體育教案－連續(xù)跳

學(xué)內(nèi)容

連續(xù)跳

教學(xué)目標(biāo)

1、初步掌握連續(xù)單腳跳的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的腿部力量、彈跳素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性；

2、初步學(xué)會(huì)有人扶持的手倒立動(dòng)作，加強(qiáng)保護(hù)與幫助，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和平衡能力；

3、通過各種練習(xí)，培養(yǎng)勇敢和互相幫助等優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)難點(diǎn)

連續(xù)單腳跳，兩臂配合擺動(dòng)。

有人扶持的手倒立，怎樣做好保護(hù)與幫助。

器材準(zhǔn)備

 

課時(shí)部分

課的內(nèi)容

組織教法和學(xué)生練法

運(yùn)動(dòng)量

強(qiáng)度

次數(shù)

時(shí)間

引導(dǎo)參與

 

 

 

 

 

 

 

激發(fā)參與

 

 

 

 

自主參

與

 

 

 

 

 

 

 

延伸參與

 

 

合作參與

 

 

 

 

 

調(diào)整參與

一、課堂常規(guī)

1、學(xué)生小干部整隊(duì)

2、師生問好

3、宣布課的內(nèi)容

 

 

1、活動(dòng)手腳腕

2、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

3、壓腿練習(xí)

4、踢腿運(yùn)動(dòng)

 

 

 

一、連續(xù)跳

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二、有人扶持的手倒立

 

要求：加強(qiáng)保護(hù)與幫助

 

 

 

1、集隊(duì)

2、放松

3、小結(jié)

4、布置回作

全班學(xué)生到指定地點(diǎn)集合成四列橫隊(duì)

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×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

要求：遵守紀(jì)律，精神飽滿

 

 

組織：體操隊(duì)形

教法：1、教師喊囗令；

      2、學(xué)生聽囗令練習(xí)。

要求：認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。：

 

 

 

組織：如圖

教法：1、講解示范連續(xù)單腳交換跳；

      2、學(xué)生練習(xí)；

      3、雙腳連續(xù)跳的練習(xí)；

4、兩人蹲跳的練習(xí)；

5、小結(jié)評(píng)比。

 

 

 

 

組織：分成四組

教法：1、講解示范；

      2、講解怎樣進(jìn)行自我保護(hù)，以及同伴之間怎樣進(jìn)行相互的保護(hù)與幫助；

      3、學(xué)生分組練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)；

      4、小結(jié)評(píng)比。

 

 

要求：1、成四列橫隊(duì)集中

      2、輕松、自然

      3、遵守紀(jì)律

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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