尋找快樂(lè)

——心理輔導(dǎo)活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)
浙江建德市實(shí)驗(yàn)小學(xué)謝建萍 

　　在調(diào)節(jié)焦慮和緊張的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)會(huì)尋找快樂(lè)。研究資料表明，積極的心理狀態(tài)和愉快的情緒不僅使人在學(xué)習(xí)和生活中獲得無(wú)窮的快樂(lè)，而且還能增進(jìn)人的身心健康，有益于青少年健全人格的發(fā)展。
　　
教學(xué)目標(biāo):教師:

　　1.了解掌握學(xué)生現(xiàn)有的尋找快樂(lè)的方法技巧。
　　2.進(jìn)一步教給學(xué)生尋找快樂(lè)的策略，爭(zhēng)取使每一個(gè)學(xué)生都能夠?qū)ふ业娇鞓?lè)，進(jìn)而擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。學(xué)生:
　　1.了解自己現(xiàn)有的已經(jīng)掌握的尋找快樂(lè)的方法。
　　2.進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂(lè)的策略，學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己。
　　3.能夠在生活中尋找到快樂(lè)，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。
　　
教學(xué)步驟:

　　一、播放動(dòng)畫片導(dǎo)課。
　　1.看動(dòng)畫片《貓和老鼠》的故事之一——《搖滾樂(lè)》。
　　2.談感受。你能用語(yǔ)言表達(dá)你和同學(xué)們剛才看動(dòng)畫片的感受和情緒嗎?
　　3.揭題。你們希望自己每時(shí)每刻都擁有這樣快樂(lè)輕松的心情嗎?今天，我們就來(lái)開(kāi)展一個(gè)“尋找快樂(lè)”的活動(dòng)。
　　出示:尋找快樂(lè)
　　二、活動(dòng)步驟:
　　1.評(píng)選“快樂(lè)天使”
　�、俳處煂�(dǎo)語(yǔ):只要我們?nèi)ジ惺埽�并善于感受，快�?lè)并不神秘，快樂(lè)并不遙遠(yuǎn)!它常常就在你的身邊。比如讀一本好書(shū)是快樂(lè)，和知心朋友交談是快樂(lè)，有時(shí)做家務(wù)勞動(dòng)也是一種快樂(lè)。在日常生活中，我們能夠感受到許許多多的快樂(lè)。請(qǐng)你們談一談在生活中能經(jīng)常感受到哪些快樂(lè)的事呢?
　�、趯W(xué)生回憶并交流快樂(lè)的事。
　�、勐�(lián)系學(xué)生平時(shí)生活實(shí)際評(píng)選“快樂(lè)天使”并頒證。
　　2.競(jìng)聘“快樂(lè)俱樂(lè)部”董事長(zhǎng)
　　①導(dǎo)語(yǔ):你們也想成為快樂(lè)天使嗎?為了讓更多的同學(xué)擁有快樂(lè)，我提議咱們班成立一個(gè)“快樂(lè)俱樂(lè)部”。“快樂(lè)俱樂(lè)部”的董事長(zhǎng)該由誰(shuí)來(lái)?yè)?dān)任呢?
　�、诖痤}競(jìng)聘。
　　講述寓言故事。提問(wèn):為什么農(nóng)夫快樂(lè)，而國(guó)王不快樂(lè)?
　�、坌〗Y(jié)。
　　是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法。平常人們遇到不順心的事或不公正的待遇時(shí)，就認(rèn)定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不會(huì)擁有一刻的輕松和愉快。即使非常富有的國(guó)王，他看不到自己已經(jīng)擁有的，總是想自己沒(méi)有的，結(jié)果整日郁郁寡歡。如果換一種想法，看到自己所擁有的而別人沒(méi)有的，就會(huì)增強(qiáng)自信，會(huì)得到意外的喜悅。
　　3.董事長(zhǎng)招聘工作人員
　�、僬衅傅男问�:選答題與必答題相結(jié)合。
　�、诔鍪具x答題:選做其中一題
　　第一題小軍的爺爺給小軍的表哥買了一輛自行車作為生日禮物，而小軍過(guò)生日時(shí)，爺爺只給他買了一件運(yùn)動(dòng)衣。
　　小軍這樣想:他覺(jué)得很難過(guò)。
　　小軍這樣想:他覺(jué)得還可以。
　　小軍這樣想:他覺(jué)得很快樂(lè)。
　　第二題小雨新理了頭發(fā)，自己挺滿意，可是鄰居亮亮說(shuō):“太難看了”
　　小雨這樣想:他覺(jué)得特別傷心。
　　小雨這樣想:他覺(jué)得還可以。
　　小雨這樣想:他覺(jué)得很快樂(lè)。
　�、郾卮痤}
　　第一題難過(guò)、還可以、快樂(lè)的情緒有什么不同?
　　第二題面對(duì)同一事情為什么會(huì)有不同情緒?
　�、芏�事長(zhǎng)與“快樂(lè)天使”商議聘用工作人員。
　　4.甲、乙方“尋找快樂(lè)”擂臺(tái)賽。
　�、倨綍r(shí)生活中，你遇到不順心的事時(shí)，有哪些秘方能讓自己擁有快樂(lè)?
　�、诩�、乙方舉手發(fā)言。(規(guī)則:良好建議說(shuō)出一條得一分)
　�、弁ㄟ^(guò)競(jìng)聘與參加擂臺(tái)賽，你認(rèn)為快樂(lè)的一條重要原則是什么?
　　出示:想想你的得意事，不要理你的煩惱。
　　5.“快樂(lè)俱樂(lè)部”開(kāi)張營(yíng)業(yè)并舉行慶典活動(dòng)。
　　①董事長(zhǎng)宣布俱樂(lè)部成立，成員入座。
　�、诠ぷ魅藛T分組工作，面對(duì)面解答同學(xué)們?cè)谏�活中、學(xué)習(xí)中遇到的不高興的至今仍未得到解決的問(wèn)題。
　�、劬銟�(lè)部成立慶典活動(dòng)。
　　哪位同學(xué)能用才藝表演，把同學(xué)們逗得最開(kāi)心?
　　三、教師總結(jié)
　　看到同學(xué)們那么開(kāi)心，老師更是開(kāi)心。但是在人的一生中不會(huì)總是一帆風(fēng)順，會(huì)遇到坎坷，也會(huì)經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，那么我們?nèi)绾蚊鎸?duì)呢?老師送同學(xué)們一句話共勉。
　　出示:樂(lè)觀對(duì)人生
　　四、齊唱“你愛(ài)笑，我愛(ài)笑……”，祝愿大家笑口常開(kāi)，永遠(yuǎn)快樂(lè)。結(jié)束活動(dòng)。

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