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體育教案-初三游泳課教案

時間:2023-02-26 23:42:08 初中體育教案 我要投稿
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體育教案-初三游泳課教案

       

體育教案-初三游泳課教案

上課時間: 2004年12月14日 7.8節(jié)     地點(diǎn):游泳館 

實習(xí)教師:                     指導(dǎo)教師:田嬌玉

教材

游泳實踐——蛙泳配合

課的目標(biāo)

1、  通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握蛙泳完整技術(shù)動作,提高專項力量

2、  發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈活性

3、  讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會游泳的樂趣

課的任務(wù)

1、鞏固蛙泳腿部技術(shù)動作,模仿達(dá)到熟練運(yùn)用自如地步,動作節(jié)奏合理,動作定型

2、復(fù)習(xí)模仿蛙泳手臂技術(shù)動作,掌握劃水路線,較熟練地和頭部動作配合

3、學(xué)習(xí)蛙泳配合技術(shù),了解掌握蛙泳配合節(jié)奏和完整配合節(jié)奏要求,模仿練習(xí)

課的部

時間

課的內(nèi)容

組織教法

練習(xí)時間

強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10分鐘

一、上課常規(guī)

 

1、整隊集合

2、師生相互問好

3、安全要求

4、報數(shù)、檢查學(xué)生的出勤情況,做好考勤登記

5、教師簡單介紹教學(xué)計劃

6、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求

1)復(fù)習(xí)蛙泳腿部技術(shù)動作

2)復(fù)習(xí)蛙泳手臂技術(shù)動作

3)復(fù)習(xí)蛙泳臂、頭配合技術(shù)動作

4)學(xué)習(xí)蛙泳臂、腿簡配合技術(shù)動作

5)學(xué)習(xí)蛙泳完整技術(shù)配合動作

7、安排見習(xí)生檢查服裝

 

二、準(zhǔn)備活動

 

(一)一般性準(zhǔn)備活動

徒手操:(4*8拍)

1、頭部運(yùn)動

2、 擴(kuò)胸運(yùn)動

3、 肩繞環(huán)

4、 腹背運(yùn)動

5、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

6、 壓腿

 

(二)專門性準(zhǔn)備活動(蛙泳座、壓肩等)

 

 

 

 

1.全體學(xué)生集合做到快、靜、齊。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

組織形式

    學(xué)生成體操隊形進(jìn)行徒手操練習(xí)。

 

 

 

練習(xí)隊形

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            ▲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10分鐘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基本部分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

75分鐘

三、基本部分

(一)復(fù)習(xí)部分

1、蛙泳腿部技術(shù)練習(xí)

(1)池邊完整動作模仿練習(xí)10×2組

(2)水中完整動作練習(xí)6×10組

2、蛙泳手臂技術(shù)練習(xí)

(1)手臂動作模仿練習(xí)10×2

(2)水中完整動作練習(xí)10×6

3、蛙泳臂、頭配合動作模仿

提示:抬頭劃水(吸氣)、收手低頭(憋氣)

伸手臂(吐氣)

5×4    10×3

(二)學(xué)習(xí)新技術(shù)

1、學(xué)習(xí)蛙泳臂,腿配合技術(shù)動作

提示:一次較完整的動作,從手臂開始,蹬夾水滑行結(jié)束

蛙泳簡配合動作節(jié)奏,順序要求是:

蹬邊滑行——手臂動作——腿部動作——滑行

要求:先從手臂動作開始,手動腿不動

腿動手不動,滑行時手、腿都不動

2、學(xué)習(xí)蛙泳完整技術(shù)配合練習(xí)

提示:抬頭劃水不動腿(抬頭)

收手再收腿(吸氣)

先伸手臂后蹬腿(低頭)

伸直滑一會(吐氣—用鼻和嘴同時吐氣 )

用吐氣指揮頭、頭指揮動手時機(jī),腿動時機(jī)慢手半拍

先完整技術(shù)動作模仿,然后下水實踐

10次×5組

四、組織接力比賽或游戲(1~~ 2組)

組織形式

1、 各項練習(xí)基本成體操隊形。

2、主要聽教師的口令進(jìn)行各項練習(xí)。

 

教學(xué)步驟

1、教師對各個練習(xí)的動作要領(lǐng)、要求作一一講解。

2、  教師對本課所要學(xué)習(xí)的動作做示范。

3、  學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行各項練習(xí)。

4、  教師進(jìn)行個別糾錯。

5、  講評糾錯后練習(xí)。

 

練習(xí)隊形:

 

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15分鐘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20分鐘

 

 

 

 

 

 

 

25分鐘

 

 

 

 

 

 

 

15分鐘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結(jié)束部分

 

 

 

5分鐘

四、下課常規(guī)

 

1、集合整隊。

2、教師講評小結(jié)。

3、布置課后練習(xí)。

4、宣布下課。

要求:

1、迅速按照上課隊形集合,并清點(diǎn)人數(shù)。

2、缺席人數(shù)

本課學(xué)習(xí)效果及存在問題。

 

 

 

5分鐘

課后小結(jié)

 

 


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