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健身的作文(經(jīng)典15篇)
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,大家都寫過作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧,以下是小編收集整理的健身的作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
健身的作文1
經(jīng)過了一個(gè)緊張的期末,迎來了一個(gè)充滿快樂的寒假。終于等到了今天,是我們家組織小型羽毛球比賽的`時(shí)候了。有比賽就有獎(jiǎng)品嘍!一大早,我就和媽媽去了三江超市和二號(hào)橋市場(chǎng),為同學(xué)們買飲料和比賽的獎(jiǎng)品,方便大家在比賽期間解渴。
下午,我們?cè)谛兄獙?shí)驗(yàn)小學(xué)舉行了羽毛球賽,到了“目的地”,那時(shí)還很冷清,只有一兩個(gè)人,正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩?xí)。開始比賽了,先是我和程懿打,我把拍子向后一仰,又向前一揮,打出了一個(gè)漂亮的高遠(yuǎn)球,程懿連忙向后退,但最終還是接住了,因?yàn)檫@個(gè)球在剛過球網(wǎng)的地方降落,就在這緊張又危急的時(shí)刻,我一個(gè)箭步?jīng)_上前,接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了,我以10比9的分?jǐn)?shù)領(lǐng)先,兩人打得不相上下,最后我一個(gè)扣殺,結(jié)束了這場(chǎng)比賽,贏得了第三名。
希望以后還有這樣的比賽,也希望下次能爭(zhēng)第一。
健身的作文2
學(xué)校為了凝聚各班團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)我們的體能。所以舉辦一場(chǎng)健身操比賽。
全部的三年級(jí)學(xué)生都要參與比賽,每個(gè)班級(jí)都表現(xiàn)出勢(shì)在必得的決心,無不利用下課時(shí)間加緊練習(xí),想和別班一較高下。我們班也不例外,老師特別挑出幾個(gè)動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué),一再的修正,又設(shè)計(jì)俏皮有精神的口號(hào)要我們大聲喊出。比賽那天,輪到我們上場(chǎng)時(shí)我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號(hào)、動(dòng)作要確實(shí)。全班整齊劃一的動(dòng)作贏得掌聲,退場(chǎng)時(shí)我不禁松了一口氣。
最后,宣布比賽結(jié)果,我們班得了第四名,雖然成績(jī)不是最優(yōu)秀的,但老師還是感到很高興,送我們每人一枝黃色小鴨自動(dòng)鉛筆做為獎(jiǎng)賞。老師說:“雖然結(jié)果不是最棒,但是老師有看到同學(xué)全力以付的'付出!边@是大家努力練習(xí)得來的成果,是屬于全班的榮譽(yù)。
班上有些害群之馬,練習(xí)的時(shí)候常開玩笑,原本我不看好班上同學(xué)的表現(xiàn)。但這次的比賽經(jīng)驗(yàn)讓我明白,事在人為。凡事只要用心、找對(duì)方法,勇敢面對(duì)問題,迎接挑戰(zhàn),大多數(shù)人有共同的信念一起努力,就能獲得甜美的果實(shí)。
健身的作文3
這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健身。
健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的'不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
健身的作文4
記得前幾天的一個(gè)晚上,我和叔叔弟弟去武館健身,到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習(xí)。有練腹肌的人,有練仰臥起坐的,肱二頭肌的'……這時(shí),我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來,叔叔正在舉杠鈴,弟弟正在打一個(gè)小球,剛打過去有彈回來,看來這個(gè)是練躲閃能力的,我跑到一旁打沙袋去了,這個(gè)沙袋特別大,也特別硬,硬的跟石頭一樣,才打了四五下就破了,后來帶上手套才感覺好多了。后來我又開始踢沙袋,我隨便亂踢了幾下,感覺很疼,要用腳背去踢才行,我試了試,果然感覺不疼了。這時(shí),叔叔說:“我們練完之后,買瓶水就回家。不喝水的話,就會(huì)暈的!
結(jié)果我太累了,回家倒床就睡,大家要記得要多鍛煉。
健身的作文5
幾乎每個(gè)地方都相似,早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人,這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄,公園是固定場(chǎng)所。她們隨著音樂的節(jié)奏舞動(dòng)著并不驕人的身姿,扇子、筷子都會(huì)在她們手中舞出旋律,她們并不漂亮的`臉蛋往往會(huì)散發(fā)不一樣的神采,仿佛全世界都在關(guān)注著她們。
她們幾乎成了每個(gè)地方早晨的特別景象,這種特別景象也幾乎成了每個(gè)地方的共同特征,因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運(yùn)宣傳片中,也采用了這個(gè)特別的鏡頭,作為中國全民健身活動(dòng)的標(biāo)志性畫面向全世界傳播。鍛煉場(chǎng)上的阿姨們,你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻(xiàn)!
