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高中心理健康課傾聽教案（通用5篇）
作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的高中心理健康課傾聽教案（通用5篇），歡迎大家分享。
高中心理健康課傾聽教案1
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解傾聽的四個(gè)層次、同理心傾聽的概念。
2、學(xué)會規(guī)避人際交往中不良習(xí)慣，掌握正確的傾聽技巧。
3、引起學(xué)生對人際交往中傾聽重要性的思考，對同理心重要性的思考。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1、讓學(xué)生主動思考傾聽、換位思考的重要性
2、從認(rèn)知上意識到傾聽、同理心的重要性以后，主動地去學(xué)習(xí)做一個(gè)合格的傾聽者。
教學(xué)方法：
講授法、討論法、活動法、啟發(fā)法
教學(xué)時(shí)間：
1課時(shí)
教學(xué)設(shè)計(jì)：
1、“老師說”的游戲引出主題傾聽
2、視頻“it’s not about the nail”引起對傾聽的重要性的思考
3、活動“吐槽大會”銜接傾聽的四個(gè)層次
4、視頻“同理心”解答疑問，講解傾聽技巧
5、課程總結(jié)和反饋
教學(xué)過程：
一、“老師說”的游戲引出主題傾聽
同學(xué)們，在今天的課程正式開始之前跟大家玩?zhèn)�游戲好不好？這個(gè)游戲的規(guī)則是這樣的：老師待會兒會給你們發(fā)出指令讓你們做一些動作，老師如果指令前加上了老師說這三個(gè)字，意味著這個(gè)指令有效，大家就要相應(yīng)地這個(gè)動作，如果沒有加老師說，意味著指令無效，大家就不要做這個(gè)動作。比如說：老師說舉起你們的左手，沒錯，這個(gè)時(shí)候你們要把左手舉起來。好，把手放下。因?yàn)槲覄倓傉f把手放下的手沒有加老師說，所以剛才把手放下的同學(xué)淘汰了。游戲規(guī)則聽懂了嗎？那我們正式開始：老師說同學(xué)們?nèi)w起立，好，坐下。坐下的同學(xué)淘汰了站著的同學(xué)繼續(xù)認(rèn)真聽。拍拍你前面同學(xué)的肩膀。好的，拍了的同學(xué)被淘汰了，請坐。剩下的同學(xué)繼續(xù)。剩下的同學(xué)請認(rèn)真聽：老師說：鼓掌~停。好。停了的同學(xué)被淘汰了請坐。好的我們的游戲到這里結(jié)束了，請坐吧。好的，坐下的同學(xué)淘汰了。老師說：游戲結(jié)束了，各位同學(xué)請坐。
我們最后留下的幾位同學(xué)非常棒。那么通過剛才那個(gè)游戲老師采訪幾位同學(xué)，你們覺得要贏得這個(gè)比賽有什么技巧呢？
好的，就像這幾位同學(xué)說的，認(rèn)真聽老師說話非常重要~在這個(gè)游戲中，認(rèn)真聽老師說話很重要，在平時(shí)的生活中認(rèn)真聽別人說話也很重要。所以這節(jié)課老師將和大家一起學(xué)會傾聽。
二、視頻“it’s not about the nail”引起對傾聽的重要性的思考很多同學(xué)再看到這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候可能會訝異，學(xué)會傾聽，傾聽真的很重要嗎？為什么我們要去學(xué)習(xí)？傾聽不就是用耳朵聽嗎？需要學(xué)習(xí)嗎？接下來我會播放一個(gè)短片，我想看完這個(gè)短片以后，你們心里應(yīng)該會有自己的答案。老師希望大家在看視頻的時(shí)候帶著這兩個(gè)問題去看視頻。
1、短片中的'釘子代表什么呢？
2、如果你是男主人公你會這么解決這個(gè)問題呢？
好，看完短片我相信各位同學(xué)都有點(diǎn)感觸，我們回到這兩個(gè)問題，短片中的釘子你認(rèn)為代表什么呢？如果你是短片中的男主角你會怎么做呢？我們先請第一位同學(xué)來回答第一個(gè)問題。很好，大家對“釘子”代表的涵義都有獨(dú)到的簡介，接下來我們再請一位同學(xué)回答第二個(gè)問題，如果你是短片中的男主人公，你會怎么做呢？
三、活動“吐槽大會”銜接傾聽的四個(gè)層次
通過剛才的游戲和短片，很多同學(xué)都意識到了傾聽對于我們而言是多么的重要。在我們考試失利的時(shí)候，和朋友產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，被誤解的時(shí)候，如果能有一個(gè)人認(rèn)真地傾聽并且嘗試去理解我們，我們的負(fù)面情緒就會得到很好的宣泄，關(guān)系也就因此建立起來了。
當(dāng)然在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常不被傾聽，不被理解。今天我們借此機(jī)會來吐吐槽，老師想問大家一個(gè)問題，你們遇到過哪些讓你非常不舒服的奇葩“聽眾”？他在你說話時(shí)有哪些表現(xiàn)讓你覺得不舒服了？
