體育教案－50米跑

體  育  實(shí)  踐  課  教  案 班  級(jí) 三年級(jí) 課  次 31 周  次 　 日  期 　 教 學(xué) 內(nèi) 容 50米跑                                            穿過火力網(wǎng) 教
學(xué)
目
標(biāo)       1、進(jìn)一步提高學(xué)生站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，做到起動(dòng)迅速，反應(yīng)敏捷。
      2、通過游戲提高學(xué)生的靈敏、反應(yīng)能力。
      3、在教學(xué)中貫徹“新課程教學(xué)理念”，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作精神。
教學(xué)重點(diǎn) 進(jìn)一步提高站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。 教法難點(diǎn) 起動(dòng)迅速，全程沖刺，跑出好成績(jī)。 學(xué)法難點(diǎn) 組合利用自己身體拼出數(shù)學(xué)數(shù)字。 教學(xué)
過程 時(shí)間 課  的  內(nèi)  容 組  織  與  教  法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度

開
始
部
分





準(zhǔn)
備
部
分



　 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)
     要求：靜、快、齊



二、師生問好
三、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、要求
四、安排見習(xí)生
五、一分鐘跳短繩練習(xí)
六、準(zhǔn)備操



七、小游戲：尾巴飛起來。 全班成四列橫隊(duì)集合：
×　×　×　×　×　×　×　×
×　×　×　×　×　×　×　×
○　○　○　○　○　○　○　○
○　○　○　○　○　○　○　○
　　　　　　★
   
機(jī)智果斷、細(xì)心觀察。
隨堂見習(xí)、適量活動(dòng)。
全班成分散隊(duì)形集體進(jìn)行練習(xí)

全班成四列體操隊(duì)形集體練習(xí)

學(xué)生分散游戲，運(yùn)用各種方法使小尾巴離地。（自由發(fā)揮）







1

4*8


2"




1

130"

2







強(qiáng)

中


中 基

本

部

分 　 50米跑
重點(diǎn)：提高站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，迅速起動(dòng)。







穿過火力網(wǎng)
重點(diǎn)：動(dòng)作迅速，反應(yīng)敏捷。 組織：四路縱隊(duì)如圖
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *          
1、站立式起跑練習(xí)：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路縱隊(duì)50米記時(shí)跑

組織：* * * * * * * * * * * *
                      0    0    0    0    0    0   →
              * * * * * * * * * * * *
1、教師講解游戲規(guī)則：兩組學(xué)生擔(dān)任投擲手，另兩組學(xué)生聽到發(fā)令后迅速穿過中間的火力地帶，最后統(tǒng)計(jì)沒被投擲到的學(xué)生人數(shù)，以多的獲勝。
要求：投擲手只能將繩子投擲到對(duì)方的腰部以下，注意安全。
2、學(xué)生進(jìn)行游戲（互換）2組*2次。




2
2
2
1










2




15"
20"
30"
15"









30"




中
中
較強(qiáng)
強(qiáng)










強(qiáng) 結(jié)
束
部
分 　 一、整隊(duì)集合
二、放松練習(xí)（自由組合，進(jìn)行人體拼字游戲�？蓛伞⑷�人合作。）分組觀摩。
三、講評(píng)
四、布置課外作業(yè)、收回器材
五、師生再見 全班成四列橫隊(duì)集合
集體進(jìn)行放松練習(xí)

課外作業(yè)：略　收回器材：略
1
50"
小 預(yù)計(jì)效果： 場(chǎng)地器材：繩子每人一根。
授課記載 ：班級(jí)：三⑵              
                       情況：                                                            .
課后小結(jié)： 技能技術(shù)：


練習(xí)密度：  40％    %         平均心率： 120～140      次/分
強(qiáng)度指數(shù)：  1.4     。

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