我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員,她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊(duì)伍,就會(huì)有與社會(huì)脫節(jié)的危險(xiǎn),因此剛退休便把太極的招式努力學(xué)會(huì)了,然后也加入這三五成群的行列,這樣離開單位后的她又馬上與社會(huì)接上軌了。之后,在我們家的飯桌上就會(huì)經(jīng)常聽到哪家阿姨長(zhǎng)哪家阿姨短的消息,盡管這些消息就象菜場(chǎng)里的青菜豆腐一樣平常,但在我的眼里這便是夕陽紅了!
健身的作文6
“一二三四,二二三四……累死我啦!對(duì)了好像我還沒有自我介紹呢!我是一只小豬,由于我太胖了,所以主人讓我做健美操減肥!蓖蝗欢涓械奖蝗司玖似饋。“好啊你,叫你做健美操,你在這兒于嘛?”唉!苦日子開始了。
叮叮!鸫擦耍┧廊肆。但必須要起床,唉!我飛奔著來到豬豬體操學(xué)校,進(jìn)入了健美室。沒到剛一進(jìn)入健美室,老師就來了?磥磉@節(jié)課要喝西北風(fēng)了。好不容易挨到了下課,剛想跑出去老師又把我抓去補(bǔ)課。叮、叮、叮、叮、叮……又上課了。“這節(jié)課我……”盡管是溫柔的美香香老師但我還是在走神,懷念著以前的'幸福生活。這時(shí)放學(xué)了。ㄘi每天只上2節(jié)課,都在上午。)我一回到家里就睡著了。第二天我去稱減了2公斤。主人說我不用再去做健美操了。太好了!我高興地叫起來。
健身的作文7
瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。
來到健身公園的腳下,呈現(xiàn)在我眼前的是一座高大的石門,灰色的石柱上面刻著一副對(duì)聯(lián)。沿著石階走去,沒走多久就可以看見一個(gè)亭子,深紅的柱子,白中點(diǎn)綴著一點(diǎn)點(diǎn)灰色斑點(diǎn)的坐椅。再往上走,你可以看見一個(gè)小小的“隧道",那里面有一塊黑板,黑板上寫著《義勇軍進(jìn)行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道,再走幾分鐘,就可以看見第二座亭子,這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣,只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案,勾畫得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器,有跑步機(jī)、蕩腳器和按摩器等……再過去有一片竹林,那竹林一片翠綠,一陣列微風(fēng)吹來,又細(xì)又長(zhǎng)的竹葉晃來晃去,還會(huì)發(fā)出“沙沙”的.聲音。一直往上走,那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的,密密麻麻的,還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂,那里的空氣真好,一陣列微風(fēng)吹為,使人神清氣爽。一眼向下望,在下面來來往往的汽車變成了一只只只小甲殼蟲,行走的路人便成了一只只渺小的螞蟻,一座座樓房變成了模型。
健身公園哪里都有新鮮的空氣和美麗的景色,希望你有機(jī)會(huì)去呼吸一下,去欣賞一下。
健身的作文8
爹是個(gè)地地道道的農(nóng)民,他不懂健身,卻是個(gè)閑不住的人,他有他的別樣健身。
從小在爹身邊生活的`時(shí)間少,可在那為數(shù)不多的記憶力,爹總是忙碌著的。當(dāng)“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠(yuǎn)遠(yuǎn)的響起時(shí),我們就知道是爹回來了。爹總是套著騾車,他走在車的旁邊。春天犁地,夏天拉水,秋天拉麥、冬季運(yùn)肥,就這樣忙過了一季又一季,不知道他徒步走過的路到底有多少。
后來家里買了小四輪,家里的那頭騾子也淘汰了?墒堑是閑不住,于是買了幾只羊,繼續(xù)行走在村子周圍的山山川川。趕上天氣不好不能出去放羊的時(shí)候,爹就急得在家里轉(zhuǎn)出轉(zhuǎn)進(jìn),媽說她看著頭暈。
等我的孩子出生時(shí),爹媽離開了家鄉(xiāng)來新疆給我?guī)Ш⒆。我原以為他們可以過幾年消閑日子了,可是爹還是閑不住,樓上樓下走了一趟又一趟,還喊著要回家放羊。無奈,只得在我工作的連隊(duì)給他包了幾十畝地,這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便,我給他買了輛電動(dòng)車,可他一次也沒騎過,每天就步行在家和地之間。
也許正是因?yàn)檫@樣的步行,是他身體精瘦但是很健康,一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道,當(dāng)城里人在跑步機(jī)上揮汗如雨的時(shí)候,他堅(jiān)持步行也是一種別樣的健身,這比城里人更時(shí)髦呢!
