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做眼保健操作文

時間:2024-10-06 11:59:52 曉璇 優(yōu)秀作文 我要投稿

做眼保健操作文(經(jīng)典11篇)

  在日復一日的學習、工作或生活中,大家對作文都不陌生吧,寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那要怎么寫好作文呢?以下是小編幫大家整理的做眼保健操作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

做眼保健操作文(經(jīng)典11篇)

  做眼保健操作文 1

  今天,科學課下課鈴聲如期而至,但緊接著一節(jié)眼保健操,這時音樂想起來了,可是孫老師還在講課堂作業(yè)本。過了一會兒,孫老師便開啟了鈴聲讓大家做眼保健操。

  “同學們把筆放下,先做眼保健操了!”我立即收起科學作業(yè)本,放下手中的筆,閉上眼睛做了起來。

  我馬馬虎虎做完后,發(fā)現(xiàn)我們班被扣了三分。

  “叮鈴鈴”第三節(jié)課上課了,馮老師走進教室說:“剛才認真做眼保健操的人上來!”我和小軒別大步流星地走上了講臺,馮老師數(shù)了數(shù),大約有二十多個同學站上了講臺。

  這時馮老師說:“沒有這么多人吧!沒有就沒有有就有,做誠實的自己!”說完沒有任何人下去,依舊說:“我認真做了!”馮老師就說小欣和小源你們在干嘛?小欣回答到:“我一直在做眼保健操。”小源呢?說:“我坐在位置上檢查!“你看到什么?”我只看見小吉和小唇?jīng)]有做,有些同學在寫課堂作業(yè)本!瘪T老師生氣的說道:“你們兩個是管理人員,做保健操就馬上到講臺上來管起來!”給小源也扣了二十分給小欣扣了五十分。

  接著馮老師走進了監(jiān)控室。

  沒過多久,馮老師回來了,好像很生氣:回來說:“剛才站上來的`人再站起來”!我突然有種不祥的預感,只好乖乖地承認錯誤,大多數(shù)同學都在說謊,每人扣50分,這可把我搞蒙了為什么無緣無故地給我們扣分呢?

  馮老師好像看透了我的心思說:“雖然你們扣了積分,但是你們卻失去了一樣最可貴的誠信啊!”

  我聽了馮老師的話不僅感慨萬分,是啊,扣的是積分,失去了誠信!再說了也是給自己保護眼睛啊!

  俗話說眼睛是心靈的一扇窗戶,如果沒有了它,世界會變得一片黑暗,近視了生活上會有很多不方便,從今天起我要好好做保健操,認真按到每一個穴位,保護好媽媽給我的最好的禮物―眼睛。

  做眼保健操作文 2

  眼保健操大家都很熟悉吧!它能幫助我們保護眼睛,還有許多好處?墒牵裉煳乙驗樽鲅郾=〔俣l(fā)生了一件“驚天動地”的事情。

  下午第二節(jié)課是孫老師的課,我正聽得津津有味,突然,老師打開鈴聲,叫我們做眼保健操。我乖乖的照辦,閉上眼睛,認真做起眼保健操來,畢竟眼睛是母親給我們的最好禮物,要保護好眼睛。正當我以為大家都在認真做時,卻沒想到一場“軒然大波”就在后面等著……

  “五、六、七、八”最后一個節(jié)拍還沒結(jié)束時我睜開眼睛了,看見小蒙手里拿著一張白紙,我心里猛的一驚:被扣分啦?我趕緊走上前去,拿起來一看居然扣了三分!而且打勾的地方是班級里有大半人沒做。我懵了,我和小蒙趕緊奔到馮老師辦公室交給她,馮老師看著紙眉頭皺起!靶≡春托⌒罌]在管嗎”?我脫口而出:“好像沒有,我也在做眼保健操!闭f完就跑回教室。

  “!鄙险n了,馮老師陰沉的走進教室,不溫不怒地說:“一直在做眼保健操的人上來。”我看那么多人站上去,心里也有聲音在鼓勵我,“戴詩軒,趕緊上去吧,上去吧!難道你想被扣積分嗎?你不是一直很珍惜積分嗎?快去呀!”就這樣“心魔”指引著我,我也站了上去……

