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(經(jīng)典)健身的作文15篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編精心整理的健身的作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
健身的作文1
今天是8月8日,是。為了紀念成功舉辦一周年,舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早,我和媽媽穿上為我們發(fā)的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設(shè)路的的。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來越長,人越來越多,的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在里,叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的'跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風(fēng)輕輕地吹拂著,路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文2
20__1月27日,我們九一小學(xué)舉行了“跑向20xx”的啟動儀式。大家都非常高興!聽說每天的課間都要跑二千零八米呢。我們的操場跑道長150米,啊哈!要跑13圈再多8米,我沒有問題?墒锹懿綄ξ襾碚f太沒趣了,要是快跑就好了。
第二天我們正式開始長跑,我穿著厚厚的.羽絨服,一跑起來就開始熱,后來只好脫掉衣服抱在懷里。這時,在主席臺上的體育老師說:“看看熱了吧,穿的太多了,現(xiàn)在就有抱著衣服跑的了!惫,我笑了笑,心想:下次我可不穿羽絨服跑步,熱死了。不過長跑還真適合在冬天舉行,一跑就暖和,不會感到冷。嘻嘻!要是天天都堅持跑一定能讓身體強壯。
學(xué)校舉行這項運動,一定是想讓我們鍛煉身體。所以我們自己在跑步時一定不能偷懶。
健身的作文3
夕陽西下,晚風(fēng)輕輕地吹拂著大地。帶著滿懷的心情,我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。
方家岙游泳池的水很清澈,水里的石頭依稀可見。游泳池里,人們像青蛙似地游來游去,快樂極了。我也迫不及待地想加入其中,催著爸爸下水。我的腳剛觸到水面,一股冰涼的感覺立刻貫徹全身,讓我忍不住打了幾個寒顫,剛才還興致勃勃的我,立刻退縮了——這么冷的水,怎么游?我猶豫不決。抬頭一看,別人都是咬咬牙下去,我找回了勇氣,走下臺階。
在泳池中,我努力施展著從游泳館里學(xué)來的'本領(lǐng)——時而劃動雙手,時而后蹬雙腳,使身體緩緩前進。游了一段距離,我一口氣緩不過來,嗆了好多水,害得我喉嚨火辣辣地痛,不敢再游了。爸爸見狀,游過來鼓勵我說:“古人說:從哪里摔倒了,就從哪里爬起來!你只是嗆了一口水,怎么就不敢游泳了呢?”聽了爸爸的話,我調(diào)整好狀態(tài),繼續(xù)游起來。幾個回合后,游泳的技能漸漸熟練起來,我再也沒有嗆過水。
這次游泳不僅讓我享受到了樂趣,也使我懂得了:遇到挫折,不能泄氣,迎難而上,才會有更大的收獲。
健身的作文4
盡管天氣很熱,似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起,堅持去潤澳健身。
一進健身房,就看見并排陳列的跑步機,形狀奇特的自行車,高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器,只見眼前的`控制面板上布滿了大小不一的按鈕,看得我眼花繚亂,著實傻了眼。經(jīng)過一番仔細地研究,終于掌握了使用規(guī)則。
我給自己設(shè)定的運動強度是坡度12,速度12, 10分鐘。
按下“確定”,跑步機開始工作了。開始我跑得相當(dāng)輕松,一邊跑還輕聲地哼著歌?墒菨u漸地,腳步變得沉重起來,像是被灌上了鉛。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了,一個聲音說:只要往旁邊一跳,就可以結(jié)束了,太難受了!可另一個聲音卻在提醒我:一定要堅持!就這樣,我在矛盾中跑到了最后。我長長地舒了一口氣,堅持到底就是勝利呀!
接下來我又練習(xí)了舉啞鈴,拉力器,盡管累得滿頭大汗,但我仍然精神抖擻,因為我戰(zhàn)勝了自己。
健身的作文5
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個天昏地暗,把上學(xué)時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期,我的精神卻越來越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點鐘準時起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的`空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會,就開始跳繩。晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。
不久前,媽媽為了進一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動,我學(xué)會了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進步,可以開始編花跳了!
奧運會的到來,更把小區(qū)的健身運動推向了高潮。傍晚,人人都出來運動,他們一個比一個精神,臉上全都蕩漾著笑容。
我運動,我快樂!
健身的作文6
亞運會快來臨了,很多人都加入了健身活動,也許我們?yōu)閬嗊\會做不了什么,但磨煉好自己身體也是迎接亞運的一種行動。
很多市民,每天早上起來,去公園里跑跑步,還有老人在打太極拳;日常上班的時侯,有很多叔叔阿姨走路或者自行車去上班,既環(huán)保又能鍛煉到身體,一舉兩得。在這種氣氛下,有時間的時侯,我也跟著爸爸去鍛煉。
我有一個理想,就是做一名優(yōu)秀的健身教練。這個理想在我小的時侯就有了,因為我看到很多人存在不少的身體問題,有的過于肥胖,有的又過于瘦小。而我自己也是一個像竹竿一樣瘦的'孩子,所以我希望自己有健壯的體魄,寬廣的肩膀。到那時,體育考試對我來說會變得十分的輕松。
如果我堅持鍛煉,說不定等我長大了,也可以當(dāng)一名運動員,在某一屆的亞運會上馳騁呢!
