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養(yǎng)生的語錄45句
一天三笑,人生難老;一日三惱,不老也老。下面是小編精心準備的養(yǎng)生的語錄45句,希望能夠幫助到大家。
1、北風吹,雪花飄,冬季悄悄已來到。穿皮衣,戴手套,多喝開水不感冒。起得早,跑一跑,身體健康不會老。吃得飽,睡得好,天天開心樂逍遙!
2、到河邊散步,與好運完美邂逅;到公園賞花,與幸福甜美重逢;到郊外踏青,與健康攜手同行。春天來了,愿你好運不斷,幸福綿綿,健康永遠!
3、工作不要太忙碌,輕松就好;事業(yè)不要太疲憊,健康就好;痛苦不要太傷身,看開就好;幸福不要太張揚,開心就好;愛我不要太累,專一就好。
4、把住病從口入關,身體健康壽命添。少吃有味道,多吃傷腸胃。飯后百步走,天天精神抖。人強人欺病,人弱病欺人。人勤病就懶,人懶病就勤。
5、冬去春來,氣溫轉暖,身體健康,依然重要,加強鍛煉,預防感冒。天氣雖暖不穩(wěn)定,棉衣不要著急脫,春捂秋凍,不生雜病,快樂心情迎暖春。
6、對于病人來說,擁有健康就是福;對于家人來說,家人平安,就是最大的幸福。其實,生命就是一連串的意外。忽然對生命有一種說不出的敬重。
7、世界衛(wèi)生日到了,清潔衛(wèi)生最重要,勤洗衣服勤洗澡,洗掉細菌無煩惱,廢物不要隨便仍,公共衛(wèi)生來環(huán)保,保持清潔心態(tài)爽,幸福生活真健康。
8、冬季保健有要點,腎部注意做保健,飲食注意藏熱量,羊肉核桃為首先,多喝熱粥來保暖,低脂低糖少吃咸,加強免疫勤鍛煉,祝你冬季更康!
9、寒冬新至,溫情一夏。朝陽紅紅運動忙,活動手足免拉傷。腰腿時時要練習,吐故納新精神昂。人體火爐生的旺,快樂運動養(yǎng)生強。運動讓冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋,運動喜洋洋。
10、冬季睡覺,被窩干燥導致皮膚又癢又扎,著實難受。因此,晚上睡覺時被窩別捂得太嚴,也開點窗戶或用加濕器和種植花草的方法來保持適宜的濕度,以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
11、梨是冬季水果首選,它含檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能,最適宜冬季發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
12、風兒,拂去你的哀愁;陽光,散播情誼的融融溫柔;白云,是不變的幸福為你留守;短信,是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季,愿你快樂常在,好運常有!
13、冬季防寒需細心,一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面,雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜,營養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿,一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖,幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生,祝你快樂!
14、工作忙碌苦,冬季多補補:首先兔羊肉,多吃強筋骨;蓮藕是個寶,御寒最有效;飯后吃紅棗,補血抗衰老;早睡又晚起,保暖養(yǎng)元氣。愿你冬季安康!
15、將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉g泡分鐘,取汁對入銀耳湯中,拌勻服用。有滋養(yǎng)潤肺,止咳化痰之功。
16、防治冬季抑郁,幾個方面調(diào)理:加強營養(yǎng),果蔬多多攝。粓猿诌\動,緩解緊張焦慮;心情樂觀,好友相聚暢談;多曬太陽,趕走煩悶思緒。?鞓罚B(lián)系!
17、冬日保暖,不生雜。簧偈扯嗖,益壽延年;飲食有度,少病添壽;欲得長生,講究衛(wèi)生;煙酒不沾,身體康;鍛煉有素,青春長駐。祝你健康快樂一冬天!
18、取橘紅3~6克,先用開水沖泡,再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,有潤肺消炎,理氣止咳之效,適合咳嗽多痰,黏痰多者服用。
19、冬季養(yǎng)生,才能保證您的身體健康。趕快發(fā)一條短信提醒自己關心的人吧!
