體育實踐課
體育實踐課教案
課 次
教
學(xué)
內(nèi)
容
1、隊形變換
2、籃球傳運球比賽
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、通過隊形變換為初中段的隊形訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。
2、通過小籃球游戲和比賽，進(jìn)一步提高技能和動作的協(xié)調(diào)性以及準(zhǔn)確性，能初步運用基本技術(shù)進(jìn)行集體對抗練習(xí)和比賽。
第 課
課的
部分
(時間)
教 學(xué) 內(nèi) 容
手 段 及 組 織 法
運動量
練習(xí)次數(shù)
練習(xí)時間
練習(xí)強(qiáng)度
開
始
部
分
一、集合整隊，
二、師生問好
Class begins
Good morning everyone
三、宣布課的內(nèi)容
四、檢查服裝、安排見習(xí)生
一、組織隊形
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
Δ
二、要求
精神飽滿、聲音宏亮
2´
準(zhǔn)
備
部
分
一、準(zhǔn)備活動
沿操場跑一圈
二、準(zhǔn)備操五節(jié)
要求：
動作準(zhǔn)確、全身關(guān)節(jié)活動開，以免發(fā)生運動創(chuàng)傷
一、隊形：
全班由四列橫隊成體操隊形散開
二、教法：
1、教師講解示范
2、學(xué)生練習(xí)
4
x
8
拍
8´
中
中下
基
本
部
分
一、隊形變換：交叉進(jìn)行
方法：
教師提示練習(xí)，學(xué)生自喊口令自練選擇1-2個已學(xué)生的隊形變換方法練習(xí)。
1、交叉走
2、裂隊走
3、并隊走
一、組織：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
二、教法：
1、教師講解示范
2、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)
1´
12´
中
基
本
部
分
三、要求：
隊伍整齊、有序
口令清晰、動作正確
二、運球、傳球比賽
練習(xí)方法：
各隊面對面錯開站立，線前2-3米處畫一個直徑為1米的圓，各排頭持小籃球向面的小圓圈運球，運到圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身球傳給對方排頭，自己則排到對方的排尾，依次進(jìn)行。
一、隊形
×××××
×××××
×××××
×××××
二、教法：
1、教師講解示范
2、學(xué)生練習(xí)
3、學(xué)生比賽
三、要求：
1、結(jié)合傳運球技術(shù)進(jìn)行練習(xí)比賽
2、學(xué)生間相互配合
3～6次
10´
中上
結(jié)
束
部
分
一、放松操
阿西跳躍
二、小結(jié)
三、布置回收器材
四、宣布下課，師生再見
Good-bye everyone
一、組織：
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊
二、要求：
動作協(xié)調(diào)
4
x
8
拍
2´
中下
對 機(jī) 能 的 影 響
場器
地材
小籃球4只
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
練習(xí)密度
授課班級
六年級
43％
課后小
結(jié)
平均心率
130～135
次/分
強(qiáng)度指數(shù)
1.4
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