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初三體育與健康教案（精選5篇）
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編整理的初三體育與健康教案，希望對大家有所幫助。
初三體育與健康教案 1
【活動(dòng)目的】
⒈通過讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點(diǎn)，提高個(gè)人的自尊和信心。
�、餐ㄟ^敘說別人的優(yōu)點(diǎn)，欣賞同伴，以此增進(jìn)對同伴的進(jìn)一步了解和同伴之間的感情。
【活動(dòng)形式】游戲、討論、評(píng)論。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
⒈重點(diǎn)：讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點(diǎn)，樹立自信心。
�、搽y點(diǎn)：創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氣氛，給差生創(chuàng)造樹立自信心的條件。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】讓學(xué)生找找各自的優(yōu)點(diǎn)。
【活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入
⒈游戲：《找優(yōu)點(diǎn)》
同學(xué)們，在上課前，讓我們先來做個(gè)游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點(diǎn)”。
�、判加螒蚍椒ǎ�
請單排位置上的同學(xué)向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點(diǎn)，雙排位置上的同學(xué)幫著數(shù)一數(shù)他講了幾條優(yōu)點(diǎn)。一分鐘后，兩人交換。
⑵宣布游戲規(guī)則：
�、偻涝谥v述優(yōu)點(diǎn)時(shí)，請你仔細(xì)聽，做到不插嘴。
�、谕涝谥v述優(yōu)點(diǎn)時(shí)，請你認(rèn)真數(shù)。
大家知道了嗎？準(zhǔn)備，開始……（學(xué)生互相敘述）
�、踩嘟涣鳎�
�、艛�(shù)一數(shù)，你講了幾條優(yōu)點(diǎn)。
�、平處熜〗Y(jié)：通過剛才的游戲我們知道在較短的時(shí)間里找出自己的.優(yōu)點(diǎn)時(shí)一件不容易的事。但是，每個(gè)人的身上都有優(yōu)點(diǎn)，只是有些優(yōu)點(diǎn)你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
�、辰沂菊n題：
今天，老師就帶領(lǐng)大家開展一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”活動(dòng)，一起來找找我們身上的優(yōu)點(diǎn)。
�。ò鍟簝�(yōu)點(diǎn)“轟炸”“）
二、活動(dòng)與訓(xùn)練（每組四人進(jìn)行活動(dòng)）
剛才沒一位同學(xué)都講述了自己的優(yōu)點(diǎn)，但是還有很多優(yōu)點(diǎn)還沒有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動(dòng)方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸“的游戲。
�、狈纸M游戲、：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”。
⑴介紹游戲規(guī)則：
�、傩〗M成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認(rèn)真聽別人的發(fā)言；
②在別人講述你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，只要聽，不必表示感謝，也不可因?yàn)閯e人敘述不夠準(zhǔn)確而做出不應(yīng)有的行為。
�、蹟�(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)。
�、茖W(xué)生進(jìn)行游戲，教師巡視。
�、踩嘟涣鳎�
�、拍愕耐闉槟阏业搅藥讞l優(yōu)點(diǎn)？（學(xué)生反饋情況）
�、苿偛诺挠螒颍愀械礁吲d嗎？
三、總結(jié)
每個(gè)人都有許多的優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點(diǎn)，積極地發(fā)掘它，增強(qiáng)對自己的信心。
同學(xué)們，今天回家后你們可以把在身上的優(yōu)點(diǎn)告訴爸爸媽媽，讓他們與你們分享這份快樂。
初三體育與健康教案 2
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 學(xué)生了解中長跑的基本知識(shí)和技術(shù)要點(diǎn)。
2. 提高學(xué)生的中長跑能力，包括耐力、速度和呼吸調(diào)節(jié)能力。
3. 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 重點(diǎn)：中長跑的正確姿勢和呼吸方法。
2. 難點(diǎn)：如何在中長跑過程中合理分配體力。
三、教學(xué)方法
1. 講解示范法：講解中長跑的技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)，并進(jìn)行示范。
2. 練習(xí)法：組織學(xué)生進(jìn)行中長跑練習(xí)，逐步提高學(xué)生的耐力和速度。
3. 分組比賽法：將學(xué)生分成小組進(jìn)行中長跑比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
四、教學(xué)過程
1. 課堂導(dǎo)入
（1）通過提問的方式，引導(dǎo)學(xué)生回憶自己在中長跑過程中的感受和遇到的問題。
�。�2）介紹中長跑的好處，如增強(qiáng)心肺功能、提高耐力、培養(yǎng)意志品質(zhì)等。
2. 講解中長跑的基本知識(shí)和技術(shù)要點(diǎn)
（1）中長跑的定義和分類。
（2）中長跑的正確姿勢：身體正直，頭部保持自然，手臂擺動(dòng)自然，步伐適中。
（3）中長跑的呼吸方法：采用口鼻同時(shí)呼吸，呼吸要有節(jié)奏，一般是三步一呼，三步一吸。
�。�4）中長跑的體力分配：起跑階段要保持適當(dāng)?shù)乃俣龋型疽３謩蛩�，最后沖刺階段要全力加速。
3. 中長跑練習(xí)
�。�1）熱身活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑、拉伸等熱身活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
�。�2）中長跑練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行中長跑練習(xí)，距離可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。在練習(xí)過程中，教師要注意觀察學(xué)生的動(dòng)作和呼吸，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。
�。�3）放松活動(dòng)：練習(xí)結(jié)束后，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，如慢走、拉伸等，緩解肌肉疲勞。
4. 分組比賽
（1）將學(xué)生分成小組，進(jìn)行中長跑比賽。比賽距離可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
�。�2）在比賽過程中，教師要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。
�。�3）比賽結(jié)束后，評(píng)選出優(yōu)勝小組，并進(jìn)行表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
5. 課堂總結(jié)
