心理健康培訓心得(15篇)
當我們對人生或者事物有了新的思考時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編精心整理的心理健康培訓心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康培訓心得1
20xx年11月27日，我有幸參加了20xx年臺山市中小學心理健康教育培訓。這是我從教以來第一次參加心理健康培訓，簡單了解了班會課和心理課的各自的特點及作用。培訓的主要內(nèi)容是：上午，現(xiàn)場聆聽了稅其琴和羅秋玲兩位老師的心理課——《向著目標奔跑》；然后是由袁安青副校長主持的心理沙龍——心理班會課與主題班會課，主要成員都是臺山市專職心理教師（陳美珠、李婷、黃民盼、陳彩喬四位老師）。下午，陳美珠做了題為《班級管理中的心理效應》的專題講座，以及由李婷老師主持的團體輔導課《心靈牽手——人際溝通團體輔導》。
稅老師通過游戲讓同學們明白了目標在生活、學習中的重要性。然后逐步引導學生根據(jù)自身實際該如何制定切實可行的的目標，以及怎樣才能實現(xiàn)各自的目標，然后將任務細分到每學期、每月甚至每周再到每一天。整個流程思路清晰，節(jié)奏把控很長到位。獲得了大家包括專職心理教師的一致好評。袁安青副校長主持的心理沙龍更是將培訓活動推向了高潮，由臺山市專職心理教師對稅其琴和羅秋玲兩位老師的心理課進行了一個簡單的點評并提出了寶貴的建議；然后幾位專職心理老師各自談了對班會課和心理課的`理解，也讓我們參訓教師大開眼界，不虛此行。
下午給我印象較深的是由李婷老師主持的團體輔導課，除了游戲本身新穎，具有很強的吸引力外，還有我們幾位專職心理教師分工明確，密切配合，使得同學們在整個參與過程中都是異常興奮、激動而且呈現(xiàn)出來的也一種是相當放松快樂的一個體驗過程。同學們到最后都還意猶未盡，笑容滿面地離場了。
本次培訓對我也有點小小的啟發(fā)：我們要用發(fā)展的眼光，去對待他們，去挖掘?qū)W生身上長處，作為教師要努力使教育適合學生的個性特點；如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此在教育中要靈活運用各種教育策略，才能取得良好的效果。
心理健康培訓心得2
通過2個小時培訓，我學到了許多方面的知識，使我對自己有了新的思考，尤其是學了心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。心理健康教育的具體目標是：不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力。
二、心理健康的內(nèi)涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。好的心情是培養(yǎng)出來的，培養(yǎng)好心情就是播種心田。既要播種施肥，也要除草除蟲。
三、教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，幸福就是一種心態(tài)，只要我們始終保持這種良好的`心態(tài)，自己認為是幸福的，再苦再累也其樂無窮。老師們，讓我們一起播種美麗的心情，保持良好的心態(tài)吧。
由衷感謝教育部門為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，每位教師都以鮮活的實例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的`思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實感到受益非淺。
本次培訓按照遠程研討與課程資源等培訓相結(jié)合的方式，在學科課程專家和指導教師引領(lǐng)下，積極展開展學科教學案例分析和問題研討，實現(xiàn)了教師與課程專家的面對面交流，既利于課程專家的專業(yè)引領(lǐng)，更利于調(diào)動廣大教師參與培訓的主動性和積極性，發(fā)揮其培訓主體的作用，將理論指導與教學實踐結(jié)合起來，通過專家與教師的互動交流，解決了教師教學中的實際問題，增強了培訓的針對性和實效性。
培訓中，講座、課例、網(wǎng)絡(luò)交流、師生互動、生生互動等新穎、豐富的形式，為參訓教師打開了一扇學科理念、理論、實踐活動的窗口，增強了培訓的實效性。
課程內(nèi)容實在，培訓檔次高，具有很強的指導意義，培訓內(nèi)容對教學第一線的教師特別有針對性，各位專家的講解使我對教育教學中的重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和提高，感覺這次培訓比以往的培訓都好，我們從教育教學的各個環(huán)節(jié)上都得到了不同程度的提高。
本次培訓大大拓寬了我的視野。通過這一周的培訓，我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學工作，如果孩子固守陳舊僵化的理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培養(yǎng)的學生是完整的社會人，不僅僅是接受知識，還需要我們了解學生成長需求，創(chuàng)造各種有利于學生成長的條件。培訓是我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導者”、“促進者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學習者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)，以適應新課程理念下的教育教學活動，我們教師應自覺成為教學的研究者、終生的學習者、教學實踐的反思者。
通過學習，讓我茅塞頓開。我深深感覺到，作為一名教師，我們要與時代同行。我們的課堂變革與學校變革，都與社會變革血脈相連。通過學習，我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。希望今后的我能夠立足課堂，跨越時空，讓我的課堂更能體現(xiàn)時代性和社會性。
