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小學體育立定跳遠教案

時間:2022-06-10 23:23:06 小學體育教案 我要投稿

小學體育立定跳遠教案(匯編7篇)

  在教學工作者實際的教學活動中,時常需要用到教案,教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?下面是小編幫大家整理的小學體育立定跳遠教案,歡迎閱讀與收藏。

小學體育立定跳遠教案(匯編7篇)

小學體育立定跳遠教案1

  教學目標:

  1、認知目標:使學生進一步了解立定跳遠的動作要領(lǐng)及鍛煉價值,掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動作。

  2、技能目標:85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術(shù)動作,發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì),提高跳躍能力。

  3、情感目標:激發(fā)學生學習興趣,培養(yǎng)積極向上、團結(jié)協(xié)作的精神。

  4、負荷目標:平均心率為120次/分左右,練習密度為45%左右。

  教學重點:

  蹬地有力、輕巧落地。

  教學難點:

  蹬擺協(xié)調(diào)。

  導入語:同學們的表現(xiàn)真是棒極了!你們的激情深深的感染了我。熱了吧?用你們的小手扇扇風涼快涼快!

  師:同學們;在剛才的活動中我們學習什么本領(lǐng)啦?

  生:雙腳起跳雙腳落地。

  師:對了,同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事,好不好?

  故事:有一年夏天,我到觀賞荷花,湖面上有大片大片的荷葉,有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上,我正想慢慢靠近它看個究竟,青蛙卻猛的一跳,又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙,為什么落在荷葉上,荷葉卻一點也沒有破呢?

  生:因為青蛙跳躍的本領(lǐng)大,因為青蛙落在荷葉上很輕很輕

  師:對了,同學們真聰明!青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大,卻能輕輕地落在荷葉上,同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起,輕輕地落地呢?

  生:能!

  師:嗯!好樣的!你們的信心讓老師看到了希望,那我們就開始行動吧!

  師:第1組,第2組,第3組,第4組各小組在組長帶領(lǐng)下,將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍,看看誰最有創(chuàng)意!

  師:你們這是什么圖形?

  生:五環(huán),“S”形……

  師:哨聲!請各組停止練習,拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉(zhuǎn)一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉(zhuǎn)一圈,還有的同學單跳雙落等等,而且擺放的圖形也各有特色,同學們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌!

  師:同學們,你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳?

  生:想!

  師:哇!看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情!同學們在練習時要相互交流,探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉,而又不弄破它?我們不是常說三個臭皮匠頂個……

  生:頂個諸葛亮!

  師:對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn),體驗合作學習的快樂!

  師:請各組長帶領(lǐng)隊員到指定荷葉上練習,連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度,距離由近至遠移動。

  師:哇!你跳的可真遠,你能說說是怎樣跳的嗎?

  生:兩手用力向上擺起,腳就跟著向前伸。

  師:很好!來!大家看涵涵同學跳,很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上!

  師:駱城也很不錯!你是怎樣跳過兩片荷葉的?

  生:用力蹬起,把腿收起向前伸!

  師:哨聲!請各組停止練習,站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣,我們一起學習學習,請看圖板,齊讀:“一擺……”

  師:請看老師給大家展示!

  生:鼓掌!

  師:謝謝你們的掌聲!

  師:接下來,同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出,大家注意了,腳尖不得觸及起跳線哦!否則就犯規(guī)了,當老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬,兩臂上擺,喊“2”的時候屈膝下蹲,上體前傾,手臂向后擺,喊“3”的時候兩腳用力蹬地,同時手臂向前上方擺,向前跳出。聽明白了嗎?預備、1、…2、…3…

  師:哨聲!剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合,大多數(shù)同學都能按照動作要領(lǐng)去完成,有少部分同學的'蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào),還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學練習,好!各組練習開始。

  師:你跳得真棒,如果起跳時手能擺高一點就更好了。

  師:你的手腳配合的不夠好呀,來!看老師跳一遍(教師示范),蹬地的同時手臂向上擺,落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。

  師:你學會了嗎?

  師:再跳一次老師看看好嗎?

  師:嗯,這下好多了。

  師:你完全有能力跳得更遠,來試試吧,相信自己。

  師:哨聲!,下面老師要請同學出來展示,大家認真觀察,還要評價,誰先來?

