- 相關推薦
我的減肥計劃作文
日子如同白駒過隙，很快就要開展新的工作了，是時候認真思考計劃該如何寫了。好的計劃都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的我的減肥計劃作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我的減肥計劃作文1
說實話，以前的我還蠻苗條的�？珊髞砦覑凵狭顺�，又不大運動，體重就象芝麻開花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿9歲，體重已直逼70斤大關，氣得我差點把家里的電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我決定開始減肥。
小女子是“一言既出，駟馬難追”，說干就干！首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點青菜�？粗蛔雷酉銍妵姷拇篝~大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來。
哎，中午沒管住自己的'嘴巴，減肥計劃失敗，晚上可要好好減肥。
吃過晚飯，要實行運動減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開始，還跑的很開心，可過了一小會兒，我就感覺上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅持了會，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會兒吧。
為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來，減肥之路是漫漫其修遠,吾將上下而求索。
我的減肥計劃作文2
從暑假開始，我覺得自己好像又胖了許多，于是我自己就有了減肥計劃，就把這個想法告訴了媽媽，媽媽高興極了，說：“你有這個想法太好了，媽媽會全力支持你的�！�
那天開始，痛苦的減肥生活開始了。說起減肥，真是說說容易，想實行起來真是太難了。以前，每天放學我總要往小店里買一些零食吃，現(xiàn)在放學回家，只能咽著口水，低著頭匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一個蘋果。晚上，看著桌上豐盛的'菜，還不能多吃一口，真是太難熬了，這時，我真有些想放棄減肥的念頭，媽媽看出了我的心思，就鼓勵我說：“減肥就是重在堅持，只要你會堅持下去，就一定會成功的�！蔽衣犃艘院螅X得應該還是要堅持下去。每星期三本來是我買零食的日子，這天，我對媽媽說：“零食我不買了，我要將減肥進行到底�！眿寢屄犃�，欣慰的說：“妮妮，好樣的。”
通過這一星期的下來，雖然還沒達到一定的效果，但是我相信，只要我能堅持，就一定會變瘦的。
我的減肥計劃作文3
夏天就快到了，媽媽整理我的衣服時，發(fā)現(xiàn)了一條粉色小裙。媽媽讓我試試能不能穿了，我穿上之后，小肚腩明顯突出一塊，照照鏡子感覺自己像“豬八戒”一樣，所以我下定了決心瘦下來。
我要開始這個殘忍又不得不去做的計劃了。首先，我每天早上吃麥片喝牛奶，晚上吃一小盤“好媽媽牌”水果沙拉，吃完了，就和媽媽出去走步，每天都這樣。我鼓勵自己堅持住，馬上就變成小仙女。一星期下，來我瘦了3斤，這是我最大的'動力，連續(xù)堅持了一個月，再穿那條裙子的時候，就像一位仙女一樣非常美麗。
這個計劃成功了我特別開心，媽媽說：“你的毅力真讓我佩服呀！”通過這個計劃我明白了一個道理，只要堅持，就沒有做不成的事，比變仙女更重要的是我看到了自己的堅持和努力。
我的減肥計劃作文4
近期，媽媽不知怎么了，特別愛漂亮。想不到，我也被扯了進去。媽媽堅定地說：“你太胖啦，一定得減肥，這樣才能漂亮��！”在媽媽的“教育”下，我極不情愿地開始實行“減肥計劃”。
原本，我的早餐是3只雞蛋、5片面包和一大碗米飯。想不到，媽媽竟只拿來了2片面包和一小碗米飯，說這就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐，可一點飽的感覺也沒有。我懇求媽媽再“支援”我一點糧食，媽媽卻像鐵了心似的.，嚴肅地說：“就吃這點，不準討價還價！“我還是第一次看見媽媽這樣說話，有點害怕，就只好餓著肚子去學校。早飯沒吃好，晚飯總能吃飽吧！我心想。于是，我早早的回到了家。誰知，媽媽只冷冷地遞給我一盆炒青菜。我暈！
就這樣，我連續(xù)度過了幾個星期像兔子般的生活。終于，功夫不費有心人，我瘦了5斤！我比中了大獎還高興，突然，一個黑影出現(xiàn)在我身旁。難道……是……老媽……？啊！果真是！好，不多說了，老媽已經(jīng)催我去長跑了，拜拜！
我的減肥計劃作文5
從小到大，我都與“胖”這個字特別有緣。胖帶給了我快樂，但也帶給了我煩惱。
眼看著愉快的暑假已過去了一大半，而我的體重是只上不下，小肚子已經(jīng)變成了一個名副其實的“小皮球”，一日三餐，看著媽媽做的豐富的菜肴，每一次，我都會迫不及待地提前開動，這也是我體重逐漸上升的`主要原因，加上又不運動，我這個小胖子就越來越胖了。
站在體重秤上，我暗暗下定決心，一定要減肥，首先是要加強運動，每天早上，起床以后就跑兩圈，晚上也是如此，剛開始根本堅持不下來，每次都是汗流浹背，累的路都走不動，媽媽總是說，一定要堅持下去，不能半途而廢!
