心理健康活動(dòng)心得體會(huì)
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣有利于我們不斷提升自我。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編為大家收集的心理健康活動(dòng)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康活動(dòng)心得體會(huì)1
今天，我們古寨學(xué)區(qū)開(kāi)展心理健康教研活動(dòng)，有幸聽(tīng)了《我挨批評(píng)了》這堂課�！段野づu(píng)了》的設(shè)計(jì)我覺(jué)得很精致：通過(guò)同學(xué)們表演挨批評(píng)后的表現(xiàn)，引出今天的話(huà)題——我挨批評(píng)了，通過(guò)交談讓學(xué)生明白批評(píng)和罵的本質(zhì)區(qū)別，再讓學(xué)生幫助同學(xué)解答疑惑談心里感受，到最后讓學(xué)生重新演繹《我挨批評(píng)了》的小品，通過(guò)學(xué)生精彩的表演，本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)也得到了很好的落實(shí)�？梢钥闯鲞@上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。宋老師的.心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒(méi)有像文化課那樣令老師們、家長(zhǎng)們、專(zhuān)家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用?這也是本次心理健康課留給我的深深思考!
作為班主任，在班級(jí)管理中，班主任對(duì)學(xué)生的批評(píng)在所難免，而且也很正常，只不過(guò)各自采用的方法不同而已，但最終目的是教育好學(xué)生。
從心理學(xué)分析，人總是喜歡得到表?yè)P(yáng)，不喜歡受到批評(píng)。因而，無(wú)論班主任是和風(fēng)細(xì)雨式地批評(píng)學(xué)生，還是暴風(fēng)驟雨式地批評(píng)學(xué)生，只要是批評(píng)，即使學(xué)生當(dāng)時(shí)心悅誠(chéng)服地接受了教育，達(dá)到了一定的效果，但在不同程度上會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)效應(yīng)。而這些負(fù)效應(yīng)很可能帶來(lái)某種消極的影響。這就要求班主任及時(shí)做好批評(píng)的善后工作。批評(píng)教育學(xué)生要講方法，講藝術(shù)，同樣做好批評(píng)之后的工作也要講方法講藝術(shù)。相信通過(guò)此次交流，我將進(jìn)步很大，今后會(huì)做的更好。
心理健康活動(dòng)心得體會(huì)2
通過(guò)昨天的心理培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，也受益匪淺。在沒(méi)接受培訓(xùn)之前，我一直認(rèn)為心理健康的表現(xiàn)就是三觀(guān)正，樂(lè)觀(guān)向上。片面的認(rèn)為情緒波動(dòng)是心理問(wèn)題的表現(xiàn)。其實(shí)，我以前的種種關(guān)于心理健康的理解都不完全對(duì)。但是，在經(jīng)過(guò)昨天兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)后，我懂得了心理健康不僅是積極樂(lè)觀(guān)，心態(tài)好，還有能很好適應(yīng)環(huán)境或社會(huì)，自我調(diào)節(jié)的能力強(qiáng)，善于表達(dá)自己的內(nèi)心情感，能控制自己的情緒等等。而且情緒波動(dòng)并不是心理不健康，而是人們普通的現(xiàn)象。所以，在判斷一個(gè)人是否有心理問(wèn)題，應(yīng)從各個(gè)角度考慮。除了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，我還感受到了生命的意義與價(jià)值。那個(gè)蚊子的視頻告訴我們：即便我們的生命出現(xiàn)了倒計(jì)時(shí)，僅僅只是最后的一分鐘，我們也不要自暴自棄，放棄自我，等待死亡。我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)，做自己想做的事，不要受死亡的影響，勇敢地去追求目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。就像海明威所說(shuō)：“一個(gè)人可以被毀滅，但不能被打敗。因此，要想心理健康，保持良好心態(tài)，積極樂(lè)觀(guān)很重要。讓我們積極擁抱生活，坦然面對(duì)得失。
這次的培訓(xùn)讓我受益匪淺，首先是讓我更進(jìn)一步地了解自己，雖然之前也接觸過(guò)心理輔導(dǎo)，但這一次的感受更深刻，更加深入地思考了自己的定位，其次是更明白自己作為心理委員怎么盡自己的能力為同學(xué)們服務(wù)，也更了解自己該以什么方式為什么樣的同學(xué)提供自己力所能及的幫助，定位更清晰，很多時(shí)候我們對(duì)自己遇見(jiàn)的問(wèn)題認(rèn)識(shí)不清很可能會(huì)夸大或輕視，學(xué)到了很多知識(shí)，很享受自己從對(duì)無(wú)解的壓抑到豁然開(kāi)朗的過(guò)程，很有意義的心理培訓(xùn)。
針對(duì)此次培訓(xùn)，我有一些感想。首先是明確對(duì)心理健康的人的定義。作為心理氣象員，我們需要了解什么樣的人是心理健康的，又或者心理出現(xiàn)問(wèn)題的人的表現(xiàn)。心態(tài)，情緒，社交等等都是衡量心理健康的依據(jù)。其次，認(rèn)清自己是什么樣的人。我們要直面自己的不完美，坦然的接受它。正所謂沒(méi)有事物是十全十美的，人也不例外，過(guò)于苛求自己也并不能帶來(lái)好的結(jié)果。最后是印象較深的冥想，對(duì)于忙碌的現(xiàn)在也要留一些空白給自己，沉淀自己的心靈。
很榮幸成為班級(jí)的心理氣象員，并參加這次培訓(xùn)，培參加了心理氣象委員的培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到心理疾病其實(shí)非常常見(jiàn)，重要的是我們應(yīng)該通過(guò)積極的引導(dǎo)，紓解來(lái)幫助他們。身為一名心理氣象委員，我認(rèn)為我應(yīng)該更細(xì)致的順逆，生死，努力讓自己做好一名心理氣象委員，提升自己，幫助他人。訓(xùn)對(duì)待身邊的同學(xué)，舍友，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)報(bào)告心理委員，老師。盡自己最大努力幫助需要幫助的'人。自己在平常的生活中也要正確對(duì)待得失，苦樂(lè)，時(shí)間雖不算長(zhǎng)，但給我的啟發(fā)卻不少。從中我學(xué)到了許多知識(shí)，也敲醒了我們心理委員平時(shí)應(yīng)時(shí)刻關(guān)注身邊同學(xué)心理變化的警鐘。