在剛才討論提問環(huán)節(jié)，大部分同學(xué)會回答，不聽我講，打斷我，岔開話題，無腦反駁，看手機(jī)看表，轉(zhuǎn)筆等等這些行為都會讓我們感覺不舒服。傾聽是有層次的，不同的層次會讓說話的人有所感受。心不在焉的傾聽，當(dāng)我們感受到你在說話時(shí)對方心不在焉，我們傾訴的欲望就會降低。消極被動，比如大家在上自己很不喜歡的一些科目的課的時(shí)候就會呈現(xiàn)這樣的狀態(tài)。積極主動就是大家在上自己很感興趣的課的時(shí)候的狀態(tài)，最高層次是同理心傾聽，那么到底什么才是同理心傾聽呢？我們通過一段視頻來了解。希望大家在看完視頻以后能夠幫老師總結(jié)一下什么是同理心，同時(shí)分享一下你身邊最好的聽眾是誰？他曾給你怎樣的傾聽體驗(yàn)？
好，我們看完視頻了，我們請幾位同學(xué)來分享一下自己對同理心的理解以及被同理心傾聽的經(jīng)歷。
總結(jié)：從同學(xué)們的分享中我們會發(fā)現(xiàn)，被傾聽被理解是一種如此美妙，如此深刻的體驗(yàn)，我想當(dāng)我們能成為一個(gè)愿意傾聽，愿意理解他人的人，一定會有很多人愿意和你成為朋友。
四、視頻“同理心”解答疑問，講解傾聽技巧
我想很多同學(xué)此刻都已經(jīng)意識到了傾聽很重要，那么我們到底應(yīng)該怎么傾聽呢？今天老師想跟大家分享我們在傾聽過程的五心原則：這五心原則分別是：誠心、專心、耐心、用心、應(yīng)心。誠心的意思很簡單就是要大家在傾聽的過程中有一個(gè)謙虛真誠的態(tài)度。專心顧名思義就是在傾聽的過程中認(rèn)真仔細(xì)，不開小差，不三心二意。耐心非常容易理解，是說我們在傾聽過程中不打斷他人。我們不僅應(yīng)該耐心、直到對方把自己想說的都說完，甚至可以在對方欲言又止的時(shí)候給對方一些鼓勵和引導(dǎo)讓他把想說的說完。說到用心，不知道大家前段時(shí)間有沒有收到別人給你發(fā)一條這樣的消息，我昨天在吃藥的時(shí)候看到了一則新聞，你會怎么回答呢？說這句話的人他的意圖到底是什么呢？所以說我們在傾聽的時(shí)候需要用心。最后一點(diǎn)聽上去沒有這么通俗易懂，所謂的應(yīng)心其實(shí)是說在傾聽的過程中你可以給予更多積極的回應(yīng)。
比如：直視對方的眼睛，身體前傾，點(diǎn)點(diǎn)頭表示贊同，還有呢，然后呢，這樣一些話語給予積極的引導(dǎo)，所以，應(yīng)心的應(yīng)在這里是回應(yīng)的意思。
五、課程總結(jié)和反饋
在這堂課里我們通過游戲，故事，短片，聯(lián)想自己的生活，結(jié)合自己的實(shí)際情況認(rèn)識到了傾聽的重要性。當(dāng)我們學(xué)會了傾聽我們可能會慢慢地開始能夠理解很多曾經(jīng)不喜歡的或者不能接受的人或事，傾聽是一個(gè)了解的過程也是一個(gè)消除誤解的過程，希望大家能夠在以后的生活當(dāng)中能夠把傾聽技巧運(yùn)用到生活當(dāng)中。
在這堂課結(jié)束前老師非常希望你們能夠真正從這堂課當(dāng)中得到收獲，所以請各位同學(xué)拿到剛才上課前給你們發(fā)的學(xué)案，在學(xué)案上共有4個(gè)題目，第一，這堂課你的收獲，第二你給老師的建議，第三你平時(shí)在日常生活中又遇到什么自己不能解決的人際交往問題。大家可以不寫自己的名字，當(dāng)然如果你希望得到老師的幫助，請寫上你的名字，老師會給你回信。好，請每組最后一位同學(xué)把學(xué)案收上來，這堂課到這里就結(jié)束了，謝謝大家。
高中心理健康課傾聽教案2
知識目標(biāo)：
1、學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。
2、引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。
能力目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。
情感目標(biāo)：
讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、了解心理疾病的危害
2、讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。
教學(xué)難點(diǎn)：
通過有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展 教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo) 視頻圖片展示
學(xué)生學(xué)習(xí)方法：
自主 合作 探究法(通過視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對策)