  師:你來

  師:誰來評價一下她的動作,你說。

  生:向前跳時雙臂還留在后面,沒有向前擺。

  師:觀察得真仔細。

  師:奕姝你來展示一下

  師:他跳的怎樣?駱城你說。

  生:手和腳配合不協(xié)調(diào),落地很重,沒有屈膝緩沖

  師:很好,謝謝你的回答。

  師:全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學,因為他又一次給全班同學強調(diào)了動作的要點。上下肢協(xié)調(diào)配合,落地要輕,屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。

  師:他跳的好嗎?

  生:好,(掌聲)

  師:好在哪?

  生:跳得好遠,蹬地有力。

  師:駱城是跳的很棒,掌聲送給他。

  師:同學們,讓我們再把能跳得遠的方法說說:“一擺二蹬三跳起,快速蹬地腿收起,提膝收腹展身體,屈膝緩沖身前傾!眮!各組根據(jù)口訣再次體驗動作。

  師:哨聲!請各組停止練習,站在自己的位置上面向陳老師。同學們,接下來我們將進行《奪星之旅》游戲,你們要大膽展示自己的本領(lǐng),有信心嗎?

  生:有。

  師:游戲的方法是:同學們可根據(jù)自己的實力選擇起跳線,從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星,從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星,從第三條線跳過將獲得一顆紅星,同學們在奪取紅星之后,快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上,最后以紅星多的隊為勝隊。

  生:進行《奪星之旅》游戲練習。

  以上就是我的片斷教學,謝謝大家!

小學體育立定跳遠教案2

  一、概述

  《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術(shù),這是《國家學生體質(zhì)鍛煉標準解讀》書中五

  六年級的測試項目。

  通過教學和實踐,使學生掌握立定跳遠的技能和方法,鍛煉學生下肢力量,發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。

  二、教學目標分析

  1、學生初步了解立定跳的方法與技巧,發(fā)展下肢力量。

  2、學生通過游戲悟出跳遠的方法,能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。

  3、養(yǎng)成勤于思考的好習慣,形成良好的的組織性與紀律性。

  三、學習者特征分析

  農(nóng)村學校,學生基本素質(zhì)都比較好,尤其力量方面是強項,但是運動協(xié)調(diào)能力較差,對于他們來說,學習的重難點就在于逐漸體會和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù),使身體下肢力量優(yōu)勢得以充分發(fā)揮,再進行動作技術(shù)指導,提高立定跳遠成績。

  四、教學策略選擇與設計

  根據(jù)體育教學大綱和本校的實際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法,提高學生的運動能力。

  五、教學資源與工具設計

  教學資源與工具包括兩個方面:一是為支持教師教的資源;二是支持學生學習的資源和工具,包括學習的環(huán)境、多媒體教學資源、特定的`參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。

  六、教學過程教師檢查人數(shù)

  1、明確本節(jié)課學習內(nèi)容并明確學習目標

  2、教師講解動作,學生仔細聽講

  3、教師巡視觀察,及時給予糾正(距離、動作)

  4、教師巡視提醒安全,教師再次示范強調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時機,學生練習。要求互幫互助,完善動作。

  5、劃分場地,分5組進行,每組8名學生,確定組長,明確小組位置。

  6、教師巡視指導

  布置練習作業(yè),整理器材。

  1、體育委員整隊,師生問好。

  2、游戲“蛙跳”

  3、學生分小組進行練習

  4、教師和學生一起總結(jié)練習時的問題,并想出解決辦法。

  5、學生結(jié)伴進行比賽

  6、學生分組練習

  小學六年體育教案《立定跳遠》

  七、教學評價設計

  教學中通過游戲進行練習,避免了學生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼,有利于學生掌握動作要領(lǐng),教師也可以把更多精力放在指導上,收到了良好的效果。學生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是女生成績不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓練上下功夫。

  八、幫助和總結(jié)

小學體育立定跳遠教案3

  一、教材分析

  立定跳遠是低中年級體育教學的重點內(nèi)容。教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學應著重解決兩個問題:

  1.培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

  2.學會輕巧落地的方法,增強安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力。

  二、學生分析

  1.經(jīng)過一學期的學習,學生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎(chǔ)認識,這些為學生探究、合作學習提供了基礎(chǔ)和可能。教學重點應放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

  2.近一年的學習生活,學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習,能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。

  三、設計理念

  1.對于一年級小學生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的`環(huán)境中學習體育,參加鍛煉。

  2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗,所以,應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會,以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領(lǐng)域的教學目標。

