心理健康活動方案
為了確定工作或事情順利開展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編收集整理的心理健康活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康活動方案1
我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的中學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前�！拔磥砩鐣踩找嬉髠�(gè)人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時(shí)下，中學(xué)生的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、中學(xué)生常見的心理問題：
�。�1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
有關(guān)這方面的問題年級越高情況越嚴(yán)重，但現(xiàn)在也出現(xiàn)了向低年齡、低年級發(fā)展的趨勢。一些孩子剛剛升入初中，其家長就把注意力放在孩子是不是能考高中上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給孩子造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。
�。�2）交往中的心理矛盾與沖突。
現(xiàn)在的學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。中學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)�？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
�。�3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
中小學(xué)生與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的`一個(gè)重要因素。這種沖突隨著學(xué)生年齡的增長，進(jìn)入青春期之后，更加突出，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；而另一方面，我們的家長和老師除了在物質(zhì)上關(guān)心他們，從學(xué)習(xí)上要求他們之外，卻不能認(rèn)真地、客觀地了解和認(rèn)識他們的思想、情感，理解他們的苦衷。在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。
二、如何開展中學(xué)生心理健康教育：
所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會，正常地成長、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長發(fā)展，能適應(yīng)、成人。
基于上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開展素質(zhì)教育；教師和家長應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。
心理健康活動方案2
20xx學(xué)年至今，州溫體育運(yùn)動學(xué)校已經(jīng)成功舉辦了三屆心理健康月的活動，本校師生經(jīng)過了三屆心理健康月的活動，對于心理健康的認(rèn)識有了很大程度的提高。為了鞏固心理健康教育和宣傳的.效果，我校將在12月份展開第四屆“幸福校園快樂成長”之快樂學(xué)習(xí)篇心理健康月活動。本次活動將延續(xù)之前的主題，秉持著從學(xué)生出發(fā)，回歸學(xué)生本身的信念，舉行一系列豐富多彩的活動�，F(xiàn)將第四屆心理健康月活動具體事項(xiàng)安排如下：
一、活動主題：“幸福校園、快樂成長”之快樂學(xué)習(xí)篇
二、活動目標(biāo)：通過活動，在原有的校園心理氛圍基礎(chǔ)上，突出“快樂學(xué)習(xí)”的理念，幫助學(xué)生更好地認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)習(xí)能力，并調(diào)適學(xué)習(xí)心理問題。引導(dǎo)教師更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題，并且提高輔導(dǎo)技巧，使學(xué)生更樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。
三、活動時(shí)間：20xx年12月1-31日
四、活動模塊：
�。ㄒ唬┛鞓穼W(xué)習(xí)講壇
1.講座內(nèi)容：小學(xué)：學(xué)習(xí)習(xí)慣講座
中專：高考形勢分析
2.具體安排：主講人:zz；講座次數(shù)：2次。
時(shí)間地點(diǎn)：11月至12月，具體時(shí)間另行通知；地點(diǎn)在學(xué)校五樓多媒體教室。
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1.活動主題：心理電影
2.具體安排：小學(xué)電影《我看起來很好吃》；中學(xué)電影《風(fēng)雨哈佛路》
3.電影提供者：學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心