教學(xué)過程：
一、情境導(dǎo)入。
同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢?給出調(diào)查表。
一、得到學(xué)生常見的心理障礙 有自卑，叛逆，焦慮，冷漠，嫉妒，孤傲，恐懼，發(fā)怒等。高中生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。
二、分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害
一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會影響的機(jī)會全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。
二是社會的影響。當(dāng)今社會正處在變革的時(shí)期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯綜復(fù)雜的社會現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時(shí)也會去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會傳媒不良信息的機(jī)會大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。
三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)�？荚嚦煽�，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對挫折與失敗，青少年在考試，升學(xué)的挫折面前，想到家長或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。 另外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、 超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時(shí)間。
四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評價(jià)的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗! 行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動期!，對異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的`種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。
三、通過自測，學(xué)生了解自己的心理健康水平
學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認(rèn)識自我
四、如何預(yù)防高中生心理健康問題
1，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長學(xué)校”，引導(dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會”。
2、完善班級“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級文化，對學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的良好作用
3、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。
4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會與學(xué)生平等相處，學(xué)會尊重學(xué)生，學(xué)會理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。
5 、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。 開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
6、教會學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法
1 、樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向
2 、學(xué)會和各種人等相處
3 、寬容他人以直報(bào)怨。
君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌Υ龝r(shí)，一種方法是以牙還牙，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規(guī)則的人;二是要直率地告訴對方，你什么地方錯了。