還有就是控制飲食，少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食物，做一些力所能及的家務活，希望能通過我堅持不懈地努力，讓自己慢慢地瘦下來。
我的減肥計劃作文6
“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會不會變成豬婆��！”我大呼小叫道。媽媽說了個辦法：減肥，我同意了。
說干就干，媽媽當天買了一根新跳繩，并定下了減肥計劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時間了，我早就餓得頭昏眼花了。可是，放在我面前的只是一小碟幾乎不沾油星兒的青菜和一點點米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西啊！”
“憑什么？”媽媽一臉嚴肅地說：“就憑減肥！”我沒詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。
下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時，我就把一下數(shù)成三下，有時還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來。媽媽似乎知道了我的秘密行動，于是，她又拿來呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴嚴實實的，就連香味也飄不出來。
這樣痛苦的`日子堅持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過雞腿，大口大口地啃了起來。媽媽問我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃。“最后減肥計劃失��！
我的減肥計劃作文7
隨著時間的流逝，一個暑假快過去了，我也又胖了一些，但也長高了一些，有一次我看見一些伙伴去山上玩，我也跟著去爬山，被人都陸續(xù)的上山，好像走過千遍萬遍似得，煉油與多半腳石一顆都不會被絆倒，我卻經(jīng)常被絆倒，走到山腰就累了，我問伙伴們是不是有什么爬山的.秘訣，他們都說是我太肥了，我開始不是這么認為，后來我一稱體重才知道我重了很多。
第二天我就制定了一個減肥計劃，我規(guī)劃好了減肥時間天天減肥。
第三天我一大早就起床了剛起床就把姐姐弟弟妹妹給吵醒了叫他們陪我一起去晨跑，先跑到山上的廟里再回去午飯吃好后，再到太陽下曬一下，出汗了后用水沖一會把脂肪油給沖洗掉。到了晚上再在樓上做完200個仰臥起坐然后再洗澡每次弄得都是滿頭大汗汗流浹背，沒有一次試不出汗的，有時汗在身上好像涂了一層油似得，油膩膩的，再加上太陽的暴曬，火辣辣的，好像一天接受過幾次磨難一樣，過了幾天這樣的生活后，我起立都用光了，身體各個部位都酸至少我也是第一次，我想行時間久了中間那個就會變。
一段不時間過去了，我又去稱了一下瘦了2斤，我相信堅持就是勝利只要一天天去磨練一定會瘦下來。
我的減肥計劃作文8
我，一米45的個子，卻已經(jīng)80多斤了，看著同學們阿娜多姿，苗條極了，男同胞們也喜歡苗條的女生，還搶著給她們拿書包，我已羨慕不已，所以我下決心來減肥。
“好困啊”我伸了個懶腰忍不住的埋怨道，這時小鬧鈴又來催我了，一個勁的叫我，好像在說，快去減肥�？烊p肥，大肥豬!我好不容易穿好了衣服，覺得有些不對勁，一看扣子第一個扣在第2個上，第3個扣到第4個上，最后一個扣子孤零零的無家可歸，我無奈的搖了搖頭，只好從新穿。
減肥計劃開始了，我先做仰臥起坐，說著并把3個大枕頭壓在了腳上。1、2、3、4、5、6……我細心的'數(shù)著，下一個是跳繩，嗖嗖嗖，我邊跳邊哼著流行歌曲，這時哥哥過來了，罵我吃飽了撐的沒事干，我有氣又怒，送給他了一個白眼，就沒理他，下一項是短跑，我圍著桌子跑了9圈
后來，我又進行了走圈、爬樓梯等等，這時的我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)埋頭大汗了，我連忙站到秤上一看才減了1斤，我暈，我一頭栽到床上……
我的減肥計劃作文9
站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長得這么快呀！145cm的身高，110斤的體重，我多么希望這是夢，可是不是，這是不爭的事實。
為了重現(xiàn)我的'風姿，重塑我的形象，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金，終于想到了一個驚天地泣鬼神的超級減肥計劃：
NO1。早上起來繞操場跑30圈。
NO2。跑完后，買一袋豆?jié){，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻，放進去，找老板退貨。
NO3。上學時一直跳，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院，結(jié)果被抽掉一大管血去化驗，減輕一兩。
NO4。在醫(yī)院里輸液治療精神病，鹽水輸完不喊護士，讓血倒流，裝滿一瓶時，看鐘，達中午12時，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動路）。
