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體育教案-體育與保健實踐課教案

時間:2023-02-26 23:08:34 小學體育教案 我要投稿
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體育教案-體育與保健實踐課教案

體育與保健實踐課教案

體育教案-體育與保健實踐課教案

        班級

主要教材

   1、比誰起動快       2、萬水千山     

1、通過比誰起動快,運用各種姿勢起跑結合快速跑,培養(yǎng)學生的機智、敏捷和果斷的品質,提高起動速度和奔跑能力。

2、通過萬水千山的組合練習,發(fā)展學生使用繞、跳、跨、鉆、翻、走、爬等方法的能力。

3、通過練習培養(yǎng)學生克服困難,勇敢頑強的高尚意志。

課的部分與時間

(min .s)

課  的  內  容

組 織 教 學 和 學 練 法

各項內容時間  min.s

練習次數

教 師 活 動

學 生 活 動

 

 

 

(9′)

一、課堂常規(guī)則

1、 體育委員整隊,報告人數

2、 師生問好

Class begins !

Good morning everyone!

3、 教師提出本課的教學目標與要求

4、 檢查服裝、鞋子,安排見習生

 

 

二、熱身跑

 

 

 

 

 

 

三、徒手操

1、弓箭步壓腿

 

2、肩繞環(huán)

 

3、腰繞環(huán)

 

4、膝關節(jié)繞環(huán)

 

5、踝腕關節(jié)繞環(huán)

要求:

   聲音宏亮

   精神飽滿

   服裝整潔

  

 

 

 

 

 

一、組織:

    由四列橫隊成一    路縱隊

二、教法:

教師用口令指揮

 

 

 

 

一、組織:全班由四列橫隊成體操隊形散開

二、教法與步驟:

1、 教師示范動作

2、 教師用口令指揮,并且領做

 

三、要求:

口令清晰、響亮、富有節(jié)奏感

 

體育委員按四列橫隊整隊

要求:靜、齊、快

一、集合隊形:

        ******

        ******

        ******

******

   

     ▲

一、  練習隊形:

* ****

 

 

 

 

二、要求:

1、靜、齊

2、聽從教師的口令指揮

一、組織:四列橫隊成體操隊形散開

******

******

******

******

 

        ******

        ******

        ******

******

二、學練法與步驟:

1、學生認真觀察教師的示范

2、學生聽口令

三、要求:

1、按口令做動作。

2、動作要有彈性、力度、規(guī)范

 

 

 

 

2′

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3′

 

 

 

 

 

 

 

 

4′

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(23′)

一、             比誰起動快

練習方法:用站、跪、蹲等練習起動,隨之跑出4-5米。改變姿勢與練習方法讓距追逐跑。在10米范圍內拍到前面同學為勝。結合游戲進行:“黃河­ – 長江”。

    設一組為長江,一組為黃河,間隔1米面對面站立,當聽到口令“長江”則為長江那一組的同學轉身就跑,黃河那組同學則馬上起動去追長江,被追到的人則背勝者回到起點。

一、組織:

全班成四路縱隊

 

 

二、教法與步驟:

1、老師講解練習方法

2、老師講解練習要求

一、練習隊形:

* * * *

         * * * *

* * * *

* * * *  ▼

 

 

 

二、學練法與步驟:

1、學生聽老師講解練習方法及要求

2、學生練習

三、要求:

    認真、積極、注意安全

 

 

 

5′

 

 

 

 

 

 

 

5′

 

 

 

2次

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3次

 

 

課的部分與時間

(min .s)

課  的  內  容

組 織 教 學 和 學 練 法

各項內容時間  min.s

練習次數

教 師 活 動

學 生 活 動

 

 

 

 

 

二、萬水千山

練習方法:

排頭聽到令下,從起點出發(fā),跳過柵欄(欄架),跨過小河(墊子),鉆過山洞(欄架),翻過草地(墊子),爬過山坡(山羊),繞過樹林,回到終點。后面的人依次進行。

難點:靈活運用跳、跨、鉆、翻、爬、繞的各種技能。

一、組織:

全班成二列縱隊

 

 

 

二、教學與步驟:

1、 請一名同學進行示范;

2、 講解練習方法;

3、 強調練習中就注意的安全問題。

三、要求

    講解簡明扼要

   

一、練習隊形:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                      * ▲

   ☆   ☆   ☆       *

                      *

                      *

二、學練法與步驟:

1、認真看同學的示范

2、聽老師的講解

3、學生練習

三、要求:

   注意安全

10′

1-2次

(3′)

一、             放松操

 

阿西跳躍

 

 

二、小結

三、布置回收器材

四、宣布下課

Class is over

Good-bye everyone

一、組織:

   全班成四列橫隊

 

二、教法與步驟:

1、老師講解方法

2、老師與學生一起做

一、練習隊形:

        ******

        ******

        ******

******

      ▲

二、學練法與步驟:

1、聽老師講解

2、與老師一起做

三、要求:

盡量放松,以助盡快恢復體力

 

 

 

2′

 

 

1′

 

 

4x8拍

預 計 生 理 負 荷 與 練 習 密 度

場 地 器 材

課后小結

 

 

 

 

 

 

 

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

   0  5 10 15 20 25 30  35 40

全課平均心率

100-105次/秒

山  羊  2只

欄  架  4只

大墊子  2張

小墊子  2張

標志桿  6根

小學部


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