�。ㄈ┬睦頊y驗(yàn)
1.測量內(nèi)容：學(xué)習(xí)障礙評定量表
2.具體安排：時(shí)間為12月班會課，具體時(shí)間由班主任確定；地點(diǎn)各班教室；測驗(yàn)者為班主任。
3.量表提供者：學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心
�。ㄋ模┛鞓穼W(xué)習(xí)課堂
1.上課者：班主任
2.主題：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
3.教案提供者：學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心提供參考教案，班主任根據(jù)自己班級實(shí)際自行設(shè)計(jì)，并開好主題班會。
（五）心理漫畫展（比賽）
1.評審要求：提倡學(xué)生全員參與參加班級為小學(xué)高年級和初中、中專部全體班級。參與者自創(chuàng)“心理漫畫”，班級匯總后送學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心，發(fā)送郵箱zz；聯(lián)系人zz，截止日期為12月31日。
2.評審標(biāo)準(zhǔn)：
內(nèi)容要求：主題明確，題材形式多樣（以漫畫為主，配有文字說明）。畫面生動活潑，具有健康心態(tài)積極向上的意義，支持學(xué)生原創(chuàng)。
畫面要求：統(tǒng)一4K畫紙，設(shè)計(jì)新穎，構(gòu)圖合理，畫面整潔。
3.評審步驟：邀請美術(shù)老師和心理健康指導(dǎo)中心人員作為評審委員對所有參賽作品進(jìn)行公正、公平的評選，評委委員各自獨(dú)立評審，按評審要求選出優(yōu)秀作品。各位評委選出的作品交叉部分將直接進(jìn)入最終評審名單。剩余部分由評委組集體斟酌再決定。
（六）教師心理小團(tuán)體
1．參加對象：報(bào)名參加小團(tuán)體輔導(dǎo)的教師，8-10人
2．活動主題：自我認(rèn)識、自我接納
3．具體安排：主講人：z
時(shí)間：11月中下旬，團(tuán)員招募；12月上旬-下旬，小團(tuán)體輔導(dǎo)，共計(jì)3次。具體時(shí)間另行安排。
地點(diǎn)：小團(tuán)體輔導(dǎo)室
�。ㄆ撸┛鞓穼W(xué)習(xí)站
1．參加對象：學(xué)生志愿者，8-10人
2．活動主題：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
3．具體安排：主講人：z
時(shí)間：11月中下旬，團(tuán)員招募；12月上旬-下旬，小團(tuán)體輔導(dǎo)，共計(jì)6次。具體時(shí)間另行安排。
地點(diǎn)：小團(tuán)體輔導(dǎo)室
五、心理健康活動月日程安排
活動主題 時(shí)間 內(nèi)容 負(fù)責(zé)人 宣傳
11月15日—11月30日
更新宣傳欄，懸掛橫幅標(biāo)語，營造良好的校園心理氛圍。
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快樂學(xué)習(xí)講壇
12月上旬至12月下旬
小學(xué)：學(xué)習(xí)習(xí)慣講座
中專：高考形勢分析
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心理光影院
12月1日——31日
心理電影賞析
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心理測驗(yàn)
12月1日——31日
學(xué)習(xí)障礙評定量表
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快樂學(xué)習(xí)課堂
12月1日——31日
班主任組織“快樂學(xué)習(xí)”主題班會
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心理漫畫展
12月1日——31日
心理漫畫比賽
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教師心理
小團(tuán)體
12月1日——31日
以“自我認(rèn)識、自我接納”為主題的教師小團(tuán)體輔導(dǎo)
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快樂學(xué)習(xí)站
12月1日——31日
以“學(xué)習(xí)心理”為主題的學(xué)生小團(tuán)體輔導(dǎo)
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心理健康活動方案3
依據(jù)20xx年學(xué)生工作要點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)我校心理健康教育傳統(tǒng)，擬于10月9日-12月11日開展為期兩個(gè)月的“絢麗生命，從愛我做起”系列心理健康教育宣傳活動。
一、活動目標(biāo)
通過開展系列心理健康宣傳教育活動，讓大學(xué)生了解生命的寶貴，打破思維定勢，提高抗壓能力，珍惜生命，思考生命價(jià)值，拓展生命意義。
二、活動主題
“絢麗生命，從愛我做起”
三、活動組織
校級層面的`活動由學(xué)生工作處主辦，各院系配合組織；院系層面的活動由各院系主辦。
四、活動安排
1活動月開幕式暨現(xiàn)場咨詢活動
時(shí)間：10月9日14：0-17：0
地點(diǎn)：啟航陽光大廳
