晨跑優(yōu)秀作文共15篇
在生活、工作和學習中，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么問題來了，到底應如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編精心整理的晨跑優(yōu)秀作文，希望能夠幫助到大家。
晨跑優(yōu)秀作文1
又到了特別冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是特別冷，這個詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒特別冷的就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運動。做什么運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步運動”
跑步運動不但能熱身而且還能健身。跑步運動也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的.班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女孩開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅持不懈，哎，那一些女孩只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們全班的了。
雖然集體的跑步運動不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步運動哦！
晨跑優(yōu)秀作文2
六點十二，我準時起了床，好久都沒有這么早過了，為的就是鍛煉去。
盡管昨天十點睡的，已經(jīng)睡了八個多小時了，但起來的時候還是困吶，路上騎車的時候也是睡意朦朧的，到地兒了，還是一連打了好幾個哈欠，眼都難睜大。
雖說是來這里跑步的，但是我實在是沒啥精神，就先走了一圈兒。途中，身邊突然出來一陣“叮�！甭暋�匙互相碰撞的`聲音，聲音越來越近……忽然，一個小姐姐“嗖”地一下就從我旁邊跑了過去，只見她穿著黑色T恤黑色短褲，戴著耳機，左胳膊上方有一個手鏈，上面掛著鑰匙——就是它發(fā)出的聲音沒錯了。
這位小姐姐看樣子和我年齡相仿，晨跑可不是誰都能做到的，不僅要早起，還要有來跑步的意志。我頓時對她起了興趣，于是走快了些，一直跟在她后面。
差不多跟了半圈后，她停下了跑步，走了起來，我這才發(fā)現(xiàn)她的肩膀比較寬，背很直，走路挺有氣勢，看樣子是一個不得了的小姐姐呢。
我也來了精神，見她又開始跑的時候跟在她身后十幾米的地方也開始跑，她的速度很均勻。
跑著跑著，步伐逐漸變得沉重，身上也出了許多汗，兩圈后，我實在跑不動了，臉通紅且都是汗。可她卻還有精神，一直在跑，我來的時候她就已經(jīng)在跑了，跑了兩圈后竟然還能跑，我不禁在心里對她感到敬佩，再想想自己，唉，慚愧！
晨跑優(yōu)秀作文3
我是個愛睡懶覺的孩子，因為不愿意早起，經(jīng)常受到媽媽的批評，放暑假了，難得睡個舒服覺，放暑假的第一個早晨，我計劃好好睡個懶覺，可是事非所愿，我很不情愿的被媽媽拽了公園，我以為公園里沒有人，可是我發(fā)現(xiàn)我的感覺是錯誤的，清晨的公園里，有老人，有小孩，也有和我年齡相仿的小朋友，他們三三兩兩，有跑的，有走的，還有練太極的，真熱鬧。
我走進公園，迎面撲來的是清新的空氣，包含著淡淡的芬芳，我和媽媽情不自禁的慢跑起來，雖然感覺很累，但跑了一陣后，感覺好極了。我暗下決心，以后每天都要晨跑，因為晨跑的`好處太多了，有什么好處呢，我來說一說吧。
晨跑對胖子，請允許我這么說，雖然不太禮貌，因為我媽媽就是一個名副其實的胖子，晨跑可以幫助他們減去多余的脂肪，可以強身健體，可以增強免疫力。
