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關(guān)于減肥的作文
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都寫過作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么你有了解過作文嗎？以下是小編整理的關(guān)于減肥的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
關(guān)于減肥的作文1
嗨，大家好，我叫秦煊偉，今年9年，可體重已經(jīng)達(dá)到了102斤！一聽就知道我是個(gè)小胖子。因此，媽媽就給我訂制了一套“陽光家庭體育減肥計(jì)劃”。
“陽光家庭體育減肥計(jì)劃”分為兩個(gè)部分。
第一部分——加強(qiáng)體育鍛煉。每天上學(xué)由乘車改為步行。從我家走到學(xué)校，那可是25分鐘！對(duì)于你們來說，25分鐘不算什么，可對(duì)于我來說，卻是個(gè)大數(shù)字！不過，可以天天遇到好朋友，也還是不錯(cuò)！當(dāng)然，去上興趣班也得要步行哦，和去學(xué)校的時(shí)間是一樣的，至少也要20分鐘！開學(xué)以來大多數(shù)出門的.時(shí)候我都是走著去的，現(xiàn)在我感覺走路沒那么累了，步子邁得也輕盈了。
第二部分——調(diào)整飲食。當(dāng)然，要把自己的的肚子減下去，就只好調(diào)整一下自己的飲食啦。飲料本來是我的最愛，可現(xiàn)在只能和它說拜拜了，現(xiàn)在就只能喝白開水了！
現(xiàn)在，我還在進(jìn)行“陽光體育減肥計(jì)劃”，如果你也很胖，那也要減肥喲！
關(guān)于減肥的作文2
作為家里唯一一個(gè)小胖子，我可難為了一家人，因?yàn)楸容^重，所以每次上體育課我都會(huì)請(qǐng)假，因?yàn)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)我這個(gè)胖子而言簡(jiǎn)直是要我的命，而班里的同學(xué)也給我起了一個(gè)外號(hào)，胖東，東是我的名字，再加上一個(gè)胖字，簡(jiǎn)單明了。
這天我突然決定要減肥了，因?yàn)槲沂懿涣伺肿拥纳盍�，我把想法告訴了家人，得到了他們的大力支持，并且我讓爸爸媽媽作為監(jiān)督員，監(jiān)督我，例如不再吃高熱量的食物，每頓飯的`飯量不能超過多少，當(dāng)然為了讓我減肥成功，媽媽他們也不經(jīng)常吃肉了，每天都會(huì)做一些青菜。
當(dāng)然除了飲食方面的控制，體力方面我要鍛煉，媽媽給我報(bào)了一個(gè)健身房，平常有空的時(shí)候我都會(huì)去跑步做其他的鍛煉，不過這是一個(gè)非常累的過程，但是我還是堅(jiān)持了下來，過了一個(gè)月后，我的體重減少了五斤，雖然不是很多，但是我的心里還是十分的開心。
今后我會(huì)一如既往堅(jiān)持下來，直到自己變成小瘦子，哈哈。
關(guān)于減肥的作文3
豬八戒自從西天取經(jīng)回來后被封為‘凈壇使者’后，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長(zhǎng)到800斤，只要一挺肚子，衣服上的'紐扣就彈了出去。
住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個(gè)筋斗云飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。
第二天早晨，八戒吃了20個(gè)包子，5碗牛肉面，便開始了“瘦身計(jì)劃”—節(jié)食。用他話說，不吃飽，怎么能有力氣運(yùn)動(dòng)呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望著可口的飯菜，咽了咽口水，伸手捏了一個(gè)包子，轉(zhuǎn)身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。
