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初三體育與健康教案(精選5篇)
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,往往需要進(jìn)行教案編寫工作,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。寫教案需要注意哪些格式呢?下面是小編整理的初三體育與健康教案,希望對大家有所幫助。
初三體育與健康教案 1
【活動(dòng)目的】
⒈通過讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點(diǎn),提高個(gè)人的自尊和信心。
、餐ㄟ^敘說別人的優(yōu)點(diǎn),欣賞同伴,以此增進(jìn)對同伴的進(jìn)一步了解和同伴之間的感情。
【活動(dòng)形式】游戲、討論、評(píng)論。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
⒈重點(diǎn):讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點(diǎn),樹立自信心。
、搽y點(diǎn):創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氣氛,給差生創(chuàng)造樹立自信心的條件。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】讓學(xué)生找找各自的優(yōu)點(diǎn)。
【活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入
⒈游戲:《找優(yōu)點(diǎn)》
同學(xué)們,在上課前,讓我們先來做個(gè)游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點(diǎn)”。
、判加螒蚍椒ǎ
請單排位置上的同學(xué)向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點(diǎn),雙排位置上的同學(xué)幫著數(shù)一數(shù)他講了幾條優(yōu)點(diǎn)。一分鐘后,兩人交換。
⑵宣布游戲規(guī)則:
、偻涝谥v述優(yōu)點(diǎn)時(shí),請你仔細(xì)聽,做到不插嘴。
、谕涝谥v述優(yōu)點(diǎn)時(shí),請你認(rèn)真數(shù)。
大家知道了嗎?準(zhǔn)備,開始……(學(xué)生互相敘述)
、踩嘟涣鳎
、艛(shù)一數(shù),你講了幾條優(yōu)點(diǎn)。
、平處熜〗Y(jié):通過剛才的游戲我們知道在較短的時(shí)間里找出自己的.優(yōu)點(diǎn)時(shí)一件不容易的事。但是,每個(gè)人的身上都有優(yōu)點(diǎn),只是有些優(yōu)點(diǎn)你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
、辰沂菊n題:
今天,老師就帶領(lǐng)大家開展一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”活動(dòng),一起來找找我們身上的優(yōu)點(diǎn)。
。ò鍟簝(yōu)點(diǎn)“轟炸”“)
二、活動(dòng)與訓(xùn)練(每組四人進(jìn)行活動(dòng))
剛才沒一位同學(xué)都講述了自己的優(yōu)點(diǎn),但是還有很多優(yōu)點(diǎn)還沒有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動(dòng)方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸“的游戲。
、狈纸M游戲、:優(yōu)點(diǎn)“轟炸”。
⑴介紹游戲規(guī)則:
、傩〗M成員發(fā)言要有秩序,不發(fā)言的成員要認(rèn)真聽別人的發(fā)言;
②在別人講述你的優(yōu)點(diǎn)時(shí),只要聽,不必表示感謝,也不可因?yàn)閯e人敘述不夠準(zhǔn)確而做出不應(yīng)有的行為。
、蹟(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)。
、茖W(xué)生進(jìn)行游戲,教師巡視。
、踩嘟涣鳎
、拍愕耐闉槟阏业搅藥讞l優(yōu)點(diǎn)?(學(xué)生反饋情況)
、苿偛诺挠螒颍愀械礁吲d嗎?