  3.突出“以人為本”的教學理念,適當滲透自我保護的常識,并能夠在生活中運用。

  四、教學目標

  1.運動參與目標:積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動。

  2.運動技能目標:掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

  3.身體健康目標:發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習慣。

  4.社會適應目標:培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。

  五、教學流程

  (一)引起動機

  1.“大風吹,小風吹”:學生想像大風、小風中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”,迅速站好。(反復幾次)

  [設計意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動,使學生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力,在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”。“風停了,站如松”,要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性。

  2.天、地、球:教師根據(jù)自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作,學生隨老師邊喊邊做。當老師手成球狀,學生立即下蹲成球。

  [設計意圖]:提高學生的反應力和注意力,調(diào)節(jié)運動負荷。

  3.拍皮球:教師扮演卡通人,學生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。

  師:我有一群小皮球,拍一拍,

  生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

  師:紅的綠的都會跑(教師追逐學生,學生四處逃散)

  [設計意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng),同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動,增加了師生間的情感交流。

  (二)發(fā)展活動

  1.小兔子回家:設計情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學生思考,跳躍時落地輕巧。)師生共同參與游戲。

  [設計意圖]落地輕巧是本課的重點,教師利用學生已有的感情經(jīng)驗,在游戲中讓學生去體驗落地動作,并掌握落地的方法,將教學重點內(nèi)化在情境中。

  2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進行練習,目標是落地輕,落得遠。

  3.發(fā)表分享:請各組做做看,選出最好的小組和個人帶領(lǐng)練習,相互交流,為完成目標而努力。

  4.展示歸納:設計陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評比,各小組以過得多者為勝。

  [設計意圖]:立定跳遠是教學重點,教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動,來激發(fā)學生學習的主動性,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學習能力,并照顧學生的個體差異,適當?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設計、自我展示和交流探討的機會。

  (三)綜合活動

  1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作,利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

  2.用小布球嘗試進行各種投擲練習。

  3.以小組為單位練習表情歌舞:用動作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容。

  六、自我點評

  1.本節(jié)課的體育教學,以游戲為教學手段,通過創(chuàng)設情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領(lǐng)域的教學目標。如“大風吹、小風吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動,收到了良好的教學效果。

  2.教學過程中,教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程,提高了學生自主學習能力,對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

  3.教學過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中,教師的引導不夠。能力強的學生一下就過了陷阱,而能力弱一點的學生,通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”,這是學生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導,說明應變能力不夠。

小學體育立定跳遠教案4

  一、指導思想:

  貫徹“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學觀念創(chuàng)建教學新模式,樹立“學生為主體,教師為主導”的思想,增強學生創(chuàng)新能力,個性和特長,重視學生的全面發(fā)展,為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎(chǔ)。

  二、教學目標:

  1、認知目標:認識跳躍練習能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則

  2、技能目標:通過練習,更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量。

  3、情感目標:通過講練結(jié)合,讓學生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的'品質(zhì)。

  三 、 教材分析:

  ,跳躍是人體的基本活動之一,,深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學習跳躍隊長動作的樂趣,有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起,向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地,難點是上下肢配合協(xié)調(diào)。

  四、教學重點、難點:

  重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

  難點:上肢的擺動配合空中展體

  五 、教法、學法 :

  教法:引導法,探究法、指導法、比賽法、評價法等。

  學法:讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿,相互學習來完成學、練的目標。

  六 、課的設計:

 。ㄒ唬 活躍情緒、啟發(fā)興趣

  1 、通過教師導入激發(fā)學生的學習興趣,明確了學習的內(nèi)容。

  2 、超市(自選練習)這樣的設計學生能根據(jù)自己額愛好選擇,能充分激發(fā)學生的學習興趣,從而滿足學生的運動樂趣。

  3 、健身操:在音樂伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高學生的音樂節(jié)奏感。

 。ǘ 保持活躍情緒、發(fā)展運動能力

  1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、游戲、競賽等教學方法,激發(fā)學生的運動和學習興趣,通過學生的創(chuàng)造、思考、練習、等學習方法,培養(yǎng)學生的終身體育意識。

  2 、游戲:齊心協(xié)力保護小樹苗,通過導入引導學生熱愛家鄉(xiāng)、愛護校園,保護環(huán)境,讓學生養(yǎng)成良好的行為習慣。

 。ㄈ 穩(wěn)定情緒、恢復身心

  在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松,使緊張的機體得到調(diào)節(jié)。

小學體育立定跳遠教案5

  一、指導思想

  根據(jù)《小學體育課程標準》(水平二)和小學生生理、心理特點,以情知教學為依據(jù),以“健康第一”為指導思想,以素質(zhì)教育為目標,通過教師組織引導,創(chuàng)設各種情景和條件,充分發(fā)揮學生的主體作用,力求達到身、心、知、智同育。在教學過程中充分體現(xiàn)學生的主體表現(xiàn)能力;充分發(fā)展學生的思想能力;充分發(fā)揮體育骨干的作用;培養(yǎng)學生自主練習、自我選擇、自我表現(xiàn)、自我評價的能力。