形式：現(xiàn)場心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展游戲、展板宣傳
參與人員：要求負(fù)責(zé)心理健康教育工作的輔導(dǎo)員，20xx級各班班長、心理委員參加；歡迎廣大師生參與。
主辦：學(xué)生工作處
2心理知識競賽
初賽：各院系自行舉辦，9月28日前完成
復(fù)賽：10月10日18：0-20：00
決賽：10月22日18：0-20：00地點(diǎn)：啟航多功能廳
主辦：學(xué)生工作處
承辦：學(xué)校及各院系關(guān)愛心靈學(xué)生委員會
3、專題講座和團(tuán)體輔導(dǎo)
張忠宇：《正念療愈》團(tuán)體輔導(dǎo)、《催眠與心理調(diào)節(jié)》講座
葛喜平：《愛情與性心理》團(tuán)體輔導(dǎo)
張麗霞：《成功人生從生涯規(guī)劃開始》團(tuán)體輔導(dǎo)、《快樂自我的良方--人際溝通》講座
王俊紅：《讓你成為心靈天使——談危機(jī)干預(yù)》講座
4、校園心理劇大賽
初賽：各院系自行舉辦，11月11日前完成
復(fù)賽：11月14-18日
決賽：11月26日18：0-20：00地點(diǎn)：啟航多功能廳
主辦：學(xué)生工作處
承辦：學(xué)校及各院系關(guān)愛心靈學(xué)生委員會
5、“要愛我”學(xué)生發(fā)展骨干風(fēng)采展示晚會
時(shí)間：12月日18：0-20：00
地點(diǎn)：啟航多功能廳
參與人員：全體學(xué)生發(fā)展骨干
主辦：學(xué)生工作處
承辦：學(xué)校及各院系關(guān)愛心靈學(xué)生委員會、助夢團(tuán)，學(xué)習(xí)指導(dǎo)中心、生涯成長指導(dǎo)中心、大學(xué)生成長發(fā)展服務(wù)熱線、知行微思工作室、家教中心
6“心靈成長快樂游園”暨活動月閉幕式
時(shí)間：20xx年12月11日
地點(diǎn)：啟航陽光大廳、學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心各功能室
形式：模擬和體驗(yàn)人生發(fā)展階段
主辦：學(xué)生工作處
承辦：學(xué)校及各院系關(guān)愛心靈學(xué)生委員會
五、活動要求
1、各院系要充分認(rèn)識生命教育的重要性，配合學(xué)生工作處對學(xué)生進(jìn)行組織，調(diào)動本院系學(xué)生廣泛參與學(xué)院和學(xué)�；顒印�
2、院系層面活動應(yīng)指定專人負(fù)責(zé)，圍繞“絢麗生命，從愛我做起”主題，精心策劃、廣泛宣傳、周密組織，通過展板、網(wǎng)絡(luò)、班會、辯論賽等多種形式，主動創(chuàng)造性地提出實(shí)施方案，開展宣傳教育活動。
3、活動前，要有策劃；活動中，要求做好字、圖片、錄像資料的記錄和備案，并在工學(xué)周報(bào)進(jìn)行宣傳報(bào)導(dǎo)；活動結(jié)束后要有字和視頻總結(jié)。
4、院系層面活動應(yīng)在20xx年11月28日前全部完成，并于11月28日前將活動策劃，圖片、字、視頻記錄，字和視頻總結(jié)報(bào)送校關(guān)愛心靈學(xué)生委員會（啟航448室）。
心理健康活動方案4
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)E市教育局教研室下發(fā)的《E市第四屆“心理健康教育研究組建設(shè)”活動月方案》的精神，決定開展以“心理健康教育研究組建設(shè)”為主題的E五小第四屆“關(guān)注學(xué)生心理健康”活動月努力促進(jìn)教師心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)的提升，將心理健康教育有機(jī)地融入到學(xué)校教育教學(xué)常規(guī)工作之中，從而全面提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、活動目的
以心理健康教育兼職教師為主體，吸收學(xué)校心理健康教育骨干，組建學(xué)校心理健康教育研究隊(duì)伍，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的校本研究的實(shí)踐探索，以形成校園的積極心理文化氛圍，在參與、互動、體驗(yàn)中優(yōu)化教師心理健康教育的能力，為全體學(xué)生提供更加強(qiáng)大的心理服務(wù)，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感。
二、活動主題
優(yōu)化心理健康教育校本研究，創(chuàng)設(shè)校園積極心理文化，提升校園生活的`品質(zhì)與幸福感
三、活動時(shí)間
確定**年3月21日——4月20日為活動周期。
四、活動內(nèi)容及安排
1.學(xué)校心理健康教育研究組的建設(shè)（**年3月）
在原有的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步擴(kuò)充心理健康教育研究組的成員，以兼職持證心理健康教育教師為主體、以心理輔導(dǎo)站長為組長、以熱心于學(xué)校心理健康教育的骨干教師為基礎(chǔ)，組建心理健康教育研究組，制定工作計(jì)劃，完善學(xué)校學(xué)校心理健康教育內(nèi)涵。
E五小心理健康教研大組成員：
組長：張萍（學(xué)校教科室副主任兼心理輔導(dǎo)站站長）
副組長：邱春禮（國家二級心理咨詢師）
成員：何靜：聯(lián)系年級——一年級
游衛(wèi)洪：聯(lián)系年級——二年級
金虹：聯(lián)系年級——三年級