悟空見狀，把八戒帶到醫(yī)院做“抽脂”手術(shù)。他倆坐在醫(yī)院走廊的長(zhǎng)椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕�！钡捻憽：鋈晃堇飩鞒鲆宦晳K叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫(yī)院。
悟空無可奈何地回到花果山。一個(gè)月后，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬�！鞍私淠氵@個(gè)呆子！你是怎么減肥的？”我是和沙和尚天天運(yùn)動(dòng)、種樹和除草才變瘦的。
關(guān)于減肥的作文4
自從豬八戒得道之后天天好吃懶做。一天，佛界體檢，豬八戒不合格。太白金星告誡他說：“這都是肥胖若的禍�！辈坏靡沿i八戒決定減肥。
于是豬八戒來到人間減肥。他想：我得先變化一下。于是豬八戒變成了一個(gè)又矮又胖的人。
他聽說醫(yī)院抽脂不錯(cuò)便到醫(yī)院去抽脂。醫(yī)生把他帶到一間手術(shù)室說：“先生，請(qǐng)?zhí)傻酱采先グ�。”這時(shí)豬八戒看桌子上閃閃發(fā)亮的`刀子和恐怖的醫(yī)生他心想這不是要俺老豬的命嗎？豬八戒連忙撒腿就跑他不抽脂了。
過了幾天他又聽說有減肥茶。豬八戒來到賣茶店買了一杯減肥茶。他看見說明書上寫著一天兩次一次二包，上了300公斤者30天準(zhǔn)變瘦。豬八戒心想要吃么多天還不把俺才豬累死才怪呢。干脆我一天吃20包，兩天就能變瘦了。豬八戒拿起20包減肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。過一會(huì)兒他忽然覺得肚子很疼，他趕緊跑進(jìn)衛(wèi)生間，連跑了十幾次把豬八戒累得上氣不接下氣。
他又想去跑步了。豬八戒來到一個(gè)操場(chǎng)跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一個(gè)小時(shí)才跑完。他累得像魚一樣張著嘴巴哈氣。他又去吃東西結(jié)果白跑了。
豬八戒的減肥計(jì)劃不但沒成功反而變得更加肥胖了。
關(guān)于減肥的作文5
“一二三，我能行！一二三，我最棒！……”一大早，姐姐就在為自己鼓勁。
一個(gè)月前，爺爺帶著田里的新鮮蔬菜來我家，緊盯著姐姐看了N秒鐘，仿佛見了外星人一樣，姐姐連忙跑到鏡子前，看看嘴角有沒有油漬。爺爺說：“大丫啊，這才幾天沒見，怎么胖了這么多？”姐姐的臉“唰”的`一下紅了，咬著嘴唇看了看爺爺，跑回了房間。
吃晚飯時(shí)，往日總盛滿滿一碗的姐姐只盛了半碗，看著桌上的菜只是舔舔嘴唇。喝完粥，她放下筷子長(zhǎng)呼了一口氣：“各位，從今天起，我決定——減肥！”媽媽笑著說：“你別又是三分鐘熱度��！”
姐姐眉毛一揚(yáng)：“這次本小姐說到做到！”
第二天一早，我在夢(mèng)中就聽到了“呼哧呼哧”的聲音，弄得我覺也睡不著了。起床一看，姐姐滿頭大汗，正有節(jié)奏地甩著臂膀。
轉(zhuǎn)眼間午餐時(shí)間到了，媽媽做了我和姐姐最愛吃的紅燒肉，可姐姐卻和昨日一樣只吃蔬菜不吃肉。
以后的這段日子，姐姐每天堅(jiān)持早起鍛煉身體，我也跟著養(yǎng)成了早起的好習(xí)慣。最近，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)姐姐的腰果然變細(xì)了，我們都為姐姐高興！
關(guān)于減肥的作文6
相信，女孩子的一生都在與減肥做斗爭(zhēng)，我也是如此。我剛出生就比正常嬰兒胖，可以算是巨嬰，雖然長(zhǎng)大后吃飯吃的不算多，但特別愛吃零食，喝飲料，尤其是那些甜點(diǎn)小吃，導(dǎo)致我現(xiàn)在體重到達(dá)100了。