  二、課的構(gòu)思

  本課在設計上,從新課程理念出發(fā),注重以學生的發(fā)展為本,結(jié)合三年級學生的'心理、生理和認知規(guī)律的特點,選擇學生喜歡的立定跳遠為本課的教學內(nèi)容,以歡快有趣的游戲《小青蛙跳荷葉》為鋪墊,全面提高學生跳躍的興趣和跳躍能力。先進行自由跳躍練習自然引入課題,教師創(chuàng)設情景“我們知道小青蛙不僅是捉害蟲的能手,也是跳躍的能手”,但它們的本領(lǐng)不是天生具有的,它們和我們的奧運冠軍劉翔一樣都是通過不懈的努力才取得成功,我們也要向他們學習,練習好本領(lǐng),將來也當奧運冠軍,很自然的進入本課內(nèi)容,組織同學們練習原地立定跳遠,然后進行自主游戲“勇攀高峰”。通過“勇攀高峰”的活動提高,進一步掌握學生立定跳遠動作要領(lǐng)。為了提高學生立定跳遠的遠度,接著設計游戲“鯉魚跳龍門”,讓學生在學與玩中掌握技能技巧,同時培養(yǎng)學生的環(huán)保意識。整堂課為了讓學生扮演真正的主角,教師處處讓學生當好學習的主人,始終作為學生的引導者、組織者、幫助者、激勵者,為學生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺。多用激勵性的語言正面引導學生,“跳”出樂趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。

  三、具體教學目標

 。ㄒ唬┱J知目標:讓學生掌握立定跳遠的技術(shù)。

 。ǘ┻\動技能目標:兩腳用力蹬地、展體向前跳出,雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。

  1、通過游戲發(fā)展學生跳躍能力,能準確的運用跳躍的方法,使學生能很快掌握立定跳遠的技術(shù)動作,并且提高成績。

  2、發(fā)展學生的力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學生的目測力。

  (三)情感目標

  1、通過集體活動,體驗群體學習的樂趣,培養(yǎng)集體意識與觀念,與同伴友好相處、團結(jié)合作、共同進步。

  2、通過游戲互動,教師鼓勵學生加強自我表現(xiàn)的能力。

  3、樹立安全意識,培養(yǎng)學生活潑愉快、積極向上的精神。

  四、教學流程

  隊列訓練——韻律操——立定跳遠——游戲——放松——總結(jié)評價——結(jié)束本課。

小學體育立定跳遠教案6

  一、課題:

  立定跳遠

  二、指導思想:

  以“健康第一”為指導思想,以《體育與健康課程》標準的四個學習領(lǐng)域為教學目標,以促進學生身心健康為宗旨,以體育新課程標準為指針,以學生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設與教學內(nèi)容相適應的氛圍,引入課堂教學,并從學生的興趣著手,避免了學習過程的枯燥,讓學生熱愛活動的樂趣,同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。

  三、教材分析:

  立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育(1~6年級)課程標準“水平一”身體健康學習領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的`輔助性練習。另外,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學習跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。

  四、學情分析:

  本班共有學生30人,從班級學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外,一年級小學生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此,在教學時,要設計新穎、有趣的練習方式和手段,調(diào)動他們學習的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導學生進入角色,激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異,尊重學生的主體地位。

  五、教學目標:

  1、通過教學,激發(fā)學生對體育活動的情趣,培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

  2、通過本課教學,使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作,以及游戲的方法和規(guī)則。

  3、發(fā)展跳躍的能力,提高學生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。

  4、通過練習和比賽,能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升,并體驗與他人合作學習的感受。

  六、教材重、難點:

  教學重點:

  雙腳起跳,雙腳落地。

  教學難點:

  擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。

  七、場地器材:

  場地:操場

  器材:1.跳繩30根。2.呼啦圈4個。3.音樂、播放設備1套。

小學體育立定跳遠教案7

  一、教學內(nèi)容:

  1.跳遠與游戲:立定跳遠。

  2.游戲:跳遠接龍。

  二、教學目標:

  【知識與技能】

  了解和學習立定跳遠動作,建立立定跳遠的技術(shù)概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)以及跳遠接龍的游戲方法。