俞燕紅：聯(lián)系年級——四年級
孫芳：聯(lián)系年級——五年級
盧中悅：聯(lián)系年級——六年級
工作重點(diǎn)是：適合于學(xué)校實(shí)際的班級心理健康教育活動課的校本課程建設(shè)、學(xué)校心理輔導(dǎo)室硬件配置與個(gè)別輔導(dǎo)值班制度的落實(shí)、校園活動性心理健康教育的開展、三級預(yù)警中危機(jī)學(xué)生的檔案建設(shè)與轉(zhuǎn)介等。
2.學(xué)校心理健康教育校本研究觀摩活動（20xx年3月21—4月20日）
�。�1）做好學(xué)校心理健康教育校本教材的開發(fā)研究活動。本學(xué)期，我校的心理健康教育課一律由班主任上課，團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容由教科室統(tǒng)一安排，每個(gè)年級組的班主任集體備課，并結(jié)合班級學(xué)生的實(shí)際情況對方案進(jìn)行調(diào)整，上課情況由校長室、教科室組織檢查。上課的資料統(tǒng)一由教科室整理歸檔。
�。�2）搞好心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)的教研活動。本學(xué)期，我們心理健康教研大組由三年級的金虹老師開設(shè)一節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)課，時(shí)間是3月25日下午。全體班主任對此進(jìn)行討論，并在大組內(nèi)交流，以提高老師的團(tuán)體輔導(dǎo)能力。
（3）繼續(xù)做好危機(jī)預(yù)警工作。我校心理輔導(dǎo)站對各班的特殊學(xué)生進(jìn)行了全面摸底調(diào)查，為他們建立檔案，并由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及中心教研組成員對其進(jìn)行結(jié)對輔導(dǎo)幫助，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。對輔導(dǎo)過程中出現(xiàn)的一些問題集中討論，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，商討輔導(dǎo)策略。
（4）繼續(xù)做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。周一至周五的中午11點(diǎn)半到12點(diǎn)半為心理輔導(dǎo)室開放時(shí)間，各位輔導(dǎo)老師熱情接待來訪學(xué)生，并做好個(gè)案記錄工作。如果發(fā)現(xiàn)問題比較特殊的學(xué)生，及時(shí)向校長室報(bào)告，并做出合理的解決辦法，甚至轉(zhuǎn)借。
在活動過程中做好資料積累工作，以便活動結(jié)束后進(jìn)行整理，為下次活動積累經(jīng)驗(yàn)。
心理健康活動方案5
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育，維護(hù)學(xué)生心理健康，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，特結(jié)合我校實(shí)際，制定本活動月心理健康教育方案。
一、活動主題：健康心理，快樂學(xué)習(xí)
二、活動目標(biāo)：
通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識；增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的'能力；勇于面對現(xiàn)實(shí)，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)、生活。
三、活動時(shí)間：12月
四、活動內(nèi)容
1、問卷調(diào)查
由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個(gè)級部發(fā)放問卷進(jìn)行抽樣調(diào)查，以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的基本情況與突出問題。區(qū)分年級進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)，以便更有針對性地進(jìn)行教育輔導(dǎo)活動。
2、心理健康知識宣傳
根據(jù)調(diào)查結(jié)果，由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料，然后班主任針對本班情況開展班級教育活動。
3、心理輔導(dǎo)與咨詢
以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主，為學(xué)生提供一對一心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)，以解決學(xué)生個(gè)體心理困惑，提高心理素質(zhì)。
心理健康活動方案6
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作，營造良好的心理健康教育氛圍，倡導(dǎo)學(xué)生珍愛生命、健康生活，形成積極的思維方式和樂觀的生活態(tài)度，提升學(xué)生的幸福感與責(zé)任感，促進(jìn)大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,學(xué)校決定舉辦第九屆大學(xué)生心理健康教育活動，現(xiàn)將具體事項(xiàng)安排如下：