心理健康培訓心得3
7月中旬，南京市高淳區(qū)教師研訓中心組織各個學校教師參加教師心理培訓。經(jīng)過10天的教師心理學培訓學習，收獲很多：使我初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：為師者，要以平和的心態(tài)來教育學生，以真誠的心來幫助和引導學生，以發(fā)展的眼光來看待學生在成長中出現(xiàn)的問題和不足，在這過程中，教師的心情是愉悅的;同時，做為教師要有一種愛好，有一個朋友圈。下面就我對這次培訓的所得與領(lǐng)悟做個小小的總結(jié)：
一、通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。
教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
為此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要做到這些，就必須增強心理保健意識，掌握心理調(diào)適方法。教師應善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來維護心理健康。
第一，要正確地了解自己，確認自我價值，并接受自己。很多教師由于自我認知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個教師能正確認識自我，接受自我，揚長避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的'心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價值。
第二，調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡。現(xiàn)代心理學心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導致人的心理障礙。而教師面對繁重的工作，復雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會帶來各種各樣的消極情緒反應，如不及時疏導。不僅影響自身，更會投射到學生身上。當教師心懷不良情緒時，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持心理平衡。
第三，建立良好人際交往圈。心理學家早就指出，人類的心理適應就是對人際關(guān)系的適應，具有良好人際關(guān)系的個人心理健康水平愈高，對挫折的承受和社會適應能力就愈強，在社會生活中也就愈成功。因此教師要學會與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂于和學生及他人交往的，尤其是善于與學生打交道的教師，真正成為學生的良師益友。
第四，積極進取，努力工作。心理健康水平較高的個體，其重要特點是具有積極的進取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵。也只有熱愛自己的教育工作，把工作當作樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。
二、通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。
中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康的方向發(fā)展。
這是我們很好的一次學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力，為了學生們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，并將所學運用到自己的工作實際中。
心理健康培訓心得4
今年寒假我有幸參加了新疆泰能職業(yè)技術(shù)學校的心理健康輔導員培訓。這十天的課程學習，雖說有點緊張，有點疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。而且我有了很大收獲，感觸很深。印象最深的是團體訓練，它的內(nèi)容并不是理論知識培訓，而是結(jié)合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是受益匪淺。下面就本次培訓談一下自己的體會：
以前，培訓就是老師在上面講，我們在下面聽。聽起來很枯燥，記住的很少。而團體培訓，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗，就很容易留在腦海。
在團體中，幾個陌生人在一起要在短時間內(nèi)熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過程”。趙老師用“滾雪球”幫助參加培訓的教師加入破冰活動。
在心理輔導的`過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到無條件接納對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后進行疏導，最后解決問題。因此，教師如果高高在上，學生就不能敞開心扉，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
這次培訓過程中，老師除了講解外，還精心設(shè)計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。例如：心有千千結(jié)游戲。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結(jié)解開，我們認真地做，發(fā)揮集體和個別人的領(lǐng)導的力量，快速解開千千結(jié)。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮有些成員的個人智慧，展現(xiàn)他們的組織才能。