晨跑對于不愛吃早餐的人來說，是一種開胃運動，因為早餐是一日三餐最重要的一餐，多吃早餐可以增加營養(yǎng)。
晨跑的好處還有很多，我再慢慢總結吧！
晨跑優(yōu)秀作文4
即將迎來初中生涯，體育測試是必不可少的.。但是想要體育好，首先得要有健康的身體，良好的體質。所以這個暑假，我們開始晨跑。
我和好朋友樊詠佳約好了，每天早上一起去晨跑。后來又有其他幾個同學也加入進來。每天帶上水杯，打起精神，就出發(fā)了。
我和樊詠佳，可謂是“野心勃勃”，成立了“飛葉女子聯(lián)盟”，還以擊拳為盟。主要就是為人多力量大，有更大的幾率超越別人。我們?yōu)榱顺絼e人，可謂是絞盡腦汁，我們先慢慢跑到別人身后，拉近距離，然后我用眼神示意讓她看我手勢，我比劃著“三、二、一”！我倆就飛快地分別從兩邊超了過去，拼命跑了起來，拉遠了距離。過了一會兒，我們停了下來，擊掌慶祝，因為我們已在最前面。
但是，過了一會兒，又不得不跑起來，以防被別人超過。因為之前沖得太猛，沒有了力氣，漸漸地，我倆都跑不動啦。突然，他們加速了，眼看就要追上來了，我們被逼無奈，又跑起來。雖然我們已經(jīng)拼盡全力了，但還是只能眼睜睜地看著自己被超過。
熬過了體力極限期，我們緩過勁來，又儲存了很多精力�？斓浇K點啦，我們拼命沖向終點。終于，我和樊詠佳都得了不錯的成績。
我倆開心極啦，“飛葉女子聯(lián)盟”首戰(zhàn)告捷！
雖然跑完我們都已經(jīng)揮汗如雨，但意猶未盡。
晨跑使我活力四射！
晨跑優(yōu)秀作文5
早晨醒來，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了跑步的時間，為了再在床上賴一會，我就閉著眼睛裝睡�？傻任议]上眼睛卻怎么也睡不著，周圍的聲音反而聽得很清楚，我聽到了爸爸向我走來的腳步聲。我本能的想和爸爸開個玩心，可我憋不住想笑，腳步聲越來越近，我都能聽到爸爸在我臉前的氣息聲，“哈哈”，實在憋不住就笑出了聲�！靶�，別裝了，我都看見了，趕快起床。”爸爸拍著我說。
熱身完，我們前幾天一起跑的小朋友也都聚集在了一起。剛跑了一會，就有人大口大口的喘著氣，而我卻感覺很自然輕松，看來這一段時間的鍛煉沒有白費啊。
早晨起來運動的人很多，遇到熟悉的人我們都相互打著招呼。乒乓球臺前，兩個叔叔正在激烈的廝殺著，一旁的幾個人不停的叫好；幾個老奶奶帶著孫子在石條凳上聊著天，孩子們則在一旁打著羽毛球；小區(qū)的活動廣場上，一群老奶奶隨著動感的音樂跳著明快的舞蹈。
跑了幾圈，卻沒有發(fā)現(xiàn)爸爸的.身影，我心里竊喜，少跑一點，走會歇歇吧。又走了一圈，卻發(fā)現(xiàn)爸爸已經(jīng)到家樓底下，滿臉的汗水，正在等著我。“你們跑的太慢了，我繞著馬路去跑了一大圈，你們跑的怎么樣？”爸爸問道。我如實相告，爸爸也沒有責怪我，只是說要堅持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。我想也是，該付出的一定要付出，不能再偷懶了。
晨跑優(yōu)秀作文6
為了能在運動會上取得好成績，我每天早上都和媽媽一起去跑步。
今天，6：00整了，我和媽媽照例穿好運動服，一起去跑步。我說：“媽媽咱們來個比賽吧�！�
“你可是只‘兔子’，我這只‘蝸�！趺磁艿眠^！”媽媽笑著說。我看出了媽媽的心思，媽媽就是不想比，可是我就要比。
“不行，一定要比！”我得意洋洋地說。我仿佛成了媽媽的領導，說完我就“嗖”地一聲沖了出去。
“喂，晶晶——跑慢點——小心前面有石頭！”媽媽大聲喊著。
“媽媽肯定又在耍我了，我不是蠢豬。”我想著，朝后向媽媽吐了吐舌頭，做了個鬼臉。“哎呦！”我還沒來得及反應過來，腳就被石頭絆了一下，摔倒在地。
媽媽跑過來，安慰我說：“不怕疼，繼續(xù)跑！”
我搖搖頭，哭喪地說：“不跑了，不跑了！”