一、活動主題：善待自我關(guān)愛他人珍愛生命健康成長
二、活動時(shí)間：201年4月1日——月1日
三、活動內(nèi)容及安排：
1、心理健康知識宣傳普及
�、磐ㄟ^宣傳展板、橫幅、海報(bào)、校園廣播、心理健康宣傳手冊、報(bào)紙、微博、微信等多種形式，在大學(xué)生中宣傳普及心理健康知識，傳播心理調(diào)適方法，幫助我校大學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康意識，推動我校心理健康教育工作順利開展，營造和諧健康的校園氛圍。
�、圃诖髮W(xué)生中廣泛開展心理題材影片賞析及心理學(xué)經(jīng)典閱讀活動，引導(dǎo)大學(xué)生積極樹立心理健康保健意識，主動學(xué)習(xí)心理健康知識，使學(xué)生身心健康、心靈和諧。
2、心理健康專題培訓(xùn)會
�、泡o導(dǎo)員專題培訓(xùn)。
輔導(dǎo)員心理咨詢輔導(dǎo)技能培訓(xùn)。為進(jìn)一步提升輔導(dǎo)員隊(duì)伍心理健康教育工作的規(guī)范性與實(shí)效性，促進(jìn)我校心理健康教育工作水平的進(jìn)一步提升，心理咨詢中心將邀請心理健康教育專家為輔導(dǎo)員進(jìn)行“如何開展談心談話”的心理健康專題培訓(xùn)，提升輔導(dǎo)員心理健康教育工作的專業(yè)技能。
輔導(dǎo)員情緒管理與壓力應(yīng)對團(tuán)體心理訓(xùn)練。輔導(dǎo)員及學(xué)工系統(tǒng)工作人員日常的學(xué)生教育管理工作具有高強(qiáng)度、繁瑣性及緊迫性，由此產(chǎn)生的高壓力狀態(tài)普遍存在。為避免或抵御因工作倦怠而產(chǎn)生的工作效率下降、職業(yè)認(rèn)同下降等不良狀況，開展輔導(dǎo)員“情緒管理與壓力應(yīng)對”團(tuán)體心理訓(xùn)練，提升輔導(dǎo)員的抗壓能力及情緒管理能力，傳授調(diào)控情緒及行為的方式方法，達(dá)到促進(jìn)輔導(dǎo)員高效工作、快樂工作的目標(biāo)。
�。�2）心理委員、宿舍舍長專題培訓(xùn)。心理咨詢中心及各院系應(yīng)積極開展心理委員、學(xué)生干部以及宿舍舍長心理健康專題培訓(xùn)，講解心理健康的評價(jià)指標(biāo)、心理問題的分類與甄別，心理委員的工作職責(zé)及工作流程等，加強(qiáng)心理健康工作隊(duì)伍建設(shè)，幫助心理委員、學(xué)生干部以及宿舍舍長樹立科學(xué)的心理健康觀念，傳授有效的朋輩心理輔導(dǎo)技術(shù)，進(jìn)一步提升我校大學(xué)生心理健康工作的實(shí)效性。
�、恰芭c性別對話”男生、女生成長訓(xùn)練營。為促進(jìn)大學(xué)生的性別角色認(rèn)同、自我同一性發(fā)展、個(gè)性優(yōu)化以及優(yōu)秀品質(zhì)塑造，舉辦“與性別對話”男生、女生成長訓(xùn)練營，包括：男生成長訓(xùn)練營及男性生理健康知識講座；女生成長訓(xùn)練營及女性生理健康知識講座。通過活動的開展，促進(jìn)大學(xué)生自尊、自信、樂觀、獨(dú)立等優(yōu)秀品質(zhì)的養(yǎng)成，為進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)、激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力起到積極作用。具體安排見附1。、“新蛻變·心成長”第二屆心理情景劇大賽。
心理情景劇是一種新穎的心理健康教育形式，參與者通過一個(gè)人或多人合作進(jìn)行表演，在支持性氛圍中體驗(yàn)和表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)情感，通過講述或表演展示心理沖突和矛盾問題、化解心理壓力和困惑以及如何進(jìn)行心理及行為的提升，最終達(dá)到個(gè)人心理成長的目標(biāo)，具有很好的教育引領(lǐng)作用。具體要求見附2。
4、“影悅?cè)松钡诙䦟糜^影寫影評大賽
為了豐富校園化生活，拓展心理健康教育新途徑，營造健康和諧的心理健康教育氛圍，提升學(xué)生的`人素養(yǎng)和藝術(shù)鑒賞力，使學(xué)生在重溫經(jīng)典心理影視作品、領(lǐng)略電影魅力的同時(shí)，感受積極向上的精神品質(zhì)，舉辦第二屆“影悅?cè)松庇^影寫影評大賽。具體要求見附、“挑戰(zhàn)·協(xié)作·成長·探秘”第三屆校園尋寶大賽
“校園尋寶大賽"是一項(xiàng)以定向越野為載體，以心理健康知識問答、團(tuán)體心理訓(xùn)練及互動性競技比賽的方式，集教育性、趣味性、益智性為一體的綜合性心理主題活動。比賽中，團(tuán)隊(duì)成員要依次完成一系列富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)任務(wù)和個(gè)人任務(wù)，競賽中需全情投入，發(fā)揮智能，統(tǒng)籌安排，協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能在比賽中獲得較好的成績。通過活動的開展，可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造力，激發(fā)參賽成員的內(nèi)在潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我、超越自我，最終達(dá)到自我成長的目標(biāo)。具體安排見附4。