�。�1）總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)中長跑的技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。
�。�2）對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵(lì)表現(xiàn)一般的學(xué)生繼續(xù)努力。
�。�3）布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行中長跑練習(xí)，提高自己的中長跑能力。
五、教學(xué)反思
通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對中長跑有了更深入的了解，掌握了中長跑的正確姿勢和呼吸方法，提高了中長跑能力。在教學(xué)過程中，采用了講解示范法、練習(xí)法和分組比賽法等多種教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí)，取得了較好的教學(xué)效果。但是，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分學(xué)生的`體力較差，無法完成中長跑練習(xí)；部分學(xué)生的呼吸方法不正確，影響了中長跑的效果等。針對這些問題，在今后的教學(xué)中要加強(qiáng)對學(xué)生的體能訓(xùn)練，提高學(xué)生的耐力和速度；同時(shí)，要加強(qiáng)對學(xué)生的呼吸方法指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握正確的呼吸方法，提高中長跑的效果。
初三體育與健康教案 3
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 學(xué)生掌握籃球運(yùn)球和傳球的基本技術(shù)。
2. 提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
3. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 重點(diǎn)：籃球運(yùn)球和傳球的正確動(dòng)作。
2. 難點(diǎn)：在比賽中靈活運(yùn)用運(yùn)球和傳球技術(shù)。
三、教學(xué)方法
1. 講解示范法：講解籃球運(yùn)球和傳球的技術(shù)要點(diǎn)，并進(jìn)行示范。
2. 練習(xí)法：組織學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)球和傳球練習(xí)，逐步提高學(xué)生的技術(shù)水平。
3. 比賽法：組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，讓學(xué)生在比賽中體會(huì)運(yùn)球和傳球技術(shù)的運(yùn)用。
四、教學(xué)過程
1. 課堂導(dǎo)入
�。�1）通過播放籃球比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
�。�2）提問學(xué)生對籃球運(yùn)球和傳球的了解，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。
2. 講解籃球運(yùn)球和傳球的基本知識(shí)和技術(shù)要點(diǎn)
�。�1）籃球運(yùn)球的`定義和分類。
�。�2）籃球運(yùn)球的正確動(dòng)作：身體微微前傾，手臂自然彎曲，用手指和手掌控制球，運(yùn)球時(shí)要保持低重心。
�。�3）籃球傳球的定義和分類。
�。�4）籃球傳球的正確動(dòng)作：雙手持球，掌心空出，傳球時(shí)要用力適中，傳球方向要準(zhǔn)確。
3. 籃球運(yùn)球和傳球練習(xí)
（1）熱身活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑、拉伸等熱身活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
（2）籃球運(yùn)球練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)球練習(xí)，包括直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、變向運(yùn)球等。在練習(xí)過程中，教師要注意觀察學(xué)生的動(dòng)作，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。
�。�3）籃球傳球練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行籃球傳球練習(xí)，包括雙手胸前傳球、單手肩上傳球、擊地傳球等。在練習(xí)過程中，教師要注意觀察學(xué)生的動(dòng)作，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。
�。�4）放松活動(dòng)：練習(xí)結(jié)束后，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，如慢走、拉伸等，緩解肌肉疲勞。
4. 籃球比賽
（1）將學(xué)生分成小組，進(jìn)行籃球比賽。在比賽過程中，教師要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。
�。�2）比賽結(jié)束后，評(píng)選出優(yōu)勝小組，并進(jìn)行表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
5. 課堂總結(jié)
�。�1）總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)球和傳球的技術(shù)要點(diǎn)。
�。�2）對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵(lì)表現(xiàn)一般的學(xué)生繼續(xù)努力。
�。�3）布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行籃球運(yùn)球和傳球練習(xí)，提高自己的籃球技術(shù)水平。
五、教學(xué)反思
通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生掌握了籃球運(yùn)球和傳球的基本技術(shù)，提高了籃球運(yùn)動(dòng)水平。在教學(xué)過程中，采用了講解示范法、練習(xí)法和比賽法等多種教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí)，取得了較好的教學(xué)效果。但是，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分學(xué)生的運(yùn)球和傳球技術(shù)不夠熟練，在比賽中容易出現(xiàn)失誤；部分學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)不強(qiáng)，在比賽中過于注重個(gè)人表現(xiàn)等。針對這些問題，在今后的教學(xué)中要加強(qiáng)對學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練，提高學(xué)生的運(yùn)球和傳球技術(shù)水平；同時(shí)，要加強(qiáng)對學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)培養(yǎng)，讓學(xué)生在比賽中學(xué)會(huì)相互配合，共同完成比賽任務(wù)。
初三體育與健康教案 4
教學(xué)目的
使學(xué)生了解吃好早餐對身體健康的重要意義，并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
教材分析
重點(diǎn) 了解吃好早餐對身體健康的重要意義，
難點(diǎn) 并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
教具
電化教學(xué) 投影
教 學(xué) 過 程
一、 板書課題：吃好早餐。
提問：為什么要吃好早餐呢?怎樣才算吃好早餐呢?