心理學對我來說是一個全新的領(lǐng)域，也是一個大有可為的領(lǐng)域。今后我將以此為突破口，不斷學習心理學，不斷應用和使用心理學。完善自己的人格，調(diào)控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現(xiàn)象嘗試用心理學的知識來理解和面對。工作中處理好與同事的關(guān)系，處理好與學生的關(guān)系以及處理好學生與學生的關(guān)系。每天早晨給自己一個笑臉，以全新的自己面對工作和生活。
心理健康培訓心得5
9月21日，在區(qū)教師進修學校的精心安排下，20__江寧區(qū)中小學班主任心理健康第二次培訓在江寧實驗小學順利展開，300余名學員有幸聆聽了南京曉莊學院的陶勑恒教授及金陵中學的蘇華特級教師的兩場精彩講座。
上午，陶勑恒教授就《如何建立良好關(guān)系與談話、溝通技巧》為主題，結(jié)合自己數(shù)十年的工作經(jīng)歷，對學生的心理工作進行了深入淺出的剖析。整個講座在極其獨特、輕松的談話形式中娓娓道來。陶教授認為：教育者與受教育者之間的良好關(guān)系是產(chǎn)生效能的前提，而良好關(guān)系需具備真心、愛心、虛心和平常心。早就耳聞“陶老師”，有幸目睹其真面目，被他詼諧幽默卻又飽含睿智的教育思想所感染、折服。他能夠?qū)⒄芾硇缘脑捳Z通過輕松、幽默的話語惹得大家會心一笑，笑后留下更多的'則是對自己教育工作的思考。
下午，特級教師蘇華作了題為《中小學生心理問題的識別與輔導》的講座。蘇老師語言溫婉，極具親和力，在細致的講座內(nèi)容中穿插著與學員間的互動活動，運用心理測試、提問、表演等多種形式將學員們引入情境進行換位思考，在講座中整合了大量工作案例，將心理學理論結(jié)合工作實踐，使概念化的理論更易被吸收、消化，聆聽之時亦能與自身實踐相聯(lián)系，邊學習邊進行反思。
此次培訓使我們學員收獲頗豐，作為一線的中小學教師，我們對孩子的內(nèi)心有了更深層的認識，這給我們與孩子建立良好關(guān)系搭建了一條心靈的紐帶。通過培訓，我們將會把學習所得科學、合理地運用于教育教學實踐之中，更好地促進班級管理工作和學生發(fā)展。
心理健康培訓心得6
留守兒童似乎成了我們農(nóng)村學校普遍存在的一個問題，整體表現(xiàn)內(nèi)向，易怒，不愿意和人交流成為所有老師對這些孩子的評價，在問題不斷的凸顯出來時，我一個年輕的老師也感到力不從心，暑期我參加了華中師范范大學教育學院舉辦的關(guān)于農(nóng)村留守兒童心理健康疏導的培訓。
這次培訓組織方做了精心的安排，首先是數(shù)位專家通過理論與實踐結(jié)合的授課方法讓我們充分了解目前留守兒童的現(xiàn)狀。生動鮮活的典型案例分析，讓我真正的了解了這些留守兒童的內(nèi)心世界。接著通過小組活動小組討論等形式讓我們切身的體驗在平時的工作中應該如何組織活動讓孩子們的心理得到成長。我積極結(jié)合本校及本地區(qū)的實際情況，提出了很多關(guān)于農(nóng)村留守兒童關(guān)愛的見解。
在這次培訓中，我有很大的收獲，感受頗深。
一、留守兒童不一定都是問題孩子
這次培訓給我印象最深的就是一個專家所說的一句話:留守兒童不一定就是問題孩子，對于他們要做到關(guān)心而不是過度的關(guān)注。以前在工作的過程中，由于我是學校專門負責心理健康教育的老師，所以平時會十分關(guān)注這些留守兒童的心理問題，平時有時間就會找這些孩子聊天，時不時會說你們留守兒童會感覺孤單，有時候會不想和人交流，這些自己認為是正確的話，其實無意間就使這些孩子心理上有了負擔，他們似乎感覺到作為留守兒童他們就應該有這些問題沒問題就不正常了，這次培訓后我明白自己之前做的是錯誤的，不僅沒有幫助他們反倒讓很多孩子產(chǎn)生了心理問題�；匦：笪议_始轉(zhuǎn)變自己的思維，多組織學生群里活動，讓留守兒童不感覺到他們的特殊，他們和其他孩子一樣沒有特殊待遇，一個月進行下來我發(fā)現(xiàn)這些孩子臉上多了很多笑容，讓我很欣慰。
二、多與這些孩子家長溝通。
在專家們的講授中，讓我明白，孩子身上很多問題都是他們的'父母、爺爺奶奶不正確的教育方法導致的，所以回校后我認真總結(jié)關(guān)于平時教育過程中對于孩子身上存在問題應該如何調(diào)節(jié)的心得。
三、講授人際溝通課程。
留守兒童身上存在的一個顯著的問題就是人際交流困難，之所以有這樣的問題主要是因為他們不知道如何和人溝通，時間長了自然就和同學之間有距離，我通過活動課的方式讓學生合作討論，讓他們和學生之間建立相互合作的關(guān)系，然后教授他們一些如何和人相處的方法，看著孩子們臉上洋溢的笑容我也從心里感覺開心。
四、幫助其他教師轉(zhuǎn)變教育理念。
通過可貴而精彩的培訓學習，已經(jīng)使我的教育觀念得到了提升。明白了留守兒童的關(guān)愛不僅僅只表現(xiàn)在生活學習上的關(guān)愛，更重要的是走進他們的心靈，在平時和其他教師聊天溝通中，我刻意的把這些學習到的教育理念傳達給他們，希望在我自己提高的同時，其他老師也可以提高，讓我們學校的留守兒童得到更好的提升。
心理健康培訓心得7
大家好，今天非常榮幸能在此代表xx市的幾位老師和大家談談我們這幾天的學習體會。
我們在這次的心理健康教育培訓中可謂是受益匪淺，一周來各位專家學者老師輪番上陣，給我們奉獻了一場場精彩絕倫的視聽盛宴，不僅給予了我們理論和實踐方面的專業(yè)指導，還在情感態(tài)度價值觀方面深深感染了我們。
理論方面：
專家的觀點和而不同，在我們的腦海中碰撞出了火花。從趙雪江教授的講座中，我們了解到當前心理健康教育的發(fā)展方向，微觀方面：心理健康教育的發(fā)展趨勢是向內(nèi)涵發(fā)展要質(zhì)量；宏觀方面：受積極心理學影響，心理健康教育由注重補救功能向注重發(fā)展功能轉(zhuǎn)變。（具體來說，她由教育的負向功能和非功能想到心理健康教育也應告別負效和無效，打造有效和高效，進而提出有效心理健康教育模式和教學模式以及日常咨詢、專題輔導這兩種有效心理健康教育輔導的形式。）