三、總結(jié)
每個(gè)人都有許多的優(yōu)點(diǎn),我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點(diǎn),積極地發(fā)掘它,增強(qiáng)對自己的信心。
同學(xué)們,今天回家后你們可以把在身上的優(yōu)點(diǎn)告訴爸爸媽媽,讓他們與你們分享這份快樂。
初三體育與健康教案 2
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 學(xué)生了解中長跑的基本知識(shí)和技術(shù)要點(diǎn)。
2. 提高學(xué)生的中長跑能力,包括耐力、速度和呼吸調(diào)節(jié)能力。
3. 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 重點(diǎn):中長跑的正確姿勢和呼吸方法。
2. 難點(diǎn):如何在中長跑過程中合理分配體力。
三、教學(xué)方法
1. 講解示范法:講解中長跑的技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng),并進(jìn)行示范。
2. 練習(xí)法:組織學(xué)生進(jìn)行中長跑練習(xí),逐步提高學(xué)生的耐力和速度。
3. 分組比賽法:將學(xué)生分成小組進(jìn)行中長跑比賽,激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
四、教學(xué)過程
1. 課堂導(dǎo)入
(1)通過提問的方式,引導(dǎo)學(xué)生回憶自己在中長跑過程中的感受和遇到的問題。
。2)介紹中長跑的好處,如增強(qiáng)心肺功能、提高耐力、培養(yǎng)意志品質(zhì)等。
2. 講解中長跑的基本知識(shí)和技術(shù)要點(diǎn)
(1)中長跑的定義和分類。
(2)中長跑的正確姿勢:身體正直,頭部保持自然,手臂擺動(dòng)自然,步伐適中。
(3)中長跑的呼吸方法:采用口鼻同時(shí)呼吸,呼吸要有節(jié)奏,一般是三步一呼,三步一吸。
。4)中長跑的體力分配:起跑階段要保持適當(dāng)?shù)乃俣龋型疽3謩蛩,最后沖刺階段要全力加速。
3. 中長跑練習(xí)
。1)熱身活動(dòng):帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑、拉伸等熱身活動(dòng),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
。2)中長跑練習(xí):組織學(xué)生進(jìn)行中長跑練習(xí),距離可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。在練習(xí)過程中,教師要注意觀察學(xué)生的動(dòng)作和呼吸,及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。
。3)放松活動(dòng):練習(xí)結(jié)束后,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng),如慢走、拉伸等,緩解肌肉疲勞。
4. 分組比賽
(1)將學(xué)生分成小組,進(jìn)行中長跑比賽。比賽距離可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
。2)在比賽過程中,教師要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn),及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。
。3)比賽結(jié)束后,評(píng)選出優(yōu)勝小組,并進(jìn)行表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
5. 課堂總結(jié)
。1)總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)中長跑的技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。
。2)對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià),表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生,鼓勵(lì)表現(xiàn)一般的學(xué)生繼續(xù)努力。
。3)布置課后作業(yè),要求學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行中長跑練習(xí),提高自己的中長跑能力。
五、教學(xué)反思
通過本節(jié)課的教學(xué),學(xué)生對中長跑有了更深入的了解,掌握了中長跑的正確姿勢和呼吸方法,提高了中長跑能力。在教學(xué)過程中,采用了講解示范法、練習(xí)法和分組比賽法等多種教學(xué)方法,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí),取得了較好的教學(xué)效果。但是,在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題,如部分學(xué)生的`體力較差,無法完成中長跑練習(xí);部分學(xué)生的呼吸方法不正確,影響了中長跑的效果等。針對這些問題,在今后的教學(xué)中要加強(qiáng)對學(xué)生的體能訓(xùn)練,提高學(xué)生的耐力和速度;同時(shí),要加強(qiáng)對學(xué)生的呼吸方法指導(dǎo),讓學(xué)生掌握正確的呼吸方法,提高中長跑的效果。
初三體育與健康教案 3
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 學(xué)生掌握籃球運(yùn)球和傳球的基本技術(shù)。
2. 提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
3. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 重點(diǎn):籃球運(yùn)球和傳球的正確動(dòng)作。
2. 難點(diǎn):在比賽中靈活運(yùn)用運(yùn)球和傳球技術(shù)。
三、教學(xué)方法
