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(國旗下講話)(生命在于運(yùn)動(dòng))
老師們、同學(xué)們:
早上好!在這個(gè)金菊飄香的季節(jié)里,大家是否聽見了冬季的腳步聲在向我們臨近。冬天,是一年的末尾,也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想說明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧!边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可以得到。方法很簡單,那就是積極運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉身體。
生命在于運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康,而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑,鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào),反應(yīng)更加敏捷;鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們對(duì)疾病的免疫能力,增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。我們現(xiàn)在正處生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,鍛煉身體,可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育,可以更好地提高學(xué)習(xí)效率,能夠發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志,樹立不怕苦、不怕累的思想,增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張的情緒,能改善生理和心理狀態(tài),使我們有更多的精力投入到日常的學(xué)習(xí)中;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,保持健康的心態(tài);鍛煉在集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神。鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用,使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為,適于日后的社會(huì)需要。有些同學(xué)也許會(huì)說,我很喜歡體育鍛煉,可沒有時(shí)間鍛煉呀!俗話說得好:磨刀不誤砍柴功。我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉,雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間,但是,我們所獲得的將是本質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,這不僅保證我們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是我們將來工作、生活的終身需要。所以請同學(xué)們要重視我們課間操和體育課的活動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)以上,提高我們的身體素質(zhì)。
星期四就是我們學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是對(duì)同學(xué)們身體素質(zhì)的一次考驗(yàn)。希望同學(xué)們在比賽中發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神,在比賽中賽出風(fēng)格、賽出水平。最后,預(yù)祝同學(xué)們能取得好成績!謝謝大家!
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