丁香婷婷网,黄色av网站裸体无码www,亚洲午夜无码精品一级毛片,国产一区二区免费播放

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會教案>心理健康>關(guān)注大學(xué)生心理健康心得

關(guān)注大學(xué)生心理健康心得

時間:2022-05-24 13:40:00 心理健康 我要投稿

關(guān)注大學(xué)生心理健康心得(精選5篇)

  我們從一些事情上得到感悟后,心得體會是很好的記錄方式,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。怎樣寫好心得體會呢?以下是小編為大家收集的關(guān)注大學(xué)生心理健康心得(精選5篇),歡迎閱讀與收藏。

關(guān)注大學(xué)生心理健康心得(精選5篇)

  關(guān)注大學(xué)生心理健康心得1

  心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

  心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ):

  1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

  3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而,面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

  4、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

  那么,如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下:

  第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認(rèn)識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動,豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

  第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。

  第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn),?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而,在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,社會競爭日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康:

  1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

  2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

  第四,積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

  第五,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說,心理咨詢屬于心理治療,作為一種治療方法和治療手段,心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo),針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題,幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的.根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實(shí),為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會;增加求詢者的心理自由度,幫助求詢者改變過去的心理異常,最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能,通過心理咨詢,為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件,提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平,以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙,防止精神疾病,保障心理健康的目的。

  學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,

  有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

  總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

  “少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

  關(guān)注大學(xué)生心理健康心得2

  這是大一的第二個學(xué)期,課程依舊排的那么的緊密,心里不免對排課教師有些埋怨?墒切睦碚n的課堂上,氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅,大家總是會很放松,或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué),對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕,或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故,所以讓我們與她能夠更加親近。

  總的來說我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的,三言兩語之間便為我指點(diǎn)了迷津。或許這是術(shù)業(yè)有專攻吧!

  首先,我要承認(rèn)一個錯誤,作為一個心理委員,自我本身的心理知識還是太缺乏了,沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚,應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水,無論怎樣做總是無法一覽無余。

  在上心理課之前,我對心理課總是有些不待見了,因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T,聽過一些學(xué)校組織的心理講座,加上自我十幾年的人生經(jīng)歷,自我認(rèn)為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人,總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

  總感覺自我對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解,認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧?墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我,這可是是我一廂情愿的想法,心理學(xué)確實(shí)來源于生活,卻又高于生活,我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自我的看法,誰明白呢?畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特!

  在課程之前的我,根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞。或許此刻的我也不是很了解,可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的,在價值觀上的新想法!是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變,可是卻不會影響我本身存在的根本定義!

  心理學(xué)的課堂上,讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境,無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量,這種力量不是來源于身體而是心靈,心靈的力量,雖然虛無卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里,不去應(yīng)對,除了會對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對自我的傷害,還是對一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。

  在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的知識,就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的`方式,學(xué)會換位思考,學(xué)會直面他人,學(xué)會對人要抱有寬容的心,少一些爭吵,多一些交流,這樣無論對別人還是你,或許都能夠得到更大的歡樂。

  這短短五節(jié)心理課雖然短暫,卻真的讓我獲益匪淺!

  心理課上,我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識,而是待人處事的道理。

  不是如何解決問題的辦法,而是應(yīng)對問題時的心態(tài)。

  不是如何社交,而是如何選擇真正的朋友。

  不是如何找女朋友,而是對待感情的心理。

  不是如何平復(fù)情緒,而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。

  如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關(guān)系,并且樂于和同學(xué)交往,在交往的同時需要真誠的待人,要懂得換位思考體諒他人,同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此,要學(xué)會與父母溝通,懂得感恩,懷著一顆感恩的心,孝敬父母,尊重長輩。人之初,性本善,懷著感恩的心的人,怎樣會是壞人呢?

  最終這個學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了,覺得時間過得很快,一轉(zhuǎn)眼,我的大一心理課上完了,想想抓住了什么,后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧,讓自我做得更好!在那里向我的教師你問好,真的很感激你的教導(dǎo),雖然相處的時間不多,但還是能夠感覺的到教師的用心,真的很感激。多謝!

