三年級(jí)體操課 雙人跳繩

教材

1、 小繩: 雙人跳繩

2、 游戲：迎面接力

課的任務(wù)

1、 通過(guò)本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。

2、 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)時(shí)間和空間的感覺和,相互配合的精神.發(fā)展下肢的能力。

3、 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

順序

課 的 內(nèi) 容

場(chǎng)    地

教 師 活 動(dòng)

學(xué) 生 活 動(dòng)

數(shù)

時(shí)

強(qiáng)

開始部分

一、課堂常規(guī):

1、體委整隊(duì),師生問好

   報(bào)告人數(shù),檢查服裝。

2、宣布本次課的內(nèi)容

   及要求。

☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ 

 

     ●   

 

1、教師口令清晰。

 

2、講課堂要求和任務(wù)。

 

學(xué)生站隊(duì)要迅速,

四列橫隊(duì)。

 

1

 

1

 

 

2`

 

 

小

準(zhǔn)備部分

二、準(zhǔn)備活動(dòng):

 

1、隊(duì)列: 原地三種轉(zhuǎn)法,

        并隊(duì)走,

        分隊(duì)走.

2、小型徒手操:

   （配音、健康歌）

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活:

   （1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

   （2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

 

 

 

 

 

 

學(xué)生四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

 

1、教師講隊(duì)列練習(xí)的要求.

2、在音樂伴奏下

  隨著老師一起

  做操.

3、師生一同完成練習(xí)。

 

1、學(xué)生認(rèn)真聽講，

注意關(guān)查。

2、聽從指揮,注意

力集中.

3、精神飽蕖,

   動(dòng)作輕松,

   整齊一致.

4、學(xué)生充分活動(dòng)

   各關(guān)節(jié)。

 

 

2

 

 

1

 

 

1

 

 

 

 

8`

 

 

 

 

中

基本部分

三、雙人跳繩:

1、動(dòng)作:

 

♀♀ ♀♀

 

 

重點(diǎn): 兩個(gè)人繞繩的配合

    

難點(diǎn): 輕松協(xié)調(diào),

動(dòng)作連貫.

 

1、教師講動(dòng)作

   方法和要領(lǐng)。

2、教師做完整

   正確示范。

3、教師個(gè)別

   指導(dǎo)。

4、找學(xué)生表演。

 

1、學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)

   作方法和要領(lǐng)

2、練習(xí)個(gè)人單雙

   腳跳小繩。

3、分組練習(xí)

   好：練習(xí)兩個(gè)

       人同時(shí)搖

       跳繩。

   差：一個(gè)人跳

       一個(gè)人搖

4、自由組合動(dòng)作

   練習(xí)。

 

 

 

 

4

|

5

 

 

 

 

 

15

 

 

 

 

中

|

強(qiáng)

 

順

序

課 的 內(nèi) 容

場(chǎng)  地

教 師 活 動(dòng)

學(xué) 生 活 動(dòng)

數(shù)

時(shí)

強(qiáng)

基本部分

四、游戲：迎面接力

 

規(guī)則：1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

      2、發(fā)出起跑信號(hào)后才能起跑，其余人擊掌后才能過(guò)起跑線。

 

 

 

1、教師講游戲

   方法和規(guī)則

 

2、教師做示范

 

3、學(xué)生練習(xí)

   比賽。

4、教師做正確

   誁定勝負(fù)。

 

1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲

   規(guī)則。

 

2、學(xué)生練習(xí)比賽。

 

3、分組比賽。

 

 

2

|

3

 

 

 

9

 

 

強(qiáng)

|

中

 

 

 

× × × ×

× × × ×

× × × ×

結(jié)束

部分

五、放松：舞蹈

  （配音、小松樹）

 

    總結(jié)：

 

    下課：

 

 

 

 

 

 

1、和學(xué)生同舞

   動(dòng)作形象。

2、小結(jié)本課情

   況。

3、收拾器材。

 

1、按樂曲節(jié)奏和老

   師同舞。

2、表情愉快，

   動(dòng)作形象。

3、情緒飽滿。

 

 

1

 

 

3

 

 

小

 

 

場(chǎng)地器材

 

 

 

   一臺(tái)錄音機(jī)。

 

  每人手里一條小繩。

預(yù)

 

 

計(jì)

 

 

 

  心   率   120——130 次/分

 

  密   度    30——35%

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