6、各院系自主開展心理健康教育特色工作
各院系應(yīng)結(jié)合本院系學(xué)生的特點(diǎn)，積極開展心理健康知識的宣傳普及活動，自主開展符合學(xué)生身心特點(diǎn)的特色活動�？赏ㄟ^開展心理健康主題班會、團(tuán)訓(xùn)心理訓(xùn)練、素質(zhì)拓展、心理委員專題培訓(xùn)、心理健康專題講座、辯論會、座談會等多種形式創(chuàng)造性地開展工作，提升心理健康教育工作的針對性和實(shí)效性。
四、工作要求
1、高度重視，周密安排。各院系黨總支要高度重視，統(tǒng)籌安排，充分利用心理健康宣傳活動的契機(jī)，在積極參與學(xué)校組織的各項(xiàng)活動的基礎(chǔ)上，結(jié)合本單位實(shí)際，開展各具特色的心理健康教育活動，切實(shí)加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作，增強(qiáng)心理健康教育工作的針對性和實(shí)效性。
2、廣泛宣傳，營造氛圍。各院系黨總支和相關(guān)部門要充分利用宣傳標(biāo)語、展板、櫥窗、廣播、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等多種媒介廣泛開展心理健康知識宣傳普及，使學(xué)生對心理健康相關(guān)知識有科學(xué)合理的認(rèn)知，積極引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康問題，培養(yǎng)積極健康的生活方式，為我校大學(xué)生心理健康教育工作營造良好氛圍。
、及時(shí)總結(jié)，不斷提高。各院系黨總支要對本院系心理健康宣傳月活動的各項(xiàng)工作及時(shí)總結(jié)，對好的經(jīng)驗(yàn)和做法要及時(shí)進(jìn)行宣傳報(bào)道，不斷提高我校大學(xué)生心理健康教育工作的水平。各院系黨總支于6月6日之前將活動開展情況書面總結(jié)、各院系活動開展一覽表（見附）以及活動照片（每個(gè)活動1—2張清晰數(shù)碼照，僅需電子版）統(tǒng)一上報(bào)至大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心，電子檔發(fā)送至。
學(xué)工部大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心
心理健康活動方案7
為普及基本心理健康和心理衛(wèi)生知識，促進(jìn)學(xué)生造就健康的身心，真正關(guān)注自我、關(guān)注心理健康、關(guān)注心靈。同時(shí)為了擴(kuò)大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開展第x屆心理健康活動月。
一、活動時(shí)間：20xx年x月
二、活動主題：遠(yuǎn)離心理疾病，關(guān)愛自身健康
三、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬└選心理檔案建立
�。ǘ┌嘀魅涡睦斫】抵R培訓(xùn)
講座內(nèi)容：心理疾病的辨別
（三）班級心理委員培訓(xùn)
培訓(xùn)主題：心理委員的自身心理保健
�。ㄋ模⿲W(xué)生心理量表MHT測查
�。ㄎ澹┌嗉壭睦斫】到逃诎鍒�(bào)
�。┌嗉壭睦斫】到逃黝}班會
�。ㄆ撸┬睦硭刭|(zhì)拓展訓(xùn)練活動：遠(yuǎn)足
�。ò耍└呷记鞍嗉壭睦磔o導(dǎo)
（九）優(yōu)秀心理劇本征集
�。ㄊ﹥�(yōu)秀心理影片賞析
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心理劇本征集通知
征集主題：“同學(xué)間的`那些事…”
征集要求：
1、 體裁不限，題目自擬，內(nèi)容積極健康。心理情景劇的劇本創(chuàng)作要結(jié)合表演藝術(shù)（造型、獨(dú)白、啞劇、舞蹈、聲樂）形式，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進(jìn)行創(chuàng)作。
2、 劇本內(nèi)容要突出角色內(nèi)在的心理沖突與心理協(xié)調(diào)的過程。內(nèi)容要貼近高中生學(xué)習(xí)、生活的實(shí)際，就高中生這一群體所折射出的心理現(xiàn)象，如人際障礙、學(xué)業(yè)困擾、網(wǎng)絡(luò)成癮、青春期情感、貧困生心態(tài)等方面的心理沖突進(jìn)行創(chuàng)作。劇本應(yīng)注重心理矛盾沖突的展現(xiàn)與解決，能給高中生啟迪為目標(biāo)。
３、劇本創(chuàng)作不以將禁止反復(fù)報(bào)道的負(fù)面新聞、極端事件，原樣翻拍為心理劇，甚至添枝加葉擴(kuò)散負(fù)面影響。
�。�、所寫劇本不得侵犯他人的著作權(quán)，保證劇本的原創(chuàng)性。
５、所寫的劇本要方便排演，每個(gè)劇目表演時(shí)間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右，采用Word格式排版編輯。
�。�、參與對象：高x、高x學(xué)生。
7、截止時(shí)間：劇本于x月xx日之前以A4紙質(zhì)上報(bào)德育處心理咨詢室。所有上報(bào)的參賽作品同時(shí)上報(bào)電子版，電子版統(tǒng)一發(fā)送到zzzzzzzzzz.com
心理健康活動方案8