健身的作文7
天又黑了,鳥兒又回家了,人們又下班了,媽媽又穿著灰白色的運動衣,換了名牌運動鞋,戴了MP3耳機聽音樂,哼著小曲兒出去了。我一看這架勢,就知道七點鐘來臨了。
媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前,她只知道把自己鎖在家里,連大字也不識幾個,可現(xiàn)在不一樣了,每當(dāng)七點鐘來臨,她會高高興興地出去,快快樂樂地回來。我偶爾出去玩,看見的是媽媽在迪斯科舞隊里扭著,那身姿,那手腕,那小腰,真是不看不知道,一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗,可這時我忽然發(fā)現(xiàn),她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢?我懷疑是不是自己眼花了,可揉一揉再看,一點兒不錯,正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。
媽媽的'文化知識也迅速增加,不僅會說標準普通話,而且識的字遠遠超過大學(xué)生。是什么使媽媽發(fā)生三百六十度的大轉(zhuǎn)變呢?哦,原來是國家日益興旺,老百姓有了健身意識、學(xué)習(xí)意識。
我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員,我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發(fā)生變化的人。媽媽就是我們的流行色。
健身的作文8
第一次來到健身俱樂部。里面的器材可真多啊,我首先迫不及待地跳上一臺跑步機。這臺跑步機可真先進,除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外,還能測出心跳、熱量消耗,最讓我高興的是還能聽聽音樂,讓跑步一點兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘,出了一身汗,但感覺一點也不累,甚至還有些意猶未盡呢。
我和媽媽都喜歡打乒乓球,所以來到乒乓球室進行了一場比賽。比賽非常激烈,第一場我11比4贏了媽媽,第二場比分到了11:11,最后,我太大意了,媽媽連贏2球,贏了我。接著,我拼勁全力拿下了第三場局,現(xiàn)在的大比分是2:1,如果我再贏兩場我就獲勝了,如果媽媽再贏三場那么她就獲勝了,第四場開始了,我和媽媽的'比分交替上升,最后,我一個下轉(zhuǎn)球又贏了媽媽一局。第五場開始了,我一會兒發(fā)左邊,一會右邊,一會兒發(fā)快球,一會兒發(fā)下旋球。媽媽被打得亂了陣腳,很快敗下陣來。我最終4:1大比分獲勝。
后來,我們又各自選擇自己喜愛的器材進行練習(xí),一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。
回家后,痛痛快快洗了個熱水澡,一身輕松,吃東西也特別香。健身真好,我會常來的哦。
健身的作文9
經(jīng)過了一個緊張的期末,迎來了一個充滿快樂的寒假。終于等到了今天,是我們家組織小型羽毛球比賽的時候了。有比賽就有獎品嘍!一大早,我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場,為同學(xué)們買飲料和比賽的獎品,方便大家在比賽期間解渴。
下午,我們在行知實驗小學(xué)舉行了羽毛球賽,到了“目的'地”,那時還很冷清,只有一兩個人,正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩?xí)。開始比賽了,先是我和程懿打,我把拍子向后一仰,又向前一揮,打出了一個漂亮的高遠球,程懿連忙向后退,但最終還是接住了,因為這個球在剛過球網(wǎng)的地方降落,就在這緊張又危急的時刻,我一個箭步?jīng)_上前,接住了這個球。最激烈的要算是比賽的末尾了,我以10比9的分數(shù)領(lǐng)先,兩人打得不相上下,最后我一個扣殺,結(jié)束了這場比賽,贏得了第三名。
希望以后還有這樣的比賽,也希望下次能爭第一。
健身的作文10
11月22日這天,我們終于迎來了一年一度的體育文化節(jié),即:濮陽市實驗小學(xué)第六屆體育文化節(jié)。
下午,按照活動安排要舉行武術(shù)健身操比賽,我們穿著嶄新的校服,白白的運動鞋,胸前佩戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾,排著整齊的隊伍來到了寬敞的塑膠操場。
我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場的是一年級的小同學(xué),別看他們個頭小,但表演的動作很是到位。看到這里,我的心里有些緊張,生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒,我自己反復(fù)提醒自己,表演時動作一定要做到位,不能出一點兒差錯。
過了一會兒,一、二年級的表演完了。該我們上場了,我們隨著音樂響起,一個個抱拳禮起,左右開工,一招一式,認真地表演著,一個個精神抖擻,動作干脆利落、十分嫻熟,一個個生龍活虎,虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷,但我們的`心里卻暖洋洋的。
經(jīng)過這次武術(shù)健身操的表演,不僅讓我們強身健體,錘煉意志,對我們小學(xué)生來講,還具有非常積極的教育作用,讓我們了解了博大精深的中華武術(shù)文化,弘揚推廣武術(shù)精神,增強了我們的民族自豪感。
健身的作文11
身體是革命的本錢,如果把健康比作1,金錢、地位……比作1后面的0,如果1沒有了,后面有再多的0有什么用呢?