健身的作文9
今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,從外觀來看,它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長(zhǎng),6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí),在生活當(dāng)中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下,它可以消除疲勞,緩解疼痛。
一種塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價(jià)廉物美,很多人都喜歡用它。
你也許會(huì)問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會(huì),它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會(huì)感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟(jì)實(shí)用。
今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的.人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身的作文10
媽媽今天回來了,而且來接的我。媽媽說今天要帶我去一個(gè)沒去過的地方玩,我好奇的期盼著。
媽媽帶我來到東勝大廈,我還以為這么早媽媽帶我來吃飯,媽媽卻說“我今天帶你去健身去”。我真的還是第一次來健身俱樂部。
我們來到地下一層,媽媽去打球,我就趁機(jī)參觀一下,有好多房間,媽媽說又打乒乓球的,有大牌的,還有打麻將的。有一個(gè)大廳,里面有好多健身器材,那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法,我先在跑步機(jī)上慢跑,因?yàn)樾『⒉荒芴,然后又去騎自行車,我最喜歡玩的就是減肥的器材,把繃帶放在肚子上它就能來回的顫動(dòng),還有拉腰的',好想要使勁把我拉長(zhǎng)一樣,忙的我滿頭大汗,最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。
今天我真的好高興,懂得了好多健身器材的用法和作用,收獲真的不小。
健身的作文11
今天上午,我和媽媽去看公園里的表演。
我們來到公園,還沒下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了:可以表演了!鞍劝揉培拧崩∥韪枨K于開始了,哎!可惜沒跳幾下,陣就亂了。原來下雨了。這些同學(xué)可準(zhǔn)備了好長(zhǎng)一段時(shí)間!可算是:有半個(gè)前功盡棄了!
這些同學(xué)“嗖”的'一聲,飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里,這可真好笑,因?yàn)樗齻兌汲伞奥錅u”了!這些“落湯雞”自己很難受,可是樂壞了老太太們。原來啊,觀看著都在小孩那邊,沒人看那些老太太扭秧歌,老太太心里酸,現(xiàn)在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂,她們有力氣了,開始扭啊扭啊扭,臉像一朵花一樣。
看到這里,媽媽帶我回家了,到了家里,我還笑呢!晚上都睡不著了,因?yàn)闃钒。哼@一天太好玩了。
健身的作文12
我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧!
。ㄒ唬┐蜷_浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣,那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì)傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來,那叫聲越來越大,越來越響,可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做,因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒有生過病呢!
(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步,他常說:“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì)在第二天補(bǔ)上,F(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢!
。ㄈ┏运刈罱,因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的.藥,可以說是苦不堪言,不過正是因?yàn)檫@樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果!
健身的作文13
我是一個(gè)非常熱愛運(yùn)動(dòng)的人,自然也非常熱愛健身。
因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄,更加高大的身軀,所以,我就為自己定制了一個(gè)健身計(jì)劃。
早上剛剛起床,20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的,如果時(shí)間充沛,再來40個(gè)仰臥起坐。
到了中午,睡午覺之前,必定先拉彈簧30下,深蹲5分鐘,當(dāng)然還是少不了20個(gè)俯臥撐,40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些,我才能睡午覺。等到睡醒午覺后,全身運(yùn)動(dòng)10分鐘,也是每天必做的`。
最后到了晚上,那更是這個(gè)健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里,我要做的運(yùn)動(dòng)也是最多的,不管是腿部運(yùn)動(dòng),手部運(yùn)動(dòng),腹部運(yùn)動(dòng),腰部運(yùn)動(dòng),全身運(yùn)動(dòng),一個(gè)都不能少。
大家一起跟我健身,讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。
健身的作文14
我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧!
。ㄒ唬┐蜷_浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣,那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì)傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來,那叫聲越來越大,越來越響,可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做,因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì),少生病。的`確,自從他那樣做以后,就沒有生過病呢!
(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步,他常說:“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì)在第二天補(bǔ)上,F(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢!
。ㄈ┏运刈罱,因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說是苦不堪言,不過正是因?yàn)檫@樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果!
健身的作文15
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒有睡足的覺都補(bǔ)回來。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的'進(jìn)步,可以開始編花跳了!奧運(yùn)會(huì)的到來,更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。我運(yùn)動(dòng),我快樂!
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