  后來,經(jīng)過一段忐忑不安的時間,老師去了趟監(jiān)控室,我心又突突跳起來,里面像是揣了只兔子。不久,馮老師便回來了,眼睛里似有怒火,強忍著說“剛剛沒站上去的同學加30積分領一塊巧克力,站上去的同學每人扣50積分。馮老師接著苦口婆心道:“同學們,誠實比金子還要貴重啊……”

  是。≌\實比金子還要貴重,這不是小時候我就知道的.道理嗎?但這次我卻沒有做到。

  馮老師,對不起!您常常說“眼睛是心靈的窗戶,我們要保護好眼睛”我以后也會誠實守信,好好學習,好好奮斗!不辜負你的期望!

  做眼保健操作文 3

  在每天上午和下午我們都要做一次眼保健操,眼保健操對我們的眼睛有著極大的好處,它既可以避免近視,也可以讓疲憊的雙眼減輕疲勞。

  這節(jié)課是科學課,科學老師給我們布置的科學作業(yè),正當我們寫到一半時眼保健操的鈴聲響了起來,但因為眼保健操的音響并沒有開,所以鈴聲非常的小,科學老師也沒有聽見鈴聲,就讓我們接著寫作業(yè)。大約到第三節(jié)眼保健操時,科學老師才讓我們做眼保健操。我看了看自己的作業(yè)還剩兩題,要不先把科學作業(yè)寫好再做眼保健操吧!我的.心里冒出了這樣的念頭,想著我就拿起筆寫了起來。忽然我下意識地看向窗外,只見胡恩琦正拿著扣分單站在門口,我一看馬上放下筆,拿下眼鏡開始眼保健操。

  第四節(jié)眼保健操做好了,當開始做第五節(jié)時,我就有些不想做了,于是我一只手按著穴位,另一只手在頭發(fā)上摸來摸去,沒一會頭發(fā)就被我弄得跟鳥窩一樣亂,我將頭發(fā)弄好后眼保健操也正好停止了。當然,班級里有那么多人沒在做眼保健操,班級里的分數(shù)肯定也被胡恩琦給扣了。

  班隊課時,馮老師十分生氣地走進教室,她先是讓上科學課下課做過眼保健操的同學都站上來,我一聽心想:我要不要上去呢?去、不去?去、不去?這幾個字在我腦海里拼命的旋轉(zhuǎn),最后我看見有那么多人上去,我也走了上去。馮老師不信有那么多人做了眼保健操,于是就去監(jiān)控室查監(jiān)控。

  大約20分鐘后,馮老師回來了,她讓班長給剛才沒走上來的同學加上三十分,又給他們一塊巧克力。而我們站在上面的同學則扣了整整五十分,我心中十分后悔。

  失去的分數(shù)是可以再得到的,而失去誠信可能永遠也得不到了。

  做眼保健操作文 4

  學校將要舉行每個年級段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級段的眼保健操比賽。為了班級的榮譽,好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮,好像胸口有只小兔子在跳似的。

  比賽的時間終于到了,我們班來了三位監(jiān)考老師,大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳,一下子提到了嗓子眼!把郾=〔佻F(xiàn)在開始,閉眼……”隨著舒緩音樂連同喊書拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來,我緩緩地跟著節(jié)奏,開始認真地做起了眼保健操。我想:不單單是為了班級的榮譽,為了第一名,更是為了保護眼睛,防治近視,我也要好好地做眼保健操。這樣想著,我的心就慢慢地平靜下來,像平時一樣不敢馬虎,聽著廣播,動作規(guī)范一直到結(jié)束。

  比賽結(jié)束了,監(jiān)考老師走后,班主任老師高興地說:“今天的'眼保健操比賽我們班的同學都做得非常認真,非常努力,希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績,成績會在明天公布……”聽著老師的話,我們班一定會得第一名。平靜的心又開始緊張起來。

  做眼保健操作文 5

  星期六,看完了課外書,我感覺有點累,想休息一下。這時,爸爸也累了,說:“我們做眼保健操吧!”我說:“好的!

