如何增強中學生心理“韌性”的建議

所謂韌性，就是認準一個目標，長期堅持，不虎頭蛇尾，不見異思遷，不半途而廢，不達目的決不罷休。一個中學生心理韌性強不強，對他將來的發(fā)展和事業(yè)的成功關系重大。一位奧運會十項全能金牌得主在回答記者詢問時說：“奧林匹克水平的比賽，對運動員來說２０％的身體方面的竟技，８０％是心理上的挑戰(zhàn)�！敝袑W生正處在性格的形成和發(fā)展的關鍵時期，心理韌性的培養(yǎng)與指導至關重要。如何增強中學生心理韌性呢？建議從以下幾個方面著手：

讓學生完成艱苦的項目。

每學期，學校都要規(guī)定學生完成幾個艱苦的項目，例如長跑比賽或越野跑等。這不僅能培養(yǎng)學生的心理韌性，而且也能培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、助人為樂、集體主義精神。尤其是平時學習成績上不見優(yōu)的學生，給了他一 個“英雄有用武之地”的機會。經(jīng)受艱苦環(huán)境的鍛煉，是增強心理韌性的好舉措。只有吃苦，才能耐大勞。

讓學生經(jīng)受“挫折”考驗。

現(xiàn)在的學生，生活在優(yōu)越的家庭環(huán)境中，受到長輩的厚愛。但長輩對孩子們的“愛”，往往是停留在滿足孩子吃、穿、用的需要上。而孩子們的道德思想教育，心理素質(zhì)教育往往不重視或不懂得如何教育，所以應在學校教育中補上這一課。教學中，教師要有意識地安排適當難度的練習題，讓他們付出一定的努力，在獨立思考中解決問題，同時使學生體驗到戰(zhàn)勝困難以后的感受。有些好學生偶然一次考試失常，就灰心喪氣，悲觀失望，甚至離家出走，這都是缺乏心理韌性、受挫能力差的表現(xiàn)。

幫助學生創(chuàng)造成功的記錄。

中學生由于“決心大，行動斜的特點，他們?yōu)樽约褐贫ǖ挠媱澰趯嵤┻^程中往往被自己薄弱的意志所中斷，所以幫助中學生創(chuàng)造成功的記錄，為他們的成長鼓勁，是培養(yǎng)心理韌性的起點。

對學生進行正確的價值導向。

目前教師嘆學生學習動力不足，家長嘆子女要求不高，學生嘆學得太累太苦。馬克思說：“人的根本動力就是需要”。學生如果沒有學習的需要，哪來學習的動力呢？現(xiàn)在不少學生不愿吃苦，貪圖享受，逃避學習，得過且過，為“出路”、好工作而讀書者有之。為“中華崛起而讀書”者也有之，但比例越來越小了。相反的對社會的要求卻越來越高了，他們要求別人尊重自己，但不懂得尊重別人，這些現(xiàn)象應該引起全社會的重視，特別是教育工作者的重視。我們一定要幫助學生樹立正確的理想、信念和價值觀，加強“國家興亡，匹夫有責”的民族責任感教育。把認真學習和熱愛祖國聯(lián)系起來,把意志品質(zhì)的培養(yǎng)和成就事業(yè)聯(lián)系起來，把開發(fā)智力、提高能力和造福全人類聯(lián)系起來，準備在竟爭的風險、困難、挫拆中去品味人生的真諦。

【如何增強中學生心理“韌性”的建議】相關文章：

文明的韌性作文04-09

如何增強初中物理教學的趣味性08-16

關于增強學生體質(zhì)健康的幾點分析和建議08-21

寫好心理活動，增強文字感染力08-24

班主任經(jīng)驗心得：如何增強班級凝聚力08-23

如何為自己的心理減壓？08-19

如何創(chuàng)造健康的班集體心理氛圍08-26

從幼兒的心理談如何引導幼兒的行為08-24

經(jīng)驗交流；如何塑就健康的心理09-02

如何讓中學生的寫作“活”起來08-18