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學(xué)自由泳作文

時間:2024-11-09 09:09:19 作文大全 我要投稿

學(xué)自由泳作文常用[12篇]

  在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家一定都接觸過作文吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆?以下是小編精心整理的學(xué)自由泳作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

學(xué)自由泳作文常用[12篇]

學(xué)自由泳作文1

  今天爸爸帶我去練習(xí)游泳,你想想這么冷的天上哪兒練習(xí)呢?對了,當(dāng)然是游泳館了。

  我和爸爸進(jìn)了游泳館大廳,我們很快穿好泳衣,我就"撲通"一聲,迫不及待的.跳下水了,等爸爸下水以后,我就驕傲地對爸爸說:"老爸,要不我們比比游泳"。爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭說:"比就比"。比賽開始了,我把手往前一伸,然后撲開,腳像青蛙一樣往后一伸,往后一撲,我剛游一下就看身旁的爸爸像飛一樣快。不一會兒,爸爸就把我落在老遠(yuǎn)。我拼命游才追上爸爸,過了一會比賽更激烈了,我和爸爸你追我趕,最后還是爸爸贏了。我對爸爸說:"你怎么游的那么快呢?"爸爸說:"我用的是自由泳。""自由泳?能教教我嗎?"爸爸說:"當(dāng)然可以了。"只見,爸爸兩手向前挖,腳上下擺,我照著爸爸的樣子游了幾下,嗆了點(diǎn)水,但是我還是學(xué)會了。爸爸說:"我們走吧!以后再來。"我們就走了。

  在回家的路上,爸爸對我說:"還有很多種游泳花樣你沒學(xué)呢,學(xué)習(xí)游泳要有耐心,堅(jiān)持不懈,刻苦才行啊"

學(xué)自由泳作文2

  幾天前,我開始跟教練學(xué)習(xí)自由泳。因?yàn)樵缫颜莆樟送苡荆晕倚判氖,認(rèn)為學(xué)自由泳一定是輕而易舉?僧(dāng)學(xué)習(xí)開始后,我才發(fā)現(xiàn)并沒有我想象的那么簡單。

  第一節(jié)課上我學(xué)了腿部動作,需要將腳背繃直,雙腿上下擺動,打出水花。我覺得最難的是大腿、小腿要一起動,我總是只動小腿。

  第二節(jié)課上學(xué)的是手部動作,比上一節(jié)課難。動作是雙手向前伸,輪流劃水,每當(dāng)劃完水時,手要露出水面,再放回原處。重點(diǎn)是手伸直時手背是朝上的,我卻習(xí)慣朝兩邊。

  第三節(jié)課學(xué)的是最難的部分——換氣。手劃兩次換一次氣,換氣時不是把頭抬出水面,而是轉(zhuǎn)頭將鼻子和嘴巴露出水面。因?yàn)閾Q氣時我總是喝水,所以越來越慌,把動作要點(diǎn)幾乎全忘了,喝了更多的水,連午飯都吃不下了。

  原來自由泳和蛙泳的動作有這么多不同,原先學(xué)蛙泳練成的`動作習(xí)慣現(xiàn)在反而成了練習(xí)自由泳動作的障礙。但是我不會退縮,我一定要學(xué)會自由泳,學(xué)會以后可以兩種泳姿自由切換,一定會有很多人羨慕吧!只是希望下節(jié)課我能迅速掌握要點(diǎn),不要再喝水了,喝一肚子水的感覺真不好受呢。

學(xué)自由泳作文3

  隨著天氣的變化,天氣越來越熱了,能在游泳池里游泳是件多么愜意的事!所以,今年暑假,我來到學(xué)校里的體育館中學(xué)游泳!

  來到了體育館,哇,來學(xué)游泳的人還真多,把體育館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開心,就迫不及待地想跳下去游泳。

  終于,輪到我們上課了,等教練點(diǎn)完名后,我們就像一只只活潑可愛的小鴨子,爭先恐后地跳進(jìn)水里,濺起一片白茫茫的水花,頓感涼爽極了,接下來,我們就要正式開始學(xué)游泳了。

  首先,我們先要練習(xí)憋氣,我深呼吸了一下,然后把頭埋進(jìn)水里,可是在中途,我因?yàn)槲艘幌卤亲樱晕揖秃攘艘淮罂谒。我被難受得喘不過氣來,眼睛也冰酸酸的,可是我沒有因此而泄氣,我又一次鼓足了勇氣,深呼吸了一下,把頭埋進(jìn)了水里,這一次,我憋的時間也長了,也沒有嗆水,耶!我成功了!