怎么辦？只能開始減肥唄！首先就要從戒糖開始，這是不可能的，那個(gè)女孩子能拒絕得了甜食呢？但有一項(xiàng)例外，那就是奶茶，說起奶茶，我想沒有女孩子是沒喝過的，是的，它非常好喝，但是它太長(zhǎng)胖了，在外面買的還添加了許多化學(xué)成分。網(wǎng)上總是說什么奶茶是牛奶和紅茶做成的，很健康，不長(zhǎng)胖，那些都是瞎說的，有些無良商家為了節(jié)約成本，都是用奶精來代替奶的，奶精則是一種白色粉末狀的'東西，名字上有奶字，但卻與牛奶不沾邊，再加上那些果精等粉末狀材料，用溫水泡一下，一杯沒加一滴奶卻奶香四溢的奶茶就做好了。
這種奶茶，既讓人長(zhǎng)胖，還會(huì)對(duì)身體造成影響，所以說必須要戒，不過自己買材料在家里做還是可以的。減肥呢，主要還是控制飲食，比如一周吃一次甜品，或一個(gè)月吃一次甜品，還有就是最關(guān)鍵的一部，運(yùn)動(dòng)！
運(yùn)動(dòng)除了那些跑步跳繩什么的，還可以在網(wǎng)上找一些瘦身操，強(qiáng)烈推薦帕梅的瘦身操，暴汗并且超有效。
關(guān)于減肥的作文7
在這個(gè)暑假里，因?yàn)槲业目癯裕晕覐脑瓉淼?8公斤，長(zhǎng)到44公斤。在學(xué)校里，我的同學(xué)還叫我小胖墩呢，為此，我設(shè)制了一次減肥計(jì)劃。
計(jì)劃一：節(jié)食
我要把狂吃的習(xí)慣改掉，這是我減肥的.第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個(gè)月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的欲望還變強(qiáng)了，從43公斤長(zhǎng)到了46公斤呢。不用說，這次減肥計(jì)劃失敗了。
計(jì)劃二：轉(zhuǎn)呼啦圈
因?yàn)樯洗蔚挠?jì)劃失敗了，所以我想到了一個(gè)絕妙之計(jì)――轉(zhuǎn)呼啦圈。我買了一個(gè)呼啦圈，周末就在轉(zhuǎn)呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個(gè)周末都要轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)。我已經(jīng)轉(zhuǎn)了五個(gè)周末，當(dāng)星期一我去稱體重時(shí)，我已經(jīng)減了6斤，也就是說減了３公斤，我的心里美滋滋的。
計(jì)劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽說鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學(xué)校，然后放心書包就直奔操場(chǎng)，開始跑步。由于我跑步認(rèn)真，這一個(gè)月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終于沒有人叫我小胖墩啦！
關(guān)于減肥的作文8
暑假里，我看見媽媽總是心事重重的，還總是對(duì)在鏡子前照來照去，我知道，媽媽是為自己逐漸的'變胖的身材而苦惱。暑假以來，媽媽的客戶經(jīng)常請(qǐng)媽媽吃飯，這些東西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大長(zhǎng)今》過后，媽媽愛上了韓劇，每天晚上都要看，而且天天到10點(diǎn)多鐘，早上怎么能早起呢？媽媽下班晚，根本沒時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，怎么才能讓媽媽變瘦呢？
我先讓媽媽做健美操，尤其是廣播操，媽媽才做了一半，就已經(jīng)氣喘吁吁了，接下來是讓媽媽轉(zhuǎn)呼啦圈。媽媽接過呼啦圈，只見媽媽踢踢腳，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認(rèn)真的做著每一個(gè)動(dòng)作，一會(huì)兒功夫，就全身滿頭大汗。我趕緊拿來毛巾和水杯關(guān)心地說：”好了好了，今天就到這吧�！皨寢尣亮瞬梁�，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。
陪媽媽鍛煉了一個(gè)星期了，你們猜輕了多少？整整1公斤呀！減肥成功了，我高興地笑道。