  爸爸提了個建議:“我先數(shù)你來做,然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督,不是很好嗎,你說呢?”我說:“對,我們就這樣!”爸爸開始數(shù)著:第一節(jié)一二三四五六七八,二二……聽著爸爸的口令,我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認真了,眼睛一眼都沒睜過。我做完眼保健操,爸爸還帶了一句評語:“做得很認真!這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞!蔽艺f:“哦!”該爸爸做眼保健操的時候了,我一邊數(shù)一邊左看看,右看看,還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的'動作全部記住了,真令人佩服!爸爸做好了之后,我也帶了一句評語:“爸爸你做得比我還要認真!卑职种t虛地說:“是嗎?那你要再加油,好好保護好自己的眼睛!”我說:“好的!

  做了眼保健操之后,我感覺眼睛舒服極了!我要每天保持做眼保健操不得近視眼!我希望大家一起加油,快來試試吧!

  做眼保健操作文 6

  我的視力很差,別看我三年級就戴眼鏡了,實際上,二年級就近視了。

  做眼保健操是一件保護視力的好方法,它能幫助眼睛消除疲勞,讓眼睛保持住這個視力。

  可我就不對了,做眼保健操好像是我的一個負擔,每次,我都希望眼保健操快一點兒結(jié)束,要不,就是睜開眼睛向外看看。總之,我非常討厭做眼保健操。

  自從學校規(guī)定要重視兩操時,我很惱火,但沒辦法,我試著盡量不睜開眼睛,不去想它,想別的事,眼保健操就很快結(jié)束了。

  這次我真沒睜開眼睛,做完了,我覺得十分舒服,好像明亮一點兒了。這樣連續(xù)了一個多星期,我非常驚訝,我的視力居然沒有下降。

  媽媽知道了這個好消息,高興地說:“明天,我給你一個關于視力的.禮物。”我答應了。第二天,媽媽給了我一本普通的練習本,我很生氣,媽媽說:“你換個面看看吧!”我一看,上面有許多關于視力要注意的,我看了,把它當作了我的草稿本,可以多看看。

  我以后一定要認真做眼保健操,讓視力不斷好起來。

  做眼保健操作文 7

  大家都知道,眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分,沒有了眼睛,就看不見一切,所以我們要保護好自己的眼睛。

  現(xiàn)在有不少同學都是近視眼,鼻梁上架著一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見,現(xiàn)在的學生都不怎么注重保護自己的眼睛,因此,我們學校每天的上午第二節(jié)課和下午的第二節(jié)課有眼保健操。這個眼保健操只有短短的5分鐘,可是卻有好多同學不想做。有的做的馬馬虎虎的.,有的就是在亂做,還有的基本沒做。怪不得有那么多同學近視眼。

  在我們班級,這種情況也不少見,不認真做眼保健操的同學總是那幾個“搗蛋鬼”,因為那幾個“搗蛋鬼”,我們的四項評比就被扣了幾分,我們大家這一個星期的努力都白費了。因此賈老師嚴厲地懲罰那幾個“搗蛋鬼”,而且每次做眼保健操都會過來檢查。

  這個眼保健操我認為我做的肯定是比較認真的,我在做的過程中從不睜眼,雖然我看不見自己做的是否正確,但我絕對沒有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得,但我知道我自己是認真做得。很多同學都非常討厭眼保健操,可我卻挺喜歡的。在上課前,閉上眼睛,讓眼睛休息一會,當你在睜開眼睛之后,就會發(fā)現(xiàn)眼睛似乎更有精神了。

  因為我想保護好自己的眼睛,我想認真做好眼保健操,同時,我也希望大家都能認真做眼保健操,保護好自己的眼睛。

  做眼保健操作文 8

  “叮鈴鈴”,第二節(jié)課結(jié)束了,同學們端端正正地坐好準備做眼保健操,老師看了,微微地點了下頭,走出了教室。這時,不知誰大喊了一聲“老師走了!”霎時間,全班像滾燙的開水似的沸騰起來,打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭里的音樂聲?吹竭@些,我不禁心想:眼保健操到底是為誰做的?