  接下來,我們開始學(xué)習(xí)漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來,可是在教練的教導(dǎo)下和我的.努力下,我終于浮起來了。后來,在父母的鼓勵下,我又依次地學(xué)會了蹬腳和劃手,在這15天的時間里,我終于熟練地掌握了自由泳!

  不管遇到什么事,只要你去努力,就能做好。這是這次學(xué)自由泳給我的啟發(fā)!

學(xué)自由泳作文4

  “啪,啪”咦?是誰在用腿打水?奧,原來是自由泳提高班的學(xué)員在訓(xùn)練。

  卜老師是我們提高班的教練。他一定是個嚴(yán)格的'老師,不信你瞧!“把手和手臂伸直,把手臂的頂端貼著耳朵向前轉(zhuǎn)。一,二,三,四,五,六,七,八;二,二,三……”他連續(xù)地喊著,好象全身有使不完的勁兒一樣。

  做完動作后,我們來到水邊打水,卜老師又說:“腳趾伸直,膝蓋也伸直。”緊接著,他又讓我們坐在水邊,爬著打水和坐著打水。

  打完水后,老師讓我們各拿一塊游泳板,帶著我們來到約2米的小池,讓我們跳下去,手里拿著游泳板游泳,腿用自由泳姿勢打水。

  游泳時,我差點(diǎn)被淹死,嗆了好幾口水,被卜老師看到了,連忙拉起我。當(dāng)我再下水時,同學(xué)們都用關(guān)切的眼神看著我,我感激極了。

  雖然這次游泳我被嗆了水,但我很高興,因?yàn)槲医K于有機(jī)會來學(xué)習(xí)自由泳,爭取在15天內(nèi)學(xué)會自由泳,讓爸爸媽媽看看我無論學(xué)什么都可以。

學(xué)自由泳作文5

  嘩啦,嘩啦,你們猜我在哪里呀?告訴你們吧,我在游泳館。

  媽媽說:“這個暑假你要學(xué)習(xí)自由泳了。”可是自由泳是在深水區(qū)上課,要知道我以前都是在淺水區(qū)游泳的,水只到我的胸口。可是深水區(qū)的水到底有多深啊?會不會沒過我的頭頂呢?那可太可怕了。

  我看了看四周,突然發(fā)現(xiàn)一塊牌子,上面寫著:深水區(qū)1.3米,我想:我身高1米42,那水肯定沒我高。不知道水會到我哪里?會到我的嘴巴嗎?那我一張嘴,水不就咕嚕咕嚕地流進(jìn)我的嘴里了嗎?

  教練看我一臉緊張的樣子,微笑著對我說:“別怕,快下來,水里可好玩了!”聽了教練的鼓勵,我用手撐在沿上,小心翼翼地滑入水中。我踮著腳尖,發(fā)現(xiàn)水才到我下巴,我終于放下了心,一步一步地踩著泳池底部。

  然后我就開啟了自由泳的學(xué)習(xí)之旅。想到當(dāng)初學(xué)蛙泳的'時候,沒幾天我就能像小青蛙一樣在水里游了,自由泳肯定也難不到我。

  經(jīng)過第一節(jié)課的學(xué)習(xí),我已經(jīng)可以在深水區(qū)里自由地穿梭了。原來很多事情只要我們敢于嘗試,根本沒有想象中的那么可怕。

學(xué)自由泳作文6

  隨著天氣的變化,天氣越來越熱了,能在游泳池里游泳是件多么愜意的事。∷,今年暑假,我來到游泳館來游泳 。

  來到了游泳館后,來學(xué)游泳的人還真多,把游泳館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開心,就迫不及待地想跳下去游泳。

  上課了,等教練點(diǎn)完名后,我們就像一只只活潑可愛的小鴨子,爭先恐后地跳進(jìn)水里,濺起一片白茫茫的水花,頓感涼爽極了,接下來,我們就要正式開始學(xué)游泳了。

  首先,我們先要練習(xí)憋氣,我深呼吸了一下,然后把頭埋進(jìn)水里,可是在中途,我因?yàn)槲艘幌卤亲樱晕揖秃攘艘淮罂谒。我被難受得喘不過氣來,眼睛也冰酸酸的.,可是我沒有因此而泄氣,我又一次鼓足了勇氣,深呼吸了一下,把頭埋進(jìn)了水里,這一次,我憋的時間也長了,也沒有嗆水,耶!我成功了!