NO5。下午1點，蠕動到食堂，盛碗免費湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘，回學校。
NO6。下午上學時因供血不足昏昏欲睡，引來白眼無數(shù)，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪。
NO7。每天重復各條。
減肥結(jié)果：N天后，成為一具干尸，體重10公斤
我的減肥計劃作文10
奶奶說我的胃太大，吃得太多，體重都超標了。我聽了奶奶的話，就想出去跑步或走路，目的就是要減減肥。
堅持了兩天的時間，我吃得東西少了一些，體重也減輕了一些。我的'減肥計劃看似已經(jīng)成功了。
不過，在后來的幾天里，我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的嘴，又開始吃了起來。雖然每一樣東西都吃得很少，但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來，我吃的東西又變多了，體重也在不知不覺間增加了一些。
我看到自己的體重在持續(xù)上升，又想去外面跑步減肥了。為了成功，我再次實施了“三天少吃飯，外面多運動”的減肥計劃。
終于，經(jīng)過努力，我成功減掉了多余的肉。我覺得，要想徹底減肥成功，再喜歡吃得東西也不能太貪吃，必須有節(jié)制的少吃一點。這樣不僅能保持體重，對我們的健康也有好處。
我以后不會再貪吃了，而且我的減肥計劃還會繼續(xù)堅持下去哦！
我的減肥計劃作文11
“叮零零”一聽到這聲音，我不耐煩的起床了，洗漱完了，到餐桌上一看，哇！全是我愛吃的，有金黃酥脆直冒油的`烤鴨，鮮嫩多汁的牛肉，紅彤彤的大蝦……我垂涎三尺一口氣給都都吃了。到了學校要體檢，我站到稱上，醫(yī)生說我太胖了稱都要被我壓壞了，更氣人的是我同桌說我太胖了，把她手機信號都檔沒了，于是我決定實行我的“減肥計劃”。
今天晚上我回家和爸媽商量對對策決定每天早上跑步，晚上跳繩，只吃健康食品。第一天：早上起來一看我還沒有鞋呢，今天先不跑了，于是我在網(wǎng)上買了一雙鞋。過了三天鞋到了，我一看看，哎呀，我還沒有衣服呢！我又買了一件衣服，又過了三天衣服到了。我一看今天有一節(jié)重要的課，家里的運動就停一下吧……就這樣我每天都管不住自己，反而肉還是蹭蹭往上長，這到底是減肥還是增肥呀！
哎！我不應該總是拖延，總是偷懶，這次減肥令我印象深刻，做任何事情一定要堅持。
我的減肥計劃作文12
在這個暑假里，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學校里，我的'同學還叫我小胖墩呢，為此，我設制了一次減肥計劃。
計劃一：節(jié)食
我要把狂吃的習慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的欲望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用說，這次減肥計劃失敗了。
計劃二：轉(zhuǎn)呼啦圈
因為上次的計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉(zhuǎn)呼啦圈。我買了一個呼啦圈，周末就在轉(zhuǎn)呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個周末都要轉(zhuǎn)半個小時。我已經(jīng)轉(zhuǎn)了五個周末，當星期一我去稱體重時，我已經(jīng)減了6斤，也就是說減了３公斤，我的心里美滋滋的。
計劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽說鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學校，然后放心書包就直奔操場，開始跑步。由于我跑步認真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終于沒有人叫我小胖墩啦！
我的減肥計劃作文13
可能是跟遺傳有關吧，我們家?guī)状加信肿樱钆值氖俏夷棠�，接著是我爸爸，現(xiàn)在就算我了，聽媽媽說我生下來就胖乎乎的，非�？蓯郏S著我漸漸長大。我的體形還是比較胖。我自認為很苗條�？墒敲慨斢H朋好友見到我。第一句話總是說“你又長胖了”，聽了我總是不好意思的臉紅。
于是從現(xiàn)在開始。我給自己制定一個減肥計劃。
第一是要早睡早起，堅決不睡懶覺，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學。第二少吃零食，像什么薯片，可樂，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的'葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。
我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計劃進行到底。
【我的減肥計劃作文】相關文章：
減肥計劃作文03-22
減肥計劃作文08-24
我要減肥作文05-28
減肥計劃作文15篇03-22
我要減肥作文5篇06-07
健康的減肥計劃方案07-21
減肥的作文03-13
媽媽減肥作文05-06
關于減肥的作文03-29