為落實(shí)全國和北京高校思想政治工作會議部署，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作，培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，推進(jìn)和諧校園建設(shè)，學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動�，F(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下。
一、活動主題
以“新時(shí)代、心夢想、心健康”為主題，不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教育形式，引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時(shí)代呼喚有機(jī)結(jié)合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。
二、活動內(nèi)容
本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn)，整合XX高校心理素質(zhì)教育工作資源，以生動活潑的形式，重點(diǎn)開展以下心理健康教育及實(shí)踐活動。
(一)開幕式
時(shí)間：5月X日中午12:00
地點(diǎn)：xx南廣場
參與人員：學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院(研究院)心理工作負(fù)責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等
主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗(yàn)
(二)“心靈陽光”大講堂
主要內(nèi)容：圍繞今年的.主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊(duì)伍分別開展四場講座，其中一場輔導(dǎo)員講座、一場心理委員講座、一場研究生導(dǎo)師講座、一場后勤安保服務(wù)人員講座。
組織實(shí)施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時(shí)間、地點(diǎn)另行通知。
(三)“讓陽光灑進(jìn)心底”主題演講大賽
主要內(nèi)容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開，表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長，接納自我，勇于追求夢想，積極投入學(xué)習(xí)生活等。
組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由化學(xué)工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細(xì)活動安排見附件1。
承辦單位及聯(lián)系人：化學(xué)工程學(xué)院;xx;聯(lián)系電話：xx
(四)“心夢想 心健康”原創(chuàng)微視頻大賽
主要內(nèi)容：圍繞“夢想”“學(xué)會適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞，原創(chuàng)設(shè)計(jì)制作與其相關(guān)的微視頻，并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn)，引導(dǎo)觀眾體驗(yàn)當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時(shí)代的崇高追求。
組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由XX工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細(xì)活動安排見附件2。
承辦單位及聯(lián)系人：xx學(xué)院;xx;聯(lián)系電話：xx
(五)心書箋大賽
主要內(nèi)容：圍繞“新時(shí)代 心夢想 心健康”的主題，設(shè)計(jì)大學(xué)生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。
組織實(shí)施：本項(xiàng)賽事由地球科學(xué)學(xué)院負(fù)責(zé)承辦，其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)心書箋大賽。詳細(xì)活動安排見3。
承辦單位及聯(lián)系人：xx學(xué)學(xué)院; ;聯(lián)系電話
(六)“心認(rèn)識，心成長”心理繪畫大賽
主要內(nèi)容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動形象地展現(xiàn)出來，以促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識自我、接納自我、重塑自我，營造關(guān)注心理健康的氛圍。
心理健康活動方案9
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》，進(jìn)一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育和諧發(fā)展，在月份開展我校的心理健康教育活動月活動�，F(xiàn)將活動方案公布如下：
一、活動月主題
和諧心靈，健康成長
二、活動時(shí)間
201年月1日—1日
三、主辦：xx學(xué)校團(tuán)委