  接下來,我們開始學(xué)習(xí)漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來,可是在教練的教導(dǎo)下和我的努力下,我終于浮起來了。后來,在我的努力下,我又依次地學(xué)會了蹬腳和劃手,在15天的時間里,我終于熟練地掌握了自由泳!

  不管遇到什么事,只要你去努力,就能做好。這是這次學(xué)自由泳給我的啟發(fā)!

學(xué)自由泳作文7

  今天我特別高興,因?yàn)榻裉旖叹氁涛覀冏杂捎玖恕?/p>

  一到游泳館,我連忙換好衣服,做好準(zhǔn)備運(yùn)動就下水了。我們自己游了一會兒后,教練來了。首先,他讓我們趴在岸上,雙腳伸直,盡量與腿成一線,然后在水里拍打。這樣試了幾次之后,我們就手抓浮板,用拍打雙腳在水里反復(fù)游來游去。當(dāng)我們游得不錯的時候,就教我們劃手了。手像兩個劃動的船槳,一個在水面上,一個在水下,不斷交替劃動。右手上來時,面朝右側(cè)出來透氣。手不停地劃,腳也不停地拍打,這樣有點(diǎn)難。開始,我還不太會,才游了一點(diǎn)點(diǎn)就要站起來了,但漸漸地,我們越游越好,越游越快,就像一條條小魚,活潑機(jī)靈。會游了,還真簡單,而且我覺得自由泳比蛙泳簡單,還游得快。我們游得太歡了,都不肯休息一下。

  時間過得真快,一轉(zhuǎn)眼,又該上岸了。我一邊上岸,一邊還望著泳池,好想再游一會兒,那就明天早點(diǎn)來。

學(xué)自由泳作文8

  一個學(xué)期過去了,我們迎來了暑假生活。這個暑假大家都有學(xué)游泳,我也不例外,去學(xué)了自由泳。

  我才剛剛開始學(xué),老師先教我們自由泳的基本動作“先把腿收進(jìn)去成一個三角形,腳朝里,再把腳往外翹,然后把腿劃一個圈并成直腿停3秒,反復(fù)做!闭f完,我們就開始練習(xí),我照著老師說的方法做了幾次,但是做的`還是不太標(biāo)準(zhǔn)。接著老師讓我們一個個在地上練,然后我們下池練習(xí)。一開始有些小朋友有點(diǎn)害怕,但是我比他們有基礎(chǔ)一學(xué)就會了,我還帶領(lǐng)他們一起游,我們越游越有勁,我們初步掌握了要領(lǐng)。老師夸我們學(xué)得很認(rèn)真。

  最后老師讓我們一個一個的游給她看,同學(xué)們像一只只青蛙在池中游來游去,池中濺起一道道水花,有的同學(xué)游到一半就沒力氣了,站了起來。有的同學(xué)嗆了一口水。還有的同學(xué)一口氣游到終點(diǎn),岸上響起了一陣響亮的掌聲。

  這次游泳不僅使我學(xué)到了自由泳的一些知識和動作,還讓我交到了許多的新朋友,真讓我高興!

學(xué)自由泳作文9

  從8月1日至今,除了周六日外,每天13點(diǎn)到14點(diǎn)學(xué)習(xí)自由泳,一對一,今天可以游一點(diǎn)了,進(jìn)步很大,我很高興!

  上個月夏令營,加上源深因?yàn)槭烙钨惖?關(guān)系閉館一個月,這個月剛開館,我們會所的教練只有男的(本想在會所學(xué)習(xí)),爸爸又比較忙,經(jīng)常出差,媽媽水平有限,就請了一個女教練,打算一直游到月底出去玩之前,也就是開學(xué)前,開學(xué)后就只能一周一次了!

  我每天(除了周六日,教練要休息,本來也想周六日也不停)游泳,爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我也沒有覺得累,加上我本身也不怕水,中班時我就學(xué)習(xí)過,當(dāng)時由于時間安排等問題,爸爸說自己教我,結(jié)果他也很忙,休息日我也在彈琴跳舞,也很忙,沒有堅(jiān)持下去很可惜,現(xiàn)在放假,正好是好時機(jī),上次會所里有個網(wǎng)球教練,說要教我學(xué)習(xí)打網(wǎng)球,媽媽考慮我沒有更多時間,關(guān)鍵是覺得年齡小,力量上可能還不夠,以后看有空再學(xué)也不遲!

  身體最重要!有了好身體,才有精力玩和學(xué)習(xí)!我喜歡游泳!