1. 講解示范法:講解籃球運(yùn)球和傳球的技術(shù)要點(diǎn),并進(jìn)行示范。
2. 練習(xí)法:組織學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)球和傳球練習(xí),逐步提高學(xué)生的技術(shù)水平。
3. 比賽法:組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽,讓學(xué)生在比賽中體會(huì)運(yùn)球和傳球技術(shù)的運(yùn)用。
四、教學(xué)過程
1. 課堂導(dǎo)入
。1)通過播放籃球比賽視頻,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
。2)提問學(xué)生對籃球運(yùn)球和傳球的了解,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。
2. 講解籃球運(yùn)球和傳球的基本知識(shí)和技術(shù)要點(diǎn)
。1)籃球運(yùn)球的`定義和分類。
。2)籃球運(yùn)球的正確動(dòng)作:身體微微前傾,手臂自然彎曲,用手指和手掌控制球,運(yùn)球時(shí)要保持低重心。
。3)籃球傳球的定義和分類。
。4)籃球傳球的正確動(dòng)作:雙手持球,掌心空出,傳球時(shí)要用力適中,傳球方向要準(zhǔn)確。
3. 籃球運(yùn)球和傳球練習(xí)
(1)熱身活動(dòng):帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑、拉伸等熱身活動(dòng),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
(2)籃球運(yùn)球練習(xí):組織學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)球練習(xí),包括直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、變向運(yùn)球等。在練習(xí)過程中,教師要注意觀察學(xué)生的動(dòng)作,及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。
。3)籃球傳球練習(xí):組織學(xué)生進(jìn)行籃球傳球練習(xí),包括雙手胸前傳球、單手肩上傳球、擊地傳球等。在練習(xí)過程中,教師要注意觀察學(xué)生的動(dòng)作,及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。
。4)放松活動(dòng):練習(xí)結(jié)束后,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng),如慢走、拉伸等,緩解肌肉疲勞。
4. 籃球比賽
(1)將學(xué)生分成小組,進(jìn)行籃球比賽。在比賽過程中,教師要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn),及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。
。2)比賽結(jié)束后,評(píng)選出優(yōu)勝小組,并進(jìn)行表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
5. 課堂總結(jié)
。1)總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)球和傳球的技術(shù)要點(diǎn)。
。2)對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià),表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生,鼓勵(lì)表現(xiàn)一般的學(xué)生繼續(xù)努力。
。3)布置課后作業(yè),要求學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行籃球運(yùn)球和傳球練習(xí),提高自己的籃球技術(shù)水平。
五、教學(xué)反思
通過本節(jié)課的教學(xué),學(xué)生掌握了籃球運(yùn)球和傳球的基本技術(shù),提高了籃球運(yùn)動(dòng)水平。在教學(xué)過程中,采用了講解示范法、練習(xí)法和比賽法等多種教學(xué)方法,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí),取得了較好的教學(xué)效果。但是,在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題,如部分學(xué)生的運(yùn)球和傳球技術(shù)不夠熟練,在比賽中容易出現(xiàn)失誤;部分學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)不強(qiáng),在比賽中過于注重個(gè)人表現(xiàn)等。針對這些問題,在今后的教學(xué)中要加強(qiáng)對學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練,提高學(xué)生的運(yùn)球和傳球技術(shù)水平;同時(shí),要加強(qiáng)對學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)培養(yǎng),讓學(xué)生在比賽中學(xué)會(huì)相互配合,共同完成比賽任務(wù)。
初三體育與健康教案 4
教學(xué)目的
使學(xué)生了解吃好早餐對身體健康的重要意義,并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
教材分析
重點(diǎn) 了解吃好早餐對身體健康的重要意義,
難點(diǎn) 并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
教具
電化教學(xué) 投影
教 學(xué) 過 程
一、 板書課題:吃好早餐。
提問:為什么要吃好早餐呢?怎樣才算吃好早餐呢?
老師講述有一個(gè)同學(xué)不吃早餐暈倒的事,說明吃好早
餐的重要。
二、請吃了早餐的同學(xué)聚首,并說說吃了些什么?
三、談一談你喜歡吃怎樣的早餐。
四、早餐吃什么好呢?
