孩子的身體健康和心理健康都重要

　　像大多數(shù)家長一樣，從決定要孩子起，我就一直在想：我要培養(yǎng)出一個(gè)什么樣的孩子？科學(xué)家？音樂家？體育明星？到孩子出生時(shí)，我終于發(fā)現(xiàn)，成為什么家并不重要，重要的是擁有健康：第一是身體健康，第二是心理健康！只要這兩個(gè)方面做好了，孩子就會(huì)擁有一生的幸福。

　　我覺得要想孩子有一個(gè)健康的身體，最重要的一條是要“舍得”，舍得讓孩子吃點(diǎn)苦。我們家原先住六樓，沒有電梯。從孩子會(huì)走，我就再也沒抱過他上樓，都是他自己爬上去。那可真是爬，手腳并用。最初時(shí)他會(huì)耍賴，說累了（或許是真的累了），我就說：“那好，我們歇一會(huì)兒�！敝钡剿�說歇好了，我們再繼續(xù)上。在爬樓的過程中，我不斷和他聊天，數(shù)臺(tái)階，講故事，或比賽爬樓，以轉(zhuǎn)移他的注意力。經(jīng)過幾次，他就認(rèn)同了上樓回家是他自己必須做的事。而且通過爬樓比賽他能得第一，還能聽故事，就更有興趣了。

　　還有就是在穿衣方面不要太暖和，不冷就行。從3歲起冬天就不再讓他戴帽子、穿棉衣，而是鼓勵(lì)他多活動(dòng)，并常和他一起慢跑，從幼兒園到家20分鐘的路程，基本上都是跑過來的。遇上下雨天，只要雨不是太大，通常不用雨具。淋點(diǎn)雨沒什么了不起，不能讓孩子太嬌氣，況且他也很享受雨點(diǎn)打到鼻子上的感覺。

　　有一年冬天下了一場罕見的大雪。天氣很冷，天都黑了，孩子說要到外面去玩，我就和他跑到白茫茫的、空曠的操場上，在雪地里摸爬滾打，渾身都濕透了才回家。孩子的臉、鼻子和耳朵都通紅，也不知是凍的還是興奮的。通過這些鍛煉，孩子的身體素質(zhì)還是不錯(cuò)的，很少感冒。現(xiàn)在剛上一年級(jí)，在全校400多名學(xué)生中被選入16人的學(xué)校田徑隊(duì)和軟式排球隊(duì)。7月份被評(píng)為三好學(xué)生，其中一個(gè)重要原因就是沒有請(qǐng)過一天的假。

　　身體好了，還要培養(yǎng)孩子有一個(gè)健康的心理，就是要有一個(gè)樂觀向上、自信的生活態(tài)度，因?yàn)橹挥忻嫦蜿柟�，你才看不到黑暗。要讓他從小就認(rèn)識(shí)到困難和挫折是生活中必須經(jīng)歷的一部分。這一點(diǎn)尤為重要，具備了這一點(diǎn)，才能夠平靜地接受困難和挫折，并以積極的心態(tài)去克服它。

　　因?yàn)榘峒业脑�因，孩子的圍棋課停了一段時(shí)間，到新的棋院插班時(shí)，水平明顯差了一大截，每次下課后都因輸棋而悶悶不樂。于是我就鼓勵(lì)他：“你現(xiàn)在就是龜兔賽跑中的那只兔子，中間睡了一覺，當(dāng)然落后了�，F(xiàn)在你先別想著輸贏，只要你認(rèn)真下好每一盤棋，你肯定會(huì)越贏越多。我保證！再說，你這次輸20目，下回輸10目，這不就是在進(jìn)步嗎？”慢慢地，他贏的次數(shù)果然在增多，這給了他極大的自信。在最近的一次擂臺(tái)賽中，他作為先鋒第一個(gè)出場，一個(gè)人就擊敗了對(duì)方所有的選手。老師允諾給獲勝組每人一瓶冰紅茶，他憑一人之力就使組內(nèi)的其它成員不費(fèi)吹灰之力得到了獎(jiǎng)品！這次擂臺(tái)賽使他有了很高的成就感。我就趁熱打鐵對(duì)他說：“勝利就是從你眼前的這盤棋開始的，就看你怎么下了。一盤一盤地爭，最后你不是勝利了嗎？做任何事情都是這個(gè)道理，先不要想結(jié)果會(huì)怎樣，就做好眼前的事，過好每一分鐘，堅(jiān)持下來，就能夠達(dá)到你的目標(biāo)�！�

　　孩子有了健康的身體和健康的心理，就有了戰(zhàn)勝一切的法寶。至于將來成什么家，那就是他自己的事情了，因?yàn)槲覀円呀?jīng)把最重要的兩把鑰匙交給了他。

【孩子的身體健康和心理健康都重要】相關(guān)文章：

心靈的溝通,比什么都重要!08-17

寒衣節(jié)隨筆：活著，比什么都重要08-24

診護(hù)士心得：每個(gè)崗位都重要導(dǎo)08-24

心理健康很重要小報(bào)08-03

心理健康才是更重要07-26

心理健康的重要性10-14

心理健康是成才的重要關(guān)鍵07-31

淺淡心理健康的重要性11-27

孩子的心理健康07-31

體育教案－健康在心理—心理健康與身體健康08-16