“剛才是誰說要比的，碰到一點點小事，就怕疼？我們晶晶可是個勇敢、堅強的好孩子！”
聽了媽媽的`話，我站起來繼續(xù)跑，因為我懂：再大的困難也要克服。
晨跑優(yōu)秀作文7
一次晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨得之樂。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會逐漸消失，距離越跑越遠，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風霜雨雪、嚴寒酷暑的人，肯定不會取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴峻的考驗，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅強。
在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當聽到“嗒、嗒！”有力的落地聲時，我似乎聽到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的`身心可以得到凈化。吸進的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內的濁氣。有時，田野的芳香，不時鉆進你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。
我們都知道“一天之計在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。
晨跑優(yōu)秀作文8
今天早晨，天氣很涼爽，我來到門口附近的小公園里跑步健身。
小公園里健身的人還是像往常一樣多。我今天的跑步計劃是，每一圈我都悄悄找一個跑步的對手，和他進行比賽，當然對手并不知道我的計劃。第一圈，我看到我旁邊的一位爺爺正在跑步，我的目標是超過爺爺。這位爺爺，身體很硬朗，如果不是滿頭白發(fā)，你根本看不出來他是一位老人。我開始跟在這位爺爺?shù)暮竺媾�，他跑得還挺快的，超過我一段距離了，估計他邁的步子比較大。我心想：＂我這樣落后可不行，我一定要超越他。＂后來我加快了速度，終于在最后一點距離的時候，我超過了這位爺爺，第一個目標完成了，我很開心。第二圈又定了一個目標，我看見一個和我年齡相仿的小女孩正在跑步，這次我要和她再比一比，這位張著馬尾辮的'小女孩兒，開始跑得很輕快，在我的前面，我心想：＂我一個男生，還沒有女生跑的快嗎？＂于是我再使使勁，開始增速，十米，五米，兩米，一米，我終于超越這個女生了。我心里很得意。我繼續(xù)快速的向前跑，就這樣我每一圈我都找一個目標和他比賽，我感覺這種方法很有趣，好像并不怎么累了。
早晨起床跑步時還有點困，現(xiàn)在竟然是精神百倍呀，跑步不僅能強身健體，還能增加食欲。唉，不說了，我要回家吃飯了。
晨跑優(yōu)秀作文9
在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計劃。
第一天早上，我早早地起來，看見媽媽還在睡覺，我就對媽媽疑問的'說：“不是要去晨跑嗎？你怎么不去了？”媽媽聽見了，就起床。第一天剛到就回來，不算什么，不累。
第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了。
我們在走的路上邊走邊聊，說說這個，說說那個，一會兒就到了，感覺一點都不累，到那里以后，我們就先走了一圈。剛開始跑的時候，媽媽跑得比我還快，過了一會兒媽媽就跑不動了，我馬上就超過了她。我和媽媽就回家了，回家的時候，媽媽直說：“好累，好累。”我就在想：為什么我跑了那么久一點都不累，媽媽跑了一會兒就累了？后來我知道了，因為我天天有運動，而媽媽沒有。