20、早晨起床要活動,科學鍛煉貴堅持。適當活動腰腿膀,舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康,清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患,添衣加帽身體健。"冬季養(yǎng)生"很關鍵,保健營養(yǎng)要更上。老年朋友性情好,心胸開朗享晚年。
21、中醫(yī)認為,秋季主肺氣,肺主辛味。如果肺氣太過,往往會導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此,在飲食方面,以防燥護陰、滋陰潤肺為主,忌吃肥甘食品。
22、玉米面粥要常有,翁嫗冬食合胃口;適應心梗冠心病,降壓降脂且益壽;栗子大米煮成粥,適宜腰痛等癥候;還治腎虧小便頻,健脾養(yǎng)胃樂悠悠。愿快樂安康!
23、吃哪里補哪里,初冬溫補正當時;玉米蕎麥粗中細,紅薯抗癌數(shù)第一;蘿卜美稱假人參,熬骨燉湯勝藥方;早餐喝杯稀豆?jié){,補充蛋白更營養(yǎng)。祝你健康!
24、冬天到,天氣燥,多喝水,最絕妙。重早餐,忌荒廢,多鍛煉,最當宜。早開窗,通風好,晚睡覺,被蓋好。多蜂蜜,常喝粥,健脾胃,倍養(yǎng)顏。
25、瑟瑟寒風呼呼吹,絲絲冬雨輕輕飄,暖暖陽光懶懶爬,深深祝福真真心,句句關懷默默情,小小短信悄悄來:愿你冷冷冬日暖暖心,棒棒身體悠悠心!
26、合理膳食不可挑,有粗有細搭配好;少葷多素要記牢,甜咸宜淡不可少;戒煙限酒身體好,暴飲暴食準超標;七八分飽是正好,開開心心活到老!
27、歡樂是長壽的妙藥,勤奮是健康的靈丹,運動是健康的投資,長壽是健康的回報,相逢莫問留春術,淡薄寧靜比藥好!
28、沒一個朋友比得上健康,沒一個敵人比得上病魔,與其疾病暗自垂淚,不如運動健身為生命添彩!
29、有什么別有病,沒什么別沒錢,缺什么別缺健康,健康不是一切,沒有健康就沒有一切!
30、高官不如高知,高職不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興!不怕待遇低度,就怕命歸西,不怕爭錢少,就怕走的早!
31、飲食有節(jié)制,起居有規(guī)律,不妄事操勞";肆欲縱色,耗散精氣,喝酒行房事,此行差也。
32、唾沫吐得太遠,有傷元氣。
33、恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。沒有非分之想,平和安寧,真氣保存體內(nèi),形影不離,病不傷也。
34、如果連自己都不能原諒的人,怎能心如止水;還在判斷值與不值得,可見心中還有衡量,還是有‘氣根’。
35、人若健康長壽樂中求,善笑者健康,歡樂者長壽。
36、健康是人生無價之寶,任何人也無法用金錢將它買進或售出。
37、晨起十分鐘,鍛煉有奇功,營養(yǎng)加運動,健康保平安。
38、健康能夠創(chuàng)造財富,但財富未必能創(chuàng)造健康。
39、運動能增強人的體魄,塑造人的品格,磨煉人的意志,陶冶人的情操。
40、比眾多的錢財更重要的是強壯的身體,比強壯的身體更重要的是健康的心理。
41、忘我老不至,常樂樂常來,人生唯知足,日日笑顏開。
42、人生要有價值,最有價值的是健康的心態(tài)和體魄。
43、人生最寶貴的是健康,家庭最寶貴的是和睦。
44、忘掉年齡,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持寬容待人。
45、睡得好,起得早,七分飽,煙酒拋;多笑笑,常跑跑;少煩惱,永不老。
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