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做白日夢(mèng)的好處
杰克說(shuō),當(dāng)房間里幾個(gè)人圍成一堆大聲談?wù)摿餍幸魳?lè)時(shí),他卻在一旁想入非非:他仿佛來(lái)到美國(guó)的大都市,那是昨天所看電影《生死時(shí)速》中故事發(fā)生的地點(diǎn)?植婪肿釉诠财(chē)上安裝了炸彈,必須把汽車(chē)時(shí)速保持在100千米以上,才能保證安全;而杰克,現(xiàn)在是聯(lián)邦特別行動(dòng)組成員,在汽車(chē)上殫精竭慮,解救人質(zhì)?墒乾F(xiàn)在,汽車(chē)正沖向鐵軌,而一輛呼嘯而來(lái)的火車(chē)已越來(lái)越近……像杰克這樣,在大白天想入非非,有一個(gè)形象的名稱(chēng),即“白日夢(mèng)”,通俗地說(shuō)就是幻想。
在許多人看來(lái),白日夢(mèng)可不是什么好現(xiàn)象,比如在課堂上走神,生活中耽于幻想,不但荒廢學(xué)業(yè),又虛耗了時(shí)間。有的心理學(xué)家更把做白日夢(mèng)視為不能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活的一種表現(xiàn),因?yàn)榛孟胝呓璐颂颖墁F(xiàn)實(shí)和責(zé)任,最后只能變得疏離社會(huì),為生活所棄。
然而現(xiàn)代心理學(xué)研究已逐步摒棄了這些批判的論調(diào),他們的首要論據(jù)就是作家的創(chuàng)作實(shí)踐,因?yàn)樽骷业膸缀趺恳淮蝿?chuàng)作都是一次白日夢(mèng)的歷程。托爾斯泰曾說(shuō):“憑借內(nèi)在的視覺(jué)來(lái)考察描繪對(duì)象,進(jìn)行寫(xiě)作,這就是作家的法則!
在寫(xiě)作中,作家不僅“看”到而且也“聽(tīng)”到人物的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣甚至幻想世界中的各種音響。巴爾扎克就常與小說(shuō)中的人物對(duì)話,德國(guó)作曲家勃拉姆斯也不止一次地說(shuō),只有當(dāng)他深深陷入冥想之中,樂(lè)思才會(huì)不間斷地從腦海中浮現(xiàn)。藝術(shù)家們往往主動(dòng)追求絢麗的白日夢(mèng),因?yàn)檫@里面蘊(yùn)含著豐富的創(chuàng)造性,卻被我們大多數(shù)人隨意地失落了。
另外,研究還表明白日夢(mèng)有助于松弛神經(jīng),減輕心理壓力,穩(wěn)定情緒,F(xiàn)代心理調(diào)控中一個(gè)重要的方法,就是每天起床以后告訴自已:我能夠成功。美國(guó)十項(xiàng)全能選手吉姆·索普在每次賽前總是閉目靜坐,幻想自己取得了成功。他認(rèn)為,通過(guò)幻想自己戰(zhàn)勝對(duì)手、他總能發(fā)揮自己的最佳水平。事實(shí)似乎也證實(shí)了這點(diǎn),科學(xué)家認(rèn)為反復(fù)地重復(fù)一件事的確能使幻想進(jìn)入下意識(shí)系統(tǒng),指導(dǎo)我們的行為向目標(biāo)挺進(jìn)。
幻想也是一種創(chuàng)造性想象,它所創(chuàng)造的形象,總是和個(gè)人的愿望相聯(lián)系,并體現(xiàn)個(gè)人所向往和祈求的事物。
幻想的特點(diǎn)是,它不與當(dāng)前的創(chuàng)造活動(dòng)直接聯(lián)系,不是指向于當(dāng)前的物質(zhì)產(chǎn)品或精神產(chǎn)品的創(chuàng)造,而是指向于未來(lái)活動(dòng)。
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