劉曉明教授前衛(wèi)的理論觀點又為我們開辟了一種獨特的視角。心理健康教育的三個層面的.理解使我們對心理健康教育的概念發(fā)展有了全面的認識；心理健康教育在整個學校教育中占有重要地位——心理發(fā)展既是學科教學的起點，又是學科教學的終點，這更加堅定了我們要做好心理健康教育工作的信念；而現(xiàn)代學習論的發(fā)展與教學觀轉(zhuǎn)變引起我們對日常教學行為的反思。
實踐方面：
1、從岳艷老師的講座中，我們明白了針對初中生進行心理健康教育，其前提是全面地了解學生，了解他們的流行文化、他們的情感和特點，在此基礎(chǔ)上再去挖掘問題背后的原因，正所謂“用他們青春的心態(tài)，解決他們青春的問題”。
2、劉志成老師用他那樸實而又詼諧的語言告訴我們學生管理中的心理學智慧，具體闡述了學生管理中的班主任定位、班主任影響策略及情境策略，這些內(nèi)容可操作性強，對于我們一線教師來說非常受用。
3、白云閣教授的學生心理危機干預講座介紹了青少年常見心理危機的類型及心理危機的預防策略，理論和事例相結(jié)合，讓我們對學生心理危機干預有了深入全面的認識。
如果說把前面所講的理論和實踐方面的收獲歸于知識與技能的話，下面所談的可以稱為情感、態(tài)度、價值觀。
最讓我們感動的是心理劇“我也是個幸福的人”，王老師在工作和生活中的煩惱和壓力讓我們感同身受，從劇中，我們明白了，當我們面對這些困擾時，應該學會自我調(diào)控，換一個角度去思考，為自己找一個快樂的理由；把自己融入團隊，感受集體的溫暖。而王老師扮演者的親身經(jīng)歷，讓人心痛，更讓我們體會到身心健康乃人生之根本。
給我們最多快樂的是于曉良老師的團體心理輔導，我們從各種各樣的活動中體會到什么是團隊？如何進行團隊合作？如何增強團隊的凝聚力？等等。
帶給我們最多幸福感的是趙哲老師，她給我們的感覺像一個發(fā)光體，樂觀陽光、積極向上，身上充滿了正能量，而她的每一個學生也都受到這種正能量的感染。我想這不就是我們老師所追求的最高境界嗎？曾經(jīng)聽到過這樣一句贊美老師的話，與大家共勉：“月亮本是天上的一堆亂石，從來就沒有光，沒有亮，是慷慨的太陽送給它光芒！”，希望我們每位老師都能成為孩子們心中的那輪光芒四射的太陽。
最后，感謝各位專家和老師的激情洋溢講座，讓我們的思想和視野變得更為開闊；感謝在座的各位教研員和老師的陪伴，有你們并肩作戰(zhàn)，以后心理健康教育的路上的種種困難都會；當然最要感謝的是省基礎(chǔ)教育教研培訓中心，沒有你們搭建的學習平臺，我們不會有如此豐碩的收獲。感謝白主任這幾天的辛勞，謝謝，謝謝大家！
心理健康培訓心得8
踏著金秋的季節(jié)，迎著朝陽，我們有幸參加由惠州市教育舉辦的“20xx年惠州市義務教育階段班主任心理健康教育培訓班”。這次培訓之旅，我受益匪淺，特別感謝四位資深的培訓師，給我們教師的專業(yè)發(fā)展指引方向，正確引導教師如何應對中小學的心理健康問題。
20xx年11月6日上午，首先為我們帶來精彩講座的教師是來自華南師范大學的特聘研究員：袁杰博士，袁杰老師非常隨和，開場給我們探討他昨天晚上遇到的問題：昨晚有一位家長咨詢他，為什么他的孩子總是喜歡偷東西。對于偷東西的孩子，我們家長或者老師最普遍的反應是嚴肅批評，并且警告孩子，下一次絕對不能再犯同樣的錯誤。而袁杰博士則反問教師，我們小時候是否偷過東西，很多教師表示偷過，現(xiàn)在大家也沒有成為罪犯，其實孩子想要東西，就去拿，這是很正常的事情，從偷東西的行為中，要精心去挖掘他背后的'原因。袁杰博士告訴我們，一般偷東西的孩子，內(nèi)心都是缺乏愛的，或者親子關(guān)系不融洽，他在向父母要的時候，父母拒絕，或者沒有正確指引。袁杰博士總結(jié)：一個孩子犯錯，如果拒絕承認，肯定是有原因的，我們在批評教育孩子的時候，要樹立正確的價值觀，我們?yōu)槭裁匆u？不要為了批評而批評，要站在孩子的立場上，幫助他改正缺點，而不是把生理上的不成熟，上升到道德的缺失，這是對孩子的最大誤解，同時會給孩子造成傷害。比如說，上面孩子偷東西的行為，孩子偷一個玩具，只是但單純地想要，此時如果家長有過激的反應，不問卻一頓暴打，或者罵他是小偷，家里不要小偷等言語，這根本不能解決他的問題，反而會造成誤解和隔閡。
袁杰博士還為我們介紹了他的新書《愛的三部曲》，這套理論，為我的人生觀注入新的知識，使我更懂得了自己應該如何跟周圍的相處，如何使自己更加強大。
愛的三部曲之人生第一步：在乎他人，在乎彼此，缺愛，同時向他愛人索取愛。這是很原始的愛，這種愛受制于人，會因為別人的喜怒哀樂而對自己產(chǎn)生很大的影響，沒有自己的主見，同時向別人索取愛。袁杰博士分析了缺愛的原因，包括愛的忽視，愛的控制。
愛的三部曲之人生第二步：放下他人，在乎自己，自愛和自納。從外向內(nèi)，深刻了解自己，關(guān)注自己，讓自己慢慢成長，用成長型思維模式自我，逐漸走向強大。用小步子原理，每天進步一點點，關(guān)注自己努力和過程，不執(zhí)著于結(jié)果。
愛的三部曲之人生第三步：放下自己，真正在乎他人，愛他人。愛己而后愛人，愛他人和世界，愛是唯一的答案。
最后，袁杰博士用一首古詩總結(jié)：人生實苦，自愛是路。陌上花開，不念歸處。真是太妙了。每個人的成長歷程都不一樣，要經(jīng)歷許多困難，所以要更加愛自己。
通過兩天的培訓，提升了我的心理健康知識，我將會用這些知識去和學生溝通交流，讓每位學生健康，快樂成長！
心理健康培訓心得9
通過《教師心理健康之情緒管理》學習，我明確了當前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀，教師的壓力主要來源于學生問題越來越多、難教，家長難處，學校工作繁重，教師越來越難當。壓力過大，會對人產(chǎn)生很大危害，導致教師們心理健康出現(xiàn)問題，一個身心健康的教師才是真正健康的教師，才有可能讓學生真正地健康成長。我們懂得了有關(guān)知識，知道如何做好自己的心理調(diào)適。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應該學會調(diào)整與他人和社會的人際關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應社會大變革。如:學會積極地思考問題;學會給自己照鏡子;正確補償自己;進行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認為教師要做好教育教學工作，要不斷適應新時代的要求，逐步認識和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進行自我調(diào)適�？酥谱约海灰巡粷M情緒帶給學生，避免傷害學生的事情發(fā)生，對學生造成不利影響，所以進行及時有效的心理保健，對我們教師的心理健康非常重要。我認為教師應從以下三個方面來調(diào)適自己的心理：
