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高三孩子需要定期心理健康測試的內(nèi)容

時間:2022-07-31 06:58:53 心理健康 我要投稿
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關(guān)于高三孩子需要定期心理健康測試的內(nèi)容

  家長要定期(例如兩個月)對上高三的孩子進行一次心理健康測試,保留測試結(jié)果,建立心理健康檔案。這對于隨時了解孩子的心理狀況、并且有針對性地進行調(diào)節(jié)是非常重要的。

關(guān)于高三孩子需要定期心理健康測試的內(nèi)容

  心理健康測試和身體健康檢查一樣。有時候人覺得身體不舒服,但是也說不出是什么毛病。比如腰疼,究竟是什么原因造成的?勞累還是勞損,或是腎臟有病?只有進行必要的體檢,明確病因,才能對癥下藥,取得明顯療效。心理健康也是一樣,有時感覺莫名其妙的煩躁不安、情緒低沉,那么經(jīng)過科學的專業(yè)檢驗,使用標準化的心理健康量表,就能測出學生的心理健康狀況。

  我編制的中國中學生心理健康量表已經(jīng)測試了4萬多名中學生,大量的研究工作表明它的信度、效度都很好,已經(jīng)標準化了。通過該表測量一個考生是否有、有哪方面的心理問題,達到什么程度,如何去解決,都非常有效。

  當然,除了心理健康量表之外,還可根據(jù)具體情況再細查某一方面的心理狀況。比如考生有考試焦慮的表現(xiàn),我們可以進一步細查,他的考試焦慮究竟來自對考試情景的焦慮,還是來自對家庭壓力、學校壓力的焦慮,他的身體表現(xiàn)、心理表現(xiàn)如何等等。這樣充分了解考生所患焦慮的情況,也可有針對性地解決相應(yīng)問題。

  我特別要說明,心理問題種類很多,在人的一生當中也會經(jīng)常出現(xiàn)。比如抑郁,最常見的表現(xiàn)就是心情不好、悶悶不樂,只不過程度時輕時重。高三的考試比較頻繁,每一次考試的結(jié)果對考生都是一個刺激,考得好心情好,考得不好心情不好。家長非常有必要在家中常備心理健康量表和考試焦慮量表,通過定期測試,了解孩子產(chǎn)生焦慮的具體表現(xiàn)和原因,及時疏導(dǎo)。

  家長有時只看到孩子情緒低落,悶悶不樂,但不知道是怎么回事。孩子情緒的變化是哪方面原因造成的?表現(xiàn)程度如何?和其他什么心理問題有關(guān)?這些都可以經(jīng)過心理健康測試有一個相對比較準確的答案。

  比如北京的一位齊先生,他的兒子在高三下學期說話少了,經(jīng)常坐著發(fā)愣。他覺得孩子心里似乎有事,但也不知道是什么事情,怎么才能幫助孩子解決。

  他找到我說:“王先生,你看怎么辦?”我給了他一份心理健康量表,讓他回去給孩子測一測。孩子倒很合作,他也認為自己近來心里不太痛快,又說不清楚怎么會這樣。

  測試結(jié)果是:焦慮、抑郁的狀態(tài)存在。細問一下才知道,開學后學校里進行了模擬考試排名,他考得很不好,心情低落,害怕再考時還考不好。他爸爸很納悶,孩子高二時成績一直不錯,期末考試在班里名列前茅,怎么這次成了中等偏下?

  根據(jù)我的經(jīng)驗,很可能是孩子在暑假里玩電腦玩瘋了,或者是上網(wǎng)過多影響了學習。這位齊先生請我跟他兒子談?wù),因為我比較了解情況。

  還沒等我開口,孩子就說:“王老師,我為什么沒考好,就是暑假里玩電腦太多了。當時我心里想,高二學習太緊張沒有時間玩,期末考得不錯,該放松放松了,等上了高三再拼命學吧。哪知道暑假里玩得痛快,可一點書也沒看,開學后再看書就感覺很生疏,過去會的東西也忘了不少。加上高三開學之后學習進度比較快,感覺有些跟不上,后來考試又沒考好,壓力就大了起來,整天提心吊膽的。”

  有了孩子的心理健康測試結(jié)果,我又和孩子聊了聊,找出了孩子的心理問題和原因,那么就針對他的情況去加以解決。目前主要是讓他心態(tài)平和,正確對待現(xiàn)狀,承認沒考好的事實,建議他全身心地投入到高三的學習當中。

  經(jīng)過一段時間的狀態(tài)進入,再加上抓住老師講課的要點,每天認真做好老師布置的作業(yè),掌握住基本的東西。這樣經(jīng)過一個月,孩子的心情就相當平和了,功課也跟了上去,成績逐漸提了起來。

  北京有位郝女士,女兒上高三之后,每天回家都不愛講話,自己也不好問她。眼看快到第一學期期末考試了,郝女士擔心孩子的非正常心態(tài)會影響成績,非常著急。后來,心理健康量表的測試顯示孩子的主要心理問題是:人際關(guān)系敏感、抑郁、心態(tài)不平衡。

  據(jù)我分析,存在抑郁現(xiàn)象又存在人際關(guān)系敏感,根源很可能是在同學關(guān)系處理上出現(xiàn)了一些問題。后來找了一個機會,我裝作若無其事地和這個女孩子聊天,聽她道出了心事。

  原來,外班有一個男生跟她是初中同學,高中后雖不在一個班,但也經(jīng)常接觸。近來這個男同學常常來找她借筆記,因為她們班的語文老師課講得非常好,每年帶出的學生語文考試成績普遍高于其他班的學生。

  借筆記是很自然的事情,但兩人接觸多了,她發(fā)覺那個男同學在他們交往時注意力不集中,說起話來也不像過去那樣爽直。同時她對這個男孩也有一種思戀之情,與他不在一起時心里會有一種空虛的感覺。這種狀況已經(jīng)持續(xù)了近一個月了,因此她在學習時就有些分心,不像過去那樣全神貫注了。

  她知道自己的學習成績受到影響,心里也不痛快。我則根據(jù)我的經(jīng)驗給她提出一些建議供她參考。半個多月以后,這個女孩跟我講:“王老師,我參照你的意見去做了,覺得效果不錯。我現(xiàn)在心情很好,謝謝您對我的關(guān)心和指導(dǎo)。”

  高三的學生,心態(tài)變化往往比較明顯。而家長定期地、并在孩子發(fā)生心理變化時及時地為他進行心理健康測試,大有裨益。

  第一,這樣做能基本準確地捕捉孩子心理狀態(tài)的信息,幫助他及時有效地調(diào)整、恢復(fù)心理健康,而不是等問題嚴重了才去補救。

  第二,孩子出現(xiàn)心理問題一般都會對學習產(chǎn)生不同程度的影響,如果能得到及時的解決,就會減少在學習上的損失。

  第三,無形中教孩子逐漸學會自己解決心理問題。讓孩子自己樹立一種意識,經(jīng)常檢查自己的心理健康狀況,有了問題主動地、積極地進行自我心理調(diào)節(jié)。盡管家庭的幫助非常重要,但主宰心理健康的還是孩子本人。

  總而言之,高三考生在這一年中出現(xiàn)了心理問題不需要去找心理醫(yī)生,只要自己做到“心中有數(shù)”,知道每一階段可能出現(xiàn)什么問題,該用什么方法去應(yīng)對,再加上家長從側(cè)面幫助、暗示、感染,應(yīng)該說大部分心理問題都能很好地解決。

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