第三天，媽媽天天運動，跑的和我一樣了。
媽媽到那里不由分說得跑了起來，我才能勉強的跟上，我們跑的圈數(shù)增加了，媽媽也堅持下來了，我的計劃沒有問題。
晨跑計劃是讓我們鍛煉的，增強體質。
晨跑優(yōu)秀作文10
今天，我和媽媽一大早去公園晨跑，媽媽說:“一年之季在于春，一天之季在于晨。”跑的中間我發(fā)現(xiàn)植物在陽光下閃閃發(fā)亮，我走近一看是露水搞的怪.早晨的公園，有練太級的老人們，還有晨跑的大哥哥，還有寫繁體字的老奶奶......我頭一次發(fā)現(xiàn)原來早晨的`公園真美麗，大樹在爭先恐后地吸收著二氧化碳，呼出氧氣，花兒安安靜靜得開放著，沒有中午、下午的熱鬧。我太專注觀看公園旁的植物，結果媽媽拉下我一大截子，我趕緊飛快地趕上去。
因為暑假里這些天不跑了，我跑了一段路，就沒力氣，沒有之前的活力，媽媽說“這可不行,男子漢跑一段就沒力氣了,是男子漢不？”我對媽媽說“媽媽、媽媽，讓我休息十分鐘，可以再繼續(xù)跑。“媽媽一看表說“不行，我快上班了，快點起來繼續(xù)跑.”我又氣喘吁吁地跑了起來。
一回到家，我就對媽媽氣憤地說“明天我不跑了。”媽媽說“晨跑可以讓你增加體能好嗎？今天你跑一會兒，休息一會兒，就說明你體能不好，需要加強鍛煉。只要有強健的身體，才能更好地學習，保家衛(wèi)國，祖國才能強大、繁榮�！蔽衣牶箢l頻點頭，堅定地說“好，我明天早上繼續(xù)-和你跑步。”
晨跑優(yōu)秀作文11
今天早上是本學期第一次晨跑，對此我比較興奮，所以在最后一圈沒忍住和吳婧賢稍微小聊了兩句�？膳芡陼r，老師一問誰講話了，我就后悔在最后一圈為什么要講話。于是老師讓我們再跑兩圈。
我們第一圈整齊的跑，在臨近第二圈時，我深吸了兩口氣。短短幾秒鐘，就到?jīng)_刺了，我一下子邁大雙腿，大力的向前跑去，然后整個隊伍從整齊開始慢慢變到凌亂。我為了早些跑完第二圈，就拼命的往前沖，只是排頭跑的`一下子就占了優(yōu)勢，我只能盡力的追去上去，“呼——”我大口大口的喘著氣，漸漸的跑過了一個人，我在心里暗喜高興。然后接著向前跑，努力接近前面的人。我用力的揮著手臂，邁著腿，越來越近了，再一次超越了一個人。
當我們跑到一半時，發(fā)現(xiàn)有些跑不動，喘氣時也有些接不上氣，腿像灌了鉛一樣，沉重的難以邁開。我邊深呼吸，邊邁著步子。堅持的往終點跑�！拔迨�，二十米，十米……”我奮力的向前跑，不讓自己在最后終點那慢下來。
終于，我跑過了終點，彎著身喘著氣，其他人也是一樣在喘氣。經(jīng)過這次跑步，我知道了，只有努力向前沖才可以到達終點。
晨跑優(yōu)秀作文12
暑假期間，早晨5點爸爸叫我和姐姐起床跑步，我和姐姐都不想去，但是還是去了。
到了跑步的`地方，那里很大很大，爸爸說我們就在這里跑步吧，說著爸爸就帶著我和姐姐跑了起來。沒過多久姐姐跑的氣喘吁吁，汗流浹背，她給我說王楚澤我咱們休息一會兒吧，于是我就給爸爸說了，爸爸說要不我們慢走一會兒吧。
我們慢走了10分鐘左右，我們發(fā)現(xiàn)在池塘邊有一只小青蛙，那只小青蛙就躺在河面上，仿佛像在曬太陽，于是我們偷偷地接近小青蛙，但是小青蛙一看到我們就跑了，我們想等一會兒看小青蛙還上不上來，等了好久小青蛙還是沒有上來。我們就繼續(xù)往前慢走，前面是有稻谷的地方，爸爸說那里面有布谷鳥，爸爸讓我們安靜聽布谷，布谷，布谷。哇里面真有布谷鳥啊。
看了看時間現(xiàn)在已經(jīng)6:50了爸爸說我?guī)銈內ヅ郎�，沒過多久，爸爸把我們帶到了地方走了一會兒，有點累，爸爸讓我們休息會兒，一會兒繼續(xù)爬山，最后爬到山頂了，在山頂?shù)捻敹丝梢钥吹胶芏嗟胤�。爸爸也想讓媽媽知道有事就視頻電話。打完電話之后已經(jīng)一個多小時了，我跟爸爸去吃飯了，沒過多久，吃完了爸爸就帶著我們回家。
今天我覺得挺開心的，我覺得堅持晨跑是件好事。早晨空氣清新，堅持鍛煉身體好。
晨跑優(yōu)秀作文13
清晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中叫醒，我和媽媽一同前往月季公園晨跑，因為我們說好的每周的周日都會前往公園晨跑。公園一如既往的美麗，我們到時，已經(jīng)有小孩子在哪里蹦蹦跳跳的跑著，還有些爺爺在打太極閑的什么悠閑，奶奶們則也是在晨跑閑的格外自在。
一陣風來夾雜著溫暖晨風吹過來，把我的.困意一同帶走了，我深吸一口氣，和媽媽一起向前跑去，當我們跑累了，就坐在路邊的躺椅上看著周圍的花草樹木，在聽著鳥兒嘰嘰喳喳歡快的叫聲，我不禁感到神清氣爽，悠閑級了。我們繼續(xù)向前跑去，在一個小亭子中，有一些爺爺奶奶們在以歌聲表達自己的心情，他們歡快的高歌，歌聲散布在周圍，就連小鳥都好像在他們的歌聲伴奏，我坐在了旁邊，聽著他們的歌聲，十分愜意。
聽完了動聽的歌曲，我們跑過一座橋，此時我看到藍天上有幾只小鳥在飛來飛去，很開心，也很自由。有翅膀真好啊，有時我也想像它們一樣長著翅膀在藍天中無憂無慮的自由的翱翔，看著地面上的東西也不用去煩惱，這樣該多好啊。
最后我和媽媽坐在躺椅上，談了談心，和上初中以來的收獲。漸漸地太陽升的更高了，我們在日光的互送下回到了家中。
晨跑優(yōu)秀作文14
今天是一個陽光明媚的日子。早上媽媽五點鐘就把我叫起來，說要去晨跑。我懶洋洋的對媽媽說:“媽媽，我不想去晨跑�！笨墒钱吘刮沂且粋�小孩，“斗”不過一個大人，我只好無奈的跟著媽媽去晨跑。
大自然真美��！這里開滿了許多花，玫瑰花在陽光下綻放著自己的美麗；有名揚中外的牡丹花；還有可愛的月季花。這時，我仿佛感覺自己走進了花海。忽然一陣叫聲把我從幻想中吵醒，是誰在唱歌？�。≡瓉硎且蝗壶B兒在樹枝頭輕輕的唱著愉快的歌，那歌聲多美妙��！讓人聽了就仿佛幻想在童年的記憶。過了一會兒，我們找到了一片草地，我看到草地的一個個小生命在爭先恐后地生長著，吸潤著大地的.飲養(yǎng)。大自然是多么美麗呀！看著看著我仿佛也融入到了大自然之中。
過了一會兒，我們又玩了一個小游戲。就是兩個人手握手，背靠背在一起，像螃蟹一樣在馬路上行走。可是我跟媽媽配合的還不夠默契，媽媽快，而我卻慢，還沒走幾步，我和媽媽就已經(jīng)倒在地上，姐姐看到了，就對我和媽媽說:“你們兩個要配合的默契，要有團結的精神，這樣才能做好每一件事�！庇谑牵液蛬寢層謬L試了一次，我和媽媽配合的還很默契，一點兒也沒摔著。
這次晨跑可真好玩��！這次晨跑不僅讓我了解到大自然的美麗，還讓我懂得了一個道理。
晨跑優(yōu)秀作文15
魔鬼老師降臨在了我們班第一次魔鬼式訓練開始了最難忘的第一次。
早上我咪開了眼睛，窗外一道陽光射進眼里，我又瞇上了眼睛，突然門兒開啦，媽媽說:“起來不早啦，睡多長時間了還睡呢？起來吧。”我以百米沖刺的速度穿上衣服踢開被子，穿上鞋子，用我自創(chuàng)的快速洗漱法洗漱，把一半米糊一下倒進嘴里，實在喝不下了就不喝了，爸爸已經(jīng)等了好長時間了，我拿起書包沖下樓。
到了學校6:29還好，還好操場上好多人都到了，大家都悠哉悠哉地在操場上聊天走路，我快步跑上樓，放下書包又跑下樓，我想老師不在，走一會兒沒關系，要不慢跑吧，抱著這樣的念頭，我開始慢跑，剛跑一兩步就有人喊:老師來啦，老師來啦，我的`腳不由得快了起來。像裝上馬達了一樣，看著已經(jīng)有人跑完了，我把目光投向他們，好羨慕呀，溜圈兒了，七圈兒了，八圈兒了，我的腳步沉重了，下來休息一會兒沒關系，老師的目光快掃過來了，321，跑九圈了，跑十圈兒了，我呼了一大口氣。開始用鼻子調整呼吸，終于可以休息啦。
老師發(fā)號施令:”上樓拿樂器下來吹�！卑。@訓練太魔鬼了，要累壞我啦。
魔鬼韓老師的魔鬼訓練只有一天嗎？那是不可能的。一年的魔鬼訓練——晨跑在不停地向我們招著他的手呢。
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