可以前的我并不這樣認為,我認為學(xué)習(xí)好才是評量一個人的重要條件,于是整天埋頭讀書,而忽略了身體的重要性,開始變得體弱多病。直到讀了《鋼鐵是怎樣煉成的'》我才明白:只有身體好,才能更好的報效祖國。
于是,我開始大量做運動,比如:跑步、打羽毛球……可是看著打羽毛球容易,可做起來卻困難重重。剛開始學(xué)的時候連球拍都握不穩(wěn),好幾次險些傷到自己。從開始爸爸的讓步,到后來的不分上下,在此之間我付出了巨大的努力,不再是以前那個讓人嘲笑的弱女孩了。
從此我漸漸找到運動的樂趣,使身體也強壯起來,運動成了我消遣的主要方式。從而體會到“只有身體好,才能學(xué)的更好”的內(nèi)涵。
跑步,打羽毛球,乒乓球都豐富了我的課余生活,使我的生活變得多姿多彩。
如果你問我什么最重要?答案不是學(xué)習(xí),而是身體。只有身體好才能干出更好更多的事來報效祖國。如果你像以前的我一樣,那么,就從現(xiàn)在開始,學(xué)會健身,強健體魄。相信你會在以后的生活中深切明白“身體是最重要的”。學(xué)會健身,開始健身吧!
健身的作文12
我家住在瞻岐鎮(zhèn)新東一村,那里有一個健身公園。健身公園里的一年四季景色宜人。
春天,健身公園里,一陣春風(fēng)吹過,小草從地下往上探出頭來,一排排柳樹上,枝葉又回到樹枝上,紅的像一團火的茶花也開放了!人們開心的看著這一美好風(fēng)景的開始。
夏天,健身公園被籠罩在茂盛的.“樹海”中,就像一把翠綠的巨傘,蓋在了健身公園上,知了也“知知知”的叫不停,人們在樹下的石椅子乘涼。小朋友們在健身公園前面的一條小溪里嘻戲、游泳、捉魚等……
秋天,桂花和菊花開放了 ,散發(fā)著迷人的氣息,路過的人,都成最在這迷人的香氣中,有人在這里宅商機多桂花或菊花,回到家里泡桂花或菊花茶。
冬天,健身公園披上了一件雪白的銀裝,大地也變白了,好像突然之間變成了一位白發(fā)蒼蒼的老人。公園里面的人們,都在努力的鍛煉,不想讓自己生病。
我喜歡我家鄉(xiāng)的健身公園!
健身的作文13
我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧!
(一)打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習(xí)慣,那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進浴室后,浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來,那叫聲越來越大,越來越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒有生過病呢!
。ǘ┟刻焐⒉轿依习诌有一個習(xí)慣,就是每天散兩個小時的步,他常說:“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的'步,就會在第二天補上。現(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢!
(三)吃素最近,因為爸爸發(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說是苦不堪言,不過正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結(jié)果!
健身的作文14
常言道:“吃得好,運動少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了!弊屛覀冎贫ㄒ粋健身計劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃:
1、每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2、每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運動,同時深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。
3、下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。
4、晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時一分鐘,做仰臥起坐。
5、睡前,四肢展開,趴在床上,用力將四肢同時向上,做燕飛的`動作。
僅僅制定計劃還不夠,關(guān)鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。
健身的作文15
我家住在金溪新村,這個小區(qū)開發(fā)較早,既沒有健身器材,也沒有游樂場所。看到別的小區(qū)齊全的設(shè)施,本小區(qū)居民既羨慕又嘆息,唉,“春風(fēng)不度玉門關(guān)呀!”
最近,喜事來了,居委會給我們小區(qū)送來了溫暖,送來了關(guān)愛,新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材:有攀爬的,扭腰的,蹬腿的,壓腿的,還有腰部按摩器,太極推手器,太空漫步器,蹺蹺板等,真是五花八門,琳瑯滿目,“健身樂園”就在我居住的一號樓下,給我?guī)順O大方便。
自從有了“健身樂園”之后,我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛煉、休閑的人絡(luò)繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴,東玩玩,西蕩蕩,這里成了他們快樂的天堂,場地上空飄揚著童真的'歡笑。年輕人在這里大顯身手,展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧,他們在這里舒展筋骨,精神倍增,好像也返老還童了。
如今,國泰民安、豐衣足食,人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮,老人們安享晚年。更多的人愛護身體,注重鍛煉。國家和政府也越來越關(guān)心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎,龍騰虎躍。
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