這堂培訓(xùn)課讓我受益匪淺，讓我從無(wú)知到好奇，再到領(lǐng)悟。經(jīng)過(guò)這節(jié)課，我明白了健康不僅僅是身軀健康和心理健康，還有社會(huì)健康，而且心理健康也十分重要。我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)，它需要積極的態(tài)度、對(duì)生活的向往、對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和接受、對(duì)社會(huì)的適應(yīng)等等。一個(gè)健康的人必須有一顆健康的心。心理健康已經(jīng)不再是奢侈品，也不應(yīng)僅僅作為裝飾品，應(yīng)該成為全民的必需品。作為一名心理氣象員，我很榮幸可以為校園乃至社會(huì)的心理健康建設(shè)獻(xiàn)上一份力。在這堂課中，我收獲了不少心理健康知識(shí)，體驗(yàn)了正念冥想的放松，同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到團(tuán)體的力量，不得不佩服團(tuán)體的智慧。
心理健康活動(dòng)心得體會(huì)3
這次學(xué)校對(duì)我們大學(xué)生開(kāi)展的心理健康活動(dòng)，讓我有不少的感觸，感覺(jué)到大學(xué)生的心理健康很重要，也需要去重視，因此參加了這次的活動(dòng)讓我有了體會(huì)。
我們進(jìn)入了大學(xué)，時(shí)間越來(lái)越充裕，很多的時(shí)間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴(yán)格的管理，因此差不多我們大學(xué)的生活是很放松的'，但恰恰是這種放松的生活，會(huì)讓大學(xué)生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會(huì)覺(jué)得不上課的時(shí)間有些長(zhǎng)，有些無(wú)聊，不知道要去干什么，想要學(xué)習(xí)，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會(huì)讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動(dòng)中，老師給我們展示了比較常見(jiàn)的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨(dú)，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學(xué)生常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是需要去改變的。
大學(xué)的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學(xué)也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學(xué)最重要的就是學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@時(shí)期最是靠近社會(huì)，對(duì)自己未來(lái)出校門(mén)工作是很重要的一個(gè)時(shí)期了，因此很多的大學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)和玩樂(lè)上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會(huì)有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當(dāng)我們?cè)诖髮W(xué)時(shí)遇到這樣的問(wèn)題，我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，如果學(xué)習(xí)不被重視，最后等待畢業(yè)的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得自己很沒(méi)用，會(huì)后悔，可是已經(jīng)很難去改變了，如此就會(huì)把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進(jìn)入大學(xué)，就要對(duì)自己的大學(xué)進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃，把要走的每一步都詳細(xì)計(jì)劃好，才不會(huì)在大學(xué)里走失，失去了自我，變得不像自己。
大學(xué)需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長(zhǎng)，而不是去依賴(lài)他人。大學(xué)里，競(jìng)爭(zhēng)十分強(qiáng)烈，要知道學(xué)習(xí)不好，能力差，是會(huì)讓自己的壓力上升的，這就會(huì)造成自己的心理不平衡，進(jìn)而也會(huì)影響到自己的心理。因此大學(xué)里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
心理健康活動(dòng)心得體會(huì)4
通過(guò)學(xué)習(xí)教師心理健康與自我調(diào)適，感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果，影響著學(xué)生的身心健康。因此，身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì)，是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分。
社會(huì)往往重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任，而忽視教師對(duì)自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神，而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競(jìng)爭(zhēng)，最終導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。一個(gè)教師要對(duì)幾十個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，家長(zhǎng)又把希望寄托在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)教師的高期望和高要求，無(wú)形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。
若有健全的教師人格，就會(huì)修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個(gè)受歡迎的老師。當(dāng)然，不僅如此，要塑造健全的教師人格，必須有高尚的堅(jiān)強(qiáng)的人格素質(zhì)，淵博的知識(shí)，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴(lài)于豐厚的文化知識(shí)底蘊(yùn)，沒(méi)有廣博的.學(xué)識(shí)水平，沒(méi)有不斷更新探索新知識(shí)的能力，就會(huì)影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好，陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽(yáng)光的心態(tài)影響教育每個(gè)學(xué)生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺(tái)上常青樹(shù)的不竭資源。
