相信自己,還不能放棄。我決定一定要努力考上大學(xué)。

  邁進(jìn)高等學(xué)府之后,接觸的人和事大大的開闊了我的視野,在如饑似渴的汲取豐富知識(shí)的同時(shí),我開始學(xué)著用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)自己和他人,開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事,也許這就是所謂成長(zhǎng)吧!此后,我漸漸擁有了成人的感覺(jué)――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任,自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天,當(dāng)自己明白了一些人生道理,回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(zhǎng)經(jīng)歷,發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值,相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。今天的我,對(duì)周圍的人和事,有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷,而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失。所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間!贝髮W(xué)生涯的頭一年,也使我第一次有機(jī)會(huì)接觸到了心理這個(gè)領(lǐng)域。在學(xué)校這個(gè)群體中,每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)千差萬(wàn)別,但也有著共同的群體特征,比如文化水平較高等特點(diǎn)。社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為群體是表露個(gè)人才能、表現(xiàn)個(gè)人特征的領(lǐng)域,是在社會(huì)價(jià)值、觀念和規(guī)范影響下促成個(gè)體社會(huì)化的領(lǐng)域。在一個(gè)組織中,群體是實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)、完成組織任務(wù)的基本單位。認(rèn)識(shí)并注重這一點(diǎn),對(duì)于我今后進(jìn)入工作,具有極其重要的奠基作用。

  二、我的基本的人生觀:

  我一直在追求人格的升華,注重自己的`品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,并積極參加活動(dòng),然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下,我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué),尊師重道,樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開心,是一種傳統(tǒng)美德,F(xiàn)在我理解道理,樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會(huì)得到很多利益,幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師,我一向是十分敬重的,因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),有了高尚的品德,就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

  這么多年來(lái),我形成了善良、寬容、單純和積極向上的品質(zhì),也恰恰因?yàn)檫@些良好的品質(zhì),使我從小到大一直都有著良好的人緣,得到了太多人的關(guān)愛(ài)和幫助。但也正是因?yàn)橹車胰、朋友的寵?ài),使得我在生活中有一些理想主義,同時(shí)又有些依賴性。因此,朋友們對(duì)我的評(píng)價(jià)是善良、開朗、單純,他們總是批評(píng)我太過(guò)于理想主義了、太傻了、不夠圓滑。我個(gè)人對(duì)此部分贊同,我覺(jué)得自己有時(shí)候的確應(yīng)該變得現(xiàn)實(shí)一些、聰明一些、圓滑一些,但絕對(duì)應(yīng)該要分時(shí)機(jī)、場(chǎng)合和對(duì)象。

  我相信人性本善,所以即使一個(gè)人作惡多端,我也相信他一定是有著一些可以被寬容和理解的理由的。也因此,我總是更容易能夠理解和諒解他人。

  三、評(píng)價(jià):

  同學(xué)眼中的我:開朗,有幽默感,真誠(chéng)對(duì)人,較積極面對(duì)生活。批評(píng):沒(méi)有恒心,有時(shí)候很懶,很急躁,沒(méi)有什么創(chuàng)造性。有時(shí)候會(huì)莫名其妙地生氣。

  四、結(jié)束語(yǔ):

  曾聽說(shuō)過(guò):在大學(xué)里先學(xué)作人,其次是作學(xué)問(wèn)。也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值,于是不斷鞭策自己,完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺(jué)得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng),第一,堅(jiān)持讀書,讀好書,多讀書。與偉大的靈魂對(duì)話,從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二,學(xué)會(huì)取舍,寬容他人,第三,完善人格,保持積極樂(lè)觀的人生觀!奥仿湫捱h(yuǎn)兮,吾將上下而求索”!

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