老師講述有一個(gè)同學(xué)不吃早餐暈倒的事，說明吃好早
餐的重要。
二、請吃了早餐的同學(xué)聚首，并說說吃了些什么?
三、談一談你喜歡吃怎樣的早餐。
四、早餐吃什么好呢?
早餐迎戰(zhàn)全天熱量的30%，所以早餐光吃牛奶和雞蛋
教 學(xué) 過 程 雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但熱量不夠，所以還要吃糧食，如面包、
饅頭、面條等。早餐要干稀搭配，主副食兼顧，經(jīng)常變換花樣，以增進(jìn)食欲和滿足營養(yǎng)。
五、師生討論，設(shè)計(jì)早餐食譜。
六、教讀課文。
七、 看圖。
提問：圖中的'小朋友為什么會(huì)暈倒?
八、 動(dòng)手畫一畫。
把你設(shè)計(jì)的又好吃又有營養(yǎng)的早餐畫出來，看誰畫得
好。
九、 作業(yè)：
跟爸爸媽媽商量早餐吃什么好。
板 書 設(shè) 計(jì) 吃好早餐
干稀搭配，主副食兼顧。
教學(xué)后記 使學(xué)生了解吃好早餐對身體健康的重要意義，并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
初三體育與健康教案 5
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。
2. 提高學(xué)生的下肢力量、爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性。
3. 培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇于挑戰(zhàn)自我的精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括預(yù)擺、起跳、騰空和落地。
2. 難點(diǎn)：起跳時(shí)的爆發(fā)力和騰空后的收腹舉腿動(dòng)作。
三、教學(xué)方法
1. 講解示范法：詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范。
2. 分解練習(xí)法：將立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作分解為幾個(gè)部分，讓學(xué)生逐步練習(xí)。
3. 錯(cuò)誤糾正法：觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)指出并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
4. 小組合作法：組織學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)和比賽，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
四、教學(xué)過程
1. 課堂導(dǎo)入
�。�1）通過提問的方式，引導(dǎo)學(xué)生回憶自己在立定跳遠(yuǎn)中的表現(xiàn)和遇到的問題。
�。�2）播放一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2. 講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)
�。�1）預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
�。�2）起跳：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空。
�。�3）騰空：起跳后，充分展體，做到“三直”，即髖、膝、踝三關(guān)節(jié)伸直。
（4）落地：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)兩臂往后擺動(dòng)，屈膝緩沖落地。
3. 分解練習(xí)
�。�1）預(yù)擺練習(xí)：學(xué)生分成若干組，在教師的口令下進(jìn)行預(yù)擺練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)手臂和腿部的協(xié)調(diào)配合。
�。�2）起跳練習(xí)：在沙坑或墊子上進(jìn)行起跳練習(xí)，讓學(xué)生感受用力蹬地的感覺。
（3）騰空練習(xí)：利用跳箱或其他輔助器材，讓學(xué)生進(jìn)行騰空練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)展體動(dòng)作。
�。�4）落地練習(xí)：在墊子上進(jìn)行落地練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)屈膝緩沖。
4. 完整練習(xí)
�。�1）學(xué)生進(jìn)行完整的.立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
�。�2）組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽，評(píng)選出優(yōu)秀小組和個(gè)人。
5. 放松活動(dòng)
�。�1）帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操，放松全身肌肉。
�。�2）總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，提出改進(jìn)建議。
五、教學(xué)反思
通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)有了更深入的了解，大部分學(xué)生能夠掌握正確的動(dòng)作方法，提高了下肢力量和爆發(fā)力。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)效果。但是，也存在一些不足之處，如部分學(xué)生的動(dòng)作還不夠規(guī)范，需要進(jìn)一步加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)；小組比賽的組織還不夠完善，需要更加注重比賽的公平性和安全性。在今后的教學(xué)中，將不斷改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在體育鍛煉中獲得更多的樂趣和收獲。
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