一、心理健康應主要靠自己來維護。
從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定不切實際、高不可攀的目標�？陀^公正地評價別人，包容并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對生活。要正確評價自己，合理地與他人進行比較，克服嫉妒心理;要結(jié)合自己的實際情況，量力而行;增強自信，提高自我教學效能感。
二、樹立正確的人生觀、價值觀，努力提高自身的心理素質(zhì)。
在生活中陶冶自己的情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的.態(tài)度要熱情，對待學生更要關(guān)愛，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂于合群，善于交往，不斷補充心理營養(yǎng);注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心，擴大社會交往層面;積極助人，與人合作;多與別人傾談，學會表達與溝通,交流思想與感情。對人對事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動，沖動是魔鬼。教師時刻要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實、不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進，才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
三、正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式。
積極進行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學會放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比如聆聽音樂，唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境，休假旅游……等。注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關(guān)愛自己，珍惜生命。多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項與幾項健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心。
心理健康培訓心得10
教師生活在一個集體中，與同事的交往最多，同事之間的交往是否健康對一名教師的健康成長非常重要。同事之間相處應是健康的關(guān)系。在辦公室，教師不可能一天到晚談工作，但可以聊聊國家時事，社會的新鮮事，如何做可口的飯菜等等，聊一些能愉悅身心的話題，緩解一下工作的壓力。千萬不要背后談論領(lǐng)導、議論他人，即使別人引誘也要避開此話題。經(jīng)常議論他人的人，心理是非常不健康的人。所以同事交往要健康，不要搞小團體，要始終圍繞單位的中心做好本職工作。
教師家庭關(guān)系是否和諧直接關(guān)系到學校的教學質(zhì)量。夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心，夫妻關(guān)系和睦與否對雙方的心理健康會產(chǎn)生重要的影響。結(jié)婚之前，夫妻雙方大多看到的是對方的優(yōu)點，也就是雙方的優(yōu)點才使二人互相仰慕，共同走進婚姻的殿堂。一起生活后，每個人的缺點就會日漸暴露出來�！叭藷o完人，金無足赤”，雙方都要有包容的品質(zhì)，既能欣賞對方的優(yōu)點，又能容納對方的缺點，夫妻雙方要多講“情”，少講“理”，對與錯不要太較真，下班回家能感覺到家的溫馨與舒適。試想，一個整天充斥著火藥味的家庭，雙方心理能健康嗎?如果發(fā)展到離異的.地步，雙方又將承受多大的心理壓力，又怎會保持健康的心態(tài)去做好本職工作，又怎會擁有一個健康的身體。
其實生活中，很多孩子因為爸爸媽媽當老師，親子間平添了不少痛苦。人要成功必須要努力，但是人的能力有差別，人的際遇不相同，人的腦子還天生就不一樣呢，此外還有很多我們難以控制的因素。所以作為一名教師，我們應該善待孩子的平凡人生，成不了太陽，當個小星星也不錯，成不了珠峰，就當一座小山。
教師要想保持良好的心態(tài)，做一個心理健康的人民教師，還要主動適應周圍的環(huán)境，讓自己的理想與現(xiàn)實相符，樹立正確的價值觀，多加強體育鍛煉等等�？傊睦斫】悼梢猿^其他一切保健作用的總和。有了心理健康，才會有身體的健康，人體的各個系統(tǒng)才會處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，疾病才能減少，教師才能有更充沛的精力為國家培養(yǎng)棟梁之才。
心理健康培訓心得11