  現(xiàn)如今,近視的人越來越多,不說別處,就說在我們的校園里,就有很大一部分學生已經(jīng)近視。平時讀書、寫字姿勢不端正,看電視、玩電腦時間太長,這些都會導致近視。有些同學已經(jīng)近視了,還不注意保護自己的眼睛,做眼保健操時,心不在焉,姿勢不端正,使自己的視力一天不如一天,時間長了,假性近視就會變成真性近視,到那時候,后悔也來不及了,只能無奈的戴上一副眼鏡了。

  其實,大家都知道,戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經(jīng)有一位同學,他的成績名列前茅,可因為平時不注意保護眼睛,近視了,他本以為戴上眼鏡就沒事了,可是,戴眼鏡卻嚴重的影響了他的.學習和生活,使他的成績由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧,近視對我們有多大的危害啊!不僅如此,近視還使我們在許多方面都有了限制。例如,考軍校、測試飛行員,無論你其他方面多么優(yōu)秀,但只要近視了,他們都會把你拒之門外的。

  近視的危害是有目共睹的,眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位,每一個都是對眼睛有極大好處的,上完兩節(jié)課后做眼保健操,能除去眼睛的疲勞,使眼睛得到放松,這樣不僅能保護眼睛,還能使你更加精神飽滿的聽后兩節(jié)課。

  為了保護好我們心靈的窗戶,請同學們認真做好眼保健操吧!

  做眼保健操作文 9

  “丁玲玲——”響起,熟悉的音樂再次響起。

  “我討厭,又是眼保健操!”我很不情愿地做了,一邊做一邊睜著眼睛看著四周:陳碩還在偷偷做作業(yè),毛明把最后一口冰棍放進嘴里,李明轉(zhuǎn)過頭,不知道在說什么。

  考試老師嚴厲批評了我們。我們再來一次。不允許任何人睜開眼睛。這短短的五分鐘真的很長。我忍不住睜開眼睛幾次。終于說完了,睜著一只眼:!教室如此明亮,黑板上的`字如此清晰。

  原來眼保健操這么有效!

  下午音樂響起,我們都開始認真做眼保健操。

  做眼保健操作文 10

  爸爸是在廣告公司搞平面設計的。因為天天都要在電腦前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上,爸爸老說眼睛難受,我便對爸爸說:“眼睛難受可以做眼保健操呀!”爸爸聽了,無可奈何地說:“可我已經(jīng)好久都沒做了,該怎么做都忘了!”我一聽,胸有成竹地說:“我來教你做!

  首先,我讓爸爸看我做一遍?赐旰,我問爸爸:“現(xiàn)在你想起來眼保健操的做法了嗎?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中沒有耐心,所以老睜眼睛。我火了,沖著爸爸說:“做眼保健操必須閉眼睛,不然就白做了!卑职贮c了點頭,又認認真真地把眼保健操做了一遍。這次,我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時,老揉不準穴位,我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書給爸爸看。五分鐘后,爸爸終于會做眼保健操了。

  從那以后,爸爸的眼睛好多了。每當媽媽談起爸爸的.眼睛時,我總是自豪地說:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛還有得難受呢!”

  做眼保健操作文 11

  星期天,我教爸爸做眼保健操。

  第一節(jié),揉天陰穴。爸爸做得非常認真,但是他的手指沒有打開,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并攏的手指叉開,弄了之后,爸爸就做得挺好了。

  第二節(jié),揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西,轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的,沒有什么錯誤。就是他的.手指甲比較長,容易摳到眼角。我跟爸爸說了,爸爸說下次要將指甲剪短點。

  第三節(jié),揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊,然后將三指放掉,用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的,沒有什么錯誤。

  第四節(jié),揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴,他一會兒上面一會兒下面,老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴,然后把他的手放到太陽穴上。

  我覺得這次爸爸做得很好,我很欣賞他能這么認真做事。他下次要繼續(xù)努力,會做得更好的。加油!能教爸爸媽媽做東西,我覺得很快樂,以后會再接再厲,教爸爸媽媽更多的東西。

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