  【過程與方法】

  通過做游戲和徒手操練習,激發(fā)學生對體育活動的興趣,發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。

  通過發(fā)展學生的.跳躍能力,促進身體各器官的正常發(fā)育。

  【情感態(tài)度價值觀】

  培養(yǎng)學生頑強拼搏的競爭意識和團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。

  三、教學重難點:

  重點:雙腳起跳,雙腳輕巧落地。

  難點:抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。

  四、教學過程:

  (一)開始部分(2分鐘)

  1.體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內(nèi)容。

  組織:四列橫隊。

  要求:精神飽滿、快靜齊。

  (二)準備部分(6分鐘)

  1.游戲:“攔網(wǎng)捕魚”

  教學組織:先選出兩人作為“捕魚者”,然后手拉手一起“捕魚”。

  要求:“魚”不能走出預設正方形,否則,算被捕獲。直到全部“捕完”。

  2.徒手操練習,學生跟老師隨著口令做動作(4*8拍):

  (1)上肢運動(2)肩繞環(huán)運動(3)腹背運動(4)體側(cè)運動(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿運動(7)膝關(guān)節(jié)運動(8)踝關(guān)節(jié)運動。

  教學組織:四列橫隊,教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令,調(diào)動學生情緒,進行準備活動練習。

  要求:學生精神飽滿、動作協(xié)調(diào)規(guī)范,達到良好的熱身效果。

  (三)基本部分、主教材(25分鐘)

  1.立定跳遠

  (1)創(chuàng)設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)

  教師在操場預設好場地,讓同學設置不同遠度的荷葉。讓同學們進行嘗試練習,看誰能夠跳到終點。引導提問:立定跳遠很多同學都會,但是怎么樣才能跳得更遠呢?

  組織:成4路縱隊依次進行。

  要求:學生必須從荷葉上跳過,雙腳起跳,注意安全。

  (2)出示掛圖學生自主探究

  運用掛圖分解立定跳遠的技術(shù),讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進行講解示范。

  ——大家回答的很好,那么我們現(xiàn)在來學習正確的立定跳遠技術(shù)。

  講解與示范動作要領(lǐng):兩腳自然開立,兩腿屈膝,上體稍前傾,兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法,向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次,最后雙臂迅速后擺,同時前腳掌用力蹬地,向前上方跳出,落地時小腿前伸,用兩腳跟著地,即刻屈膝緩沖,保持身體平衡。

  教學組織:廣播體操隊形,學生根據(jù)老師的講解示范進行相應的模仿練習。

  要求:學生看清動作的要領(lǐng),盡量規(guī)范自身動作。

  (3)集體練習與糾正

  練習方法:兩腳自然開立,上體稍前傾,兩腿屈膝,兩臂后舉,當聽到1時,兩臂向上擺起,兩腿彈性屈伸一次,數(shù)2時,兩臂向下擺至后舉,兩腿彈性屈伸一次,數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。

  教學組織:四列隊形,第一列先進行跳遠聯(lián)系,待跳出一段距離后第二排再練習,以此類推。

  要求:動作到位,蹬地迅速有力,練習積極,體會動作。

  (4)分組練習

  以小組為單位進行進一步細化練習,教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領(lǐng),積極進行練習,優(yōu)生展示動作,其他學生觀看。

  教學組織:分四組進行練習。

  要求:教師巡視、糾錯。

  2.在次進行青蛙跳荷葉比賽,檢驗學習成果把同學分成4組,規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計1分,累計得分最高的小組獲勝。

  教學組織:分四組進行比賽,教師講解游戲規(guī)則,調(diào)動學生情緒,組織學生跟隨音樂游戲練習。

  要求:動作規(guī)范,注意安全集中注意力,動作自然放松,蹬地迅速有力落地前伸小腿,連跳時不能移動腳步,要屈膝緩沖。

  (四)結(jié)束部分(7分鐘)

  1.隨著音樂放松。

  教師和學生一起進行放松徒手操。

  (1)上肢運動

  (2)下肢運動

  (3)拍打膝關(guān)節(jié)

  2.教師小結(jié)本課的完成情況。

  從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況,總結(jié)本課學習情況,指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關(guān)鍵問題。

  3.師生再見。

  (五)場地器材及負荷預計

  1.場地器材:田徑場,標志物20個。

  2.預計強度:40%-45%

  3.預計強度:中等

  平均心率為120-135次/分鐘左右,課堂密度為35-40%左右。

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