學(xué)自由泳作文10

  前幾年暑假我學(xué)了蛙泳,今年我要跟著徐教練學(xué)自由泳啦!

  剛開始學(xué)的時候,我對自己很沒信心,總覺得自己學(xué)不會。前面四天,差不多都是在學(xué)動作,搭著徐教練的手,自由泳勉強(qiáng)可以游個二十五米,想游到三十米都很困難。不過徐教練說不用急慢慢來,果然,到第六天的時候,我能撐到五十米了。為什么要說“撐”到五十米呢,因?yàn)橛蔚饺椎臅r候,我就會覺得氣不順,覺得吐出去的氣多,而吸進(jìn)來的氣又太少了,總會憋得慌。好不容易撐到五十米后,我總得休息一下,要不然就又不動了呢。徐教練看出來了,總會讓我練習(xí)吐氣吸氣,把氣調(diào)順。

  等我把氣調(diào)順了,可我還是游不快。徐教練發(fā)現(xiàn)了其中的'原因,原來是我打腿的幅度不夠大,他又讓我把頭露出水面,拿著浮板反復(fù)練習(xí)打腿。他說雖然這樣比較累,但是效果好。果然,我起先根本打不起水花,練了幾天后水花打得可大了呢,腿也越來越有勁了。

  現(xiàn)在呀,我能先游五百米自由泳,再游一百米蛙泳,連著游好幾組,可以連著游一個半小時,而且一點(diǎn)都不覺得累。教練給我測了一下,我已經(jīng)達(dá)到了中考體育的標(biāo)準(zhǔn)了哦!你們看我在水里像不像一條美人魚!

學(xué)自由泳作文11

  去年暑假我學(xué)會了蛙泳,今年我想接著學(xué)自由泳。一放暑假,我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。

  開始幾天天氣比較涼,我在水里沒游一會兒就凍得直發(fā)抖,學(xué)習(xí)的進(jìn)展很慢。媽媽在一旁看著不免有些著急。后來,天氣變熱了,教練講解和示范的時候,我就更加認(rèn)真地聽和看,然后抓緊練習(xí)。學(xué)自由泳先要練習(xí)打腿:膝蓋稍微彎曲,大腿上下擺動并帶動小腿在水面打出水花。接下來便是學(xué)習(xí)手的動作:劃手時手臂往里彎一點(diǎn),大拇指張開后先入水。最重要的是換氣:劃右手時,頭往后仰并做咬肩膀的動作,同時用口換氣。換氣時也不能忘了打腿,否則,如果有浪過來就會嗆水。整個過程應(yīng)該打三下腿劃一次手,我自己在心里數(shù)著節(jié)拍,手和腳就配合好了。俗話說:“熟能生巧!苯(jīng)過幾天的'努力,當(dāng)還剩下三次課時,我已經(jīng)學(xué)得差不多了,只是有的動作還不夠標(biāo)準(zhǔn),尤其是換氣的動作太夸張。最后一次游泳課時,在教練的陪同下,我竟然游到了深水區(qū)!

  我覺得學(xué)自由泳一點(diǎn)兒也不難,我想這得歸功于我去年學(xué)蛙泳打好了基礎(chǔ)吧。

學(xué)自由泳作文12

  我來到了許久未來的泳池。

  泳池里的人非常多,我順著臺階一步步踏進(jìn)那淺藍(lán)的泳池。泳池的水很冰,包圍著我,如同要把我的身子凍住,不過我不能害怕,也不能屈服,我要勇敢地應(yīng)對內(nèi)心的.恐俱,大膽地去學(xué)習(xí)自由泳。

  首先,教練教了我怎樣打腿。我按教練要求把兩只腿上下擺動,沒一會兒腿酸得無法抬起來,還抽筋了,讓我非常不舒服。

  后來,數(shù)練又教我怎樣劃手和換氣。我劃手劃了幾百下,手都麻木了還不停下。換氣時嗆水是常有的事,但還是要在水下繼續(xù)堅(jiān)持。我想,既然學(xué)自由泳這么困難,那我必須更加努力。

  雖外一會兒酸痛,一會兒嗆水,像受刑一樣,不過經(jīng)歷了難熬的五天,我克服了重重困難,學(xué)會了自由泳。學(xué)會一種新的泳姿,令我非常自豪。

  通過這次學(xué)習(xí)自由泳,我學(xué)會了一個道理,只要努力,多困難的事都能夠完成,所以一定要勇敢克服困難,做一個最堅(jiān)強(qiáng)的人,千萬不要退縮。

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