承辦：校心理健康教育輔導(dǎo)中心
四、活動對象：全體師生
五、活動內(nèi)容
1、心理健康教育標(biāo)語宣傳
心理輔導(dǎo)中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標(biāo)語在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進(jìn)。
2、心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發(fā)放
將學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的`《心理健康知識》宣傳冊分發(fā)到每個(gè)班級。
3、每班開展一次心理健康主題班會
參加對象：全校班級（除1級）
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結(jié)束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心。
時(shí)間：月1日之間上交。
4、每班出一期黑板報(bào)，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心
參加對象：全校班級（除1級）
要求：圍繞本次活動月主題，團(tuán)委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開展學(xué)生心理小論征集與評選活動
參加對象：14、16級班級學(xué)生
說明：學(xué)生心理小論，是學(xué)生自己研究、撰寫的關(guān)于心理健康教育方面的論，論必須體現(xiàn)中學(xué)生自己的觀點(diǎn)和方法，不得抄襲。
小論主題：自我意識、情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點(diǎn)問題心理分析等。
心理健康活動方案10
各學(xué)院：
為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的實(shí)施意見》（x衛(wèi)疾控[20xx]x號）以及《xx學(xué)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見》（x發(fā)[20xx]x號）等精神，進(jìn)一步推進(jìn)我校大學(xué)生心理健康教育工作，加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的大學(xué)生。在全國第十九個(gè)“·2”心理健康日臨之際，學(xué)校決定開展20xx年“吾愛吾”心理健康節(jié)系列活動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動主題
溝通，從心開始
二、活動目的
我校學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心通過開展一系列豐富多彩的'心理健康教育活動，營造校園心理健康化氛圍，宣傳普及心理健康知識，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識，提升大學(xué)生心理素質(zhì)，提高大學(xué)生心理健康水平。
三、活動時(shí)間
20xx年4月下旬至月底
四、活動安排
學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心負(fù)責(zé)活動的總體策劃和宣傳發(fā)動工作，各學(xué)院根據(jù)活動主題，結(jié)合學(xué)院特點(diǎn)，組織開展各級各類大學(xué)生心理健康教育活動�；顒影才乓姼�。
五、活動要求
1高度重視，認(rèn)真組織。開展大學(xué)生心理健康系列活動是集中開展心理健康教育工作的有效方式，各學(xué)院尤其是二級學(xué)院心理輔導(dǎo)站要對此次活動給予高度重視，發(fā)揮各團(tuán)總支、學(xué)生會、團(tuán)支部（班委會）等團(tuán)學(xué)組織中學(xué)生干部的作用，積極支持班級心理委員的工作，要重視和指導(dǎo)以團(tuán)小組、宿舍為單位開展的小型活動，周密制定活動方案，認(rèn)真加以落實(shí)。
2突出主題，務(wù)求實(shí)效。各學(xué)院要圍繞“溝通，從心開始”這個(gè)主題，結(jié)合本系實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn)，因需設(shè)項(xiàng)，把加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)工作做好做實(shí)，為解決學(xué)生心理方面存在的實(shí)際問題提供切實(shí)有效的服務(wù)和幫助。
抓好宣傳，營造氛圍。充分利用各類新聞媒體，加強(qiáng)對活動的宣傳報(bào)道力度，努力營造大學(xué)生心理健康校園化氛圍，增強(qiáng)廣大學(xué)生心理健康意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
各學(xué)院應(yīng)將本單位開展活動相關(guān)資料（含紙質(zhì)及電子版）分別及時(shí)報(bào)送院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心，電子郵箱：xx，聯(lián)系電話：xx
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