4 、保持真正的自信心
5 、學(xué)會悅納自己，接納自己
6 、張弛有度，過好閑暇生活
五、總結(jié)方法，指導(dǎo)行為，提出倡議，端正心態(tài)
高中心理健康課傾聽教案3
主題：
辯認(rèn)合格的傾聽行為，學(xué)會傾聽。
活動目的：
1、讓學(xué)生了解，溝通首先從傾聽開始。
2、合格的傾聽行為要求聽眾做到：誠心、專心、用心、耐心、 應(yīng)心（反饋）。
活動形式：
小品表演，小組討論，全班交流，傾聽訓(xùn)練。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：作為一個(gè)合格的聽眾必須具備的要素。
2、難點(diǎn)：傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。
活動準(zhǔn)備：
根據(jù)情況請學(xué)生準(zhǔn)備小品。
活動過程：
1、引入課題——?dú)v史故事。
猛張飛 薦龐統(tǒng)
張飛，字翼德，三國時(shí)期劉備結(jié)義兄弟。其人性情剛烈多得罪人，然而在龐統(tǒng)的問題上，卻能夠認(rèn)真傾聽了解情況，終于為劉備物色了一個(gè)高明的'謀士。話說龐統(tǒng)初投劉備時(shí)，劉備見他貌丑，心中不悅，也不多問，就命龐統(tǒng)到一小縣，當(dāng)時(shí)的豐陽縣當(dāng)縣令。龐統(tǒng)原想以自己的才學(xué)打動劉備，但見劉備如此冷淡，也不便多說，只得勉強(qiáng)應(yīng)允上任。但在上任后百余日內(nèi)，龐統(tǒng)卻終日飲酒為樂，不理政事，一應(yīng)錢糧訴訟，均不理會。
其時(shí)，張飛正在荊南諸縣巡視。待巡視到豐陽縣，聽說龐統(tǒng)的行為后大怒，責(zé)備龐統(tǒng)為何不理政事。龐統(tǒng)卻對張飛說：“百里山縣，些小公事，何難決斷！將軍少坐，待我發(fā)落。”張飛果然在一旁靜坐觀看龐統(tǒng)的工作。只見縣衙門官吏們將百余日所積公務(wù)案卷全都搬到廳上，訴訟被告人等也全部環(huán)跪階下。龐統(tǒng)耳內(nèi)聽詞，口中發(fā)落，手中批判，曲直分明，并無分毫差錯，民皆叩首拜伏。不到半日，將百余日所積公事，全部了斷。張飛看后大驚，馬上立起身來向龐統(tǒng)道歉，說：“先生大才，小子失敬。”并表示要在劉備處極力舉薦。從此臥龍、鳳雛，同歸劉備。
2、教師講解基礎(chǔ)知識：
西方有句名言，上帝分配給我們兩只耳朵，而只給我們一張嘴巴。意思就是要人們少說多聽。人在世界上要與人交往，就是通過嘴巴說和耳朵聽來過到交流、溝通和了解的。世界上每個(gè)人都有這樣的需要：被別人承認(rèn)，被別人認(rèn)為有價(jià)值，被別人尊重，被別人所愛……，也就是被別人欣賞，如果這種需要得不到滿足，人的自信就會動搖。表現(xiàn)出對他人的欣賞，是最基本、最普通、最常用、也是最有效的方法之一，就是認(rèn)真地傾聽別人談話，努力理解別人談話的內(nèi)容和別人的體驗(yàn)、感覺。
認(rèn)真傾聽，似乎很簡單，但并不是人人都能做到的。那么，合格的傾聽行為應(yīng)該是怎樣的呢？下面介紹三個(gè)要點(diǎn)：
A、注意 眼睛注視說話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對方，在對方未提問時(shí)，不要隨便發(fā)表自己的看法。
B、接受 用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對方的想法。如不一定贊同對方的觀點(diǎn)，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時(shí)加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。
C、引深話題 重述對方的意見、情感，或提出恰當(dāng)?shù)膯栴}鼓勵、幫助講話者完成他的敘述。如“后來又怎么樣呢？”“那你一定氣壞了！”“既然如此，你以后打算怎么辦？”
3、活動過程。
在教師指導(dǎo)下表演小品。
小品一：教師請班長、課代表匯報(bào)一下班級的情況。學(xué)生在講話時(shí)，教師東張西望，似乎在尋找某物品，或打斷對方談話，或是到同學(xué)們中間處理問題，學(xué)生講完了，教師追著問：“你剛才講什么？再說一遍。”
小品二：三個(gè)同學(xué)分別表演講話者和傾聽者，講話者講一件事情，其他兩個(gè)同學(xué)不斷地插嘴，爭先恐后，急于表白自己，不讓對方把話說完。
小品三：兩名同學(xué)分別表演講話者和傾聽者，講話者在講一個(gè)故事，另一名同學(xué)面無表情，看似認(rèn)真的聽，但無任何回應(yīng)。