為期兩個多月的中小學心理健康教育培訓即將結(jié)束，在這兩個多月的時間里給了我很多的改變，尤其是對學生的看法與視角上。參加過很多的培訓，這次對我來說收獲。對于我這個剛踏上教師路的菜鳥來說，一直以來最讓我頭疼的事就是怎樣走進學生的心里，怎樣能比較有把握的掌握他們的心理。初中階段是所有老師都最頭疼的一個年齡階段，這個階段的孩子敏感、矛盾、自我意識，自我情感等各方面都在發(fā)展。記得在剛上班的時候，孩子們的叛逆，張揚著實讓我這個初涉教師行業(yè)的新教師吃了不少苦頭，因為自己當時也沒有很快的轉(zhuǎn)換的自己是一名教師角色，沒有站在一個研究學生的角度來思考問題，時常感到非常的無奈，不理解作為一名學生他們怎么會如此的讓老師煩心。但是通過這次的培訓了解了一些專業(yè)的青少年心理發(fā)展狀況的知識以后，我開始理解并且能夠站在一個客觀的角度來看待這些孩子們的各種狀況。對于一些類似的老師講的案例的時候還能時不時的對上自己班級學生的問題，盡管應用的還是不是很熟練，但是我相信這是一個好的開始，這也是我這次參加培訓的的收獲。這次培訓的每一位老師講的都非常好，也講的很用心。給我印象比較深刻的是嚴秀英老師的《中小學心理健康教育指導綱要》解讀的一節(jié)課。
1、認識自我--成為首要心理健康教育內(nèi)容：對于初中年級學生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標。
對于初中階段要求學生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的.中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什么規(guī)劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學的情形。但是如果老師及早的知道學生規(guī)劃他們的職業(yè)目標，讓學生有一個目標，這樣再來學習就會增加很多的動力。
2.開展心理輔導
開展心理輔導盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向青少年開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。
開展心理輔導必須遵守職業(yè)規(guī)范，在學生知情自愿的基礎(chǔ)上進行，嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能學生接受心理測試，禁止使用可能損害學生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識;
樹立心理健康意識;
了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異�，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應和道德。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。
良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學習、工作的效率。對于初中階段的學生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學習有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當?shù)挠凶饔谩?/p>
良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是青少年很難達到的一種能力。現(xiàn)在的社會各種學校以外的更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當?shù)囊龑Ф皇羌ち业姆椒▉斫鉀Q比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導他們培養(yǎng)良好的自我意識，認識自我接納自我。
青少年常見的心里異常：(1)焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔心、恐懼等感受交織而成的復雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴重性。正常/病態(tài);偶爾發(fā)生/持續(xù)存在
對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：
通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓練、調(diào)整預期等方法，減輕他們過重的心理負擔。
(2)抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴重焦慮者常常伴有抑郁的心境。
(3)恐懼，是指面對某些特定對象(如人、物或場景)時產(chǎn)生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙�？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為;強烈的情緒反應和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象(如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等;明顯影響正常生活和社會功能，導致人的生活質(zhì)量下降。
(4)注意缺陷多動障礙(俗稱多動癥)，是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。
(5)攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學生攻擊性行為可能有下列原因：①生理上內(nèi)分泌不平衡;②錯誤模影視暴力行為，以此為榮;③參加了不良團伙，染上惡習;④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放;⑤不能控制自己沖動過激的情緒。
教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務，學生的身上肩負著祖國未來的重擔，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責任重大的職業(yè)。無論怎樣的學生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。