原來只要堅(jiān)持，減肥一定成功。
關(guān)于減肥的作文9
一天，豬八戒去街上買衣服，他到“七匹狼”去買男裝。
他到了“七匹狼”之后，看中了一件五彩繽紛的衣服，迫不及待的上去試。不料，衣服一下子被撐破了。服務(wù)員小姐的臉上瞬間“多云轉(zhuǎn)陣雨”。但是她看見豬八戒的`“沖天鼻”、“招風(fēng)耳”和“將軍肚”還是不由得笑了。這滑稽的樣子逗笑了在場(chǎng)的所有人，豬八戒感覺很丟臉，于是他決定減肥。
第一次，他喝了50盒“碧生源”牌減肥茶，結(jié)果，不但沒瘦，還住了幾個(gè)月的院。
第二次，他天天晨練，晚上散步。但因?yàn)槌缘锰嗔俗卟粍?dòng)，也失敗了！
第三次，他找到了規(guī)律，制定了一個(gè)計(jì)劃。他爬樓梯爬回30樓的家。天天晨練，晚上散步，吃的東西很少，吃后還喝一杯減肥茶。終于，他從800斤減到了100斤�！耙K于成功了”。豬八戒歡天喜地，驚喜若狂。
從此，他認(rèn)真地工作，買了一輛“法拉利”，過上了幸福的生活。
關(guān)于減肥的作文10
昨天寫日記的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)從認(rèn)識(shí)美美老師，并跟著她幫拉伸鍛煉，居然也有小半個(gè)月的時(shí)間了。
從最開始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之后，在錯(cuò)過實(shí)時(shí)跟練的情況下，也能自律地跟著音頻練完全程。
當(dāng)真正地去做到全程跟練，加上現(xiàn)在的天氣漸漸地炎熱起來，每一次練完，差不多都會(huì)有種揮汗如雨的感覺。
然后，就自認(rèn)為，這樣的練習(xí)程度是夠的�？僧�(dāng)自己走上體重稱的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，那數(shù)字可一點(diǎn)都沒有變，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來，這個(gè)拉伸練習(xí)是可以起到鍛煉身體的作用，但對(duì)于減肥，那可能強(qiáng)度不是很夠。
有人說，減肥是七分吃，三分練，吃是占了很大的一個(gè)比重。
想了一下自己這些天的'飲食，的確每一次都吃的有點(diǎn)兒過飽了，因?yàn)椴幌胧ｏ埐耍幌肜速M(fèi)，又管不住愛吃零食的習(xí)慣。
摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細(xì)節(jié)需要去改變?nèi)プ⒁獾摹?/p>
近來居家多一些，也就少了戶外的運(yùn)動(dòng)，別看那一天天并不算多的步行數(shù)，還有那些強(qiáng)度不算非常大的有氧運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持下來，也是有不錯(cuò)的效果的。
與其紙上談兵去空想，不想行動(dòng)起來吧。
關(guān)于減肥的作文11
早上醒來，看見媽媽睡在我的邊上。媽媽拍拍我的小肚子說：“小胖家伙，和媽媽一起減肥好不好？”“好！”我從床上跳起來，大聲歡呼。
我們決定做仰臥起坐。我和媽媽劃拳，決出由媽媽先來做。媽媽兩手抱住自己的頭，膝蓋彎曲，我按住她的兩只腳，就“一二、一二”地做了起來。做到第四十幾個(gè)的時(shí)候，媽媽大概是累了，躺在床上不動(dòng)了，直喘氣。我也拍拍媽媽的`肚子說：“媽媽的肚子真大，快點(diǎn)起來減肥！”這一次，媽媽一口氣就做到了一百個(gè)。輪到我了。我在心里想：“一定要超過媽媽！”然后我學(xué)著媽媽的樣子做起來。沒想到看著容易，做起來難，才做了四五個(gè)，就感覺腰酸酸的，肚子脹脹的，怎么也起不來了。媽媽給我打氣：“寶寶加油．不能放棄，不可以做媽媽的手下敗將哦！”我只好堅(jiān)持下去，拼命地東一扭，西一扭，像一只毛毛蟲，好不容易扭到五十個(gè)，最后躺在床上動(dòng)不了了。
哎呀，減肥真不是容易的事情呀！
關(guān)于減肥的作文12