小品四：一位同學(xué)向老師反映某個(gè)情況時(shí)，老師非常認(rèn)真地聽，并且面部表情有一系列的變化，并有“噢，這樣”，“繼續(xù)說”等鼓勵性言語。
請同學(xué)們談?wù)劶偃缒闶瞧渲械恼f話者或者傾聽者，你會有什么樣的感受。
教師總結(jié)：應(yīng)深刻理解作為一個(gè)合格的聽眾要掌握五條基本要素，即誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心（反饋）。
4、傾聽訓(xùn)練。
每兩位同學(xué)是一組，一位做講話者，一位做傾聽者，練習(xí)做一個(gè)合格的聽眾。
5、豐收園：請同學(xué)們將自己參加本次活動的體會記錄下來。
高中心理健康課傾聽教案4
【教學(xué)內(nèi)容】
高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識。
【教學(xué)目標(biāo)】
本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確認(rèn)識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問題，提升自身的心理健康水平。
【教學(xué)時(shí)間】
16課時(shí)。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí)，第四、六節(jié)各3課時(shí)。
【教學(xué)建議】
1、充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對于高中生來說，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的'抽象性�？梢砸龑�(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識。
2、加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過自我意識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識品質(zhì)。
3、注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。
4、重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時(shí)，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5、重視實(shí)踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡要介紹，讓學(xué)生對自己的未來有初步的認(rèn)識；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。
6、準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識和經(jīng)驗(yàn)，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識，使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。
7、探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對待。
中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。
高中心理健康課傾聽教案5
活動目標(biāo)：
1、中學(xué)生上課不聽講，搞小動作，竊竊私語，課堂紀(jì)律亂糟糟的，學(xué)生由于缺乏“傾聽”的意識和習(xí)慣，也不善于傾聽課上同學(xué)們的發(fā)言，難以有效完成師生互動的合作探究的教學(xué)活動。
2、讓學(xué)生意識到這種課堂對老師的教學(xué)產(chǎn)生的負(fù)面影響，改變學(xué)生對家長的教導(dǎo)之言不耐煩，在交往中對自己不感興趣的話題、不同意的觀點(diǎn)和與已無關(guān)內(nèi)容需要其作聽眾時(shí)，沒有作聽眾的意識，更不會有相應(yīng)的意志努力。
3、通過本次輔導(dǎo)活動讓學(xué)生們換位體驗(yàn)，學(xué)會尊重，學(xué)會傾聽。
活動準(zhǔn)備：
1、讓兩位同學(xué)（平時(shí)上課不專心聽講，愛做小動作，不守紀(jì)律的學(xué)生）事先準(zhǔn)備好三分鐘的演講。
2、其他同學(xué)準(zhǔn)備一張白紙（用于分享感受）。
活動過程：
一、情景�。�
�。ㄒ唬┫葘晌谎葜v者安排在教室外，（不能讓其聽到教室內(nèi)的談話）再將表演情景劇的要求告訴全班同學(xué)（第一位同學(xué)演講時(shí)，大家比較安靜卻不關(guān)注演講者；第二位同學(xué)演講時(shí)，大家非常專注地聽，并記筆記。）
讓兩位同學(xué)回到教室，在前邊坐好。