心理健康培訓心得12
首先明白了助人之前要先了解自己，感受自己的感受。尊重一詞要貫穿始終，既要尊重對方也要尊重自己。
其次就是體驗了一下一些具體的東西，之所以不用學會了這個詞，是覺得短時間的培訓頂多是知道了這樣一些做法和方法，離會用還差很遠。只是可以嘗試將這種體驗運用到具體情境中。
認識自我的方法之一便是森林中的三只動物，簡單的說就是在慢慢放松之后，在咨詢師的引導下慢慢走向森林深處，在這個過程中，在森林入口、路上、森林深處分別遇見的三只動物分別代表了一般場合中、親密關(guān)系中和內(nèi)心深處的自己。這個游戲需要在一個放松的環(huán)境中進行。雖然我們當時是用它來了解了自己，同時這也可以用來了解別人。
建立咨詢關(guān)系時首先需要尊重，尊重來訪者的狀態(tài)，并及時調(diào)整自己的應對狀態(tài)。其次是傾聽，傾聽不僅是對言語的傾聽，也包括對肢體語言，表情甚至沉默的傾聽。在傾聽的過程中慢慢共情，建立比較好的咨詢關(guān)系。
在咨詢過程中，提建議往往是極不重要的，關(guān)鍵是通過傾聽，建立共情，然后慢慢引導來訪者找出問題的根源所在。在這個過程中，可能會遇到來訪者還不愿意去面對某個問題，某個環(huán)節(jié)。這時候需要通過對方的一些簡單行為，特別是一些突然的狀態(tài)轉(zhuǎn)變，捕捉到對方的心理，反思是不是自己推進的太快，是不是還需要更多的時間讓他準備好了，再繼續(xù)向下推進。
共情是咨詢能否繼續(xù)非常最要的一環(huán)，在培訓中體驗了不同姿勢的對話，生命曲線的繪制，不同方式的故事分享以及從言語、肢體語言、感受各個方面來達到共情。
在不同姿勢的對話中體現(xiàn)出了人與人之間真的有很大的差別，不同人習慣的對話方式會有很大不同。在接受來訪者的時候，需要從他的對話姿勢判斷此人的想要的是什么樣的傾聽對象，從而做出反應，決定自己是充當一個非常權(quán)威的角色，還是一個平易近人的角色。
生命曲線的繪制可以發(fā)掘一些導致一個人現(xiàn)在這種狀態(tài)的原因。同時也體會到有些事情那可能當時的影響很大，但是時過境遷，再回首去看的時候，事情并不是那么嚴重。這可能在幫助來訪者正視問題上會有幫助。
不同方式的故事分享，體會到了當你帶著任務，或者滿腹心事去聽別人的故事的.時候，很難做到共情。這也是為什么在做心理咨詢之前需要釋放自己，讓自己可以很自然很投入的面對來訪者，傾聽他的內(nèi)心。在這個工程中也體會到了人與人的不同，對于同一件事的影響程度不同人看來差別會很大。這也揭示出了共情的重要性。
從言語、肢體語言和感受三個方面來體會共情為共情提供了很好的幾種方法。這其中比較關(guān)鍵的一點是要投入，投入了才能從細微之處體會到對方的感受，達到與對方的共情。但是重要的一點是既要能夠投入也要能夠很快的走出來。很多事情達到共情之后就發(fā)現(xiàn)都能理解，特別是最后表演最討厭的一種人的時候，設(shè)身處地的一想，其實很多行為都能理解。只是共情歸共情，理解歸理解，別忘了原來的自己。在生活中理解別人只是為了更好的做出應對，保護自己。在咨詢關(guān)系中，理解別人只是為了體會他的感情，達到咨詢的效果。
助人之前先認識自己，尊重對方也要尊重自己，感受自己的感受，慢慢成為自己。在助人的時候全身心投入，尊重對方，建立相互信任的關(guān)系，很好的共情以幫助別人，助人之后快速恢復自己。也許這是對這些天培訓最簡單的總結(jié)。
心理健康培訓心得13
教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂�！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學生的心理健康具有同等的重要性。
作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學生心目中將產(chǎn)生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術(shù)去培養(yǎng)學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的.心理素質(zhì)去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。這次培訓聽了教授有關(guān)《教師心理健康》講義使我更加認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理健康培訓心得14
《指南》是深入貫徹《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》、《國務院關(guān)于當前學前教育的若干意見》的精神，是對《綱要》的細化，為我們更清楚地了解對各年齡段幼兒大致的發(fā)展水平提供了參考。
它從五大領(lǐng)域：健康、語言、社會、科學、藝術(shù)方面，分別闡述幼兒的學習與發(fā)展特征。其中，健康領(lǐng)域中：發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習與發(fā)展的基礎(chǔ)。
《指南》明確指出：健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態(tài)。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習慣和基本的生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習與發(fā)展的基礎(chǔ)。
由此提出教學建議的第一條就是成人要為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健康的飲食。這一觀點是《指南》的一個新觀念。我覺得很有必要性�，F(xiàn)代流行病學的研究表明，生活方式是影響人們健康的重要因素之一，良好的.生活方式有利于身心的健康。