  我想這五個星期的心理課上,最想告訴我們的莫過于書上的最終一章,我也是翻著書才猛然想到這些,那就是珍愛生命,僅有擁有健康的身心,才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙,然而每個人卻都想活的猶如耀陽,那么或許唯有珍愛生命,堅(jiān)持健康的心態(tài)才能夠做到吧!

  總而言之活的開不開心,決定權(quán)在于你的心!

  關(guān)注大學(xué)生心理健康心得3

  在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認(rèn)識了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來。

  這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),我慢慢的開始正視自己。

  這門課程幫助我規(guī)劃人生,對未來更加充滿信心,人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo),沒有方向,永遠(yuǎn)是隨波逐流,得過且過。有些時候,理想也等同于我們的目標(biāo),但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,看著是大道,走的.是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標(biāo),如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo),你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規(guī)劃好你的人生,你會奮不顧身地為理想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導(dǎo),為我的未來照亮了道路。

  關(guān)注大學(xué)生心理健康心得4

  著名作家劉心武曾說過這樣一段話:“一個人的心態(tài),猶如一條線,而人身上的優(yōu)點(diǎn),就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串美麗的項(xiàng)鏈;而一條脆弱的線,會使珍珠散落在地,失去價值,”的確,優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個人所有素質(zhì)的基礎(chǔ)。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢,在大學(xué)生開展學(xué)生心理健康教育,維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實(shí)課題,應(yīng)勢在必行。

  一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

 。1)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新時期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期,如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求,是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。

 。2)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件,加強(qiáng)心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì),有利于培養(yǎng)他們良好的個性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制過程中復(fù)雜的社會形勢,成長為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。

 。3)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用,是整個素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ),同時大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁,只有加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,確保了高校德育內(nèi)容的完整性,才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。

  二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問題

  大學(xué)生是特殊的一個群體,心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一,當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個方面心理問題:

 。1)大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生生活要“自覺、自律和自省”,“自己事情自己做”等,往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后,不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等,在學(xué)習(xí)方面,存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象,無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維,形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面,衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨(dú)身子女,父母怕孩子受苦事事包辦,學(xué)校老師“寵著”,一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾,往往顯得無所適從,甚至懷疑自己。

 。2)追求怪異,講求獨(dú)特!90后”大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女,并沒有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長的伙伴,所以通常喜歡跟著時代潮流,現(xiàn)在的“哈韓”,“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)重。90后大學(xué)生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識,因?yàn)檫@一代的大學(xué)生多為獨(dú)生子女,大多是父母來包辦他們的一切事情,自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少,經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過分的依賴父母。

  (3)社會交際能力薄弱。當(dāng)前進(jìn)入大學(xué)的都是90后學(xué)生,面對的是新的室友、同學(xué)和老師等,由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng),有的學(xué)生一直在父母呵護(hù)下長大,從未離開過,不懂得如何去關(guān)心別人,幫助人,生活在自我閉鎖的世界中,沒有傾心交流的`知心朋友,遇到問題時無人可訴。

  (4)承受挫折能力弱!90后”大學(xué)生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利,他們的成長被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍繞著,優(yōu)越感太強(qiáng),在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)歷使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過脆弱,不夠堅(jiān)強(qiáng),一不小心就會喪失信心,嚴(yán)重的情況會導(dǎo)致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查,經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生,在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗(yàn),重新來過”的人占73%,大部分“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)過差,沒有足夠強(qiáng)的抗挫折能力。

  三、大學(xué)生心理健康的教育途徑

  開展新時期大學(xué)生的心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生的健康成長,筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面來考慮:

 。1)正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個時代的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn),社會、家庭、個人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點(diǎn)的形成。在對待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來的特點(diǎn)時,應(yīng)該持有一顆平常心,對他們的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦,針對他們的特點(diǎn)設(shè)計出適合他們的教育形式。首先應(yīng)該對他們身上存在的共同特點(diǎn)予以承認(rèn),然后站在他們的角度去看待和思考問題,對他們的行為和態(tài)度加以理解,因?yàn)橹挥辛私饬怂麄儾拍懿扇≌_的方法進(jìn)行心理健康教育工作。

 。2)加強(qiáng)課程建設(shè),提高心理健康教育的針對性。按照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實(shí)際的原則,開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實(shí)踐性,心理健康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過程,分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如,一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),二年級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo),四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授,要有活動性、互動性和體驗(yàn)性,還要有針對性、趣味性和藝術(shù)性。