一個(gè)優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識(shí)、出色的才能、精湛的技藝，也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者，也能維護(hù)自身的心理健康。教師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識(shí)，掌握心理咨詢(xún)的理論和方法，加強(qiáng)心理健康的綜合訓(xùn)練，才會(huì)促進(jìn)學(xué)生全面的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利實(shí)施，也更利于教師自身健康心理的維護(hù)和發(fā)展。
心理健康活動(dòng)心得體會(huì)5
5月中下旬上了一節(jié)心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個(gè)多月時(shí)間，一次次修改，讓我感覺(jué)到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺(jué)到的是不斷的成長(zhǎng)；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現(xiàn)在我來(lái)談?wù)勛约哼@三次磨課過(guò)程的心得。其實(shí)自己對(duì)心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺(jué)上課上得比較像自己的語(yǔ)文課，因?yàn)闆](méi)有接觸過(guò)，所以導(dǎo)致了講的內(nèi)容比較淺顯，沒(méi)有深入講解，課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機(jī)會(huì)也不夠多，所以同學(xué)們興趣也不是很高，除了最后一個(gè)環(huán)節(jié)小組合作，讓同學(xué)們打開(kāi)心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見(jiàn)和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學(xué)生的感受為主，讓學(xué)會(huì)暢談，多說(shuō)，說(shuō)出自己的.內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說(shuō)服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗(yàn)上，首先為了讓課堂活躍起來(lái)，第一個(gè)環(huán)節(jié)就讓同學(xué)們玩游戲《雨點(diǎn)進(jìn)行曲》，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽(tīng)能力測(cè)試讓同學(xué)們明白自己的傾聽(tīng)能力，其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的課堂相對(duì)第一次有了不同，那就是帶動(dòng)了同學(xué)們。但問(wèn)題也還是存在：如自己沒(méi)有注意語(yǔ)言方面，不時(shí)地會(huì)出現(xiàn)自己的口頭禪，學(xué)生的感受也還是不夠多，而作為傾聽(tīng)主題，一定要讓同學(xué)們多說(shuō)自己在平時(shí)生活中與人交流時(shí)傾聽(tīng)的不好習(xí)慣。
結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗(yàn)造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經(jīng)驗(yàn)后，第三次最大的改變就是讓同學(xué)們說(shuō)出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒(méi)有前兩次的緊張和局促，但是在細(xì)節(jié)方面還不夠重視，比如讓同學(xué)們說(shuō)出自己傾聽(tīng)感受時(shí)，由于自己的引導(dǎo)問(wèn)題不對(duì)導(dǎo)致孩子們無(wú)從開(kāi)口，這也讓我明白了引導(dǎo)的重要性，同時(shí)學(xué)會(huì)不要勉強(qiáng)學(xué)生，心理課是一個(gè)相對(duì)輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會(huì)主動(dòng)說(shuō)出自己的感受，而在課堂中適時(shí)插入一些小動(dòng)作也是很有必要的。
三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時(shí)候自己會(huì)注意一些之前出現(xiàn)的問(wèn)題，讓課堂更加的充實(shí)和活躍，但也出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，最后一個(gè)環(huán)節(jié)游戲時(shí)超出了課堂時(shí)間，其實(shí)自己當(dāng)時(shí)也很糾結(jié)到底要不要，這也告訴我，一定要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。
總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生，在平時(shí)的生活中也要深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，用老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生。
心理健康活動(dòng)心得體會(huì)6
經(jīng)過(guò)半個(gè)多學(xué)期心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來(lái)就是一門(mén)藝術(shù)，探究這門(mén)藝術(shù)，開(kāi)啟學(xué)生心靈之鎖，從中可以體會(huì)到教師德育工作的無(wú)窮樂(lè)趣。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):
盡管學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。
心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
心理健康問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)�，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的.側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見(jiàn)，心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會(huì)的力量也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì)的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來(lái)自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育時(shí)還必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀(guān)念、舊框框，幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀(guān)，獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展下去。
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