幼兒正處于逐步形成生活方式的階段，幫助幼兒逐漸形成健康的生活方式(如有規(guī)律的生活習慣、良好的衛(wèi)生習慣、良好的飲食習慣、運動的習慣等等)，有利于幼兒的生長發(fā)育與健康并會對其今后的健康產(chǎn)生積極的影響。 幼兒的早期教育很重要，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。
樹立正確的健康觀點，更要高度重視幼兒的心理健康。尊重和滿足他們不斷增長的獨立要求，鼓勵幼兒自理、自立。我們老師和家長應為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發(fā)育的需要;創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感;幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習慣，提高自我保護能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。
在細讀“健康”領(lǐng)域環(huán)節(jié)，有一句話讓我印象深刻：成人不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學習的機會。所以，又那么一句話：能學會“偷懶”的老師才是一位稱職的老師。有時候，我們老師就像媽媽一樣，愛孩子總想幫她做好任何事。
午睡起床，老師會“三頭六臂”幫助每個孩子穿衣穿鞋;小朋友入廁洗手拿杯子，老師都會一把手抓，細致到位每個孩子拴好衣服;小朋友畫畫做作業(yè)玩區(qū)域，老師幫忙拿蠟筆發(fā)作業(yè)本收玩具……看似老師非常稱職，做好每一項工作，把孩子照顧的無微不至。
其實，在不知不覺中，剝奪了孩子自主學習的機會，阻攔了孩子自理能力的發(fā)展。做老師，可以適當?shù)膶W會“偷懶”，放手讓孩子自己去嘗試、去體驗。與其幫助他做好每件事，不如教給他做的方法�；蛟S，一開始孩子總是做不好，但老師一定要堅信孩子的能力，相信他們能行。
除了孩子身體方面的成長，健康中還包括孩子的心理。幼兒的心理發(fā)育尚未成熟，而幼兒期也是孩子形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段，教師關(guān)注孩子的心理發(fā)育變得尤為重要。
開朗、外向的孩子或許較容易受教師的關(guān)注，老師也能在第一時間注意他的情緒變化，幫助疏導、開通。但作為一名老師，更應該關(guān)注那些內(nèi)向、憂郁的孩子。用自己溫暖的語言、親切的態(tài)度幫助他建立良好的心態(tài)，形成安全感和信賴感。
只有心理得到釋放了，才能有健康的身體投入到班集體中。我們老師平時就要做到耳觀六路、眼聽八方，隨時注意孩子的情緒變化，想盡辦法、使盡其招幫助孩子調(diào)控情緒，鼓勵孩子積極向上。
其實，每一個孩子都是重要的，作為一名幼兒教育工作者，責任就是使每一個孩子都能在原有的基礎(chǔ)上變得更好，都能達到能夠達到的水平，發(fā)揮他們應有的才能。要真正做到這一點，需要教師樹立“每一個孩子都重要”的教育觀、兒童觀。如何詮釋、踐行這一理念，我們需要走的路還很長。
以上是我學習《指南》健康領(lǐng)域的一點體會，《指南》的確對我們的工作有著很重要的作用，它教會我從細節(jié)觀察幼兒的發(fā)展，在今后的工作中，我將不斷的學習、學習、再學習;實踐、實踐、再實踐;只有具備了這樣的精神和素質(zhì)，才能真正將《指南》精神落到實處，才能稱得上是一個合格的幼教工作者。
心理健康培訓心得15
根據(jù)當前教育環(huán)境面臨的新形勢新任務，前不久開展了心理健康培訓，我充分意識到了當前學校心理教育重要性和必然性，作為一個老師，尤其作為一個班主任，必須加大對學生心理發(fā)展的學習和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學生的心理發(fā)展提供幫助和指導。但是，畢竟，心理學的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導培訓的，另外就是心理咨詢室，雖然各學校都有設(shè)置，但實事求是的說，一方面是普通學校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學生主動走進心理咨詢室更是難上加難。
這對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學中主動自覺地遵循學生心理健康教育的規(guī)律，將適合學生特點的心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學教育環(huán)境，還是普遍講升學率作為衡量學校的第一標準，學校自然還是將教學成績作為評價教師的第一標準。
那這就在很大程度上限制了老師們對于學生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓斥學生，這些都不利于學生的心理健康發(fā)展。
學校固然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經(jīng)費等等各方面的`原因，畢竟很少，而全體學生都能參與的機會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠為學生心理發(fā)展挑起重擔的責任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學生開展心理教育才是有效引導學生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動。
包括團隊建設(shè)、心理訓練、情景設(shè)計、角色扮演、團隊游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學生親身參與其中，真實感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學生身心發(fā)展的心理教育，同時，對學生長遠發(fā)展的意義是深刻深遠的。
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