 。3)開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生,通過個別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式,有針對性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

 。4)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè),提高心理健康教育的專業(yè)性。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)教師人數(shù),建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊(duì)伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊(duì)伍中普及心理健康教育常識與技能,提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo),建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn),把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)校總體培訓(xùn)計劃,鼓勵心理健康教育教師采取自學(xué)、函授等多種方式,提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì),同時盡快解決從事此項(xiàng)工作教師的工作量與職稱評定等實(shí)際問題。

  (5)營造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長的外部條件,是一種無形的力量,它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧,保持良好的心態(tài),還可以使他們有一種歸屬感,心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合,并輔之以豐富多彩的校園文化活動,以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍,使大學(xué)生處于一種積極的影響之中,促使他們的精神世界更豐富、更健康,最大限度地減少心理應(yīng)激和危機(jī)感。

  (6)大力開展社會實(shí)踐活動,培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會實(shí)踐相結(jié)合,幫助他們認(rèn)識社會,了解國情,增強(qiáng)建設(shè)祖國,振興中華的責(zé)任感。在社會實(shí)踐中,對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo),幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的能力,特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。

  總之,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生健康成長的需要,是時代和社會全面進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,也是一項(xiàng)艱苦而長期的任務(wù),要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能,促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。

  關(guān)注大學(xué)生心理健康心得5

  大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí),我才深刻的感覺到,人的心理,其實(shí)是個真真實(shí)實(shí)存在的東西,而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察,去了解并且及時的調(diào)節(jié)。它來源于生活,又指導(dǎo)著生活。它解釋了很多東西,也在不經(jīng)意間,讓人明白了很多道理。

  印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動物來表示自己的課,通過那節(jié)課,我才發(fā)現(xiàn),對于每個人來說,都希望擁有自己獨(dú)特的個性和獨(dú)一無二的品質(zhì)著,并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個小測試,就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說,這就是心理意識的神秘之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中體現(xiàn),讓你了解真實(shí)的自己。

  心理課讓我了解了很多,了解自己,了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的,而在上心理課的時候,老師只是用一些小小的測試,就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法,甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,這樣的一些想法,被挖掘出來,會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試,也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己,看得清自己,才有可能成為一個成功的人。 在心理課上 我不僅學(xué)會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實(shí)主義者,更是學(xué)會了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒,調(diào)節(jié)壓力。心理課上,老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法,在很多時候想起來,也是非常有用的。有的時候,一個小小的深呼吸,也可以是個很不錯的方法。誰又會想到,有的時候,一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時候,你像看熱鬧一樣,不經(jīng)意間學(xué)會的東西,可能會影響到以后的`一生。心理課,在不經(jīng)意間,教會了我太多太多。

  通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí),心理課對我的個性,我為人處世的方式,甚至是我的世界觀,價值觀,都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感觸,給我進(jìn)步的動力和方向,引起了一些對自我的思考。比如時間管理的那一節(jié)課,給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā),而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課,讓我學(xué)會了更好的去審視自己。并且在很多時候,我開始學(xué)會去觀察別人的一些情緒,更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛,還需要愛人。要愛自己,也要去學(xué)會愛別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會面對自己,也讓人學(xué)會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當(dāng)然,不僅僅是現(xiàn)在,我想,這些在課堂上學(xué)到了種種,也會繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。

  雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了,雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對學(xué)習(xí)和生活的熱情又再次上了一個檔次,這門課給我展示了一個越來越充滿活力的世界。未來的日子里我一定會繼續(xù)去了解,去學(xué)習(xí),學(xué)會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目,我相信它會帶給人們一生的財富。

【關(guān)注大學(xué)生心理健康心得】相關(guān)文章:

關(guān)注大學(xué)生心理健康的心得(精選11篇)05-27

關(guān)注心理健康心得11-24

關(guān)注心理健康范文06-19

關(guān)注離異家庭孩子的心理健康11-22

關(guān)注心理健康呵護(hù)學(xué)生成長10-14

關(guān)注孩子心理健康家長心得體會(通用9篇)07-30

大學(xué)生心理健康的心得11-10

大學(xué)生心理健康的心得11-11

大學(xué)生心理健康的心得11-11