看著放在一邊的電子秤，我一點(diǎn)也不想去量體重，越量越沉，不是秤壞了，是我越來越胖。
在家快一個(gè)月了，體重長(zhǎng)了十斤，十斤肉得多沉啊，在學(xué)校的時(shí)候還是蠻瘦的，真不知道該怎么辦才好，這么些肉，減下去得好長(zhǎng)時(shí)間吧。
我的.同學(xué)在家不胖反而變瘦了，她們家里沒有人，自己吃飯的時(shí)候隨便吃點(diǎn)就行，而我不一樣，奶奶每天都給我做好吃的，而且平時(shí)零食也不斷，我還不運(yùn)動(dòng)，那結(jié)果就是一個(gè)字，胖。
其實(shí)我也是運(yùn)動(dòng)的，把學(xué)校的跳繩帶回來了，前幾天每天早晚都會(huì)跳三四百，后來跳的腿走路都抬不起來，肉卻還是實(shí)實(shí)在在的。
看電視劇的時(shí)候很多鏡頭都是男主角或者女主角都會(huì)晨跑，我在學(xué)校里也偶爾晨跑，可是我在家一醒就已經(jīng)八點(diǎn)了，天氣還很熱，別說晨跑了，走路都不想走。
在網(wǎng)上也搜過健身減肥的器材，其實(shí)不只是搜過，也買過拉力器，也是閑置在一邊不用了。
很想變瘦，不知道什么時(shí)候才能變瘦，唉。
關(guān)于減肥的作文13
我的影集里，有一張“珍貴”的照片，那是爸爸給我偷拍的。瞧，照片上的我，簡(jiǎn)直胖的像個(gè)大冬瓜！
上小學(xué)前一年，我是能吃能睡，但就是不愛運(yùn)動(dòng)，身體就像吹了氣一樣膨脹起來。平時(shí)，我總怕照鏡子，更別說照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭鬧著要把他撕掉。媽媽說：“知道自己胖的不成樣子，就得下決心鍛煉。照片留著，五年以后你在對(duì)比著看看不是很好嗎？”
從此，我橫下心來，減肥！
爸爸請(qǐng)教了醫(yī)生，給我約法三章，全家都監(jiān)督我。開始，可真夠難受的，每天早晨提前一小時(shí)起床，跑三公里路，跑不動(dòng)，爸爸拉著我跑，還要接著做兩套健身操。減食就更難受，每天早上一杯牛奶，一個(gè)蘋果；午飯晚飯也只能吃一碗飯，還只能吃青菜。多少次，我一邊跑步一邊哭。飯桌上看著香噴噴的'大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那張“冬瓜”照片，就咬牙堅(jiān)持下去，慢慢地，我都適應(yīng)了。一年以后，我的體重減了五公斤，身體瘦了但體質(zhì)卻增強(qiáng)啦�，F(xiàn)在，每當(dāng)我一看到那張“珍貴的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起來。
關(guān)于減肥的作文14
暑假里,我看見媽媽總是心事重重的`,還總是在鏡子前照來照去,我知道,媽媽是為自己逐漸變胖的身材而苦惱。暑假以來,媽媽的客戶經(jīng)常請(qǐng)媽媽吃飯,這些東西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大長(zhǎng)今》過后，媽媽愛上了韓劇，每天晚都要看，而且天天都到10點(diǎn)多鐘，早上怎么能早起？媽媽下班晚，根本沒有時(shí)間去健身房，怎樣才能讓媽媽變瘦呢？
我建議媽媽做健美操，其實(shí)就是廣播操，媽媽才做了一半，就已經(jīng)氣喘吁吁了。接下來我陪她轉(zhuǎn)呼啦圈，媽媽接過那個(gè)特大號(hào)的呼啦圈，踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認(rèn)真地做著每個(gè)動(dòng)作。一會(huì)兒工夫，就全身大汗。我趕緊拿來毛巾和水杯，關(guān)心地說：“好了好了，今天到此為止�！眿寢尣亮瞬梁�，一下子喝完了整杯水，這才舒了一口氣。
一個(gè)星期后，媽媽站上臺(tái)稱。她驚喜地喊道：“減了減了，1公斤呢！”“耶！減肥成功！”我歡呼道。
原來只要能堅(jiān)持，減肥一定也會(huì)成功。
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