早餐迎戰(zhàn)全天熱量的30%,所以早餐光吃牛奶和雞蛋
教 學(xué) 過 程 雖然營養(yǎng)價(jià)值高,但熱量不夠,所以還要吃糧食,如面包、
饅頭、面條等。早餐要干稀搭配,主副食兼顧,經(jīng)常變換花樣,以增進(jìn)食欲和滿足營養(yǎng)。
五、師生討論,設(shè)計(jì)早餐食譜。
六、教讀課文。
七、 看圖。
提問:圖中的'小朋友為什么會(huì)暈倒?
八、 動(dòng)手畫一畫。
把你設(shè)計(jì)的又好吃又有營養(yǎng)的早餐畫出來,看誰畫得
好。
九、 作業(yè):
跟爸爸媽媽商量早餐吃什么好。
板 書 設(shè) 計(jì) 吃好早餐
干稀搭配,主副食兼顧。
教學(xué)后記 使學(xué)生了解吃好早餐對身體健康的重要意義,并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
初三體育與健康教案 5
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。
2. 提高學(xué)生的下肢力量、爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性。
3. 培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇于挑戰(zhàn)自我的精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 重點(diǎn):立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),包括預(yù)擺、起跳、騰空和落地。
2. 難點(diǎn):起跳時(shí)的爆發(fā)力和騰空后的收腹舉腿動(dòng)作。
三、教學(xué)方法
1. 講解示范法:詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),并進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范。
2. 分解練習(xí)法:將立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作分解為幾個(gè)部分,讓學(xué)生逐步練習(xí)。
3. 錯(cuò)誤糾正法:觀察學(xué)生的練習(xí)情況,及時(shí)指出并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
4. 小組合作法:組織學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)和比賽,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
四、教學(xué)過程
1. 課堂導(dǎo)入
。1)通過提問的方式,引導(dǎo)學(xué)生回憶自己在立定跳遠(yuǎn)中的表現(xiàn)和遇到的問題。
。2)播放一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)視頻,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2. 講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)
。1)預(yù)擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。
。2)起跳:兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂由后往前上方擺動(dòng),向前上方跳起騰空。
。3)騰空:起跳后,充分展體,做到“三直”,即髖、膝、踝三關(guān)節(jié)伸直。
(4)落地:收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)兩臂往后擺動(dòng),屈膝緩沖落地。
3. 分解練習(xí)
。1)預(yù)擺練習(xí):學(xué)生分成若干組,在教師的口令下進(jìn)行預(yù)擺練習(xí),重點(diǎn)體會(huì)手臂和腿部的協(xié)調(diào)配合。
。2)起跳練習(xí):在沙坑或墊子上進(jìn)行起跳練習(xí),讓學(xué)生感受用力蹬地的感覺。
(3)騰空練習(xí):利用跳箱或其他輔助器材,讓學(xué)生進(jìn)行騰空練習(xí),重點(diǎn)體會(huì)展體動(dòng)作。
。4)落地練習(xí):在墊子上進(jìn)行落地練習(xí),讓學(xué)生學(xué)會(huì)屈膝緩沖。
4. 完整練習(xí)
。1)學(xué)生進(jìn)行完整的.立定跳遠(yuǎn)練習(xí),教師巡回指導(dǎo),及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
。2)組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽,評(píng)選出優(yōu)秀小組和個(gè)人。
5. 放松活動(dòng)
。1)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操,放松全身肌肉。
。2)總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià),提出改進(jìn)建議。
五、教學(xué)反思
通過本節(jié)課的教學(xué),學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)有了更深入的了解,大部分學(xué)生能夠掌握正確的動(dòng)作方法,提高了下肢力量和爆發(fā)力。在教學(xué)過程中,采用了多種教學(xué)方法,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高了教學(xué)效果。但是,也存在一些不足之處,如部分學(xué)生的動(dòng)作還不夠規(guī)范,需要進(jìn)一步加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo);小組比賽的組織還不夠完善,需要更加注重比賽的公平性和安全性。在今后的教學(xué)中,將不斷改進(jìn)教學(xué)方法,提高教學(xué)質(zhì)量,讓學(xué)生在體育鍛煉中獲得更多的樂趣和收獲。
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