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你的心理健康級(jí)別測試
身心健康非常重要,尤其是在當(dāng)今壓力繁重快節(jié)奏的生活中,心理健康得到了人們更多的重視。心理疾病可以導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不舒服,從而影響身體健康?杉靶摹笔玛P(guān)鍵所在。請(qǐng)完成以下測試看看自己心理健康狀況如何。
測試開始:
1.你喜歡吃甜食嗎?
喜歡——2
不喜歡——3
2.你有收藏的興趣愛好嗎?
有——4
沒有——3
3.你有飼養(yǎng)寵物嗎?
有——5
沒有——4
4.你容易做噩夢(mèng)嗎?
容易——5
不容易——6
5.你的工作能力強(qiáng)嗎?
還可以——6
不強(qiáng)——7
6.你對(duì)未來充滿希望嗎?
是——8
不是——7
7.你有著自己的職業(yè)規(guī)劃嗎?
有——8
沒有——9
8.你對(duì)陌生人的態(tài)度?
防備——10
友善——9
9.你容易焦慮嗎?
容易——10
不容易——11
10.你非常要強(qiáng)嗎?
是——11
不是——12
11.你嗜酒嗎?
一般——A
非常愛喝酒——B
12.你習(xí)慣定鬧鐘嗎?
習(xí)慣——C
不習(xí)慣——D
答案翻頁
A心理健康4顆星
親心理自我修復(fù)能力是比較強(qiáng)的,雖然你面對(duì)著許多生活的困擾,還是比較樂觀。但是你容易把什么事情都憋在心里,從來不會(huì)向別人傾訴,因?yàn)槟悴恍湃沃車娜。建議親可以寫匿名博客或者是寫日記,通過這種渠道來及時(shí)清理內(nèi)心垃圾,讓自己時(shí)刻保持愉悅。
B心理健康2顆星
親思想負(fù)擔(dān)特別重,往往容易嗜甜暴飲暴食或者是另一個(gè)極端食欲不振。你給自己的壓力特別大,凡事總往壞處想,遇見開心的事情也高興不起來。而且容易給別人潑冷水,影響氣氛。建議親去做一下正規(guī)醫(yī)院的檢測,因?yàn)橛H很有可能有著抑郁傾向,需要治愈。
C心理健康6顆星
親是屬于身心健康的模范代表。你的生活規(guī)律可循,自己也從來不會(huì)好吃懶做,非常勤快。你的勤奮讓你非常積極樂觀,正能量滿滿。而且你非常善于鼓勵(lì)他人,用自己的耐心傾聽緩解別人的疑惑壓力。而且你認(rèn)為能夠幫助別人解開心中的困擾,讓你感到振奮而且充滿對(duì)生活的渴望。
D心理健康3顆星
親容易想太多,很多事情都會(huì)往反方向去想,而且容易誤解他人的善意。你認(rèn)為別人對(duì)你好都是另有目的,讓你變得有些疑心重;蛟S你曾經(jīng)受過傷害欺騙,從而你認(rèn)為防人之心不可無,這些都沒有錯(cuò)。但是過分的警戒會(huì)讓自己異常緊張,從而有著焦慮傾向。
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