1、當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)開始演講時(shí)：全班同學(xué)在下面比較安靜，但卻各做各的事情，如看書的看書，畫畫的畫畫，寫作業(yè)的寫作業(yè)，就是不關(guān)注演講者。（可以要求學(xué)生根本不抬頭看演講者）
此時(shí)要求演講者不論下面的情況如何，都必須堅(jiān)持將演講講完。（大約2至3分鐘）
2、當(dāng)?shù)诙煌瑢W(xué)開始演講時(shí)：全班同學(xué)在下面不但非常認(rèn)真、非常專注地聽，而且頻頻點(diǎn)頭微笑，還不斷地作筆記。
二、記者招待會
聽了兩位同學(xué)的演講，老師做一下現(xiàn)場采訪，聽一聽兩位同學(xué)演講后的感受。
三、問卷調(diào)查
師：剛才兩位同學(xué)都從各自的角度談了他們的體會，相信各位同學(xué)們也都有了一些思考，如果我們換一換角度，不知大家會有什么感受，下面我們進(jìn)行一個(gè)問卷調(diào)查，請同學(xué)們?nèi)鐚?shí)填寫自己的感受。
問卷內(nèi)容：
1、如果你是第一位演講的同學(xué)，你的心情如何？
A、高興B、無所謂C、情緒低落，難受
2、為什么會有那樣的心情？
A、同學(xué)不聽我演講B、大家忽略我的存在C、同學(xué)不尊重我的勞動成果
3、如果你是第二位演講的同學(xué)，你的心情如何？
A、高興B、無所謂C、情緒低落，難受
4、是不是有一種不被他人尊重的感覺？
A、是B、不是C、不知道
5、同樣，老師也需要尊重，如果老師的每一堂課大家都象剛才那樣，老師會怎樣想呢？
A、無所謂B、不高興、生氣、情緒不好C、不受影響，繼續(xù)講課
6、如果你是老師呢？（自己寫出答案）
同學(xué)討論分享交流，通過學(xué)生的感受導(dǎo)出班會主題——學(xué)會傾聽。
四、傾聽方法談
1、學(xué)生暢談“傾聽”經(jīng)驗(yàn)。
2、教師引領(lǐng)學(xué)生對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行歸納總結(jié)為“五心”，內(nèi)容如下，并給予適當(dāng)解釋說明：
誠心（抱著謙虛的'態(tài)度聽）
專心（仔細(xì)聽，不要三心二意）
用心（捕捉對方話語中涵義或言外之意）
耐心（不要輕易插話）
應(yīng)心（給予適時(shí)的回應(yīng)，鼓勵對方說下去）
3、踐行傾聽之道：
小測驗(yàn)：老師讀題，學(xué)生在紙上書寫答案。題目如下：
（1）40除以1/2，再加上15等于多少？
（2）法律是否允許一個(gè)男人娶她的遺孀的妹妹？
�。�3）在一個(gè)
（4）從起點(diǎn)到終點(diǎn)，每隔
�。�5）在我國北方，有大約多少只華南虎？幾十只？幾百只？幾千只？
4、活動在線：
方法：聽同學(xué)朗讀一篇名為《花雨》的文章。文章中會多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個(gè)名詞。每當(dāng)聽到“花朵”時(shí)，女同學(xué)起立，聽到“雨滴”時(shí)，男同學(xué)起立。如果連續(xù)聽到兩個(gè)相同的名詞，則站立不動；站立的同學(xué)要等另一組同學(xué)起立后方可坐下。
內(nèi)容如下：
當(dāng)花朵最需要雨滴的時(shí)候，雨滴適時(shí)而來，在我們的故鄉(xiāng)，稱此時(shí)的雨滴為“花雨”，此時(shí)的花朵為“雨花”，因?yàn)橹挥羞@個(gè)時(shí)候，花朵才最艷麗動人，雨滴才最晶瑩光彩。
怎樣才能描述兩者“結(jié)合”的情景？曾經(jīng)讓我苦苦思索。近讀臺灣一位詩人的新作，才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進(jìn)了花朵，自己充滿了花的歡笑，花朵迎進(jìn)了雨滴，煥發(fā)著雨滴的晶瑩。雨滴感染了花朵的顏色，花朵呈現(xiàn)了雨滴的光澤，他們共同映見了天光，并使天光與他們的顏色結(jié)合，雨滴進(jìn)入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴構(gòu)成。
5、心靈絮語：把自己本節(jié)課收獲和感悟?qū)懺谛】ㄆ稀?o>
五、教師寄語：
送給學(xué)生一首配樂小散文。
如果你傾聽，以萬物為師長，你會聽到松濤海嘯雪落冰融，你會聽到蜜蜂的微笑和楓葉的嘆息；如果你傾聽，你可以從述說者那里獲得寶貴的饋贈。讓我們學(xué)會傾聽吧，當(dāng)我們能夠沉靜下來，目光清澈的注視著對方，摒棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，那么你就能聽到心與心碰撞的清脆鈴聲，宛若風(fēng)鈴。
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